简单有效的戒酒方法
简单有效的养生方法。
“今天不养生，明天养医生。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生已经不再是养身，同时也是养心。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“简单有效的戒酒方法”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
经常有朋友问我，为什么周围人都一个个的把酒戒了，而我却戒不掉呢，因为每次喝酒后都会觉得很不舒服，平时也不愿意喝酒，只是应酬的场合没有办法，我劝他，戒酒需要过程和时间，不能一心想求成而导致最后戒不掉。现在很多人都因为喝醉酒导致人身伤害的事情很多，喝酒影响大脑的正常运转，使人失去理智，下面小编也是总结了一些戒酒的方法，大家可以参考一下。
方法步骤：
1、
少参加聚会，但凡聚会，都免不了喝酒，在那种场合，很难独善其身，最好的方法就是避免这类场合，有聚会时，找个借口推脱即可，千万要耐的住寂寞，不要老想着聚会有意思的地方，想想喝高后头疼、呕吐的样子吧！
2、
让自己讨厌酒，这个可以用厌恶疗法，每当自己喝酒或想喝酒时，就强迫自己想一些比较讨厌和恶心的事情，或者用针扎下自己、打下自己。这样来回反复，大脑就把喝酒和不愉快事件相联系，慢慢的形成了条件反射，就离成功戒酒不远了。
3、
明确戒酒目标，没有清晰的目标，就很难成功的达到目的，如果想戒酒就给自己下一个清晰的目标吧！不要处于一种可戒可不戒的状态，这样只会失败。
4、
让身边的人监督自己，告诉身边所有的人，自己要戒酒，然后让他们时刻监督自己。
5、
反复告诫自己喝酒的坏处，每天都要告诉自己喝酒的坏处。例如喝多了乱说话、头疼、坏事、呕吐等。
6、
参加戒酒团体，在一个团体中，不仅可以互相监督，还可以找到精神寄托。戒酒团体也能提供一些很好的戒酒方法，及鼓励戒酒的一些奖励措施。
7、
去除少量饮酒有益身体健康的想法，虽然少量饮酒确实能有益于身体健康，但是一般有酒瘾的人一喝就会不可收拾，所以如果想戒酒就不要再沾酒。以免自己辛苦的戒酒过程被一次饮酒给毁掉。
8、
选择药物辅助治疗，最坏的就是选择药物治疗，但是少量的药物辅助戒酒也是可以的，因为药物带来的坏处毕竟比喝酒带来的坏处要少。两相其害选其轻吗！
适量的酒可以促进身体的血液循环，有的时候还能有促进睡眠的功效，但是长期喝酒确实对身体会造成很多的影响，比如肝硬化，肝炎，乙肝等疾病，希望已经戒酒的朋友们能督促身边没有戒酒的人们少喝点酒，尽量的把酒戒掉，让每个人都拥有健康的体魄，都远离疾病和意外给人的伤害。
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怎样戒酒越快越有效？
适量的饮酒可以有利于人体健康，对体内起到杀菌的良好功效，还能有效预防疾病。但是，若是长期大量饮酒，对身体所造成的危害甚至会危及生命，而且有时候还会影响正常的生活。近年来因为醉酒驾驶死亡或是出现事故的数不胜数。那么，怎样戒酒越快越有效呢？ 对于戒酒来讲，自己坚定的信念是最重要的，没有坚持下去的意志，其他的方法都是空话，既然选择了戒酒，就应该坚持下去，不能放弃。而且，还可以反思自己因为喝酒若对自己生活和身体带来的影响，清楚了解喝酒对人体的危害，通过相关资料调查，翻阅书籍，从而跟更加深刻地意识到喝酒的害处。
长期饮酒的朋友，一旦刚开始戒酒，过程肯定是特别痛苦的，甚至想要中途放弃，此时身边的家人应该鼓励对方，不要放弃，告诉他一定要坚持自己的信念，相信自己一定戒酒成功。而不是讽刺或者诋毁，这样会削减戒酒的信心，甚至放弃。
相关饮品的替代，比如说，饮料或是茶水。若是想要喝酒时，就可以用这些饮品进行替代，逐渐就会减弱对喝酒的热爱。若是比较严重的嗜酒者，可以采用一定的药物治疗，或者一些正规的手段，但不要过量否则会形成另外一种依赖。
要想达到戒酒越快越有效的明显效果，最重要的还是个人的意志，意志是最重要也是最有效的方法。因此说，坚定自己一定要戒酒的决心，再配合其他几种方法，抵制住诱惑，才能最终达到真正戒酒的目的。
戒酒吃什么药最有效果?
在日常生活中酗酒是一种比较常见的现象，一般是对酒精产生依赖所表现出的一种症状，长期嗜酒对身体健康会容易造成很大的危害，还会影响到身体内脏的健康，而戒酒的药物也有很多种，但是药物戒酒并不能从根本戒掉，因此需要从心理来彻底戒酒，平时需要有自控能力。
戒酒吃什么药?
嗜酒是一种不可治愈、逐步恶化、足以致命的疾病
嗜酒中毒是一种逐步恶化、足以致命的疾病。这种疾病是由于机体对酒的敏感性，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望引起的。
目前，医学界没有药物或心理治疗能“治愈”不能简单的靠住院治疗或者吃药改变我们的特质，从而再回到饮酒初期那种正常的、适度社交饮酒的状态。
使用“24小时”计划
在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。””我发誓要一年不喝。”,从心里说，我们真的是不想再喝醉了。当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。
然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。我们在某个时刻又开始喝酒了。我们的“永远”总是不能持久。
当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。
酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。
也许我们昨天喝酒了，但可以决定今天不喝。无论遇到什么诱惑和愤怒，我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时!再一小时!再继续下去。我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到。
“24小时”计划是很随意的。我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。在家，在工作时，在医院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。
我们只是尝试着过好今天(现在)，仅仅为了保持清醒--它的确奏效。一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。
戒酒的最佳方法有哪些
酒这个东西说好也好，说坏也坏，多喝酒对人体会造成很多疾病的危害，而少喝一点可以疏通血管，也是有好处的，现在人们的生活节奏很快，而且很多应酬很多的场合需要喝酒，也因为喝酒误事的大有发生，所以就有了酒驾这件很危险的事情，有过经历的人们都会去想赶快把酒戒了，省的开车影响到生命安全，可是又有很多人是没有毅力的，多半是因为戒酒的方法不正确，所以会半途而废了，下面来介绍一些戒酒的最佳方法，来帮助人们解除困惑。
一、好好比较戒酒医院之后，要下定戒酒的决心而不要三心二意;
二、放下原来的架子虚心接受我们的戒酒经验指导，否则、不要选择我们给你们家的患者进行戒酒;
三、戒酒的时间和费用因酒龄长短、酒瘾大小、家庭环境、个人的心理不同而不同，戒酒服药期间家属们要主动和我们保持密切沟通和交流，及时反映患者的戒酒进度;
四、戒酒成功之后我们给每一位患者都备用防止再反弹的药品，但家属也要酌情和我们保持适度的联系，防止戒酒成功之后因服务不到位而失败。
上面对戒酒的最佳方法做了一个归纳的总结，其实戒酒这件事情是一件涉及到人身安全的事情，也希望这些方法能给广大群众带来一些好的建议其实不仅要有好的方式方法，还需要人们有坚强的毅力，慢慢的也就把酒戒掉了，希望人们都能远离酒精给我们带来的危害，让我们更加健康快乐的生活。
戒酒的土方法有哪些?
在日常生活中很多人都有饮酒的习惯，经常饮酒就会容易对酒精产生依赖，容易形成酗酒或者是嗜酒的情况，长期嗜酒不仅会有损身体健康，同时也会影响到身体肝脏，或者是肠胃，而戒酒的方法有很多种，可以尝试用土方法来进行戒酒，土方法戒酒比较快速。
能够戒酒的土偏方
1、减量法
例如1斤酒量的，每周递减2两，逐渐直至不喝。减量的多少看个人身体的耐受力，也可以灵活掌握。为什么在逐渐减量呢?因为如果突然强制戒酒，很多酒精依赖者会出现情绪烦燥、行为失常等戒断反应，严重的还会出现幻觉，甚至危及生命。逐渐减量法对个人戒酒者来说是比较可行的。
2、活黄鳝戒酒法
活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后，此酒1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。
3、生杏仁+味精戒酒法
取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。
4、中药瓜蒂戒酒
瓜蒂的主要作用是催吐退黄疸。具体使用方法将瓜蒂0.30.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的瓜蒂剂量可以增加到0.50.7g。
5、服用戒酒硫
在饮酒24小时以后，开始服用戒酒硫0.25～0.5克，连用1～3周，服药过程中避免饮酒。此药可缓慢和妨碍酒的代谢，产生躯体不愉快感，从而对酒产生厌恶，断绝饮酒欲念。
喝酒的危害
1、增加脂肪
身体消耗不掉的酒精卡路里被当做脂肪储藏起来。
2、危害经期
酗酒会扰乱血糖水平，致使女性经期凌乱。
3、影响视力
酒精麻痹眼部肌肉，致使眼睛无法聚焦，同时会扰乱大脑的协调系统正常运转导致容易摔倒。
4、影响肌肤
酗酒使肌肤脱水严重，失去弹性，加速老化，增加皱纹的可能。
5、骨质疏松
骨质疏松症(脆骨病)主要因为酗酒导致身体养分的加速流失。
6、血压升高
饮酒导致加大血液粘稠度。
戒酒的好处
在生活中可能有很多朋友是比较喜欢喝酒的，所以我们建议大家在生活中应该要注意一下自己的喝酒量，以免伤害到肝脏的健康。如果你们在生活中能够坚持戒酒，那对于身体健康是有很大帮助的，主要有改善肝功能和大脑的发育，所以希望经常喝酒的朋友可以在生活中尽量不喝一些。
戒酒这种情况对于身体是有很多好处的，因为酒对于身体的伤害是很大的，特别是对于肝脏的，因为喝太多酒容易导致肝脏无法及时的排出体内的毒素，这将影响到我们的身体健康，希望你们可以重视。
改善心情，每次在爸爸喝酒了之后都是胡说八道，有时候情绪变的很不好的，那么不喝酒，酒精就不能接近我们，因此戒酒是可以改善我们的心情的，而且对于对于心里健康很有好处。
改善肝功能。大家都知道，喝酒其实是很伤害我们的肝脏的，如果喝酒喝的太多的话，有的人会容易就是导致中毒的，那是因为他们的肝脏变的不好了，戒酒之后我们的肝脏会明显变好，而且不会得一些肝脏疾病之类的。
对于肌肤有好处。喝酒会让我们的肌肤变得血脉扩张，所以说戒酒了之后我们的血脉就会恢复正常的，而且我们的肌肤会变的越来越有关泽的，所以说提醒广大的喝酒爱好者还是戒酒吧。
改善大脑。有时候发现经常喝酒的人脑子不好使，其实这并不是骂人的，根据科学的分析，如果长时间的过度饮酒的话，那么我们大脑的脑细胞明显的降低。那么对于大脑的反应能力以及判断等方面都会受到影响。
忍受力降低。我们大家都知道，不管是白酒还是红酒都是含有酒精的，那么这个酒精会导致我们的耐受性大大降低的，所以说，我们一定要学会戒酒。
影响健康。喝酒时间长了会对于我们身体有着极大的损伤的，爸爸每次喝酒我都是给他说喝酒对身体影响很大的，所以说有着好的健康体魄才重要。
对于文章介绍的戒酒的好处，希望你们在生活中可以引起重视，所以我们建议大家在生活中可以对于戒酒这种情况坚持下去，可以更好的保证你们的身体健康。戒酒的好处相信你们看了这篇文章的介绍后应该都知道有什么了吧。
蛀牙痛怎么快速止痛？方法简单而有效！
蛀牙是一种疾病，科学上将这种疾病称为龋病，这是口腔受到细菌感染而导致的一种病症，严重的还会导致牙髓炎以及根尖周炎等，蛀牙会出现明显的疼痛，有过经历的人都知道这种疼痛是非常难受的，那么生活中有哪些止痛的好方法呢？
1.牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。
2.用蜂蜜点在牙痛的地方，过几分钟就好了，还能让满口生香。
3.用牙签挑取一点云南白药加上开水一滴，调成糊状，再用牙签蘸着云南白药糊塞到牙疼的地方，一般3至5分钟后就能止住痛。
4.口含芦荟：割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性液体的果肉含在疼痛处，2至小时自行缓解。
5.冰敷：就像治疗瘀伤一样，冰敷牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，一天至少3至4次。
6.取花椒9g，樟脑、荜拨各6g，加水200ml，水煎取汁，用消毒棉签蘸药液外搽患处，并用棉球浸透药液后置于患处上下牙之间咬紧，一般经过15～30分钟即可止痛，连续3～5次即可。
7.盐水漱口：取盐1匙，开水小半杯，搅拌使盐溶化。冷却后频频漱口，可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内的食物残渣，又能消灭杀菌解毒。
8.取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
9.荔枝10只，在其肉内填入少许食盐，用火煨干后研末，擦痛处即可。
10.取陈醋120克、花椒30克、熬10分钟，待湿后后含在口中3-5分钟吐出(切勿吞下)，可止牙痛
11.取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。
12.取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。推荐阅读：牙齿护理
13.取蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于患牙，一般4～5分钟可止痛。
14.取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。
15.把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。
戒酒的方子是什么?
在日常生活中酒对于很多人来说是比较常见的，而长期饮酒会对身体健康产生很大的危害，同时经常饮酒会产生上瘾心理，最后会养成酗酒的情况，而戒酒的方法有很多种，可以通过戒酒的方子来达到戒酒的功效，可以服用一些偏方来进行戒酒。
戒酒方子
戒酒小偏方一
取白酒一斤浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用一两
连服五天即不想喝酒
戒酒小偏方二
活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼
分数次把酒喝光即可戒酒
戒酒的方法
酒是人们应酬中不可缺少的饮料，但是，长期喝酒，会对肝脏造成损害，会影响到胃，会影响到神经系统，所以及早戒酒，有利于健康。戒酒的方法有以下的几种：
1、反恶疗法这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。
2、辅助方法为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。
3、集体疗法患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。
4、认知疗法通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。
5、渐渐减量法要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。
6、借助药物由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。
戒酒的方法是有很多，但是戒酒最关键的还是要靠自己，要有毅力，要有恒心，才能达到戒酒的目的。
如何快速泡腐竹，方法简单而且很有效！
大家都知道，辅助需要经过浸泡后才能做成美食，可很多人不知道如何泡腐竹，或者需要很长时间才能成功，这可愁坏了很多家庭主妇，下面教给大家快速泡腐竹的方法：
一、腐竹怎么泡
1、将腐竹一段段掰成大约15厘米长度的小块，腐竹转弯的地方可以掰小一点，因为这里压得比较实，不容易进水。然后在凉水中泡2-3个小时（因为凉水泡的腐竹比较韧，有嚼劲，并且耐炒耐炖，而温水则容易泡烂）。
2、泡的时候腐竹会浮起来导致吸水不均匀，这个时候大家可以用个干净的盘子压住，力求让所有的腐竹小块浸没在水面下。
3、有些人觉得用凉水泡腐竹需要4-5个小时，时间太长了会等得不耐烦。如果大家是着急着下锅的话，也可以用温水代替凉水浸泡腐竹，但要随时注意浸泡过程中腐竹的软硬程度，一般1个小时左右就能达到软硬一致情况。
二、腐竹怎么泡软得快
1、微波炉泡法
用微波炉泡腐竹是一个不错的办法，不少家庭实验证明，微波炉泡腐竹不仅快，而且泡出来的成品软硬适宜。做法是用带盖的容器盛上能淹没过腐竹的水量，放微波炉中高火加热3-5分钟即可（当然这还是要根据腐竹量多少而定时间）。
2、盐水泡法
其实泡腐竹没有那么困难，泡腐竹的时候，用温水泡，并且在水里加一点盐，这样腐竹会很容易泡发，而且软硬均匀，不会有的地方泡软了有些地方还是干硬的没泡开。
3、醋泡法
用温水泡腐竹的时候，温水中加入几滴白醋，把腐竹全部泡入水中。当然腐竹是不会老实呆在水里的，要用一个有点份量大碗或盘子压着，让水全部没过腐竹，大约浸泡3-4个小时就好。
三、腐竹怎么做好吃
腐竹的做法多种多样，荤、素、烧、炒、凉拌、煮汤皆相宜，口感独特，味道清香。腐竹怎么做好吃，妈妈们可以尝试以下几种做法。
凉拌腐竹
材料：胡萝卜、黄瓜、蒜、辣椒油、味精、盐、腐竹
做法：
1.腐竹在凉水中浸泡4-5个小时，直至软硬相宜为止；切成小段；
2.黄瓜、胡萝卜洗净切丝。蒜去皮，拍烂切碎；
3.把蒜、胡萝卜、黄瓜放入盆中加入适量盐，腌五分钟；
4.腐竹入开水锅中烫一分钟，捞出放入后放入腌好的蒜、胡萝卜、黄瓜中，加入辣椒油、味精均匀搅拌即可食用。
简单有效的增肌食谱
八块腹肌是健身爱好者都在追求的，有了一身健壮肌肉不但会使身体健康也会获得更多美女的青睐。对于初级健身的人群来说，想要打造出一身完美的肌肉，健康的增肌食品也是必不可少的。对于健身的人来说每天需要摄入一定的热量才行，健身最好要吃一些牛肉、鸡胸肉、谷物、蛋白质食物，详细了解简单有效的增肌食谱。
第一餐：早餐
由于一夜没有食物摄入，身体急需热量，尤其是碳水化合物，以便为头几个小时的工作提供能量。复合碳水化合物”燃烧”得很缓慢，能持久地提供能量，是较好的选择。当然，你还需要补充蛋白质来保持血液中的氨基酸流，这有助于防止肌肉产生分解代谢。早餐应摄入大于50g的蛋白质。
第二餐：上午餐
早餐后3小时就是再次进食的时间了。这一餐只需使身体在上午的剩余时间得到能量供应和氨基酸流。氨基酸来自蛋白质，本餐的蛋白质建议选择鸡胸脯肉或高蛋白粉。再食用一些水果可以摄入碳水化合物和纤维素。
第三餐：午餐
午餐的重点是蛋白质，同样包括复合碳水化合物、蔬菜。蛋白质食物如：牛肉、鲑鱼之类是增肌的上好选择。它们不仅提供高蛋白外，还能提供额外的热量。而鱼类所含脂肪均为健康脂肪。至于碳水化合物，可以选择土豆、米饭或面食等等。
第四餐：下午餐
这一餐的主要目的是保证血液中的氨基酸流。本餐应在健身前至少一小时摄入。在增肌阶段，可以选择一种高蛋白饮料，外加一些碳水化合物。
第五餐：午至晚餐
这一餐包括两部分，首先是训练后30分钟内摄入的饮料。无论你是增肌还是减脂，这事都应该摄入简单的碳水化合物来补充健身时消耗的糖元储备。理想的方式是按1：2的比例摄入蛋白质和碳水化合物。小刘在此建议摄入30g蛋白质，你既要保证足够的氨基酸重建肌肉，又不能因蛋白质摄入过多而减缓碳水化合物的吸收速度。
第六餐：深夜小吃
本餐最重要的还是蛋白质，不要嫌整天吃蛋白质，它可是增肌最重要的一部分！这一餐，大家可以自选摄入少量蛋白质以保证夜晚的氨基酸。注意不要吃太多，而给胃造成过大负担！如果想吃碳水化合物也可以少量摄入哦！
健身阶段的饮食注意要 少食，多次。蛋白质、碳水化合物、蔬菜水果，必不可少！
鸡蛋水去火吗？这种方法简单而有效！
因为环境因素等各种复杂的原因，人们很容易出现上火的情况，长时间的上火会给身体健康造成很大的伤害，所以每个人都要懂得一些去火的方法，今天为大家推荐使用鸡蛋水来去火。
一、开水冲鸡蛋能去火吗
在气候干燥的季节，很多人都会出现咽喉肿痛、两眼赤红、口鼻干燥、口腔溃疡、烂嘴角、流鼻血、压痛等上火的症状。
为此，中国中医科学院基础理论研究所所长孟庆云教授指出，平时容易上火的人可常吃开水冲鸡蛋来去火。其做法是：取鸡蛋1个，冰糖10克。将冰糖研成细末。将鸡蛋打入碗中，加入冰糖末，用开水冲匀后即可食用，可每日吃一剂。
授解释说，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素和卵磷脂等人体必需的营养物质，具有补肺养血、滋阴润燥的功效。
冰糖具有补中益气、和胃润肺、养阴生津的功效。将鸡蛋和冰糖一起用开水冲服，不但可以有效地保存鸡蛋中的营养成分，还具有清热去火的作用。
此外，出现喉咙肿痛、口腔溃疡等上火症状的人还可用食盐代替方中的冰糖，与鸡蛋一起种开水冲服，这样也能取得不错的疗效。不过，不管是在此方中加冰糖还是食盐，都要少放，否则不但起不到去火的作用，还会加重上火的症状。
鸡蛋煮老后，会损失掉其中一些营养，而将鸡蛋加糖冲开水喝时，鸡蛋刚被烫熟，营养价值丢失少，再加上鸡蛋本来就有清热降火、滋阴养血的作用，故而喝后有祛火的作用。建议可以将冰糖磨成粉末，然后加入鸡蛋中，用烧开的沸水一边搅拌一边冲，凉后食用，降火效果更好。此外，可以加入少许食盐，也有祛火效果，这种方法比较适合感觉喉咙肿痛、口腔上火的人。但一定要注意，不论加盐还是加糖，一定要放得少，以清淡为主。糖尿病患者尽量少食或不食。
二、开水冲鸡蛋的正确做法
有很多人担心生鸡蛋上可能带有细菌或寄生虫，用开水冲烫的方法不能起到杀菌消毒的作用。其实只要掌握了正确的做法就可以了。
1、先将生鸡蛋的外壳清洗干净，然后带壳放入开水里烫10分钟左右。
2、准备用来冲鸡蛋的容器中也倒入开水，将容器烫10分钟左右，即可以杀菌消毒，又可以保证鸡蛋液被冲烫至完全熟透。
3、在烫洗鸡蛋和容器的时候烧开水，水快要开的时候把容器中的热水倒掉，打入鸡蛋并打至起泡泡，水开后马上冲入蛋液即可。
4、为了保证蛋液被完全烫熟，冲入开水后要马上加盖焖上，焖至降温到60度左右时再调味。
三、开水冲鸡蛋有什么坏处
1、消化不良
都知道鸡蛋中含有丰富的蛋白质，并且都是优质蛋白，但是鸡蛋的蛋白质需要保证充分熟透才能很好被机体消化吸收，开水冲鸡蛋很难保证鸡蛋中的蛋白质熟透，成熟不均匀是常见的现象，这种鸡蛋吃之后会严重影响胃肠的消化功能，可引起消化不良症。
2、菌类感染
开水冲泡鸡蛋，开水的量也很有限，不能冲太多，要不喝不完，蛋花的味道也不好，因此，这开水冲鸡蛋充好之后也就小半碗，温度也不是很高，能达到巴斯消毒的效果，但是对于很多菌类还不能起到灭菌效果，都知道鸡蛋中沙门杆菌的存在风险很高，食用这种蛋花有菌类感染风险。
3、影响食欲
这鸡蛋没熟透，那腥味是比较重的，虽然不像鱼虾那样浓郁，但是也不好受，开水冲鸡蛋很难使鸡蛋全部熟透，食用时也带有很重的腥味，食用之后会严重的影响食欲。
4、增加肝脏负荷
鸡蛋中的蛋白质没有完全成熟很难消化吸收，大量未经消化的蛋白质，在大肠下部受到大肠杆菌的作用而发生腐败，产生较多的有毒的物质，如胺、酚、氨、吲哚、硫化氢等。这些有毒物质虽然一部分随粪便排出体外，但还有相当一部分被肠道吸收，经门静脉进入肝脏，由肝脏进行解毒处理。
如何去除辣椒素？这些方法简单而有效
辣椒里面含有辣椒素，所以人们在吃辣椒或者用手切辣椒的时候都会直接接触到辣椒素，于是会出现辣的感觉，比如切过辣椒的手会感觉到辣痛，这就是辣椒素在作怪，这时候该如何去除呢？
1、口水。当切辣椒的时候，辣到了手的话，记得把辣到的手指放在口里，用口水去淡化这种辣的感觉。效果是十分好的。
2、冷水冲。当切辣椒的时候，辣到了手，也可以用冷水来反复冲洗。这样，能起到很好的消辣疼的感觉。
3、当辣到手的时候，也可以用醋来洗手。当辣到了，就往自己辣到的手指上，倒点儿醋，然后用另一只手指去沾醋反复按那个辣到的手指，一会儿就好了。
4、热水泡。当辣椒辣到手了后，也可以用热水的方法，这个热水，是直接不用洗，而是直接把手放在热水里泡一下，就可以了。过几分钟拿出来，热水会把辣椒的辣给淡化掉。
5、酒精洗。如果辣到了手，手边正好有酒的话，可以用酒来洗。实际上，用酒来洗辣到了的手，其效果是所有效果里最明显的，只要擦两下，辣的疼痛感觉就自然消失了。
6、辣椒中产生辣味的物质是一种统称为辣椒素的辣椒碱。切辣椒时，辣椒素沾在皮肤上，会使微血管扩张，导致皮肤发红、发热，并加速局部的代谢率。同时，还会刺激痛觉神经，这就是平时觉得烧手的原因。一般认为，这是由辣椒素使皮肤的神经末梢发生化学转化而导致的。
7、辣椒碱可溶于乙醇及碱性水溶液中，但不溶于冷水。在工业中，提取辣椒中的辣椒碱就是用食用酒精作为浸取剂的。因此，根据这一原理，在生活中，可以采取涂抹酒精的办法溶解手上的辣椒碱。切辣椒后，可用酒精棉球单方向擦手，然后用清水洗手，再擦干，连擦三遍至症状缓解即可。
戒酒的水果有哪些?
饮酒是在日常生活中十分常见，但是有部分人群经常饮酒会出现酗酒的状态，经常饮酒会对酒类上瘾，而长期饮酒酗酒会对身体健康产生很大的危害，容易对健康造成一定的影响，而戒酒的方法有很多种，可以多吃一些利于戒酒的水果，例如，百香果，或者是荔枝等水果。
戒酒的水果
【百香果的营养价值】
1、百香果有很高的营养价值，它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾等矿物质，更被称为水果中的维生素C之王;
2、百香果还具有很高的药用价值。根、茎、叶均可入药，具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎祛斑、养颜美容等奇效。
它含有丰富的生物活性成分，主要包括黄酮类如芹菜素、木犀草素、异荭草素、荭草素、槲皮黄酮等。具有抗焦虑、镇静、抗炎、抗成瘾等治疗作用，此外，还具有治疗癫痫、降血糖、降血脂等生理功效(在国外被广泛作为抗焦虑或镇静药物的来源)。
百香果功效：
1、对大麻、安定、酒精等均具有抗成瘾作用，因含有生物碱哈尔醇、哈尔满、哈尔明等，百香果对多种易成瘾物质具有拮抗作用，可帮助瘾君子戒烟戒酒戒毒。
2、抗焦虑及镇静、改善情绪，是一种无毒副作用的抗焦虑药物来源。
3、抗氧化能力强、增强免疫力。百香果维生素C含量丰富、β—胡萝卜素、蕃茄红素、黄酮类、多酚类、超氧化物岐化酶(SOD)以及硒等成分具有强抗氧化的特性，它能有效清除体内过剩的自由基，对自由基诱发的生物大分子损伤起到保护作用，具有增强免疫力、预防多种疾病如肿瘤及心血管疾病，女士常吃可以起到美容养颜的效果。
4、降血压、降血糖。百香果钾含量奇高，钾含量是钠含量的100倍，明显具有降血压的辅助功效。
5、排便排毒减肥、促消化。百香果含果酸、膳食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能，常吃也具有排毒助消化的作用。
6、改善失眠。研究发现一天吃一个百香果有助于缓解失眠，失眠患者还可以借助中药茶来治疗，效果比较明显。
喝什么能戒酒?
饮酒是日常生活中很多人都不陌生，经常饮酒就会容易对酒精产生依赖，形成对酒精的上瘾，因此出现酗酒的情况，长期饮酒不仅会危害到身体健康，而且还会容易导致一些身体疾病，而戒酒的方法有很多种，可以喝一些中药来进行戒酒，平时也需要自己控制。
喝什么能戒酒?
可以喝一些葛根、柏子仁。葛根、葛根可增强肝细胞的再生能力，恢复肝脏的正常机能，并且还能促进胆汁的分泌，防止脂肪在肝脏蓄积。酒精主要是在肝脏里进行代谢，而葛根能很好地促进代谢加强肝脏的解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。说到中医戒酒，柏子仁是公认的治疗戒酒的上乘药品。
因为柏子仁的药性是性平并且不寒不燥，味道甘甜，能透心肾，补益脾胃。鲜地黄有清热凉血的作用，能够有效缓解戒酒引起的焦虑状况。
再者，中医戒酒在很大程度上可以减少戒酒者的饮酒欲望，这是非常有利于戒酒的。中医戒酒所达到的戒酒效果不是一蹴而就的，而是慢慢积累的。采用中药治疗，是通过慢慢减少酗酒者酒量，降低饮酒欲望。
康复标准
一、患者不喝酒不着急，没有明显不适应的感觉
二、患者心情改善，愿意交流
三、患者睡觉香甜，质量提高
四、患者口感改变，饭量提高
五、患者体质有所增强，肤色有所改变
六、患者能够胜任原有工作，处理好一般关系
七、患者家属在专家的指导下，与患者相处的能力和水平明显提高
酒精依赖症
1、兴奋型：酒后表现兴奋、性情冲动、言语不休打人骂人毁物，不尽言语，狂妄自大，以自我为中心，不易入睡等。
2、抑制型：酒后表现呆板、沉默不语、反应迟钝、喃喃自语、酒后嗜睡。
3、消化系统损伤型：临床表现恶心、呕吐、食欲不振、身体消瘦、腹胀腹泻腹痛、如胃炎胃溃疡等。
4、心脑血管型：酒后表现为头痛、头晕、四肢发抖、手足不温，不喝酒出冷汗，胸闷气短乏力、烦燥、血压升高或下降，极易引起脑血栓，脑出血，心肌梗塞等症状。
5、内分泌失调型：皮肤潮红或苍白，多汗，皮肤干燥，阳萎早泄，性功能障碍。
6、神经系统损伤：临床表现为精神失常、狂燥抑郁、幻听，幻视、手足震颤走路不稳，手足麻木，周围神经炎等。
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