胡萝卜水饺的做法
冬季养生萝卜汤。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着每一个的生活质量。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《胡萝卜水饺的做法》，希望能为您提供更多的参考。
相信很多朋友在平时是比较喜欢吃水饺的，特别是东北地区的朋友。对于水饺这种食物，它的种类是比较多的，关键还是看我们喜欢吃什么样的饺子。如果你们是比较喜欢吃玉米饺子的，你们就制作玉米馅，喜欢吃胡萝卜饺子的，你们就来了解一下文章介绍的胡萝卜水饺的制作方法。
菜谱做法：
1.面粉装入盆里，加入热水。(这次试试用热水和面的饺子皮，容不容易破)
2.用筷子搅成雪花状后，停止加水。
3.用手揉成光滑的面团。盖上湿布放置一边松弛备用。
4.胡萝卜洗干净，切丝。
5.切好的胡萝卜丝，真是很不均匀啊，O(∩_∩)O~
6.胡萝卜放热水里焯水一分钟，取出后过凉水。
7.过凉水后的胡萝卜切碎。
8.在肉馅里加一个蛋，搅拌均匀。
9.再加入胡萝卜碎，调入料酒，酱油，植物油和2勺盐用筷子将肉馅顺时针搅拌，加入胡萝卜后，再一勺一勺将焯胡萝卜水加入肉馅，大概半碗水，拌匀成滑顺不干涩的状态即可。
10.拌均匀的肉馅，很好看呢。
11.取出面团，搓成长条，均匀分切成若干个小剂子。12.小剂子按扁，擀成饺子皮。
13.饺子皮上放上一些肉馅。
14.捏合挤成饺子。(这是正面)
15.捏合挤成饺子。(这是反面)
16.全部包好排排站，看着很有成就感呢。
17.再来一个漂漂的特写。
菜谱小贴士：
下饺子的时候，在水里加入一勺盐，煮出的饺子不会粘锅。胡萝卜水要第一勺，拌进肉馅后，再加第二勺，虽然麻烦点，会比较好操作，如果一次性加水，肉馅不好吸收，肉馅吸饱水，煮出的水饺肉馅不会干，比较顺滑。加植物油是因为外婆说肉馅加点油，会比较嫩。顺道做了个实验，热水和冷水和面，哪种煮起来不容易破皮。
在众多吃法中，最推荐的是用胡萝卜做馅包饺子、蒸包子。主要有3个原因：首先，胡萝卜中富含的β—胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。把胡萝卜与肉类混合做馅，动物油脂会提高β—胡萝卜素的吸收率。做素馅，最好先将切碎的胡萝卜在油锅中翻炒几下，使β—胡萝卜素溶解出来，再调成馅。其次，胡萝卜切碎后，营养更容易吸收。最后，由于胡萝卜有种特殊味道，有些人不喜欢。把胡萝卜混在馅里，肉和鸡蛋的味道都能有效“掩盖”这种胡萝卜味儿，这样，营养和口味可以兼得。
我们在生活中食用胡萝卜水饺对于我们补充身体所需的营养物质是很有帮助的，因为胡萝卜含有很多的维生素跟胡萝卜素，这些东西对于身体健康是很有用的，所以大家可以偶尔尝试一下胡萝卜水饺的制作方法来改善自己的胃口。
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胡萝卜羊肉水饺的做法
没有结婚的你，是否一个人在外漂泊，为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的，但是这样的你，谁来照顾你的饮食，大部分人都不会做菜吧？那么，现在就让小编来教你如何做好胡萝卜羊肉水饺这道菜。
2.葱姜切末。
3.放入肉馅中加酱油，盐，花椒粉，五香粉，盐，花生油一起绞打上劲。
4.胡萝卜洗净擦成丝。
5.剁碎放入肉馅中。
6.搅拌均匀。
7.在面粉中加一个鸡蛋。
8.用水和成面团，揉至三光。
9.盖上湿笼布饧10分钟。
10.再揉透。
11.揉好的面下剂子。
12.擀成饺子皮。
13.包成饺子。
14.放入锅中煮熟（胡萝卜不容易熟，要多煮一会）。
15.盛出，就可以开吃了。
常年吃外卖的你，如今掌握了胡萝卜羊肉水饺做法，肯定想自己去厨房做做看。相信自己，做出来的东西绝对别有一番风味。
羊肉胡萝卜水饺的做法
吃出来的病，买不回的命。如果你理解了这句话，你还敢到处去吃东西吗？虽然良心商家有，但是大多数都不是。所以为了保命，你还是自己回家做吧。而现在，就让小编来教您有关羊肉胡萝卜水饺的做法。
2.揉成光滑面团，盖好盖子，放置一旁。
3.羊肉解冻。这个羊肉，我提前两个多小时用料酒、花椒、桂皮、茴香、姜片、洋葱碎腌渍过，主要是想掩盖羊肉的那股膻腥味。
4.因为羊肉上有筋膜，所以先把它切成小块，然后再剁成肉末。这样，筋膜容易被剁烂。边剁边加入葱姜水（把葱姜切成小段，捣烂，如果有料理机就打碎即可，加入清水）
5.胡萝卜擦成丝，入油锅小炒一下，这样可以更好的发挥胡萝卜的营养功效。不用太大火，因为还要煮啊。
6.剁好的羊肉跟胡萝卜一起搅拌均匀。
7.加盐，五香粉，花生油调味。根据个人口味。
8.取面团，搓成长条，下成剂子，擀皮。
9.取一张皮，置于手心。
10.挑适量馅置于皮中央。
11.中间先捏合，然后捏合两边。
12.剩下的这一步是最关键的，决定你的饺子长什么样啦——把捏合好的饺子雏形置于两只手的虎口位置，两手同时向中间靠拢，拇指用力下压。
13.成品。是不是还挺好看的啊？嘿嘿。
14.来张合影吧，集体照。
15.锅内加水，水开后下入饺子。
16.饺子全都浮起来，并且肚皮鼓鼓的，就可以了。通常都说，开三个开，意即开锅后点三遍凉水，这个道理大家都懂得哈。
17.饺子出锅啦！！
18.蘸点辣丝丝的蒜醋，咬一口碧绿的醋蒜，哈哈，跟绕口令似地。一个字，爽！！
介绍的羊肉胡萝卜水饺，大家不妨去尝试一下，慢慢的你的厨艺也会有所提高。
胡萝卜香菇水饺的做法
当今社会许多女性还是不会做饭，进厨房之后手忙脚乱，但是胡萝卜香菇水饺的做法一定会令你振奋不已，因为实在太简单了，学会这道菜之后，你一定不再是厨房生手，记得准备起锅的时候洒入一些料酒、啤酒，味道会更加扑鼻。
2、揉成面团，盖湿布饧半小时，期间揉面一次
3、准备馅料
4、将葱片和姜片用热水冲泡，晾凉
5、猪肉切丁，分次加入葱姜水，剁成肉沫
6、放入盐、老抽、胡椒粉拌匀，腌一会
7、胡萝卜先擦丝
8、再剁碎
9、香菇、青椒、香葱、姜也剁碎放入，肉馅放入，加油、五香粉、适量油，拌匀
10、饺子馅拌好了
11、面案上撒干面粉，将面团揉光滑，取一部分，大小切成自家喜欢的剂子
12、擀好皮，放适量馅在中间
13、依次把边捏住，放两手食指中间，往里窝
14、饺子包好了
15、依次摆好
16、开水锅中下入饺子，盖盖煮馅、敞盖煮皮，煮熟后不用蘸料，香的很哦
17、成品图
自己做饭不仅能保证家人健康，对于家庭和睦也有帮助，胡萝卜香菇水饺的做法很简单，可以自己在家里学着做。
猪肉胡萝卜水饺的做法？
猪肉是生活中常见肉类，胡萝卜是胡萝卜素丰富的食物，多吃胡萝卜对身体也有好处。猪肉胡萝卜是可以搭配做肉馅包饺子的，猪肉胡萝卜水饺的做法简单，主要步骤就是肉馅的调制。
1.将所有需要清洗的材料清洗干净。将香菇切末，将胡萝卜切末，将猪肉切末，将葱姜切细末。取一干净的大碗，倒入肉末，胡萝卜末，香菇末，葱姜末，打入一个鸡蛋，加入料酒，盐，鸡精。用筷子将馅朝一个方向搅拌3分钟左右。就可以用来包饺子馅了。如果用5花肉的话，馅会比较滋润，如果用纯精肉的话，需要额外加色拉油。
2.用原汁机将胡萝卜榨汁，汁和面，渣子拌馅。把肥瘦相间的猪肉剁成肉糜，与胡萝卜渣子搅拌均匀。把洗好的韭菜切碎加入，并加入各种调料混合。把和好的面切成小剂，包饺子，等锅里水开煮饺子，热腾腾香喷喷的饺子出锅，开吃！
3.猪肉馅儿，加入生抽，料酒，葱姜碎，盐，适量清水调拌均匀搅至上劲儿，加入香油拌匀，入冰箱冷藏备用。因为这次用的胡萝卜水分少，所以猪肉馅儿可以加水使之更嫩，也可以用少许花椒水。胡萝卜洗净切块儿入笼蒸软剁碎（我用昨天做面条时榨出的胡萝卜碎做的），木耳泡发洗净剁碎，将胡萝卜碎，木耳碎与猪肉馅入容器，加入适量盐，十三香粉，植物油，调拌均匀，备用。接下来和面，擀皮儿，包水饺煮开即可。
胡萝卜肉水饺的做法
让自己的厨艺不断的提高，让家人能吃到健康的美味，是很多主妇们的愿望，今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的胡萝卜肉水饺做法，感兴趣的赶快来学习一下吧！
2.21用鲜榨胡萝卜汁加入面粉中和成面团，备用。
3.将胡萝卜渣倒入盆中，把没有打碎的小硬块捡出去，备用
4.将猪肉馅中加入冷水，顺一个方向打匀，再加入所有配料与调料调制好肉馅。
5.将胡萝卜渣倒入调好的肉馅中，搅拌均匀，这样饺子馅就调好了。下剂，包饺子过程大家也都熟悉，所以就偷懒了，没有拍哈。
6.直接上张包好的，不过包铰子的技术实在寒碜，今天就算现了。
7.可能是饿了，手发颤了，拍的不清楚，不过口感不错噢，略略的带一点胡萝卜的甜味，一直不爱吃胡萝卜的侄女也一劲再说很香噢。
胡萝卜肉水饺的做法已然介绍完结，但是每个人对于它的理解肯定不同，所以做出来的味道也必然不一样。所以，赶紧去试试，看自己做出来的它究竟是什么味儿的。
鸡蛋胡萝卜水饺的做法
鸡蛋胡萝卜水饺的做法，没有大家想的那么复杂。先把餐具，调料准备好。然后按步骤开始做，记得控制好火候。
2.先将鸡蛋炒熟。
3.将其它几种材料切碎，与之前炒好的鸡蛋拌在一起，并加入适当的调味料。
4.将面和成光滑的面团，醒一会。
5.将面团揉成条，再切成大小均匀的剂子。
6.将每个剂子擀成饺子皮。
7.按自己的喜好包成形状各异的饺子。
8.锅内烧开水，将饺子煮熟。
9.在煮饺子期间，依各人口味准备料汁。我准备了两种，一种是酸汤的，一种是配蘸料吃的。
10.将煮好的饺子直接盛入酸汤汁中，一碗酸汤水饺就做好了。
11.另盛一盘，配蘸料汁吃。
做菜也是讲究心情的，让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道鸡蛋胡萝卜水饺，享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。
猪肉胡萝卜水饺的做法
对于上班族来说，没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日，你除了可以享受到宁静.祥和之外，你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前，相信你必是无比激动的。那么，下面就让我们一起来学习一下如果做猪肉胡萝卜水饺。
2.肉馅加入葱姜盐酱油香油鸡精五香粉食用油
3.搅打均匀至上劲。
4.胡萝卜洗净，擦成丝后剁碎。
5.锅中放入少量的油，下入胡萝卜碎煸炒至胡萝卜软烂。盛出晾凉。
6.把晾凉的胡萝卜碎加入肉馅中搅拌均匀。
7.将饧好的面揉成条，切成小剂子。
8.取一小剂子擀成中间厚边上薄的皮。
9.把馅料放在饺子皮中间。
10.包成饺子。把包好的饺子中间有间隔的码放好。
11.锅中加入水烧开加入饺子。煮至浮起时，反复点水两次。
12.捞出即可食用。
要想吃的好，食材很重要，今天小编给您介绍的猪肉胡萝卜水饺选择食材，一定要注意方法。如果您感兴趣，赶快回家购买食材去尝试着做一做。
玉米胡萝卜水饺的做法
当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好玉米胡萝卜水饺。
2.用筷子搅成雪花状后，停止加水。
3.用手揉成光滑的面团，放置一边备用。
4.胡萝卜洗干净。
5.切成胡萝卜碎。
6.玉米洗干净。
7.玉米取出，我是用勺子的把插进去翘出来的。我可怜的手被勺子压得通红。
8.看看我的手。
9.肉泥加蛋拌匀。
10.肉加玉米碎和胡萝卜碎拌均匀。
11.面团取出揉长条，切小剂子。
12.按扁擀成饺子皮。（相机线上镜了）
13.这次换了一种包饺子的方法。
14.用饺子摆了一朵花。
15.饺子成品排排站。
17.一个大特写。还有个胡萝卜想出来呢，红红的一个小点。
平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下玉米胡萝卜水饺
胡萝卜香菇猪肉水饺的做法
作为一名资深吃货，每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜，你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道胡萝卜香菇猪肉水饺的做法，你认真看完以后决定会有很大的收获
2.212猪肉切丁、剁成肉泥。
3.姜末加入肉馅中，加入适量的甜面酱、料酒、老抽、生抽。
4.将肉馅调匀，腌制备用。
5.1胡萝卜去皮洗净切片、热水淖烫，切碎末。
6.2将面粉倒入干净面盆中，加凉水和成面团备用。
7.洋葱剥外皮洗净，切碎末。
8.香菇提前泡发好，切碎末。
9.将香菇、胡萝卜、洋葱碎末，倒入肉馅中。
10.大葱切碎末也加入肉馅中。
11.倒入花生油、胡椒、盐和鸡精，充分搅拌均匀，入味。
12.将面团放置案板上，稍揉，搓成长条状，分割成大小均匀的小剂子，按扁，擀皮。
13.开始包饺子咯~尽量多的放馅吧，这样才能薄皮大馅哈。
14.饺子包好后，锅中倒入足够的凉水，待水开后，倒入饺子，开锅后点3次水，饺子膨胀浮起就可以关火下锅啦。
15.吃饺子咯，咬第一口品尝下原味，再蘸一下我调的酱汁咬一口，那味道甭提多棒啦~哈哈，总也吃不够自家的水饺呢。
喜欢下馆子吃饭，这可是一个不好的习惯，为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧，赶快去厨房试试今天的胡萝卜香菇猪肉水饺。
胡萝卜水饺的做法是怎样的
水饺在我国有着比较悠久的历史，它可以说是一种比较有中国特色的美食，而且水饺的品种也非常的繁多，我们可以用不同的食物进行制作饺子馅，其中胡萝卜水饺就是比较受欢迎的一种，它的味道鲜美而且营养价值也是极其丰富的，而且胡萝卜素有小人参之称，经常食用对我们的身体有很多好处，下面我们一起了解一下胡萝卜水饺的做法是怎样的？
胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。
胡萝卜水饺的做法
食材用料：
面粉300g
热水150g
胡萝卜200g
猪瘦肉300g
料酒1汤勺
酱油1汤勺
油1汤勺
盐2勺
鸡蛋一个
猪肥肉50g
菜谱做法：
1.面粉装入盆里，加入热水。（这次试试用热水和面的饺子皮，容不容易破）
2.用筷子搅成雪花状后，停止加水。
3.用手揉成光滑的面团。盖上湿布放置一边松弛备用。
4.胡萝卜洗干净，切丝。
5.切好的胡萝卜丝，真是很不均匀啊，O(∩_∩)O~
6.胡萝卜放热水里焯水一分钟，取出后过凉水。
7.过凉水后的胡萝卜切碎
8.在肉馅里加一个蛋，搅拌均匀。
9.再加入胡萝卜碎，调入料酒，酱油，植物油和2勺盐用筷子将肉馅顺时针搅拌，加入胡萝卜后，再一勺一勺将焯胡萝卜水加入肉馅，大概半碗水，拌匀成滑顺不干涩的状态即可。
10.拌均匀的肉馅，很好看呢。
11.取出面团，搓成长条，均匀分切成若干个小剂子，
12.小剂子按扁，擀成饺子皮。
13.饺子皮上放上一些肉馅。
14.捏合挤成饺子。（这是正面）
15.捏合挤成饺子。（这是反面）
16.全部包好排排站，看着很有成就感呢。
17.再来一个漂漂的特写。
菜谱小贴士：
下饺子的时候，在水里加入一勺盐，煮出的饺子不会粘锅。
胡萝卜水要第一勺，拌进肉馅后，再加第二勺，虽然麻烦点，会比较好操作，如果一次性加水，肉馅不好吸收，肉馅吸饱水，煮出的水饺肉馅不会干，比较顺滑。
平时我们在家庭生活中多吃些饺子也能够很好的促进我们饮食上营养的均衡，而且也能够让我们的饮食变得更加的丰富多彩，通过对胡萝卜水饺的做法是怎样的了解之后，我们平时在家里可以多做一些面食，这样也会更有效地促进我们家庭这成员之间的情感，同时经常吃水饺对身体的健康也是有很多好处的。
胡萝卜水饺馅的做法是怎样的
饺子是一种比较有中国特色的美食，而且饺子在中国可以说历史悠久，尤其是在我们国家一些重大节日都有吃饺子的习俗，但是想要把饺子做的更加的美味饺子馅就是比较关键的，胡萝卜水饺就是我们经常吃到的，它不仅味道鲜美而且营养价值也是比较丰富的，下面我们一起了解下胡萝卜水饺馅的做法是怎样的。
胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。
胡萝卜水饺馅的做法
主料:猪肉馅500g.胡萝卜2根
辅料:油适量.盐适量.生抽适量.老抽适量.饺子馅调料适量.料酒适量.葱适量.姜适量
步骤
1.准备好原料，面提前和好。
2.胡萝卜用擦子擦成丝，用刀剁碎。
3.锅内放油，可以适量多放点，放入葱花和姜末爆香。
4.放入胡萝卜末翻炒，炒熟。
5.葱切末。
6.肉馅加料酒向一个方向搅拌上筋，中间可以适当加些清水。
7.肉馅中放入炒好的胡萝卜和葱末，放入饺子馅调料、盐、生抽、老抽、香油，搅拌均匀。
小贴士
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，是脂溶性维生素，只能溶解在油脂中，才能在人体的小肠粘膜作用下，转变为维生素A而被吸收。因此在烹调胡萝卜时，要适量多放点油炒一下
我们都知道在做饺子的时候如果能把饺子馅做的美味，就离做出美味的饺子只差一步了，上面就是对胡萝卜水饺馅的做法是怎样的介绍，我们平时在吃饺子的时候要按照上面的方法进行制作，才能把饺子做的更加的美味，喜欢吃饺子的朋友不妨做些胡萝卜水饺试一试。
胡萝卜水饺怎么包好吃
饺子是北方人的最爱，不管是逢年过节还是日常都会包饺子吃，皮薄肉馅的饺子，吃起来特别有家的味道。饺子不仅仅有肉馅的，还有香菇的、芹菜的、白菜的、胡萝卜的，根据不同人的口味选择的馅也会不同，但做出来的饺子都很美味。那么用胡萝卜包饺子怎么包好吃呢？
1、葫芦洗净去皮切丝，用适量盐拌一下备用
2、把猪肉（最好是肥瘦比是2:8，有一点肥肉好吃一点，不要皮哦）剁碎，姜、蒜剁碎，有搅拌机的话最好，省力了，剁碎后放碗里备用（最好是大一点的碗哦）
3、小葱切段，0.5cm的段吧，看自己喜好，我喜欢切细一点，切好放剁碎的肉里面
4、把鸡蛋打碗里面搅匀，放一点点盐，然后起锅，放油，把鸡蛋倒锅里面，用锅铲不停搅拌，蛋凝固后剁碎，盛入放肉的碗里。
5、葫芦丝，把水挤出来不要，把葫芦丝放入碎肉里面，然后放入酱油，花椒油，植物油，盐，鸡肉粉，然后搅拌均匀。
pS：（一般情况下不用放盐了，看当时拌葫芦丝的时候盐多不多，可以先搅拌均匀，然后尝一尝再做决定）
6、然后就可以大展身手，包饺子啦，包法各个地方的不同，看个人喜欢哦
7、包好后，水开下锅，煮到饺子浮起来后一分钟就可以吃啦
1.调料放肉馅里
不少人拌饺子馅，总是喜欢把菜末和肉末一股脑的都放到一起，胡乱搅拌均匀。虽然十分省事儿，但是味道确实会大打折扣。正确的做法是先把葱姜末放到肉馅里面搅拌，然后放各种调料，搅拌均匀后再加入你想要的菜。
2.适当加清水
肉馅里面不加水，和馅的时候容易馅和菜分离，吃起来口感也不是很好。所以可以在搅拌后的肉馅中加入适量的清水，让调料可以充分的溶化在肉馅中。加水的做法也有讲究，要一边沿着四周轻轻加水，一边用筷子沿着一个方向搅动。根据你选择菜的水分多少而加水，像白菜这种很容易出水的蔬菜，做成饺子馅就不要再加水了。
好吃不如饺子
好吃不如饺子
3.肉馅加食用油
有些人不喜欢吃肥肉，所以肉馅也买的全瘦的肉。但其实半肥半瘦的腿肉做饺子馅更好吃。如果肉已经买完了，不妨往里面加入一些食用油，起到润滑的作用，还不会腻。还有一样食材，也可以起到增鲜的作用，那就是往肉馅里打一个鸡蛋，你会发现做出来的饺子不仅好吃，馅还会粘合成一整块，不会散。
4.调料种类不要太多
有些小伙伴做饭喜欢放各种调料，但做饭最重要的是保留食物的原汁原味。调料不过起到增鲜的作用，即使放也不要放太多，食盐、酱油、鸡精就可以了。如果是包猪肉三鲜馅的，调料就更要少放，这样才能凸出虾仁的鲜味。
胡萝卜豆腐水饺怎么做
胡萝卜含有丰富的维生素A，很多食物的吃法都是多种多样的，胡萝卜也一样。豆腐脂肪含量低，两者可以一起做水饺馅，这也是比较新颖的吃法了。水饺做法简单，馅的调制更佳的简便，非常家常。
1.胡萝卜切小粒，锅里稍微煮一下，起锅把水挤干。豆腐切块开水烫一下。豆腐捏碎和胡萝卜粒，肉馅（肉馅最好半肥半瘦的）加适量盐，鸡粉，胡椒粉一起搅拌，开始包饺子，大功告成。
2.胡萝卜切丝后，入开水中煮软。菠菜过水即可。豆腐切碎，如黄豆大小最佳，太整太碎都影响口感。放入热油锅中翻炒，豆腐颜色微黄时水份也基本收完，加少许五香粉。不需要其他调料，炒豆腐时尤其不要加盐。豆腐装入一旁容器待用。重新加油，炒葱花。这是调味最重要的一步，葱花炒的太过，味苦，炒的太嫩，大葱味道太重且不香。所有葱花炒到焦黄，但不能发黑。将之前的胡萝卜和菠菜，切碎，滤除水份，与豆腐末，葱花放入同一容器，加香油少许，盐若干，充分搅拌均匀 ，馅成。胡萝卜比较吃盐，因此盐的份量需要比其他素馅略多一点。
3.将瘦肉大蒜一起剁碎，放萝卜片进去剁碎，萝卜片需要事先焯一遍接着放菠菜进去剁碎，然后放豆腐、虾仁进去剁碎，放油盐进去，搅拌均匀，再放鸡蛋进去，搅拌均匀。用面皮包好，入锅煮，这时候利用时间调汤水，酱油、猪油、葱兑开水，煮熟后捞起来放到汤水即可。
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