豆浆机果蔬汁食谱有哪些？
春季养生豆浆有哪些。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”古往今来，人们都普通注意养生！养生关系着每一个的生活质量。怎样才能实现科学的饮食养生呢？下面是小编为大家整理的“豆浆机果蔬汁食谱有哪些？”，希望对您的养生有所帮助。
果蔬汁是很好的养生饮品，很多的朋友都会用榨汁机来做果蔬汁，非常的方便，对于没有榨汁机的朋友来说，其实豆浆机也是可以做的，只不过做的时候会比较麻烦一些，果蔬汁的好处多多，尤其对于爱美的女性来说，可以很好的排毒美颜，还可以缓解便秘，夏天的时候加入一些冰块来喝，也是别有一番风味。
一、香蕉豆浆
1、先将香蕉去皮、取肉，搅拌成糊状。
2、将豆浆倒入糊状香蕉中并不断搅拌，直到两者融合为止。
提示：香蕉豆浆放置一段时间会酸化成茶色，因此完成后建议立即饮用。
香蕉豆浆不但营养，又能治疗便秘，起到瘦身减肥的效果。美眉们也可以在晚餐前半个小时或者一个小时之前喝一杯，增加饱腹感的同时，可以减少自己对晚餐的摄取量。
二、南瓜豆浆
1、将黄豆用清水浸泡10分钟。
2、南瓜去皮切小块，倒入豆浆机加入所需的清水。
3、再加入泡好的黄豆。
4、使其搅拌，并煮沸。
5、过滤即可。
提示：南瓜本身有甜味，无需加糖。南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，此为去油脂的减肥佳品。
三、燕麦豆浆
1、将黄豆用清水浸泡10分钟。
2、燕麦冲洗一下，可以放几颗枸杞，和泡好的黄豆放入豆浆机一起榨汁。
3、倒出渣，并煮沸。
提示：燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲，而含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。所以燕麦豆浆也是一款不错的早餐减肥食谱。
豆浆机做果蔬汁的时候，水果一定要切成小块才可以，否则做出来的果蔬汁可能不会那么细腻，而且蔬菜最好先用水烫一下，这样可以去除一些细菌，做出来的果蔬汁，口感也会好一些，可以按照自己的口味，加入一些蜂蜜或者是冰块，会更好喝。
扩展阅读
孕妇豆浆机食谱大全
孕妇的营养是特别重要的一个环节，所以现在有很多女性，想通过喝豆浆，让自己身体更加的健康，让自己孩子能得到更好的营养补充，所以有很多的孕妇，想具体了解一下孕妇豆浆机食谱，为了你能尽快的了解更多这方面的知识，来看看下面详细的介绍，
一、五豆豆浆
用 料: 黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制 法:
1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟 后豆浆煮熟，报警即成。
功 效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病噢
二、黑糖薏仁米浆
材 料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量
做 法:
1、糙米洗净，泡水约2小时备用。
2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。
3、可趁热加入黑糖搅匀调味。
功 效: 黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。薏仁富含维生素B群，有清热、美白润肤的效果。
三、绿豆浆
材 料: 绿豆80克、白糖50克、清水适量。
做 法:
1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功 效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。(进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口噢。)
四、枸杞豆浆
用 料: 黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制 法:
1、将黄豆浸泡6—16小时，备用;
2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
功 效: 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
五、黑豆芝麻浆
用 料: 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
制 法:
1、将黄豆、花生浸泡6—16小时;
2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
功 效: 乌发养颜、解表清热、滋养健体。
六、花生豆浆
用 料: 花生30克、黄豆40克、水1200毫升
制 法:
1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用;
2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
功 效: 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
七、红枣绿豆豆浆
用 料: 红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
制 法:
1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;
2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟;
3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功 效: 补气提神，消暑凉血。
孕妇豆浆机食谱大全，相信通过对以上内容的了解，你已经了解更多孕妇豆浆机食谱，通过对以上内容的了解，了解这些豆浆的做法，相信通过自己，在怀孕期间，吃更多不同的豆浆的制作，就能让自己体内的孩子不会缺少营养，才能让孩子更健康。
豆浆机减肥食谱大全有哪些
豆浆机是一种我们家庭有的制作豆浆的机器，也是一种使用的时候特别方便，豆浆口感特别好的工具，有了豆浆机我们在家的时候就可以根据自己减肥的需要来有选择性的制作豆浆，在减肥的时候大家也都知道豆浆是一种减肥效果特别好的饮食，下面一起来了解一下豆浆机减肥食谱大全有哪些？
黄豆浆
用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。
花生豆奶
用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1.3升
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶; 归经：入脾、肺
功效：润肤，盒肺气、补虚。
芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
豆浆冰糖米粥
用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升
制作：将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，盒肺气。
通过以上的介绍，我们现在知道了豆浆机减肥食谱大全有哪些，这几种通过豆浆机制作的豆浆不但可以起到减肥的功效，而且还可以满足我们身体营养的吸收，另外也是口感特别好的美食，另外在进行减肥的时候我们要注意日常的饮食和生活调理。
5豆浆机食谱润肤养血
豆浆，我们就经常都会喝到，豆浆机我想大家也应该用过吧!你们家的豆浆机是不是只用来打豆浆呢?今天小编就为大家推荐一些豆浆机食谱，让豆浆机能够做出更多的美食，赶紧跟着小编去学学吧!
豆浆机食谱
黄豆浆
用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
花生豆奶
用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 新飞豆浆机
归经：入脾、肺
功效：润肤，盒肺气、补虚
豆浆机食谱大全
芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
豆浆冰糖米粥
用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升
制作：将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，盒肺气
豆浆机做米糊
一、养胃白米糊
材料：大米50克、水适量
做法：大米用清水洗淘干净，然后用倒入豆浆机杯桶中，加水加到杯体水位线处，然后选择米糊功能，启动豆浆机，二十分钟的样子米糊就打好了~
功效与作用：大米具有滋补养胃，益气健脾的作用，打碎成米糊又容易被消化。
二、美容保健芝麻糊
材料：黑芝麻、大米、过滤水
做法：将黑芝麻和大米洗涤感觉之后放入到豆浆机桶内，然后放好机头，接通电源。豆浆机设置成米糊功能，打二十五分钟左右，米糊就ok啦~
功效与作用：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、加快人体代谢等作用，是很好的美容保健品，而大米的功效上文说了，在这就不赘述了。
三、营养瘦身红薯米糊
材料：红薯、大米、燕麦、姜片
做法：将上述材料都用清水洗涤感觉，然后全部放到豆浆机桶内，将水加到上下水位线之间，然后放入机头，接通电源，选择米糊功能， 然后点击开关，十五分钟左右，红薯米糊粥就ok啦~
功效与作用：红薯的营养价值高，而脂肪比较低，长期食用不但不用担心长胖，还可以保持血管的弹性，预防癌症和仰止胆固醇的作用。
结语：小编为大家推荐的一些豆浆机美食大家都学会了吗?大家可以用豆浆机来做出各种各样的美食哦!还有小编为大家推荐的一些营养米糊的做法，大家在家的时候也可以试试哦!
豆浆机到底是怎么做果蔬汁？
如今很多人都越来越注意自己的健康，家里都有豆浆机平时自己磨豆浆喝，其实很多人不知道豆浆机还有榨果蔬汁的功能，在夏天来的时候，尽管家里没有榨汁机我们也可以用豆浆机现榨一杯，然后还可以冷藏，给身体补充维生素，既营养又好喝。那么豆浆机怎么来做蔬果汁呢？
豆浆机打果汁多的水果
需要打的水果含有大量果汁类的水果，如苹果、葡萄、西瓜等等，分为两种做法：
一是苹果、梨子等，虽然果汁多，但是也会有大量的果渣(果肉脱水后的产物)，把苹果放入豆浆机内搅打，打碎后，果渣和果汁掺杂在一起，找块滤布，把果汁挤压出来就得到一杯原汁的果汁，也可以加冰块，苏打水饮用
二是需要打的水果不含很多果渣，如西瓜等，直接放入豆浆机内打碎，直接到入容器内就可得到一杯原汁果汁，亦可加冰块，苏打水饮用
2.豆浆机打果汁少的水果
需要打的水果不含大量的汁液的水果，如香蕉，猕猴桃等等的做法
将水果去皮后放入豆浆机，加入适量的水，搅打即可，倒如容器内，亦可加冰块，苏打水饮用
三、豆浆机榨果汁做法
豆浆机橘子甜汁
用料：橘子3个，胡萝卜一根。
做法：胡萝卜洗净，去头尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁待用。橘子去皮，剥成小瓣，放入榨汁机中榨汁。两种果汁搅拌均匀后即可饮用。
豆浆机榨出来的蔬果汁并不一定没有果汁机榨得好，但有的豆浆机使用榨汁功能时一定要注意看清自己豆浆机的使用说明，要正确使用果蔬冷饮功能，很多豆浆机都有防干烧功能，因此榨汁前一定要防水，以免发生危险，还损坏机器的寿命。
宝宝豆浆机食谱怎么做
随着宝宝一天一天长大，除了要喂一些母乳之外，还需要很多其他的营养。从宝宝6个月开始就可以吃一些偏软一点的食物。比如苹果泥啊，蔬菜泥啊，米糊之类的软性食物。这些食物既能开胃，又能给宝宝补充很多的能量。下面告诉大家一些用豆浆机做出的宝宝食谱，大家可以试着去尝试着做一下给宝宝吃。
1 用豆浆机搅拌水果，各种水果都可以。
2主要介绍的一个食谱：
五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂。现在给大家介绍的这款开胃燕麦糊就适合添加辅食阶段的婴儿食用。
宝宝辅食：开胃燕麦糊
材料：
紫薯1杯，燕麦1/2杯
做法：
1，将紫薯去皮切块。
2，将原料混合加入杯体中洗净。
3，加水到上下水位线间，接通电源，选择“五谷”键，十几分钟后豆浆就做好了。
注意事项：胃酸多者亦不宜多食，多食令人反酸。
效果：如此做出来的豆浆呈紫色，口感香而不腻。
TIpS
燕麦中含有人体必需的8种氨基酸 ，能满足婴儿生长的需要。
适宜人群： 6个月后婴儿
1～3岁幼儿，口味以清淡为好，不宜过咸，更不宜辛辣刺激，尽量少用或者不用味精、糖精等调味品。下面介绍的这款“燕麦芝麻豆浆”口味清淡，且富含钙铁，充分补充婴幼儿成长发育所需营养。
完整的钙铁补充：燕麦芝麻豆浆
材料：
黄豆2/3杯，黑芝麻1/5杯，燕麦1杯
做法：
1，将黄豆预先浸泡好。
2，将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好补钙豆浆。
在最后我要告诉大家的是，黄豆里面有很多很多的营养，并且含有大量的钙质，能够更好的补充我们宝宝所需要的各种微量元素。所以是比较适合婴幼儿食用的，我们要给他们补充营养，宝宝的食物要多样化。这样小宝宝才能更加健康的成长，营养是十分重要的。
宝宝豆浆机食谱的做法大全
随着宝宝一天一天长大，除了要喂一些母乳之外，还需要很多其他的营养。从宝宝6个月开始就可以吃一些偏软一点的食物。比如苹果泥啊，蔬菜泥啊，米糊之类的软性食物。这些食物既能开胃，又能给宝宝补充很多的能量。下面告诉大家一些用豆浆机做出的宝宝食谱，大家可以试着去尝试着做一下给宝宝吃。
1 用豆浆机搅拌水果，各种水果都可以。
2主要介绍的一个食谱：
五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂。现在给大家介绍的这款开胃燕麦糊就适合添加辅食阶段的婴儿食用。
宝宝辅食：开胃燕麦糊
材料：
紫薯1杯，燕麦1/2杯
做法：
1，将紫薯去皮切块。
2，将原料混合加入杯体中洗净。
3，加水到上下水位线间，接通电源，选择“五谷”键，十几分钟后豆浆就做好了。
注意事项：胃酸多者亦不宜多食，多食令人反酸。
效果：如此做出来的豆浆呈紫色，口感香而不腻。
TIpS
燕麦中含有人体必需的8种氨基酸 ，能满足婴儿生长的需要。
适宜人群： 6个月后婴儿
1～3岁幼儿，口味以清淡为好，不宜过咸，更不宜辛辣刺激，尽量少用或者不用味精、糖精等调味品。下面介绍的这款“燕麦芝麻豆浆”口味清淡，且富含钙铁，充分补充婴幼儿成长发育所需营养。
完整的钙铁补充：燕麦芝麻豆浆
材料：
黄豆2/3杯，黑芝麻1/5杯，燕麦1杯
做法：
1，将黄豆预先浸泡好。
2，将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好补钙豆浆。
在最后我要告诉大家的是，黄豆里面有很多很多的营养，并且含有大量的钙质，能够更好的补充我们宝宝所需要的各种微量元素。所以是比较适合婴幼儿食用的，我们要给他们补充营养，宝宝的食物要多样化。这样小宝宝才能更加健康的成长，营养是十分重要的。
豆浆机南瓜粥的做法有哪些？
现在进入了高速发展的阶段，很多人家中都购买了豆浆机，为自己制作安全便利的食物，大部分豆浆机都用来制作豆浆，大家有没有尝试过豆浆机制作南瓜粥吗。相信大家一定没有做过，接下来让小编为大家介绍豆浆机南瓜粥的做法，大家在生活中可以自己实践下，味道非常鲜美哟。
把小半个南瓜剁成碎块 因为要用豆浆机做 所以不能很大块 把一袋牛奶到近豆浆机里，我用的牛奶 是三元袋装牛奶 豆浆机都有水位线 如果倒进牛奶不够水位线的话 就再倒一些清水 然后盖上盖子，选择米糊键（选豆浆键应该也行） 然后就等着香喷喷的南瓜粥出炉把！
15分钟左右。豆浆机提示完成 打开一看 金灿灿的南瓜粥大功告成啦 ！ 真的味道很香浓 喜欢吃甜的放点糖 老人就别放了 有降血脂的功效喔南瓜是奥黛丽厨房出现频率排前三的食材，各种烹饪方法皆爱。此款南瓜羹香甜软糯，回味无穷，早餐、正餐皆宜，方法再傻瓜不过了。奥黛丽最爱早上食用此羹，用她开启一天的味觉，绝对是种享受。用适量米，泡半个小时 南瓜切丁 把南瓜丁和泡好的米放入豆浆机 然后加水至水位线 选择五谷豆浆
翻了好多南瓜粥的菜谱，发现都是要先蒸熟再打早上起来不太方便，于是自己试了一下糯米和南瓜的配方用豆浆机打出来不用过滤也非常非常细滑，晚上处理好早上就能吃热乎乎的，所以记录一下。
看了以上的有关于豆浆机南瓜粥的做法，相信大家对于这个奇特点子有了深深的了解了把，大家在生活中可以自己实践下制作在豆浆机中制作南瓜粥，但是小编在这里提醒大家南瓜粥不能喝多哟，要适当的饮用南瓜粥，不能一下子喝太多了。
如何用豆浆机做豆浆
豆浆机做豆浆这种方法相信很多朋友在平时都尝试过吧，但是对于豆浆机这种机器，我们在平时不仅可以制作豆浆，还可以用来制作其他的东西，希望大家可以好好的利用一下。对于豆浆机我们可以在生活中制作出绿豆浆或者花生豆奶等，根据大家喜欢的口味去制作你们喜欢的食物。
一、绿豆浆
用料：绿豆、白糖、清水适量。
制法：
1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：清热解暑，利水消肿，润喉止渴，明目降压。
注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
二、消暑二豆饮
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
制法：
1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：消暑止渴，清热败火。
三、花生豆奶
用料：黄豆、花生、牛奶200克、水。
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶。
功效：润肤，盒肺气，补虚。
四、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克、黑豆。
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾，润肠通便，养血增乳。
五、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆、大米与冰糖、水。
制作：将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状。
功效：养颜润肺，盒肺气。
通过这篇文章对于豆浆机做豆浆的介绍，你们应该都知道豆浆机制作豆浆的时候一般是要添加多少黄豆了吧。其实，对于豆浆机制作出来的豆浆，比较适合我们早上食用，主要是因为豆浆含有比较多的蛋白质，对于我们补充身体所需的营养物质。
豆浆机怎么打果汁
果汁是很多人都喜爱喝的饮品，它的营养元素丰富，尤其是它含有的维生素很多，而且对人体营养补充上，都是有着很好的帮助作用，所以在对它选择的时候，都是可以放心进行，果汁长期喝，对人体体质增加都是有着很好效果，不会危害到自身，那豆浆机怎么打果汁呢?
对豆浆机怎么打果汁呢，也是很多人不太清楚的，下面就详细的介绍下，使得对豆浆机打果汁方法都是有着一些了解，在平时做的时候，也都知道如何做最佳。
豆浆机怎么打果汁：
1.豆浆机打果汁多的水果
需要打的水果含有大量果汁类的水果，如苹果、葡萄、西瓜等等，分为两种做法：
一是苹果、梨子等，虽然果汁多，但是也会有大量的果渣(果肉脱水后的产物)，把苹果放入豆浆机内搅打，打碎后，果渣和果汁掺杂在一起，找块滤布，把果汁挤压出来就得到一杯原汁的果汁，也可以加冰块，苏打水饮用
二是需要打的水果不含很多果渣，如西瓜等，直接放入豆浆机内打碎，直接到入容器内就可得到一杯原汁果汁，亦可加冰块，苏打水饮用
2.豆浆机打果汁少的水果
需要打的水果不含大量的汁液的水果，如香蕉，猕猴桃等等的做法
将水果去皮后放入豆浆机，加入适量的水，搅打即可，倒如容器内，亦可加冰块，苏打水饮用
豆浆机果汁食谱
豆浆机橘子甜汁
用料：橘子3个，胡萝卜一根。
做法：胡萝卜洗净，去头尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁待用。橘子去皮，剥成小瓣，放入榨汁机中榨汁。两种果汁搅拌均匀后即可饮用。
柑橘类水果含有丰富的维生素C，对于美白有明显效果，是绝佳的美容圣品。但是最好在晚上饮用，以避免柑橘类的光敏作用。准备材料的时候不要去掉橘瓣上白色纤维丝，否则就不能摄取到可降低胆固醇的果胶。
通过以上介绍，对豆浆机怎么打果汁呢，也是有着一些了解，按照以上方法进行，就可以轻松的进行打果汁了，那果汁中，橙汁很好的维他命最多，那多喝这样的果汁，对人体各方面，都是有着很好的帮助作用。
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