究竟怎样烧鸡胗呢？
养生究竟养什么。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“究竟怎样烧鸡胗呢？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
鸡胗听起来大家都觉着不好吃，尤其是以鸡胗为主材料，做一道关于它的菜品，很多人都不感兴趣，其实因为大家处理的不得当，才会影响口感，今天我就来教大家烧鸡胗，口味绝对符合我们北方的一贯口味，而且没有腥味，吃起来有劲道，入味深刻，相信大家一定喜欢。
做法一：
1. 鸡胗去白色油脂，洗净。对着鼓起的地方切花，生姜切片。
2. 锅里热油，放入姜片，再放入鸡胗翻炒至变色。
3. 倒入生抽，料酒，加两小勺糖继续炒匀。
4. 关火，把这些材料倒入电饭锅用的内胆里，加盖，小火焖炖。
5. 等到收汁的时候，开大火，完全收干汁，即可。
鸡胗，芹菜，大蒜，姜，郫县豆瓣辣酱，料酒适量，酱油
做法二：
1.芹菜切成小段焯水马上过凉备用、蒜切片，姜切丝
2.鸡珍洗净，锅内烧水，把鸡珍过水焯一下，焯时加料酒去腥变色后捞出淋干水分，切成薄片
3.炒锅内倒油，放蒜片，姜丝、郫县豆瓣辣酱炒香
4.放鸡珍翻炒，适当加些酱油，再放芹菜翻炒均匀，根据口味适当的放些盐即可
鸡胗，料酒，木耳，青椒，红油，鸡粉，盐，酱油，孜然，芝麻
做法三：
1、鸡胗洗净切丝，尽量切吧，用料酒抓一下，去腥。
2、木耳切丝;青椒切丝。
3、热锅，爆炒鸡胗，放木耳丝、一大勺红油、一点鸡粉、一大勺酱油、撒一勺孜然，放青椒丝炒熟;放一点香油，撒点芝麻，出锅。
今天我提供了三种做法，总有一种是大家喜欢的，不信，可以动手尝试一下。大家还要注意在烹饪鸡胗前，对鸡胗的清洗，去腥过程也很重要。清洗过程中一定要去干净其中的砂石，去除砂石过程中不可以碰水。去腥一般用开水焯一遍，一定要有耐心。
扩展阅读
烧鸡怎样做呢？
烧鸡除了可以直接在外面购买比较方便之外，其实在家里面同样也可以动手制作完成的，主要就是关于鸡肉以及各种调味料的放置，那么对于它的具体步骤，大家可以通过下文的介绍了解。
一、配料
活鸡…10只，桂皮…10克，白糖…15克，陈皮…10克，八角…10克，辛萋…2克，小茴香…2克，精盐…150克，姜…20克，饴糖…200克，肉蔻…3克，山奈片…3克，砂仁…2克，丁香…3克，白芷…5克，草果…3克，花椒…5克，芝麻油…1500克
二、制作方法
1．选用每只约重1000克的烽鸡10只，宰杀放尽血水，热水烫、去毛、洗净，在靠肩的颈部直开一小口，取出嗉囊；再将肛骨用水洗净。然后先用刀背敲断大腿骨，从肛门上边开口处把两只腿交叉插入鸡腹内；再将右翅膀从宰杀的刀口处穿入，使翅膀尖从鸡嘴露出。鸡头弯回别在鸡膀下边，左膀向里别在背上，与右膀成一直线。最后将鸡腹内两只鸡爪撑开，顶住鸡腹。用以上方法将10只鸡宰杀别好备用。
2．将别好的鸡挂在阴凉处，晾干水分，用毛刷蘸饴糖涂抹鸡身。涂匀后入大油锅中炸成金黄色时捞出。剩油留作别用。
3．大锅内放足水，把所有香料装入一只纱布袋中，扎紧袋口，放入锅中，将水烧开，然后加入糖、盐，调好味，将炸好的鸡整齐地放入，用旺火烧开，撇去浮沫，稍煮5分钟，将锅中鸡上下翻动一次，盖上锅盖，改用文火煮4~6小时，以肉烂脱骨为止。煮鸡的卤汁应妥善收存，以后再用，老卤越用越香。香料袋在鸡煮熟后捞出，下次再煮鸡时再放入，一般可用2~3次。若制做1只鸡可用砂锅，香料用量酌减，也可取些卤汁使用。
三、注意
1."别"鸡工序不可少，这是为了成批的卤煮方便，形体完整美观。
2．当天宰的鸡，当天最好不用。像猪肉一样，鸡在宰杀完毕后，需要一个自然排（乳）酸的过程（一般在0°-4°的温度下，放置4小时以上），排酸完毕后，给鸡刷匀饴糖，即可挂起备用。第二天再进行下一步加工。
3．炸鸡的油温要始终保持在七成热。油温低，鸡不变色。油温过高，则发黑。为了控制油温，可采取一次炸1~2只，炸完后捞出。
4．卤汤一次加入的水量，以没过鸡为宜，中间不能再加水。
铁板烧鸡胗怎么做呢?
铁板烧有很多种，譬如铁板烧鱿鱼，铁板烧豆腐，但还有一种是大家比较少见的，那就是铁板烧鸡胗。恰好小编身边有个同事，最好这一口，每次只要她打包过来了，整个办公室都能闻到铁板鸡胗的香味，直教人流口水。那么铁板烧鸡胗是怎么做出来的呢?小编搜集了这方面的资料，我们一起来看一看吧。
做法一：
主料：鸡胗，新奥尔良烤料，青椒，香菜。
步骤：
1、 洗胗洗净切成小坨，放置盘中。
2、 奥尔良烤料倒入盘中。
3、 抓匀，盖上保鲜膜，放冰箱半小时以上。
4、 铁锅里烧好油，淹渍好的鸡胗放到铁锅里翻炒熟即可。
做法二：
主料：鸡胗，烤料，料酒
步骤：
1、 鸡胗洗净切成小块，用适量料酒腌渍10分钟。
2、 倒入你喜欢的口味的烤料，一般用的是新奥尔良烤料。
3、 抓匀后盖上保鲜膜放入冰箱静置5、6小时，其间也可以翻翻。
4、 铁锅里烧好油放入腌渍好的鸡胗，爆炒15分钟即可。
5、 也可以用烤盘烤，因为懒得擦烤箱是可以用铁锅的。
做法三：
主料：蜂蜜一大勺，橄榄油适量，盐适量，葱适量，姜适量，蒜适量，花椒，酱油一大勺，干辣椒10只，番茄酱一大勺，熟花生仁30克。
步骤：
1、 将鸡胗洗净切小块，用花椒开水焯烫捞出冲凉开水再沥干水分，另起锅热油，放入切好的葱、姜、蒜爆香。
2、 将鸡胗倒入锅中翻炒，用碗调汁，先倒入蕃茄酱和蜂蜜。
3、 再倒入酱油调匀后淋入锅中，再加一点盐，继续炒熟后盛出。
4、 加热铁板淋入橄榄油爆香干辣椒，放入熟花生仁炒香，再倒入鸡胗即可。
由于鸡胗有一种腥味，在做铁板烧鸡胗之前，它的去腥也很重要。通常人们都采用花椒水滚烫一遍去掉腥味。或者把水倒入锅里烧开，然后把鸡胗倒进开水里，煮到沸腾为止，这也是去腥的一种办法。具体采用哪种，就看大家觉得哪种更适合了。不过为了增加鸡胗的口感，小编建议烫好的鸡胗用冷水冲一下会更好哦。
红烧鸡胗的做法
鸡胗就是鸡菌干，也叫做鸡内金或者鸡肫，它就是鸡的胃脏。鸡胗可以帮助鸡进行消化，因为鸡没有牙齿，所以有时候及吃进去的小石子就是贮存在鸡胗里面。鸡胗除了拿来食用之外，还可以用来入药，一般杀鸡之后将鸡胗取出来，然后将上面的鹅黄色薄膜撕掉，将鸡胗用来鲜吃或者晒干。
我们都知道鸡肉的营养价值比较丰富，它里面含有丰富的蛋白质，但是肌肉中还有的或萝卜素很少，所以要搭配蔬菜食用。鸡胗是一种比较好的补品，下面我们看看红烧鸡胗的做法。
食材
主料
鸡胗500g
辅料
油适量、盐适量、葱适量、姜适量、花椒适量、酱油适量
步骤
1.锅里烧水后,煮一下鸡胗,把鸡胗煮熟.
2.然后用清水冲洗干净,泡着待用.
3.另起一锅,放油,油热后放葱姜爆锅.
4.再加花椒爆锅,加少量味极鲜,加适量水.
5.放进煮过的鸡胗,加适量盐后开始炖;
6.汤汁收尽后放味精提味,翻匀后盛盘。
小贴士
鸡胗要多煮一下,去腥味.
营养学家指出，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人的健康有重大影响。营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。
现在我们知道了红烧鸡胗的做法，还知道了鸡肉的营养，所以，大家就应该在平时的饮食中多加注意。鸡肉病不能为人体全面的补充营养，所以，要想有一个健康的身体就要做到合理饮食，平时的时候除了肉类，还应该多吃一些蔬菜和水果。
怎样做卤鸡胗呢
卤鸡胗是一种很好吃的食物的了。而且很备受大家欢迎的了。如果在喝酒的时候吃点儿鸡胗的话，那么感觉是很美好的事情的了。其实作为一道广东省传统的汉族名菜，虽然是属于粤菜系。但是因为很好吃的话，所以往往也是在全国范围推广很好的了。不仅仅可以外面购买，还可以自己做。到底怎样做卤鸡胗
把冻鸡胗拿出，解冻！并清洗干净。把洗净的鸡胗，在烧开的水中稍微煮两三分钟。不仅可以去除浮沫，而且可以去除腥味。炒锅中放油，倒入少许酱油，加入花椒水。等水烧开后，放入卤料及鸡胗，加入适量盐。等开锅后，加入辣椒末，调小火。等熬成浓汁关火即可（大约需要5分钟）
广东卤水鸡胗
食材：鸡胗
配料：卤料、盐、红辣椒末、酱油
口味：微辣
制作时间：10分钟
卤鸡胗的做法:
1.把冻鸡胗拿出，解冻！并清洗干净。
2.把洗净的鸡胗，在烧开的水中稍微煮两三分钟。不仅可以去除浮沫，而且可以去除腥味。
3.炒锅中放油，倒入少许酱油，加入花椒水。
4.等水烧开后，放入卤料及鸡胗，加入适量盐。
5.等开锅后，加入辣椒末，调小火。等熬成浓汁关火即可（大约需要5分钟）
白术卤鸡胗
原 料:
净鸡胗500克，葱段、姜片各10克，药包1个(内装白术10克，八角2克)，料酒10克，精盐3克，味精1克，醋2克，芝麻油10克。
做 法:
1.鸡胗洗净，下入沸水锅中焯透捞出。
2.锅内放入清水800克，下入药包、葱段、姜片烧开，煎煮5分钟左右，捞出葱、姜不用。
3.下入鸡胗、料酒烧开，卤煮至鸡胗熟烂捞出，沥去水，切成片，加入精盐、味精、醋、芝麻油拌匀即成。
其实，白术卤鸡胗的话，很好吃的了。而且其实本身鸡胗的话，也是一种富含蛋白质的食物的了。而且具备有脂肪含量低特点的了。而且如果是使用白术的话，那么其实往往是有补气健脾的好处和燥湿利水的好处。
怎样做鸡胗呢
[1]鸭胗相当于鸭的胃，是一种很好吃点的东西的了。虽然在生的时候摸起来是感觉到一点点的坚硬，而且鸭胗的话，本身往往是两片合成的了。具备有肉质紧密的好处的了。同时很有嚼劲的了。吃起来的话，往往明显感觉到紧韧耐嚼，同时还有滋味悠长的特点。我们学习做鸡胗，在家就可以吃到美味的鸡胗了。
卤鸭肫肝
原料： 鸭肫500克，鸭肝500克。
辅料：酱油100克，白砂糖50克，盐5克，大葱25克，姜25克，料酒50克，粗盐100克，八角10克，桂皮10克，丁香15克，香油25克。
卤鸭肫肝的做法：
1. 鸭肫剖成两开，用水冲去肫内污物。
2. 用尖刀刮去黄皮放入粗盐搓擦除腻洗净，除去鸭肝上的苦肝和衣膜，苦胆除尽切勿弄破然后洗净。
3. 锅内放入清水烧沸再放鸭肫、鸭肝氽一下水后捞出洗净。
4. 锅内重新盛入清水1500毫升，放入氽好的鸭肫加料酒、酱油、白糖、精盐、葱、姜、八角、桂皮、丁香，用旺火煮开。
5. 撇去浮沫盖上盖然后用微火焖煮40分钟左右约七成熟烂。
6. 揭开盖将鸭肝放入，用中火烧至8分钟熟后收尽汁。
7. 淋上香油，晾凉后切片装盘即可食用。
炒鸭肫
主料：鸭肫250克,虾仁150克
辅料：豌豆30克,淀粉(蚕豆)10克
调料：香油5克,味精1克,猪油（炼制）40克,盐2克,葱汁5克,姜汁3克,料酒3克
做法：
1. 鸭肫剖开，除去污物，剥去硬皮，然后洗净，片去四周的筋膜，
2. 嫩豌豆夹放入开水锅里焯一下，捞出，
3. 将葱姜酒汁、精盐、味精、肉汤75毫升、水淀粉兑成碗芡；
4. 虾仁洗净，沥干水分，
5. 净锅上旺火烧热，用油滑锅后，放入熟猪油，烧至五成热，
6. 待虾仁呈玉白色，
7. 视鸭肫片由紫红变淡红并发乳白色时，
8. 锅内留少量底油，将原料全部回锅，泼入碗芡，用勺边推边翻，
9. 再下熟猪油10克翻出光泽，淋入香油，迅速出锅。
盐水鸭肫
鸭肫(17张)
原料：鸭肫；姜、葱结；盐、天添鲜、料酒、花椒
制作： 1、鸭肫洗净，开剞花刀，入开水锅内略焯，
2、将鸭肫放入锅内，加清水,下葱、姜、花椒、盐，旺火烧沸，改用小焖煮2小时左右，至鸭肫熟透，再加料酒、天添鲜，
3、待锅内卤汁冷却后，再将鸭肫浸入卤水中。食用时，将鸭肫捞出，切片装盘即可。
其实鸭胗的话，往往吃起来的话，感觉是无油腻感的了。而且因为味道很好吃，不仅仅孕妇可以吃，而且往往是老少皆喜爱的佳肴珍品。卤鸭胗的话，特别适合一些有胃病的患者去吃的了。当然了，一些贫血病的患者可多食用。
怎样红烧鸡肉呢？
在我们的生活中，我们主要食用的肉类是鸡肉，猪肉，鱼肉和猪肉，这些肉类主要是因为它们含有的蛋白质以及脂肪比较多，所以我们在生活中食用比较挫，对于鸡肉这种食物，我们制作它的方法是有很多的，下面的文章主要是为大家介绍的红烧鸡肉的做法，希望大家都可以自己尝试下。
红烧鸡肉跟我们平时在家里制作红烧肉一样，一定是要用来老抽来提色的，老抽搭配鸡肉制作出来的红烧鸡肉味道才比较好吃，希望大家在制作红烧鸡肉的时候可以引起重视，适当的添加一些老抽。
红烧鸡肉的制作材料：主料：鸡500克。 辅料：洋葱(白皮)50克,胡萝卜30克。
调料：大葱5克,淀粉(豌豆)10克,色拉油20克,醋20克,酱油40克,黄酒15克,白砂糖45克。
红烧鸡肉的做法
1处理鸡腿。洗净后，在凉水浸泡一会儿。捞出后，在鸡腿的底部(较细的部位)切上1—2刀，将筋切断，或是直接将筋取出。
2将处理好的鸡腿冷水上锅，锅开后，捞出，晾凉备用。煮过的水倒掉不用。
3红萝卜和土豆洗净切成块。在开水中汆烫一下，捞出备用。
4热锅倒油，油量要多，油温后放入洋葱片和姜片炝锅，出香味后，放入鸡腿，开中火，将鸡腿煸一下，要边煸边翻面，待煸好后，放入调料盐、料酒、老抽、生抽、五香粉、糖，料酒要放的多一点，翻炒几下，让每只鸡腿都均匀上色。
5倒入清水，以没过鸡腿为宜，锅开后，放入红萝卜和土豆块，再放一个小葱结。
6开中火收汁，待鸡腿一扎即透，土豆红萝卜变软后，即可。
相信大家看了这篇文章的红烧鸡肉的做法，心理都一定很想要去制作红烧鸡肉吧，我们在生活中都是吃过红烧肉，它的味道是比较香，所以对于红烧鸡肉我们也是比较喜欢的一道菜，大家可以自己尝试着做一份红烧鸡肉来搭配我们的白粥一起吃，味道更好。
烤肉鸡胗怎样做呢?
夏日即将过去，但是天气依旧热情似火，晚上路边的烧烤小吃不减反增，日益红火起来。闻到那香飘飘的烧烤味道，看着那一串串金黄焦嫩的肉串，总有忍不住大吃一顿的冲动。但是却怯于卫生问题的考虑，犹豫，彷徨，到底要不要吃呢。现在就让我让大家结束这种犹豫，既美味，又健康，在家里烤肉鸡胗怎么做呢。
转眼进入夏季，烧烤的季节又来了，马路边上的烧烤渐渐地火起来，闻到那香飘飘的味道，总让人很馋。可是街边的烧烤还是不如自己做的放心。其实烤串很简单，也并不麻烦，只要有烤箱，自己在家完全可以轻松便利地做。如果有烤炉，也有合适的可以烤的地方，那就更方便了，自己做美味烧烤也是享受一种慢生活、一份格外的情调。
鸡胗烤串非常美味诱人，这次家里没有孜然粒，放了孜然粉，外形和味道稍微有点打折扣，不过，还是非常非常惹人吃的。
食材食谱热量：472(大卡)
主料鸡胗400克
方法/步骤
鸡胗在加了适量料酒的水里泡两个小时
仔细清洗，去掉鸡胗表面粘连的脂肪
切成薄片
加入少许盐，腌制十几分钟
加入椒盐、自制麻辣红油、生抽、孜然、香油，拌匀
加入生粉、鸡蛋清，搅拌均匀
盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一晚上
用烤串签子穿好
放入烤箱中层，上下火，220度烤10分钟，然后200度烤10分钟，中途要翻面，要再刷一遍腌鸡胗的酱汁
出炉了
注意事项
一、腌制的时候先用少许盐稍微腌制入味，然后再加入其他调料;
二、腌制的时候鸡蛋清最后加入，加了鸡蛋清肉质更加嫩滑，水分不易流失;
三、没有麻辣红油的可以加辣椒粉和花椒粉来代替，麻辣红油的制作请参阅我的另一篇经验：四、烤的时间根据自家烤箱功率来定。
烤肉鸡胗怎么做，从选材，制作，烤制，都由自已亲手处理，吃的才会真正放心。不过前提是要自已做的好吃才行，腌制的调料酱汁，腌制好之后再放入烤箱烤制，自已把握好时间，多尝试几次，一定可以享受到美味又健康的烤肉鸡胗。
究竟怎样做酸奶蛋糕呢？
蛋糕乳酪这种东西都是特别受广大朋友们所喜爱的，尤其是对于很多孩子或者是女性朋友来说这些甜点简直是任何时候都无法抗拒的东西。那么到底酸奶蛋糕是怎么做的，朋友们是不是都想知道呢?下面贴心的小编就来详细说说这种东西的做法吧。朋友们学会了就可以自己亲手做了喽。
做法：
先把适量低筋面粉和沙拉油按2：1的比例混合刷在模具内，再铺上白纸，备用。
把乳酪、无盐奶油、纯牛奶混合一起，隔水加热至溶化。
加入玉米粉和低筋面粉，搅拌至没有粉粒。
加入蛋黄，充分搅拌，制成乳酪面糊备用。
把蛋清和砂糖、塔塔粉混合一起，先慢后快地拌打、起发至原来的1.5倍，成蛋白霜。
把蛋白霜分次与乳酪面糊混合拌成蛋糕面糊。
将面糊倒入已处理好的模具内，八分满即可，排入烤盘，在烤盘内加入少许清水，入炉，以160℃的温度，上下烤烘烤70分钟左右。
出炉脱模后，在表面上抹上果胶即可。
奶油奶酪蛋糕是由奶油奶酪以及鸡蛋、面粉、糖等材料制作而成的，而奶油奶酪是一种没有成熟的全脂奶酪，颜色洁白有光泽，质地非常细腻，口感有点酸酸的，特别适合用来制作蛋糕，而且奶油奶酪是在奶酪的基础上加入适量的奶油，所以起到重大作用的还是奶酪。
奶制品做成的蛋糕往往含有比较丰富的钙，并且这些钙都非常容易被人体吸收，可以增强人体的免疫力，促进代谢以及增强活力。在奶酪里面脂肪和热量都比较多，但是唯独胆固醇含量却很低，让人出乎意料，这种食材做出来的蛋糕也在维护心血管健康方面有一定的好处。
小编在上面的文字中已经很清楚的介绍了关于乳酪蛋糕这种甜点的做法。是不是听起来也是很简单的呢?其实如果有时间有条件的话，不妨买点新鲜的材料自己动手制作一份哦，这样吃起来不仅是很干净很美味，也可以体会制作过程的乐趣，何乐而不为呢。
剩烧鸡怎样回锅好吃呢
在人们的生活饮食当中很多人都避免不了会在吃饭的时候会剩下菜，而很多的生菜第二次吃味道就大不如前了，这就导致了很多人都会选择把剩菜都倒掉的举动，但也有很多的做法可以将剩下的饭菜做的比第一次还有好吃。但很多人都不知道方法。那么，剩烧鸡怎样回锅好吃呢?
第一，剩烧鸡怎样回锅好吃呢?剩下的可以做土豆烧鸡。制作方法：准备材料：鸡肉、土豆、青椒、姜、蒜、花椒、酱油、郫县豆瓣酱、香醋、盐、食用油;鸡肉洗净切块用酱油、花椒、姜腌渍片刻，土豆洗净切和鸡肉大小相同的滚刀块;锅放油烧热，放入鸡肉煸炒;炒至鸡肉两边金黄约八成熟后盛起;继续就锅里的热油放入土豆块煸炒;煎至土豆块全熟;倒入4至6中，再放入青椒和姜蒜爆炒出香气;舀一勺豆瓣酱于底油中爆响，和5的食材一起翻炒入味;加入鸡精和盐调味即可。
第二，把肉切成或用手撕成丝，放一些颜色漂亮的蔬菜如青椒、红椒、胡萝卜，然后放上一点葱花再放点调味料拌一拌颜色即好看又有食欲把骨头放点蔬菜炖成汤做汤时不要放油啦以免太腻!还有，鸡头很好吃的不要浪费啊!处理吃剩烧鸡的又一种好方法，还是用的盐局鸡。但用的配菜，是用来做酸菜鱼的酸菜，泡的淡淡的，基本上没有了咸味。;加了少许的干红椒，只是简单的一炖煮，吃剩的鸡肉立刻变成了一道与之前完全味道不同美味，淡淡的辣，还有有嚼头的酸菜，配上米饭，绝对的要多添一碗。
剩烧鸡怎样回锅好吃呢?烧鸡肉撕成条，下入油锅中炸2.3分钟，锅内留少许油，小火，倒入适量芝麻和辣椒面，翻炒几下后倒入少许酱油，白醋和白糖，酸甜程度可以品尝一下自己调节，因为烧鸡本身有咸味，所以盐是可加可不加的，最后倒入过油后的鸡肉，翻炒几下装盘。完成啦
红烧鸡胗的做法是什么？
红烧鸡胗是日常生活中比较常见的菜品，不但巧妙的去除了鸡胗的腥味儿，营养价值也是极其高的，因此备受人们的喜爱。其实红烧鸡胗的做法也同样是非常简单的，非常适合自己在家制作，爱吃鸡胗的人士一定不要错过此款美食哦！
一、食材明细
鸡胗适量，土豆适量，南瓜适量，青椒适量，郫县豆瓣酱适量，盐适量，料酒适量，酱油适量，淀粉适量，葱适量，姜适量，蒜适量
二、红烧鸡胗的做法步骤
1准备食材，土豆，青辣椒，南瓜，鸡胗都洗干净。
2土豆，南瓜去皮都切成块，辣椒也切成块。
3姜切成丝，葱切成块，蒜拍碎。
4鸡胗切成花刀。
5鸡胗用酱油，料酒，淀粉抓匀腌20分钟。
6热锅放油，放郫县豆瓣酱炒香。
7.放鸡胗炒。
8炒到鸡胗颜色发白，放葱姜蒜。
9放土豆，南瓜炒。
10加入开水炖10分钟。
11放盐。
12放辣椒炒匀就可以出锅了。
三、鸡胗的功效
消食导滞，帮助消化 治食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺，牙疳口疮，以及利便、除热解烦。鸡胗的使用效果据《本草纲目》，它还有“消食导滞”，帮助消化的作用。
四、鸡胗的作用
1、化积排石，固摄缩尿等作用。
2、鸡胗中含有的成分主要包括胃激素和角蛋白氨基酸等等。鸡胗具有增加人体胃液的分泌量以及肠胃的消化功能，从而加快肠胃的排空速度的作用。
3、用于饮食积滞，小儿疳积。鸡胗有较强的消食化积作用，并能健运脾胃。
4、鸡胗同时也是补铁的最佳食品，对于缺铁的人士来说是一个很好的选择，而经过特殊工艺加工的干爆鸡胗，则蕴含了传统养生之道中食补文化的精髓。
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