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鸡的养生做法

2019-10-07

客家咸鸡的做法

养生鸡煲汤的做法。

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“客家咸鸡的做法”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

今天给家人介绍一道客家咸鸡,鸡肉蒸得软烂,只有盐这样简单的调味,也能做出鲜香滋味。选择做这一道菜的另一个原因是因为客家咸鸡也叫外婆鸡,是说很久以前,在客家人聚居的地方,有一位外婆疼爱外孙,杀鸡过年时特地把鸡腿留下来,埋在盐堆里保存,待到节后女儿带外孙回娘家时,阿婆就将鸡腿取出来款待外孙。没想到经盐腌制的鸡腿咸香鲜美,吃过的无不叫好,一道客家风味美食就此诞生了。无论传说是否是真的,这道菜里包含的亲情也给菜增添了风味。简简单单的烹调方式,其实也如家人之间的陪伴,看似平淡,却最深情。一下是客家咸鸡的做法:

难度:配菜(中级)

时间:1小时以上

主料

草鸡1只

小葱2棵

姜小半只

辅料

盐30g

味精3g

花椒粒5gWWw.Ys630.cOM

花雕酒适量

客家咸鸡的做法步骤

1. 草鸡处理好,清理干净。

2. 将盐和味精混合。

3. 热锅,锅中放入花椒粒炒香。

4. 将炒好的花椒和盐混合。

5. 用调好的花椒和盐,将鸡里外都涂抹均匀。倒入花雕酒,涂匀。小葱切段,姜切片。均匀放在鸡上。放入冰箱腌制12小时以上。

6. 入蒸锅,蒸半小时左右。

7. 切开,装盘就可以了。

小贴士

调好的盐和花椒,一定要把鸡涂抹均匀,这样才能入味。

l 鸡肉的功效与作用

功效:养颜 补肾 补气 驱寒 助发育 养发

禁忌人群:高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食鸡肉。肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉。感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。

适宜人群:一般人群均可食用鸡肉,尤其适合需要补身体的人群。

适宜体质:气虚质

气郁质 湿热质 痰湿质 特秉质 阳虚质 阴虚质 血瘀质

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客家黄酒鸡的做法


逢年过节总会互相串门,走走亲戚家,也会有亲戚拜访,这时候怎么能不做一顿美味的盛宴去招待亲戚呢!但是太过普通家常的饭菜摆上桌子,未免显得有点寒酸。怎么样才算是丰盛又不显得寒酸的菜呢!我推荐客家黄酒鸡,这道菜既有营养,而且也不会显得寒酸。下面我会为大家介绍客家黄酒鸡的做法。

黄酒是我国最古老的饮料酒,已有4000多年的酿造历史。因最初的黄酒酒液黄亮,色泽澄黄或呈琥珀色,清澈透明,故称为黄酒,经历代人民的辛勤劳动,不断完善酿造工艺,使我国的黄酒在世界上达到了较高水平。深受国内、外人士的喜爱。

原料:糯米、麦曲、酒母

步骤1:泡米。选择较好的江米或大米,经过淘洗;用普通凉水浸泡8—10小时,沥干后备用

2:蒸饭。将沥干的米上锅蒸至九成熟离火。要求米饭蒸到外硬内软,无夹心,疏松不糊,熟透均匀 熟后不要马上掀锅盖,在锅内把饭放至快凉时再出锅;出锅后将假打散;再摊盘晾至28℃以下人缸

3:前期发酵。把准备好的水、培养曲和酒药倒人缸内与蒸好的米饭搅拌均匀,盖好盖,夏季置干室温下,冬天放在暖气上或火炉前,经3天左右,米饭变软变甜,用筷子搅动,即可见到有酒渗出。此时缸里的温度达到23℃左右,即可停止前期发酵

4:压榨。将经过前期发酵的物料装入一干净的布袋中,上面压上木板、重物,榨出酒液

5:煎酒(加热杀菌)。把压榨出的酒液放人锅内蒸(各种蒸锅均可),当锅内温度升到85度,即停止加热

6:过滤。用豆包布做成一个布袋,把蒸过的酒液倒入袋中过滤,将滤液收存起来

7:封存。把滤液装进一个干净的坛子里,用于净的牛皮纸把坛口包好,再用稻草或稻壳与上和成稀泥把坛口封严,然后把坛子放到适宜的地方,两个多月后即可开坛饮用

营养价值:

在冬季,喝黄酒宜饮。在黄酒中加几片姜片煮后饮用,既可活血祛寒,通经活络,还能有效抵御寒冷的刺激,预防感冒。需要注意的是,黄酒虽然酒精度低,但饮用时也要适量,一般以每餐100—200克为宜。适量饮用黄酒,对心脏有保护作用。促进子宫收缩 舒经活络。增强抗疲劳、增强性能力和抑制肿瘤方面有明显效果。鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。

上面我已经说过客家黄酒鸡的做法,很多人肯定也会很喜欢这道菜。张灯结彩,宴请宾客,这道客家黄酒鸡无疑是您非常好的选择。不会显得铺张浪费也不会显得寒酸,反而使您显得更加平易近人。希望有更多人了解这道菜,也希望看到这道菜做法的您会喜欢这道菜。

咸鸡炒饭的做法


在经济腾飞的今天,越来越多的人去追求“口舌之快”,而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情,但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”,你可以跟我学做咸鸡炒饭

2.1咸鸡切块,倒入锅里炒至稍微焦黄。

3.2烧热锅,下适量油热,爆香蒜及葱。

4.1加入指天椒炒出香辣味。

5.2把腊肠切片也放入一同炒。

6.1芹菜洗净切段,也加入一拼炒均。

7.2将所有材料推锅边,打入一粒鸡蛋煎熟,用锅铲稍微压块。

8.放入隔夜米饭,加入鸡精,整锅炒均匀。

9.改用中火炒。至饭粒松散,溢出香味后,即可装盘。

10.成品图@@色泽亮丽开胃哦。

11.大家来吃吧。

美食固然诱人,但是只有自己做起来,才会明白它真正的价值。而对于大家来说,在明白了咸鸡炒饭这道菜的做法之后,相信多数人应该都会自己尝试的。

东江咸鸡的做法


东江咸鸡是一道历来被客家人所称赞,它制法独特,味香浓郁,皮爽肉滑,以沙姜油盐佐食,风味极佳。色泽微黄,皮脆肉嫩,骨肉鲜香,风味诱人,是宴会上常用的佳肴。鸡肉的蛋白质很多,很容易被人体吸收,而且很容易被人消化,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。所以东江咸鸡不仅味道鲜美,而且营养价值很高。很多人都说,虽然东江咸鸡好吃,但是做起来好像很麻烦,自己也做不好啊,今天我们就给大家如何制作东江咸鸡。

鸡肉功效

中医认为,鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。

食材准备

重1500克左右的肥嫩项鸡1只(毛黄、嘴黄、脚黄、下过蛋的母鸡称项鸡)、姜片、葱条各10克、香菜25克、粗盐2500克、精盐13 克、味精7克、八角末、沙姜末各2.5克、芝麻油1克、熟猪油120克、花生油15克沙纸2张。

制作步骤

1.炒锅上小水,下精盐4克烧热,放入沙姜末拌匀取出,分3小碟,每碟加入猪油15克供佐食。将猪油75克、精盐5克和芝麻油、味精调成味汁。反纱纸一张刷上花生油待用。

2.将活鸡宰杀,褪毛去内脏洗净,吊起晾干,去掉趾尖和嘴上的硬壳,在翼膊两边各划一刀,在颈骨上剁一刀,然后用精盐3.5克擦匀鸡腔,并放入姜、葱、八角末,先用未刷油的纱纸裹好,再包上已刷油的纱纸。

3.用旺火烧热炒锅,下粗盐炒至高温,取出1/4放入沙锅,把鸡放在沙锅内,将余下的盐覆盖在鸡上,盖严锅盖,用小火焗约20分钟至熟。

4.把鸡取出,揭去纱纸,剥下鸡皮(待用),将鸡肉撕成块,鸡骨拆散,加入味汁拌匀,然后装盘(骨在底下,肉在中间,皮盖在上面),拼摆成鸡的形状,香菜放在鸡的两边即成。食时佐以沙姜油盐调味。

经过上面的介绍是不是觉得东江咸鸡的制作也不是很复杂啊。东江咸鸡味美营养,但是也不能过多的贪食,因为鸡肉丰富的营养会容易导致肥胖,所以我们在吃东江咸鸡的时候一定不能因为好吃就停不下来哦。

咸鸡粥的做法


假如你已结婚,你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家,你该怎么办呢?或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做?这画面会不会很美呢?相信你妻子也特别愿意看到。那么,下面就为大家介绍下有关咸鸡粥的做法吧。

2.1鸡腿肉去骨,在用刚才的高汤煮熟,再用盐腌120分钟

3.2煮好的高汤过滤一下,滤掉杂质。

4.将米洗好后放入煲中,没有煲的话可以用砂锅,砂锅也没有的话可以用电饭锅。煮粥可以用水,当然也可以用鸡肉高汤拉,不过我觉得水和高汤的比例1:2比较合适

5.水开放入香菇丁和鸡丁,快煮好时放入葱。

6.完成~

相信你看完咸鸡粥的做法介绍之后就会发现,其实这道菜做起来并不难。当然,对于第一次做的你来说还是有难度,但是多试几次,肯定能做出最美味的它。

咸鸡做法有哪些?


咸鸡可以有各种各样的制作方法和技巧,只有当你了解这些做法以及步骤之后,那么做出来的咸鸡才更加的入味和保健,下面就为大家来介绍一下,美味咸鸡的不同做法。

做法一

1.炒锅上小水,下精盐4克烧热,放入沙姜末拌匀取出,分3小碟,每碟加入猪油15克供佐食。将猪油75克、精盐5克和芝麻油、味精调成味汁。反纱纸一张刷上花生油待用。

2.将活鸡宰杀,褪毛去内脏洗净,吊起晾干,去掉趾尖和嘴上的硬壳,在翼膊两边各划一刀,在颈骨上剁一刀,然后用精盐3.5克擦匀鸡腔,并放入姜、葱、八角末,先用未刷油的纱纸裹好,再包上已刷油的纱纸。

3.用旺火烧热炒锅,下粗盐炒至高温,取出1/4放入沙锅,把鸡放在沙锅内,将余下的盐覆盖在鸡上,盖严锅盖,用小火焗约20分钟至熟。

4.把鸡取出,揭去纱纸,剥下鸡皮(待用),将鸡肉撕成块,鸡骨拆 东江盐焗鸡 散,加入味汁拌匀,然后装盘(骨在底下,肉在中间,皮盖在上面),拼摆成鸡的形状,香菜放在鸡的两边即成。食时佐以沙姜油盐调味。

注意事项

1. 用瓦煲效果比较好,因焗的过程会令鸡只的皮变脆,而且可以不用锡纸铺底。

2. 如鸡的重量在2斤左右,焗10分钟已足够。盐的分量亦应与鸡只相等。

做法二

制作步骤

1. 小火烧热炒锅,下精盐4克,炒热后放入沙姜末拌匀取出,分盛2 小碟

2. 每碟加入猪油适量,作佐料用

3. 余下猪油,放入味精、香油、精盐5克调成味汁

4. 把纱纸一张刷上植物油待用

5. 鸡宰杀,煺毛,去内脏,洗净,晾干

6. 晾干的光鸡斩去趾甲和嘴上硬壳,在翼膊两边各划一刀,在颈

骨上剁一刀,不要剁断

7. 然后用精盐3.5 克擦匀鸡腔内,加入姜、葱、八角,先用未刷油的纱纸裹好,再包上已刷油的纱纸

8. 旺火烧热炒锅,下粗盐炒至高温,盐略呈红色时取出1/4 放入沙锅内,把包裹好的鸡放在盐上,然后把余下3/4 盐盖在鸡上面,加锅盖,用小火焗(焖)约10 分钟

9. 取清水75毫升,从沙锅盖边注入,不可揭盖,再焗10 分钟至熟,取出,去掉纱纸

10. 将鸡的皮和肉分别撕成片状,鸡骨折散,加入味汁拌匀

11. 以骨垫底,肉置中间,皮盖在上面,砌成鸡的形状

12. 香菜消毒后伴在碟边即可,食时佐以沙姜油盐。

咸鸡的做法大全有哪些


咸鸡的制作方法比较多,在对咸鸡制作上,要先对它的制作步骤进行了解,这样在家里制作的时候,才会知道该如何进行,很多人对这样食物制作都是比较随意,随意的制作咸鸡后,会让它的味道改变,吃的时候不会很好吃,那咸鸡的做法大全中,对咸鸡的做法也是有详细说明的。

咸鸡的做法:

材料:嫩母鸡1只(约1300g),粗海盐150g,沙姜粉1汤匙(15g),香油2汤匙(30ml),葱丝

做法

1、嫩母鸡宰杀后(这一步可请商贩代劳),清洗处理干净,从鸡膝关节处斩去鸡爪。

2、将鸡身水分抹干,把粗海盐均匀地涂抹在鸡身上,肚膛内也要抹匀,用保鲜纸将鸡整只包好,放入冰箱冷藏室内,腌10小时。

3、鸡腌好后取出,将盐分冲洗干净,抹干鸡身水分。在深汤锅内放入足够水(以没过鸡身为准),大火烧开,将腌好的鸡放进锅中,盖上锅盖,将火力调至最小,令汤水再次烧开后只保持微微沸滚的状态,焖13分钟(夏天)至15分钟(冬天)。

4、至鸡熟后,将鸡取出,抹干水分,用小刷子在鸡身上涂一层香油,以保持鸡皮润泽。

5、将整鸡放至稍晾,斩切成适口小块,摆入碟中。

6、用沙姜粉、葱丝和香油混合调成蘸料,再配一碟蒜茸和香油的蘸料,一同上桌蘸食。

在对咸鸡的做法大全中,对咸鸡的做法认识后,制作咸鸡的时候,都是可以根据以上制作步骤进行,不过要注意的是,在对咸鸡制作数量上,每次都不能制作太多,制作太多的话,这样食物剩下很难保存,使得会坏掉。

咸香鸡的做法有什么


鸡是我们生活中比较常见的一种家禽,不管在生病的时候,还是在做手术之后,或者是在生完孩子在样月子的时候,都会使用鸡来补充身体内的营养,鸡的种类有很多种,其中乌鸡,肉鸡喝家禽鸡就是我们见的比较多的,每一个地方的鸡都是不一样的,大小,颜色,形状都是有很多不同的。

材料:鸡一只(约3斤),沙姜粉,

做法:

1.嫩母鸡实杀后清洗干净,从鸡膝关节处斩去鸡爪.

2.将鸡身水分抹干,把粗海盐均匀地涂抹在鸡身上,肚膛内也要抹匀.用保鲜纸将鸡整只包好,放入冰箱冷藏室内,腌10个小时.

3.鸡腌好后取出,将盐分冲冼干净,抹干鸡身上水分.在深汤锅内放入足够水(能没过鸡身为准),大火烧开,将腌好的鸡放进锅中,盖上锅盖后马上将火力调至最小,待汤水再次烧开后只保持微微沸腾的状态,焖13分钟(夏天)至15分钟(冬天).

4.至鸡熟后,将鸡取出,抹干水分,用小刷子在鸡身上涂一层香油,以保持鸡皮润泽.

5.将整鸡放至稍凉,斩切成适口小块,摆入碟中.

6.用沙姜粉,葱丝和香油混合调成蘸料,再配一碟蒜茸和香油的蘸料,一同上桌蘸食.

营养特点:皮脆肉滑,味道甘香。鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。

经过调查绝大部分的人都是比较吸魂吃鸡肉的,但是老年人和一些女性朋友如果天天吃鸡的话,就会导致多余的一些胆固醇堆积在我们的身体中,这样的情况时不利于健康的,而且还会增一些其他的疾病,比如心脏病,脑血栓疾病等。

​客家黄酒煮鸡怎样做?


客家黄酒煮鸡是客家人的一道特色菜,每当有客人来时都会用这道菜来表示对客人到来的欢迎。可是平时在家该怎么做这道极具客家风味的美食呢,接下来就和小编一起来看看吧。

新鲜土鸡一只,让店家宰好拔毛,回家洗净斩块。将三黄鸡切成小块,生姜妙香,先将三黄鸡爆炒(如果是比较寒气的产妇吃的话,可以爆炒的时间久点)再将黄酒一齐下锅煮5-10分钟即可(煮的时间越长黄酒将变的越甜)。烧锅热点油,鸡肉含有脂肪,油不要多放,把姜丝爆香,把鸡肉放入炒,加一茶匙半盐,喜欢红枣味的就加入去核红枣一起炒。炒到没有血就倒入一碗水,继续用中火煮到快收干汁,糯米酒要入到几年成黄酒的。我家的是放在阴冷地方储藏到六年的,酒味好浓,醇甘。当鸡肉都到收干汗到四分之一时,加入三汤勺的黄酒,看个人口味加,喜欢浓郁的加五汤勺以上。酒力不好的人就要小心了,容易醉。鸡肉焖熟即可,不用将酒汁煮干,喝酒吃肉。多放姜,姜具驱风散寒的功效,能更好滴配合黄酒达到温补祛寒通经胳的功效。

上面就是客家黄酒煮鸡的做法了。客家黄酒煮鸡味道与一般的做法不同,并且极具客家特色,如果家中有客人前来拜访,可以做这道菜。大家喜欢上面的菜吗?不妨试试吧!

咸鸡黄花菜煲的做法


对于上班族来说,没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日,你除了可以享受到宁静.祥和之外,你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前,相信你必是无比激动的。那么,下面就让我们一起来学习一下如果做咸鸡黄花菜煲。

2.12泡发黄花菜

3.21咸鸡切块放入水中煮开过水

4.炒锅上火,倒油,放入切好的葱,姜,蒜片,干红椒,花椒煸出香味,

5.倒入鸡块煸炒

6.加入料酒继续煸炒至香味出来

7.加水漫过鸡块,大火煮开后小火烧至鸡肉熟透

8.煮到汤汁发白后加入泡好的黄花菜,大火收汁

9.撒上切好的青蒜翻炒一下,出锅装碗

看完了关于咸鸡黄花菜煲的做法简介,不少人已经口水流满地了吧,快擦擦。要知道掌握具体步骤的你,肯定能够独自做出不一样的美食来。

客家喜饼的做法


想要减少疾病的发生,我们就不要总是去外面的饭店吃饭,毕竟饭店的菜肴添加了较多调味品,食材也可能不够卫生,自己做饭相对来说更健康,客家喜饼的做法很简单,而且还可以帮助促进健康。

2、首先要煮糖糊出来,把白砂糖加进700毫升的水里,再加80克左右的粘米粉,图为糖粉水

3、顺时针不停搅拌,直至煮熟糖糊,糖糊要略微稀一点,如图

4、然后将糖糊倒进去粘米粉里,用筷子画圈圈搅拌,尽量让干粉都粘上糖糊

5、搅拌中的粉,全部粘完糖糊后,温度也比较低了,这时候就用手来和面一样,直至面团光滑后,还要使劲反复揉粉团30分钟左右,揉的过程中如果太稀可以直接加粉,如果太干加水必须是加热水哦,不能冷水

6、这是已经揉光滑的面团了,后续还得继续揉30分钟左右,因为面团揉的越够劲,成品的口感就有韧性

7、面团揉好后,挤出一个个跟磨具大小的团子,塞磨具里成型,背面图

8、成型后西饼的正面就是有个囍字,当然也有很多其他的图案

9、一个个出模,晾一下,等水分稍微干一点就入高压锅蒸半个小时候,如果是其他煮具时间需要延长二十分钟左右

10、蒸熟后,红曲粉也变红了,看看成品多喜气呢

11、韧性非常不错,弯折都不会断裂

12、来个摆盘吧,嘿嘿

自己在家里做饭肯定在卫生上是过关的,客家喜饼的做法简单,对厨艺没有天分也可以做得很好吃。

客家猪肝的做法


每次去朋友同事家做客的时候,你都会发现,他们都有一两道拿手菜。而每次轮到自己的时候,却捉襟见肘了。这样的你,看起来是不是特别没面子。所以,为了你的尊严,现在就来跟我学一下客家猪肝的做法。

2.121洗后的猪肝切片

3.212猪肝换水浸泡搓洗三次

4.倒入雪碧浸泡10分钟去腥

5.洋葱,大蒜,葱白切末

6.1猪肝用手抓洗后倒去雪碧

7.2荷兰豆焯水备用

8.加料酒,淀粉腌制约15分钟

9.锅内倒水,加入一勺盐

10.大火烧开后关火,下入猪肝

11.加盖焖2分钟后捞出

12.起油锅入洋葱,蒜,葱白末爆香

13.倒入猪肝,荷兰豆,枸杞快速翻炒

14.加盐,胡椒粉,撒上葱花翻炒后关火

15.滴少许醋,芝麻油出锅

看完客家猪肝这道菜的具体方法步骤,也许你会觉得有点复杂,但这真的只是你的执念而已。如果你能够全身心地投入到实践做菜中去,相信你很快就能完成。

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