养生怎么样

2019-10-08

川菜麻辣鸡的做法是怎么样的?

古法养生怎么样。

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。社会的发展,人们对养生越来越看重,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“川菜麻辣鸡的做法是怎么样的?”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

麻辣鸡是川菜菜系中最经典的一道菜了,含有这川菜一贯的风味,麻辣中又不失鲜香的味道,同时配合鸡肉的鲜嫩感,体现出一种美妙的融合感,但是这道菜的制作却在简单中又带了点难度,具体情况是怎么样的呢?小编为大家来讲述川菜麻辣鸡的做法具体做法是怎么做的。

食材

鸡半只 干辣椒60g 花椒15g 葱姜蒜 盐1小匙 料酒10ml 鸡精1/2小匙 白糖1小匙 油300ml

详细步骤

1、将鸡洗净后切成2-3cm的小块,放在碗中,加入料酒、盐拌匀,腌制20分钟入味;

2、姜、蒜切片,葱切段备用;

3、干辣椒剪成小段备用;

4、锅中倒入300ml油,烧热后,放入鸡块略炸,炸至金黄色后,盛出沥油,再次下锅用大火炸一遍,使得表面更金黄,肉质更脆,然后出锅沥油备用;

5、在锅中留底油,大火烧热,放入姜、蒜片爆香,随后放入辣椒段和花椒,小火煸炒出麻辣香味,然后放入炸好的鸡块翻炒,最后撒入鸡精、白糖和葱段炒匀起过即可。如果撒上些熟白芝麻,味道会更香。

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.促进智力发育

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

以上就是川菜麻辣鸡的做法了,现在大家应该都会做了吧,其中,最主要的两点就是对于鸡肉炖煮中鲜嫩度的把握,以及麻辣的辣度,小编建议大家应该控制在自己熟悉喜爱的角度范围内,不要过于辛辣。

yS630.Com相关推荐

​香菇鸡的做法是怎么样的?


很多人听过叫花鸡、荷叶鸡,却没听说过香菇鸡,就更不要提香菇鸡的做法是怎么样的了。但是不会做不代表学不会,因此,为了满足广大勤劳主妇和吃货们对于香菇鸡的做法的好奇,下面我们就为大家介绍一下香菇鸡的做法。

香菇鸡的主料有:白条鸡一只 (剁成大块。如果是做香菇鸡翅或者香菇鸡腿,则不用剁开,直接用就可以了),水发香菇(撕开成两瓣。小的也可以整用),胡萝卜蒸熟,去皮切成滚刀块。

香菇鸡的辅料有:鸡蛋、淀粉、味精、料酒、酱油、白糖、盐、高汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料、味精、香油。

香菇鸡的做法是:

1.鸡腿剔骨切小块,放酱油、料酒、胡椒粉、油腌制一下。

2.香菇洗净,大的切块,放开水锅中焯烫一下,捞出备用。

3.炒锅中放油,放花椒和八角,再加入姜片和葱花爆香,放鸡块翻炒。

4.鸡块炒至变色时,放酱油继续翻炒。

5.鸡块熟时放香菇,继续翻炒,最后放盐(如果汁太多,可大火收一下),翻炒均匀即可出锅。

鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。两者搭配可以说是既简单又营养的养生菜。

相信看过上面香菇鸡的做法,大家已经蠢蠢欲动了。其实,香菇鸡的做法并不复杂,但是确实一道不可多得的食疗菜。如果时间和条件允许,不如立刻动手,给爱人和孩子品尝这道营养丰富的香菇鸡,温暖肠胃的同时,温暖亲人的心。

竹笋酸菜鸡的做法是怎么样的


酸菜我相信这是许多人家里都会制作的一种菜肴,不管是东北酸菜还是四川酸菜等,酸菜因为其独具特色的味道让我们的日常饮食变得更加的丰富。我们都知道,酸菜是一种特别能开胃,特别能刺激食欲的菜肴。这是因为酸菜中含有酸香。但是我们在做菜的时候,只单独用酸菜是不好的,因此人们想到了用其他的食材来搭配,下面我们就来给大家介绍竹笋酸菜鸡的做法,希望大家能够喜欢。

竹笋酸菜鸡的做法具体如下:

原料:光鸡(1只,1000克)、酸菜(150克)、冬笋(100克)、冬菇(60克)、瘦肉(100克)、鸭蛋(1只)、火腿(25克)、味粉(10克)、葱(3条)、菱粉(100克)、油(200克)、精盐(少许)。

做法:

一、将光鸡洗净,去内脏,在鸡颈开一个1寸长的裂口,并割断翅膀与鸡身相连的筋络,再半大小的骨头慢慢地拆下来,然后将鸡的内脏挖去,但注意不要弄破鸡皮

二、酸菜切成薄片,冬笋、冬菇、瘦肉、火腿、葱切成指甲片,再和菱粉、味粉、精盐拌匀,酿入鸡肚内,用线缝好,放进瓦锅中烧烂后取起晾干。

三、将鸡蛋打散拌菱粉适量,调成蛋粉浆涂遍鸡身,并将鸡放进滚油锅中炸至金黄色,取起后将原汁下湿菱粉勾玻璃芡上(即打芡)。

以上就是我们常用的竹笋酸菜鸡的做法了,看着上面的介绍你是不是也想要流口水了啊。竹笋酸菜鸡的营养非常的丰富,这是因为竹笋可以开胃,清火助消化。酸菜含有丰富的维生素和氨基酸,鸡肉含有蛋白质,可以滋补精气。所以竹笋酸菜鸡具有很高的食疗价值,对调理身体有很好的帮助。

鸡排汉堡的做法是怎么样的?


有空闲的时候不久看看电视电影什么的,要是在家闲的无聊的话,不如学学手艺什么的多好,比如说学做下汉堡不是也挺好的,那么你在家的时候也会想跟自己去了外面休闲店里一样的,反而会有更不一样的感觉,下面我们就一起学习下关于鸡排汉堡的做法了,相信你看过后也会做鸡排汉堡的。

难度:配菜(中级) 时间:30-45分钟

主料

汉堡面包1个鸡腿肉1个

盐适量面包粉适量

奶油40g芥末酱30g

蛋1个生菜1片

酸黄瓜片3片洋葱圈3圈

蕃茄片3片塔塔酱适量

面粉适量黑胡椒适量

鸡排汉堡的做法步骤

1. 鸡腿肉以肉槌打松后,洒上盐、黑胡椒,再依序裹上面粉、蛋液、面包粉,最后放入约180℃的油中炸至表面呈金黄色时,捞起沥干油脂备用。

2. 将汉堡从中间横切但不切断,放入烤箱中烤至上色时,取出,于内侧抹上奶油备用。

3. 将作法1的鸡腿排夹入汉堡的中间,再加入生菜、酸黄瓜片、洋葱圈、蕃茄片,最后挤入适量的塔塔酱即可。

材料

汉堡面包1个,鸡腿肉1个,盐适量,面包粉适量,奶油40g,芥末酱30g,蛋1个,生菜1片,酸黄瓜片3片,洋葱圈3圈,蕃茄片3片,塔塔酱适量,面粉适量,黑胡椒适量

做法

1.鸡腿肉以肉槌打松后,洒上盐、黑胡椒,再依序裹上面粉、蛋液、面包粉,最后放入约180℃的油中炸至表面呈金黄色时,捞起沥干油脂备用。

2.将汉堡从中间横切但不切断,放入烤箱中烤至上色时,取出,于内侧抹上奶油备用。

3.将作法1的鸡腿排夹入汉堡的中间,再加入生菜、酸黄瓜片、洋葱圈、蕃茄片,最后挤入适量的塔塔酱即可。

以上就是关于鸡排汉堡的做法,你学会了吗,是不也觉得很简单易学,上面有两种学习的方法,两种关于鸡排汉堡这么做的方法,相信你看过之后,自己选择其中的一种来做,一定会做出你喜欢的味道的,只要认真细心的去做,你就会做出自己喜欢的鸡排汉堡的。

板栗顿鸡的做法是怎么样的


板栗顿鸡是一道非常家常的滋补菜肴,我们都说了贴秋膘,现在已经过了立秋,虽然天气还是非常的闷热,但是从现在开始给自己贴一下秋膘也是可以的。不知道其他的地方是怎么样的,但是我们这里第一批的板栗已经可以上市了,在市场上可以买到新鲜的板栗。板栗顿鸡的做法其实很简单,营养也很好,下面我们就来具体的看一看怎么样制作这道美味的菜肴。

板栗顿鸡的做法如下:

剥板栗皮:先用菜刀在每颗板栗中央切一刀,再把他们放在一个盆子里,倒入开水,泡上十分钟左右,皮就全部脱开了,连里面那层带毛的薄皮也脱了,就是没有脱干净的话,也很容易撕掉它。

食材明细:童子鸡1500克、栗子(鲜)300克、猪肉(瘦)100克、火腿25克、香菇(鲜)25克、姜10克、小葱10克、盐10克、味精5克、黄酒10克

做法:

1.嫩子鸡宰杀,煺毛,去内衣,洗净,在背部剖开,取出肠脏,把四柱骨敲断,去掉胸骨、锁喉骨,放进沸水锅滚氽约半分钟,取出去净绒毛、污物;

2.猪肉、熟瘦火腿肉均切成2厘米见方的粒,放入沸水锅内滚约半分钟,捞起沥去水;

3.用刀将栗子外壳划破成十字形后,放入沸水锅滚约20分钟连水倒出,剥去壳和衣膜后,再用沸水焯约1分钟捞起;

4.取炖盅1个,按顺序放入猪肉、火腿、去蒂洗净的香菇、鸡、姜片、精盐、味精、黄酒和开水1500毫升,入蒸笼用中火炖约90分钟至软烂;

5.炖至软烂后取出去掉姜、葱,撇去浮沫,先用中火炖30分钟改用小火炖20分钟即成。

以上就是板栗顿鸡的做法大全,希望我们的介绍能够给大家带来一些帮助,板栗顿鸡是一道非常滋补的食品,不管是老人还是身体虚弱的人都可以食用,乘上一碗鸡汤,板栗与鸡肉的精华都在里面,味道清香爽口,不见一点油腻,真是一道非常好的菜肴啊。

养生鸡血汤的做法是怎么样的


我们经常会吃鸡肉,这是因为鸡肉营养非常的高,而且还能滋补精气,我们在市场买鸡肉的时候都会发现鸡已经被屠宰了,只剩下了鸡肉,其实鸡除了鸡肉的营养非常的高,它的鸡肉的营养价值也是非常的高的,我们现在都提倡养生,鸡血就是一种非常好的养生食材,鸡血的做法很多也很简单,今天我们就来跟大家说说养生鸡血汤的做法是怎样的。

鸡血汤的做法

菜系及功效:家常菜谱、补血食谱、产后调理食谱、贫血食谱、痛经食谱

工艺:煮鸡血汤的制作材料:主料:豆腐(南)100克

辅料:虾米10克,鸡血50克,鸡肉50克,菠菜50克,鸡蛋50克

调料:香油2克,盐3克,味精2克,胡椒粉3克,醋8克,淀粉(玉米)5克

鸡血汤的特色:汤色鲜艳,酸辣适口。

鸡血汤的做法:

1.鸡肉切丝;

2.豆腐和鸡血切成小条;

3.海米用沸水泡发好;

4.菠菜择洗干净,切成3厘米长的段,用沸水烫后,放入冷水内漂凉,捞出挤干;

5.锅放在火上,加入鲜汤,放入鸡丝、鸡血、豆腐、精盐,烧沸撇去浮沫;

6.再放入菠菜,用湿淀粉勾芡,把鸡蛋打开甩入汤内;

7.加入醋、胡椒粉、味精、香油即成。食物相克鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

养生鸡血汤的做法是怎么样的,看着上面的介绍相信大家已经知道怎么去做了吧。在我们的生活中,鸡血的对于人的健康有着非常大的帮助,特别是产妇,鸡血汤更是好的滋补食品,鸡血汤的做法很简单,味道也非常的棒,如果你想吃的话也可以试一下哦。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《川菜麻辣鸡的做法是怎么样的?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“古法养生怎么样”专题。

川菜麻辣鸡的做法是怎么样的?的延伸阅读