如何正确洗头 教你正确洗头6大步骤
冬季养生洗头。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。怎么才能作好养生常识呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“如何正确洗头 教你正确洗头6大步骤”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
洗发前应先梳头
洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。
要湿洗头
发现在年轻人流行干洗头发，但这种洗发方式并不适合老年人。因为干洗头发往往用的是化学性洗发水，而且洗头时按摩头皮的动作，容易使头皮毛细血管张开，吸收洗发水中的化学物质。长期积累，容易引发脑梗塞。
因此，洗头时最好将头发弄湿，而且是用喷头冲淋，让水顺着头发流下，最好不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。
洗头时，不要用力揉搓头发
头发很少会出现特别脏的情况，所以在浸湿头发后，倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫，不需过分用力搓头发，以免伤害头发毛鳞层。
冲洗时，也应用手指轻轻捋直头发，切忌像拧衣服一般拧头发。
适量用护发素
头发湿时，摩擦力大，更易揉乱，被扯伤，使用适量护发素可以有效避免这种情况。
尽量冲洗干净洗发水和护发素
由于洗发水或护发素中含有少许化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上，伤害头发和头皮。
擦头发时，尽量不要拉扯头发
头发湿时尽管弹性很大，但也是最容易受伤的时刻。因此，擦干头发时，应用两条毛巾。一条毛巾用于吸取头发中大部分的水，另一条再用来轻轻地擦干头发。
在这里需要提醒的是，尽量不要使用粗毛巾。
梳头也很重要
除了以上洗发时的要则外，平日里的梳头也很重要。不管是用手指轻轻地揉捏头皮，还是用细密的梳子从头发中梳过，都可以拉动发根，刺激头皮中的毛细血管，进而滋养头发。
另外，生活中还要避免过度暴晒头发。头发的组成物质与骨头、牙齿、指甲是相同的，长时间在阳光下暴晒，则会使头发中养分丢失，形成干枯、易断的局面。
因此，要注意保护头发，避免长时间在阳光下暴晒。如果不得已要长时间在烈日下工作，也应戴上帽子。
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洗头掉头发怎么办教你如何避免洗头掉发
相信每个女人都很爱干净，所以洗头是必须的。但是每到洗头时就会面临一个让人头疼的问题：洗头老爱掉很多头发。洗头掉发怎么办？有什么方法避免洗头时掉发？下面就为大家介绍避免洗头掉发的方法。
避免洗头掉发的方法
1、保证充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新潮代谢。
2、经常按摩头皮
有事没事都可以放下头发进行按摩，要知道头发束成一束的时候不要太紧，松一点，头发根也会比较没有压力。一有机会就放下头发按摩按摩，晚上睡觉散发睡。
3、消除精神压抑感
精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
4、吹风机少用
吹风机用久了以后，头发会变枯燥，发黄，发尾会变脆，一拽就断，另外就是头皮会变干燥，会起皮，自然也会影响到掉发。所以少用吹风机，可以用毛巾擦干，但不要用力，也不用一直擦。如果要用的话，最好包着干毛巾。
5、正确洗头及梳头
洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳，洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。梳头时不要用尼龙做的梳子和头刷.
6、洗发水要换着用
不能一瓶洗发水从头用到尾的，这是对自己头发的损伤。一般洗发水不要贪图便宜买优惠价的，你可以选择小容量的，这样用的比较快，更换的周期也会短一些，对头发的滋润会更有好处。
7、要避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了就会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害，使头发干枯变黄。空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发保护都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少为3~6个月，夏季也要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更是要注意防护。
8、护发素要经常用
很多女生护发素不是很常用，但是小编要说，护发素还是要用的哦，比较顺滑是一方面，另一方面护发素对头皮滋润是洗发水无法带来的，所以要选择比较合适自己的护发素。
以上就是为大家介绍的避免洗头掉发的方法，各位希望自己能拥有一头乌黑亮丽的秀发，而在洗头时又会掉很多头发的女性朋友们，可以试试以上的方法，效果很不错哦。
来月经能洗头吗如何洗头不伤身
对于女生来说，来例假这件事情是又喜又恨，因为不来例假的时候会担心，来了例假就会觉得很麻烦，所以说来例假是一件很矛盾但是有不可避免的，很多女生来例假想洗头发，如何减少洗头发对身体的伤害呢？
方法1：保持清洁：经期减少运动，以防流汗而导致头发容易油；长发MM可以将头发扎束，这样看上去就不那么油了
方法2：快速洗头：洗头时的水温保持在40度左右，且需加快洗头的速度；平时喜爱用发膜的MM们，此时可以省略这个步骤；洗完头后，快速用吹风机热风由头皮至发梢吹干，切忌湿发出门或者睡觉；
方法3：合适的时间：如若实在有必要，可以选择在经期量减少的第三天或是第四天（依个人经期时长）洗头；由于经期身体易受寒，夜里温度相对较低，应尽量选择在白天清洗。
方法4：使用辅助工具：对于头发较油的MM，经期不要多次洗头，可以采用免水洗喷雾（也可以用爽身粉或者定妆蜜粉）撒在头上后再梳净，以帮助缓解头发的油性；较冷的天如洗头后需出门的话，可以带上帽子帮助防寒。
方法5：增强体质：女性经期抵抗力较弱，需加强防寒保暖，洗头后，可立即喝杯热的红糖姜茶暖暖身子;在经期的日子里，注意保证饮食清淡营养，忌食生冷、刺激性大的食物，多补充身体所需的维生素和蛋白质。
女孩子来例假是一件好事，这个是决定未来能不能生小孩的，所以在来例假的时候要好好照顾自己的身体，不要吃一些刺激性的食物，保持良好的睡眠，保持心情上的愉悦，并且要多吃点有营养的东西，不要吃一些杂七杂八的东西，希望对大家有帮助。
男人如何保养头发正确洗发的步骤
洗头时总是很容易掉发，这是什麼原因？其实最重要是观察发量有无减少的倾向，因为掉发的原因有40种以上之多，在没有经过专家确认找出真正原因前，可千万不要自行推测想办法或随便乱擦东西，以免掉发更加严重。至於正确洗发的步骤如下：
1、先用温水充份冲湿头皮及头发。
2、选择适合自己头皮的洗发精，取适量在手心，搓揉起泡后在放到头上用指腹轻轻按摩头皮之后用温水冲净。
3、如果头发较乾躁，可取适量润发乳或护发乳，均匀擦在发尾处，停留数分后再洗净。
4、洗头后用毛巾轻拍头发，最好自然风乾，或用低温的吹风机，距离十公分以上吹乾。
你是否经常有头皮发痒，甚至才刚洗完头不久又会痒，就算常洗也无法解决的困扰吗？很多人遇到大量掉发时，都有头皮痒的经验。这时候光靠洗头当然是不能改善的，最根本的解决之道，应该及时寻求专家协助，否则您可能马上就要面临秃发的危机。
一时止痒不是办法
头皮痒是大量掉发的徵兆之一，一般人常常忽略了头皮痒的严重性，以为是头发脏了，洗洗头就没事，即使是使用薄荷配方的洗发精，也只是一时的舒爽，而不是治本的办法。只有找出头皮痒的原因，彻底改善头皮健康，才能完全消除头皮痒。
头皮痒、头皮屑会影响掉发
头皮痒的原因有很多，可能是因为头皮乾燥、敏感，或是皮屑芽孢菌增生等因素造成。如果头皮痒、头皮屑过多，又合并其他掉发原因时，会影响头发生长，如毛囊受到伤害，长出来的头发变得细小脆弱，这时还不加以改善，便无法长出健康的头发。
天然最好，草本最优
很多人喜欢自己选择天然产品来掌握健康，不少草本植物成份确实有效，而且数百年来便是许多国家如中国、西藏、印度，或印地安民族便以各式本植物做为传统保健方法。
精选优质草本配方
草本植物成分使用在改善掉发的情形上，往往能达到良好效果，又无副作用，以下 是一些健发程序中受欢迎的植物。
锯形棕榈用在男性掉发的头皮保养品中，北美生麻多用於女性掉发的头皮保养品中 ，芦荟常见於洗发精中；辣椒的活性成分可促进头发与头皮的血液循环；甘菊能让头发光滑柔顺；北美黄莲含有抗菌特性，也用於洗发精和头皮保养；奶蓟能避免细胞损害，用於洗发精及局部头皮的保养产品；其他如银杏、蛇麻子、西洋蓍草、檞寄生、杜松、迷迭香等等，都是经由发理学家研究，找出对头发健康有益的草本成分。
专家才能有效运用草本
想改善掉发问题，一定要先确立一个观念，就是单一成分或产品往往不能完全改善掉发。
掉发必须先了解原因，再针对问题做改善。草本植物的产品虽然不是药物，还是应该经过专家介绍，使用起来才安心。因为即使是最好的产品或课程，如果由缺乏经验的人来执行，可能会因为对草本植物的了解不足，而不能推荐正确的解决方式。因此，遇到掉发问题时，一定要寻求专业的健发机构协助。
我从多年来的谘询经验中发现：绝大部分掉发的人，都有头皮过油的现象，以我的研究发现，东方人的皮肤通常比较油，所以头皮过油的问题相对的也比较严重。要如何发现自己的头皮问题，发现之后又该怎麼解决呢？
头发油腻，小心是掉发的前兆
如果你发现，昨天才洗头，今天头发还是油腻腻的，就要注意了。头皮与头发过油，可能会导致掉发，如果毫不在意，延误了护发时机，秃发可能成为一辈子无法挽回的遗憾。
头皮为什麼变油？
隐藏於头皮的油份称为皮脂，由连结毛囊的油脂腺产生，皮脂含轻微的酸性，为皮肤提供酸皮质，以消灭头皮上的有害细菌，并且润滑头发及皮肤，是健康头皮所不可或缺的元素，可是如果分泌过多，就要注意了。显微镜下的皮脂线，就像一串细小而满载油脂的葡萄，爆开后会将油脂传送到毛囊或皮肤上，一旦形成油性头皮，最后可能导致掉发，甚至是秃发。
发理专家的建议
头皮过油的人，最好每天洗头，选用适合的洗发精彻底清洁。此外，摄取均衡营养，避免高油脂、煎炸的食物，多吃蔬果，都可以帮助减少分泌过多的油脂。
如果以上方法皆无法改善头皮过油的现象，最好及早寻求发理专家的协助，以免延误护发时机。别以为头皮头发过油事小，如果长期皮脂分泌过多，又不好好照顾，可能会令毛囊闭塞，扰乱头发的生长周期，造成秃发！
洗发精不是万能的
其实，洗发精最主要的成分是清洁剂（界面活性剂），它的作用是洗净头皮表面的油脂和污垢。有掉发问题的人，头皮已经是不健康的状况了，如果不幸再使用劣质洗发精，情况将会更糟糕!例如市面上有些洗发精为了更浓稠，会加入高浓度的氯化钠，所带来的刺激性，会更进一步伤害头皮和头发，使掉发问题更严重。
专家的建议
每个人的掉发原因都不同，状况也因人而异，根据研究，掉发的原因超过46种，找出头皮问题的根源绝对需要专家的协助，发现问题所在，配合头皮保养的发理程序，才能有效改善掉发问题。不要一味的相信换洗发精可以改善掉发，在我的经验中，有些人只是轻微掉发，却因为误用洗发精和市面上标榜能改善秃发的商品，而让掉发问题变得更严重。
遇到掉发问题，一定要即时请教专家，不要延误，不要因为一时疏忽，而造成不想见到的后果。
啤酒洗头好吗
二、啤酒用法小窍门三、喝啤酒过量的危害
啤酒洗头好吗
1、啤酒洗头好吗
啤酒是无氧发酵制成的,含有碳酸和醋酸的成分,一般pH值在4.4~4.6,和大多数护发素的pH值非常相似,可以通过弱酸性闭合毛鳞片,达到头发柔顺的效果。而且啤酒这种弱酸性和普通护发素硅油性质的弱酸性不同,前者对头发几乎没有副作用,是更天然和健康的东西。
由于啤酒都是天然谷物发酵而成,含有很多植物性的营养元素,尤其以氨基酸和维生素B2最有利于头发生长,另外啤酒中也含有丰富的钙、磷等微量元素,可以说普通洗发水可以含有的营养元素,啤酒含量更高,是名副其实的头发营养品。最好是小麦或谷类发酵的生啤,倒入适量热水调淡,但酒精过敏者、老人、小孩是不建议用啤酒洗头。
2、哪些人不适宜喝啤酒
肝病患者不宜饮用啤酒,有肝能不正常,解毒能力弱,不能及时发挥解毒作用,易发生酒精中毒。痛风患者不宜饮用啤酒,啤酒内含大量的嘌呤、核酸,痛风患者饮用啤酒后,可使血中尿酸增多,引起痛风。肥胖者也要少喝啤酒,原因是清爽的苦味可刺激消化液分泌,帮助消化,增进食欲,使胃口大开,进食多,增加了热量。心脏病患者、患有胃炎的人、服药者、糖尿病患者、尿路结石患者、患心血管疾病的人等都不宜喝啤酒。
3、啤酒不能和什么一起吃
熏制的腊肠和腌制的咸肉中含有大量的亚硝胺,当酒和这两种食物溶解在一起时,患胃癌和食道癌的风险就会加大。烤肉烤串,大多数食物经过长时间的烧烤营养成分和蛋白质就会流失了,还很容易产生致癌物。而酒精会扩张消化道的血管,也会破坏胃黏膜,这时食用的烤串很容易就被吸收,人体患癌的几率就会增加。喝酒后不宜吃凉粉,凉粉有明矾,而明矾又起着收敛的作用。喝酒时再吃这类食物,就会减缓血液循环的速度。食海鲜时饮用大量啤酒会引起痛风症,易发生尿路结石。
啤酒用法小窍门
1、衣物增色,用啤酒清洗真丝衣物,可以使衣物平滑、色泽鲜艳,恢复原来的样子。
2、浇花,啤酒是微酸性的,可以调节土壤的酸碱度,能够使喜酸的花卉长得更茂盛。把少量啤酒直接浇到花盆中即可。
3、擦拭冰箱、去除冰箱异味,用沾有啤酒的布来擦拭冰箱,可以去污、杀菌,还能去除冰箱里的异味。
4、脱毛,觉得自己体毛过多的人,用棉花或纱布沾些啤酒,仔细地涂抹于手、脚体毛浓密的地方,体毛会自然地脱落而且不会伤害肌肤。
5、膨松剂,啤酒中的气泡和酵母都可以做发酵剂,替代酵母使用。
6、家具、玻璃清洁,如果在清洁剂上倒入少量啤酒,然后给家具做清洁,等到自然风干之后,木质家具会焕然一新。
7、啤酒护肤,啤酒中的酵素和酶能够软化角质,排出身体里的多余水分,让皮肤更加细腻有光泽。
8、清蒸鱼、炒牛肉、煮鸡鸭等都可以往里加一点啤酒,火锅里的肉类会变得滑嫩而不老硬。
喝啤酒过量的危害
1、酒精能损害口腔,所以饮酒过量的后果之一就是造成味觉障碍,过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出两倍以上。
2、酒精能损害脾胃功能,刺激胃肠,使其减少消化液的分泌,或损伤胃壁组织,出现消化不良,引发胃炎、胃溃疡、痔疮。
3、酒精对大脑的伤害,有头痛晕眩,过量酒精会让大脑皮质萎缩,造成大脑功能障碍和意识障碍等。
4、酒精损害肝胆,酒精过量吸入,加重肝脏氧化分解的负担,造成肝脏受损,肝细胞变性,肝组织硬化,甚至继发癌变。中医认为:饮酒过量,湿热郁蒸,胆热液泄,出现酒黄疸病,肝胆俱伤。已有肝胆疾病的人,更应禁酒。
啤酒洗头坏处
二、啤酒在生活中的妙用三、喝啤酒的好处有哪些
啤酒洗头坏处
1、啤酒洗头坏处
啤酒洗头虽好,但是使用切不可太多频繁,因为啤酒中的酒精积累过多,会破坏头发发质。在使用啤酒洗头时,先要将啤酒瓶盖打开通风一段时间,以免酒精伤害了头皮。
2、啤酒洗头的步骤
用温水洗头,要用洗发水,洗发水的牌子最好用日常惯用的品牌,不需要刻意选择,适合自己发质的最好。
一般的易拉罐的啤酒就足够洗头,但是使用前可以扔在热水里烫一下,免得太冷了,然后低头,倒4分之一在头发上,边倒边揉,如果使用得当,一罐啤酒可以用四次!再多揉一会,这时倒点护发素在头发上一起多揉揉。
揉了3到5分钟,手酸了,不洗!戴上浴帽,再裹上瞬吸擦头发那种毛巾,免得啤酒滴到脖子里。
有条件的MM可以加热下头发,如果不加热,用毛巾包裹一会儿也是很好的方法。大概半小时以后就可以放下毛巾了。就是再次洗头,用温热的水洗去头发表层的脏东西就可以了!
一定一定不要用吹风机了!用毛巾轻轻擦干,现在夏天,问题不大吧坚持两个月就能看到效果,而且洗干净了才能吸收啊!
用啤酒洗头时,先用啤酒来泡一下头发,这样可以达到去屑止痒的功效,让你的头发亮丽柔顺。
3、啤酒洗头可以防脱发吗
很多朋友都喜欢喝啤酒,可是用啤酒洗头可以防脱发,你们知道吗?
啤酒洗头,可以生发,也可以防止脱发,这是有科学依据的。因为啤酒可以产生丰富的泡沫,而且含有许多微量元素,可以补充头发缺失的营养,如果你的头发有染过颜色,啤酒洗头,更是可以让头发保持柔亮。啤酒除了佐餐和作为清凉饮料外,还是一种防病健身的保健品。
啤酒在生活中的妙用
1、浇花
很多家庭在餐后会有喝剩的啤酒,而多数都倒掉了,用来养花可谓是废物利用。因为啤酒本身是微酸性的用它来浇花可以调节土壤的酸碱度,对于那些喜酸的花卉非常有利。
2、擦洗叶子
另外用剩下的啤酒液轻轻的擦洗花卉的叶子也非常好,一则可以把叶面的灰尘擦掉,有利于植物进行光合作用,二则是叶面施肥,例如君子兰,龟背竹等大叶子的植物被擦洗后的叶子会非常有光泽,顿增几分观赏价值。
3、衣物增色
啤酒的妙用还不只呃些,都知道蓝、黑等深色的衣物,洗多了容易退色,很难看。其实如果在我们洗衣服的时候加入一些啤酒,像呃样把衣服泡上15分种再洗,不仅会使衣物变得更柔软,而且还会使一些易退色的深色棉布衣物恢复本来原有的颜色。
如果您是新买来得深色棉布衣服,也可以先用啤酒和水洗一下,晾干,以后再洗就不容易退色了。
除此之外,如果将这种啤酒适量地掺入清水里洗头发,会使头发变得柔顺光亮,且能起到一定的护发效果。
喝啤酒的好处有哪些
啤酒具有利尿作用、促进胃液分泌、缓解紧张作用及治疗结石作用。适当饮用啤酒可以提高肝脏解毒作用,对冠心病、高血压、糖尿病血脉不畅、便泌均有一定疗效。
啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料。含酒精度最低,营养价值高,成分有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质。有“液体面包”之称,经常饮用有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。
早上洗头好吗 洗头要注意什么问题
在现实生活中，特别是朝九晚六的白领，白天工作太累，所以常常把洗头的工作留到第二天早晨，但很多人说早上洗头不好，会对身体健康造成影响，事实上早上洗头好吗?关于洗头要注意什么问题呢?一起来看看。
早上洗头好吗?
其实洗头并不会特别分时间，只要你觉得方便，什么时候洗头都可以，如果你觉得早上洗头会让你神清气爽并且并没有任何不适的情况，早上洗头是非常OK的。
什么时候洗头跟个人的洗头习惯有关，并没有“清晨洗头浇灭阳气”的说法。但需要注意的是，早上洗头应注意水温合适，过热的水会舒张头皮表面的血管，过凉的水则会刺激血管收缩，这都容易引起不适，尤其是对于脑血管基础性疾病患者来说，不适宜的水温洗头会带来极大的英雄。
洗头要注意什么问题?
1、洗头别用指甲抓头皮
有的人头皮痒，洗头的时候就喜欢用指甲抓头皮，这样感觉会恨舒服，千万不要这么做，这会大大伤害你的头皮，严重的引发一些头皮的炎症，或者刺激损伤毛囊，造成脱发。正确的做法是用指腹从前到后轻轻地揉搓头皮和头皮。
2、洗发水充分洗净
洗头一定要将头皮上的洗发水和护发素洗干净，不然这些物质残留在头皮上，会让头皮受损，引起头皮干燥、痒，发质也会受损，还会引起掉发。建议洗头用冲洗的方式，这样不容易残留。
3、将头发彻吹干再睡觉
头发还未干就睡觉，这是大忌。很多人都有晚上洗头的习惯，但是要注意的是，睡觉前一定保证头发全干，湿着头发，水分蒸发会带走头部热量，导致人身体不适。
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