燕麦黑米粥的制作方法
养生膏方制作方法。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“燕麦黑米粥的制作方法”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
燕麦跟黑米这两种食材在我们的生活中是比较常见的，而且燕麦跟黑米含有很多的蛋白质跟淀粉，对于我们补充身体能量是很好的。黑米这种食材还有一定的滋阴补肾以及明目活血的作用，而燕麦可以补充一些身体所需的蛋白质。如果我们将这两种食材制作成燕麦黑米粥味道应该会不错。
黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。
做法步骤
1、黑米比较难熟，先取适量黑米 。
2、将黑米淘洗干净，倒入电饭煲中。
3、加适量水，不要太多 。
4、将黑米煮开后再煮十分钟 。
5、关火焖一会，我这个就直接放在里面，剩下的是第二天早上的事了 。
6、燕麦和大米适量 。
7、第二天一早起来，将燕麦和大米淘洗干净 。
8、将燕麦和大米倒入锅中 。
9、再加适量水 。
10、按1小时粥/汤键 11煮至50分钟左右 。
12、将一袋藕粉用温开水调匀，一袋好像少了，应该放两袋正好。
13、将调好的藕粉倒入锅中 。
14、搅拌均匀，煮至时间到即可。
黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。
如果你们在生活中没有尝试过燕麦黑米粥这种食物，我们建议大家可以尝试一下，这对于你们预防一些常见疾病是有帮助的。对于燕麦黑米粥的制作方法跟我们平时煮粥的方法是差不多的，相信对于持家的朋友来说，想要制作燕麦黑米粥是比较简单的吧。
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薏米玉米粥制作方法
说起薏米玉米粥相信大家都不会陌生，在平时的生活当中薏米玉米粥是家常做的一道粥品，玉米属于粗粮，常常食用一些粗粮可以促进肠胃吸收，玉米当中含有丰富的蛋白质和植物营养成分可以有效改善体质，那么薏米玉米粥怎么做呢？下面让我们一起来学习一下。
食材
主料：玉米碴子150g，薏米仁150g，辅料：红豆适量，糯米适量。
步骤：
1.黄的是玉米 红的是红豆 白的是糯米 剩下的就是薏米。
2.用水洗净 清水泡上。
3.泡了一夜的米。
4.放入电高压锅中 放入适量的清水。
5.选择煮粥档。
6.可放入适量的蜂蜜或冰糖，也可不放。
小贴士：
薏仁玉米 红豆较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
薏米是调理心脏的佳品，黄色的玉米是补脾益心的功效，红豆清心养神，健脾益肾的作用搭配在一起，是补心的最好搭档。这样的杂粮粥，感到即营养又好吃，何乐而不为呢？
玉米能和薏仁在一起食用。玉米和薏仁适合精神不济，湿热的人吃。
玉米的功效有：
玉米味甘性平，具有调中开胃，易肺宁心，清湿热，利肝胆延缓衰老的功效。
经常吃玉米可以预防心脏病和癌症的发生。
薏仁的功效有：
1.薏仁能够增强肾功能，有清热利尿的作用。
2.薏仁含有维生素E是一种美容食品。
以上文中所讲述的就是薏米玉米粥的详细制作方法了，大家看看整道粥的做法非常的简单好做，而且味道也非常好，自己在家制作的也可以添加一些果仁味道也会变的更好，喜欢甜食的朋友也可以加入冰糖和蜂蜜做出的粥有香甜的味道，整道粥里都透着浓浓的玉米香味。
黑米醋猪脚的制作方法
我们可能很多朋友都特别爱吃黑米醋猪脚吧，这是一种非常美味的下酒菜，作为一道凉菜，黑米醋猪脚有着与众不同的美味和口感，成为很多人喝酒必不可少的一道菜，自己动手做出来的黑米醋猪脚别有一番风味，下面就让我们一起来了解一下黑米醋猪脚的制作方法吧。
做法一：
1.为了不那么腻，私自决定加点凉薯。撕掉皮后，切成自己想要的形状。
2.猪蹄子焯水后捞出。
3.准备黑米醋。
4.准备配料：八角一个、花椒、干辣椒、冰糖、生姜拍开，香叶、小茴香。
5.煲里放猪蹄，加泡过蹄子的水，3大匙黑米醋，少许蚝油、酱油、盐。把刚才4中的配料放入。大火烧开转小火炖。
6.煲约一个半小时，加入切好的凉薯。继续炖一会。最后大火收汁即可。
(或者是最后放入凉薯，大火收汁即可。)
做法二：
1. 猪脚洗净，开水烫过后，用冷水洗洗(去肥油的作用)，在干锅里煎干水份备用 。
2. 姜去皮, 切开或拍松, 在干锅里煎干水份备用 。
3. 鸡蛋煮熟, 稍微敲裂蛋壳(留壳补钙)，或把蛋壳剥去备用 。
4. 把半瓶八珍甜醋(大瓶)倒入瓦锅或不锈钢锅(醋不能用其他锅)，再加入添丁甜醋一瓶(小瓶)，半瓶黑米醋(小瓶)，放入猪脚，姜，慢火煮开，加入适量红糖，盐(依个人口味而定)，鸡蛋，煮开约30分钟后熄火。
5. 第2天再用慢火煮开后即熄火，放置1天后就可加热食用。如要入味些，则多放几天。
做法三：
1.猪手去毛，砍块，下水煮去血水，洗净。
2.姜切大块拍扁，和猪手块一起下锅炒(免油)，开始泛油的时候加蒜米(整粒)，3-4条辣椒干，少许酱油，和半支醋煮滚。
3.加水没过所有材料，煮至猪蹄糜烂，加糖，试味，不够酸加醋。
以上内容为我们介绍了黑米醋猪脚的制作方法，相信这个内容已经赢得了很多喜欢吃黑米醋猪脚人的关注，其实黑米醋猪脚并没有我们想象中的那么难做，只要备齐原料，仔细的按照以上介绍的步骤，我们一定能做出来香喷喷的黑米醋猪脚的。
黑大蒜的制作方法介绍
相信大家都知道大蒜对身体有好处，那么大家有没有听说过黑大蒜呢？黑大蒜是比较风靡的一种保健食品,因为现在在美国、新加坡、澳大利亚、土耳其、英国、伦敦等地这种食品一上市就会被抢购一空。下面我们一起来看一下黑大蒜的制作方法吧。
黑的蒜的功效与作用
杀菌消炎、预防癌症、预防心、脑血管疾病?、调节三高保护肝脏:抗衰老、美容及健脑益智功效、补肾及提高对病毒的免疫力、治疗严重的冷虚症及失眠症
第一步：选蒜，应选用完整、新鲜、饱满、无虫、未剥皮、不长霉点的大蒜。并且把大蒜洗干净。提示：如果要是蒜上面有一点坏的，咱们这一锅蒜就白做了。
第二步：泡蒜，把蒜提前泡半小时，捞出晾干。让蒜吸收足够水分，否则容易糊锅。
第三步：把蒜装锅，将晾干的蒜放到电饭锅里，注意保持锅内干燥，每次最多放十几头蒜。如果放的太多，每头蒜的发酵效果会不完全。蒜放好了咱们别着急盖盖儿，下面告诉大家一个小窍门，如果按照这个小窍门来制作，基本上就能制作成功。小窍门：锅边放几块纸壳可调节锅内湿度，保证黑蒜发酵成功率。
第四步：我们要把这个纸壳剪成四条，分别放在锅内的周边。
你别小看这纸壳，它的作用可大了，比如在发酵过程中要是有水的话纸壳就吸上了，它需要水分的时候纸壳也能释放出来。如果没有这纸壳，你的黑蒜就制作不成功
第五步：把锅盖上盖，调到保温状态放置15天左右，把锅放在安全的地方。这个黑蒜就算制作完成了。怎样就知道黑蒜做好了呢？把蒜横切，如果它是一层的颜色，那基本上就可以了。
这就是黑蒜的家庭做法了，黑蒜的制作工艺其实是比较复杂的，有条件的朋友可以直接购买启辉黑蒜，是发酵90天而成的，出口三十多个国家。
文章为大家详细介绍了黑大蒜的功效及制作方法，简单易学，相信大家一定都掌握了，我们不妨利用手中的大蒜，通过我们上面介绍的制作方法，亲自做出欧美人喜欢的保健食品，既经济实惠，又对身体有很大帮助，赶紧去尝试一下吧。
海参小米粥的制作方法
海参是一种营养价值比较高的食材，它含有很多的蛋白质以及微量元素，这对于我们在生活中食用海参是有很大作用的。一般我们在生活中想要食用海参小米粥这种食物就应该要对于它的治疗方法有一定的了解，这样我们才能够在生活中制作出我们喜欢的食物，希望持家的你们可以明白。
小米忌与杏仁同食。小米中的磷等矿物质于杏所含的果酸结合，会产生不易消化的物质，易导致呕吐、腹泻。小米和虾皮性味不和，同食会致人恶心、呕吐。醋中含有机酸，会破坏小米中的类胡萝卜素降低营养价值。
海参的泡发1、泡发：取洁净无油的容器，装入适量的纯净水，将海参置入泡48-72小时直至发软，每8小时换水一次。
2、清洗：海参的刀口一般在腹部，从海参尾部至头部沿腹部中线剪开，取出沙嘴，清洗海参肚内杂质，挑断海参内壁上附着的筋。
3、闷：将海参放入干净器皿中，到入纯净水烧开后关火，然后到进热水瓶中闷8个小时，取出后个个膘肥体壮。
4、浸泡：自然凉后，置于电冰箱的保鲜室内，再浸泡48小时，其间换水3-4次，这期间海参还能长大一点。
步骤
1.首先将海参放在一个玻璃容器里，用矿泉水泡12小时(这个是冻干海参，所以一泡就好，比较省事)。
2.将小米倒在碗里，挑一下看看有没有沙子。
3.然后将小米清洗三次倒在装有水的锅里。
4.将泡好的海参从冰箱取出。
5.清洗干净然后切小块，姜切丝备用。
6.将海参和姜丝放在碗里放一点胡椒粉。
7.再加些料酒腌制一会儿。
8.切点香葱末。。
9.等到小米粥熬的黏糊了，将腌好的海参放进去。
10.煮两分钟以后加入一小勺盐。
11.加了盐以后再煮2分钟将香葱末倒进去就好了。
12.盛入碗中开吃。
小贴士：
因为这个海参是采用国际最先进的宇航冻干加工工艺，将海刺参在超低温和真空状态下直接脱水处理精制而成，完美保留海刺参的营养成分及其活性，彻底解决了传统加工工艺导致的海刺参热敏性营养物质被破坏，水溶性物质大量流失的问题，全面提高人体吸收利用率，而且免煮免发。一泡即食。试用方便，所以不用泡很久的。而且千万别用热水泡。
文章介绍的海参小米粥的制作方法，我们希望大家在生活中可以尝试一下，如果你们在生活中没有尝试过海参小米粥这种食物，我们建议持家的你们可以去市场买一些海参，然后泡发就可以跟着文章介绍的步骤去制作它了。
小米粥制作方法是什么？
以前人们的餐桌上更多的是大白粥，现在随着生活水平的逐渐提高，人们对吃的东西的追求也越来越高，开始吃杂粮或者其他谷物。有很多人开始吃小米粥，小米很有营养价值，对人的身体的好处多多，并且，小米粥所含的热量低，不会使人的体重增加过多。小米粥的具体做法是什么呢？今天小编来告诉大家。
1、淘洗干净的小米，连同温水，冰糖，红枣，泡过的花生，一起煮开，并适当搅拌；煮开后盖上盖子转小火煮20～25分钟（中途稍微搅拌几次）。
2、20分钟后揭开锅盖，加入干桂圆肉和枸杞，煮大约5分钟即可。
3、煮小米粥的话 ，前后30分钟就足够了，包括准备的功夫；另外也可以和大米一起用电饭锅做成日常的米饭，样子漂亮有胃口，也多些营养。
4、小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含的铁量很高、磷也丰富，是其具有补血、健脑的原因。此外，小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。此外，小米的脂肪含量也高，约为大米含量的4倍之多。小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说，是老、幼、妇女最适宜的补品。
小米粥的饮食注意事项：
小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。
煮小米粥的时候也要注意火候，可以开始的时候开大火，之后开小火慢慢细炖，这样做出的粥会更加的营养美味。另外，做粥的时候也可以放入一些红枣或者桂圆，或者和其他的谷物一起顿粥，这样都会更加的有营养价值。每天可以换着花样喝，不然很容易导致体内某些营养物质的缺乏。
黑米制作方法是什么
很多人吃黑米，却不知道黑米的好处。别看这小小的黑米，但有很多的功效和作用。小小黑咪可以做成很多东西。而且做法也很多。当然功效也就不一样，功法的制作方法简单快捷，而且味道也没味。黑米具体的做法都可以做什么东西呢。那么我们来了解一下黑米制作方法是什么。
1、黑米粥的做法：
1. 黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。
2. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。
3. 待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
2、南瓜黑米粥。南瓜200克、黑米150克、大枣60克。将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片，将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。制作要领：黑米的米粒外有一层坚韧的种皮包裹，不易煮烂，可事先浸泡一夜再煮，但泡米水不要丢弃，否则营养会随水而流失。黑米粥很粘，不容易受热均匀，易糊锅。所以要小火慢慢的煲，而且随时要搅拌均匀，防止粘锅。
3、黑米提前一晚浸泡，漂洗干净，放入搅拌机，加少量水，搅拌成黑米浆，用纱布过滤，沥干黑米粉待用。鸡蛋打入蛋盆，加入白糖，用电动打蛋器打发至滴落的面糊有2秒钟不消失。黑米粉加入全蛋糊，切拌均匀，模具底部垫油纸，倒入黑米蛋糊，蒸15分钟左右。
以上就是黑米制作方法是什么详细介绍，其实黑米的做法有很多种，有很多的功效与作用。每一种做法都有有的美味。黑米有很多的食物是它做成的，多吃黑米不但可以让身体更加的好，还可以让美容美颜。男女老少都可以吃。
黑枸杞酵素合成制作方法？
相信很多爱美的女性都在慢慢的倾向于内在的保养了，很多人对酵素是十分喜爱，很多爱美的女性都是自己制作健康的酵素，大家也有知道黑枸杞是很好的美容产品，就会问黑枸杞可以做成酵素吗?黑枸杞做成酵素怎么制作呢、下面小编就给大家分享一下相关的知识.
先给大家看一下视频
制作黑枸杞酵素需要的食材：
1.香蕉5根 2.柠檬3个 3.黑枸杞20克 4.白糖500克. 5 .酵素发酵桶6.5升纯净水
制作方法：
一.香蕉剥皮切成小块.柠檬洗干净切成小片，黑枸杞和白糖备用。放入酵速桶中，加入500g棉白糖，充分搅拌好，加入5升纯净水，密封保存一天。
二.发酵过程这样泡制一天以后在把黑枸杞放到里面去，搅拌一下，这样泡制大概7天，黑枸杞放到里面去了以后，瓶子的颜色会变成黑紫色，但是随着泡制时间的变化，这个因为黑紫色会慢慢的变单，一直到没有，黑紫色没有了，说明黑枸杞酵素发酵好了，
三.发酵好了就装瓶：
用过滤器把发酵好的酵素去掉渣子，你会发现这样做的黑枸杞酵素带有黑枸杞的味道，
温馨小提示：
1、避免选购外皮受损的水果;
2、水质请选用纯净水或矿泉水;
3、为了发酵更充分，可将水果切成小块或小片。
4、如果疏忽，导致酵素制作时间过久已转化为果酒，酵素作用会降低;
5、如果制作时间过短还没有充分发酵，酵素作用也会降低;
黑枸杞酵素合成制作方法
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制作方法：
一.香蕉剥皮切成小块.柠檬洗干净切成小片，黑枸杞和白糖备用。放入酵速桶中，加入500g棉白糖，充分搅拌好，加入5升纯净水，密封保存一天。
二.发酵过程这样泡制一天以后在把黑枸杞放到里面去，搅拌一下，这样泡制大概7天，黑枸杞放到里面去了以后，瓶子的颜色会变成黑紫色，但是随着泡制时间的变化，这个因为黑紫色会慢慢的变单，一直到没有，黑紫色没有了，说明黑枸杞酵素发酵好了，
三.发酵好了就装瓶： 用过滤器把发酵好的酵素去掉渣子，你会发现这样做的黑枸杞酵素带有黑枸杞的味道， 温馨小提示： 1、避免选购外皮受损的水果; 2、水质请选用纯净水或矿泉水; 3、为了发酵更充分，可将水果切成小块或小片。 4、如果疏忽，导致酵素制作时间过久已转化为果酒，酵素作用会降低; 5、如果制作时间过短还没有充分发酵，酵素作用也会降低; 黑枸杞酵素功效介绍
黑蒜头的制作方法及功效
很多人都有自己独特的口味，也有自己爱吃的东西。很多人都特别爱吃黑蒜头，但是很多人都是从超市购买，超市购买的又贵保质期也没啥保障，不如自己制作，黑蒜头的做法也比较简单。下面我们就跟随文章来具体学习一下黑蒜头的具体做法吧！
做法：
第一步：选蒜，应选用完整、新鲜、饱满、无虫、未剥皮、不长霉点的大蒜。并且把大蒜洗干净。提示：如果要是蒜上面有一点坏的，咱们这一锅蒜就白做了。
第二步：泡蒜，把蒜提前泡半小时，捞出晾干。让蒜吸收足够水分，否则容易糊锅。
第三步：把蒜装锅，将晾干的蒜放到电饭锅里，注意保持锅内干燥，每次最多放十几头蒜。如果放的太多，每头蒜的发酵效果会不完全。蒜放好了咱们别着急盖盖儿，下面告诉大家一个小窍门，如果按照这个小窍门来制作，基本上就能制作成功。小窍门：锅边放几块纸壳可调节锅内湿度，保证黑蒜发酵成功率。
第四步：我们要把这个纸壳剪成四条，分别放在锅内的周边。
功效：
抗衰老、美容及健脑益智功效:
黑蒜含有丰富的水溶性抗氧化物质(抗衰老成分) :多酚,而且比生大蒜含量提高了二十多倍;黑蒜中的有效成分与人体内的维他命B1结合能产生促进和发挥维他命B1的“蒜胺”,增强碳水化合物的氧化功能,为脑细胞提供足够能量,使思维更加敏捷,而且预防老年痴呆症。
补肾及提高对病毒的免疫力:
黑蒜为天然补品大蒜发酵而成,发酵过程中不仅没有任何添加成分,而且大幅度提高了其强身壮体的功效(提高性功能);同时增强了人体免疫力,对多种病毒包括艾滋病继发性感染有明显抑制作用。
治疗严重的冷虚症及失眠症:
黑蒜含斯可尔吉宁与蒜素两种成分,可以燃烧及分解体内营养素成为热量,同时,又能防止老化,能帮助维他命B1作用提高,增强体力,自然可以消除更年期特有的疲倦感。另外,斯可尔吉宁也可以治疗严重的冷虚症及失眠症。
以上内容为我们介绍了黑蒜头的制作方法，相信很多人都已经迫不及待的去尝试一番，如果你也想给身边的人带去好吃且不贵的东西，那么我们就试着禽兽去做一下吧！
玉米粥小苏打的制作方法
玉米粥小苏打到底该怎么制作好呢?如果不知道玉米粥小苏打的制作方式，那么就不能更好的掌握这个玉米粥小苏打的味道，大家都知道小苏打是用来干什么的吗?小苏打是可以养胃的，对肠胃的保护非常的好，小苏打还能降低体内的酸性程度，对身体的滋养效果也相当不错，那么玉米粥小苏打的制作方法有偶哪些?
玉米中的尼克酸含量比大米高很多，但普通的吃法中，它们几乎完全不能释放出来。实验证明，如果在做玉米面窝窝头或煮玉米粥时放些小苏打，尼克酸就能释放出来一半左右。同时，小苏打还可帮助保留玉米中的维生素B1和维生素B2，避免营养损失。
玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是单独存在的，而是和其他物质结合在一起，很难被人体吸收利用。在做玉米的时候有个小窍门———加点小苏打就能使尼克酸释放出来，被人体充分利用。
尼克酸又叫烟酸，它在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。人体内如果缺乏尼克酸，可能引起精神上的幻视、幻听、精神错乱等症状，消化上的口角炎、舌炎、腹泻等症状，以及皮肤上的癞皮病。
在吃玉米小苏打的时候可以选择这样的方式来制作，制作玉米粥加入小苏打的味道好，还非常的养胃，而且对肠胃的滋补效果也是最好的，制作这个玉米粥小苏打的时候还可以将玉米碾碎了之后制作成玉米饼，在里面加点小苏打，这样的方式来吃玉米味道会更好。
黑蒜的制作方法电饭煲有哪些
大家都知道黑蒜是一种具有很好效果的保健食品，这种食物在网上就可以直接的购买到，但是只有通过自己动手的方式进行制作，才可以让健康得到保证，黑蒜不仅可以进行杀菌和消炎，而且还可以预防癌症，和预防一些心脑血管上的疾病，同时对三高还可以进行调节，那么黑蒜的制作方法电饭煲有哪些?
第一，黑蒜的制作方法电饭煲有哪些?选购独头蒜，当然多瓣蒜也可以，推荐独头蒜。选择饱满，没虫，没烂的，买的时候轻轻捏一下，感觉里面厚实，外表没烂就可以了。一般市场买的都已经剥衣了，所以回家不用特殊处理，也不用清洗，根部有点泥土就用小刀削去，注意不要削破皮。一般黑蒜网上和市场上，都是可以买得到的，所以不用担心。
第二，然后在电饭锅底层放一层蒸架，然后再铺上蒜头，尽量整齐不要太拥挤。铺满了之后把卷纸筒剪开两份，放在锅边，用来吸收水分的。盖上锅盖，按煮饭键，没多久就自动调到保温了，就这样一直保温15天。还有就是记住中途不能揭开锅盖，电饭锅放在附近没有杂物的桌面上，平时留意一下电源就可以了，15天之后就可以揭开来放入罐中密封好就可以了。
第三，黑蒜超高的营养价值以及“甜、软、糯”的口感正逐渐被人们认识和认可，正逐步走向百姓生活。食后无蒜臭，具有抗氧化、抗酸化的功效，对糖尿病、高血压、高血脂、癌等疾病亦有疗效。
黑蒜的制作方法电饭煲有哪些?选蒜，选用完整、新鲜、饱满、无虫、无烂。泡蒜，把蒜提前泡半小时，捞出晾干。让蒜吸收足够水分。用竹篱网放在电饭锅底，以防烘蒜时粘底。把蒜装锅，将晾干的蒜放到电饭锅里，平铺，以保证黑蒜发酵成功率。再放上竹篱架，把煲盖盖上，调到保温状态放置15天左右，把煲开住保温别关电呀。这个黑蒜就算制作完成了。
武汉黑鸭制作方法有哪些?
武汉黑鸭是一种特别有名的小吃，香辣的感觉总让人恋恋不忘。其实自己在家就可以制作武汉黑鸭，其步骤是初加工，将鸭子开膛，清洗干净;腌制，倒入适量的调理研制均匀;晾皮，将腌好的鸭子放在通风处吹干表皮;烤制，烘烤60分钟就可以了;最后在卤汤中浸泡熬制就可以了。
(1)初加工：
活鸭宰杀去毛后洗净，剁去鸭掌，拉出舌头，从腹部开膛取出内脏，将鸭子里外都冲洗干净，用净水反复漂洗，中间换水三次。
(2)腌制：
以50只鸭为例(每只重约2.6斤)。取药粉400克放入大盆或者腌桶内，倒入开水33斤，不停搅拌，使药粉的香气充分散出，放盐1100克、味精450克、安赛蜜15克、鸭肉香精250克，葱、姜、大蒜各500克、料酒500克，搅拌至所有调料充分溶于水，使之自然冷却至室温，调入老抽500克，放入鸭子腌制，腌制时间为夏季8小时，冬季30小时。
(3)晾皮：
将腌好的鸭子捞出，用挂钩挂起滴干水分，然后用大功率风扇吹干表皮的水分(约10分钟)。
(4)烤制：
烤鸭炉内放入果木炭5斤充分燃烧，待烟气变小时将晾干后的鸭子挂入鸭炉中，打开鸭炉顶部的通风口，保持约180度的中火，烘烤约60分钟，取出备用。
(5)卤汤制作：
1、熬底汤：
不锈钢桶内放入清水30斤，下入筒子骨(或鸡鸭骨)20斤熬制4小时，熬至肉骨脱离、肉酥烂，捞出骨头后，加入食用油5斤、干辣椒600克、花椒500克、卤鸭香料200克。烧开后转文火再熬4小时，然后加入混糖500克小火熬匀成底汤。
2、给底汤调味：
将底汤烧开，加入干辣椒1干克、干花椒800克、自制酱料、鸡粉50克、味精300克、啤酒500克、姜葱适量，烧开后转文火，保持温度在90度左右熬制4小时。
(6)卤制：
水面冒泡立即关火，将烤好的鸭子放入熬好的汤内(此时汤的温度为90度)，下入乙基麦芽酚适量，烧约7-8分钟，此时能看见小气泡从油面上渗出来，这时汤的温度就达到了90度以上、100度以下，就要立即关火。
(7)浸泡：
关火后将鸭子放在卤汤内浸泡，一般夏天泡5小时，冬天泡8小时，泡完后捞出鸭子，将泡鸭子的卤汤烧开，再下入鸭子中火卤10分钟捞出即成。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《燕麦黑米粥的制作方法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生膏方制作方法”专题。
