周岁宝宝辅食有哪些
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周岁宝宝的饮食很重要，到底要吃什么呢?这个问题相信对于很多年轻的妈妈来说，都是个很大的困扰，相信很多妈妈们对这方面都不是很了解，下面为大家介绍一些让宝宝吃起来，又是比较好吃，又营养的食物的一些做法，大家不妨参考一下，做些给自己的宝宝吃，这些辅食对孩子的成长还是有很大好处的。
土豆沙拉：
原料：土豆1个，三明治火腿肠1片，胡萝卜10克，牛奶100ML，蛋黄酱1大勺，西芹10克，精盐少许。
制作方法：将土豆撒入少许盐，煮熟去皮，趁热碾成泥，火腿肠和西芹切末。胡萝卜去皮切丝，撒上盐腌一下，滤干水分。碗中加入蛋黄酱和牛奶搅拌，倒入土豆泥、胡萝卜丝和火腿末，最后撒上西芹末就大功告成了。
土豆除了含有糖分外，还含有丰富的vc、钾和植物纤维。土豆泥的口感软糯，宝宝特别喜欢。
蔬菜肉粥：
原料：瘦肉泥10克，胡萝卜一小段，油菜半棵，肉汤半杯，牛奶50ML，米饭40克，精盐少许。
制作方法：胡萝卜和油菜洗净，切末待用。将胡萝卜、瘦肉泥、肉汤和米饭放入锅里煮，煮开后改文火继续煮至胡萝卜变软。最后锅内倒入牛奶、油菜末边煮边搅拌，最后加盐调味即可。
油菜富有丰富的膳食纤维，对宝宝便秘有宽肠通便的作用。
虾皮肉末油菜粥：
原料：虾皮10克，瘦肉、小米各20克，油菜一棵，葱花、酱油、花生油少许。
制作方法：分别将虾皮、瘦肉、油菜洗净，切碎，油菜切丝。将锅内放入适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀，添入适量的水烧开，然后放入小米，煮到熟烂，再放入油菜丝煮片刻即成。
小米富含VB，具有防止消化不良及口角生疮的功效，还可以防止呕吐。小米容易消化，可以促进宝宝肠胃蠕动，改善排便状况，促进消化。
上面详细介绍一些关于孩子辅食的制作，妈妈们可以适当地给自己的孩子轮流做，换着多种来做，让孩子可以吃到不同口味，还可以让孩子增加食欲。食物对孩子的成长有很大的帮助，妈妈们孩子多加了解一些关于食物的制作方面的知识。
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宝宝如何添加辅食辅食的种类有哪些
辅食是宝宝断奶过渡期重要的营养来源，合理添加辅食对宝宝的健康成长起着重要的作用，为适应宝宝消化能力并满足其营养需要，宝宝如何添加辅食？
第一、辅食品种要从一种到多种：
宝宝消化能力非常薄弱，每接受一种新的食物都需要一个过程，稍有疏忽就会引起消化功能的紊乱，尤其在刚刚为宝宝添加辅食时，辅食的品种越单一越有利于宝宝消化，而且从一种辅食开始添加还利于观察出宝宝对此种食物的接受能力，是否有过敏的情况发生。因此，建议妈妈为宝宝先选择一种与宝宝月龄相适应的辅食，待尝试3～7天，宝宝排便正常消化良好后，再尝试添加另一种食物。
第二、辅食添加量要从少到多：
在添加一种食物的过程中，要注意从少量开始添加，千万不要因为宝宝对这种食物适应的很好就突然加大食量，这同样会增加宝宝胃肠的负担。宝宝刚开始吃辅食的主要目的不是作为一餐解决饥饿的问题，而是让宝宝接受一种新食物，例如妈妈们经常给宝宝添加的鸡蛋黄，我们可以从1/4甚至1/8开始添加，3～7天无不良反应，再逐渐增加到1/2或1/3个蛋黄，依此规律逐渐增加至一个。
第三、辅食质地要从稀到稠：
宝宝消化系统十分娇嫩，出生后所能接受的只有母乳或奶粉等流食，甚至妈妈饮食过油腻或奶粉冲调的过浓，都不能很好的消化而出现奶瓣或腹泻等不适。因此，为宝宝所添加的辅食也要从流食开始、逐渐过渡为半流食、软食最后到接近成人的食物，例如菜水、菜泥、碎菜；果汁、果泥、果肉；米汤、米糊、稀粥、稠粥等，这样可以适应宝宝的消化能力减少肠胃负担。
第四、辅食制作要从细到粗：
宝宝学习吃东西大致遵循从吞咽、舌碾、牙床咀嚼到牙齿咀嚼的一般规律过程，如果过早添加粗糙、颗粒大的辅食就会增加宝宝吞咽难度也不易消化，还会引起恶心、呕吐甚至拒绝吃此类食物，因此，妈妈为宝宝制作的辅食，要从口感细腻、颗粒较小的食物逐渐过渡到颗粒较大或膳食纤维多的食物。以便于培养宝宝吞咽功能，还能锻炼宝宝的咀嚼能力，为宝宝今后接受成人食物打下良好的基础。
宝宝接受辅食需要一个循序渐进的过程，妈妈们不要深怕宝宝营养不足而迫不及待的添加各种新食物，这对宝宝的消化功能是个极大的挑战。同样，也不能过于担心宝宝消化不了而长期添加流食，这同样不利于宝宝咀嚼能力的训练。
宝宝辅食鱼丸有哪些做法
宝宝的辅食现在是各种各样的，选择性是相当多的，但是家长们还是要结合自己宝宝的实际情况来选择一些辅食的，比方说鱼丸，这种鱼丸里面所含有的营养物质是很高的，而且最好是自己在家里面学着制作，这样的话就会更加的干净卫生一些，烹饪的时候尽可能还是将鱼丸做的体积小一些，避免宝宝在咀嚼的时候困难，没有办法嚼的太碎。
调味料：精盐4克 葱姜汁25克 味精1.5克、熟猪油50克
做法：
1. 取鱼肉500克，剁成鱼泥，加清水40克，精盐4克，葱姜汁25克，顺着一个方向搅匀；
2. 搅至有粘性时，用手试挤一个鱼丸，放入冷水中，如能浮起，随即加入搅打成泡沫状的蛋清3个、湿淀粉50克、味精1.5克、熟猪油50克仍顺一个方向搅匀，即成鱼丸料子；
3. 然后，用手将料子挤成直径3厘米的鱼丸放入冷水锅中，上火煮开（保持微开3分钟）撇去浮沫，用漏勺将鱼丸捞出即成。
章鱼丸
材料：低筋面粉200公克 澄粉30公克 泡打粉1/2小匙 蛋2个 高汤350cc 高丽菜适量 章鱼适量 红姜丝适量 海苔粉适量
调味料 盐少许 酱油1小匙
酱料 沙拉酱
做法：
1.将材料 低筋面粉200公克 澄粉30公克 泡打粉1/2小匙 过筛备用
2.将蛋打散成蛋汁，加入高汤及作法1的粉料拌匀成面糊，再加入调味料调味
3.高丽菜切碎 章鱼切小块备用
4.将章鱼烧模型烧热，再将家用纸巾揉成方便涂油的形状，沾上油抹模型， 接著将面糊倒入模型中约5分满，放入高丽菜 章鱼块及红姜丝，再淋满面糊， 然后反覆旋转待面糊烧烤成金黄色的圆球状时便可盛盘，淋上沙拉酱并撒上海苔粉即可。
调味料：盐 1/4茶匙，麻油、胡椒粉各少许，蛋白、生粉各一汤匙，绍酒半茶匙
做法：
1、肥肉放入滚水中煮熟后取出，用水冲冻，切粒。
2、方包切粒备用。
3、墨鱼肉洗净，切碎后搅烂。
4、将打碎之墨鱼肉与调味料搅拌至起胶，加入肥肉拌匀，做成墨鱼丸，滚上方包粒，放入热油中炒至金黄熟透即成。
点评：新鲜的墨鱼口味偏于清淡，没有其它海产的鲜美或清甜，所以要适当多放些调味料。其最大特点是爽脆细嫩的口感和雪白的肉质，卖相很好。选体积较大的墨鱼制成墨鱼胶，效果较佳。
宝宝辅食黄瓜做法有哪些
在给小宝宝添加辅食的时候，宝妈一般都会把所有食材中的食物给小宝宝做一些，这样做是为了防止小宝宝会出现偏食的现象，也保证了小宝宝可以补充到各种营养成分，对小宝宝的生长发育会有很好的帮助。黄瓜是一种十分常见的蔬菜，用黄瓜做出来的食物有一种淡淡的黄瓜香气。
黄瓜泥
原料：黄瓜30g
做法： 黄瓜洗净，去皮切条用研磨机打成泥。 将菜泥放入小碗中，碗口蒙上保鲜膜，入沸水锅中蒸10分钟即可。
小贴士：黄瓜可以清热消暑，它富含维生素、微量元素等能帮助宝宝的肠道蠕动，适合6个月以上的宝宝食用。
黄瓜粥
材料：黄瓜150g、米200g
做法： 黄瓜洗净去皮切片。大米洗净放入锅中加1300ml水，煮熟。 煮熟后搅拌后关火，在粥里加入黄瓜片在焖煮3-5分钟即可。
小贴士：黄瓜和大米煮成粥，口感软糯，清爽美味，适合8个月以上的宝宝。
黑木耳黄瓜苹果汁
材料：黑木耳、苹果1颗、柠檬汁20ml、小黄瓜1根
做法： 事先准备食材，将苹果去皮后，与小黄瓜分切成块状，放入至果汁机中。随后将黑木耳与柠檬汁，也倒入至果汁机中。 最后用果汁机将所有食材充分搅拌均匀，即可。
小贴士：苹果，木耳都是补铁的佳品，和黄瓜一起榨汁，补充营养之外，也有益体内肠胃道。适合10个月以上的宝宝食用。
黄瓜炒蛋
材料：鸡蛋、黄瓜、胡萝卜
做法： 胡萝卜削皮切薄片;黄瓜用盐擦洗干净外表后切成薄片;热油锅，放进胡萝卜片煸炒至软身。 鸡蛋先磕进大碗，加入2滴酒和一点盐搅拌均匀，把胡萝卜片拨到锅边，倒进鸡蛋液。 鸡蛋刚凝固就可以加入黄瓜片，翻炒几下，放盐调味即可。
小贴士：黄瓜、胡萝卜都是营养丰富的蔬菜，和鸡蛋一起煮食，营养全面，适合1岁以上宝宝食用。
黄瓜玉米腰果汤
材料：大黄瓜1条、红萝卜1条、玉米1条、无盐腰果1/3杯、南北杏1/4杯、蜜枣1-2粒、陈皮1片
做法： 陈皮先泡水20分钟至软。蜜枣如果是大颗的话，一颗就够。红萝卜削皮切块，大黄瓜洗净连皮切块，玉米切段。全部材料放锅中，注入约2L的水，大火煮滚捞起杂质，盖上锅盖转小火煮一小时。最后加盐调味即可。
小贴士：这款素汤色彩缤纷，味道有层次，比肉汤鲜甜，适合2岁以上宝宝食用。
宝宝辅食蔬菜泥有哪些
蔬菜是日常饮食上所需要的营养食物，而不同的蔬菜当中含有不同的营养成分，可以补充身体每天所需要的矿物质以及微量元素，不仅是成年，宝宝也需要蔬菜的营养供给，而宝宝在成长期间肠胃功能还没有完全发育，因此可以制作成蔬菜泥让宝宝食用，可以将蔬菜做成泥，放入粥当中利于宝宝消化。
宝宝辅食蔬菜泥的做法有哪些?
青菜泥
青菜
1、先将洗净的青菜撕下菜叶，并将菜叶撕成碎片，不要用刀切，以免将粗糙的纤维混入，不利于婴儿的消化。
2、 同时烧开等量的水，再将碎菜叶放入沸水中，煮沸10分钟左右。
3、稍凉后将煮烂的碎菜叶连水一起倒入不锈钢或铜丝筛子中，滤去水分，再用不锈钢勺在筛中刮压滤过。
4、弃去渣滓，筛子下滤出的泥状物即为菜泥。
菜泥可单独给婴儿喂食或调入稀粥、烂面条中食用
四川菜泥
胡萝卜50g 菜花50g
豌豆25g 毛豆25g
牛奶50g 精盐少许
1、分别将胡萝卜、菜花、豌豆、毛豆洗干净，将胡萝卜刮去皮切成小丁，菜花掰成小朵，豌豆、毛豆去皮。然后，将4种原料分别装入小碗内上屉蒸熟，取出后碾成糊状拌在一起。
2、将牛奶烧开，倒入菜泥中，加入精盐拌匀即可。
营养成分：四味菜泥味香易消化，营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素A、B等维生素。
菠菜糊
1、菠菜适量，用开水淖过后，切小打汁。
2、 米粉加波菜汁调成稀糊状。
3、锅内烧少量水，等水开后将调好的糊倒到锅内，边倒边搅拌。
4、 沸锅后加少许盐，香菇粉，淋上植物油再烧一会即可。
温馨提示：菠菜淖掉草酸后，其含有的丰富的叶酸是脑部发育不可缺少的。
胡萝卜泥
胡萝卜150g 牛奶100g 白糖适量
1、将胡萝卜洗净，刮去皮，上屉蒸熟。取出后碾碎，加入牛奶、白糖搅拌均匀。
2、把搅拌好的胡萝卜泥放在锅内，加入少许清水，用小火熬成糊状即可。
胡萝卜泥是婴幼儿常食用的辅助食品
营养成分：胡萝卜泥含有较多的钙、磷、铁、胡萝卜素等，胡萝卜泥是婴幼儿常食用的辅助食品。
宝宝辅食豆腐有哪些做法
其实对于宝宝来说刚开始吃饭，需要吃一些很容易消化的，而且非常有营养的食物的，这样的话对于宝宝来说才是最好的，尤其是豆腐这道食材，那么下面我们就一起来了解一下宝宝辅食豆腐有哪些做法。
一、 西瓜汁豆腐脑
材料：
西瓜1块、内脂豆腐1/8块，
做法：
用榨汁机(或用勺子挤)将西瓜榨出汁，将内脂豆腐在水中煮沸。将豆腐捞出后放入西瓜汁中。
二、 奶汁豆腐
材料：
牛奶、豆腐、糖少许
做法：
将豆腐切成小块，牛奶煮沸，在把豆腐块放入牛奶中煮沸。加适量的盐或者糖。
三、 酸奶豆腐
材料：
豆腐、酸奶、草莓酱
做法：
酱豆腐切成均匀的片。放入开水中煮沸后冷却，捞出摆盘。再淋上酸奶和草莓酱。(色泽鲜艳，口味香甜)
四、 水果豆腐
材料：
豆腐、香蕉、草莓
做法：
豆腐煮沸后捞出摆盘，将香蕉草莓分别切碎，放在豆腐上
以上这篇文章就为大家详细介绍了一些宝宝辅食豆腐的做法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，在制作豆腐的时候可以变化一些花样，这样的话宝宝更加的容易接受的。
宝宝辅食银鱼做法有哪些
银鱼是一种体型比较小，通体呈现出白色的小鱼，银鱼含有丰富的钙和维生素D，经常吃银鱼可以促进小宝宝对钙的吸收，还对小宝宝身体发育有很多的帮助。在中医的理论中，银鱼有润肺止咳、滋补脾胃、和利水的功效。当小宝宝在添加辅食的时候，可以给小宝宝做一些银鱼吃，对小宝宝的生长有很多的帮助。
银鱼面
食材： 宝宝面条20克、银鱼30克。
做法：
将银鱼清洗干净，沥干水分。 将银鱼剁碎。 将宝宝面条掰成小段。 取一口小锅，倒入适量清水，倒入面条。大火煮开，放入银鱼。 再次煮开时，换成小火，将银鱼面熬煮到软烂状态即可盛入碗中。
银鱼蒸蛋
食材： 银鱼100克、鸡蛋2个、盐1/2茶匙、葱2根。
做法：
将银鱼洗干净。 葱洗干净切成葱花。 将鸡蛋打散成蛋液。 以蛋液：水=1:1.5的比例加入清水。（可以在鸡蛋顶端挖个小孔，倒入蛋液之后，装3个鸡蛋壳量的水倒入蛋液中）。 在蛋液中加入银鱼，调入盐，撒入葱花，搅拌均匀。将银鱼蛋液放入蒸锅中，隔水蒸到蛋液凝固。 当鸡蛋羹完全凝固且中间隆起时，就说明蛋羹已蒸好，即可取出。
银鱼羹
食材：
银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根、麻油适量。
做法：
银鱼洗净，选去软烂的，沥干水，加蛋清用手抓匀。 香菇提前泡发，切成丝，葱切5厘米左右的段，把生粉加冷水调好(不要太稀)。 坐锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮。 锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀。 再加入切好的葱。 撒上麻油即可出锅。
香煎银鱼
食材： 银鱼100克、面粉1小碗、盐1茶匙、白胡椒粉少许、食用油1.5汤匙。
做法：
将银鱼洗干净，沥干水分。 在银鱼中放入盐和少许白胡椒粉，搅拌均匀后，腌制约10分钟。 将腌制好的银鱼放入面粉中滚一圈，让鱼身均匀地裹上薄薄一层面粉。 银鱼裹上面粉后，在锅中倒入油，烧到5成热的时候，换成小火，放入银鱼。 将银鱼平铺在锅中，用小火慢慢煎。煎到银鱼底面变黄时，翻面，煎到银鱼呈金黄，出锅沥干油分即可。
宝宝辅食鸡肝做法有哪些?
对宝宝来说，适当的吃点鸡肝还是很不错的，毕竟鸡肝中富含多种维生素和微量元素，尤其是铁元素含量比较高，对正在发育中的宝宝来说还是很有帮助的，此外还需要意识到只有掌握正确的食用方法，才能让宝宝更好的吸收，那么宝宝辅食鸡肝做法有哪些?
原料： 鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油、蜂蜜各少许。
制作：将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。
做法一：生刮
(1)先将猪肝洗净，放在砧板上;
(2)用刀将猪肝切开，在刀切处用刀轻轻地刮，刮下的泥状物，即肝泥;
(3)起油锅，将猪肝泥放入清炒，加入葱姜、料酒以去腥，烧熟煮透后，加入食盐后即成;(4)做好猪肝泥后，或与碎菜拌和成菜肴，或混入粥、面中同食。
做法二：熟刮
(1)将猪肝洗净，置锅中煮熟，丢掉筋、皮;
(2)在砧板上将煮熟的猪肝剁成泥状;
(3)后起油锅，放入肝泥清炒，或加水煮沸，即成肝泥，食法同上。
做法三：
1、鸡肝加一点瘦猪肉，一起剁得很碎
2、用小碗装好，加一点盐、油、白糖(去腥味，宝宝不可用料酒)，搅拌均匀
3、煮粥：煮大米粥，文火熬得很烂，不要关火，将鸡肝泥放到粥里，一边放，一边搅拌，将鸡肝泥打散，再煮沸两三分钟，即可停火
4、做蔬菜鸡肝泥：将菜叶剁碎，锅中放入适量水，烧开，滴入1、2滴油，放入鸡肝泥，搅拌，将鸡肝泥打散，煮开以后放入菜泥，搅拌均匀，如果淡可以加一点盐(不过宁愿淡8要咸)，煮沸两三分钟，起锅。
上文中对宝宝辅食鸡肝做法有哪些也都很清楚了，为了能够让宝宝更好的发育和成长，还是需要注意饮食合理性的，到了宝宝该吃辅食的年龄，必须要做到饮食的多样化，也要补充够的营养和维生素，千万不要让宝宝出现营养不良的现象。
宝宝辅食鸡肉做法有哪些
随着宝宝的成长，宝宝开始长出乳牙，宝宝身体所需的营养物质也越来越多。这时候，光靠母乳喂养就不能满足宝宝身体生长发育的需要了，我们就该给宝宝准备一些辅食。辅食还要挑选一些既容易消化，又有营养的食物。肌肉变成了最佳的选择。那么，宝宝辅食鸡肉做法有哪些?
蔬菜鸡肉粥。1、鸡胸肉切成肉末、小青菜洗净切碎、生姜切末。2、热锅放油，倒入鸡肉末和生姜末快速煸炒。3、炒至鸡肉发白，再放入碎青菜快炒数下。4、倒入大米粥和适量开水一起煮开，晾温后即可喂食。此粥含丰富的微量元素等营养物质，有利于宝宝消化吸收，有利于宝宝生长发育。
香菇鸡肉粥。鸡肉切块洗干净用水浸泡去血水，然后用料酒、生抽、盐腌20分钟;香菇用温水泡软去蒂切丝，其他生菜胡萝卜姜切丝备用; 洗米煲粥;待粥7成熟之后倒入香菇丝、鸡肉、姜丝继续煲(其中搅拌);待鸡肉以及粥完全熟后倒入胡萝丝，生菜丝等，调入少许糖、一点盐即可。
宝宝辅食鸡肉的做法有很多种，你都学会了吗?如果你的宝宝也到了添加辅食的时段，不妨将这两种好吃又营养的宝宝辅食鸡肉的做法学起来。防治因为单一的做法而导致宝宝的厌食。换着花样给宝宝吃，才会让宝宝的食欲更好，更快的成长。
宝宝辅食冬瓜的做法 有哪些
冬瓜是我们在生活中非常熟悉的一种食物，冬瓜有润肺生津和消肿利尿的功效，在生活中经常吃冬瓜对身体健康有很多的帮助。冬瓜也可以做给小宝宝吃的，当小宝宝开始添加辅食的时候，宝妈会用很多的食物做给小宝宝吃，冬瓜可以单独制作成冬瓜汁，也可以和其他食材搭配在一起制作成小宝宝的辅食。
冬瓜肉末面条
准备材料：冬瓜50g、肉末20g、面条适量、高汤1勺
做法： 洗干净冬瓜，削皮，切成小块，放入沸水煮熟，根据情况可以再切小冬瓜块。 沸水煮面条直到熟烂，盛出用筷子夹断面条。 将肉末和冬瓜、高汤放锅里，大火煮开后用小火焖十分钟左右，盛出倒在烂面条上，用筷子拌匀即可。
营养小贴士： 这道冬瓜肉末面条适合八个月以上的宝宝食用，在给宝宝吃面条时一定要把面条煮的软烂一点。这样宝宝就比较容易下咽。
冬瓜蛋黄羹
准备食材：冬瓜100g 、蛋黄一个、 姜两片 、湿淀粉10g、 清水500g。
做法： 冬瓜去皮去瓤洗净后切碎丁，鸡蛋煮熟，去蛋清留蛋黄备用。砂锅中放入清水、姜片煮开，放入冬瓜丁煮熟。 蛋黄切碎，放入锅中煮一分钟，加湿淀粉勾芡即可。
营养小贴士： 鸡蛋羹搭配蔬菜、米粉或者米粥，这样营养更丰富，更利于宝宝对于蛋白质的吸收。
甜蜜冬瓜汁
准备食材：带皮冬瓜300g、温开水300ml、糖浆或蜂蜜2小匙、柠檬1个。
做法： 将冬瓜去皮、去籽后，切成小丁、将柠檬切开，挤入柠檬汁，加水和糖浆或蜂蜜用搅拌机打碎即可。 一次将柠檬汁加入打好的的冬瓜汁中搅拌均匀即可。
营养小贴士： 甜蜜冬瓜汁清爽可口，冬瓜富含膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去，帮助宝宝清热解毒，顺利排便。
冬瓜肉末芹菜粥
准备食材：大米、冬瓜、青菜心、瘦肉。
做法： 锅放水煮开，放入大米小米煮。 冬瓜切小粒(月龄小的尽量切碎)，瘦肉剁碎，青菜切碎。 米煮六分熟时(快要开花的时候)，冬瓜和瘦肉(先放点水划开，避免结块)放进去煮。 等米煮到熟时，放青菜末，再煮一两分钟，放盐调味即可食用。
营养小贴士： 一岁以内的小宝宝辅食尽量不要放盐，7-8个月的宝宝可以添加蔬菜粥了，不过一次不要吃太多，不然宝宝不易消化。
冬瓜猪肉泥
准备食材：猪肉、冬瓜、生姜。
做法： 肉洗净、切片或丝。生姜切丝，将猪肉与姜丝拌一下，与冬瓜一起蒸熟。肉和冬瓜蒸熟后，将姜丝拣出后，用搅拌机将肉打成肉泥。搅拌的时候可以加一点开水，容易搅拌。 再加入冬瓜稍打一下。冬瓜蒸熟了很软，不打用勺子碾一下也行。
营养小贴士： 将肉泥添混在米粉中，让宝宝逐步渐过渡到主食，这样宝宝也更容易接受。
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