不吃早餐会变“大肚子”？
养生早餐食谱。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！就饮食养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“不吃早餐会变“大肚子”？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
其实随着现代生活节奏的加快，许多人都已经习惯了不吃早餐，其中年轻人占了很大比重，而一部分职场人士甚至从来都不用早餐。大家都知道这样对身体有害，可是却不清楚到底有何危害，今天小编就带大家探讨一下早餐不规律的坏处。
有一部分人以为不吃早餐能够减轻体重和降血压，实际上恰恰相反，研究人员发现，相对早餐规律的人，不吃早餐的人更容易变胖，男性得“大肚子”的风险要高出1.9倍，女性甚至达到4.5倍！这是因为不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。不吃早餐会变成易胖体质。此外，不吃早饭还会加速人体衰老，影响肤色，引起便秘等。久而久之，可能导致内脏脂肪多，甚至高血压，“大肚子”就找上你了。
专家表示，一顿好的早餐应包括粮谷类、蛋奶豆类和蔬菜水果类三大必需品。以过多的油腻或高脂肪产品作为早餐也会导致大脑供血不足，影响一天的工作效率。
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减大肚子汤配方
有很多的人肚子特别的大，肚子特别的大就会对自己的身体构造很大的危害，所以有很多肚子特别大的人，就往往特别容易出现很多的疾病，所以为了能尽快减掉自己肚子上的脂肪，让自己身体保持健康，让自己身材保持的更好，想了解减大肚子汤配方，为了你能尽快了解，就来一起看看下面介绍。
减大肚子汤配方有荷叶，桑叶，首乌，人参，陈皮，山楂，绞股蓝，甘草。消脂汤中的重要成份是荷叶，它含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分，能有效降低血胆固醇和甘油三脂，对高血脂症和肥胖病人有良效。桑叶进胃肠蠕动，清除体内宿便。首乌对减脂也有很好的功用，其润肠、解毒之功效非常显著，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。人参不仅具有补益作用，对人体内脂肪具有良好的转化作用，可从根本上避免脂肪的产生，不会出现减肥反弹。决明子能降低甘油三脂，降低血浆总胆固醇，防止动脉硬化作用。还可抗菌，促进胃肠蠕动，清除体内宿便。陈皮理气健脾，燥湿化痰。有温补脾胃的功效。山楂促进胃液分泌、促进消化、促进脂肪分解消化、增强心肌收缩力，扩张血管、强心、降脂、降压及抗动脉硬化作用。绞股蓝有补益作用，而且可以使脂肪组织分解产生的游离脂肪减少，使进入细胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低。甘草中所含甘草甜素柴胡皂甙等有效成分能降低血清中总胆固醇含量和总甘油三酯含量。，桑叶，首乌，人参，陈皮，山楂，绞股蓝，甘草。消脂汤中的重要成份是荷叶，它含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分，能有效降低血胆固醇和甘油三脂，对高血脂症和肥胖病人有良效。桑叶进胃肠蠕动，清除体内宿便。首乌对减脂也有很好的功用，其润肠、解毒之功效非常显著，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。人参不仅具有补益作用，对人体内脂肪具有良好的转化作用，可从根本上避免脂肪的产生，不会出现减肥反弹。决明子能降低甘油三脂，降低血浆总胆固醇，防止动脉硬化作用。还可抗菌，促进胃肠蠕动，清除体内宿便。陈皮理气健脾，燥湿化痰。有温补脾胃的功效。山楂促进胃液分泌、促进消化、促进脂肪分解消化、增强心肌收缩力，扩张血管、强心、降脂、降压及抗动脉硬化作用。绞股蓝有补益作用，而且可以使脂肪组织分解产生的游离脂肪减少，使进入细胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低。甘草中所含甘草甜素柴胡皂甙等有效成分能降低血清中总胆固醇含量和总甘油三酯含量。
以上就具体介绍了减大肚子汤的配方，很多想尽快瘦大肚子成功的，可以对以上内容的减大肚子汤配方有一个具体的了解，了解了减大肚子汤的配方，然后自己学会，减大肚子汤的配方以后，自己经常的通过喝减大肚子汤，让自己减肥成功。
鸡尾普洱大肚子茶
提到了鸡尾普洱大肚子茶这种茶品，相信很多人都不知道这种茶是什么。其实鸡尾普洱大肚子茶是选用了云南地区高海拔的优质茶叶，而且经过一系列的科学调配制作而成的，并且将普洱茶的精华都已经浓缩到茶里面了。因此鸡尾普洱大肚子茶含有非常丰富的茶多酚，氨基酸等，能够有效地吸收油脂，调节人体代谢等。那么到底鸡尾普洱大肚子茶的功效与作用是什么呢?
鸡尾普洱大肚子茶是一种纯天然的保健饮品，对于肥胖，体内脂肪高的患者是相当有好处的，能够有效地降低血脂，胆固醇等，还能够清理体内的脂肪等。下面就给大家详细介绍一下鸡尾普洱大肚子茶的功效与作用。
鸡尾普洱大肚子茶
简介
鸡尾普洱大肚子茶选用云南省普洱市高海拔优质大叶种普洱茶，经过生态种植与生物科技的完美结合，科学调配制成高倍浓缩的普洱茶精华，独含“茶多酚、茶色素、茶多糖、咖啡碱、儿茶素、单宁酸、氨基酸、维生素C”多种因素精配而成的，“多效普洱分子团”，专门针对的内脏脂肪，刮油融水，祛脂清浊，排出体外，并可减少1/2消化道对脂肪、油脂的吸收，调节人体代谢平衡，将体内“满仓”的内脏脂肪和超标的血脂、血糖、胆固醇、甘油三酯彻底清除，因其不可替代的神奇效果，被茶疗学界誉为“内脏刮油减肥教主”!
产品介绍：本品是以普洱茶、决明子、荷叶、山楂、茯苓为主要原料制成的保健食品，经动物功能和人体试食试验证明，具有减肥的保健功能。
产品特点：1、刮油脂：每一处内脏脂肪都被层层刮除、分解并排出体外;清宿便，排肠油，除便秘，清口臭，神清气爽。2、瘦腰腹：腰腹部赘肉层层分解排出，腰围一圈圈往下瘦;腰围缩短了，腹部平坦了，衣服松快了，身材健美匀称。3、减体重：内脏脂肪派出去，体重降下来，达到理想体重;不节食，不运动，不吃药，抑制体重增加。
抹平大肚子：无论是男人将军肚，还是女人游泳圈，统统搞定;腰围瘦了，肚子没了，身材好了，比同龄人年轻好几岁。
成分介绍
云南普洱生茶：被称为“茶多酚王”，野生大叶种原料制成的优质普洱生茶，所含茶多酚是龙井等普通绿茶的3倍左右，侧重刮油、减肥、抗衰老等功能。1、云南普洱熟茶：熟茶经过渥堆发酵，富含有益菌群，在降脂、降压、降胆固醇等方面效果突出。更兼茶性温暖柔和，能温暖身体，保护肠胃，且不影响睡眠。2、决明子：中医认为，决明子性苦，微寒，归肝、肾、大肠经，有清肝明目、润肠通便之功效，可治疗便秘，调节肠胃，及降血脂，降血压，降胆固醇。3、荷叶灰方：自古以来荷叶就是减肥的佳品，早在明代就有医书记载：“荷叶减肥，令人瘦劣”，而且以其天然植物无副作用、单纯利尿、通便见效快而颇负胜名。4、山楂：中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，促进血液循环。5、茯苓：茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的保肝脏作用。
作用原理
1.“多效普洱分子团”，刮除内脏脂肪，抹平大肚子：“多效普洱分子团”，快速定向刮除游离脂肪、内脏脂肪，“包油融水”排出体外，鸡尾黄金比例另其功效扩大12倍，迅速抹平大肚子;2.抑制多余脂肪再度堆积，防止腹部再次肥胖：“决明子与天然荷叶”成分在有益复合菌群作用下，可降低脂肪酸合成酶(FAS)活性，并抑制多余脂肪再度堆积，减少1/2肠道对甘油三酯、糖分的吸收，从而抑制胆固醇合成，达到辅助降压、降糖、降血脂的目的;3.调出正常代谢体质，改变肥胖体质，完美瘦身：“山楂、茯苓”成分有效调节代谢障碍综合症，激活机体自身降脂功能，加速内脏脂肪代谢，控制新脂肪摄入，让人体细胞更趋于合理化，最终，改变易胖体质，调出正常降脂代谢体质，远离脂肪肝、心脑血管病，养出健康的良好体质。
适宜人群：将军肚、啤酒肚、游泳圈、水桶腰、产后族、减肥反弹等易胖体质人群。希望得到正常保养、保健功能，调节身体体质至最佳的人群。希望保持玲珑曲线的女性、削平大肚子的男性、以及清除游离脂肪的中老年等亚健康人群。
产品饮用方法：1.早晚饭后各1包，每天2包。饭后半小时饮用，效果更佳!2.专家建议：用90°以上沸水冲泡，让效果得到充分释放!
产品使用注意事项及禁忌：每天早晚各1包，一天2包。一定要用沸腾滚烫的开水泡，才能溶出营养。保证三餐饭量正常，禁用宵夜，忌暴饮暴，食饭后半小时饮用鸡尾普洱茶，效果更佳。饮用后，您很快会感到饥饿，这就是鸡尾普洱茶在“刮油”，此时应克制食欲，切勿因此增加食量，使减肥前功尽弃。禁食辛辣刺激、甜腻油肥、厚脂厚味的食品。严重失眠者，应于晚饭后停止饮茶。若您口服药物，前后30分钟应避免饮茶。鸡尾普洱茶不是药物，要慢慢品着喝，持续喝，并养成一种长期饮茶的良好习惯，才可将体质调节到最佳状态，完全能代替全天的饮料和水来饮用，所以我们不用担心伤害身体，可放心大胆地喝。应养成长期饮用的良好习惯，才能调理出最佳健康体质!
看完了上面关于鸡尾普洱大肚子茶的功效与作用的详细介绍，相信各位朋友已经大致有所认识和了解了。鸡尾普洱大肚子茶适合有将军肚，水桶腰，甚至是产后的妇女饮用，效果都是非常显著的，能够有效地祛除体内的脂肪，达到减肥，清除脂肪等功效。希望大家能够拥有苗条的身材!
喝水撑大肚子真的吗
大肚子是肥胖的一种表现，我们经常听到有人在说，我的肚子就是喝水撑大的，这是真的吗？有人说，啤酒和水差不多，我喝啤酒肚子都大了，喝水大肚子也是可能的，其实这样的说话是错误的，虽然啤酒的成分中大部分是水，但是它含有丰富的营养物质。喝水并不能撑大肚子，今天我们就来说一说大肚子的原因有哪些？
大肚子的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g）。热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心在于使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表明，高强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。 所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。随着生活水平提高了，大家追求就不再是一日三餐的温饱，而是追求精神上、物质上、形体上。平时的缺乏锻炼人群和中老年人群中有越来越多高危病发者，特别是体型肥胖，大肚子人群也就越来越多。
看到这里我们应该都明白了，喝水是不会撑大肚子的，大肚子这是吸取的热量和消耗的热量不成正比。所以在我们的日常生活中，应该减少对高热量的摄取，要多多运动，这样就不会有大肚子的情况出现了。
大肚子茶有用吗
大肚子茶也许大多数朋友没有听过，但是相信那些被肥胖困扰着的并且想瘦身的，应该或多或少都有过一定的了解。现在人们的生活条件好了，吃的东西也越来越荤腻，从而导致肥胖的人越来越多。肥胖不是病，但是肥胖却可能引发很多疾病，所以大部分肥胖者都想瘦身。想要瘦身的朋友应该了解过很多减肥产品，也试过很多方法减肥，很多人也应该都试过大肚子茶。
想要瘦身的朋友很多都吃过大肚子茶，但是不是每个吃过的人都有效果，导致这个结果的原因有很多种，很大程度上是因为没有恒心和毅力，根本坚持不下来。但是不知道的朋友还是会问究竟大肚子茶有用吗？
大肚子茶即大肚子减肥茶。大肚子减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。
大肚子茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化和消脂。
大肚子减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。
大肚子茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
科学证明，喝大肚子减肥茶，具有显着的抗衰老功效，清除机体的自由基，恢复身体机能最佳状态，使人远离疾病。
通过上面的介绍，相信大家对大肚子茶有了一定的了解。其实大肚子茶现在越来越受肥胖朋友的欢迎和推荐，因为大肚子茶饮用方面，而且它还没有任何的副作用，最关键的是它的效果还是很好的，朋友们喝起来很放心。所以想要瘦身减肥的朋友可以尝试喝喝大肚子减肥茶，说不定会让你看到意想不到的效果。
不吃早餐会得胆结石吗
导读：不吃早餐会得胆结石吗？胆结石是常见的疾病，胆囊中出现了一些由不同成分构成的结石，胆结石的发生与饮食结构友密切的关系，现实中很多人会因为各种原因忽略早餐，那么，不吃早餐会得胆结石吗？一起来看看下文的回答吧。
一、不吃早餐会得胆结石吗？
专家介绍，胆囊中的胆汁其实是肝脏分泌的，储存在胆囊中，胆囊只相当于仓库。当我们进食时，胆囊就会收缩，把胆汁挤进肠道参与消化。人睡了一晚上，胆囊内积蓄了一夜的胆汁，如果不吃早饭，胆汁无用武之地，还会浓缩，形成胆泥和其他沉淀物，就会不停地刺激胆囊膜，形成结石。所以长期不吃早餐会长胆结石是有道理的。
二、为什么有吃早餐的习惯仍然会得胆结石？
专家解释，得胆囊结石与很多因素有关。比如说与雌激素分泌有关系，女性、40岁以上、肥胖、有多次生育经历都是胆囊结石的高发因素，就是这个原因。还与胆囊功能也有关系，有的人先天胆囊收缩能力差，那么他得胆囊结石的概率就很可能比别人高。
此外，还与早餐吃什么也有关系。我们都知道，当我们摄入脂肪时，胆囊更容易受到刺激而收缩（临床上要检查胆囊功能时会让被检查者吃个煎荷包蛋，观察其吃前吃后胆囊的变化）。如果每天早餐过于清淡，如只是喝碗白粥加白灼青菜，对胆囊的刺激可能不够。专家建议，早餐时要保证有适当的脂肪，可以加个蒸水蛋，或在粥里滴几滴麻油。
三、生活中如何预防胆结石？
1、饮食要均衡：过分吃素也容易得胆结石。樊艳华指出，这是因为蛋白质和脂类摄入不足，胆汁中缺乏能够抑制结石形成的酶和磷脂等物质，胆固醇和胆色素也容易沉积形成结石。所以饮食要均衡，不要偏食。
2、饮食要规律：不吃早餐和饮食不规律者，胆囊不能及时排空，容易使胆汁浓缩和胆固醇沉积，久之易形成结石。长期节食减肥，过度饥饿易得胆结石也是这个道理。
3、要适当运动：久坐少运动的人肠胃蠕动功能减弱，不但会影响胆囊的排空，还容易发胖，引起血胆固醇升高，尤其是到了更年期的妇女，容易发胖，更应该加强体育锻炼，避免在电视、电脑前久坐。
4、科学减肥：肥胖者体内胆固醇过多，胆汁排出多，消耗体内脂肪组织，其中的胆固醇便排入胆汁，也增加胆汁胆固醇量，因此避免肥胖有积极意义。
提示：不吃早餐有可能会得胆结石哦，有这个坏习惯的朋友改过来啦。
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