海鲜贝壳类都有什么
养生运动都有什么。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《海鲜贝壳类都有什么》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
海鲜的种类比较多，在吃海鲜的时候，一次也不能吃太多种类海鲜，这样复杂的选择，很容易造成身体异常情况出现，常见就是过敏，过多的选择海鲜是很容易有过敏情况，这样对身体影响是很大的，那海鲜贝壳类都有什么呢，这类的海鲜也是比较多，常见就是海鲜和花蛤，下面详细介绍下海鲜贝壳类都有什么。
海鲜贝壳类都有什么：
海虹
海虹，名字里虽然有个虹字，一眼望上去，却是黑黝黝的一对壳，特别是国产海虹，更是黑得通透。通常海产品的名字都很形象，你会不会抱怨渔佬们花了眼睛，才起了这么一个名不副实的名字给海虹这海物用。假如你把澳洲海虹和国产海虹放在一起做个比较，就一定能理解了。大多数时候，我们对于事物认识有误区，是因为我们在沟通渠道上还存在着不通畅。假如你仔细观察澳洲海虹的壳，你会发现它其实真的是“虹”色的，虽然色差很小，但是在它的壳上面会有不同类别的黑、灰、银等相间其中，并且带有贝母般变幻的光泽。
每年7月是吃海虹的好时节，当然食品链已实现全球一体化，随时吃随时肥美带黄，和很多海产，特别是螃蟹一样，海虹必须要吃新鲜的，否则其排毒下火的功效简直堪比减肥茶。
英式炒海虹
九层塔炒青口贝
原料：青口贝500g、蒜5-6瓣、九层塔1把、盐及现磨黑胡椒适量、无盐黄油5g、橄榄油20ml、白兰地或白葡萄酒1/2杯。
做法：
1、蒜瓣切成蒜末，九层塔去粗梗摘取叶子洗净;
2、青口贝解冻后用刷子把外壳刷干净，冲洗一下沥干;
3、炒锅烧热，放入橄榄油与黄油，小火加热后，放入蒜末煸香;
4、转大火倒入青口贝，烹入白兰地;
5、接着调入盐和黑胡椒炒匀，盖上锅盖焖2分钟;
6、打开锅盖，放入九层塔叶，翻炒几下即可。
大连鲍
这个名字真是起得顾名思义，就是产自于大连的鲍鱼，同时它也是大连人民打牙祭的时候最上得了台面，最撑得起场面又最实惠的海产品，据说在旺季最便宜的大连鲍在海鲜市场才8元一只。话说，大连鲍又分七孔鲍和九孔鲍，不管是哪一种，它们跟我们在海鲜酒楼里吃到的那些珍馐美味——鲍鱼海参中的鲍鱼都是同族同根的，就是人家发育得好，而大连鲍的一般体格也就是个易拉罐切面的大小吧。
这些就是海鲜贝壳类，对这些贝壳类海鲜吃的时候，对它们的制作一定要选择正确方法，这样制作后吃的时候，对身体才没有影响，而且制作这类海鲜的时候，需要注意对食材搭配上，要简单选择，否则会影响到海鲜本来味道。
扩展阅读
贝壳类的海鲜有哪些？
海鲜是一类非常美味的食物，除了吃海鲜过敏的人，其他人大部分都是喜欢吃的。尤其是生活在沿海地区的朋友们，没有一个是不喜欢吃海鲜的。更何况海鲜的种类还是比较多的，不仅有虾类，还有螃蟹类以及贝类，怎么吃都吃不腻。那么，常常吃的贝类海鲜都包括哪些种类呢?
贝类海鲜是指海洋生物贝类中，能够为人类食用且味道鲜美的贝类。属软体动物门中的瓣鳃纲(或双壳纲)。因一般体外披有1~2块贝壳，故名。常见的牡蛎、贻贝、文蛤、蛏等都属此类。现存种类1.1万种左右。
海虹
海虹，名字里虽然有个虹字，一眼望上去，却是黑黝黝的一对壳，特别是国产海虹，更是黑得通透。通常海产品的名字都很形象，你会不会抱怨渔佬们花了眼睛，才起了这么一个名不副实的名字给海虹这海物用。假如你把澳洲海虹和国产海虹放在一起做个比较，就一定能理解了。大多数时候，我们对于事物认识有误区，是因为我们在沟通渠道上还存在着不通畅。假如你仔细观察澳洲海虹的壳，你会发现它其实真的是“虹”色的，虽然色差很小，但是在它的壳上面会有不同类别的黑、灰、银等相间其中，并且带有贝母般变幻的光泽。
每年7月是吃海虹的好时节，当然食品链已实现全球一体化，随时吃随时肥美带黄，和很多海产，特别是螃蟹一样，海虹必须要吃新鲜的，否则其排毒下火的功效简直堪比减肥茶。
芒果贝
我们请教了不少北京的、海边的海鲜大佬，谷歌、百度也一概不知，这个芒果贝到底是个什么东西，也许从一开始它的名字就根本是从它的形象而来的，虽然我们并不能给你一个学术上全世界都承认的拉丁文名字，但最起码我们让你知道这种外壳嫣红的贝类被北京的大多数餐厅称呼为芒果贝。有一种红油蛤和它样子挺像的，但没有它的外壳色彩那么鲜艳，也有人把红油蛤称芒果贝，从口味上来说，它们确实差别并不大。
大连鲍
这个名字真是起得顾名思义，就是产自于大连的鲍鱼，同时它也是大连人民打牙祭的时候最上得了台面，最撑得起场面又最实惠的海产品，据说在旺季最便宜的大连鲍在海鲜市场才8元一只。话说，大连鲍又分七孔鲍和九孔鲍，不管是哪一种，它们跟我们在海鲜酒楼里吃到的那些珍馐美味——鲍鱼海参中的鲍鱼都是同族同根的，就是人家发育得好，而大连鲍的一般体格也就是个易拉罐切面的大小吧。
毛蚶
上个世纪90年代末，毛蚶在浙江沿海一带的名声不太好，具体原因请参照2006年的福寿螺事件。一度，上海市内禁止出售毛蚶。人类喜欢把自己行为产生的不当后果归罪于其他生物承担，这是传统。作为软体动物，吃毛蚶之前的卫生处理是非常重要的，但是没办法有人喜欢吃生的，但毛蚶可不是来自阿拉斯加没有污染和人类生存痕迹的深海的。吃毛蚶必须是熟的，最简单的方式当然是焯水，焯水之前还得让它在干净的水里吐吐沙子。生吃固然无限鲜美，为了生命安全，还是别向古人学习茹毛饮血了。
带子
带子，瑶柱在变成调味品之前的真身。也是我们在各种家常菜馆里最常能吃到的贝壳类海物。豉汁蒸蒜蓉粉丝蒸，大体来说，上火蒸桑拿就是它的常规归宿了。
蚝
这大概是北京这几年来夜宵的主打食品了。当然我们吃到的烤蚝基本是国产蚝，在国产蚝当众，来自横琴岛的蚝最受到大家的追捧。据说，横琴岛的附近有一家电厂，电厂附近的海域充满了电解质，所以这里的蚝和各种海生物就特别干净且鲜美。大多数高级餐厅使用的生吃蚝都是进口的。蚝曾经的生活环境直接影响了它的口味和卫生程度。在北京我们最常见到的就是来自澳大利亚和北欧的蚝，而北欧蚝则以冰岛蚝最受食客们喜爱。
说起吃蚝，《我的叔叔于勒》中描绘的情景大概是现在年轻人对于蚝的最初认识。“她们的吃法很文雅，用一方小巧的手帕托着牡蛎，头稍向前伸，免得弄脏长袍;然后嘴很快地微微一动，就把汁水吸进去，蛎壳扔到海里。”这其中的“牡蛎”就是蚝了。法国人更是爱蚝，因为它简直就是海洋中天然的“蓝色小药丸”。蚝最常见的吃法是生吃，加一点柠檬汁就好了。即便是生蚝也被人为地分为“巴黎派”和“纽约派”，法国吃法比较简单，一点柠檬就算完了，而美国似乎更喜欢复杂一点的口感，需要再加点番茄酱之类的玩意儿。而实际上，在中国的北方沿海城市——大连，蚝几乎就是居家旅行的必备良品。特别是在隆冬，此时北方蚝正处于最肥美的时节，又因为冬天海水相对干净，大连人下馆子的“头盘”就是“先来一打蚝”——这对于大连人来说，就是开胃凉菜。
文蛤/花蛤
文蛤、花蛤，对于把它当作食物的人来说，差别只有壳的颜色不同而已。我们市场上吃到的文蛤花蛤都是人工养殖的，它们的生命力在我们的大部分海岸线上都很活跃，对于内陆人来说，这两种贝类大概是最熟悉最常见，价格最便宜的了。
假如一定要在它们之间找一个差别的话，大概就是用处的不同了。多数时候，文蛤会用来做汤，文蛤豆腐汤是随便什么家常菜馆子里都能点到的鲜味菜品，而花蛤则多用于辣炒葱姜炒之类。大概因为这两种贝壳太过常见，并且还有冷冻的文蛤花蛤肉单独出售，不良餐厅会先买来冷冻螺肉，再进点花蛤文蛤的外壳，在烹制的时候放到一处，这样对于餐厅来说，成本只有使用新鲜海鲜的三分之一。假如看到菜品里蛤蜊肉和壳遥相呼应，一定要发飙。
如何做出美味的贝壳类海鲜
现如今，大家对美食的需求越来越大，对其质量的要求也越来越高。而且随着大家的收入的提高，曾经人们不能吃或者吃不起的东西现如今都出现在了人们的餐桌上，而海鲜无疑就是其中的一种食物，海鲜味道鲜美，有营养，但是不易处理，今天我就为大家介绍一下贝壳海鲜的做法。
蛤蜊蒸蛋：
这个菜很鲜美，因为将煮蛤蜊的水加入鸡蛋中，所以滑嫩的鸡蛋和鲜美的蛤蜊融为一体。
材料：青蛤（白蛤、文蛤或者其他蛤蜊也行）10只、鸡蛋2个、盐少量、鸡精少量、料酒1/2汤匙（10ml）、姜片2片、葱花适量、鲜味汁适量
做法：提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上（也可以在水里放入适量香油），让其吐尽泥沙，用刷子将青蛤表面清洗干净。锅中放入适量水，放入姜片和料酒烧开，将青蛤放入，煮至开口立即捞出，蛤蜊开口时间先后不一，要及时把开口的蛤蜊捞出来，不然就煮老了。将煮好的蛤蜊排放在乐扣乐扣格拉斯盒中，煮蛤蜊的水捞去姜片晾凉待用。 鸡蛋打散，加入盐、鸡精和晾至温热的蛤蜊水调匀，鸡蛋和蛤蜊水的比例是1：1。将鸡蛋液过滤以后（过滤的目的是使蒸出的蛋液更加细腻），倒入放好蛤蜊的乐扣乐扣格拉斯盒中，用保鲜膜覆盖起来。冷水时将乐扣乐扣格拉斯盒放入蒸锅（乐扣乐扣格拉斯采用耐热玻璃，可以承受 -40℃~200℃，所以放入蒸锅没有问题，）蒸10分钟左右，水开后转中火。蒸好以后的蒸蛋撒上适量鲜味汁和葱花即可。
大家看了上面的步骤，是不是有种豁然开朗的感觉呢，是不是一下子觉得海鲜也并没有想像中那么难做呢。解除了这个后顾之忧，以后就可以经常买来贝壳海鲜在家中尝试了，再也不用担心在外面吃不安全了。
怎样炒海鲜贝壳
海鲜是一种很多人都喜欢吃的食物。海鲜的制作方法有很多种，其中就有不少人喜欢吃炒海鲜。而很多海鲜都是贝壳类食物，比如说花蛤、蛤蜊、香螺等。这些海鲜的滋味都是比较鲜美的，也可以用来烹炒，制作成各种各样的食物。下面，就为大家介绍一下炒海鲜贝壳的方法！
一、豉椒爆花蛤
原料：花蛤500克 青椒1根 红椒1根 姜3片料酒2汤匙（30ml ）老干妈豆豉辣酱2汤匙（30克）
做法：花蛤泡入盐水中半小时，吐净泥沙，反复冲净后，捞出控水备用。青红椒去蒂去籽洗净后切块。姜洗净后切片。锅中倒入油，中火加热至5成热，倒入豆豉辣酱和姜片炒香。倒入青红椒块和花蛤，改成大火，烹入料酒翻炒至花蛤开口即可。
二、姜汁毛蛤蜊
毛蛤蜊洗净（可用牙刷仔细刷掉毛蛤蜊身上的小绒毛上附着的泥污）；锅内添多水，烧开；下入毛蛤蜊大火煮；见陆续有蛤蜊开口，马上关火，捞出；把毛蛤蜊去一半的壳，摆盘；浇上自制的姜汁即可食用。姜汁：盐、糖、味精、料酒、陈醋，添加少量水烧开，浇在切碎的生姜末上，淋入香油。
温馨提示：煮毛蛤蜊的水要宽，水太少，蛤蜊煮得时间太长，肉就会太老，影响口感；喜欢嫩口的，见锅内有陆续开口的蛤蜊马上关火捞出，喜欢老一点的可把开口的毛蛤蜊逐个捡出直至最后；剥去一半的壳保留一半的壳是为了很好地保留蛤蜊内部的原汁（必须是干净的、新鲜的毛蛤蜊）；也可用姜汁蘸食。
三、酱爆香螺
原料；海香螺一斤、干红辣椒、葱段、姜各适量
调料：甜面酱2匙、美味豆面酱半匙、料酒1匙、花生油适量
做法：热锅下冷油，油热后，爆香葱段姜丝和红椒；烹入料酒，加入两勺甜面酱和半勺美味豆酱，炒出香味；下入香螺，大火翻炒1分钟；加少许开水，盖盖焖上2分钟；大火收干汁即可。口味轻的只用甜面酱即可；这种海香螺本身鲜度足够，无需添加过多调味品。
海鲜贝壳的做法有哪些
海鲜贝壳，是当前很多餐桌上特别常见的一些高品位的菜肴，而且海鲜贝壳，它的营养价值也是比较丰富的，所以当前的很多的大酒店，愿意点这道菜，让自己品尝一下海鲜贝壳的味道，那么海鲜贝壳的做法有哪些?为了你们尽快了解，看看下面介绍。
方法一：葱姜炒
文蛤洗净，葱(小葱)姜切丝切段。
油热后，同时将葱姜丝和文蛤倒入锅中翻炒，待壳打开，炒出汤汁转小火焖一会(主要是考虑可能有些寄生虫，喜欢吃嫩的待炒至壳打开后可直接关火)，尝咸淡，加盐糖。
方法二：文蛤豆腐汤
文蛤洗净，葱(小葱)姜切丝切段，豆腐一盒，切小块待用。
油热后，同时将葱姜丝和文蛤倒入锅中翻炒，待壳打开，炒出汤汁，加水，煮沸后加豆腐，大火煮十分钟后，尝咸淡，加盐糖。
方法三：文蛤豆腐煲
文蛤洗净，葱(小葱)姜切小粒，豆腐一盒，切小块，洋葱几片，切小粒待用。
文蛤放入冷水中，煮沸，待可打开后关火。将文蛤肉拨出。
油热后，同时将葱姜粒，文蛤肉，洋葱粒倒入锅中翻炒，炒出汤汁，加少许水，煮沸后加豆腐，待豆腐熟后尝咸淡，加盐糖。
海鲜贝壳的做法，相信看了以上的介绍你已经了解，海鲜贝壳的做法，也不是特别复杂，所以对于很多想学会这道菜制作的一些朋友，可以充分地了解以上的内容，了解一下海鲜贝壳的制作方法，相信通过自己尝试着制作，就能尽快学会。
海鲜贝类的家常做法
海鲜我们也叫做是海产食物，海鲜不但可以食用而且味道还非常丰富，所以海鲜受到了大家的喜爱，海鲜有很多种类型，其中我们比较熟悉的一类就是贝类了。海鲜贝类有很多种做法，我们不但可以采用海鲜贝类来煮汤而且也可以采用海鲜贝类来炒菜，下文我们给大家介绍一下海鲜贝类的家常做法大全。
扇贝肉蛋羹
1把扇贝肉的小裙边撩起，把底下的东西清理干净，小裙边可要可不要，我是没有要它。
2把扇贝肉那一块“暗藏玄机”的那一整块揪掉不要。单纯留下日月贝，把附着在上面的东西清洗干净。
3如此处理好所有的扇贝肉，放入小碗中，加少许料酒、食盐及切成丝的生姜腌制十分钟。
4鸡蛋磕入碗中，加少许食盐充分打散。
5按1：1的比例加入凉水，充分搅拌至均匀混合。
6把搅打好的蛋液过滤到要入蒸锅的碗中，滤去气泡。
7在碗的表面蒙一层保鲜膜，冷水入锅，蒸约8分钟。
8至表面凝固后拿出，在上面放处腌制好的扇贝肉。
9再次蒙上保鲜膜，再入锅中蒸约5分钟即可。
10取出，在表面撒上少许葱花，淋上适量香油即可食用。
豆豉粉丝扇贝
1扇贝自然解冻，能买到生鲜的最好
2将扇贝肉与壳分离，去除内脏，洗净，壳用刷子刷过，放入沸水中汆烫
3另起锅煮沸，倒入黄酒，将扇贝肉入水10秒，捞出晾干
4粉丝温水泡软，滤干，备用
5姜蒜切末
6热锅热油，小火放入姜末、蒜末，煸炒至香味出，下豆豉酱，绍酒、生抽、老抽，糖调味
7转大火，扇贝肉下锅快炒10-15秒
8捞出扇贝肉，倒入泡软的粉丝，炒至酱汁全部吸收
9将粉丝用筷子夹成一堆，放在贝壳上
10再将扇贝肉放在粉丝上，壳下垫上一张大叶即可
在上面的文章里面我们介绍了什么是海鲜，我们知道海鲜不但好吃而且还含有丰富的营养，海鲜里面含有多种我们人体需要的微量元素，上文为我们详细介绍了海鲜贝类的家常做法大全。
鲜贝海鲜粥怎么做
粥的种类有很多，比较常见的就是白米粥，还可以做红豆粥，绿豆粥，海鲜粥等，海鲜粥里面的食材种类还是非常多的，海鲜粥的营养价值也非常高，味道鲜美，下面就来和看一下鲜贝海鲜粥怎么做?
鲜贝海鲜粥怎么做
制作鲜贝海鲜粥需要准备清水，鸡粉，油，鲜贝，鱿鱼干，虾米，泰国香米，先把泰国香米清洗干净，放到清水里面浸泡半个小时，然后再放进砂锅当中，把虾米，鱿鱼干以及鲜味清洗干净，放到砂锅当中，加入足够量的清水，盖上盖子，用大火烧开，一直煮到米粒粘稠，再把清洗干净的一些海鲜放进去煮上5分钟，加一些葵花籽油，加一些鸡粉调味就可以吃了。
鲜贝粥的营养价值
鲜贝海鲜粥里面含有的营养物质是非常丰富的，适当的吃一些可以达到降低血清胆固醇作用，在吃的时候会有一种清爽宜人的感觉，能够让一些烦恼的症状消失，一般的人群都是可以吃的，但是贝类是发物，如果有皮肤疾病的人最好避免，而且鲜贝是一种寒凉性的食材，脾胃虚寒的人最好不要吃的太多。
鲜贝可以怎么吃
可以做韭菜炒鲜贝，需要准备一些红椒，盐，油，鲜贝以及韭菜，韭菜清洗干净，水分沥干，切成段状，新鲜的鲜贝放到水里面清洗干净，水分沥干，锅中加入适量的油，把红椒放进去爆出香味，鲜贝清洗干净以后放进去翻炒到八成熟，韭菜放进去快速翻炒，等到快要熟的时候，再加一些食盐调味，出锅就可以吃了。
还可以制作冬瓜鲜贝汤，需要准备生姜，葱，淀粉，白酒，胡椒粉，香菜，盐，油，鲜贝以及冬瓜，把所有的材料都准备好，冬瓜洗干净一切为二，用刮球器把冬瓜球挖出来，鲜贝里面加一些淀粉，盐，白酒腌制一下，锅里面加入适量的水烧开，在水里面添加一些盐水，煮开以后冬瓜球放进去，焯烫两分钟迅速捞出，然后放凉水里面浸泡一下捞出来，沥干水分，锅中加入适量的油烧热，葱姜放进去爆香，把焯好的冬瓜球放进去翻炒一下，加入一些开水，然后再添加一些盐，等到冬瓜炖到完全熟透，把腌制好的鲜贝放进去，大概一分钟左右就可以把火关掉，加一些胡椒粉，香菜段就可以吃了。
还可以制作葱姜蒸鲜贝，需要准备生姜，料酒，胡椒粉，盐，淀粉，菠菜，胡萝卜以及鲜贝，先把鲜贝清洗干净，水分沥干，菠菜洗干净，胡萝卜的皮去除切丝，鲜贝里面添加一些淀粉，菠菜放进去烫一下捞出来放到盘子里面，菠菜铺在最下面，然后再把鲜贝放在上面，再加一些生姜丝以及胡萝卜丝，碗里面添加一些料酒，盐，胡椒粉做成丸子，再倒进盘子当中，5分钟就可以把火关掉。
还可以准备黑胡椒粉，粉丝，鸡精，料酒，蒸鱼，豉油，大蒜，盐，油，鲜贝，鲜贝的壳去除，然后再把肉清洗干净，粉丝用温水浸泡软，洗干净切成段状，大蒜切碎，加入一些料酒，盐，鸡精，胡椒粉，食用油调成蒜蓉调料，粉丝放到洗干净的扇贝壳上，然后再把鲜贝放到粉丝上面，浇上一些调料，放到烤盘当中，用铝箔纸密封住，烤箱预热5分钟，然后再放进去烤20分钟左右取出来，放到盘子里面，浇上蒸鱼豉油，锅里面添加一些油烧热，淋在鲜贝上面就可以了。
还可以做鲜贝炒虾仁，需要准备料酒，生姜，鸡精，生粉，冬笋，青豆，盐，油，虾仁以及鲜贝，冬笋准备好，鲜贝解冻以后清洗干净，加入一些生粉，料酒上浆，腌制两个小时，虾仁解冻以后清洗干净，然后再加入料酒，生粉上浆腌制两个小时，把冬笋焯水以后切成片，锅烧热倒油，油烧热以后把虾仁放进去滑炒一下捞出来，鲜贝倒进去滑炒一下，准备一个干净的锅子，加入一些清水，把生姜片放进去煮开，然后再把冬笋丁放进去，倒入青豆，加一些盐，鲜贝需要回锅，加入适量的料酒，用鸡精调味，最后再用水淀粉勾芡就可以吃了。
上面介绍的就是鲜贝海鲜粥的制作方法，鲜贝海鲜粥里面含有的营养物质丰富，鲜贝的做法有很多，可以以制作的美食各种各样，每一个人喜欢吃的食物不同，可以从以上方法当中挑选出自己喜欢的跟着一起制作。
炒贝壳的做法都有什么呢
很多的菜肴都是需要正确的做法才能够品尝到美味的，一旦一步做错了，那么就会不会很好吃，因此要做一个菜肴就需要掌握正确的方法来进行制作，尤其是炒贝壳的做法，那么做法都有哪些呢?下面就请美食家来为我们介绍一下这个问题吧。
扇贝做法
1
先把扇贝洗好放碟子上，然后把泡过的粉丝放在扇贝上，准备些蒜蓉，放油锅清炸一下，有蒜蓉味的油和蒜粒一起浇在扑满粉丝的扇贝上，然后连碟子蒸，记住蒸锅水开了才放扇贝盘(蒸鱼也一样)开始计算大概8分钟样子，开盖洒上葱花和酱油就可以了。
2
做法比较复杂 且不能称为蒸扇贝,但做好的肉质极嫩
1.将扇贝肉和壳分开,壳洗净,锅中烧开水,将壳倒入锅中,并加料酒,稍煮捞出备用
2.在锅中放盐,用漏勺逐个将扇贝肉在锅中开水中烫20秒左右,再放入煮过的壳中
3.在扇贝上洒上已备的葱粒,蒜茸,豆豉,已成形的细粉等材料
4.烧少许油,待沸后逐一浇在扇贝中即可
忘说一点,扇贝若不放油直接蒸,会咬不动.象楼上的MM说的那样先用油一浇再蒸就是为了防止扇贝成"橡成筋"
3
清蒸扇贝的做法：
作料：蒜茸、盐、糖、熟花生油、粉丝、葱花
1、把扇贝从中间切开，去掉脏的部分洗净备用
2、盘子底部放上发好的粉丝(以为蒸扇贝的汤非常好吃，这样粉丝把汤的营养全部吸收了，味道更好)
3、把碗里的蒜茸里加上半勺盐、半勺点糖、半勺清水和三勺熟花生油拌匀
4、把拌好的蒜茸均匀的抹在每个扇贝里，然后放到粉丝上，一个个码好
5、锅里放水开锅后才能把扇贝放进去，大火蒸8分钟，然后打开锅盖，放上切好的葱花就可以出锅了。
以上就是炒贝壳的做法，按照上述的方法来进行制作，这样能够得到美味的炒贝壳，并且炒贝壳能够提供我们所需要碘元素和其他的一些丰富的物质，所以想要吃炒贝壳的人可以咨询美食家进行学习上述的方法来进行制作，来犒劳自己吧。
大贝壳的做法都有哪些
大贝壳的营养价值还是比较丰富的，所以现在有很多的餐桌上，都能看到大贝壳的身影，都认为经常吃大贝壳，可以使自己的身体，能补充很多有益的营养，会有利于自己身体的健康，那么大贝壳的做法都有哪些?为了你能尽快学会，看看下面详细介绍。
意大利贝壳面的做法
贝壳面是在超市买的，干的。(配其他的面也可以啊。变换不同的形状，只是为了增加宝宝的兴趣，当然，口感还是有区别的。)
1.面要煮透。宣宣1岁2个多月，还不能吃比较硬的。按照说明上煮9分钟肯定不行，我煮了大概3个9分钟。
2.把洋葱，西红柿切碎，我加了2个百合，因为秋天风干物燥，加点儿百合有清火润肺的功效。
3.切点儿碎肉末。
4.用拇指盖儿那么大的一点点黄油炒化，(也可放橄榄油或者核桃油，个人觉得黄油和洋葱更配，吃起来更香)，先放上洋葱末炒一会儿，炒到洋葱变软，再放入西红柿、百合一起炒，加一点番茄沙司更漂亮，口感也会更好一些。
5.炒到酱汁浓郁，就可以根据孩子的口味，加入少许盐、糖，就好了。
蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法
材料：
新鲜扇贝6只(较大)、大蒜60克、粉丝50克、色拉油50克、盐适量、鸡精少量、料酒2小匙(10ml)、香葱适量、红椒粒适量(装饰用)
做法：
1、在市场购买新鲜的活扇贝，回家后先用刷子清洗扇贝的表面，将泥沙等杂质冲洗干净。
2、用一把锋利的尖刀，伸进扇贝的壳中，紧贴一面的壳壁将扇贝肉切开，扔掉无肉的那半扇贝壳。
3、去除扇贝的内脏，就是黑乎乎的那团东西，以及鳃和围边，只留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄，其实除了那团黑乎乎的，其他部分也都可以吃，不过讲究一些的话只留下贝肉和黄。用尖刀将圆柱形的贝肉沿壳壁切下，洗净泥沙待用(因为我们要将粉丝放在贝肉下面，所以要将贝肉从贝壳上取出)，用刷子将贝壳耍干净待用，收拾好以后就是这个样子的。
4、用料酒和少许盐将收拾好的贝壳肉腌制5分钟。
5、粉丝用温水泡约30分钟至软，捞起沥干待用，葱切葱丝或者葱花待用;
6、大蒜用压蒜器压成蒜泥，炒锅中放入比蒜泥略多一些的油，烧至2成热时(手放在油上能感觉到温热)，将蒜泥放入油中，用小火将蒜泥炒成黄色，和油一起盛出，晾凉以后加入盐和鸡精调匀。
7、将粉丝在每一个扇贝壳中围城鸟巢状，然后将腌制好的扇贝肉放在上面，再将调好的油蒜茸均匀地抹在扇贝肉上。
8、蒸锅烧热，将扇贝放入，大火蒸5-6分钟(小个的扇贝蒸3分钟即可)，取出，将葱丝和红椒粒放在扇贝上。
9、炒锅洗净烧热，放入1大匙的油，烧至8成热(冒烟)，将油均匀地倒在每一个扇贝之上，即可。
大贝壳的做法都有哪些?以上就为大家做了具体的介绍，所以对于想经常吃这样的一道美味的朋友，可以通过对以上内容全面的了解，通过了解它的制作方法，然后在平时，有时间的时候学着制作一下，相信你自己也能制作出口味比较纯正的大贝壳美食。
海鲜贝类的家常做法有哪些
海鲜是我们常见的一类食材，海鲜不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃海鲜可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以海鲜受到了大家的喜爱，海鲜有很多种类型，其中比较常见的一类就是贝类了，海鲜贝类有很多种做法，我们不但可以采用海鲜贝类来煮汤而且还可以采用海鲜贝类来烤着吃，下文我们介绍一下海鲜贝类的家常做法。
烤生蚝
【材料】
生蚝12个、大蒜150克、油、盐、鸡精、白酒、胡椒粉。
【做法】
1、将蚝壳清洗净，用铁锤或者结实硬物将蚝壳的边缘砸平，然后用平口螺丝刀将蚝壳撬开。
2、将蚝壳内的蚝肉剥离出来，放在碗内加少许白酒、盐、胡椒粉冷藏腌制15分钟。
3、大蒜去皮，剁成蒜茸，炒锅内放入适量的油，用小火将蒜蓉炒出香味，炒成微微金黄色，。在炒蒜蓉之前用清水冲洗可以将蒜蓉表面的粘液去除，避免蒜茸粘锅。
4、将炒制好的蒜茸连油一起盛出来，晾凉以后按口味加入盐、鸡精。
5、将腌制好的蚝肉放入洗净的蚝壳内，将调制好的蒜茸铺在蚝肉上面。
6、将生蚝放入烤箱下层，用下火烤20分钟左右，至蚝肉略收缩，最后再用上下火烤1-2分钟，至蒜茸着色即可。
在上面的文章里面我们介绍了一类常见的食材，那就是海鲜了，我们知道海鲜不但美味而且还含有丰富的营养，常吃海鲜可以起到提高免疫力等功效，上文为我们详细介绍了海鲜贝类的家常做法。
寒凉类药茶都有什么
在生活中，有很多人细化喝茶，但是对于有些茶我们并不知道茶是好还是坏，只是因为味道清香宜人我们便喜欢上了，但是有些茶在欧美女性的特殊时期可能会引发痛经等问题，所以我们不能因为可以养颜等就不顾其他。在喝茶方面我们一定要慎行。
喝茶养生是大家熟知的常识，喝茶可以起到很好的养生功效，还可以起到美容养颜的效果，这让很多女性朋友喜欢上了喝茶，如决明子茶、菊花茶、金银花茶等都是很好的茶饮，但是中医提醒，女性在经期一定要慎喝茶饮，或引发痛经的烦恼。
女性经期是一个特殊的生理期，身体会发生一定的变化，出现免疫力下降、情绪易波动、烦躁、焦虑等情况。平时喜欢饮用药茶的女性，在月经来潮期间，要注意慎喝下列药茶。
寒凉类药茶。
决明子茶能减肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、养肝明目，金银花茶能清热解暑、解毒利咽，很多人喜爱在秋季饮用。决明子、菊花、金银花等药物均为寒凉之品，中医认为，血得热则行，得寒则滞。女性经期宜温热、忌寒凉。如果在经期常喝上述药茶，不利于经血顺利排出，可能引起痛经等问题。
活血类药茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白杨树皮，具有祛风活血、润泽皮肤、祛除黑斑的功效；丹味茶含有丹参、五味子，具有和血、养心安神的作用；轻身悦颜红绿茶含有红花、制何首乌、泽泻、紫丹参，有活血化淤、利湿排毒、降脂轻身、润肤悦颜的作用。这些药茶都能活血，经期用容易导致月经量多、经期延长。
我自己就在喝决明子茶，但是我还真的不知道会有这样的危害，如此也在提醒我们，女性的精气是有很多需要注意的，我们在不了解的情况下一定不要去轻易尝试，也不要把医生和家人的话当做耳旁风，也不要为了美就什么也不管。我希望大家一定要合理安排自己的喝茶需求。
海鲜贝类怎么做好吃有营养呢？
海鲜的营养价值很高，而且脂肪含量很低，蛋白质的含量很高，而且海鲜的种类很多，所以很多人都很喜欢吃海鲜，特别是贝类的海鲜，贝类的海鲜的吃法是很多的，除了可以烤以外，还可以蒸、芝士、油爆、红烧等等。可以根据自己的偏好来选择，那么海鲜贝类到底怎么做好吃呢?
贻贝又称之为壳菜或者海红，淡菜是贻贝科动物的贝肉。也叫壳菜或青口。海洋软休动贻贝是一些双壳类软体动物，壳青黑褐色，生活在海滨岩石上。淡菜在中国北方俗称海红，是驰名中外的海产食品之一。
淡菜蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸。另外，淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。由于淡菜所含的营养成分很丰富，其营养价值高于一般的贝类和鱼、虾、肉等，对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用，所以有人称淡菜为“海中鸡蛋”。
淡菜的吃法有很多种，下面介绍几种淡菜的煮法。
淡菜炖肉
配料：带皮猪后腿肉350克，淡菜干8～1 0粒，老姜2片，高梁酒1量杯，酱油6大匙，冰糖1大匙，黑醋1大匙
制法：
1、淡菜干加高梁酒浸泡1小时，蒸软;猪肉切成4厘米见方，用热水汆烫去杂质，捞起备用。
2、热油爆香姜片，将猪肉(肉皮朝下)放入略炸，沥去多余的油汤，再放入切段的青葱同炒。
3、在锅中将淡莱与肉块拌匀，加入蒸淡莱的酒液，以及酱油、冰糖、黑醋与适量的水，加盖以文火慢煨1小时左右，开盖，改大火，用锅铲边翻边将汤汁收至浓稠即可食用。
上文中介绍了一些海鲜贝类的做法，喜欢吃海鲜的朋友是可以按照文章中的做法来自己烹饪的。但是海鲜制作的时间一定要够长，这样才能把海鲜中的寄生虫和沙子都清理干净。但是海鲜也不能吃得太多，特别是有高血脂和高血压的病人。
如何挑选鲜贝
在生活中购买的食物时如果没有挑选好，买回来吃起来口感就会有不一样，所以掌握一些挑选食物的方法能够买到更多新鲜和营养的食物，下面一起看一下什么样的鲜贝好。
鲜贝的选购
扇贝里面总是有一个硬硬的贝肉，有时候吃起来要弄下来还真不容易呢。这东西晒干了可是好东西呢！干贝是海中江瑶的柱头肉，俗名“瑶柱”，晒干了就称为“干贝”。
选购
新鲜贝肉—色泽正常且有光泽，无异味，手摸有爽滑感，弹性好。
不新鲜贝肉——色泽减退或无光泽，有酸味，手感发粘，弹性差。
新鲜赤贝——深黄褐或浅黄褐色，有光泽，弹性好。
不新鲜赤贝——呈灰黄色或浅绿色，无光泽，无弹性。
提示
1、鲜贝是冷冻商品，有的裹了冰才冷冻，看起来体积很大，化冻后会变小，差别在价格上，可按预算选购，但以直接冷冻的较好，可在超市及鱼摊上买到。
2、鲜贝的边上有一粒赘肉，最好剥除，以免口感坚韧不好吃，氽烫时间不宜太久，以免鲜贝缩小，质地变硬。
3、鲜贝可以早一点氽烫，但离锅后若不是马上用，最好用冷水浸泡，以保持质地滑嫩。
日常饮食虽然是再平常不过的事情了，但是我们也要保证食物的质量，上面就是对什么样的鲜贝好的一些介绍，这样喜欢吃鲜贝的人就能够买到更多符合自己口味的食物了。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《海鲜贝壳类都有什么》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生运动都有什么”专题。
