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养生饺子做法大全

2019-10-08

芹菜饺子馅做法是什么

饮食养生是什么。

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,养生关系着每一个的生活质量。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“芹菜饺子馅做法是什么”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

芹菜饺子馅的制作方法是比较多的,我们可以根据自己的口味去搭配芹菜饺子馅,但这篇文章主要讲述的是芹菜猪肉鸡蛋饺子馅,希望大家能够喜欢吃。这种饺子馅的制作方法是比较简单的,只要我们将芹菜剁碎之后跟鸡蛋和猪肉混在一起搅拌均衡即可,所以建议大家可以尝试一下。

原料: 面粉 、·猪肉馅、·芹菜、鸡蛋、酱油、料酒、香油 、花椒、葱姜、胡椒粉、五香粉、盐、糖 。

准备时间:45分钟 。

烹制时间:15分钟。

作法:

1、面粉放大盆中,慢慢加入清水并用筷子搅拌成絮状,然后用手揉成软硬适中光滑的面团,蒙上保鲜膜放一旁静置;

2、芹菜摘去叶子,撕去老筋,洗净沥干水分后切小丁;

3、用小奶锅将适量水煮开,放入花椒,略煮后关火。捞去花椒,放凉即为花椒水;

4、肉馅中打入一个鸡蛋,加入少许花椒水,用筷子顺一个方向用力搅拌,加入适量酱油、料酒、香油、糖、盐、葱姜末、胡椒粉和少许五香粉,搅拌均匀至上劲儿,然后放入芹菜搅拌均匀;

5、取出面团,案板上撒些薄面稍揉一下,将面团分成若干份,取一份放在案板上,搓成长条,做成剂子,压扁,擀成饺子皮,包入馅料捏成饺子;如此反复直至面和肉馅全部用完;

6、做一锅水,水开后下饺子,一边下饺子一边用笊篱顺一个方向轻推防止粘锅底。盖上锅盖,等水开了,添些凉水。添两、三次水,饺子全都浮起来,鼓鼓的,即可捞出。

小贴士:

1、拌肉馅的时候放花椒水比放清水味道好很多。

2、饺子皮擀成中心部分稍厚些的圆片为宜。

3、煮饺子,水开后再下饺子,一次不要煮太多,以防止粘连。

4、包饺子的面要和得软硬适中。太软,包和煮的时候容易破;太硬,擀皮的时候会很吃力。

上面是一篇关于芹菜饺子馅做法大全的介绍,希望喜欢吃饺子的朋友可以尝试一下它的制作方法。对于芹菜饺子馅这种食物,我们可以在生活中制作一些,它的营养价值不比我们食用的玉米饺子差,而且味道也是相当可以的。

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芹菜猪肉饺子馅的做法是什么


用芹菜猪肉来包饺子是比较常见的方法,芹菜具有降低血压、抗击衰老的作用,另外还有软化血管、安神除烦的效果,在补血气血方面的作用也比较好,适当的吃一些芹菜猪肉馅的饺子有很好的消炎健脑和预防肿瘤的效果,下面我们就来了解下芹菜猪肉馅儿饺子的做法。

准备适量的面粉,另外准备适量的猪肉,准备芹菜、盐、葱、姜、料酒、生抽、老抽、香油、鸡蛋和白糖。

首先把买来的新鲜的猪肉清洗干净,然后剁成肉馅,把大葱清洗干净,切成末,生姜清洗干净以后切成片,然后把生姜切成末备用。把芹菜清洗干净以后,放到开水里面焯一下,然后控干水分,切成小粒,用手攥一下,把多余的水分攥出来。

准备一个稍微大一点的盆,然后把猪肉馅放到里面。往肉馅里面打入一个鸡蛋,加入姜末,然后搅拌均匀,再加入适量的老抽,加入适量的生抽,再放入适量的料酒和适量的盐,再加少许的糖。然后把葱末也放到肉馅里面,再把芹菜放到馅里面,再加入适量的植物油,然后搅拌均匀。

要一个方向来搅拌肉馅,这样能够增加肉馅的弹性,搅好以后最好是放到冰箱里面冷藏半个小时,这样更有助于入味。做好肉馅以后然后把醒好的面团做成小剂子,然后擀成饺子皮,最后就可以开始包饺子了。最后放到开水里面煮饺子,水开三次饺子就熟了。

羊肉芹菜饺子馅做法


大家都知道,羊肉是一种营养价值极高的食物,也有很多的人比较喜欢羊肉的味道,可是一些人又不喜欢这个味道,总觉得好像有点难闻,但是如果用羊肉来包饺子吃,将羊肉来作为饺子馅,相信会有别具一格的味道,下面就为大家介绍一下羊肉馅饺子的做法,大家一起来看看学一学吧:

方法一

原料:净羊肉500克、韭黄250克、姜末50克、葱末50克、花椒5克、鸡蛋2个、精盐5克、胡椒粉3克、料酒15克、酱油20克、香油25克、花生油25克。

羊肉馅饺子的做法:

1、羊肉洗净剁成细粒;韭黄洗净切细末;花椒用开水泡成花椒水。

2、羊肉末用姜末、葱末、精盐、胡椒粉、料酒、酱油、花椒水、鸡蛋液拌匀,再加入香油、花生油拌匀,最后加入韭黄末和匀即成。

注意:

1、羊肉的膻味较重,故须加入花椒水以去膻,同时还应加大姜末的用量。

2、韭黄末应最后加入。如无韭黄,亦可用芹菜、香菜代替。

如何配制饺子馅才能既营养又美味,少放肥肉多放蔬菜,馅料所用肉类为九分瘦肉,不要再添加动物油和植物油,提高蔬菜用量,才能降低饱和脂肪和热量的摄入,达到真正的营养平衡。菌类、藻类做馅较好。素馅饺子健康营养。

方法二

方法/步骤

1.取600g面粉,倒入盆中。

2.加少许盐,用凉水和成面团,饧置片刻。

3.羊肉提前取出化冻,胡萝卜去皮洗净。

4.化冻后的羊肉用刀切成碎丁,再剁细腻。

5.分次加入花椒水,继续剁直到花椒水被羊肉吸收。

6.胡萝卜切片,用热水淖一下。

7.把胡萝卜切成碎末。

8.将葱姜剁碎。

9.将料酒、生抽、味极鲜酱油、胡椒粉和姜末加入羊肉中,搅拌均匀。

10.加入胡萝卜和葱末。

11.最后加入花生油、香油、盐和鸡精调味,充分搅拌好。

12.将面团放置案板上,稍揉,搓成长条。

13.分割成小剂子,按扁擀成饺子皮。

14.按自己习惯的方式包饺子吧。展示你能耐的时候到了,尽可能多的添馅吧,制造薄皮大馅的效果哈~

15.锅中倒入足量的水,烧开后下入饺子。

16.再次开锅时点一次凉水,该步骤重复3次,最后见饺子膨胀浮起,就代表熟咯!

以上的两个方法就是羊肉饺子的做法,这样的做法是不是很简答呢,如果自己想学的话,那么赶紧试一试吧,这样的方法是很简单的,并且用用肉来包饺子吃的话相信这样的腥味也会没有了,让人尝试到更加美味的羊肉,而饺子也可以在家里面随时做,随时吃,并且做起来也不会太麻烦。

猪肉芹菜饺子馅做法


饺子是一种深受中国人喜爱的食品,在我国,每年过春节的时候几乎家家户户都会吃饺子,在一些地区,也有冬至的时候吃饺子的习俗。饺子在我国的发展历史比较悠久,从古代起,人们就已经在食用饺子了。我们吃的饺子有很多种,根据馅料不同也可以分为不同的种类。

饺子可以做成水饺,也可以做成蒸饺。一般我们吃的饺子馅有韭菜鸡蛋馅,除此之外,还有很多种饺子馅,猪肉芹菜馅也是一种饺子馅,那么,猪肉芹菜饺子馅怎么做呢?下面我们来看看这种饺子馅的做法。

食材:

猪肉450克、芹菜200克、姜片3片、盐适量、料酒适量、芝麻油适量。

方法步骤:

1.芹菜摘去叶子,洗净控水;

2.猪肉用热水洗干净,去皮备用;

3.猪肉稍微剁碎之后加入姜末一起剁;

4.姜末跟猪肉一起剁成蓉;

5.芹菜切成小丁备用;

6.芹菜放一个干净的盆里,加适量芝麻油拌匀,这样芹菜出来才能更香,更清脆,

煮出来之后水分也不会流失掉;

7.把肉末跟芹菜丁拌在一起,加适量盐、料酒继续搅拌均匀;

8.饺子皮是买的现成的,饺子挨个包好;

9.饺子开水下锅,加适量盐跟油再盖上盖子,煮开之后打开锅盖煮,等饺子浮起再煮3分钟就好了,这样出来的饺子皮很有韧性。

猪肉芹菜馅的饺子最大的特点就是鲜美可口,怎么吃都不会腻。而且,芹菜的营养价值非常高,多吃芹菜对身体健康有好处。现在,大家就可以动手做一做这种猪肉芹菜馅的饺子,来展示一下你的厨艺。如果不喜欢吃芹菜的话,可以根据自己的口味制作自己喜欢的口味的饺子。另外,韭菜鸡蛋馅的饺子吃起来味道也很好,大家不妨也可以尝试一下这种韭菜鸡蛋馅的饺子。

芹菜牛肉饺子馅的做法是什么


食物的搭配非常多样,芹菜和牛肉作为生活中常见食物,吃法更是多种多样。饺子是非常传统的,调馅的时候加入芹菜和牛肉也是非常不错的。芹菜牛肉饺子馅做法是比较简单的,而且十分营养。

做法一

1.准备好所有的食材。

2.芹菜洗净用开水焯烫过凉备用。

3.牛肉洗净加入葱花剁碎。

4.牛肉馅放入碗中加入调味料。

5.拌均匀后再分三次加入水搅打。

6.搅打直到牛肉馅上劲。

7.芹菜剁碎。

8.挤干水分放入牛肉馅中。

9.然后加入香油搅拌均匀。

10.取饺子皮包入牛肉馅。

11.捏成饺子生坯。

12.依次全部包好。

13.开水煮熟即可食用。

做法二

1、将芹菜去叶,洗净,切碎,然后放在容器内,加入些盐,浸泡一会,大约半个小时左右,目的是将芹菜的水分去掉。

2、将猪肉,最好是五花肉,或是一半瘦肉一半肥肉切跺碎,放入花生油,酱油,搅拌一下,浸泡一会,让肉进味。

3、然后准备好葱花,花椒,味精,鸡精放入肉内,盐是要最后加的。这个可根据个人喜好加入其他调味料。

4、再将芹菜水攥干,放入肉内,一起搅拌一下,这样饺子馅就搞定了。

做法三

1.将面粉中加清水和成面团,静置半小时左右,即可轻松揉成光滑的面团。准备材料,牛肉芹菜洗净控去水份。牛肉用刀剁成肉馅,剁的时候分三次加少量水一起剁,有筋的地方要剔除,这样剁出来的肉质较嫩。

2.将剁好的肉馅中加入切碎的葱末,姜末,加盐,鸡精,五香粉,生抽,老抽,香油拌均。

拌均的肉馅腌制入味的时候处理芹菜。将芹菜用水焯一下。

3.绰过的芹菜控干水份后切小丁。切好的芹菜倒入少许色拉油拌匀,可以防止芹菜出汁。将拌好的肉馅与芹菜混合,搅拌均匀,再依口味调整盐的用量。

4.将面团揉成长条状,再切成大小均匀的小剂子。用擀面杖擀成中间厚周边薄的饺子皮儿。

取饺皮儿一张于掌心中填上馅料,尽量多放点。

5.将放入馅的皮儿对折成半圆形,捏牢中间部分。再将左右部尾端先捏紧再将右半边饺皮封口。再同样将左半边饺皮也封口。

6.将封口处全部捏紧稍做整理。全部包好后,锅子烧开水加一小勺盐防粘,将饺子放入,用勺子背沿锅沿轻轻推散。水开后点一碗凉水再煮,反复加三至四次后,饺子浮起明显膨胀即可出锅。

芹菜猪肉饺子馅的做法


俗话说‘好吃不如饺子,坐着不如倒着’由此可见饺子绝对是一种美食,在中国的各大节日都有吃饺子的习惯,比如冬至,春节都习惯吃饺子,可见饺子在中国人民心里是有足够的分量的,饺子馅的口味更是有很多种,其中最受欢迎的要数芹菜猪肉馅饺子,要想做好饺子就要掌握好饺子的灵魂饺子馅,下面一起分享下芹菜猪肉饺子馅的做法。


芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,称"药芹"。但是和香菜不是一个种,芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用

芹菜猪肉饺子馅的做法:

1、芹菜1斤,摘下叶,杆叶都洗净,切碎,待用。

2、五花肉半斤,剁碎。肉皮2两洗净用开水煮一下,然后换水煮熟,用榨汁机打成茸状加在剁碎有肉中,同时加生抽酱油30克,加剁碎的大葱50克、姜10克,五香面5克、胡椒粉5克,香油10克,熟花生油100克,煨3个小时。不能放蒜。

3、为避免营养的损失,可将剁好的芹一点一点地加入肉馅里,边加边搅拌,这样肉馅可均匀吸收菜馅里的水分,包出来的饺子味道也会更鲜美。


其实吃饺子不一定非要在节日里面吃,平时我们也可以在家自己动手包饺子,只要掌握好芹菜猪肉饺子馅的做法,就能很容易包出美味的饺子,平时我们休息时可以约上三五个好友,在家一起动手包美味的饺子,又能促进情感沟通又能吃到美味,是一件再好不过的事情。




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