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洋葱的功效与作用洋葱减肥

2019-10-08

洋葱羊肉水饺的介绍

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洋葱羊肉水饺顾名思义,这道水饺主要的原料是洋葱和羊肉,以及一些面粉。制作起来也是比较简单的。今天小编就是要带着大家来看一看洋葱羊肉水饺的制作方法,以及在制作洋葱羊肉水饺的过程中需要注意的一些细节。希望你们在学习完之后,能够亲自动手做出这样一道美食。

洋葱羊肉水饺是典型的中国菜,是家庭中常见的食物之一,其味美且营养价值高,老少皆宜。

材料

水饺皮300g,羊肉250g,洋葱末150g,蒜头末2颗,盐2小匙,糖1小匙,肉桂粉1小匙,胡椒粉少许,太白粉少许

做法

1.羊肉洗净剁碎加入肉桂粉抓匀腌渍约15分钟备用。

2.取一大容器放入洋葱末加入份量外1小匙盐拌匀再放入作法1的羊肉、其余材料及调味料一起搅拌均匀,并轻轻摔打至有黏性成洋葱羊肉内馅。

3.取一片水饺皮,于中间部分放上适量作法2的洋葱羊肉内馅,将上下两边皮对折粘起,再于接口处依序折上花纹让其更加粘紧,重复此动至材料用毕。

4.热一锅水煮至滚沸后先滴入少许份量外的香油,再放入作法3包好的洋葱羊肉水饺,煮约5-6分钟至水重新滚沸。

5.于作法4锅内加入一量杯水,待水滚沸后将洋葱羊肉水饺捞出即可。

洋葱羊肉水饺是一道家常菜,算不上是稀罕的美食,但是在家常菜里来说一定非常养眼的美食。简单的制作方法以及简单的操作步骤非常适合平时忙碌的上班族。不用天天在公司里吃盒饭,在家里就能够很快作出一道美食。在平时辛苦工作之余,品尝到生活中的美食快乐。

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洋葱羊肉水饺怎么做?


冬天天冷的时候,家家户户都喜欢包饺子,因为饺子又热又暖,吃饭肠胃中是暖暖热热的,可以促进肠胃的健康。而且又可以防止身体的寒气太重,饺子虽然常见,但是想要做得好吃,自然就需要花费一番功夫。比较受欢迎的是洋葱羊肉水饺,营养价值是很高的,也有利于吸收。


主要材料;水饺皮,蒜头,白砂糖,肉桂粉,胡椒,盐,洋葱,太白粉和羊肉。

剁好的羊肉放在碗中,把肉桂粉放在羊肉上搅拌,均匀后腌制15分钟左右。

准备一个大型的容器,把切好的洋葱末和食盐放在容器里均匀地搅拌,依次放入羊肉,其他的调料轻轻地搅拌。搅拌的时间约五分钟左右,主要是为了让调料更加融合均匀。这样羊肉的馅吃起来不会出现不均匀的现象,在味道和口感上都有提升。

准备好的水饺皮,把水饺包好,可以根据每个人的喜好不同,把水饺包出不同的形状。

将包好的水饺放在锅中,一次性煮5-6分钟左右,等到水彻底沸腾,然后再加少量的食盐在锅里继续煮,这样防止饺子破裂,会不成形或不好看。做出来的饺子不仅仅很美味,营养价值高,入口带有一股浓郁的羊肉香气。因为洋葱的辛辣,而遮盖了羊肉的膻味。

洋葱含有丰富的蛋白质,可以给人体带来热量和脂肪,又是否含有丰富碳水化合物的食物,不仅能给身体补充维生素胡萝卜素,又能补充核黄素,对身体各方面有着充分的功效,所以在平时可以经常食用洋葱,能有助于身体的健康和恢复。

洋葱羊肉水饺的家常做法是什么?


洋葱羊肉水饺是生活长吃到的一种水饺,味道非常纯正,深受诸多人喜爱。此水饺的做法并不复杂,只是包制的时候要注意接口处要稍微用力捏一下,否则在煮的过程中会出现露馅现象。

一、洋葱羊肉水饺做法

1.羊肉洗净剁碎加入肉桂粉抓匀腌渍约15分钟备用。

2.取一大容器放入洋葱末加入份量外1小匙盐拌匀再放入作法1的羊肉、其余材料及调味料一起搅拌均匀,并轻轻摔打至有黏性成洋葱羊肉内馅。

3.取一片水饺皮,于中间部分放上适量作法2的洋葱羊肉内馅,将上下两边皮对折粘起,再于接口处依序折上花纹让其更加粘紧,重复此动至材料用毕。

4.热一锅水煮至滚沸后先滴入少许份量外的香油,再放入作法3包好的洋葱羊肉水饺,煮约5-6分钟至水重新滚沸。

5.于作法4锅内加入一量杯水,待水滚沸后将洋葱羊肉水饺捞出即可。

二、洋葱营养价值

1、洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用;

2、洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症;

3、洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用;

4、洋葱有一定的提神作用,它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬;

5、洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质,这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一,它能阻止体内的生物化学机制出现变异,控制癌细胞的生长,从而具有防癌抗癌作用;

6、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效;

7、洋葱中还含有一定的钙质,近年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症;

8、洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。

洋葱水饺的做法


幸福你可以自己给,你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么,现在我就给大家传授一下有关洋葱水饺这道菜的做法吧。

2.21和成面团,醒30分钟

3.洋葱切片

4.沸水中焯2-3分钟,过凉水,沥干水分

5.12切碎末,置于容器中备用

6.21五花肉切片

7.加酱油剁成肉泥

8.将馅料放入容器中,加适量盐、味精,香油、花生油

9.搅拌均匀

10.取出面团,揉一会,切剂子擀饺子皮,包馅料

11.捏紧口

12.放入沸水中煮至饺子浮出水面,鼓肚,就熟了

13.美味成品

也许你以前吃过洋葱水饺,但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你,还有什么理由你自己动手做呢?这样,你才会体会到真正的甘甜。

羊肉水饺的做法


只要你活着,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。为了吃得更好,你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天,最好都自己做饭做菜吃。如果你不会,现在小编就来教你关于羊肉水饺的做法。

2.羊肉洗干净后剁碎,剁碎的羊肉馅里放鸡蛋清,盐和胡椒粉、姜末、五香粉、花椒油调味,抓均匀,研制20分钟。如果不想自己剁,也可以再外面买的时候让店里给绞碎就行,不过我觉得还是自己剁的肉馅口感更好。手工剁的肉馅就是好吃啊

3.洋葱头切开后剁碎,这个没办法,只能忍着眼泪剁洋葱了,如果家里有游泳眼镜的话带上或许就不会流眼泪了吧!

4.面粉里加适量的温水或成面团,要稍微软一点。柔成一个光滑的面剂子,柔好以后盖上保鲜膜醒30分钟。

5.把剁碎的洋葱头和腌制好的羊肉搅拌均匀,这是需要在加一些盐。

6.把醒好的面团放在案板上在揉一遍

7.切开面团的二分之一。

8.搓成长条状

9.切成大小均匀的小剂子

10.擀面杖擀成薄厚均匀的面片

11.包好的饺子都放在一个干净的案板上面

12.水烧开后放入饺子,饺子下锅以后马上用勺子轻轻的推动一下,使饺子的面皮不要粘在锅底上就行。

13.大火煮开饺子后该小火煮,中间不用加冷水,一直煮到看到饺子里面鼓满了气,饺子的小肚子鼓鼓的,这时饺子就差不多9成熟了,在煮1至2分钟,饺子就可以出锅啦!

相信看完上面的关于羊肉水饺的做法,对于这道菜,你自己肯定有深刻的了解了,自己一定要动手做一下。

洋葱水饺馅怎么做?洋葱水饺馅的做法大全


洋葱还可以叫做圆葱、葱头、皮牙子等,常吃洋葱可以增强体内新陈代谢的能力还可以抗衰老,预防骨质疏松。洋葱的吃法有很多饺子就是其中的一种,我们可以把洋葱切成丁,然后放入一些肉或是其他的配菜,加入油、盐、酱油、香油和一些其他自己喜欢的调味粉就可以了。

一、猪肉洋葱水饺的做法

1.食材准备好

2.面和好醒15分钟左右

3.先把洋葱剁成碎,不用挤汤

4.将剁好的洋葱和猪肉馅混合到一块,放入油、盐、酱油、五香粉、香油调匀

5.将醒好的面切成大小均等的剂子

6.用擀面杖把剂子擀成饺子皮

7.把馅包入饺子皮中

8.包好的饺子

9.锅里放水,水开之后下入饺子,煮熟。

二、洋葱水饺的做法步骤:

1、盆内倒入一白瓷缸半面粉

2、和成面团,醒30分钟

3、洋葱切片

4、沸水中焯2-3分钟,过凉水,沥干水分

5、切碎末,置于容器中备用

6、五花肉切片

7、加酱油剁成肉泥

8、将馅料放入容器中,加适量盐、味精,香油、花生油

9、搅拌均匀

10、取出面团,揉一会,切剂子擀饺子皮,包馅料

11、捏紧口

12、放入沸水中煮至饺子浮出水面,鼓肚,就熟了

三、水饺皮300g

羊肉250g

洋葱末150g

蒜头末2颗

盐2小匙

糖1小匙

肉桂粉1小匙

胡椒粉少许

太白粉少许

1.羊肉洗净剁碎加入肉桂粉抓匀腌渍约15分钟备用。

2.取一大容器放入洋葱末加入份量外1小匙盐拌匀再放入作法1的羊肉、其余材料及调味料一起搅拌均匀,并轻轻摔打至有黏性成洋葱羊肉内馅。

3.取一片水饺皮,于中间部分放上适量作法2的洋葱羊肉内馅,将上下两边皮对折粘起,再于接口处依序折上花纹让其更加粘紧,重复此动至材料用毕。

4.热一锅水煮至滚沸后先滴入少许份量外的香油,再放入作法3包好的洋葱羊肉水饺,煮约5-6分钟至水重新滚沸。

5.于作法4锅内加入一量杯水,待水滚沸后将洋葱羊肉水饺捞出即可。

四、基本信息

中文名称

驴肉圆葱馅饺子

主要食材

驴肉,猪肉

驴肉200克 猪肉100克 胡萝卜一根,洋葱半个、土鸡蛋一个

盐一茶勺、料酒两茶勺、姜粉一小勺、鸡精一小勺、生抽一大勺、耗油一大勺

十三香粉一小勺 清水半碗

折叠编辑本段做法

1、胡萝卜切丝然后再切成成小丁

2、圆葱也切成丁。

3、把驴肉馅和猪肉馅混合均匀。

4、打一个鸡蛋,加入十三香粉,姜粉,料酒,盐,鸡精大力搅拌均匀。

5、放入生抽耗油

6、放入半碗水大力顺一个方向搅拌

7、放一勺香油,适量的豆油,搅拌混合。

8、倒入胡萝卜丁搅拌均匀。最后要包 时候放入圆葱丁

折叠编辑本段饺子馅好吃的秘诀

1、拌馅的肉要三肥七瘦,驴肉比较瘦,所以要加入猪肉腰盘的肉馅。

2、要加入鸡蛋、清水,这样拌出来的馅很嫩。

3、拌馅的手法要顺着一个方向大力的搅拌,让肉馅吸收水分和调味料,搅拌到肉粘稠挂盆,这样包出的饺子馅不散。

4、加入一勺香油可以大大提升馅料的香味。

五、洋葱土豆水饺馅的做法

主料

小麦面粉600g土豆2个猪肉300g洋葱50克

辅料

适量

适量

酱油

适量

五香粉

适量

花生油

适量

鸡蛋

1个

步骤

1.面粉称量好

2.加入适量清水

3.磕入一个鸡蛋,揉成光滑面团

4.土豆切成细丝

5.入锅焯熟

6.放凉后剁碎

7.五花肉切成小块

8.放入料理机搅拌成肉馅

9.将肉馅与土豆和洋葱搅拌均匀

10.放入盐、五香粉、酱油、花生油等调料搅拌均匀

11.面团切成小剂子擀成饺子皮,包入调好的馅料

12.水饺包好后入锅煮熟即可。

​羊肉水饺的家庭做法


水饺是我们非常喜欢的一种食物,水饺的做法有很多种,我们不但可以采用蔬菜来做成水饺的馅而且还可以采用肉类来做成水饺馅,最常见到的肉饺子当然是猪肉饺子和牛肉饺子了,其实我们也可以采用羊肉来做水饺,用羊肉做出来的饺子不但味道很好而且还有滋补的功效,下文我们给大家介绍一下在家中如何自制羊肉水饺。



食材:羊肉300g、胡萝卜200g、面粉500g、油40ml、盐适量、葱20g、姜10g、花椒3g、料酒15ml、酱油10ml、胡椒粉、香油5ml、醋15ml、调味酱油


1、先把羊肉洗净。切成小块。


2、花椒用热水泡开,晾凉备用。


3、把羊肉剁成泥状,中间慢慢加入花椒水。


4、葱、姜剁碎,放入肉馅中。


5、倒入料酒、酱油调匀。


6、胡萝卜洗净,切成片用热水焯一下。


7、剁成碎末。胡萝卜和羊肉馅放到一起。


8、放入花生油、盐、胡椒粉、味精。


9、顺一个方向调匀备用。


10、面粉中加水和成面团,饧20分钟。


11、切开搓成长条,切成均匀大小的剂子。


12、用手按扁。擀成面皮。


13、放入肉馅包起来就行了。


14、锅里放水,水开把饺子放入锅中,开锅倒入少许凉水,等再开锅再次倒入凉水。重复三次。等饺子漂浮起来即可。


在上面的文章里面我们介绍了什么是水饺,我们知道水饺有很多种做法,我们可以采用多种食材来做成水饺的馅,上文我们采用了羊肉搭配上面粉制作出了羊肉水饺,相信大家都掌握了具体的教程吧。



感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《洋葱羊肉水饺的介绍》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生羊肉”专题。

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