煎饺子不粘锅的方法
养生的方法。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“煎饺子不粘锅的方法”，但愿对您的养生带来帮助。
饺子是我们大家很熟悉的一种面食了，饺子不但卖相很好看而且吃起来味道也是很不错的，所以饺子很受大家的欢迎，饺子里面含有丰富的营养，我们可以采用不同的食材搭配起来做成饺子的馅，饺子不但可以用来煮着吃而且还可以用来煎着吃，但是我们在煎饺子的时候往往容易出现粘锅的情况，下文我们介绍一下煎饺子不粘锅的方法。
在家中煎饺子如何才不能粘锅呢?今天教给大家三个方法和小技巧，其实大同小异，但是很实用的哟，学会后你就可以在家轻松煎饺子了，在也不必粘锅了。煎饺子不粘锅的方法如下：
一、 用油将饺子稍微煎一下，加少许面汤(或米汤)，盖上锅盖，用小火煎，不时转转锅，煎到握住锅柄摇一摇，饺子整体可以滑动时，煎饺就做好了。
二、 放油,撒一点盐,然后放好水饺,滑动锅让水饺动起来，只要水饺底部稍微一结痂就好了，差不多了浇上汤汁出锅，这样也不会粘锅。
第三种方法：大家还可以用不粘锅来煎就不会粘了，不过不粘锅有涂层,最好不用，锅底倒入油,放入饺子，稍煎一会,稍有焦色时，加一点水然后盖盖闷一小会，主要是让上面热透即可。具体时间是要看是生饺子还是吃剩的饺子再加热，不过饺子还是煮或蒸比较好，也比较健康。 以上三个方法其实基本上是一样的，大家最好用第一种方法，第三种方法是对于初期求漂亮的朋友来用的，小编不见意使用。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的面食，那就是饺子了，我们知道饺子不但好看而且还非常美味，常吃饺子可以起到补充营养等作用，上文为我们详细介绍了煎饺子不粘锅的方法。
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煮饺子不粘锅的方法
饺子是北方人非常热爱的一种食物，也是那边的主食，但是现在延伸到无论各地的早餐都会出现饺子的，饺子是非常好吃的，皮薄肉多，可是煮饺子却不是那么容易，每次煮饺子总是会把饺子煮的不成形状，饺子皮就会粘到锅上面的，很难洗掉的，那么怎么才能让饺子不要粘在锅上面呢？我们来一起学习一下。
煮饺子不粘三法
一、和饺子面时，每500克面加1个鸡蛋，可使蛋白质含量增多，煮时，蛋白质收缩凝固，饺子皮变得结实，不易粘连。
二、水烧开后加入少量食盐，待盐溶解后再下饺子，直到煮熟，不用点水，不用翻动。水开时既不外溢，也不粘锅或连皮。
三、饺子煮熟后，先用笊篱把饺子捞入温开水中浸一下，再装盘，就不会粘在一起了。
怎样煮饺子才不会破
吃饺子容易、煮饺子难。如何掌握火候，怎样煮饺子才不会破呢？相信您听了以下我们向您介绍的几招妙法，您的忧虑就会一扫而空。
第一招：民间关于煮饺子有几句俗话：“煮饺子先煮皮，后煮馅”，“盖锅盖煮馅，敝锅盖煮皮”。这几句话是很有道理的。大家知道水的沸点是100℃，把露出水面的饺子皮“蒸”破而馅却还有熟，并且汤色浑浊不清。若是敝开锅盖煮，蒸气会很快散失，水温只能保存百度左右，饺子随滚水不停地搅动，均匀地传递着热量；等饺子皮熟了，再盖锅盖煮馅，蒸气和沸水能很快将热量传递给馅，不用多久饺子馅就煮熟了。采用该方法煮出的饺子，皮不容易破，汤色也清，饺子既不粘，又好吃。
第二招：水烧开后放进适量的盐，待盐溶解后，把饺子下到锅里，再盖上锅盖，不用翻动，不用点凉水，直到煮熟。这样煮出的饺子，不粘皮，不沾锅，剩在锅中的饺子也不会发生粘连。
第三招：在煮饺子水烧开之前，先放入一些大葱尖，水开后再下饺子，这样煮出的饺子不易破此，也不会粘连。
第四招：为防止饺子粘锅，和面时可加1个鸡蛋。另外，如果想让肉馅熟得快些，可以在水里加些醋。
上文就是讲述了如何让饺子不粘锅的方法，这几种方法都非常的简单，大家在平常的生活中煮饺子的时候，就可以试试这样的方法，让自己的饺子煮出来还是完整的，不要露馅的，而且锅子也非常的干净。
煎饺子怎么做才不粘锅呢
很多朋友在生活中制作饺子往往会遇到这样的一个问题，就是煎饺子的时候锅里面会沾上很多的饺子皮，不仅让锅更加难洗，也导致了饺子被煎破了。其实，我们想要在生活中避免煎饺子不粘锅的现象，我们建议大家最好是采用多加油，或者撒一点盐粉，这样才能够保证饺子皮不会破裂。
煎饺子不粘锅的方法如下：
一、 用油将饺子稍微煎一下，加少许面汤(或米汤)，盖上锅盖，用小火煎，不时转转锅，煎到握住锅柄摇一摇，饺子整体可以滑动时，煎饺就做好了。
二、 放油,撒一点盐,然后放好水饺,滑动锅让水饺动起来，只要水饺底部稍微一结痂就好了，差不多了浇上汤汁出锅，这样也不会粘锅。用油将饺子稍微煎一下，加少许面汤(或米汤)，盖上锅盖，用小火煎，不时转转锅，煎到握住锅柄摇一摇，饺子整体可以滑动时，煎饺就做好了。
第三种方法：大家还可以用不粘锅来煎就不会粘了，不过不粘锅有涂层,最好不用，锅底倒入油,放入饺子，稍煎一会,稍有焦色时，加一点水然后盖盖闷一小会，主要是让上面热透即可。具体时间是要看是生饺子还是吃剩的饺子再加热，不过饺子还是煮或蒸比较好，也比较健康。
以上三个方法其实基本上是一样的，大家最好用第一种方法，第三种方法是对于初期求漂亮的朋友来用的，小编不见意使用。
相信持家的朋友看完这篇文章介绍的内容后都知道饺子如何煎制才不会破裂了。我们在生活中可以尝试一下文章介绍的三种做法，这样不仅可以保证我们制作的饺子美观性，也可以让锅里变的比较干净，方便我们清洗油锅。
煎鸡翅怎么不粘锅?
研究发现鸡肉中含有丰富的维生素、蛋白质及其他多种矿物质，适当食用对身体有极大的好处，比如可以强身健体、提高免疫力、补肾精、美容等，因此生活中非常受到大家的欢迎。鸡肉的吃法有很多种，比如鸡翅，不少人喜欢用来煎着吃，其操作方法很简单，准备好食材之后开火就可以了，只要要是想不粘锅的话最好使用动物油。
一、煎鸡翅做法
1、鸡翅用清水清洗干净装盘备用。一般超市买的都比较干净了，用清水冲洗干净即可。
2、用小刀在鸡翅正反两面各割两刀。这么做是为了腌制时肉入味。
3、将适量食盐、十三香、鸡精、花椒粒、小茴香粒均匀地涂抹在鸡翅上，最后倒上酱油，腌制30分钟。如果放冰箱，腌制效果会更好。
4、开小火，不粘锅中倒入适量植物油，比平时炒菜要多放一些。
5、将腌制好的鸡翅平摊到锅内，小火煎制。
6、一面煎好后反面继续煎制，直至两面金黄色为止。
7、出锅装盘。将圣女果和黄瓜片摆拍装饰，是不是又好看又好吃呢!
二、鸡翅的功效与作用
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经;可益气，补精，添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
如何煎水饺不粘锅
水饺想必大家都不陌生，这是人们日常生活中很常见的一种食品，一般情况下人们吃水饺都是煮着吃然而其实水饺还有其他的吃法呢，比如煎着吃就也是不错的一种选择，尤其适合那些时间比较焦急的人，因为其制作起来非常的简便而且快捷。而人们在煎水饺时非常容易出现粘锅的情况，那么如何煎水饺不粘锅呢?
1、刚刚刷过的大勺会有残留的水，把大勺坐到炉灶上，开火，让水蒸发掉。然后调到小火，倒油，油量尽量少，但要保证轻铺大勺锅底薄薄一层。这个油量要特别说明一下：“尽量少”，是因为如果油多了，煎饺上的油就会大，这样会有些油腻;而“轻铺薄薄一层”，是为了防止饺子沾不到油会黑掉、糊掉。不过油还是宜少不宜多，因为如果少油，可以通过摇晃大勺使油均匀在饺子面儿上。待油热一热，就可以将饺子下锅啦。
2、和饺子面时，每500克面加1个鸡蛋，可使蛋白质含量增多，煮时，蛋白质收缩凝固，饺子皮变得结实，不易粘连。用油将饺子稍微煎一下，加少许面汤(或米汤)，盖上锅盖，用小火煎，不时转转锅，煎到握住锅柄摇一摇，饺子整体可以滑动时，煎饺就做好了。
3、放油，撒一点盐，然后放好水饺，滑动锅让水饺动起来，只要水饺底部稍微一结痂就好了，差不多了浇上汤汁出锅，这样也不会粘锅。
拓展资料：
做法：
食材准备
面粉、肉馅、精盐、葱花、白糖、鸡精、料酒、胡椒粉、葱姜汁适量。
制作步骤
1.面粉加温开水和成面团，揉匀揉透后搓条摘成坯子，擀成圆形皮子(尽量薄一些)待用。
2.肉馅放盘内，加盐、葱花、白糖、鸡精、料酒、胡椒粉、葱姜汁和少许清水搅匀即成馅心。
3.将馅心包入皮子内捏拢成形，放进冰箱冷却一下。
4.平底不粘锅倒入适量油，先在火上烧一下，待油有些热的时候关火，把饺子整齐的放进锅里，加水至饺子的半身位置，盖上盖子以大火烧开转中火，待水煮干后开盖在加些水，平过饺子底部就可以了，盖上盖子以中火焖，待水烧干饺子底部发脆即可起锅装盘。
煎带鱼怎么不粘锅
带鱼煎出来的风味味道都非常好，但是很多人自己煎带鱼时容易把带鱼给煎焦了，如果将带鱼给煎焦了，不仅它闻着吃着不好吃，而且还会产生很多对人体有害的物质，因此在煎带鱼时一定要掌握一些相关的简单技巧来帮助你煎出一份味道很好的带鱼。
方法一：
1、工欲善其事必先利其器，想要煎带鱼不粘锅，首先锅子就得选好。不能用锅底很薄的锅子，那样火力很容易就会穿透锅子将带鱼煎焦了。
2、锅子在使用之前，要用洗洁精将上面残余的油渍洗干净，然后用干净的布把里面的水分擦拭干净再拿来煎鱼。
3、如果打算直接煎带鱼，那么处理好的带鱼要用厨房用纸将表面残留的水分吸干，这样放到锅里去煎制的时候才不会粘锅底。
4、将一个鸡蛋打散后，把切成段的带鱼放入蛋液中，要让带鱼全部都裹上蛋液，然后下锅煎制，蛋液会形成一个保护层，将带鱼完整地包裹起来，不会破皮。
5、还可以将带鱼块放到干淀粉中，让它均匀地沾上淀粉，或是用面粉也可以，注意取出时稍稍抖把粉抖下去一些，不然太多了会影响口感。
6、注意要把锅里的油烧热以后再把带鱼放进去，千万不要凉油下锅。煎制时，要等到朝下的那一面已经变成金黄色之后再翻面，不要翻的太早，也不要翻得太频繁，以免鱼肉松散掉下来。
方法二：
1、开油锅准备炸鱼！这个时候姜片派用场了！开小火，在锅底热的时候用姜片把整个锅底擦一遍！然后再倒油。等油热，中火，准备一块块放鱼，记得放鱼进锅子前，再确认一遍鱼擦干了！不然油溅到脸上咬毁容的......每次放鱼不要太对，我是五块一炸的，多了也容易粘底。
2、炸完一面再翻面，不要反复的翻，容易把鱼肉弄烂。一般来说，第一锅第一面的时间会久一点，估摸大概两分钟吧。后面几锅由于油温高了相对熟的快些，当然带鱼的厚薄也有很大关系。另外，在把鱼刚放入锅里后，可以轻轻晃动锅子，防止粘连！
3、炸完一定趁热吃！又脆又香！对了，煎完鱼的油不要全部倒掉，拿个小碗留一点。下次煎鱼的时候，在新油里头加点老油这样也是不粘锅的窍门之一！
注意事项：
1.鱼一定要干
2.姜片擦锅底
3.煎的的时候锅子轻轻晃动
4.煎鱼的新油里放一点上次煎鱼的老油。
煎速冻饺子的方法
相信大家对于饺子肯定是不会陌生吧，饺子是我们常见的一种面食，饺子不但外形好看而且还非常好吃，饺子里面含有丰富的营养，所以饺子受到了人们的欢迎，饺子的做法有很多种，我们不但可以采用饺子来煮着吃而且也可以采用饺子来煎着吃，下文我们就给大家介绍一下煎速冻饺子的方法。
饺子是水煎的，里面只放了一点点油，不会油腻更不会有干巴巴的口感，吃着会感觉像蒸饺一样软嫩，而且里面充满了汤汁。
无需解冻煎出漂亮的冰花水饺——煎速冻饺子的小窍门：
原料：速冻水饺、油1汤匙、面粉1汤匙、清水一小碗
做法：
1、热锅凉油，饺子先在油上沾一下，按照圆圈的方向摆好;
2、稍稍煎30秒左右，在这中间调一碗面水;
3、倒入面水锅内烧开后，转中小火，盖锅盖水煎至锅里的面水只剩表面薄薄的一层(约10-15分钟);
4、打开锅盖，当面水基本收干即可关火，放一个大盘子进去，扣过来就可以了。
TIpS：
1、真心的告诉你，用不粘锅更容易煎成功;太后和太上皇不用不粘锅也照样不会糊锅，这就是生活的经验;
2、面粉的用量只少不多，甚至不加面粉都可以，只到一小碗水进去，不过就没有冰花了;
3、锅要干要烧热，倒入一汤匙油后，不要等油热就放进饺子;
3、饺子放进去底部一定要蘸到一点点油，倒入面水后中火把面水烧开，转中小火，一定要盖锅盖把水焖干;
4、当锅内的面水还有底部一点点的时候就可以开盖关火了，用铲子在锅边烧推一下，饺子就下来了。
在上面的文章里面我们介绍了一种最为常见的面食，那就是饺子了，我们知道饺子不到那好看而且还非常好吃，上文为我们详细介绍了煎速冻饺子的方法，相信大家都已经掌握了吧。
煎荷包蛋不粘锅的方法有哪些
很多人都喜欢吃荷包蛋，但是大家在煎荷包蛋的时候，常常会遇到粘锅的情况，那么煎荷包蛋不粘锅的方法有哪些呢？下面就为大家介绍煎荷包蛋不粘锅的方法有哪些，想要掌握煎荷包蛋不粘锅的方法的朋友都可以来了解一下哦！
煎荷包蛋不粘锅的基本方法：
1、蛋如果放在冰箱里，要提前拿出来，不要把很凉的蛋放入锅中。
2、煎荷包蛋时，油要适当多放。
3、煎荷包蛋前，锅一定要刷干净。
4、煎荷包蛋时，油温不要过热，也不能在油还凉的时候就放蛋，这样最容易沾。
5、煎荷包蛋时，火一定要保持小火。这样蛋就会非常完整。
6、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际浇一点冷开水，会使煎出的蛋又黄又嫩，还不粘锅。
7、煎荷包蛋时，在平底锅放足油，油微热时蛋下锅，鸡蛋慢慢变熟，外观美，不粘锅。
8、煎荷包蛋时，在热油中撒点面粉，蛋会煎得黄亮好看，油也不易溅出锅外，而且还不易粘锅。
煎荷包蛋不粘锅的其它方法参考：
1、最简单的办法是用不粘锅了。
2、用普通锅的话，把锅烧热，放一点点油，均匀的铺满锅底，烧到冒烟，这是养锅的方法，
然后再正常放油，放鸡蛋，中火或小火，煎到蛋清基本凝固时再翻面，煎一小会儿，出锅
喜欢糖心蛋的话，不用翻面，再煎一小会儿就可以了。把锅刷干净，油要适当多放，油温不要太热。蛋下锅前，在锅里放少许盐，火一定要保持小火。这样蛋就会非常完整。
怎样煎荷包蛋圆整
通常使用平底锅煎荷包蛋时，蛋打入锅中后，蛋白会泾流扩散，煎出的蛋四周不规则，呈毛边状，很不美观。下面介绍一个小窍门，取一个直径适合的铁皮罐头筒，去掉下底，将上底剪开弯成一把手，当煎荷包蛋时，手持把手，将此筒套在平底锅上，将蛋打入罐筒中，一只圆周光滑整齐的荷包蛋就煎成了。
以上就是关于煎荷包蛋不粘锅的方法有哪些的相关介绍，相信通过上文的介绍之后，大家已经掌握了煎荷包蛋不粘锅的方法了，因此，大家在煎荷包蛋到时候，可以参考上面的方法哦！当然啦，想要煎荷包蛋不粘锅的话，最简单的方法就是买一个不粘锅了，这样的话方便又省事哦！
如何煎豆腐不粘锅呢？
豆腐营养丰富，口感鲜嫩，价格又便宜，是很多家庭常用的食材，尤其是煎得金黄的豆腐片，香浓美味，是很多人家餐桌上常见的菜式。豆腐要想煎得好吃，就要注意掌握一定的技巧，不能让豆腐粘锅、发焦，那样就会变得发苦，而且吃了对身体也不好。
食材
主料豆腐500g
豆腐不碎不粘锅技巧
1、豆腐中含有大量的水分是煎豆腐时会碎的主要原因，所以买来豆腐后最好能清除一下豆腐的水分，常见的方法有：
1）把豆腐放平，上面放适量重物，压个20-30分钟就好了。
2）把豆腐放到盐水中泡20分钟左右，也能把豆腐里的水泡出来（盐水浓度高）。
3）用热水煮一下豆腐。
2、豆腐最好买大块，不要怕压碎，豆腐还是挺耐压的，压完后有很多水分溢出。
3、豆腐压完水分后，就开始煎了，为了让它不粘锅，油多放点并且放点盐到油中，这样油还不会乱溅。
4、沿着锅边一片一片的把豆腐放入锅内，让豆腐自然滑到锅中，不要直接把豆腐倒入锅中，这样可能会溅到油且弄碎豆腐。
5、刚开始煎时温度不宜过高，豆腐在键的过程中用手去晃动一下锅（前后前后、左右左右移动），此时别因为怕豆腐粘锅而用铲去动豆腐，只要你多晃动锅豆腐就会跟着锅动而不会粘锅了。【原则：动锅不动铲】
6、煎个5-10分钟差不多一面就煎黄了，就用铲把豆腐翻到另一边去煎，同样的晃动锅，煎得过程难免会有先煎好的，可以将其先挑出来放入盘中，等2面都煎完后就检查下是否有没煎到的，最后捞起来备用做菜。
豆腐的营养价值
豆腐的主要成分是蛋白质和油脂，能有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生，有助于预防心脑血管疾病。
忌口：老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量，有痛风的更要禁食。
煎鱼不粘锅的方法
由于鱼肉的营养价值颇为丰富，而且鱼肉吃起来味道比较鲜美，此外多吃鱼肉对于我们的身体是非常有好处的。因此很多家庭的餐桌上都会看到各种各样的鱼类菜式，而鱼的做法有很多，其中最常见的一种就是煎鱼了。但是很多朋友往往都会遇过煎出来的鱼肉不仅味道不好，美观性也较差。那么到底煎鱼不粘锅的方法是什么呢?
其实只要掌握了一定的方法和技巧，在家也能够轻轻松松地做出像类似餐厅一样美观性和味道极好的煎鱼，此外再也不用担心你的餐桌上会出现一整盘碎碎的煎鱼了。那么到底煎鱼不粘锅的方法是什么呢?
煎鱼不粘锅的方法
1、如是鲜鱼，可不除鳞，将鱼洗净后，晾去水分，下热油煎。如是腌鱼煎前应除鱼鳞，洗干净。
2、将锅烧热后，倒些凉油涮下锅，马上倒出，再倒入凉油后微火慢煎。
3、把鱼或鱼块沾一层薄面，或在蛋液中滚一下，放入热油中煎。
煎鱼怎么不粘锅
4、将锅烧热后多放些油，鱼晾去水分，先将鱼放在锅铲上，再将锅铲放入油锅中，先使鱼在铲上预热，然后放入油中慢煎。
5、煎鱼用锅一定要刷洗干净，坐锅后用一块鲜姜断面将热锅擦一遍，再将油倒入，用锅铲搅动使锅壁沾遍油，热后放鱼，煎至鱼皮紧缩发挺，微呈黄色即可。
6、在热油锅中放入少许白糖，待白糖呈微黄时，将鱼放入锅中，不仅不粘锅，且色美味香。
7、如能在鱼体上涂些食醋，也可防止粘锅。
看完了关于煎鱼不粘锅的方法，其实只要掌握了上面的这七个要点，你就能够做出像模像样的煎鱼了。如果是新鲜的鱼，可以不需要清除鳞片，此外最好在锅烧热之后，才将油倒进去。另外可以再热油锅内加入一些白糖用以调味，这样味道会更好，大家不妨尝试一下吧!
怎样蒸饺子不粘锅呢
都说好吃不如饺子，饺子的做法有很多，煮饺蒸饺煎饺等，根据不同人的口味可以包不同的馅。饺子的做法简单易学，下锅不用多久就可以食用，但是也有好多人抱怨在蒸饺子的时候会粘锅，造成破皮露馅的情况，不仅弄得满锅都是，而且看着也不美观，让人失去食欲，那么如何解决蒸饺子粘锅这一问题呢？请阅读下文。
饺子受中国汉族人民喜爱的传统特色食品，又称水饺，是中国北方民间的主食和地方小吃，也是年节食品。有一句民谣叫“大寒小寒，吃饺子过年。” 如今饺子成了很多家庭的主食，蒸饺子是饺子最常见的吃法，对于很多南方人来说，蒸饺子的技巧很不好把握。在蒸锅上先刷层油,防止粘锅。一般在笼屉上铺一层湿布或芦叶，白菜叶也可，这样不容易粘锅。饺子与饺子不能放太紧凑，中间要有间隙，也不粘锅；饺子面加鸡蛋 和饺子面时，每500克面粉加一个鸡蛋，里面蛋白质增多了，下水一煮，蛋白质收缩凝固，饺子皮变挺后，饺子皮就不易粘连了。
用耐高温的塑料盖子盖在上面，没有的话，包保鲜膜在上面也行，这样当蒸的时候热气向上走，但遇到上面的盖子后就附着在盖子上产生了水蒸汽，这样水分就不会流失了；等水大开后再放入，用布（豆包布或草编的）就提前用水泡，要泡透泡软，蒸饺时在水开会在把饺子入笼上锅，出锅时如与笼布有粘连，拍点冷水就行。
饺子在我国是团圆的象征，每到除夕夜的时候，大家就会从四面八方赶回家里，一起包饺子一起吃团圆饭，寓意平平安安合家团圆。仔细阅读了上面文章，文中介绍了多种蒸饺子不粘锅的方法，跟着上述提到的方法实践一下，定能找到适合大家的方法。
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