养生 > 饮食养生 > 养生汤有哪些做法 > 导航 > 红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生

红烧小鸡腿的做法有哪些

养生汤有哪些做法。

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。养生已经成为一个热度越来越高的话题,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。您是否正在关注饮食养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“红烧小鸡腿的做法有哪些”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

红烧小鸡腿,其实就是用鸡腿制作的一道食物,而经常吃鸡肉的话,对我们身体健康也是比较有利的,但是如果总是一种吃法,人们自然而然会觉得腻味,那么下面就为大家介绍一下,红烧小鸡腿的制作方法,这样想吃这一道食物的时候,就可以自己大展身手了。

鸡腿:5个;

土豆: 1个; 胡萝卜: 2根;

姜:适量; 食盐:适量; 料酒:适量; 老抽:少许; 生抽:少许; 五香粉:适量; 白砂糖:适量; 水:适量; 色拉油:适量;

处理鸡腿。洗净后,在凉水浸泡一会儿。捞出后,在鸡腿的底部(较细的部位)切上1 ;2刀,将筋切断,或是直接将筋取出2

将处理好的鸡腿冷水上锅,锅开后,捞出,晾凉备用。煮过的水倒掉不用

红萝卜和土豆洗净切成块。在开水中汆烫一下,捞出备用

热锅倒油,油量要多,油温后放入洋葱片和姜片炝锅,出香味后,放入鸡腿,开中火,将鸡腿煸一下,要边煸边翻面,待煸好后,放入调料盐、料酒、老抽、生抽、五香粉、糖,料酒要放的多一点,翻炒几下,让每只鸡腿都均匀上色

倒入清水,以没过鸡腿为宜,锅开后,放入红萝卜和土豆块,再放一个小葱结

开中火收汁,待鸡腿一扎即透,土豆红萝卜变软后,即可

以上就是红烧小鸡腿的制作方法和步骤介绍,大家都学会了吗,其实这些美味的食物,也并没有你想象中的制作,那么困难复杂,只要肯去学习了解这些技巧问题,自己也能够轻松地完成这些美味的食物。

Ys630.com相关知识

小鸡腿的做法步骤


我们现在的生活水平越来越高了,每顿饭有肉配,已经不是什么奇怪的事了。对于小孩子来说最爱的就是小鸡腿了吧。因为小鸡腿的肉多,肉质鲜美,受到了很多人的好评,更是爱不释手。那么今天我就来给大家介绍烧小鸡腿的方法吧。

家常红烧鸡腿

材料:鸡腿,姜,料酒,白胡椒,糖,大葱,盐,酱油少量

做法:

1.先把鸡腿切几刀放入凉水锅中煮6分熟,放姜片一起,去肉腥味,捞出备用。

2.锅中放油,放入葱段,炒香放入鸡腿爆炒,炒至鸡腿金黄色,放料酒,放入适量的清水,之后在放入白胡椒、糖、用铲子炒几下,中火开锅在转小火炖。注意:开锅后放入少量的酱油。如果多颜色就太重,出锅不好看,还影响食欲。

3.20分钟后收汁,出锅。出锅前放少量盐翻炒一下。撒上香葱,出锅!

日式照烧鸡腿

材料:鸡腿3只,五香粉,盐,料酒,生抽,蜂蜜

做法:

1.鸡腿三只,洗净,如果有皮下脂肪,用剪刀剪去.

2.给鸡腿去骨,然后用刀背把鸡腿肉拍松,再用牙签在鸡腿有皮的一面扎些小孔,以便入味.

3.把鸡腿放大碗里,放一汤匙料酒,一点点盐,再撒点五香粉,拌匀腌制二三十分钟左右.

4.鸡腿腌制的空档,用三汤匙生抽,三汤匙料酒,一汤匙半蜂蜜混合调成照烧汁.

5.平底锅倒少量色拉油,油热后,把鸡腿肉有皮的一面朝下.

6.小火煎至一面金黄后翻面再煎.煎的时候要用铲子不停的按压鸡腿肉,否则鸡腿肉会蜷缩起来变的很厚.

7.鸡腿肉煎至两面金黄后,倒入步骤4的照烧汁,转中小火煮,边煮边用勺子把锅里的调料汁浇到鸡腿肉上.

8.等锅里的汁收到浓稠即可出锅.

今天介绍的两种小鸡腿的做法,你的都学会了吗?如果你看懂了,那么为什么不动手做一下呢?能够做出美味菜肴的妈妈,我想是每个孩子都是最爱的吧。如果你的孩子放学回家,看到餐桌上有她最爱的小鸡腿,她该是多么的高兴呢。

红烧小鸡腿应该怎么做?


其实我们国家是一个非常讲究饮食文化的国度,在不同的地区有着各色各样的美食,上次去出差的时候吃到了非常美味的红烧小鸡腿,这让我至今都是念念不忘的,所以接下来就要和大家一起分享一下红烧小鸡腿到底应该怎么做呢?

主料:小鸡腿,辅料:干辣椒,三瓣大蒜,姜丝,八角两块,酱油,精盐一小勺,鸡精一小勺,大豆油,小半碗水。先烧开半锅水备用。小鸡腿像做鱼一样左右杀开几条缝。把小鸡腿放入开水里煮到水再烧开,倒出冲凉。大豆油倒入烧菜锅烧至八成热,先放干辣椒,然后大蒜和姜丝以及八角混合炒拌一下。最后放入冲过凉的小鸡腿,再倒入酱油炒拌一会儿把小半碗水到入炒锅。

把锅盖盖上焖至两分钟炒拌一次,在此过程中一般炒拌三次即可(注:可视情况增加一到两次炒拌,闻到香味的时候再炒拌最后一次即可)。精盐及鸡精在第二次炒拌中放入,入味极佳。

红烧菜对原料品种适应性较强,但原料质地对成菜影响较大,所以,选好料仍是做好菜的前提。如红烧肉宜用五花肘肉,红烧肘子宜用前肘,红烧鸡宜用隔年大公鸡,红烧鱼宜 选用1000克左右的鲤鱼等。原料应保持新鲜、无变质、无异味。加工时应根据原料特点,可以整只,也可切片,切块,切段,但一般不宜切得过小、过薄,否则因长时间加热,原料易碎。而且要整齐划一,大小一致,厚薄均匀,便于烹调入味。

通过上面对于红烧小鸡腿具体的制作方法介绍之后,人们对制作的流程都有了一个相应的了解,喜欢下厨的朋友们在平时的时候也可以自己动手来进行尝试下美味的制作,对于具体材料的选择也是因人而异的。

红烧鸡腿有哪些做法?


在很多肉类食物中,像鸡鸭鹅这些,我们常常都会做红烧类的菜肴,因为红烧这种做法对食物的营养成分破坏小而且美味可口,所以很受大众的喜爱。相信红烧类的食物,大家会做的已经不少了,红烧鸡腿呢?想不想知道红烧鸡腿可以怎么做?下面有几种方法大家不妨来看一看。

第一种方法:

用料: 鸡腿4个,油,香油,香叶,八角,桂皮。

调料: 十三香,孜然粉,花椒粉,调味鲜,盐,辣椒粉,鸡精,料酒。

方法:

1、鸡腿加入调料拌匀腌制一天。

2、将腌制好的鸡放进油锅里油煎, 锅里放些香叶,八角,桂皮提香。

3、如要更快熟透,盖锅盖焖煎,不要加水。

4、待煎熟煎透煎黄即成。淋上香油。

第二种方法:

用料: 鸡腿盐生抽冰糖八角大葱生姜味精

做法:

1、做锅热油,趁油还没有热的时候,丢4、5粒冰糖进去,小火。当油中泛起小泡沫,颜色慢慢加重,转为浓褐色。

2、把鸡腿放进去,快速翻炒,让每一块鸡肉都均匀粘上糖色(注意油溅,可以用锅盖抵挡一下,或者直接盖上锅盖)。

3、倒入没过鸡腿的开水,放一勺盐、两勺生抽、一粒八角、一粒草果、2、3个干辣椒段、葱段和姜片,加盖炖10分钟。

4、期间,用锅铲翻炒2、3次,使鸡肉均匀入味,当汤汁快收干时,调入一点儿味精。

翻炒一下,盛出上桌。

5、如何炒出漂亮的糖色: 一般用冰糖,冷油入锅,搅动糖粒,看着糖逐渐消融,油中泛起小泡沫,颜色慢慢加重,转为深褐色,ok!~~放鸡肉。

小贴士

要想菜颜色色泽美观,诱人食欲,用冰糖炒糖色是最好的选择了,冰糖炒成的糖色红润发亮、晶莹透亮,远远胜过酱油和炒白糖上色。

炒糖色一定要“眼明手快”,糖色刚刚变成浅褐色的时候不要急着放肉,放早了,上色很浅,肉色发白。但也不能放晚了,从浅褐色到浓褐色就那么短短的几秒钟,一定要“该出手时就出手!”

第三种方法

食材用料:

鸡腿:适量  盐:少许 姜:少许  蒜:少许  生抽:少许   老抽:少许   料酒:少许    糖:少许   芝麻:少许   葱花:少许

做法:

1.鸡腿切丁,加盐,生姜,生抽,料油稍腌

2.净锅烧热,倒入腌好的鸡腿丁,下姜蒜片,小火翻炒至鸡肉变色

3.加入一小碗水,加生抽,老抽,糖大火煮开转中小火煮至鸡腿肉熟

4.加适量水淀粉,大火收汁

5.撒少许芝麻,葱花即可起锅

菜谱小贴士:

第一步炒鸡肉时,要注意翻动,不要让它糊锅底哈。

以上就是红烧鸡腿的几种做法,我们不难看出,虽然都是红烧鸡腿,但是制作方法却大不相同,用到的调料也是很不一样的,所以这些口味各有各的特色。你觉得哪种方法,你更喜欢呢?不妨选择一种自己喜欢的口味试着做做看吧。

小鸡腿的做法大全有哪些?


小鸡腿的做法有很多种,家常生活当中常见的就是红烧鸡腿了,所需要的材料包括料酒、鸡腿、姜、糖、盐、酱油等这些,还有就是辣子爆鸡腿,了解他的制作方法,那么就可以随时吃到。

一、家常红烧鸡腿

材料:鸡腿,姜,料酒,白胡椒,糖,大葱,盐,酱油少量

做法:

1、先把鸡腿切几刀放入凉水锅中煮6分熟,放姜片一起,去肉腥味,捞出备用。

2、锅中放油,放入葱段,炒香放入鸡腿爆炒,炒至鸡腿金黄色,放料酒,放入适量的清水,之后在放入白胡椒、糖、用铲子炒几下,中火开锅在转小火炖。注意:开锅后放入少量的酱油。如果多颜色就太重,出锅不好看,还影响食欲。

3、20分钟后收汁,出锅。出锅前放少量盐翻炒一下。撒上香葱,出锅!

二、辣子爆鸡腿

主料:肉鸡腿500克

辅料:青柿子椒100克,姜末5克,干辣椒5克。

调料:黄酱50克,料酒10克,味精2克,白糖25克,盐少许,清汤适量,食油50克,香油5克。

做法:

1、将鸡腿洗净,剁成长方块,用开水焯一下,控干。青柿子椒切成三角块。

2、锅放油烧至六成热,先放黄酱,炒出酱香味,下入鸡块炒透,再放姜末、干辣椒稍炒,然后放料酒、盐、味精、白糖,倒入清汤,开锅后用小火焖10分钟,至鸡肉熟透,加入青椒,改旺火翻炒收汁,淋上香油,出锅装盘即可。

小鸡腿炖土豆的做法


鸡腿是我们在日常中比较常见的一种食材,鸡腿肉质细嫩洁白,味道鲜美,含有丰富的营养成分,特别适合月经不调、身体瘦弱和头晕心悸的人群食用,当女性在做月子的时候,如果乳汁较少,也可以食用一些鸡腿来进行催乳,效果比较明显,鸡腿肉炖土豆是大家都非常喜欢的一道菜肴,做法简单方便,味道鲜美。

食材:

鸡腿500克,土豆200克,青椒1个,葱5克,姜5克,八角1个,草果2个,调料,白糖2茶匙(10克),老抽2茶匙(10ml),盐1茶匙(5克)

制作步骤:

土豆去皮后,切成滚刀状。鸡腿用水洗净后,切成小块,锅中放油,倒入葱末,姜末爆香,倒入鸡块。翻炒后,放入八角,草果,白糖,老抽,水,以及土豆块。烧至将干时,放入青椒块,以及盐,收汁后起锅。把炖好的土豆鸡腿放在盘子(碗)里。

注意事项

1,土豆的淀粉很多,所以此道菜收汁后,滋味浓厚。

2,鸡腿本来就是鸡身上比较嫩的部位,所以不需要煮太久。

3,适当的青椒可以让菜更加增添美味与营养。

鸡腿的营养价值

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

鸡腿的食用禁忌

1. 担心肥胖的人们,只要把鸡腿的皮剥掉再食有,即可减少热量的摄取。

2. 为了便于摄取铁分,可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质。如此一来便更具效果。如果是油炸时,一定要加入柠檬汁,或把肉撕碎后淋上醋食用。

3. 在烧煮之前,应将整只鸡腿用叉子插洞,如此较容易熟透,也比较容易使味道渗透。

4. 常吃鸡腿肉煮橘皮可预防贫血症,而鸡腿肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和坏血病。

5. 以营养的观点来看,食用嫩鸡倒不如吃成鸡。为了便于摄取铁分,可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质。如将腿肉与桔子一起煮,可使肉中的脂肪变得软可口,且提高铁分的吸收率。

6、熏酱鸡腿口感醇厚,泽红润,酥嫩适口,不宜变质。适合各种人群。

红烧小鸡的家常做法


鸡鱼肉蛋是一般家庭都会选择的食材,鸡肉也是我们最长吃的肉类食品之一。鸡肉含有丰富的蛋白质和脂肪,可以提高身体的免疫力,补充机能。鸡肉的做法有很多,除了炖汤,红烧是最家常的做法。喜欢吃鸡的朋友会不会制作呢?现在很多人都喜欢吃红烧小鸡,下面我就为大家介绍一下具体步骤。

一、用料:

主料: 鸡、洋葱、甘笋各半只。

调料: 干葱两粒(切碎),淀粉一茶匙,色拉油、米醋、生抽、老抽各两汤匙,绍酒一汤匙,白糖三汤匙,清水五汤匙。

二、具体步骤:

1.整只鸡剁成块。用水焯出血末。捞出备用。

2.锅内放入油,待油热放入姜片,红椒,花椒,爆出香味,倒入鸡块,加入酱油,老抽,爆炒10分钟左右,一定要炒出油。

3.加入清水,没过鸡块,加入盐,温和炖30分钟,汤收尽,放入葱花,即可出锅装盘。

三、营养价值:

1、鸡块一定要先煸炒,表面微焦黄,这样烧出来的鸡肉会香很多

2、鸡油什么的不要扔掉,一起炒,有鸡油会香哈

3、上色的话,其实没有什么讲究,白糖冰糖,我觉得问题都不大的,主要是生抽老抽的比例,自己控制好一般差不多是老抽:生抽---- 1:1.5,老抽不要太多,不然颜色黑乎乎哈

4、最后拌炒很重要,一定要炒到油跟酱油分离的感觉。

5、不加水,用少许料酒即可

上面介绍的红烧小鸡的做法,大家有没有学会呢?很多朋友喜欢吃小鸡,红烧小鸡是比较方便的,而且鸡肉非常鲜美,肉质也比较稚嫩。最好吃的红烧鸡肉应该是家养的公鸡,但是现在市场上出现的很少,大家也可以选择蛋鸡,只是需要的时间更长,但是味道更棒。

麻辣小鸡腿的做法大全


生活当中很多人喜欢吃辣,尤其是四川地区的人,辣椒不仅可以美容养颜,还可以促进我们消化系统。麻辣小鸡腿儿是受很多人喜欢的一种小食品,但是很多人都是买现成的,不知道如何自己制作,其实麻辣小鸡腿的做法很简单,只要学会,就可以在家里自己做了。那么,麻辣小鸡腿的做法大全有哪些呢?

一、做法

制作食材

肉鸡腿400克,辣椒油20克,香油、酱油各15克,白糖、精盐、味精各适量、葱末少许。

制作流程

1、把鸡腿洗净,放入开水锅中煮熟,捞出,晾凉后,适当切块,放入盘中。

2、把葱末、辣椒油、香油、酱油、白糖、精盐、味精一同放入碗中,调匀,浇在鸡腿上拌匀即可。

二、制作关键

鸡腿一定要煮烂,凉透后食用,不要热食此菜,

如果没有凉透而食,就会有粘嘴的感觉。

三、营养价值

鸡腿含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。大腿内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。 鸡的大腿。肉多,肌肉纤维丰富。在软骨或骨头中,可摄取动物胶的结合组织,是含有大量的成胶原及弹性蛋白的,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。鸡腿内所含大量的维生素A,远超过青椒。烹调翅膀肉时,应以慢火烧煮,才能发出香浓的味道,而成胶原等有效的成分,也必须以长时间烧煮才可溶化。其表面所产生疙瘩般的小颗粒,有许多人因而不敢吃。单拨去皮后小孩也比较喜欢吃。

炖小鸡腿的做法大全


小鸡腿是我们比较常见的一种食材,因为其体积比较小,所以在制作的时候,不但会节省时间,还特别的容易入味,吃的时候口感特别好,小鸡腿肉质细腻,蛋白质含量比较高,脂肪的含量比较少,营养丰富,特别容易消化,小鸡腿可以和很多的食材搭配制作成美味的菜肴,所以深受很多人的喜欢。

做法一:酱烧小鸡腿

食材:鸡腿、酱油、米酒

制作步骤:鸡腿洗净、把水吸乾,用叉子刺出ㄧ些孔洞帮助醃渍入味。三种调味料放入保鲜盒混匀,将棒棒腿均匀平舖醃渍,放入冰箱冷藏至少ㄧ小时。中途可翻面帮助均匀醃入味。烤箱预热约180度/10分钟,舖铝箔纸;烤箱温度到后将棒棒腿放入烤箱烘烤。烤约半小时,可用刷子将剩余沾酱刷在棒棒腿上会更入味,记得翻面烤喔!烤的30分内,此步骤可以重复几次;30分钟到时,将温度调至200度10分钟确认熟后即可出炉。完成后,撒点自己喜爱的香料,大功告成!

做法二:可乐小鸡腿

食材:肋排、鸡腿、可乐、酱油、米酒

制作步骤:锅中倒入微量橄榄油排入肋排及小鸡腿,中大火将两面煎过微焦黄,先封锁住食材的肉汁。盛起备用。将肉品油逼出后小火炒洋葱丝炒至略呈半透明,再放入肋排及小鸡腿。再加入调味料~酱油.米酒.酱油膏及可乐,中火炖煮。煮至汤汁慢慢收。收到浓稠再盐调味即可上桌享用美食。

做法三:马铃薯辣烧小鸡腿

食材:鸡腿、马铃薯、干辣椒、洋葱、生姜、蒜

制作步骤:小鸡腿用少许盐醃约30分,放入油锅中煎一会,煎至微焦时爆香洋葱,辣椒,姜片,炒一会加入水,蠔油,糖,酒,加入马铃薯用小火煮约20分,煮至马铃薯熟透,收干汤汁放入青蒜即可。

做法四:蠔油小鸡腿

食材:鸡腿、耗油、酱油、冰糖

制作步骤:小鸡腿洗净(或川烫一会),放入锅中加一碗水和调味,用中火煮约5分钟再用大火把汤汁收至8分干(全干也可),起锅排盘淋入汤汁就完成了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红烧小鸡腿的做法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。

红烧小鸡腿的做法有哪些的延伸阅读