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丸子的做法冬季养生知识

2019-10-08

藕丸子的做法大全

丸子的做法冬季养生知识。

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。如何进行饮食养生呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“藕丸子的做法大全”,但愿对您的养生带来帮助。

吃过藕丸子的人应该是很多的,而且很多人也是挺喜欢吃藕丸子的,与此同时,关于藕丸子的做法大全也是很多的。藕丸子其实就是用藕和面粉做成的一种面粉丸子,在某种程度上来讲和人们平时吃的菜丸子其实是差不多的,只是食材方面有所不同而已,至于做法和其他方面,一般都是很相似的。

藕丸子的吃法有很多,平时我们吃到的就有红烧藕丸子、烧藕丸子汤等等,当然除了这些之外,藕丸子还是有很多其他的吃法的,有的甚至很少被人知道的。藕丸子吃起来酥软中带有藕的酥脆,所以口感那是很好的。下面就来说说藕丸子的做法大全。

炸藕丸子

材料

藕,盐,姜末,油

做法

1、藕去皮洗净备用。

2、用手握着藕,在盆壁上转圈的磨,藕泥就下来了,藕汁就顺着流到盆底。

3、磨好一部份就装碗里,全磨好后,再稍挤下藕汁,别挤干哈。加入少许盐和姜末。婆婆说了,只能加姜末和盐,别的什么也别加,这样做出的藕丸才地道美味。

4、坐锅放油,油五分热,别太高温了,不然藕丸一下去就糊了,最好是一人捏丸子炸,一人边把稍炸变色的丸子捞起,因炸的时间不能太长,等全部丸子过道油后,再等油温高些,全倒下去重新炸一下,至表面金黄即可。

白菜烧藕丸子

材料

藕丸子200克,白菜300克,干辣椒20克,姜10克,葱10克

做法

1.大白菜掰开一半,然后切块,洗干净沥干水待用。藕丸子味道很香,熟的。

2.锅热了放适量油(要比平常稍微多一些),油热微微冒烟了,加入姜沫,蒜沫爆香,再放进几个小辣椒干,倒入大白菜。

3.大火翻炒2到3分钟出水时加些盐和少许的白醋翻炒一下。

4.如果要白菜多出点水的话,可以盖锅盖,烧个1到2分钟的,然后倒入藕丸子,在盖锅盖1分钟就可以了,加点鸡精就可以了。丸子是熟的,所以时间不要烧太长。wwW.ys630.Com

玫瑰藕丸

材料

藕1段,肉馅适量,葱适量,姜适量,料酒适量,糖适量,盐适量,蚝油小匙,胡椒粉适量,玫瑰酱2大匙

做法

1.藕去皮切碎,加入肉馅,葱,酱,料酒,盐,胡椒粉,耗油,清水搅起打至收胶。

2.双手沾点水搓成丸子,用油炸或者蒸熟都可以,我用的是200度烤了20分钟,锅里加玫瑰酱和清水,在根据自己的口味加些盐,将藕丸放入焖一会即可,最后还可以用水淀粉勾芡。

上面介绍的炸藕丸子、白菜烧藕丸子、玫瑰藕丸其实也只是关于藕丸子的做法中的一小部分,其他的做法还有很多。通过上面对于这三种藕丸子做法的详细介绍,想必很多人也都知道了具体的做法步骤,所以大家以后想吃的话就可以按照上面的方法自己来做了。

扩展阅读

素藕丸子的做法


素藕丸子是一种用藕做成的丸子,也是一种味道比较好的丸子,所以很多人都喜欢素藕丸子。当然,素藕丸子在制作的时候,也是有很多方法和技巧的,不同的方法做出来的素藕丸子,在口味方面也都存在着一定的区别。下面,就为大家介绍一下素藕丸子的三种制作方法!

一、素藕丸子做法一

1、莲藕洗净去皮切碎后,放入搅拌机搅拌成泥,把多余的水分挤掉。

2、藕泥放入碗里,加入面粉、淀粉、葱花、香油、盐,并用筷子沿一方向使劲搅打至有黏性。

3、藕泥放入手中,从拇指和食指间挤出一个个小圆球,用勺子挖出放入油锅里,先小火炸至金黄色后捞出,最后调大火加热油冒微烟,把丸子倒入炸几秒后快速捞出。

4、吃时可撒上辣椒粉或淋上甜辣酱

二、素藕丸子做法二

1、莲藕洗净去皮,擦成细丝,加上盐、胡椒粉、生抽调味,放入面粉和香菜,和成比较稠的糊。

2、准备一小碗水和一把小铁勺,每次小勺先沾下水,然后取出一个丸子的份量。

3、用小勺取好面团,摔打在面粉中,反复做出丸子的形状。

4、在六成热的油锅里,慢慢放入丸子,用中火炸成金黄,捞出,沥去多余的油即可。

三、清蒸素藕丸子的家常做法

材料:藕400克、肉馅适量、虾米少许、香葱末少许、鸡蛋1个、盐1小匙、糖1/2小匙、香油少许、料酒1小匙、淀粉适量、蒜茸、姜末、葱末适量、酱油1小匙。

做法:

1、将藕洗净,削去皮,切除节,处理成藕泥;

2、将肉馅与藕泥混合,并加入盐,料酒,香油,淀粉,蒜茸,姜末,葱末,虾米,鸡蛋,搅拌均匀后打至上劲,然后做成大小一致的丸子备用;

3、把做好的丸子分成两部分,可以一半清蒸,一半红烧;

4、将清蒸丸放入盘中,盘底可刷香油,或垫菜叶,如果你有荷叶的话,可用荷叶包裹住藕丸,上笼屉蒸15分钟左右即可取出,撒上葱末,吃的时候可蘸酱油、辣椒和醋汁食用;

5、红烧丸则需要先炸一下,锅内倒油,烧至四成热时,放入丸子炸至金黄,捞出沥油,锅内留底油,加入少许开水,放入藕丸,烧开后加入酱油,白糖,烧约5分钟起锅装盘即可,也可用水淀粉勾芡,使汤汁更好的包裹住丸子。

酸甜藕丸子的做法


虽然外面的餐馆很多,但是如果你仔细观察,就会发现无非就这几种:麻辣烫.水饺.火锅.炒菜。也许,这些店里的菜吃起来很多“味儿”,但多半是调料的功劳。如果你愿意,自己在家可以做得更好。那么,现在就让我来为大家介绍下有关酸甜藕丸子做法

2.把馅料用手团成小丸子,外面裹上薄薄的一层面粉!

3.油到了7成热下丸子,改中小火,炸至金黄!出锅备用!

4.大概炸成这个样子就OK了!

5.香菇洗净,切成小块!备用!

6.油菜洗干净,我没有用刀切,就是劈开整棵的!

7.热锅下油,放入葱花,炒香,下油菜,看菜有点软塌,放入香菇,适量的盐,翻炒,关火放味精!盛出备用!

8.我们来熬个酸酸甜甜的酱汁吧,锅里放适量水,下番茄酱,醋,糖,熬至浓稠,关火,下入藕丸子!

9.摆盘吧,单吃丸子觉得一点菜也没有,所以配了些青菜,呵呵!

不管干任何事情,都是要经过不断的努力,才能提高技艺,做菜也是一样,今天为您

藕丸子的做法有哪些?


藕丸子的做法也可以变得比较的简单,所需的材料就是莲藕肉馅以及适当的虾米,还有香葱料酒等这些调味料,如果不知道如何动手进行,那么可以参考下面介绍的做法和步骤。

一、材料:藕400克、肉馅适量、虾米少许、香葱末少许、鸡蛋1个、盐1小匙、糖1/2小匙、香油少许、料酒1小匙、淀粉适量、蒜茸、姜末、葱末适量、酱油1小匙。

二、做法:

1、将藕洗净,削去皮,切除节,处理成藕泥;

2、将肉馅与藕泥混合,并加入盐,料酒,香油,淀粉,蒜茸,姜末,葱末,虾米,鸡蛋,搅拌均匀后打至上劲,然后做成大小一致的丸子备用;

3、把做好的丸子分成两部分,可以一半清蒸,一半红烧;

4、将清蒸丸放入盘中,盘底可刷香油,或垫菜叶,如果你有荷叶的话,可用荷叶包裹住藕丸,上笼屉蒸15分钟左右即可取出,撒上葱末,吃的时候可蘸酱油、辣椒和醋汁食用;

5、红烧丸则需要先炸一下,锅内倒油,烧至四成热时,放入丸子炸至金黄,捞出沥油,锅内留底油,加入少许开水,放入藕丸,烧开后加入酱油,白糖,烧约5分钟起锅装盘即可,也可用水淀粉勾芡,使汤汁更好的包裹住丸子。

炸藕丸子的家常做法


莲藕不关是生的还是熟的都有很好的药用价值,在平时营养价值也很高,很适合给大多数人们食用,不过莲藕除了可以炒菜,凉拌以外,还可以切碎后用来炸丸子,这样说出来的丸子保证大家可以吃到不同的口味,而且营养价值很高,非常受人欢迎。

莲藕丸子

材料

莲藕200克,肉泥200克,葱姜、五香粉、淀粉、油、盐、酱油、鸡精适量。

做法

1、莲藕洗净切碎。

2、把莲藕、肉泥、葱姜末、五香粉、酱油、鸡精、盐、淀粉搅拌均匀。

3、起锅放2斤油炸丸子呈焦黄色盛出即可。

油炸藕丸

材料

甜藕2500g、爆米、盐、香葱和植物油适量

做法

1、把藕去掉藕节刨皮洗净。

2、将洗净的藕放入大擂钵中擂成泥。

3、用手挤出藕泥中的藕汁,放入干净的盆里。

4,在盆里加入适量的香葱、盐和爆米(爆米用量以捏匀的藕泥能搓成丸子不松散为宜)

5、将盆中挤捏和匀了藕泥静置几分钟。

6、将藕泥搓成大小均匀的丸子。

7、将植物油倒入锅中烧热后,放入藕丸子炸至金黄色盛出。

炸藕丸子

材料

藕,盐,姜末,油

做法

1、藕去皮洗净备用。

2、用手握着藕,在盆壁上转圈的磨,藕泥就下来了,藕汁就顺着流到盆底。

3、磨好一部份就装碗里,全磨好后,再稍挤下藕汁,别挤干哈。加入少许盐和姜末。婆婆说了,只能加姜末和盐,别的什么也别加,这样做出的藕丸才地道美味。

4、坐锅放油,油五分热,别太高温了,不然藕丸一下去就糊了,最好是一人捏丸子炸,一人边把稍炸变色的丸子捞起,因炸的时间不能太长,等全部丸子过道油后,再等油温高些,全倒下去重新炸一下,至表面金黄即可。

珍珠藕丸子


制作丸子的时候可以做不同的花样,关键看大家爱不爱吃,很多人都比较喜欢吃莲藕,大家在做丸子的时候可以放上莲藕,莲藕需要擦成藕丝,把猪肉馅以及各种调料放在一起,搅拌均匀后可以用来做丸子,做出来的丸子口感上非常棒。

制作材料

猪肉馅、莲藕、阴米(糯米)、糯米粉、姜末、盐、味精、料酒。

制作方法

1、将猪肉、姜剁成肉馅备用;

2、将阴米(糯米)在水中浸泡30分钟;

3、将莲藕去皮,在擦子上擦成藕泥;

4、将猪肉馅、莲藕泥、糯米粉混合均匀;

5、将藕泥在手上搓成丸子,然后再阴米上滚一滚,使其沾满米粒;

6、将丸子放入蒸笼,大火蒸40分钟即可。

莲藕丸子

简介 藕不论生熟,都有很好的药用价值。生藕可消淤凉血、清烦热、止呕渴之说。熟藕有养胃滋阴、健脾益气的功效,为老幼体虚者理想的营养佳品。

材料

莲藕200克,肉泥200克,葱姜、五香粉、淀粉、油、盐、酱油、鸡精适量。

做法

1、莲藕洗净切碎。

2、把莲藕、肉泥、葱姜末、五香粉、酱油、鸡精、盐、淀粉搅拌均匀。

3、起锅放2斤油炸丸子呈焦黄色盛出即可。

怎样做藕丸子


丸子是大家都熟悉的食物,在平时很多人都会爱吃丸子,不过大家吃丸子的时候比较常见的就是肉丸子了,实际上还有比较素一些的丸子,藕丸子就是很不错第一个选择,吃起来的味道还是非常好的,那么具体藕丸子如何制作好,一起跟着来看看吧。

怎样做藕丸子

想要制作出美味的藕丸子,首先大家要准备好藕400克、肉馅适量,同时还需要虾米少许、香葱末少许、鸡蛋1个,对于调味料也要准备好,需要我们盐1小匙、糖1/2小匙、香油少许、料酒1小匙、淀粉适量、蒜茸、姜末、葱末适量、酱油1小匙。

首先我们需要把藕洗净,然后给莲藕削去皮之后,就可以切除节,然后处理成藕泥就可以了。之后我们把肉馅和藕泥混合之后,就可以加入其中盐、料酒、香油、淀粉、蒜茸、姜末、葱末、虾米、鸡蛋,搅拌均匀之后就要打至上劲了,这时候就可以做成大小一致的丸子,然后备用,我们把做好的丸子,要分成两个部分才行,一般来说一半用来清蒸,而一半是要用来红烧的。

对于的清蒸藕丸子来说,我们可以放入到盘中,同时需要我们把盘底刷香油,也可以在其中垫上菜叶,之后我们就可以把藕丸子上蒸笼了,一般来说15分钟就可以取出了,然后我们撒上葱末,吃的时候我们可以蘸酱油、辣椒和醋汁去食用,是很不错的好选择。

而如果是红烧的藕丸子,那么就需要先炸一下,同时我们在锅中倒油,烧到四成热的时候,我们就可以选择在其中放入丸子,炸到金黄色的时候就可以捞出沥油,在锅中要留好底油,然后加入少许的开水之后,就可以选择放入其中藕丸子,等到烧开了就要及时的加入酱油、白糖,烧上5分钟就可以起锅装盘了,我们也可以试试用水淀粉进行勾芡,可以让藕丸子味道好。

做藕丸子的窍门

想要让藕丸子制作的味道好,那么我们要注意方法才行,大家需要把猪肉全部都剁碎,同时在剁肉的时候,我们可以在其中适量的去加点水,而且每次都要加少许的水才行,一般来说1小勺就可以了,加上2次就完全足够了。

等到肉馅剁好了就可以加入所有的调料,然后需要我们顺着一个方向进行搅拌,同时莲藕也要洗净去皮,然后擦成蓉之后就可以加入到猪肉中,把猪肉和莲藕蓉完全混合之后,继续顺着同一个方向进行搅拌,然后再加入其中葱花拌匀就可以搓成丸子了。需要在锅中加入适量的油,烧到四五成热的时候,我们就可以及时的下藕丸子开始炸了,这时候的火是不要太大的,中小火是比较好的,等到藕丸子表面金黄色就可以了。

藕丸子的营养价值

我们吃藕丸子对健康有好处,首先藕丸子是有大量的黏液蛋白和膳食纤维存在,而这些物质是能和我们人体中的胆酸盐产生反应,这样就可以和食物中的胆固醇还有甘油三酯相互结合,这时候就可以帮助人体减少脂类的吸收。同时藕丸子中是有鞣质存在的,这种物质对我们开胃有意义。

藕丸子中是有大量的铁、钙等微量元素存在的,而且其中的植物蛋白质、维生素,还有淀粉的含量实际上都是非常丰富的,再加上藕丸子是有明显的补益气血存在,这样对增强我们人体的免疫力是有意义的,还可以吃藕丸子来增强身体素质。

上面给大家介绍了藕丸子的情况,能够发现藕丸子的做法还是比较简单的,同时我们吃藕丸子对健康也有意义,因此藕丸子是值得我们经常去吃的,而且人掌握方法可以让藕丸子味道更好,上面介绍的藕丸子做法是大家不能错过的。

藕的做法做菜大全


藕的做法做菜大全,我们都知道藕的做法是各种各样的,它可以凉拌,爆炒,煮汤等等,对于我们的生活中可以说是不可缺少的食物之一,莲藕还具有润肺止痰,清心安神的效果,它主要是用来制作莲藕汤食用,莲藕具有这么多的功效,我们怎么能忽视它呢,所以今天我们将教大家做莲藕的方法。

加了蔬菜的排骨汤,有淡淡的蔬菜甜味,虽然飘着点点油花,但是一点不油腻。排骨软烂,轻咬即可脱骨。蔬菜也因为吸足了肉汁,变的非常美味。 都是些常见的食材,做法也非常的简单。也可以换成自己喜欢的食材,山药,芋头等等。如果想排骨尽快软烂,可以使用压力锅。

莲藕排骨汤的做法

主料备用。

1.排骨清洗干净,斩成块状。

2.焯水,然后冲洗干净。

3.锅内加入适量的水,下入焯好的排骨块。

4.加入生姜片,少量料酒。

5.胡萝卜切滚刀片。

6.莲藕切大块。

7.先大火烧开,撇去浮沫,转小火慢炖。煲至排骨软烂,加入莲藕块和胡萝卜块。

8.继续煲一小时左右,调入适量的盐。

香拌莲藕的做法

1.芹菜洗净,花生米炒熟备用,。

2.芹菜焯烫过凉备用。

3.莲藕切片焯烫过凉备用。

4.炒锅倒入香油炸香花椒和辣椒。

5.把藕片和芹菜放入碗中加入糖,盐拌均匀。

6.再加入生抽,香醋。

7.加入油辣椒。

8.浇入炸好的花椒油全部拌均匀盛盘后撒上熟花生米即好。

小窍门:

莲藕切片后可用清水浸泡加少许白醋浸泡一下,以免发黑。芹菜焯烫时可在水中加入一些盐,这样芹菜色泽碧绿。把拌好的藕片放入冰箱冷藏在食用,藕片更清脆爽口。

莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁,钙等微量元素,植物蛋白质,维生素以及淀粉,有明显益血益气的功效,也可增强人体免疫力。 莲藕的食用方法“生熟两相宜”。 作为水果生吃的,味道甘甜、清凉入肺;煮熟后凉拌,清脆甘甜,是秋令美味小菜;和排骨炖汤,健脾开胃、营养丰富,适合脾胃虚弱的人滋补养生。

上面是我们对于莲藕的做法做菜大全进行了详细的介绍,莲藕排骨汤是我们在日常生活中最常见的一道靓汤,颇多的功效,让我们爱不释手,特别是在干燥的秋天,能够喝上这样一道健脾开胃,营养丰富,清脆甘甜的好靓汤,是一种美美的享受吧。

糖醋藕的做法大全


藕也常常被我们叫做莲藕,藕除了有非常高的食用价值外还有很好的药用价值,所以藕可以用来做菜,藕的做法有非常多种,我们可以用来凉拌,也可以将藕用于清炒,藕还能作为炖汤,我们这里要介绍的就是藕的另外一种做法,我们将藕加上白糖和醋做出糖醋藕。

糖醋藕是江浙一带的特产,糖醋藕的颜色是漂亮的金黄色,糖醋藕吃起来的口感是非常的脆而且很嫩,糖醋藕的味道是酸甜的,常吃糖醋藕有开胃健脾的功效。

制法1

主料:肥嫩藕500克。

辅料:青红椒丝、香油10克、白糖50克、醋25克、精盐少许。

制法:选嫩藕,刮去外皮,切去藕节,洗净后放入沸水锅内烫1分钟捞出,切片装盘,撒上精盐,白糖,青红椒丝,淋入醋、香油拌匀即成、

特点:脆嫩清香,酸甜适口

制法2

主料:藕500克。

辅料:干花椒20粒,食用油10克,白糖50克,醋50克

做法:藕洗净,刮去外皮,切片备用。锅内入食用油烧热,入花椒,炒至变红色,入藕片翻炒片刻,倒入醋、白糖翻炒片刻,出锅装盘。

注意事项:藕片下锅即熟,不要炒过长时间。

特点:糖汁色泽金黄,藕片口感脆嫩,酸甜开胃,适宜夏日食用佐餐。

上文我们介绍了什么是藕,藕我们也常成为莲藕,藕有多种做法,上文介绍了藕的一种经典做法将藕做成糖醋藕。糖醋藕是是江浙的特产,糖醋藕的做法也有多种,上文介绍了几种糖醋藕的做法,相信看后对大家制作糖醋藕有帮助。

炒藕的做法大全


炒藕其实就是炒莲藕,炒藕的做法究竟如何的呢,我们先认识一下什么是莲藕吧,莲藕可以用于食用,也可以用于药用,莲藕有非常高的食用价值,我们可以用莲藕做出很多精美的菜肴,我们可以将莲藕用来生炒,也可以用莲藕来煮汤,在养生药膳里面我们常见到莲藕的身影。

莲藕用来炒的做法有多种,炒藕是一道非常经济实惠的菜肴,因为我们使用的食材就是简单的莲藕而已,但是炒藕虽然做法简单,成本低廉,但是味道很好而且很有营养。

制作原料

主料:莲藕(300克)

辅料:红辣椒(30克) 花椒(5克)生姜(5克)

调料:醋(2克) 酱油(8克) 植物油(30克)

制作工艺

1. 莲藕去皮,洗净,切丝,放入清水碗中加少许醋浸泡;

2. 葱洗净切段;

3. 红辣椒洗净,切丝;

4. 将植物油加热,煎花椒、生姜出味道,爆香葱段,放入藕丝、红辣椒丝炒匀;

9. 加入酱油及适量水,改小火焖煮至入味即可。

营养价值

莲藕

1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

3、益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。

4、止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品

上文我们介绍了什么是莲藕,莲藕在日常饮食中经常可以看到,我们可以将莲藕作为食材做出很多不同的菜肴,所以莲藕是很受欢迎的,炒藕是莲藕的一种经典的做法,上文我们也介绍了炒藕的具体做法,大家可以参考一下然后自制炒藕。

藕园子的做法大全


莲藕是一种长在水里面的植物,它可以用来吃,多吃莲藕能够补充人体很多需要的营养,还能够起到强身健体的作用。莲藕是有很多种做法的,每一种做法做出来的味道也不同,目前我们最常见的就是将莲藕切成片腌制或者用来涮火锅。下面给大家介绍一下,藕圆子的做法大全。

食材

食谱热量:2366.5(大卡)

主料

莲藕750g

香葱适量

方法/步骤

1.将莲藕洗净去皮,用擦丝器擦成细丝。

2.将莲藕洗净去皮,用擦丝器擦成细丝。

3.将姜末葱花倒进藕丝里,加适量盐,少许胡椒粉、淀粉、面粉拌匀,用手朝一个方向搅打一下,打成细腻均匀的藕泥。

4.把藕泥轻轻捏和,用手搓成一个个藕圆,放在不沾的盘子里(也有技术高的直接把藕泥用虎口挤,拿小勺舀出放油里炸,但我每次舀的形状不好看,就只好先搓好再炸)。

5.锅里放宽油,烧到六七分热,下入藕圆中小火炸制,不要急于搅动,差不多炸定型了再用筷子翻动,不然易碎。炸到圆子有点黄,四面不粘连了用漏勺捞出沥油。

6.把火调最大,把藕圆再下油锅内复炸,大约一分多钟,见圆子外壳焦黄关火捞出沥油。

7.炸藕圆子成品图。

注意事项:

藕圆加入面粉才成形,面粉多了口感像面疙瘩,不松软,少了捏不成形,所以面粉量要控制好。不用复杂调味,简单才能突出莲藕自身的鲜甜味道。

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