拌菜花的做法大全
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不知道各位有没有同为喜欢菜花的朋友，我是比较喜欢的。凉拌的，炒得，煮汤的，奶油的,拼盘的，都喜欢吃。这种口感和味道百吃不厌。当然最喜欢的莫过于凉拌的，口感清脆有较劲是其中精髓。鄙人也吃过很多种，都很喜欢，故此搜罗了凉拌菜花的所有方法，分享给同为喜欢菜花的朋友。
第一种：香肠拌菜花
制作方法:1.菜花，掰成小朵，清水加盐在泡一会。
2.点火锅里放入清水烧开。
3.点火锅里放入清水烧开。
4.捞出过凉，最好选用凉白开水。
5.火腿肠切丁。将菜花、火腿肠丁放入一个容器里面，加入调料盐、白糖味精、香油、胡椒粉拌匀。
6.拌匀装盘即可。
第二种：家常凉拌菜花
制作方法:1.胡萝卜切片后用模子刻出花朵，其余蔬菜分别切块
2.胡萝卜切片后用模子刻出花朵，其余蔬菜分别切块
3.加入一汤匙热花椒油，加辣椒油，醋，生抽，盐，糖，香油拌匀即可
4.这花儿一样的菜虽为“乱拌”，味道却是可口的很，实为调节油腻口感的一朵“奇葩”。
第三种：韩式拌菜。韩式风味的的一款凉菜，在沈阳上学时候，有些朝鲜族的阿姨做得非常地道，常常去吃。咸鲜甜口，非常下饭。
制作方法：1.桔梗就是在超市里买的那种咸菜，直接用就行， 俗称狗宝
2.腐竹用凉水泡好，斜刀切成4-5公分的小段，黄瓜片、胡萝卜切成菱形片。
3.花生米过油炸好，晾凉，这个步骤不能省，刚炸好的花生米不脆，一定要凉了以后才好吃。
4.找一个大点的盆，把腐竹、黄瓜、胡萝卜、桔梗倒进盆里，依次序放进去,蒜末、炸辣椒皮，红油、盐、味精、白糖、香油、醋精，喜欢甜口的多放点糖。
5.让后用手抓匀。倒进盘中即可。
第四种:黄豆酱拌菜花
制作方法:1.花菜洗净切小块备用。
2.黄豆酱和大蒜备用。海天黄豆酱即可.
3.热油锅，下大蒜末爆香。
4.然后下花菜翻炒下，加入适量的清水加盖焖一会，
5.调入黄豆酱。拌炒片刻，加适量的盐炒均。最后放鸡精出锅。
6.tips:放了黄豆酱，盐不要放多了
花椰营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维花椰菜生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。其质地细嫩，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益。儿童食用有利健康成长。
大家不知道吧，其实花椰菜，又是有名的减肥食材哦。是减肥食谱的常客哦。凉拌菜花做法简单，只需开水烫熟，加入自己喜欢的调味料即可，省时省力。简直是懒人必备神器啊。晚上加班吃夜宵什么的，不如来盘自制凉拌菜花吧，绝对不长肉哦。是美女们保持身材又不缺乏营养的好方法，也是闲暇生活的一些点缀，拌菜花你值得拥有。大家可以用我的方法自制一盘拌菜花尝尝鲜。
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拌饭酱腊肉炒菜花的做法
祸从口出患从口入，这句古话说得非常有道理，因为最新的医学研究发现，人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康，我们一定要吃得健康。而吃得健康，我们最好能够自己下厨。下面，就请大家先跟我学一下怎么做好拌饭酱腊肉炒菜花。
2.12胡萝卜、腊肉分别切片，蒜切段，蒜、姜切碎
3.21热油锅，爆香姜、蒜
4.放入腊肉片，煸炒至肥肉透明
5.放入胡萝卜片，煸炒至软身
6.12放入菜花，大火煸炒，边炒边洒点水
7.21加入1汤匙的拌饭酱，翻炒均匀
8.加入没过材料1/3的水，大火煮开后，转小火煮10分钟
9.如果不喜欢吃软菜的就省略这个步骤了）
10.淋入适量生抽和一点点白糖
11.淋入水淀粉，翻炒均匀
12.放入蒜段
今天介绍的这道拌饭酱腊肉炒菜花的做法，你应该学会了吧！懂得了方法，更重要的去实践去做，才能让你的厨艺更加精湛，才能做出更美味的食物，快快行动吧！
有机菜花的做法大全步骤
现在有很多的家庭，对有机菜花特别的感兴趣，而且都认为有机菜花，它不但是一种绿色的食品，而且营养价值也特别高，所以很多的家庭，想尽快的学会有机菜花的制作，下面就作了具体的介绍，所以你可以全面的了解一下，尽快的学会有机菜花的做法。
1、干锅双花菜
食材
主料西兰花1小颗有机菜花1大颗辅料油20ml腊肉50g剁辣椒10g豆瓣酱5g葱适量姜适量生抽10ml蚝油5g花雕酒5ml糖少许
步骤
1.西兰花、有机菜花放淡盐水中浸泡15-20分钟。
2.腊肉尽量选肥点的，切片。
3.泡好的菜，洗净，撕成小朵，控干水分。
4.锅内倒入植物油，爆香葱姜后，倒入腊肉翻炒，炒到腊肉的油脂部分出透明状。
5.放入剁辣椒、郫县豆瓣酱翻炒出红油后，放入控干水分的菜花。
煸炒至菜花变色后，放入花雕酒、生抽、蚝油、糖继续煸炒入味。
7.移至小锅中，放电磁炉上最小的火，慢慢加热。
2、干煸有机菜花
食材
主料有机菜花300g五花肉200g辅料油适量盐适量糖适量料酒适量辣椒适量酱油适量葱适量姜适量八角适量鸡精适量
步骤
1.准备好所用食材。
2.五花肉切成薄片。
3.菜花洗净掰成小朵。
4.锅中注入水，烧开，将菜花焯水。
5.焯水的菜花直接捞入冷水中冲凉。
6.另起锅，注入油，爆香八角 辣椒 和葱姜碎。
7.倒入五花肉，小火煸炒至肉片透明。
8.烹入料酒，加入酱油 糖继续煸炒。
9.倒入焯水的菜花。煸炒均匀。
10.加入盐 鸡精调味即可。
看了以上的内容，相信你已经了解了有机菜花的做法，所以在了解以后，为了能让自己做出的有机菜花，口味更加的纯正，那么必须要对以上的内容，全面的进行了解，了解它的制作步骤，相信通过了解，自己也能尽快的学会有机菜花的制作。
油菜花做法大全
今天给大家推荐两道油菜花的做法，油菜花深受大家的喜爱，这个季节也四处都有卖，同样的做不止一样呢，夏天到了可以来个凉拌油菜花开开胃，做法会详细的分享给大家，还有一个最简单的，炒油菜花，都不是什么困难的菜系，回家半个小时不到就能完成，希望大家能喜欢我的推荐，油菜花不仅颜色好看也好吃。
凉拌油菜花
难度：切墩(初级) 时间：10分左右
主料
油菜花
辅料
蒜末适量 盐适量
味精适量 醋适量
麻油适量
1. 将新鲜的油菜花摘好
2. 将洗干净的油菜花用盐水泡一至二个小时，这样可以去掉油菜花的涩味
3. 将盐水泡好的油菜花用清水洗一下，放入开水中汆一下，速度要快，放入开水中就捞出来，时间长了，油菜花的香味就没了。
4. 将用开水汆好的油菜花用凉开水冲一下，挤干水分，放入蒜沫，盐，味精，醋和麻油搅拌即可。
第二种做法 炒油菜花
食材
主料油菜花500g 辅料油适量盐适量鸡精适量蒜头酥适量
步骤
1.准备材料
2.锅内放油烧热
3.放入油菜花，均匀翻炒
4.直至断生，加盐，鸡精，熟即可
5.出锅前放点蒜头酥，出锅了
椒油菜花
菜品口味椒麻味 主要工艺炝
食材明细
菜花1000克
盐10克 辣椒油30克
大葱10克 姜5克
大葱去根洗净切成花;姜洗净去皮切成末;菜花去根洗净，破开花瓣，直刀切成约八分块，放在开水中煮沸，然后捞出控干，撒上精盐盛盘，放上葱花、姜末，椒油加热炝上即可。
如上所述给大家推荐的这两道菜做法简单，营养一点也不会流失，油菜花现在随处可见在也是最好吃的时候，其实这个季节也不知道吃什么，感觉吃什么都没味道，来个凉拌的开胃，不想吃太复杂的就直接炒油菜花，很简单的选择，酌料也很简单就是盐和味精，味精不是每个人都有吃所以没必要一定要下。
炒菜花的做法大全介绍
菜花是很多人不陌生的，这样的蔬菜受到很多人喜爱，菜花制作简单，而且吃的时候，味道也是非常不错，常吃菜花对促进身体消化有很好帮助，它含有丰富的维生素，因此吃的时候，对提高身体免疫力有很好帮助，那炒菜花的做法大全中，对炒菜花的做法有一些介绍。
炒菜花的做法大全：
拌饭酱腊肉炒菜花
材料：菜花1朵，腊肉1块，拌饭酱，胡萝卜适量，蒜头2瓣，生姜2片，蒜2棵，油，盐，水淀粉
做法
1.菜花扳成小朵，倒入煮开的油盐水中灼至半熟，捞起待用
2.胡萝卜、腊肉分别切片，蒜切段，蒜、姜切碎
3.热油锅，爆香姜、蒜
4.放入腊肉片，煸炒至肥肉透明
5.放入胡萝卜片，煸炒至软身
6.放入菜花，大火煸炒，边炒边洒点水
7.加入1汤匙的拌饭酱，翻炒均匀
8.加入没过材料1/3的水，大火煮开后，转小火煮10分钟
9.如果不喜欢吃软菜的就省略这个步骤了)
10.淋入适量生抽和一点点白糖
11.淋入水淀粉，翻炒均匀
12.放入蒜段
13.翻炒至蒜段断生即可
猪肝炒菜花
材料：肝150克，菜花250克，香菜少许。猪油2大匙，酱油、绍酒各1大匙，白糖1小勺，精盐、味精各1/3小勺，花椒面、葱、蒜片、姜末各少许，淀粉适量
做法
1、将猪肝切小薄片;菜花掰成小块，下沸水中焯烫透，捞出，沥净水分;香菜洗净，切1.6厘米长的段。
2、炒锅上火烧热，加入底油，放猪肝煸炒片刻，加葱、姜末、蒜片、花椒面、菜花翻炒，烹绍酒，加酱油、白糖、精盐、味精找口，用水淀粉勾芡，淋明油，撒香菜段，出锅装盘即可。
对炒菜花的做法大全中，在对炒菜花的做法认识后，制作炒菜花的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，对炒菜花制作的时候，数量一定要合理，对它制作不能过多进行，否则剩下的菜花是很容易坏掉的，这点制作菜花要注意的。
大盆菜花的做法大全
大盆菜花这道菜可谓是香港人只有过年，或者是过节的时候，才会去做，去吃的一道菜肴的，这是他们的一种传统的习俗的，而且这道菜里面荤素搭配的，包含着各种各样的食物的，大盆菜花通常都是用陶瓷，或者是金属的大盆器皿装着的，并且要一家人围着一个炉子旁边吃的，预示着红红火火的，那么到底应该要在日常的生活中怎么样制作这道菜肴的呢？
做法一：
主料:墨鱼(干)
辅料:鸡翅、鸭腿、叉烧肉、鸿喜菇、腐竹、猪大骨头、鱼丸、豆腐、白菜、白萝卜、姜、鹌鹑蛋、竹笋、菜花
调料:胡椒粉
做法
1、把材料洗好切好，鹌鹑蛋用煮蛋器煮上。
2、先将猪骨、墨鱼干和姜煮半小时，然后放白萝卜再煮半小时，汤底就做好了，加入胡椒粉备用。
3、第1层放白萝卜，第2层放竹笋片，第3层放猪骨，第4层放鱼丸。
4、第5层放油豆腐，第6层放腐竹，第7层放大白菜，第8层放菜花。
5、第9层放鲜菇，第10层放鸡鸭和鹌鹑蛋，加入刚才煮好的猪骨汤。再继续煮半小时就好了，满屋飘香，味道真是好极了。
6、把每样材料都舀一点出来，开吃了。
做法二：
制作方法
先备好刚煮熟的罗卜、香菇、腐竹。
先用筷子夹打底菜。
第一层食材为；酸菜、罗卜、腐竹，这些是大盆菜打底层的食材。
然后，加入肉丸，大红扣肉
再加入土猪脚～横财到手之意
再加入猪皮、烧鸭肉
再加入白切本地土鸡
大盆菜第二食材为；
肉丸、大红扣肉、土猪脚、猪皮、烧鸭肉、白切本地土鸡 、烧肉
第三层食材；八头的鲍鱼、特级大瑶柱、发菜、大蚝、大海虾、西兰花
再浇上精心烹炖的鲍鱼瑶柱羹汁！
上文就是向我们介绍了大盆菜花的制作方法有哪些的，这道菜肴是不适合天天去吃的，因为这道菜肴制作起来也算是非常复杂的，所以它比较适合在庆祝的时候做的，也不能够多吃的，可以适当的吃一些是养生的。
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