山楂易致胃石症 冷饮致胃炎
春季慢性胃炎养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，作好了养生我们的生活质量才更好。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“山楂易致胃石症 冷饮致胃炎”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
水果：
柿子、山楂
原因：诱发胃石症这些食物不可空腹食用是因为其中含有鞣酸。
鞣酸又称单宁酸，对胃黏膜有刺激性，可引起恶心、呕吐。一些水果味儿涩，大半与鞣酸分不开。鞣酸广泛存在于很多食物中，如绿豆、苹果、梨与许多水果的细胞里都含有鞣酸。鞣酸能与铁化合，生成黑色的鞣酸铁。所以如果有绿豆放在铁锅里煮，水就会变黑；苹果、梨用铁刀切后，表面也易变黑。
大量食用柿子等富含鞣酸的水果，易诱发胃石症。胃石症是一种较为常见的胃部突发疾病，其症状表现为上腹部不适、饱胀、隐痛、食欲不振、恶心、呕吐等。常见的并发症有胃黏膜糜烂、溃疡出血，严重的可致胃穿孔及腹膜炎，胃石进入肠道还可能引发肠梗阻。
专家指出，目前出现的大多数胃石症为植物性胃石，多因空腹进食大量的柿子、黑枣或山楂引起，由于这类果实内含收敛性很强的鞣酸，尤以未成熟的果实含量高，其与胃酸接触后形成鞣酸蛋白，很难溶于水，再与果胶及植物纤维等凝结成块后，即形成胃石。
饮料：
浓茶、咖啡、酒
原因：稀释胃液，影响消化功能
国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆指出，以绿茶为例，绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。但是，也正是这些天然成分，假如在空腹状态下饮用，易对人体产生不利影响。
空腹时，茶里的一些物质易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟假如在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能。
空腹饮用咖啡也是如此，咖啡因使交感神经受到刺激、兴奋，但对食欲有负面作用，使食欲减低。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。最理想的是饭后喝。
空腹喝酒则易使大量酒精被吸收进血液，引起酒精中毒。
刺激性食物：
冷饮、过辣食物
原因：对胃黏膜有刺激，容易导致胃炎
许多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料。其实，人体消化道需要保持温暖的环境，这对微循环、氧气、营养及废物的运送非常重要。空腹吃冷饮，对胃黏膜有刺激，会因黏膜受冷使血管收缩，长期这样使胃黏膜缺血而导致胃炎。同时因为胃部骤冷刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可导致内分泌失调、女性月经紊乱等病症发生。专家提醒，冷饮最好在两餐的中间吃，空腹时、饱餐后和大汗淋漓时，都不宜立刻食用冷饮。
专家指出，上面提到的这些不能空腹吃的食物，都建立在“大量”这一基础上。所以，如果此前曾空腹吃过这些食物，但并未感觉有任何不适，大可不必恐慌。
对此，营养学家们建议，最好采取这样的进餐顺序：先喝小半碗汤或小半杯新鲜果汁，然后吃一些蔬菜，最后再吃成分较为复杂的肉、鸡蛋、奶酪等。
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吃海鲜喝啤酒易致痛风
本文导读：生活水平的提高，饮食不再成为我们的困难，各种海鲜肉类，想吃什么就吃什么，但是食用海鲜不要配啤酒了。
现在物质生活极大的丰富，吃海鲜已经不是沿海城市人的专利了，全国各地都可以吃到海鲜，而啤酒已经成为人们饭桌上的常客，无论是自己小酌还是宴请宾客，都少不了啤酒，这两种单吃可能都没有什么大问题，但是，如果在吃海鲜的时候喝啤酒，那可真是大事不妙，两者最好不要同时饮用，那究竟会产生什么样的后果呢？
人们只所以喜欢吃海鲜是因为不仅可以品尝到各种海鲜的美味，还可以摄取海鲜里丰富的营养素，现在科学家研究海洋的动物和生物都含有非常丰富对人体健康有帮助的营养物质，建议大家可以多摄入。而啤酒是酵母做成的，少量的饮用对健康也会有帮助，当然过量也会醉酒的。
但是人们只知道海鲜的美味，却忽略了海鲜中还有两种人体不是很需要的物质嘌呤、苷酸，而我们喜爱的啤酒中富含的维生素B1，而B1正是这两种成分分解代谢的重要催化剂，会使血中的尿酸含量增加。一旦尿酸不能及时排出体外时，就会以钠盐形式沉积起来，使人出现痛风或形成结石。所以，海鲜不要和啤酒同时饮用，因为这样的结果会导致痛风。
这也是为什么在海滨城市生活的人得痛风得几率远远高于内陆城市的原因，因为有一句话叫做： 近水楼台先得月 ，生活在海边城市的人从小就习惯吃海鲜，而且，吃新鲜的海鲜还是比内陆城市更方便，所以，这些城市发生痛风的人就更多一些，而且，现在人们聚餐都是无酒不欢的，他们习惯一边喝啤酒一边吃海鲜，所以，痛风就找上他们。
没有得过痛风的人可能对痛风还不是很了解，其实痛风是一种非常痛苦而且折磨人的疾病，因为尿酸的沉积，主要在关节部位，而且，会结晶，这个时候就会带来非常明显的疼痛，而且这种疼痛就像针扎一样，整个关节摩擦产生的剧痛难以忍受，而且，这种结晶往往是从脚趾关节开始的，痛风的病人在发作的时候甚至行走都非常的困难，因为剧痛难忍。
疾病是吃出来的，健康也是吃出来的。痛风这种慢性疾病完全是可以预防和控制的，对于喜欢吃海鲜有喜欢喝酒的朋友们，在吃海鲜的时候可以少许的喝一点白酒，因为白酒含有一定量的酒精，有杀菌的作用，当然绝对不能过量，也可以适当的喝点红酒助兴，但是千万不要喝啤酒，这些只是生活中的一些常识，但是，如果不了解这些常识，可能就会中着，而这一切都是因为吃错了食物。
常吃南瓜易致血糖升高
健康时报曾在2004年率先报道了南瓜并不能降糖的消息，此次上海交通大学附属瑞金医院内分泌代谢病临床医学中心研究人员最新研究发现：给糖尿病患者未服药和空腹情况下进食南瓜200克，结果发现并不能使血糖降低，反而使血糖升高。到目前为止，也没有从南瓜中分离出有抗糖尿病作用的成分。
研究人员发现，人参中人参皂苷Re是降低血糖的主要成分，它能增强胰岛素作用，起到类胰岛素的作用。对于人参和西洋参而言，两者的药理活性方面有比较多的相似，西洋参在药性上偏寒，不会导致上火、血压升高等问题。
著名内分泌专家、上海交通大学附属瑞金医院副院长宁光教授认为，有血压偏高、肾功能不全或者有浮肿、感冒发热时等症状的患者不宜服用人参。另外，白参和糖参都不适合糖尿病人服用。用人参来治疗糖尿病时，在专业医师指导下，根据个人不同病情选择最佳的治疗方法。研究还发现，苦瓜、黄连素也具有明显的降糖作用。
长期饭后吃水果易致便秘
许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果易致便秘。
食物进入胃以后，必须经过1～2个小时的消化过程，才能缓慢排出，如果在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，因此在胃内停留时间过长，从而引起腹胀、便秘等症状。老年人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢，更易导致便秘的发生。另外，长期坚持这种生活习惯，还会导致消化功能紊乱。因此，即使要吃水果，也应在饭后1～2小时吃。
而台湾营养专家林光常博士也建议，饭后吃水果不如饭前吃水果。我们的胃在饭前都已基本排空，吃了水果后，其中的糖类可在体内迅速转化为葡萄糖，更容易被机体吸收。随着血液中糖含量的升高，大脑对胃中空虚的感觉就会慢慢降低，再加上水果中的膳食纤维能给胃一种饱腹感，从而抑制了旺盛的食欲，到了正常用餐时自然就不会吃得过多，这种方法对控制饮食再合适不过了。此外，饭前吃水果还非常有利于人体对各种维生素和矿物质的吸收，让你在愉快进餐中获得充足的营养补给。
8种易致腹泻的食物搭配！
不同的食物搭配有的营养翻倍，有的却容易致病。今天小编给你盘点8种容易导致腹泻的食物搭配。
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。
2、牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。
不同的食物搭配有的营养翻倍，有的却容易致病。今天小编给你盘点8种容易导致腹泻的食物搭配。
3、葡萄+海鲜
吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。
吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，易造成龋齿。4、吃葡萄后立刻喝水
有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用。葡萄食用不当也会导致身体不适。
吃葡萄后不能立刻喝水，否则不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
5、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。
6、白糖生吃
有人吃食品时，喜欢蘸些生白糖，其实这种吃法对健康不利。因为白糖在生产、包装、运输、贮存过程中，很容易受病原微生物污染，尤其是存放一年以上、颜色变黄的白糖，会引起胃肠不适、腹泻等症状。在吃白糖时只要加热到70℃并超过3分钟即可。
7、黄瓜+花生
瓜切小丁和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。
黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。
8、兔肉+鸡蛋
鸡蛋不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻。
饮食过咸易致胃癌，影响容貌
本文导读：北方人偏爱吃腌制的食物，所以患上胃癌的几率要比南方人高，那么爱吃咸的食物对我们的身体有哪些影响？
很多人吃菜喜欢多放盐，因为吃盐感觉人才有力量，确实，人是不能缺少盐的，白毛女就是因为常年生活在山里，没有盐的摄入，结果导致头发全部变白，电影《闪闪的红星》里的红军为了能够保持战斗力，专门派人要下山搞盐巴，也是为了战士们有盐吃，才有劲打仗。现代人是不需要微没有盐吃而发愁了，相反的，倒是要为吃盐过多而担忧了，中国营养学会公布的中国人的膳食宝塔，每天盐的摄入不能超过6克，而实际上，中国人饮食中盐的摄入量都远远的超过6克，在北方的一些地区尤甚，因此，现在的很多慢性病也越来越多，不能不说跟摄入盐过多有关系。
胃是我们最重要的消化道，食物经过口腔、食道就会进入胃，而且，胃也是我们存放食物和消化食物的场所，所有经口腔吃进来的食物，全部要经过胃进行消化，然后再运送到小肠和大肠，因此，如果摄入的食物过咸，首先就会对胃壁产生刺激，损害我们的胃粘膜，导致胃粘膜出现炎症或者是溃疡，这也是给胃癌做了准备。
还有一些地区特别喜欢吃腌制类的食物，腊肉、腊肠等，这些也都是属于高盐的食物，而且，腌制类的食物主要是亚硝酸盐的含量很高，而经过研究证实这种物质确实可以致癌，而且，调查也发现，喜欢吃腌制类食品的人患癌症的几率更高。
那吃太咸除了可以导致胃癌以外，还会对健康造成哪些伤害呢？我们一起来剖析一下。
1、长期吃过咸，易得鼻咽癌。研究发现日本的渔民鼻咽癌的发病率较高，究其原因是因为他们生活在海边，吃鱼很方便，而且，他们习惯将鱼腌制晒干吃，这样吃咸鱼的比例就很高，因此，他们的鼻咽癌的发病率比不吃咸鱼的地区要高很多。
2、吃的过咸，容易患高血压。身体任何时候都要维持平衡，水钠平衡是非常重要的，但是如果一个人吃太多的盐，血液内的盐分就会提高，为了达到动态的水钠平衡，平衡盐的比例，人体组织里的水分就会渗进血液，那么原本体内4000毫升的血很可能会变成4300毫升 4600毫升，但是血液过多并不一定就是好事，相反就会加重心脏负担，并增加对血管壁的冲击，因此就会慢慢导致高血压。
3、吃盐过多，影响容貌。如果吃盐过多，就会导致体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。而且，很容易导致皮肤变黑，容易长斑。美女也许会变成丑女。
哪些家常食品易致胃部不适
我们的生活里面有很多人都是胃部出现一些小问题的，胃部不好对饮食就要更加小心了，食物是最影响胃部健康的了。对于家常里面，大家要知道什么食物会对胃部造成一些不适的。首先刺激性的食物肯定是不能食用的，再者就是一些豆类的食品，因为豆类食品会让胃部产生比较多的气体。
患有胃病的人要知道生活里面的调养对于治疗胃病的重要性，很多时候医生都会和你说要注意好饮食上面的安排，就是因为饮食对胃部健康影响是很大的，懂得调养就可以帮助身体的健康。
1.薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。
2.汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3.豆类
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。
4.咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。
5.西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。
6.番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。
通过本篇文章和大家介绍了关于哪些家常食品易导致胃部不适的知识，希望大家看完之后可以明白食物对于治疗胃病的重要性。不要认为自己有胃药就是治疗好胃病了，胃药只是暂时的治疗而已，并不能从根本上治疗疾病，大家需要明白。
晚餐过迟易致动脉硬化疾病
虽然大家都明白一日之计在于晨的道理，也知道早餐是最重要的，但是由于条件的限制和人们意识还不够强，大多数人还是把晚餐当成是最重要的一餐，我们来看一下白领们的一日三餐，因为早上上班很匆忙，糊弄一口就可以，中午在公司上班，只能吃快餐，只有晚上下班的时间才是一天中最自由、自己说了算的时间，所以，可以先去菜市场买一些自己喜欢的食材，然后回到家里认真的烹饪，然后一家人围坐在一起，尽情的享用这样丰盛的晚餐，渡过愉快的一天。
这样也无可厚非，但是存在一个问题，就是会导致晚餐的时间过迟，以深圳这个城市为例，大部分白领下班的时间是晚上6：00，而且一般上班的距离大都需要半个小时，有的甚至需要一个小时，下班后，先去菜市场选择食材要花去至少半个小时，然后回家清理这些食材至少也要半个小时，再开始烹饪，准备做4、5个菜的话，至少需要1个小时的时间，这样，距离下班的时间2个半小时才能吃上晚餐，按照规律晚餐在7:30之前吃完是最科学的，可是这样的习惯，足足将晚餐推后了一个小时，对健康是非常不利的。
这样的饮食习惯最大的伤害就是很容易导致动脉硬化，这又是为什么呢？其实，我们都知道一个现象，就是现在的物质生活水平越来越高，但是患慢性病的却越来越多，动脉硬化的年龄也不断的年轻化，这些都跟我们的饮食习惯有着非常密切的关系。
如果晚饭时间过迟，不仅会影响我们的胃肠的健康，还会导致一系列的问题，尤其是很多人觉得早餐和午餐都没吃好，晚餐可不能亏着，所以，烹饪的食物会比较丰盛，而且，一定有鱼或者肉，这些都属于难消化的食物，进食了这种食物就会加重胆固醇在动脉壁上的沉积，促使动脉硬化的发生。
这是通过动物实验证明了的，有人做过这样的实验：在晚间让大鼠吃一些高脂肪饮食，然后马上入睡，结果发现这些大鼠血液中的脂肪含量急剧上升。但是如果在早上或中午同样进食这些高脂肪饮食，却发现血液中的脂肪含量影响不大。这个实验足以证明如果进食过晚，而且进食高脂肪的食物，就会导致动脉硬化。
因为进食过晚，离睡觉的时间就很接近，再加上吃完饭以后也很少运动，所以，导致肥胖或者血脂升高，导致血管的弹性下降，引起动脉硬化。所以，千万不要过晚吃饭，晚餐更不适合吃大鱼大肉。
西红柿拌白糖易致腹泻，吃西红柿的禁忌！
西红柿是常见的食材，清炒、凉拌或煮汤都是西红柿常见的烹饪方式，其中西红柿拌白糖是不合理的搭配，对身体有一定的危害。关于西红柿的禁忌，还有很多，下面我们一起来看看。
西红柿拌白糖危害大
餐桌上，西红柿拌白糖这道菜最受欢迎，不仅有营养，而且香甜爽口。但是，有些人吃后却出现腹泻、腹痛等症状，服用治痢疾或肠炎药物都不见效。这是什么原因呢？
这就是甜食螨在作怪。螨喜欢在白糖、片糖、麦芽糖、糖浆中取食，大多是通过饮食被吃进体内使人患病，不仅可致腹泻，而且还可以钻入肠粘膜，形成溃疡。
专家表示，西红柿和白糖二者同食本身并不存在什么禁忌，不会造成什么危害，除非因个体的差异所造成的耐受力不一样。但如果拌入的白糖被甜食螨污染了，情况就不一样了。螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，种类非常多，白糖、片糖、麦芽糖、糖浆等含糖量高的食物是甜食螨的最爱，如果不小心让它们进入体内，就会成为人们患病的隐患，比如会出现腹痛、腹泻等症状，甚至形成溃疡。
营养学家认为，凉拌番茄，不如用蜂蜜。蜂蜜为滋补养生佳品，甘而平和，对人体呼吸系统、消化系统、心脑血管系统、内分泌系统及皮肤等方面的许多疾病具有治疗和调补作用。
吃西红柿的禁忌
1.最好不与黄瓜同食
因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
2.服用抗凝血药物时不宜食用
西红柿含维生素K较多。维生素K的主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。
3.空腹时不宜食用
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合，其浓度不大，不会与上述胶质发生反应，所以没有大碍。
4.未成熟不宜食用
青西红柿含有生物碱甙（龙葵碱）其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。
5.不宜长久加热烹制后食用
长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。
6.服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用
建议听从医嘱。
7.肠胃虚弱者不宜多吃
中医认为西红柿性寒，肠胃虚弱者多吃西红柿对身体有害。所以，患有急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病活动期病人暂不宜食，以免加重病情。
8.风湿性关节炎患者不宜多吃
多吃西红柿可能会使病情恶化。
西红柿的治病功效
1.治皮肤病
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。
2.防衰老
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
3.防癌
因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
4.治高血压
每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。
5.治贫血
将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血。
6.治溃疡
轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈。
7.治肝炎
取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。
8.防中暑
将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。
9.退高烧将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。
10.治牙龈出血
将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。
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