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如何制作养生

2019-10-08

微波炉烤排骨该如何制作呢

秋天该如何养生。

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。您是否正在关注饮食养生呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“微波炉烤排骨该如何制作呢”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

很多的人喜欢吃排骨,排骨的制作的方法有很多的种类的,其中烤排骨的制作的方法不光是简单并且也是很好的一种制作排骨的方法,烤排骨能够很好的保证排骨肉质的鲜美,并且烤排骨使用微波炉来烤能够很好的保证排骨的美味,并且很是简单,那么微波炉烤排骨该如何制作呢?

微波糖醋排骨

材料

主料:排骨400克。

辅料:

1、酱油2汤匙,姜4片,料酒1汤匙。

2、番茄酱1汤匙,酱油、醋各1汤匙,白糖2汤匙,淀粉2匙,味精1茶匙,盐半茶匙。

3、色拉油2汤匙。

做法

1、将排骨洗净,切成3厘米小方块,与调料1拌匀,腌10分钟 。

2、将排骨装盘,淋色拉油并拌匀,加盖高火烹调5分钟。

3、取出盘子,将调料2混合拌匀,淋入排骨中,并搅拌均匀,加盖高火烹调2分钟即可。

烤制过程中,最好翻面1-2次,着色会更均匀。肋排的大小和薄厚不同,烘烤时间要灵活掌握,30—40分钟仅为参考。烤盘中要铺一层锡纸或烘焙油纸,否则肋排的酱汁滴在烤盘上非常难清洗。500克猪肋排1段大葱1小块姜3瓣大蒜45ml排骨酱10ml料酒各3克盐、白糖

1、先将肋排洗净沥干后,用厨房纸巾擦干,斩成约10cm长的段。并将大葱切丝,姜切片,大蒜拍碎。

2、将排骨酱,葱,姜,蒜,料酒,盐,白糖放入碗中搅拌均匀,成为腌制排骨的酱料

3、然后将排骨放入酱料中搅匀,盖上盖子(或保鲜膜)。放入冰箱腌制6小时以上使其入味。

4、烤箱预热5分钟。趁着这个时间,在烤盘内铺上一层锡纸,放在烤箱的最下层。然后将排骨放在烤架上,放于烤箱的中层,以200度的温度,烤约30--40分钟左右即可。

在使用微波炉来烤排骨的时候要注意烤制的时间不要过长,这样会影响到排骨的美味,所以喜欢吃烤排骨的人可以来尝试一下上述的方法来烤制,这样能够很好的保证烤排骨的美味并且也能够很节省时间,所以喜欢吃的人不妨尝试一下。

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微波炉蒸水蛋该如何制作呢


很多的人喜欢吃蒸水蛋,蒸水蛋的制作的方法是很贱的,喜欢吃的人可以来尝试一下微波炉的制作的方法来制作,这样能够很好的保证蒸水蛋的美味,并且能够很好的节省时间来制作,尤其是早上吃一个能够保证一天的营养物质的充足,所以喜欢的人来尝试一下,微波炉蒸水蛋该如何制作?

微波炉蒸水蛋 材料: 大只鸡蛋二只,冷开水一杯,葱二条切碎(不吃葱免用) 调味:胡椒粉.生抽,盐做 法:

1、鸡蛋加调味及冷开水打散,除去浮在面层的泡

2、把蛋液倒在一个盛器中,盖上盖,用Roast蒸四分半钟至熟。取出,洒下葱花,盖上盖一分钟,待葱半熟,淋下少许熟油及生抽。

注:蛋液的厚薄影响烹调的时间 蒸水蛋 主料:鸡蛋两只,冷开水一杯,葱两条切碎(不吃葱可以不要) 调料:胡椒粉少许,生抽1汤匙,盐1/3汤匙

制法:

⒈鸡蛋及调料加冷开水打散,滗去上面浮沫。

⒉将蛋液倒在一个直径为6厘米的容器中,盖上盖,用大火蒸四分钟取出,撒下葱花,盖上盖再蒸一分钟取出,淋上少许熟油及生抽。

微波炉蒸水蛋的做法:

一、材料

鸡蛋一个60克、冷开水120克。 料酒1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(2克)、蒸鱼豉油少许。

二、做法

1、鸡蛋一个打散在碗中,加入两倍的水搅拌,加入料酒和盐;

2、搅拌好,过滤到蒸蛋的容器中;

3、盖子放在上面,不用压实。放微波炉里高火转两分钟即可;

微波炉蒸水蛋的制作很简单,但是时间要注意不要太长,这样会影响到蛋的美味,甚至是导致鸡蛋出现因为火大的问题从而导致破裂,所以在制作微波炉蒸水蛋的时候要注意制作的时间的长短的问题还有要注意掌握好火候也是很重要的。

鸡蛋羹微波炉该如何制作呢


很多的人喜欢吃鸡蛋羹,鸡蛋羹的制作的方法是很简单的,并且鸡蛋羹对人体也是有很多的好处的,尤其是营养丰富能够很好的保证人体的健康和人体所需的营养物质,所以喜欢吃的人可以来尝试一下进行食用,尤其是微波炉的制作的方法很简单,那么鸡蛋羹微波炉该如何制作呢?

蒸蛋羹许多人掌握不好火候,不是蒸老了,就是没熟。用微波炉更不好掌握了。

其实,蒸鸡蛋羹嫩不嫩的关键,就是往鸡蛋里倒入水。(注意:最好是白开水,即凉白开;否则,生水或尚有热度的熟水都不易使鸡蛋羹成形),水和鸡蛋的比率是2比1。

加入适量的盐,大约是一茶匙,具体还要根据鸡蛋大小及水量稍作添减。(千万不要忘记放盐,否则鸡蛋无法凝固)。接着朝一个方向搅拌均匀。

然后,就可以放微波炉里了。放进入时容器上可以不盖盖儿。用高火(或800瓦),加热2分20秒左右。加热时,尽量远离微波炉,因为微波炉有微量的辐射。

在加热期间,可调制鸡蛋羹的调料。在碗里倒入适量的醋、酱油、香油、胡椒、盐和味精。搅拌均匀。调料做好了,鸡蛋羹也蒸好,拿出来时小心别烫着。

整个过程不超过5分钟,关键是‘白开水’及‘适量多的盐’,经验多了,就会越做越好吃。

鸡蛋羹在制作的时候要注意时间不要太长,这样会影响到鸡蛋羹的美味的,因此喜欢吃鸡蛋羹的人可以在鸡蛋羹中加入一个整个的鸡蛋,这样就能够吃到一个美味的鸡蛋了,所以喜欢吃鸡蛋羹的人可以来尝试一下使用微波炉进行使用。

微波炉排骨


排骨是一种比较家常的食物,也是在如今的日常饮食中,十分受欢迎的肉类食物。排骨的制作方法有很多种,既可以红烧,也可以焖,还可以用来炖汤。当然,不少人还会创新的用微波炉来制作排骨。当然,微波炉烤制排骨也是有一定的讲究的。下面,就为大家介绍微波炉烤排骨的相关知识!

一、微波炉烤排骨要多久

大概15分钟左右。微波时间可以根据自己排骨的多少调整,但一定要翻面再转。可以调好时间停下来后尝一下。最靠谱的办法就是咬一口试试,这样就不会失败了。烧烤可以用烧烤架,可以垫锡纸,如果用微波加热则不可以放入金属器皿。

二、微波炉烤排骨方法

所需材料:

1、 食材:排骨两条、蒜、洋葱、芝麻各10克;

2、调料:酱油5勺、蚝油2勺、料酒3勺、糖1小撮、盐1勺、梅子酱1大勺

二、具体做法:

1、准备好所有的食材。

2、排骨飞水沥干加入调料后拌匀。

3、拌匀后用冷藏保鲜盒放冰箱内腌半小时。

4、微波厨碗内铺上切好的洋葱,再铺上腌制好的排骨。

5、微波炉内中火15分钟。出来后撒上芝麻即可。

三、烤箱排骨的做法

1、排骨洗净并剁开,将酱油、料酒、白砂糖、盐、黑胡椒粉、五香粉、(如果用烧烤酱的话,这时也加入烧烤酱)一起拌成调味汁,并将调味汁均匀的刷在排骨上,腌制入味,腌制的时间最好是一个晚上,或者几个小时也可以,实在没时间一个小时也可以了。

2、烤盘上铺锡纸,将腌制好的排骨整齐的码放在锡纸上,然后用锡纸包裹住,烤箱预热到250度,如果你的烤箱温度偏高,预热到200度就可以了,放入排骨烤20分钟。

3、然后取出,打开锡纸,在每块排骨上刷一层蜂蜜,如果你用烧烤酱的话,那就刷一层烧烤酱,再次放入烤箱,烤10分钟就可以了,最后的10分钟不用包裹锡纸。

一般微波炉鸡翅该如何制作呢


很多的人喜欢吃鸡翅,鸡翅是很美味的,并且鸡翅的制作的方法也是有很多的,如果喜欢吃鸡翅的人可以来尝试一下鸡翅的制作的方法来制作,这样能够很好的保证鸡翅的美味,并且能够很好的保证身体的健康,尤其是一些小朋友很喜欢吃鸡翅,那么微波炉鸡翅该如何制作呢?

鸡翅冲洗干净,然后用干净卫生纸吸干表面水分,备用。

1、配调料:适量的酱油、糖、盐、味精、辣油混合调匀

2、鸡翅中间剖开一刀,将调料淋入,撒上蒜末,盖上保鲜膜,放冰箱里冷藏20分钟,让调料入味

3、拿出鸡翅,抹上油,放微波炉烤制(烘烤小火大约十分钟,请依微波炉不同火力选择)如此,就做好了堪比必胜客的鸡翅,好好吃哦!而且自己买的鸡翅好便宜,如果有烤炉还可以做个披萨,啧啧,比在店里吃经济实惠多啦

1,将鸡翅改刀,也就是在鸡翅上划些小口,以便入味

2,用酱油.姜粉.糖.盐用淀粉水调成调料水

3,将鸡翅裹上调料水

4,放入考盘中,洒入盐,辣椒粉,孜然粉

5,放入烤箱,大约二十分钟,180度就可以了

1、将鸡翅洗净,加入盐、鸡精、胡椒粉、白糖、白酒、孜然、葱、姜腌制1小时左右待用;.

2、将鸡翅摆放好,待烤箱预热后,放入鸡翅以200度的温度烤7分钟后取出,均匀的抹上蜂蜜,再放入烤5分钟,取出再刷一层蜂蜜入烤箱烤2分钟即成。

惹味烤鸡翅

材料:

鸡翅6个

调料:盐1小匙、红糖2大匙、蒜泥1大匙、蜂蜜2大匙、酱油1大匙、料酒2大匙、韩国辣椒粉3大匙

做法:

1 鸡翅一头挑出筋剪开,用刀轻刮至肉骨分离。加调料抓匀、密封、入冷藏腌12小时。

2 鸡翅放烤架,置于铺锡纸的烤盘上,烤箱400F/200C度烤30分钟,中间每10分钟在鸡翅表面刷剩下的腌料汁。

注意:

1 肉骨分离是个费精力的活,主要是两头的筋要剪断,中间的肉就易分了。

2 鸡翅骨肉分离后会变得较短,烤出来成方形。如腌前在表面划上几刀会更入味。

3 不要使用中式的辣椒油、辣椒粉,色泽不红,并且过辣。

微波炉鸡翅的制作的方法是很简单的,喜欢吃鸡翅的人可以来尝试一下这种制作的方法来制作,但是在使用微波炉的时候要注意使用的时间不要过长,这样会影响到鸡翅的美味,所以在制作鸡翅的时候要注意避免鸡翅出现焦糊的现象发生。

鸡蛋糕微波炉该如何来制作呢


很多的人喜欢吃鸡蛋糕,鸡蛋糕能够保证我们人体所需要的营养物质,因此很多的人喜欢在早上吃鸡蛋糕,这样能够很好地保证身体所需要的营养物质,所以可以来学习一下制作的方法进行制作,那么鸡蛋糕微波炉该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

新鲜鸡蛋一个。磕入碗中,用打蛋器调散,加入很少量盐调匀,这时的蛋液会比之前稀、黄。

现在加水。最好是温水。冷水不太好,热水就更不行了,以冲进去就成蛋花了。

水的量很重要,太少会觉得蛋羹比较密实比较老,太少蛋羹成形会比较困难,口感也水水的。那么,偶一般是一颗蛋,量蛋壳水。就是把磕开的两半蛋壳都装上水,装两次,就是两蛋壳水了,简单的说,水是蛋液的两倍。呵呵。

水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀。再加入少量猪油。

好了,蛋液全部准备完了,现在说说蒸的过程。鸡蛋表面时候平滑如镜,这就是蒸蛋的技巧了。

烧一锅清水,放上蒸隔。水一定要开以后,再把蛋液放上蒸隔,然后开小火,锅盖一定要留缝,不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼,口感也不会老。

大概10-15分钟,鸡蛋羹就应该差不多好了。撒上一些葱花(根据个人爱好,还可以加肉臊之类的),滴上几滴蒸鱼豉油就可以享用了。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃鸡蛋糕的人可以学习上述的方法来进行制作,这样就能够制作出美味的鸡蛋糕的做法了,并且使用微波炉的做法能够制作出简单的美味的鸡蛋糕了,这样就可以经常的来食用鸡蛋糕了。

微波炉烤瓜子


微波炉这种家用电器可以制作很多的美食,而且使用起来也非常的方便,很多人在日常生活当中都是经常使用的,而今天小编要给大家介绍的不是日常生活当中微波炉经常制作的食物,而是使用微波炉去制作一种小食品,那就是瓜子。那么让我们来看看微波炉烤瓜子可以吗?

第一,微波炉烤瓜子可以吗?其实微波炉是可以用来烤瓜子的,而且味道还非常的不错。原理:微波炉发出的微波是一种波长恨短,频率很高的电磁波。其穿透力很强,能穿透到物质的内部使物质内外都发热,把水分蒸发掉。蒸发完了就烤干了。继续接受微波就继续发热,干的就烤脆了、烤焦了。方法和注意事项:用陶瓷或玻璃碗盘装着放入炉内正中处,加热一会后要取出来簸转或用筷子和转之后再放进去加热,这样, 瓜子受热才均匀。多次簸转加热后瓜子就开始有爆炸声。再簸转加热,爆炸声慢慢没有了就焦脆了,就可以了。

第二,先拿盐巴,搓一搓,等瓜子腌一下,大概腌个十五分钟吧,就开微波炉中档的,五分钟,在开低档的,五分钟,就好了,保证脆用这个方法炒花生米,胡豆,豌豆等都可以。瓜子先用盐水煮一下,摊在微波炉专用的玻璃转盘上面,用中高火,大约5—8分钟的时间(看瓜子的湿度而定),5-10分即可,如果没有烤好可再延长时间。

微波炉烤瓜子可以吗?可以的,将生瓜子放进微波炉专用的玻璃钵里面。将玻璃钵放进微波炉。用微波炉默认程序,调到适当时间。转两分钟以后,拿出来翻一翻。再放回微波炉里继续转,这时选择的时间要比先前的短一点了。在拿出来翻一翻,捻起一颗尝一尝,重复上面的过程,直到瓜子达到你想吃的程度就好了。

微波炉烤地瓜


微波炉是我们常用的电器,它主要是用来煮菜和烧法,地瓜的也是我们经常见到的一种美食,日常生活中的微波炉那也是可以进行烤地瓜的实用的,地瓜有大量的膳食纤维,同时能够刺激肠道中加入排毒,同时地瓜还有丰富的糖,还有多种维生素有胡萝卜素以及天然型的维生素e和维生素c所以呢对于人体然后有非常高的功效。

在微波炉那如何进行烤制地瓜,主要用到的原料和制作方法和也是非常简单的,日常生活中的主要是把红薯放在微波炉里去烤就非常不好吃而且很干,如果已经红的了红薯的会丢失营养所以可以激情烤翅,关于考证的也是非常简单。

地瓜(又叫红薯)4个,(红薯又分好几种,各自的水分不同,甜的程度不同,烤制出的味道也不同。红薯最好是红心的,如果红薯买的不好,再怎么烘烤都不会觉得好吃的。)厨房用纸四张。以前用炉子烤的地瓜既不方便地瓜烤出来的颜色也不好看,现在用微波炉烤地瓜方便又干净。

方法一:1、先将红薯洗干净, 这样红薯表面会有水分,然后用一层厨房纸或保鲜袋将红薯装起来,将红薯包裹严实。

2、将包好的地瓜放入微波炉中,用高中火转5分钟(小一点的转4分钟,大一点转8分钟)。

3、然后取出用手按一下,如果没软就再加转2-3分钟,如果软了就去了保鲜袋,再用中火转3分钟左右。提示:可以直接放到微波炉中,大火6分钟左右,可以自己摸索下,出来的效果很好。

方法二:取个完整的地瓜 ,记住红薯块不要太大,要不然不容易熟 或者不熟 还费电

先将红薯洗干净

铝箔纸就直接包着红薯放到微波里面

至于时间 那就要看红薯块大小的问题了

大火的话怎么也得四五分钟

以上就是关于微波炉进行制作烤地瓜的方法了,地瓜有大量的膳食纤维,同时能够刺激肠道中加入排毒,同时地瓜还有丰富的糖,还有多种维生素有胡萝卜素以及天然型的维生素e和维生素c对于人有很好的功效,用微波炉进行烤制,保留了原有的口味对于人体更好的吸收。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《微波炉烤排骨该如何制作呢》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天该如何养生”专题。

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