爆炒牛肚的做法
养生粥的做法。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您是否正在关注饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“爆炒牛肚的做法”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
牛肚含有很多蛋白质、脂肪以及我们身体需要的蛋白质，所以我们在平时食用一些牛肚可以补充我们身体所需的营养物质。然而，对于这样的一种食物，它有很多种不同的做法，现在我们要为大家介绍的是爆炒牛肚，希望适合你们的口味，建议喜欢吃牛肚的朋友们可以记住文章提到的做法。
对于这样的一种食材，它可以用来治疗脾胃虚弱，消化不良等常见症状，所以我们遇到这些症状的时候，可以适当的食用一些牛肚，做法就根据你们喜欢的口味来制作，才不会浪费粮食。
牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血等。补虚，益脾胃。治病后虚羸，气血不足，消渴，风眩。
适宜人群:脾胃虚弱，消化不良，气血亏虚人群。
1.食材：熟牛肚 、辣皮子、花椒粒、 胡椒粉 、洋葱 、毛芹 、味级鲜、 料酒、 鸡精、 八角叶 姜。
2.把熟牛肚洗净，去掉牛肚上的筋，用开水加八角料酒香叶煮20分钟左右捞起切丝(主要怕市场买的不干净，这样可以消毒味道好)。
3.毛芹洗净去叶子切段.
4.姜切末，辣皮子泡泡洗净切末.
5.洋葱切丝。6.热锅凉油加花椒粒姜辣皮子炒出香味。
7.加牛肚翻炒。8.加料酒味级鲜翻炒均匀。
9.加洋葱炒出香味。10.加毛芹盐翻炒均匀。
11.加鸡精。12.胡椒粉翻炒均匀出锅。
小贴士
牛肚一定得清洗干净，煮熟后才可以爆炒的。
辣皮子一定得小火炒出香味，出红油，不可久炒。
通过文章对爆炒牛肚的介绍，相信很多朋友都应该知道怎样做爆炒牛肚了吧。如果你们觉得文章介绍的做法不错，比较适合你们的风格，我们还是建议大家可以在平时自己动手尝试一下。现在你们可以将文章提到的做法先收藏起来，到时就可以用了。
相关阅读
卤牛肚的做法
牛肚是生活中常见的食材，牛肚滋味美味，口感紧实，是餐桌上常见的美食。牛肚的食用方法有很多，卤牛肚因为风味独特，耐咀嚼，受到了人们的欢迎。卤牛肚营养价值很高，富含丰富的蛋白质和脂肪，氨基酸的含量也很丰富，食用对身体有利。下面我们来看一下卤牛肚的做法主要有哪些?
卤牛肚是一种比较传统的卤制品，主要是将牛肚进行一系列的加工制作而成的，我们在制作的时候需要根据自己的喜好添加各种的佐料，直到做出最美味的食物。
卤牛肚的做法?原料解冻。冷冻原料用流水解冻，待原料呈半解冻状态时，进入下道工序。原料处理。解冻后牛肚用清水洗净表面，然后翻开去除内部杂质，沥干水分备用。予煮。将洗净牛肚放入加热煮沸的夹层锅内，予煮1～2 min 捞出，除去异味。卤制。卤汤配方：以100 kg 原料计。月桂叶100 g，良姜150 g，胡椒150 g，肉桂100 g，八角100 g，砂仁70 g，花椒100 g，小茴香100 g，白芷150 g，丁香70 g，黄芪150 g，陈皮150 g，葱1 kg，姜1 kg，料酒1kg，盐6 kg，糖2 kg，味精0.5 kg，水150 kg。
卤制时第一锅香料加倍，以后每隔1 锅按上述比例补加一次香料。第二锅食盐添加量按第一锅卤制成品的2.3%添加，糖补加0.5 kg，味精补加0.1 kg，以后每锅依此类推。卤制方法：将香料、葱姜分别装入香料袋中，先将香料袋放入夹层锅中煮沸30 min，然后加入葱姜袋、盐、味精等煮沸。再加入牛肚，煮沸后撇净汤面杂质、泡沫后加入料酒、味精，煮沸后用小火焖制50 min，温度应保持在90℃以上。
以上的内容就是对于卤牛肚的做法的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。中国人对于卤味特别的情有独钟，卤牛肚因为好吃方便受到了欢迎，但是卤牛肚不可以过多的食用，因为卤汁可能会存在一些添加剂，过多的食用会对身体不利。
辣牛肚的做法
上班族通常因为工作过于繁忙而无暇照顾自己，他们可能会选择在外面吃饭，时间长了就容易给自己的健康造成不良的影响，其实很多菜式是很简单的，就比如说辣牛肚的做法就是这样，很适合下班后回家做。
2、葱姜红干椒切好备用
3、锅中倒入适量油放入葱姜红干椒爆香
4、倒入准备的牛肚
5、加入一点白酒去味
6、放入一勺辣豆瓣酱调味
7、加入适量水煮几分钟左右
8、烧牛肚的同时准备好蘑菇青椒和红椒切成丝
9、将蘑菇红椒和青椒蘑菇倒入锅中
10、烧开后加入适量盐
11、最后放入适量糖和鸡精调味
12、煮开后盛入碗中就可以享用了
即使不为自己，也为了家人的身体考虑，我们还是应自己做饭，辣牛肚的做法很简单，对于健康也很有好处。
凉拌牛肚的做法
现在人们比较喜欢自己动手烹调美食，很多人会选择凉拌的美食。凉拌牛肚就成为了不错的选择。比较多人喜欢牛肚带有韧性的嚼劲，用来下酒是一个不错的选择。那么在日常应该怎么制作凉拌牛肚呢?通过掌握凉拌食物的配料，还应该对于自己口味喜好能够很好的表达和控制。
只有善于控制调味料的多少才能够很好的调配出美味的食物，我们在制作凉拌牛肚的时候应该将新鲜的牛肚在温水浸泡一下能够很好的清洁牛肚的内壁，便于我们对牛肚进行切片处理。
1.冰鲜牛肚用温水浸泡20分钟
2.将牛肚斜切成条状
3锅内烧开水，放入牛肚氽汤至水再度开，捞出
4.马上放入冰水中浸泡10分钟，捞起完全沥干水份
5.碗内放入所有调味料及红椒丝，香菜丝，芝麻，花生碎
6.放入牛肚拌均匀即可上菜
辣椒红油制作方法：
1.将特细辣椒粉用1大匙温水调成糊状
2.锅内放入半杯油，冷油放入所有的香料，小火爆出香味
3.至香料变金黄色捞起，油温8成熟即可
4.用网筛过滤香料，同时将热油倒入辣椒碗内，降温后泡20分钟即可使用
烹饪技巧
1、这道菜因为做的辣，所以盐要放够，才可减少些辣味。少放生抽，否则水份太重。
2、浸泡好的牛肚一定要把水份充份沥干净。
3、这道菜的口味是咸鲜为主，糖和醋仅为提鲜不要放太多量了。
4、不可以用猪肚代替。因猪肚还要经长时间炖煮才能咬的烂。
5、注意做红油时，油温不能太高，8成热即可，否则容易炸糊了辣椒面。炸好后浸泡的时间越长越入味。如果你做出来的油不红也没有关系的，只要够香也行。外面有些特别红的油的是加了色素的，自己做的吃的健康。
6、做好的红油，过滤出来的辣椒面不要丢了，用来炒菜也是很香的。
相信大家都了解了关于凉拌食物的做法，凉拌牛肚其实并不是很难的，只需要我们多花点心思对于调味料的搭配就能够很好的凉拌出适合我们口味的凉拌食物。当然对于酷热的夏天来说，凉拌的食物不能够储存太长的时间，应该尽快食用。
炒牛肚的做法
炒牛肚的做法有很多，同时很多人也是都会炒牛肚的，而且一般不同的人做出来的炒牛肚是不一样的。牛肚是大家生活中经常可以见到和吃到的一种食品，牛肚和牛肉比起来，价格要便宜很多，所以因为这个原因，平时吃它的人也是比较多的。另外，牛肚的味道吃起来还是很不错的，越嚼越香。
一般人对于牛肚的做法就是炒牛肚，因为这样做起来牛肚比较香，而且牛肚吃在嘴里也是颇具嚼劲的，这也是很多你年轻人喜欢吃炒牛肚的一个重要原因。除此之外，牛肚的营养价值也是很高的。下面就来说说炒牛肚的做法。
牛肚即牛胃。牛为反刍动物,共有四个胃，前三个胃为牛食道的变异，即瘤胃、网胃(又称蜂巢胃、麻肚)、瓣胃(又称重瓣胃、百叶胃、毛肚),最后一个为真胃又称皱胃.瘤胃内壁肉柱行业俗称“肚领、肚梁、肚仁”贲门扩约肌，肉厚而韧俗称“肚尖”、“肚头”(用碱水浸泡使之脆嫩，可单独成菜).应用瘤胃可把牛浆膜撕掉，保留粘膜，生切片涮吃。菜品如“毛肚火锅”、“夫妻肺片”.网胃应用与瘤胃相同，瓣胃于皱胃大都切丝用。牛肚中运用最广的为肚领和百叶。
牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。
炒牛肚的做法具体如下：
主料：牛肚500g
辅料：油适量、酱油适量、蕃茄酱适量、西芹50g、韮菜适量、泡红辣椒适量、大蒜适量、生姜适量、酸豆角适量、十三香适量
步骤
1.牛肚洗净
2.西芹、韮菜，酸豆角、大蒜、泡红辣椒(红辣椒)、生姜
3.西芹切成片
4.韮菜切段，酸豆角、泡红辣椒(红辣椒)、生姜切成小段，大蒜切成片
5.把牛肚先淖一下，然后切成小片块
6.再放入高压锅里，放上酱油、蕃茄酱和十三香、水，一起高压10分钟
7.上锅把酸豆角、泡红辣椒(红辣椒)、生姜，大蒜用油炒香
8.再放入牛肚一起炒
9.然后放入西芹
10.待西芹6层熟时，放入韮菜
11.待韮菜熟后，出锅
12.成品上桌
小贴士
1、用高压锅压牛肚时，要稍压久点，不然就咬不烂了
2、千万不要放盐，不然就咸了
3、有泡菜的话，最好放一点，这样就不会有腥味
当然除了上面介绍的炒牛肚的做法之外，现实中关于炒牛肚的做法还有很多，上面介绍的一种方法只是大家普遍接受的一种做法，而且上面炒牛肚的做法也是相对比较简单的。牛肚蛋白质含量高，而同时脂肪含量又少，所以大家平时是可以经常食用的。
牛肚菌的做法
说到菌菇类的食品，我们会想到很多。我们经常吃到就有：香菇、草菇、蘑菇、金针菇、鲍鱼菇、杏鲍菇等等。这些菌菇大多数都是味道鲜美，营养丰富的。但是每种菌菇因为体内的构造不一样，组成成分也不一样，所以往往真实的味道也是有差别的，包括营养价值。就连不常见的牛肚菌也是不同的。
牛肚菌也是众多菌菇食品的一种，同样牛肚菌含有大量的维生素和微量元素，所以常食对于人体有着很多的好处。但是很多人往往因为对于牛肚菌的不了解，所以也不知道该如何食用牛肚菌。下面就来详细介绍下牛肚菌的常见做法。
牛肚菌的功效与作用:
牛肚菌富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘，还含有铁、锌、镁等多种微量元素。营养学家认为，橄榄既是蔬菜也是水果，营养价值很高。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质，同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。榄榄油中所含的维生素E是血管保护剂，可降低胆固醇和甘油三酯。最新研究证明，结肠癌的患病几率与食用脂肪和油脂的多少有关，过多食用动物油易患结肠癌。但动物试验证明，食用同样多的橄榄油却没有出现任何结肠肿瘤。
蒜炒牛肚菌的做法：
用料牛肚菌、蒜、小米辣、油、多放盐、味精少许
1、新鲜出土的野生牛肚菌
2、切成一片以后，锅里放好油，等锅热了，就把牛肚菌全部放进去翻炒。炒到半熟把拍好的蒜和切成小段的小米辣放进去接着炒。再过3—5分钟加一小碗水进去，加盐加味精，最后等加进去的水快炒没了，就可以起锅了。
3、尽量炒的时间长一些，保证炒熟，否则菌子容易闹肚子的。
火腿牛肚菇的做法：
用料：火腿适量
调料：冰糖适量，蚝油适量
1.牛肚菇洗净后对半切开，然后焯水备用。
2.火腿洗净切条。
3.锅内放少量油，烧热后加入火腿翻炒。
4.加入牛肚菇，再加入适量清水、冰糖、蚝油焖至汁收即可。
其实现实生活中关于牛肚菌的做法还有很多，上面讲授的只是其中的两种而已。其实大家完全可以自己摸索关于牛肚菌的做法，因为它的外观和平菇有点相似，而且营养价值和大多菌菇差不多，所以做的方法应该也不会差别多远。但是如果不放心的，可以按照上面教授的方法来做。
涮牛肚的做法
在现代生活中，有许多美食都是大家喜欢的，其中涮锅被很多人所喜爱，不管是在春夏秋冬，人们总喜欢用吃涮锅来犒劳自己，其中涮牛肚是大家都非常喜欢的一种涮锅，但是大家却又不能做出美味正宗涮牛肚，因此，今天我们就一起来详细了解一下涮牛肚的做法。
涮牛肚是很多人都非常喜欢吃的，对于不少朋友们来说，这是日常生活中必不可少的一道美食，人们都非常的喜欢吃，那么涮牛肚究竟是怎么做出来的，相信大家都想知道，下面一起来看看。
食材
主料牛百叶500g 辅料辣椒油适量芝麻酱适量韭花酱适量豆腐乳适量白糖适量芝麻油适量味极鲜酱油适量
步骤
1.1.本来要买生的牛百叶自己回家制作的，因为店里没有生的，店家又一再解释，牛百叶顾名思义一百张，要逐张的洗，回家我是做不来，于是，在她的指引下，买了做熟的百叶。百叶逐张用刀片下来，备用。
2.将逐张片好的叶子，改刀小片以利于穿竹签上，因为是自家食用，块头相对卖家，还是以食用为主，便没有那么小巧精致了。
3.细竹签洗净之后，将切好的百叶逐个穿上竹签。
4.将竹签全部穿好备用。
5.取一份芝麻酱，加入凉开水搅拌均匀，先加入凉开水拌匀的好处是麻酱不容易泄。
6.然后加入韭花酱、豆腐乳、白糖、芝麻油和味极鲜酱油。
7.调拌均匀便成为涮牛肚的蘸料了，此酱料用作火锅涮料更棒。
8.准备一碟辣椒油。
9.用骨头煮一锅原味骨头汤备用。
10.将穿好的肚串放入锅内涮。
11.大约涮一两分钟即可。
.将串放入一深口钵内，浇入涮锅的汤，端上桌即可蘸酱食用
食用方法：
1.在钵内取一串肚串，将肚串的末端放在钵的沿上。
2.然后轻轻拉动竹签，百叶便会挤在竹签的顶端，这样做方便蘸料和食用。
3.蘸上芝麻酱即可开吃。
4.喜欢辣的可以再蘸一下辣椒油。
牛肚即牛胃。牛为反刍动物,共有四个胃，前三个胃为牛食道的变异，即瘤胃、网胃(又称蜂巢胃、麻肚)、瓣胃(又称重瓣胃、百叶胃、毛肚),最后一个为真胃又称皱胃.瘤胃内壁肉柱行业俗称“肚领、肚梁、肚仁”贲门扩约肌，肉厚而韧俗称“肚尖”、“肚头”(用碱水浸泡使之脆嫩，可单独成菜).应用瘤胃可把牛浆膜撕掉，保留粘膜，生切片涮吃。菜品如“毛肚火锅”、“夫妻肺片”.网胃应用与瘤胃相同，瓣胃于皱胃大都切丝用。牛肚中运用最广的为肚领和百叶。
通过上面文章的内容，相信大家都了解了，涮牛肚的做法都有哪些，希望这对于大家有所帮助，看了这么多，其实涮牛肚是不是很简单呢，涮牛肚还能做出不同的口味，大家可以根据自己的口味来做出不同的涮牛肚。
牛肚火锅的做法大全
牛肚火锅起源于四川，以香辣而闻名于全国各地。牛肚火锅的特点就在于汤鲜味美。主要食材需选用上好的牛肚，切成薄片，配上一些新鲜的蔬菜，加上特制的火锅底料，不一会一锅热气腾腾、香辣四起的美食就做好了。吃火锅最经济又卫生的还是自己在家做放心一点，今天就牛肚火锅的做法我给大家介绍一下。
做法一：以牛毛肚为主料，配以牛肝、牛腰、黄牛背柳肉等其他各类菜品，由食者自涮自食。特点是味重麻辣，汤浓而鲜，四季皆宜。。
主料：主料：牛毛肚250克，牛肝100克，牛腰100克，黄牛背柳肉150克，牛脊髓100克，鲜菜，牛油300克，豆瓣，姜末，辣椒，花椒，料酒，豆豉，醪糟汁，精盐。
毛肚，抖尽杂物，摊于案上，将肚叶层层理顺，再用清水反复洗至无黑膜和草味，切去肚门的边沿，撕去底部(无肚叶的一面)的油皮，以一张大叶和小叶为一连，顺纹路切断，再将每连叶子理顺摊平，切的片，用凉水漂起。牛肝、牛腰、黄牛背柳肉均切成大薄片。葱、青蒜苗均切成大薄片。葱、青蒜苗均切成6厘米长的段。鲜菜(选用莲花白、芹菜、卷心白、豌豆苗均可)用清水洗净，撕成长片。炒锅置中火上，下牛油烧至6成热，放入剁碎的豆瓣炒酥，加入姜末、辣椒、花椒炒香，加入牛肉汤1.25千克烧沸，盛入砂锅内、置旺火上、放入料酒，豆豉(剁碎)、醪糟汁，烧沸出味，撇尽浮沫(勿将浮油撇去)，成为火锅卤汁。吃时，将火锅卤汁烧沸上桌。上桌时，牛脊髓可先下入火锅，其他荤素生菜片分别盛入小盘中，与精盐、牛油同时上桌。荤素原料随吃随烫，并根据汤味浓淡适量加入精盐和牛油，上桌时给每一食者备一碟芝麻油，供蘸食用。
做法二：
1、将牛肚在水中煮烂后切好，千张切成条;姜洗净切成片，大蒜去皮，掰成蒜瓣;
2、姜洗净切成片，大蒜去皮，掰成蒜瓣，干辣椒切成末;
3、锅里放入适量油，放入花椒炸出麻香味;
4、加入蒜、姜爆香;
5、加入豆瓣酱2勺，炒出香味，不要炒太久;
6、锅里放入适量水;
7、放入辣椒;
8、将牛肚倒入锅中，多煮一会;
9、加入适量盐和麻辣鲜;
10、将千张放在火锅中;
11、将烧好的牛肚倒在千张上面，加上香蒜，然后放在酒精炉子上，边炖边吃，味道好极了!
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《爆炒牛肚的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。
