你坐地铁听歌吗 会对听力造成损伤
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“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。对于养生常识您想了解哪方面的知识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《你坐地铁听歌吗 会对听力造成损伤》，仅供您在养生参考。
美妙的音乐叫人神清气爽，爱不释耳，听歌也成了不少人的最爱，公车、地铁、大街上无时无刻都在挎着耳机沉迷于此。但中医警告，你常坐地铁听歌吗?严重危害!
听歌在年轻人中已成为一种流行，随时可以看到佩戴各种耳机听音乐的时尚男女擦肩而过。却不知，在沉醉于音乐世界的时，我们的耳朵正在经受严峻的考验!
坐地铁听歌耳朵最受伤
专家警告，在地铁、公交车这种环境里，音量大小不是由听力而是由噪音决定。尤其是地铁里，本身就是一个相对封闭的环境，会对人的耳朵产生一定的压力，再戴着耳机紧紧地压在耳朵里，带强度的声音不断地撞击耳膜，就会造成毛细胞的损伤。
据了解，当人耳听到的音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳;当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡。耳机的音量输出一般在 84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。声音过大、每次听的时间过长会影响听觉神经，造成兴奋性毒性，植物神经功能也会紊乱，除了耳鸣，严重的还会导致厌食、失眠等症状。在所有的噪声中，脉冲式噪声，就像Mp3里传出的声音，对听力的损伤最大。
现在使用最多的内耳式耳塞会增加人们听力损伤的风险，一旦超过最大音量的80%，听音乐的时间就应缩短在90分钟以内。研究还表明，对听者而言，内耳式耳机和入耳式耳机比耳垫式耳机的音量高5.5分贝。
此外，专家还指出，听力受损的过程一般都是无声无息、逐步推进的，短时间内，一般的损伤可能暂时不影响与别人的沟通交流，所以很难引起人们的警惕，但是再过若干年，喜欢使用耳机的人就会过早地跨入了听力下降的人群，拥有一双提前衰老的耳朵。
研究还表明，人的听力是非常娇嫩的。耳蜗上感受声音的毛细胞一旦受损，就会造成语言识辨力下降，也就是说，听得见别人在说话，却听不懂具体说什么内容。就是这样重要的细胞，其数量在一个人出生时就已经定了，损伤一个就少一个，是不可逆转的。目前，突发性耳聋在都市白领中发病率很高，多数就是耳机使用过频造成的。
专家提示，经常戴耳机听音乐的人应掌握一个60-60原则，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。在这样的情况下用耳是比较健康的。此外，要在安静环境下听音乐，尽量避免一些喧嚣的场所。
由此可见，坐地铁听歌虽能享受音乐，打消时间，可对耳朵严重伤害。你常坐地铁听歌吗?严重危害你。
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这些人不能吃坚果,会对身体造成危害
第一类人群:儿童。
坚果是很硬实的食物,一般都很难嚼碎,而当小孩子吃的时候,就容易呛在喉咙里,这样是很危险的,所以一般要有大人在身边,把坚果切碎,这样小孩子吃起来就方便点了,避免事故的发生。
第二类人群:对坚果过敏的人。
人体的皮肤组织各不相同,有些人对坚果产生过敏反应,轻者喉咙水肿,皮肤瘙痒难耐,重者对生命可能造成危害。所以,这类人群是不能食用坚果的。
第三类人群:口腔溃疡和咽喉炎群体。
坚果一般都是炒和烤,或者是油炸的,吃起来一般都比较干燥,这样是很容易上火的,而口腔溃疡和咽喉炎群体是要少吃这样的食物,不过,要是实在想吃坚果的话,可以将坚果煮熟了吃,甚至可以生吃都是没有问题的。
第四类人群:腹泻的人。
坚果含有大量的油脂和膳食纤维,起到“滑肠”的作用,这样会加重腹泻者的病情,所以,这类人群应该短时间内避免吃坚果。
这些人不能吃坚果 会对身体造成危害
第一类人群:儿童。
坚果是很硬实的食物,一般都很难嚼碎,而当小孩子吃的时候,就容易呛在喉咙里,这样是很危险的,所以一般要有大人在身边,把坚果切碎,这样小孩子吃起来就方便点了,避免事故的发生。
第二类人群:对坚果过敏的人。
人体的皮肤组织各不相同,有些人对坚果产生过敏反应,轻者喉咙水肿,皮肤瘙痒难耐,重者对生命可能造成危害。所以,这类人群是不能食用坚果的。
第三类人群:口腔溃疡和咽喉炎群体。
坚果一般都是炒和烤,或者是油炸的,吃起来一般都比较干燥,这样是很容易上火的,而口腔溃疡和咽喉炎群体是要少吃这样的食物,不过,要是实在想吃坚果的话,可以将坚果煮熟了吃,甚至可以生吃都是没有问题的。
第四类人群:腹泻的人。
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听力损失的八大信号 长时间手机听歌可致噪声性耳聋
据世界卫生组织2013年报告，在我国，共有听力障碍者约2700万人，并呈增长趋势，每年约增加聋儿超过3万人。听力残疾中50％可通过初级耳科保健加以预防和避免。初级耳科保健是预防听力残疾最基本、最经济、最有效的手段和途径。那么我们该如何保护耳朵、减少听力受损？
全身性疾病会引起听力下降
专家介绍，听觉系统中的传音、感音、听神经及各级听觉中枢的任何结构或功能的异常，都可表现为不同程度的听力障碍。
引起听力下降的原因非常多，常见的原因有：外耳道的先天闭锁、异物或大块耵聍的堵塞；鼓膜的炎症、钙化、各种类型的中耳炎、听骨链先天畸形；噪声、病毒感染、某些药物，如氨基糖甙类抗生素，水杨酸类；某些有毒物质，如重金属、苯一氧化氮、酒精等；创伤等。
还有一些听力障碍是先天的。一些全身性疾病也可以引起听力下降，如高血压、高血脂、动脉硬化、自身免疫性疾病等。另外，人们到了老年之后，听力也会自然下降。
提示听力损失的八大信号
1. 听别人讲话，能听得见声音，但分辨不清对方在说什么
2. 和别人交谈时经常打岔。
3、与别人交流时经常需要别人重复。
4、周围人总是抱怨您看电视或听收音机时声音太响。
5、经常听不到别人在背后叫自己。
6、在一些比较嘈杂的公共场所交谈或聆听有困难（如马路、餐馆、超市、菜市场等）。
7、经常听不到或听不清电话铃声或门铃声。
8、在电话中交谈有困难
专家提醒大家，如果出现以上表现应及时到正规医院的耳鼻喉科进行检查。
听力检查最常用的是纯音测听，目前医学上以纯音测听结果为主要判定标准来判断听力损害的严重程度，以500Hz、1000Hz、2000Hz的均值为准，：
1. 正常人：-10～10 dB HL
2. 轻度聋：25 ～ 40 dB HL
3. 中度聋：41 ～ 55 dB HL
4. 中重度聋：56 ～ 70 dB HL
5. 重度聋：71 ～ 90 dB HL
6. 极重度聋：＞90 dB HL
噪声是社会公害
随着近代工业的发展，环境污染也随着产生，噪声污染就是环境污染的一种，已经成为对人类的一大社会危害。
噪声污染对人、动物、仪器仪表以及建筑物均构成危害，噪声污染会对内耳的毛细胞产生损害从而导致听力下降。原则上讲，接触噪音的时间越长会对听力的影响越大，但每个人的情况会有所不同，会有一定的个体差异。其危害程度主要取决于噪声的频率、强度及暴露时间。
哪些不健康的用耳方式对听力有损伤？
1.长时间的听Mp3，尤其是在嘈杂的环境中，比如公交车、地铁中，为了听清楚就需要调大音量来掩盖住周围的噪音，长此以往会引起噪声性耳聋；
2.经常到KTV、酒吧等噪声较大的环境；
3.长时间接听手机；
4.经常接触一些声音较大的乐器，如打击乐会对听力造成损害；
5.熬夜、疲劳也会引起听力问题，比如增加突发性耳聋的发生率。
大多数噪声性耳聋是不可逆的
噪声性耳聋是由于长期暴露于噪声环境而发生缓慢的进行性的感音神经性耳聋。如果在噪音环境中生活时间比较久，往往会有神经衰弱、失眠、性情急躁等表现。长时间的睡眠不好或者是噪音引起的神经衰弱的症状，往往还会加重耳鸣和听力的损失。急性发生的噪声性耳聋如果及时治疗，有一部分可以好转或恢复，但大多数噪声性耳聋是不可逆的。
先天性耳聋通过孕检婚检，是否能筛查出来？
先天性耳聋中大部分是由遗传造成的，多为常染色体隐性遗传，可以通过耳聋基因的检测对高危人群进行筛查，并对他们进行婚育指导，进而有效地实现“早发现、早诊断、早干预”，降低听力残疾患儿的出生率。
据世界卫生组织2013年报告，全球有3.6亿听力残疾人，占全球总人口的5.3％。希望我们都不是其中一员。
佩戴角膜接触镜会不会对眼睛造成伤害？
现在人们的生活压力大、过度用眼，一不小心被近视缠上了，但是在大街上看到许多人都没有被框架眼镜这个枷锁捆绑着，反而是带着各种款式的隐形眼镜,人们常说的隐形眼镜有什么不同的类型吗？
软性角膜接触镜、RGp、OK镜有什么不同？
专家指出，这三种镜片都属于隐形眼镜，配戴后起到矫正视力，不用戴框架眼镜的目的。
1、OK镜
OK镜是硬性角膜接触镜，它是晚上戴的，它有两个好处，第一个好处就是OK镜是晚上睡觉的时候戴，白天无需佩戴也可以起到矫正视力的作用。第二个好处就针对青少年近视，它可以控制近视的增加，所以有这两个方面需求的人可以配戴OK镜。
2、RGp
RGp是属于硬性角膜接触镜，是在白天佩戴的。RGp还有另外还有一个作用就是如果有高度散光或者不规则散光或是一些特殊的疾病，戴框架眼镜没有办法解决视力问题的时候，就可以考虑配戴RGp眼镜。
3、软性角膜接触镜
即常见的美瞳等软性隐形眼镜。
专家谈到任何一个治疗都有好的方面和坏的方面，对眼睛的影响体现在以下这几个方面：
1、可能会对眼睛产生物理损伤
它是异物，对于眼睛来说它直接接触于黑眼珠、内膜、角膜、结膜，如果在摘戴的时候不加以注意，会对眼睛造成物理损伤，甚至会划伤眼睑。
2、细菌感染、眼睛缺氧
角膜前面有一层眼泪水，它是透镜作用，当把异物戴上去以后整个眼泪水它的循环、交换就会有问题，正常我们眨一下眼睛眼水就会涂一遍在我们的眼表，当把角膜接触镜放进去以后它就没法涂，这个时候，泪液残留在里面就可能会遭到细菌感染，或者眼睛出现缺氧。
3、导致结膜炎、结膜损伤
白眼珠前面有一层薄的那种透明的膜，它里面很多血管，如果护理的不得当，或是隐形眼镜护理液中的化学成分可能会刺激结膜，导致结膜炎和结膜损伤。
4、角膜损伤
更加严重的影响就是角膜上的损伤，因为它会影响视力，而其他几项不会影响你的视力的下降。
喝不洁净的水会对人体造成哪些直接伤害？
人是生命之源，是人体不可缺少的东西，但是如今水污染严重，而一旦饮用了水污染的会对人体产生什么样的伤害以及造成的哪些疾病呢？
1、癌：
癌症科学研究发现，癌症就是有害物质在人体细胞内外体液中的长期积累而造成细胞组织的损害，从而造成急性恶化；而癌细胞的扩散也是通过细胞体液来进行的，其它的疾病、炎症等也是由于细胞内水的有害物质引发的；
2、结石：
人的肝脏功能是把各种养料分解合成，变成身体必须的养分，由血液输送到心脏，再由心脏通过血管将养分运送到五脏六腑及60兆细胞。肾脏则是过滤网，从身体各部回来的血液，混合着许多废物和杂质，经过肾脏的过滤，从尿道排除体外。这时常常有一部分杂质会在体内积累，日积月累就会造成各种结石症。
3、心脑血管硬化：
长期饮用不洁净的水，有些污染物就会沉淀在血管壁上，加速了心脑血管硬化。高血压、心脏病、脑血栓等疾病，和长期饮用不洁净的水有直接关系。
4、氟中毒：
长期饮用高氟水可导致中毒，骨中摄入过量的“氟”会使骨骼中钙质被置换，造成人体骨疏松和软化，使人弯腰驼背，严重的还可丧失劳动能力。儿童7～8岁之前，牙齿表面失去光泽、发黑脱落，一旦形成残留终生。
5、消化系统的病，
如：
大肠杆菌--肠胃炎、腹泻、泌尿系感染、胆囊炎等；
沙门氏菌--伤寒、副伤寒等；
去贺氏菌--细菌性痢等疾；
溶血性链球菌--溶血性黄胆病；
6、超标重金属引发的疾病，
如：
铅--肾病、神经痛、麻风病等；对肾脏、神经系统造成危害，对儿童具高毒性，致癌性已被证实
砷--神经炎、急性中毒甚至死亡等,对皮肤、神经系统等造成危害，致癌性已被证实
镉--骨骼变形，腰背痛、中毒、红血球病变等；
磷--有机磷中毒、呼吸困难等；
钙--结石症、痛风等；
汞--神经中毒症、精神紊乱、疯狂、痉挛乃至死亡；
铬--肾脏慢性中毒、造成肾功能紊乱、癌等。
7、其他疾症，
如：
三氯甲烷等卤代物、荧光物——致癌；
放射线异物--改变人体遗传基因并导致人体产生相应疾病；
农药、化肥、除草剂、亚硝酸盐--毒素积累、中毒性肝炎、肝炎、肾炎、泌尿系统的病等。
人体内的水每5～13天更新一次，如果占人体比重70%的水分是洁净的，那么人体内的细胞也就有了健康清新的环境。健康、洁净的水可使人体的免疫能力增强，有利于促进细胞新陈代谢，那么体内的细胞也就丧失了恶变及毒素扩散的条件。人得病的机率自然就会减小了。专家告诫我们，在关注求医的同时，还要注意使源源不断的好水补充到细胞当中去，努力为细胞创造一个清新健康的生存环境。
如果因为水污染导致身体疾病，在积极求医的同时，专家建议：刀伤药再好不如不辣口。疾病防治要从源头做起。从家庭的饮用水健康做起，如果人体的水分是纯净健康的，那么人体内的细胞也就有了健康清新的环境。健康纯净的水可使人体的免疫能力增强，有利于促进细胞新陈代谢，那么体内的细胞也就丧失了恶变及毒素扩散的条件。人得病的机率自然就会减小了。
要完全去掉水中污染物，达到一开即饮的直饮标准，只有通过优质可靠的净水器，才能有效拦截和去除自来水致病污染物（包括细菌、病毒、重金属、残留农药等），保障自己的饮水安全。
芹菜不能与它同食的，会对身体造成很大的伤害
芹菜是日常餐桌上常见的一道菜，吃的多了也会忽略它的饮食搭配，如果错误的搭配不仅不养生，还会对身体造成更大的伤害，下面就来看看芹菜是不能和什么食物一起吃的？
芹菜不能和什么一起吃
1.芹菜和鸡肉
鸡肉拥有丰富的的蛋白质，而且脂肪含量较少，是很多人喜欢的一种肉类，常吃鸡肉可以增强人体免疫力，还可以起到强壮身体的作用，不过鸡肉是属于温性食物和芹菜搭配着吃，会伤元气，对人体造成伤害。
2.芹菜和甲鱼
芹菜不能与它同食的，会对身体造成很大的伤害
甲鱼是一种营养价值很高的水产品，常吃甲鱼能够降低胆固醇和补血益气，甲鱼还有壮阳的功效，因此甲鱼也是深受众多男士的喜爱，不过甲鱼和芹菜搭配着吃则会引起食物中毒。
3.芹菜和黄瓜
黄瓜也是我们日常生活当中常见的一种蔬菜，黄瓜中拥有的维生素可以起到降血糖抗衰老的效果，不过黄瓜和芹菜同吃，芹菜中的维生素C则会被分解破坏，营养价值会大打折扣。
芹菜怎么吃最好
芹菜的做法多是炒和拌，在选芹菜时可以同过掐芹菜的杆部来判定芹菜的鲜嫩程度，容易折断的就是比较嫩的芹菜，而不容易折断的就是比较老的芹菜了。可以搭配芹菜的食材也有很多。芹菜搭配牛肉营养丰富，还具有瘦身的效果，芹菜搭配红薯做沙拉，则可以起到降血压和益气补虚的功效。
芹菜其实还是一款天然的催情蔬菜，芹菜具有促进人体性兴奋的效果，所以一些男人可以常吃一点以芹菜做的食物，不过如果是在计划生育的人士，那就应当少吃芹菜。
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