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鸡的养生做法

2019-10-08

咸香鸡的做法有什么

养生鸡煲汤的做法。

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,养生关系着你、我、他的生活质量。正确有效的饮食养生是如何进行的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“咸香鸡的做法有什么”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

鸡是我们生活中比较常见的一种家禽,不管在生病的时候,还是在做手术之后,或者是在生完孩子在样月子的时候,都会使用鸡来补充身体内的营养,鸡的种类有很多种,其中乌鸡,肉鸡喝家禽鸡就是我们见的比较多的,每一个地方的鸡都是不一样的,大小,颜色,形状都是有很多不同的。

材料:鸡一只(约3斤),沙姜粉,

做法:wWW.yS630.Com

1.嫩母鸡实杀后清洗干净,从鸡膝关节处斩去鸡爪.

2.将鸡身水分抹干,把粗海盐均匀地涂抹在鸡身上,肚膛内也要抹匀.用保鲜纸将鸡整只包好,放入冰箱冷藏室内,腌10个小时.

3.鸡腌好后取出,将盐分冲冼干净,抹干鸡身上水分.在深汤锅内放入足够水(能没过鸡身为准),大火烧开,将腌好的鸡放进锅中,盖上锅盖后马上将火力调至最小,待汤水再次烧开后只保持微微沸腾的状态,焖13分钟(夏天)至15分钟(冬天).

4.至鸡熟后,将鸡取出,抹干水分,用小刷子在鸡身上涂一层香油,以保持鸡皮润泽.

5.将整鸡放至稍凉,斩切成适口小块,摆入碟中.

6.用沙姜粉,葱丝和香油混合调成蘸料,再配一碟蒜茸和香油的蘸料,一同上桌蘸食.

营养特点:皮脆肉滑,味道甘香。鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。

经过调查绝大部分的人都是比较吸魂吃鸡肉的,但是老年人和一些女性朋友如果天天吃鸡的话,就会导致多余的一些胆固醇堆积在我们的身体中,这样的情况时不利于健康的,而且还会增一些其他的疾病,比如心脏病,脑血栓疾病等。

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咸鸡炒饭的做法


在经济腾飞的今天,越来越多的人去追求“口舌之快”,而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情,但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”,你可以跟我学做咸鸡炒饭

2.1咸鸡切块,倒入锅里炒至稍微焦黄。

3.2烧热锅,下适量油热,爆香蒜及葱。

4.1加入指天椒炒出香辣味。

5.2把腊肠切片也放入一同炒。

6.1芹菜洗净切段,也加入一拼炒均。

7.2将所有材料推锅边,打入一粒鸡蛋煎熟,用锅铲稍微压块。

8.放入隔夜米饭,加入鸡精,整锅炒均匀。

9.改用中火炒。至饭粒松散,溢出香味后,即可装盘。

10.成品图@@色泽亮丽开胃哦。

11.大家来吃吧。

美食固然诱人,但是只有自己做起来,才会明白它真正的价值。而对于大家来说,在明白了咸鸡炒饭这道菜的做法之后,相信多数人应该都会自己尝试的。

客家咸鸡的做法


今天给家人介绍一道客家咸鸡,鸡肉蒸得软烂,只有盐这样简单的调味,也能做出鲜香滋味。选择做这一道菜的另一个原因是因为客家咸鸡也叫外婆鸡,是说很久以前,在客家人聚居的地方,有一位外婆疼爱外孙,杀鸡过年时特地把鸡腿留下来,埋在盐堆里保存,待到节后女儿带外孙回娘家时,阿婆就将鸡腿取出来款待外孙。没想到经盐腌制的鸡腿咸香鲜美,吃过的无不叫好,一道客家风味美食就此诞生了。无论传说是否是真的,这道菜里包含的亲情也给菜增添了风味。简简单单的烹调方式,其实也如家人之间的陪伴,看似平淡,却最深情。一下是客家咸鸡的做法:

难度:配菜(中级)

时间:1小时以上

主料

草鸡1只

小葱2棵

姜小半只

辅料

盐30g

味精3g

花椒粒5g

花雕酒适量

客家咸鸡的做法步骤

1. 草鸡处理好,清理干净。

2. 将盐和味精混合。

3. 热锅,锅中放入花椒粒炒香。

4. 将炒好的花椒和盐混合。

5. 用调好的花椒和盐,将鸡里外都涂抹均匀。倒入花雕酒,涂匀。小葱切段,姜切片。均匀放在鸡上。放入冰箱腌制12小时以上。

6. 入蒸锅,蒸半小时左右。

7. 切开,装盘就可以了。

小贴士

调好的盐和花椒,一定要把鸡涂抹均匀,这样才能入味。

l 鸡肉的功效与作用

功效:养颜 补肾 补气 驱寒 助发育 养发

禁忌人群:高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食鸡肉。肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉。感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。

适宜人群:一般人群均可食用鸡肉,尤其适合需要补身体的人群。

适宜体质:气虚质

气郁质 湿热质 痰湿质 特秉质 阳虚质 阴虚质 血瘀质

东江咸鸡的做法


东江咸鸡是一道历来被客家人所称赞,它制法独特,味香浓郁,皮爽肉滑,以沙姜油盐佐食,风味极佳。色泽微黄,皮脆肉嫩,骨肉鲜香,风味诱人,是宴会上常用的佳肴。鸡肉的蛋白质很多,很容易被人体吸收,而且很容易被人消化,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。所以东江咸鸡不仅味道鲜美,而且营养价值很高。很多人都说,虽然东江咸鸡好吃,但是做起来好像很麻烦,自己也做不好啊,今天我们就给大家如何制作东江咸鸡。

鸡肉功效

中医认为,鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。

食材准备

重1500克左右的肥嫩项鸡1只(毛黄、嘴黄、脚黄、下过蛋的母鸡称项鸡)、姜片、葱条各10克、香菜25克、粗盐2500克、精盐13 克、味精7克、八角末、沙姜末各2.5克、芝麻油1克、熟猪油120克、花生油15克沙纸2张。

制作步骤

1.炒锅上小水,下精盐4克烧热,放入沙姜末拌匀取出,分3小碟,每碟加入猪油15克供佐食。将猪油75克、精盐5克和芝麻油、味精调成味汁。反纱纸一张刷上花生油待用。

2.将活鸡宰杀,褪毛去内脏洗净,吊起晾干,去掉趾尖和嘴上的硬壳,在翼膊两边各划一刀,在颈骨上剁一刀,然后用精盐3.5克擦匀鸡腔,并放入姜、葱、八角末,先用未刷油的纱纸裹好,再包上已刷油的纱纸。

3.用旺火烧热炒锅,下粗盐炒至高温,取出1/4放入沙锅,把鸡放在沙锅内,将余下的盐覆盖在鸡上,盖严锅盖,用小火焗约20分钟至熟。

4.把鸡取出,揭去纱纸,剥下鸡皮(待用),将鸡肉撕成块,鸡骨拆散,加入味汁拌匀,然后装盘(骨在底下,肉在中间,皮盖在上面),拼摆成鸡的形状,香菜放在鸡的两边即成。食时佐以沙姜油盐调味。

经过上面的介绍是不是觉得东江咸鸡的制作也不是很复杂啊。东江咸鸡味美营养,但是也不能过多的贪食,因为鸡肉丰富的营养会容易导致肥胖,所以我们在吃东江咸鸡的时候一定不能因为好吃就停不下来哦。

咸鸡粥的做法


假如你已结婚,你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家,你该怎么办呢?或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做?这画面会不会很美呢?相信你妻子也特别愿意看到。那么,下面就为大家介绍下有关咸鸡粥的做法吧。

2.1鸡腿肉去骨,在用刚才的高汤煮熟,再用盐腌120分钟

3.2煮好的高汤过滤一下,滤掉杂质。

4.将米洗好后放入煲中,没有煲的话可以用砂锅,砂锅也没有的话可以用电饭锅。煮粥可以用水,当然也可以用鸡肉高汤拉,不过我觉得水和高汤的比例1:2比较合适

5.水开放入香菇丁和鸡丁,快煮好时放入葱。

6.完成~

相信你看完咸鸡粥的做法介绍之后就会发现,其实这道菜做起来并不难。当然,对于第一次做的你来说还是有难度,但是多试几次,肯定能做出最美味的它。

咸香芝士饼干有什么做法


常说的芝士又叫做为奶酪,一般和牛酸牛奶差不多,香香甜甜的口感营养价值丰富,有效的可以帮助肠胃消化吸收,还可以增强乳酸菌的生产量,新鲜买回来的芝士一般需要放在冰箱的冷冻,这样才不容易化掉,平时芝士可以生吃,也可以搭配上面包来食用,今天就来为大家介绍一道咸香芝士饼干的做法。

咸香芝士饼干

菜系: 其它西餐工艺: 饼干口味: 咸鲜难度: 初级准备时间: 60分钟烹调时间: 10-20分钟人数: 4人份工具: 烤箱

黄油 195g 高筋粉 115g 低筋粉 160g

鸡蛋 1只

盐 4g 味精 5g 糖粉 90g 胡椒粉 2g 奶粉 15g 马苏里拉芝士 55g

咸香芝士饼干的做法

1 1、马苏里拉用刨子最细的孔刨成碎丝。 2 2、黄油微波炉软化,加入糖粉打至发白,加入鸡蛋,打至鸡蛋完全融合,再加入盐、味精、胡椒,拌匀。

3 3、将马苏里拉碎丝拌入,拌均匀。 4 4、加入吉士粉、高粉、低粉,用橡皮刀拌匀,并来回叠压,尽量不要使面粉起筋。

5 5、将面块用保鲜膜包好,放入冰箱冷冻1个小时。 6 这个步骤由于经验积累,为了好切,我分成两份,直接装在保鲜袋里,都捏成长方体的样子,再冷冻。切的时候非常方便。

7 6、将冷冻好的面块象切肉切菜那样切成薄片。切的尽量均匀一致。(也可以用饼干模压) 8 7、烤箱预热180度,中层上下火,20分钟。

美食背后的故事

咸香的,非常的好吃,酥松的一塌糊涂!

这一道咸香芝士饼干就为大家介绍到这里,平时的时候,我们在做饼干的同时,一定要注意盐和糖搭配得均匀,之后要记得放味精和奶粉,如果口味独特喜欢吃黄油的朋友们可以稍微的加上一些黄油,不过不要加的太多会增加脂肪含量哦。

咸香鸡脚的做法


鸡是生活中比较常见的家禽,鸡肉可以补充大量的蛋白质和人体营养,除了我们常吃的鸡脯肉、鸡腿外,鸡爪子想必大家都不陌生,很多都吃过,食用烹饪方法也比较多,如:泡椒凤爪、麻辣鸡爪、咸香鸡脚、豉油鸡爪等,本文就简单介绍下咸香鸡脚的做法,快来学习下吧。

鸡脚,又名鸡爪、鸡掌、凤爪、凤足,是鸡的脚爪,可供食用。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪,而称做凤爪。在我国南方,凤爪可是一道上档次的名菜,其烹饪方法也较复杂。

这款咸香鸡脚入口皮爽味香,很入味,口感相当好,制作简单,是非常适合招待亲戚朋友的一款小吃。

咸香鸡脚的做法

方法一

制作步骤

1、鸡爪洗净后去掉脚尖

2、锅内烧水,将处理后的鸡爪放进去过一下水,捞起备用,倒掉水

3、把所有的调料放进锅里,放入水(估量能够淹没鸡爪就行),烧开

4、把鸡爪放入再煮五分钟后关火,但不要打开盖子,让它浸泡一夜

5、第二天再将卤水烧开,转小火继续煮,用一支筷子能刺穿鸡脚,证明鸡脚已熟,关火,不要揭盖,让鸡脚继续在锅里至放凉出锅即可。

方法二

制作步骤

1、将鸡脚洗净斩件,脚趾甲剁去。

2、烧开一锅水,放白醋2汤匙,将鸡脚焯熟,约3分钟。

3、捞出鸡脚过冷河,沥干水分备用。

4、用保鲜器皿盛500克冷开水,放入1汤匙盐、鸡粉、沙姜粉,半汤匙味精,2汤匙胡椒粉、60克盐焗鸡粉,调匀后放入鸡脚。

5、浸泡2-3个小时,待吃时取出装碟,洒上少许白芝麻即可。

如何挑选鸡爪

选购鸡爪时,要求鸡爪的肉皮色泽白亮并且富有光泽,无残留黄色硬皮;鸡爪质地紧密,富有弹性,表面微干或略显湿润且不黏手。如果鸡爪色泽暗淡无光,表面发黏,则表明鸡爪存放时间过久,不宜选购。

鸡爪的储存方法

鸡爪最好趁新鲜制作成菜,一般放冰箱内可保鲜1-2天不变质。如果需要长期保存生的鸡爪,可把鸡爪洗净,在表面涂抹上少许黄酒,用保鲜膜包裹起来,放入冰箱冷冻室内冷冻保存,食用时取出后自然化冻即可。

咸香鸡翅做法


由于在鸡翅上是骨头和肉香间杂在一起的,所以鸡翅与鸡的其他部位比较起来,它的肉质更为鲜嫩并且肌肉要多一些。所以就算是不喜欢吃鸡肉的人,他们也会比较喜欢吃鸡翅,而在家中如果想要自己制作鸡翅的话,也有很多不同的选择。其中咸香鸡翅就是一个做鸡翅的方法,因此咸香鸡翅的家常做法是怎样的呢?

食材用料:鸡翅600克,盐20克,蒜5克,姜5克,胡萝卜片30克,花生油5克,水50克。

咸香鸡翅的做法

1.鸡翅解冻,洗净备用

2.鸡翅均匀抹上盐,腌制

3.姜切片,蒜头整粒不切

4.高压锅洗净,先放入配料

5.再倒入鸡翅

6.在锅中加入水50克,淋上5克花生油

7.高压锅炖煮15分钟

8.锅冷却后开盖

9.把胡萝卜切片,等摆盘备用

10.把鸡翅装盘即成

红烧鸡翅的做法:

【主料】:鸡翅中 (适量)

【辅料】:姜片、葱片、干辣椒、花椒、八角、蒜

步骤:

1、所有调味料(除葱以外)掰碎,放入调料袋。

2、油锅内放入一两白糖,炒到白糖融化-起泡-泡沫消退-白糖变成金黄色时,放入洗干净的鸡翅。

3、中火翻炒,直到每块鸡翅变成漂亮的金黄色。

4、放入一些热水,水量到淹没鸡翅就行。

5、放入调料袋和葱片、一小勺酱油、一勺盐。

6、用中火把鸡翅炖烂,汤汁变少时改大火把汁收浓,以不干锅为准。

小贴士:

1.不用放太多的酱油,因为炒的糖色已经足够了,而且酱油太多会盖住鸡翅本身的香味

咸香鸡爪的做法


很多人对于外面卖的食物都是抱有怀疑心里的,因为越来越多的食品负面信息被很报道出来,所以人们如果有空的话宁可自己买食材回家制作。很多男性喜欢在喝酒的时候准备一些下酒菜,鸡爪、毛豆、瓜子等都是非常好的选择。下面给大家说下咸香鸡爪的做法,想学的可以来看一下。

一、做法一

主料:鸡爪(适量)。

做法

1、鸡爪解冻,洗净,去掉指甲。水沸后加入八角,桂皮,姜片,料酒,盐,鸡爪。

2、盐可稍多加些,鸡爪没那么容易入味,也可把鸡爪对半切开或是脚掌划开一刀帮助入味。

3、撇去浮沫,我煮了有15分钟,软硬程度可随个人喜好增减时间。这样做出来好吃哦。

4、丢弃焯水时的所有调料,只留鸡爪就可以了。

5、锅下油,可略多,中小火将干辣椒,姜和蒜煸香,怕辣椒糊锅。

6、可先将辣椒用冷水洗一遍沥干水分再下锅炒。

7、不能火大,久炒一会,闻到辣椒的香味之后再将鸡爪下锅一起翻炒。这样做出来好吃。

8、加生抽,酱油,耗油,翻炒一两分钟后加一碗水,没过鸡爪,煮个十多分钟。

9、在汤汁不剩太多的时候根据咸淡适当加盐,一般不会要加太多,因为之前焯水时加过盐,并且生抽和耗油都是带盐的。

10、可根据个人口味而定,汤汁收浓,就可以出锅啦。

二、做法二

主料:鸡爪500g、酱油适量。

做法

1、将鸡脚洗净,去掉脚尖。

2、将鸡脚放到锅里,加入水没过鸡脚,加入八角茴香,生姜,盐。

3、大火煮开后捊去泡沫。

4、改小火慢炖20分钟。

5、炖鸡脚的同时来调酱:两勺老干妈辣椒酱加两大勺酱油、盐调成酱汁。

6、将炖好的鸡脚捞出,沥干水分。

7、热锅,将辣椒酱倒进锅里,加入冰糖。

8、把鸡脚倒进去小火慢慢翻炒,直至颜色变得金黄透亮即可。

三、做法三

主料:鸡爪8个、老干妈、鸡油、辣椒3大勺(根据鸡爪数量加减)、姜两片、花椒10粒、蒜瓣4颗、白醋4勺、香油少许。

做法

1、鸡爪凉水下锅(一定是凉水)。

2、煮沸至有浮末出现。

3、捞出鸡爪。

4、再次凉水下锅开煮,放一勺盐。

5、放入两片姜。

咸香粽子的做法


去餐馆吃饭当然省事,不过餐馆的卫生是否过关暂且不说,就连食材的安全性也很难说,自己做饭可以挑选最好的食材,也能保证卫生,咸香粽子的做法简单,营养也很丰富,是很多人都非常喜爱的一道菜式。

2、洗干净的粽叶冷水放入锅中加入少许的碱煮10分钟

3、煮好的粽叶捞出泡在凉水里!

4、五花肉切大小适中的块块,加入适量的盐,糖,蚝油,生抽,五香粉!

5、调料搅拌均匀后放入冰箱腌制冷藏…

6、糯米洗干净,提前泡5~6个小时,捞起来滤干水分!

7、花生无壳绿豆红豆也提前泡好…

8、糯米滤干水分,倒入盆中,加入盐生抽老抽上色,再加入十三香粉搅拌均匀,静至1小时后备用!

9、然后加入滤干水分的花生红豆,搅拌均匀…

10、准备好粽叶,开始包了,如图,把一片粽叶折出漏斗的形状…

11、往漏斗粽叶加入一勺糯米,加入适量绿豆和猪肉…

12、加入一小勺糯米盖住肉和绿豆,糯米不要高于漏斗粽叶边…

13、把漏斗粽叶高的一边往回折,折成三角形状!

14、轻轻的把三角形的左边右边折起来,中间长的粽叶往尾端90度角折过,三角形状就出来了…

15、用绳子把三个角包起来,不要太用力,但要用手掌裹住粽子,绕好后打结…

16、包好的粽子一个个码好高压锅里,放水刚好沫过粽子,盖上锅盖大火压制30分钟,小火压15分钟,就好…

17、包好的粽子…成品图!

18、煮好的粽子不要急开盖,焖上半个小时会更新哦…

吃得怎么样无疑对一个人的幸福感是有影响的,咸香粽子的做法简单,还能为家人带来幸福的感觉。

葱香咸鸡腿的做法


民以食为天,那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物,中国的食物讲究色香味俱全,要想吃到美味的食物,当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍葱香咸鸡腿的方法!

2.12姜切片,葱和辣椒分别切段和丝

3.21取锅,加水,中火烧沸,放入姜片、葱段

4.改小火,下鸡腿

5.中途把鸡腿捞起,待稍冷却一下时再投入水中,反复三次以上

6.加盖,水微沸的状态下煮15分钟,关火,原锅焖15分钟

7.取出鸡腿,晾去水份,在鸡腿上涂抹上盐和稻花香酒,在熟鸡腿腌上1小时以上后,切件,放上葱丝和辣椒丝

8.用锅烧热花生油

9.把爆出香味的花生油淋在葱丝上,即成

大家看了小编的介绍,是不是对这葱香咸鸡腿非常感兴趣,那就不要在等待了,赶快亲手去尝试尝试。

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