沙姜猪手的做法
姜的养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，没有好的身体，万事事皆休。饮食养生需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“沙姜猪手的做法”，希望对您的养生有所帮助。
沙姜猪手是一道非常好吃的菜肴，我们自己在家中也是可以做出来的，那么我们有必要知道沙姜猪手的做法，这样我们才能制作出美味佳肴来，沙姜猪手不但口味很好，而且具备了养生的功效，因为沙姜和猪手都能提供我们人体需要的营养物质，而且对一些疾病还有治疗的效果呢。
沙姜猪手的主要材料是沙姜加上一只猪手，当然像八角和花椒这些配料是必不可少的，我们还可以放一些黄酒，这样会让味道更加的浓郁，沙姜猪手的功效在于能够治疗消化不良等症。
1.猪蹄斩小块洗净，入冷水锅加黄酒和几颗花椒煮滚后捞出洗净，汤水弃之
2. 沙姜洗净切成薄片，葱切段
3.将猪蹄放入砂锅内，加水至猪蹄之上半指，放入葱、沙姜、花椒、干辣椒、八角、香叶
4.煮至筷子能戳动时，加老抽、少盐、黄酒大火煮滚转小火将猪蹄炖上色，关火
5.捞出猪蹄块，沥去汤汁，再用厨纸拭干
6.取一只小锅放多油，五成热时，将猪蹄皮朝下放入油中，炸至表皮金黄、微脆时取出
7.容器内铺上蔬菜叶，将猪蹄放入，撒上椒盐黑胡椒粉即可。
上文我们介绍了一道名菜沙姜猪手，我们知道沙姜猪手是采用沙姜加上一只猪手做成的，沙姜猪手不但色泽红润好看，皮肉很嫩，而且还有养生的效果，上文还介绍了沙姜猪手的做法，希望大家看了教程后自己能制作出沙姜猪手来。
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沙姜猪手的做法有哪些
沙姜猪手很多人都喜欢吃，因为猪手当中富含人体所需要的一些营养元素,例如蛋白质，钙以及维生素的，丰富的胶原蛋白能够帮助女性，很好的美容养颜，延缓肌肤衰老。而钙质也可以帮助我们有效地预防骨质疏松，而且还有助于解决营养不良的现象，制作需要的材料有猪蹄、姜片、姜沙以及熟白芝麻，详细做法如下。
主料：猪蹄500g；
辅料：姜4片，沙姜50g，熟白芝麻1茶匙；
调料：白糖半茶匙，生抽2汤匙，高汤2汤匙，食用油1茶匙。
1、猪蹄洗净剁小块，姜去皮切片；
2、冷水锅下猪蹄，不盖锅盖开大火煮滚后转中小火继续煮10分钟左右或至猪蹄吐净血水；
3、捞出吐净血水的猪蹄冲洗干净；
4、把猪蹄连同姜片放入高压锅，并加能没过猪蹄的清水；
5、盖上高压锅的盖子，先大火煮至高压锅上汽后转小火继续煮10分钟；
6、煮猪蹄的过程中，将沙姜去皮切碎；
7、猪蹄煮好后，待高压锅落气打开锅盖，将猪蹄捞出投入放有冰块的凉水中浸凉；
8、浸泡猪蹄的过程中，烧热一小锅，下适量的油，下沙姜爆香；
9、沙姜爆香后，往锅中调入适量的生抽、糖和高汤；
10、锅中的酱汁煮滚后关火，稍许放凉并撒上熟白芝麻；
11、猪蹄浸凉后，捞出沥干水份，码放在深盘中；
12、将放凉的酱汁淋在猪蹄上即可。
以上详细介绍了沙姜猪手的做法，通过这些做法的内容介绍我们就可以知道，这道食物的制作其实是比较简单的。而且对帮助我们补充身体所需的一些营养物质，尤其是猪蹄当中富含的蛋白质维生素，以及各种物质，都是我们人体不可缺少的。
沙姜猪手的制作秘方
猪蹄也叫猪手，它脂肪含量非常低，而且不含胆固醇，含有大量胶原蛋白，是生活中大家非常喜欢的一道菜，今天主要介绍沙姜猪手的制作秘方，沙姜猪手属于广式菜谱，猪手煮过之后吃起来清淡不油腻，还是女性护肤的佳品，沙姜猪手极为开胃，有助消化的功效，如果是夏季时节做这道菜肯定倍受欢迎。
【沙姜猪蹄】
主料：
猪蹄 500g
辅料：
姜 4片
沙姜 50g
熟白芝麻 1茶匙
调料：
白糖 半茶匙
生抽 2汤匙
高汤 2汤匙
食用油 1茶匙
做法：
1.猪蹄洗净剁小块，姜去皮切片;
2.冷水锅下猪蹄，不盖锅盖开大火煮滚后转中小火继续煮10分钟左右或至猪蹄吐净血水;
3.捞出吐净血水的猪蹄冲洗干净;
4.把猪蹄连同姜片放入高压锅，并加能没过猪蹄的清水;
5.盖上高压锅的盖子，先大火煮至高压锅上汽后转小火继续煮10分钟;
6.煮猪蹄的过程中，将沙姜去皮切碎;
7.猪蹄煮好后，待高压锅落气打开锅盖，将猪蹄捞出投入放有冰块的凉水中浸凉;
8.浸泡猪蹄的过程中，烧热一小锅，下适量的油，下沙姜爆香;
9.沙姜爆香后，往锅中调入适量的生抽、糖和高汤;
10.锅中的酱汁煮滚后关火，稍许放凉并撒上熟白芝麻;
11.猪蹄浸凉后，捞出沥干水份，码放在深盘中;
12.将放凉的酱汁淋在猪蹄上即可。
小贴士：
1.猪蹄最好用火烧过皮刮洗干净后再做菜，在市场买可请档主用喷枪帮忙烧，超市买就只能回来自己2.烧，没办法烧就在第2步焯水的时候多煮些时间，这样能去掉猪蹄的腥味;
3.浸泡猪蹄的凉水是能直接饮用的水，不要用自来水;
4.将热猪蹄直接投入凉水中，会让猪蹄紧致，吃起来脆爽;
5.酱汁中用到的高汤为煮猪蹄的原汤。
在日常餐桌上可以经常准备这道沙姜猪手，是春夏时节帮助人们开胃的美味佳肴，炖汤的猪蹄自然美味，但是吃多了容易油腻，这道沙姜猪手百吃不厌，怎么吃都不会腻，而且猪蹄更加紧致、口感爽脆，相信会成为你心目中的最爱。
沙姜凉拌猪手要怎么做？
猪手用沙姜凉拌的方式来制作，其实是很多见的，相信很多不吃猪手的朋友在吃过这道菜的时候，也是非常喜爱的。沙姜凉拌猪手的口感是比较冰冻的，搭配上沙姜的香浓却吃不出猪手的肥腻，所以在一定的程度上可以中和了猪手肥腻的口感，并且制作方式也比较简单。
用料：
主料猪手1个、油1大勺、食盐1勺、沙姜50克、生姜1小块、大葱半根、大蒜3瓣、料酒半茶匙、白糖半勺、生抽2勺、蚝油1勺、香油1勺。
做法：
1、准备好所用食材，猪手处理干净，斩大块
2、把猪手冷水下锅，加入生姜和料酒煮10分钟，把血水煮出
3、把猪手用冷水冲洗干净,生姜、大葱和大蒜改刀处理成小块
4、猪手放入电压力锅中，加入姜、葱、蒜、再加入到猪手三分之一处的清水，最后调入适量料酒，开电压力锅调时键压12分钟
5、煮猪手时把沙姜剁成蓉
6、另起锅把一大勺油烧滚后缓缓的淋入沙姜碗中，再加入适量蚝油、盐、生抽、香油、白糖搅匀
7、把煮好的猪手捞出控掉水份摆盘，把沙姜汁均匀的淋在猪手上即可
小贴士：
1、猪手要选用猪前蹄，因为前蹄筋多，胶质厚，口感较好;
2、煮猪手的时间要根据自己喜欢的口感来决定，喜欢软烂的就炖久一些，喜欢有嚼劲的就少放些水，时间不用太久;
3、浇入沙姜的热油要烧滚至冒烟，再缓缓分次加入沙姜碗中。
功效：猪蹄不含胆固醇，脂肪含量也较低，在烹制过程中可转化成明胶。明胶可以增强细胞生理代谢，有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞能够保持湿润状态，防止皮肤过早出现褶皱，延缓皮肤的衰老过程。
猪蹄的营养价值
猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析，每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。
另外，猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽。汉代名医张仲景有一个“猪肤方”，就指出猪蹄上的皮有“和血脉，润肌肤”的作用。英国有美容大师观察发现，经常吃猪蹄，能使面部长得匀称、丰满。
猪蹄猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，指甲有光泽。经常食用猪蹄，还可以有效地防止进行性营养障碍，对消化道出血、失血性休克有一定疗效，并可以改善全身的微循环，从而能预防或减轻冠心病和缺血性脑病。对于手术及重病恢复期的老人，有利于组织细胞正常生理功能的恢复，加速新陈代谢，延缓机体衰老。
沙姜猪手怎么做？这些烹饪技巧不可忘
猪手的营养价值是总所周知的，将其做成沙姜猪手会特别的美味，做法也很简单，半个多小时就可以搞定了。只是在制作过程中需要注意在选择猪手时一定要是前脚，这样角质会更厚，口感也会更好。
一、沙姜猪手的做法
1、准备好所用食材，猪手处理干净，斩大块
2、把猪手冷水下锅，加入生姜和料酒煮10分钟，把血水煮出
3、把猪手用冷水冲洗干净,生姜、大葱和大蒜改刀处理成小块
4、猪手放入电压力锅中
5、加入姜、葱、蒜、再加入到猪手三分之一处的清水，最后调入适量料酒，开电压力锅调时键压12分钟
6、煮猪手时把沙姜剁成蓉
7、另起锅把一大勺油烧滚后缓缓的淋入沙姜碗中，再加入适量蚝油、盐、生抽、香油、白糖搅匀
8、把煮好的猪手捞出控掉水份摆盘，把沙姜汁均匀的淋在猪手上即可
二、烹饪技巧
1、猪手要选用猪前蹄，因为前蹄筋多，胶质厚，口感较好；
2、煮猪手的时间要根据自己喜欢的口感来决定，喜欢软烂的就炖久一些，喜欢有嚼劲的就少放些水，时间不用太久；
3、浇入沙姜的热油要烧滚至冒烟，再缓缓分次加入沙姜碗中。
三、猪蹄的营养价值
猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。
沙姜手撕鸡怎么做
鸡肉相对于其他肉类食物来说，肉质比较细嫩，特别是鸡翅膀以及鸡胸脯肉，味道他特别鲜美。而且鸡肉的烹制方法也很多，而且营养非常丰富。一般来说，大家都是熬鸡汤喝，或者是凉拌，其实，既好吃制作方法又简单的鸡肉做法非常多，今天就来教大家如何制作沙姜手撕鸡。
食材
主料：鲜鸡半只
辅料：油适量、盐适量、沙姜粉适量
1.姜片6片，取3片剁碎
2.鲜鸡半只
3.准备的调料：生抽、沙姜粉、花雕酒、盐
4.鸡洗干净沥干水分，加入2汤勺生抽
5.加入一瓶盖花雕酒
6.再加入沙姜粉把鸡抹均匀
7.最后加入少许的油抹匀，再抹上姜茸
8.电饭煲里放入3片姜片
9.把腌制好的鸡放入电饭煲里，再倒入腌制过的汁料
10.按电饭煲煮饭键
11.直到指示灯显示保温，不要打开盖子，再焖一个小时再打开盖子
12.取出鸡，倒出汁料
13.放温后用手撕好鸡肉，再淋上汁料
14.撒上葱花即可
建议大家吃鸡肉都要事先选择活鸡，而在选购活鸡的时候可以把鸡翅膀提起来。如果这时候鸡的挣扎特别有力，而且双腿紧闭收起，有明亮的叫声，这就意味着鸡的活力比较旺盛，可以购买。如果选择新鲜的鸡肉，那么就要选择干净且粉红色有光泽的鸡肉。
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