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鸡的养生做法

2019-10-08

鸡大腿的做法有什么

养生鸡煲汤的做法。

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!怎么才能作好饮食养生呢?下面是小编为大家整理的“鸡大腿的做法有什么”,希望对您的养生有所帮助。

鸡大腿是很多朋友的最爱,关于鸡大腿的做法是很多的,对于爱吃鸡大腿的朋友来说,了解鸡大腿的相关做法是很有必要的,那么鸡大腿怎么做呢?鸡大腿的做法有哪些呢?接下来本文就为大家介绍三种鸡大腿的做法,仅供大家参考,感兴趣的朋友可以看一下哦!

一、辣烤鸡大腿

材料:带皮鸡大腿4块

腌料:蒜粉2茶匙;白胡椒1/2茶匙;五香粉/十三香1/2茶匙;辣椒粉2茶匙;酱油1茶匙;沙拉油4大匙

做法:

1、将鸡块洗净擦干后同腌料拌匀,放进冰箱冷藏静置约20-30分钟。

2、烤箱预热180℃/375F。

3、腌好的鸡块抖掉多余的腌料放进烤盘中,再撒上一层辣椒粉。

4、烤45-55分钟(试各人烤箱调整)即可。

二、鱼香鸡大腿

材料:鸡大腿1个,绿辣椒1个,干红辣椒2个,小葱数棵,大蒜1瓣,姜1片,料酒1汤勺,生抽1汤勺,老抽1茶匙,醋1茶匙,糖1汤匙,盐1/2茶匙,水淀粉1汤匙。

做法:

1、鸡腿退冰剔骨。肉厚的地方划几刀,皮朝上,加入料酒,腌制20分钟。

2、取锅中火加热,不放油,鸡皮朝下煎至鸡肉两面焦黄,煎好后切成宽约3cm的鸡块。

3、葱姜蒜辣椒备齐,切成末混合

4、锅内放入少许油,加热至6成热放入葱姜蒜米和辣椒炒香锅底,加入约500毫升水,调入白糖、生抽、盐、醋煮开。

5、将切好的鸡块放入汤汁中一起煮,用勺子不断舀起汤汁淋在鸡肉上。约3-5分钟左右,鸡块盛入盘中。锅中的汤汁加入水淀粉烧开,调成芡汁淋在鸡块上即可。

三、茭白炒鸡大腿

材料:肉鸡腿一只,茭白二根,适量的葱断。

做法:

1、肉鸡腿洗净切块,茭白洗净切块。

2、锅内倒入适量的食油开大火,放入适量的姜片爆香。

3、放入鸡块翻炒,一直将鸡块炒到七分熟,最倒入茭白块翻炒。

4、加入适量的黄酒、酱油、盐及水焖煮。

5、收干汤汁,加入适量的葱断、味精、胡椒粉拌匀即可。

以上就是关于鸡大腿的做法有哪些的相关介绍,上面介绍的三种鸡大腿的做法,很多朋友一定都吃到过,相信大家看了上面鸡大腿的相关做法之后,对鸡大腿的做法已经有所掌握了。如果大家想要自己动手烹饪鸡大腿的话,可以参照上面介绍的方法哦!

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土豆炒鸡大腿的做法


我们都知道土豆口感极佳,营养丰富,中国是土豆产量最多的国家,未来中国可能将土豆发展为主粮之一,因为土豆中蕴含丰富的淀粉,蛋白质,氨基酸,维生素等营养物质,对人的身体非常有好处,鸡大腿是肉质非常鲜美的,那么今天就来和小编去看看土豆炒鸡大腿的做法吧。

做法一:

鸡腿烧土豆的做法步骤

1.用纯净水泡鸡腿,泡除血水。大约15分钟到20分钟吧我都是泡上就去做别的事情了。

2.葱姜蒜切片切段,晚上拍照效果不好。

3.泡出好血水的鸡腿切成块,大点的一个鸡腿我一般就切两刀,用刀背敲断

鸡腿再切。

4.土豆去皮切块。

5.油锅烧热后放入鸡腿翻炒至变白。

6.加入胡椒粉葱姜蒜白糖(白糖少放点)老抽翻炒。

7.加入土豆块翻炒几下。

8.加入纯净水低于菜的高度,不要加多。大火炖开后转中火继续炖,加入盐。

9.青椒洗干净掰成小块,据说用手掰的蔬菜比切得更有营养。

10.菜汤有些干了放入青椒翻炒至菜汤干至吱吱响。

11. 关火加入味精翻炒装盘了。

小窍门温馨提示

如果再加点蘑菇就成小鸡炖蘑菇了。。呵呵。。好吃的很呢!

做法二:

主料

土豆 300g 鸡腿 300 青椒 100g

辅料

油 适量, 盐

适量, 蒜 适量, 姜 适量, 干辣椒

适量

步骤

1.将鸡腿洗干净;

2.切成小块状;

3.加入酱油、淀粉码上20分钟;

4.土豆切丁,青椒切片;

5.切好辣椒丝和蒜、姜丝;

6.坐锅点火,加油,将步骤3里的调料扔到锅中爆锅;

7.将鸡块倒入锅中,大火翻炒;

8.在锅中加入少许醋;

9.将土豆加入锅中;

10.待土豆和鸡炖好后,加入青椒;

11.在锅中加入些许盐;

12.起锅。

小贴士

青椒等收汁的时候再放,不能放早了。

最简单的鸡大腿做法是什么


鸡肉是一种非常常见的食物,关于它的做法可以说非常非常多,煎炒烹炸都可以供人食用。而且对于有着减肥需求的女性而言,常吃鸡肉也能够发挥出减肥之功效,是减肥必备之品。鸡肉当中的蛋白质含量非常非常高,属于一种健康食物。那么最简单的鸡大腿做法是什么呢?

第1、准备好食材:

鸡腿、葱、生姜、大蒜、油、酒、盐、白糖

注 :小编这里的生姜、大蒜、葱是已经切好的,(油、酒、盐和白糖)这里就不晒图了。

2、:将鸡腿洗净,用刀在鸡腿上肉比较厚的地方,分别划开几道。

3、:开火、热锅,在锅中倒入适量油,(这里油相对比炒菜多一点,因为后面需要煎鸡腿,油少容易糊)。放入生姜、大蒜,再顺序放入鸡腿。

4、在锅中放入适量糖、酱油、酒,开始煎。

5、油煎鸡腿需要改中小火,耐心的煎5分钟左右,直到鸡腿表面呈现金黄色。

6、在锅中倒入水改中大火,水的量要完全浸泡鸡腿。

7、等锅里煮沸后,倒入小锅中改用小火,盖上锅盖焖煮15分钟。(这里没有小锅的,也可以直接改小火在大锅中焖煮)。

8、等待时间到后熄火,撒上葱花就可以享用这道红烧鸡腿了。

最简单的做法

洗净(连躲块都省了)放锅里加水、葱段、姜块、料酒、酱油、八角、鸡精、花椒煮20分钟汤汁收浓时即可吃了,保证还是美味。

从超市买的鸡腿,用水洗洗。切成两半。不用放油,等平底锅热了(不要冒烟,7成热就可以了),将鸡腿放在平底锅中煎,煎至浅黄色翻过来。鸡腿还没出锅的时候,在鸡腿肉的那面放上盐、胡椒即可出锅。做法简单,所用时间也不是很长,鸡腿也很便宜滴!大家有时间可以试试哦~

鸡柳的做法有什么


油炸鸡柳的做法很简单,吃起来很香,是一种很美味的零食。下面为大家介绍一种鸡柳的做法,供朋友们参考。希望大家都恩能够做出美味可口的油炸鸡柳。不过我要奉劝大家,油炸的食品不太健康,不要常吃,偶尔吃吃还是可以的。

1.首先将新鲜的鸡胸肉用清水洗干净备用。

2.将洗干净的肉用刀切成一条条的待用。

3.然后往切好的肉条里面放入适量的食盐,胡椒粉,鸡蛋液,香葱末和姜末等等材料开始腌制。

4.然后将腌制好的鸡肉条放入适量的淀粉,可是搅拌均匀。

5.油锅中倒入适量的食用油,开始加热,等油烧至6成熟时就可以炸鸡柳了。

6.几分钟后开始给油锅中的鸡柳翻个个,继续炸。

7.最后看到油锅中的鸡柳看起来颜色变成金黄色时,说明鸡柳炸熟了。

注意腌制鸡柳时时间不能太短了,不然入不了味。注意炸鸡柳是火候不能太大,油不能太热,不然容易炸糊锅了。怎么样您学会了吗,很简单吧,最主要的是比外面买的营养健康,不用担心食品安全问题。而且味道并不比外面的差。

水晶鸡的做法有什么


水晶鸡是一道广东湛江的汉族传统的一种名菜,属于粤菜系。做法也很比较特别。有一种腌鸡专用的配料,用于鸡的腌制及蘸料,清朝名厨陈柳歧先生创制的,祖籍湛江,自幼爱吃鸡,故对鸡的食法及煮法很有自己的想法,通过几代传人的传播,现成为湛江地区特色名菜——湛江水晶鸡。

晶鸡也称隔水蒸鸡,家贝鸡,原味鸡,是粤,港,澳传统的美味佳肴,源远流长,饮誉海内外,水晶鸡做法简单,风味独特,色泽透明,皮滑,肉嫩,骨香,香味纯正,鸡味十足,回味无穷

主料

光鸡(约900克去毛去内脏的)一整只 家贝鸡料(超市有卖)20克

辅料:纯正花生油20克

水晶鸡的做法步骤

1. 先将整只鸡洗净放在篮子里沥干水,后把鸡放在蒸盘里用家贝鸡料20克均匀的搽在鸡的胸腔和鸡皮上,再搽20克纯正花生油,腌渍5分钟;

2. 把蒸锅的清水烧开,将腌渍好的鸡连蒸盘放进蒸锅里中火蒸10分钟后把鸡翻过边再蒸8分钟。

3. 取出整只熟鸡斩件,整齐的摆放在碟子里,鸡蒸熟后蒸盘里会有约100毫升的鸡汤,将鸡汤全部淋在斩好的鸡上即可。

这样的方法做出来的鸡烹饪简单,营养丰富,香味也十分的纯正、地道,是一道人见人爱的美味佳肴,因为水晶鸡的做法也比较特别,一定要掌握好火候,调料放的也要适当,否则味道就不是十分很地道了。所以,要想做出地道的水晶鸡,就要按着以上的步骤来慢慢的做。

鸡胗的做法有什么


不知道大家喜不喜欢吃烧烤,我本人就是烧烤迷,而且去吃烧烤时有些是必吃的,譬如鸡胗,烤出来的鸡胗有点硬,但不是我们平时所理解的硬,很有嚼劲,很香,没试过的朋友可以去试试,但是遗憾的是,每串都没有几个,呵呵~今天和大家分享鸡胗其他的做法。

麻辣鸡胗的做法:

麻辣鸡胗是一道色香味俱全的汉族名菜,属于川菜系。鸡胗可做药材,营养丰富,美味可口,适合家庭自制。用凉水加大料大火煮开鸡胗,然后小火炖1小时,捞出晾凉切片。香菜洗净切末放在切好的鸡胗上。做的同时用炒锅烧热1杯油到5成热,放入干辣椒和花椒小火熬一会做成麻辣油,晾凉备用。将生抽、盐和熬好的麻辣油加入鸡胗里拌匀即可。

材料:鸡胗 300 g、香菜 3 根、红色干辣椒 10 根、花椒 1/2 汤匙

调味料:大料 1 个、生抽 1 汤匙、盐 1/2 茶匙

做法:

1.用凉水加大料大火煮开鸡胗,然后小火炖1小时,捞出晾凉切片。

2.香菜洗净切末放在切好的鸡胗上。

3.做1的同时用炒锅烧热1杯油到5成热,放入干辣椒和花椒小火熬一会做成麻辣油,晾凉备用。

4.将生抽、盐和熬好的麻辣油加入鸡胗里拌匀即可~

爆炒鸡胗做法:

材料:鸡胗120g,青椒10g,红椒10g,笋10g

调料:老干妈牛肉末豆鼓油5g,辣椒酱3g,盐3g,料酒5g,味精1g,葱2g,姜2g,花椒2g,酱油3g

做法:

1、鸡胗买回来后反复仔细清洗用刀刮去内层残留的黄色杂质,之后切成薄片,葱、姜切丝,青椒、红椒、笋切片。

2、鸡胗加上一点盐、姜丝、料酒腌三十分钟入味。

3、炒锅中加热底油,约7成热时放入葱、姜、老干妈牛肉末豆鼓油、花椒爆出香味,转至大火,迅速倒入鸡胗、辣椒酱翻炒。

4、待鸡胗变色、加入切好的青椒、红椒、笋继续翻炒断生,最后加盐、味精、酱油,快速上色后即可出锅。

小诀窍:

老干妈牛肉末豆鼓油、辣椒酱,这两样本身有咸味儿,盐要少放一些。

看完上文的描述,不知道大家是不是感觉很饿,因为我很喜欢吃鸡胗,所以现在感觉口水要流出来了。鸡胗的做法很简单,材料超市都可以买到,像麻辣鸡胗,不只是饭桌上的一道菜,还可以当做零食,麻辣小零食,比辣条卫生多了,鸡胗的做法都在掌握之中,有信心的朋友快快行动吧。

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