婴儿苹果泥的具体做法
泥灸养生。
“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”生活越来越好,人们越来越注重养生,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。如何进行饮食养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《婴儿苹果泥的具体做法》,希望对您的养生有所帮助。
我们知道苹果是非常好吃的一种水果,苹果里面含有丰富的维生素和膳食纤维,常吃苹果可以起到促进消化和提高人体免疫力等效用,所以苹果受到了大家的喜爱,苹果不但适合我们食用而且还可以提供给老年人和婴儿吃,不过我们应该将苹果弄成苹果泥来给婴儿吃,下文我们介绍一下婴儿苹果泥的具体做法。
原料选择。选用新鲜良好、成熟适度、含果胶量多、肉质致密、坚韧、香味浓的果实。
原料处理。选好的果实用清水充分洗涤, 沥净水后去皮,削除果皮的厚度在1.2mm以内。 然后用不锈钢刀将其纵切对半,果形大者可切四块。再挖净果心,果柄和花萼,消除残留果皮。
预煮。将处理后的果肉置于夹层锅中,加入约占果肉重10-20%的清水,煮沸10-20分钟。 并不断搅拌使上、下层的果块软化均匀。预煮工序直接影响成品的胶凝程度,若预煮不足,果肉中溶出的果胶较少,虽加糖熬煮,成品也欠柔软,并有不透明的硬块而影响风味与外观;若预煮过度,果肉中果胶大量水解,影响胶凝能力。
打浆。预煮后的果块,用孔径为0.7-1mm 的打浆机打成浆状再将其搓滤,分开果渣。
浓缩。将100kg果浆倒入铝锅熬煮。并分2次加入浓度为75%左右的糖液,继续浓缩,并用木棒不断搅拌。火力不可太猛或集中在一点,否则会使果浆焦化变黑。浓缩时间为30-50分钟。用木棍挑起少量果浆,当其向下流成片装,或果浆温度达105-106℃时即可出锅。
装罐,将浓缩后的苹果泥趁热装入经洗净消毒的454g玻璃罐中,罐盖与胶圈先经沸水煮5分钟,并注意勿使果泥玷污罐口。
封罐。垫入胶圈,放正罐盖旋紧,倒置3分钟杀菌。封罐时罐中心温度不得低于85℃。
冷却。封好的罐头在温水池中分段冷却至40℃以下,净罐入库。质量要求:1、果泥呈红褐色或琥珀色,色泽均匀一致。2、具有苹果泥应有的风味,无焦糊味,无其他异味。3、浆体呈胶粘状,不流散。不分泌汁液,无糖结晶,也无果皮、果梗及果心。4、总糖量不低于57%。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果,那就是苹果了,我们知道苹果不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃苹果可以起到很好的保健养生功效,我们可以将苹果做成苹果泥给婴儿吃,上文为我们详细介绍了婴儿苹果泥的具体做法。
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紫薯泥的具体做法
紫薯是我们大家都很喜欢吃的一种植物,紫薯的特点就是外形好看而且吃起来味道也是相当不错的,紫薯里面含有丰富的营养,常吃紫薯可以起到很好的养生保健功效,紫薯有减肥瘦身和美容养颜等效用,常吃紫薯还可以起到提高人体免疫力和防癌抗癌等好处呢,下文我们介绍一下紫薯泥的具体做法。
1紫薯去皮切块上蒸锅蒸熟
2趁热压成紫薯泥
3加入奶酪搅拌均匀
4放入裱花带中挤出一圈一圈的形状。淋上炼乳即可
营养价值
其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。
具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素、铁元素和花青素 。在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。另外,紫薯还可去皮烘干粉碎后加工成粉,色泽美观,营养丰富,是极好的食品加工原料,可作为各种糕点的主料或配料。同时紫红薯还将成为花青素的主要原料之一。紫薯从茎尖嫩叶到薯块,均具有一定保健功能,是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。
在上面的文章里面我们介绍了什么是紫薯,我们知道紫薯不但好看而且还非常美味,常吃紫薯可以起到提高人体免疫力和减肥瘦身等效用,上文为我们详细介绍了紫薯泥的具体做法。
肉桂苹果茶的具体做法
肉桂苹果茶具有减肥排毒,美容养颜的功效,想要去除身体多余多余脂肪,达到塑身的效果,对于那些不爱运动又无法控制饮食的人来是一件非常痛苦的事,而这时肉桂苹果茶解救了他们,终于不用眼巴巴地看着喜爱的食物而不能下咽,也不用天天拼死拼活的锻炼,只需喝喝肉桂苹果茶就能达到减肥的效果。
1.清水300毫升、苹果半个、红茶包1个、肉桂粉少许、方糖2-3块。
2.做法:把苹果连带着果皮扔到锅中,加入清水,撒一点肉桂粉,一起煮沸,转中小火煮上几分钟,然后加入一个红茶包,放几块方糖就可以了,非常好喝。
3.追问:清水300毫升、苹果半个、红茶包1个、肉桂粉少许、方糖2-3块。冰糖
肉桂苹果茶的做法
烧水,并在水里加入切好的苹果粒一起煮。
水开至100°(泡泡从下至上翻滚)后关火,马上放入红茶茶叶。泡5分钟左右取出茶叶。
加入适量冰糖和肉桂粉。拌匀后即可。
小贴士
1,加蜂蜜也会很好吃哦~
2,不加新鲜苹果的话,也可以用苹果果酱代替~果酱加茶也是一等一的好哟~
3,红茶茶叶我是用一次性茶包包起来再丢进去锅子里煮的,这样比较好捞出来不会散。
4,此方子里,红茶可直接替换成洛神花。煮成水果茶也不错~
5,拿部分苹果擦成茸丢进去一起煮会更容易出苹果味。
通过对上文肉桂苹果茶的相关介绍,我们了解到肉桂苹果茶的制作过程非常简单,其减肥养颜的效果也是非常好的,平时我们没事的时候不妨喝喝看,让自己在不知不觉中拥有苗条的身材,并由此成为众人关注的对象。而且多喝喝肉桂苹果茶也是非常有利于我们的健康的。
煮苹果水的具体做法
苹果是我们大家都非常喜欢的一种水果,苹果含有丰富的维生素和矿物质,常吃苹果可以起到很好的养生功效和保健的作用,此外苹果还有降低人体血压和胆固醇的功效呢。苹果有很多种吃法,我们不但可以直接食用苹果而且还可以采用苹果来煮着吃,下文我们就来给大家介绍一下煮苹果水的具体做法。
1、将苹果去皮,切块。
2、锅内入水烧开,放入白糖、苹果块一煮炖即可。
苹果,属于蔷薇科大宗水果,不仅是我国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口,营养丰富。据测定,每百克苹果含果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。国外流传一种说法:“一日一苹果,大夫远离我(An apple a day, the doctor away)”。此话虽然有些夸张,但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以,非常适合婴幼儿、老人和病人食用。
苹果功效与作用:
1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用
法国科研人员经过试验得出:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。
3、苹果有降低血压的作用
苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果,那就是苹果了,我们知道苹果不但美味而且还含有丰富的营养,常吃苹果有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了煮苹果水的具体做法。
婴儿辅食苹果泥的做法
苹果是我们生活中最常见的一种水果,酸甜可口,而且营养丰富,作为孩子的辅食原料也是相当适合的。宝宝在四个月之后就需要逐渐的添加各种辅食了,多元化的饮食有利于为孩子身体提供全面的营养物质,苹果泥是比较好的选择。那么,婴儿辅食苹果泥的做法是什么?下面咱们就来看看吧。
一、原料:苹果泥25克、婴儿米粉、香橙汁
制作方法:
1、先将约180毫升40-70℃的温开水,倒入35g营养米粉中;注意要做到边倒边搅拌,米粉与水才能充分接触,搅拌的方法是单方向匀速搅拌一分钟,调成糊状后放置30秒;
2、然后再将苹果泥及橙汁直接倒入冲调好的米粉中,搅拌均匀。
适用人群:婴幼儿辅助食品,根据宝宝的身体发育情况、医生及营养师的推荐进行添加。
二、材料:苹果
方法:
1、先将苹果洗净,将其放到菜板上切成四块;
2、然后将里面的果核去掉;
3、再将其放到一个塑料碗中蒸;
4、大约蒸10分钟左右,将蒸好的苹果取出,用汤勺将果肉刮出,这些果肉就是苹果泥了。
三、原料:1个苹果,100ml酸奶,糖适量。
做法:
1、苹果洗净,去皮,切块,打成泥,放入锅中煮开,加入糖。
2、煮到粘稠后,倒出,放凉。
3、倒入酸奶,拌匀,即可。
宝宝几个月能吃苹果泥
专家指出:4个月龄的宝宝可以添加苹果泥了,但一定要从少量开始,从一勺开始,没有异常时,在慢慢加到二勺、三勺等。对于辅食的添加,正常的情况下是,出生半个月宝宝可以添加鱼肝油,2、3个月宝宝可以添加适量的蔬菜水和水果汁,4个月以上的宝宝就可以添加辅食了。辅食添加的时间是在二次奶之间,在宝宝胃肠功能不适宜的时候,可以先从米粉开始,等宝宝胃肠功能适应后,在慢慢添加其它的辅食,一般来讲,像4-6个月宝宝可以添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐等。因此,苹果泥就比较适宜4个月以上的宝宝食用。
另外,家长们还得要注意给宝宝添加辅食的原则是:
1、必须要从少到多,让婴儿有一个适应的过程。
2、再就是由稀到稠,从细到粗,由一种到多种。
3、还要注意,如果宝宝是患病期间,不建议添加新的辅食。
胡萝卜泥的具体做法介绍
红红的果肉诱人的颜色让人们忍不住的去咬一口,这个就是小白兔最爱的胡萝卜,胡萝卜是我们经常看见的一个食材之一,对我们的眼睛具有明目的作用,同时也是富含维生素,所以这也是妈妈们给小孩子的食谱中的常客,但是小朋友的牙齿还没有发育完全,一整片的吃还是比较的困难,那今天我们就来学习一下如何做胡萝卜泥。
材料
胡萝卜:2根;
水:适量;
胡萝卜泥的做法
1将胡萝卜洗净、去皮、切小块,蒸熟加一点温开水,搅拌成细腻的泥糊,胡萝卜没有南瓜的含水量多,加一点水更容易搅拌,做好后还是按宝宝的食量分装保存好,吃的时候取一份彻底加热。
胡萝卜洗净,去皮,切片2.放锅上码匀,开始蒸3.蒸到能用筷子穿透即可4.把胡萝卜片取出来,盛碗中5.用勺子捣碎,捣成胡萝卜泥6.放入适量盐和香油调味,搅拌均匀7.把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上8.用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭,一口一勺,宝宝会乖乖的吃下去了
1.给宝宝吃胡萝卜泥时,可以拌米饭吃,也可以作为佐粥小菜。
2.胡萝卜素属于脂溶性物质,胡萝卜油炒或者加油凉拌,有利于吸收胡萝卜素。
3.食用时不宜加醋太多,
根据以上的做法,妈妈们就不用再担心宝宝们吃不了胡萝卜,我们弄成胡萝卜泥,更容易让宝宝吸收胡萝卜的营养价值。宝宝就会抵御不住那红彤彤的诱惑的,会主动的吃下去的,那可爱的宝宝就能营养均衡,这样出现的病情也是会比较少,而且妈妈们要矫正小朋友偏食的情况,这些都是要妈妈们耐心的过程,希望宝宝们健康成长。
苹果牛肉汤的具体做法
很多朋友一提到苹果,都是认为只能新鲜吃的,或者是做成苹果汁喝,但是苹果还是可以做成汤来吃的,可以加入一些牛肉,不仅有非常好的清热作用,而且牛肉的营养价值也是非常高的,而且也不用担心会发胖,对于想减肥的朋友来说,真的是又营养又美味,而且低热量。
材料
苹果2个,百合100克,牛肉600克,陈皮1块,精盐少许
做法
1、新鲜牛肉用清水洗净,切小块。
2、苹果洗净去核,连皮切大块。
3、百合和陈皮分别用清水洗净。
4、砂锅内加入适量清水,文火煲至水开,放入苹果、牛肉、百合、陈皮炖煮。
5、待水滚起,改用中火继续煲3小时左右,以少许精盐调味即可。
苹果是一种热量含量低的水果,其中含有的营养物质能够很好的促进体内代谢,起到提高抵抗力的作用。除此之外,研究人员还发现,经常吃苹果能够很好的提高女性的性生活质量,这是因为苹果中含有一种名字叫做根皮苷的化学物质,这些物质能够很好的提高性功能。除了提高性功能之外,吃苹果还有具有通便、止泻、预防高血压以及减肥等等效果。
苹果中含有丰富的有机酸以及纤维素,这两种物质都能够很好的促进我们的肠道进行蠕动,这样原本坚硬的大便也会变得松软起来,更加容易排出体外。所以说,每天吃一个苹果具有很好的通便的效果,如果想要获得最好的治疗便秘的功效,那么可以将苹果烤熟之后服用。
苹果对于我们身体的好处是非常多的,一些便秘的患者可以吃一些苹果,可以有非常好的通便作用,因为苹果里面有非常多的纤维素,而且高血压的朋友也可以适量吃一些苹果,而且糖尿病的朋友吃苹果也是有治疗效果的,所以平时可以多吃一些苹果牛肉汤。
婴儿辅食苹果泥做法有哪些?
婴儿在逐渐成长的过程中,是需要吃一些辅食,来保证其体内营养均衡,从而确保孩子能够健康成长的。苹果就是一种很多家长都喜欢给孩子做的辅食,因为苹果泥不仅做法简单,而且富含矿物质和维生素,能够预防佝偻病、治腹泻等疾病。那么,婴儿辅食苹果泥做法有哪些呢?
苹果泥的作用
苹果泥是一道以苹果作为主要材料制作而成的美食,苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥,可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此,苹果泥具有通便、止泻的双重功效。
食用苹果泥需要注意的是,刮子或匙一定要洗净消毒。
苹果泥做法一
主料:苹果100克。
制作方法:
1、将苹果洗净去皮,然后用刮子或匙慢慢刮成泥状,即可喂食。
2、将苹果洗净去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即可喂食。
苹果泥做法二
1、原料选择。选用新鲜良好、成熟适度、含果胶量多、肉质致密、坚韧、香味浓的果实。
2、原料处理。选好的果实用清水充分洗涤,沥净水后去皮,削除果皮的厚度在1.2mm以内。然后用不锈钢刀将其纵切对半,果形大者可切四块。再挖净果心,果柄和花萼,消除残留果皮。
3、预煮。将处理后的果肉置于夹层锅中,加入约占果肉重10-20%的清水,煮沸10-20分钟。并不断搅拌使上、下层的果块软化均匀。预煮工序直接影响成品的胶凝程度,若预煮不足,果肉中溶出的果胶较少,虽加糖熬煮,成品也欠柔软,并有不透明的硬块而影响风味与外观;若预煮过度,果肉中果胶大量水解,影响胶凝能力。
4、打浆。预煮后的果块,用孔径为0.7-1mm 的打浆机打成浆状再将其搓滤,分开果渣。
5、浓缩。将100kg果浆倒入铝锅(或夹层 锅小)熬煮。并分2次加入浓度为75%左右的糖 液,继续浓缩,并用木棒不断搅拌。火力不可太猛或集中在一点,否则会使果浆焦化变黑。浓缩时间为30-50分钟。用木棍挑起少量果浆,当其 向卜流成片装,或果浆温度达105-106℃时即可出锅。
6、装罐,将浓缩后的苹果泥趁热装入经洗净消毒的454g玻璃罐中,罐盖与胶圈先经沸水煮 5分钟,并注意勿使果泥玷污罐口。
7、封罐。垫入胶圈,放正罐盖旋紧,倒置3分钟杀菌。封罐时罐中心温度不得低于85℃。
8、冷却。封好的罐头在温水池中分段冷却至40℃以下,净罐入库。
芝士焗土豆泥的具体做法
土豆是一种美味的蔬菜,大部分人都喜欢吃土豆。今天教大家一种关于土豆的多样做法“芝士焗土豆泥”。这是一道家常菜,味甜,可以给家里贪吃的孩子做着吃。那么芝士焗土豆泥的具体做法是什么呢?我想一定有很多人都想要知道。下面给大家总结了四种做法,希望可以帮助到大家,我们一起来看看下面的内容了解一下吧。
做法一
材料:土豆、芝士片、洋葱丁、牛肉丁、
黄油、食油、盐、胡椒粉、味精、鸡粉、水淀粉、香叶。
具体做法:
1、将土豆去皮蒸熟制成泥。
2、锅上火加适量黄油、食用油烧热。入土豆泥加盐,胡椒粉、味精、鸡粉炒匀入盘。
3、另起油锅,加食油、黄油烧热加牛肉丁、洋葱丁、香叶炒香后再加适量清水提浓芡浇在土豆泥的锅盘内,上面盖一层芝士。
4、入烤箱用220℃的温度烤5分钟至表面金黄鼓起时即可。
制作关键:土豆泥要炒匀,不能糊锅,牛肉要选嫩的
芝士焗土豆泥的具体做法?上面的内容就是对这个问题的介绍了,上面的四种做芝士焗土豆泥的做法你学会了吗?快去尝试着一种适合自己的做法去做着看看吧,又为你家里增添了一种美食!看着如此美味的美食和简单易懂的做法你心动了吗?心动不如行动快去试试吧。
婴儿吃苹果泥要蒸熟吗
每天一个苹果,可以增强体质,不过婴儿肯定是咬不动的,所以就需要做成苹果泥了。苹果泥是一道以苹果作为主要材料制作而成的美食,苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥,可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此,苹果泥具有通便、止泻的双重功效。婴儿吃苹果泥要蒸熟吗?
一、如果宝宝有腹泻的情况,需要给苹果泥蒸熟的,如果不是腹泻期间,可以不用给苹果蒸熟的,冬天的时候可以给苹果加热后再给宝宝吃。
二、如果宝宝比较小的话比如在五到六个月的时候最好是把苹果蒸熟。如果宝宝快到一岁了,那就没有必要了。可以直接给宝宝打成果汁和着水果泥吃了。
三、宝宝吃苹果泥蒸熟是很有必要的,对于一些快到一岁的宝宝来说,吃苹果就没必要蒸熟了,可以打成果汁给宝宝喝。
宝宝苹果泥怎么吃
做法一
原料:苹果泥25克、婴儿米粉、香橙汁
做法:
1、先将约180毫升40-70℃的温开水,倒入35g营养米粉中;注意要做到边倒边搅拌,米粉与水才能充分接触,搅拌的方法是单方向匀速搅拌一分钟,调成糊状后放置30秒;
2、然后再将苹果泥及橙汁直接倒入冲调好的米粉中,搅拌均匀。
适用人群:婴幼儿辅助食品,根据宝宝的身体发育情况、医生及营养师的推荐进行添加。
苹果泥的做法是非常多的,小编给大家再推荐两种苹果泥的做法,一起学习一下。
做法二
原料:苹果一个。
做法:
1、先将苹果洗净,将其放到菜板上切成四块;
2、然后将里面的果核去掉;
3、再将其放到一个塑料碗中蒸;
4、大约蒸10分钟左右,将蒸好的苹果取出,用汤勺将果肉刮出,这些果肉就是苹果泥了。
做法三
原料:1个苹果,100ml酸奶,糖适量。
做法:
1、苹果洗净去皮,切块,打成泥,放入锅中煮开,加入糖。
2、煮到粘稠后,倒出,放凉。
3、倒入酸奶,拌匀,即可。
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