怎么知道带脉通了
养生常识全知道。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生已经成为一个热度越来越高的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“怎么知道带脉通了”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
带脉是人体内特殊的一条筋脉，它是在人体腰部横着围一圈的，而其它筋脉则是在人体内呈竖向走的，它之所以叫带脉，就是因为它好像将人体的筋脉都连接了起来，所以它也是比较重要的一条筋脉，对其它筋脉的影响也比较大，所以带脉不通的话对人体的健康状况也有很大的影响，如导致小肚肥胖、导致便秘或者导致女性的月经不调等等，这些都是带脉不通所出现的不适症状，那么既然带脉这么重要，不通也会对人体有伤害，我们经过一定的治疗会将带脉通开，那我们如何知道带脉已经通了呢，一起看下文。
一、怎么知道带脉通了
1.带脉通了就会改善我们手脚冰凉的症状，所以可以通过我们身体的变化了解带脉是否通了。
2.带脉通了的话我们身体的末梢神经感觉不对称的症状也会有所改善。
3.带脉通了的话我们身体里带脉行走过的部位的皮肤就会将垃圾排出，然后出现皮肤细腻光泽，毛孔缩小等现象。
4.一般我们带脉不通就会出现小腹变大的情况，那么带脉通了的话小腹上面的脂肪就会被排出，然后改善小腹偏大的症状。
5.带脉通了的话我们在按带脉的时候就会感觉到疼痛感减轻。
6.带脉一通，我们的血液流通就会加强，形成良性循环，减少头晕目眩和失眠的症状。
7.带脉是一条重要的经脉，它可以影响到我们的大脑神经，如果带脉通了我们也会感觉的记忆力提高的现象出现。
二、带脉不通是由什么引起的
带脉不通的情况其实大多数都出现在女性的身体上，因为女性在根据季节的变化穿衣的幅度也随之变化，特别是在春天和深秋的时候很多女性就会穿露肚脐或者短裤，这样就会对带脉产生一定的影响，引起带脉不通的现象出现，从而引起宫寒、月经不调等症状，所以女性在穿衣方面还是要注意，不能因为漂亮而影响健康哦。
带脉不通对人体的伤害很大，所以我们在平时要多注意，那么通带脉的方法有很多，可以物理通带脉，也可以在平时敲打敲打穴位，这样也有通带脉的效果，上面文章中我们也描述了带脉通了的各种好处，特别是对女性很好，所以大家在平时一定要注意。
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冲洗泪道怎样才算通了
冲洗泪道其实大家并不是很熟悉。但是对于一些疾病来说，冲洗泪道是十分必要的。很多的朋友并不知道冲洗泪道怎样才算通了，其实做完冲洗泪道之后，没有眼泪了，就算是通了。但是需要提醒大家的是，冲洗泪道是会复发的，所以大家在进行了3-4次之后还没有效果的话，需要采取其他方式。
现在有很多的人都会发生一些疾病，我想我们大家都应该知道对于关于眼睛方面的疾病了很多的人当发生眼睛方面疾病的时候，都会采用一些方法来进行治疗，最常见的就是使用泪道冲洗或者是泪道探通术，对于这两种方法，他是不一样的，下面我给大家讲解一些关于泪道冲洗和泪道探通术的一些文章，希望我的文章能够帮助到很多的患者。
1、 通常来说，对于泪道冲洗和泪道探通术是两种不一样的治疗方法，一般来说，对于泪道探通他这个微创的技术，当我们在使用这个方法来进行治疗疾病的时候，首先应该给病人做一些泪道冲洗，然后再进行泪道探通术
2、 当患者在进行泪道冲洗之后，如果说确定的话，这的确有泪道不通这种疾病，那么在这个情况之下，我们可以使用泪道扩充器，顺着泪小点进去，经过泪总管，通过泪囊，最后再经过鼻泪管。
3、 当患者在发生泪道不通这种疾病的时候，我们一定要采取正确的方法来进行治疗，首先可以使用泪道冲洗来进行确诊，再就是可以通过泪道，探通术来进行治疗，对于这种方法，它是一个比较常见的微创手术，而且创伤是比较小的，伤害不是很大的。
以上就是我为大家讲解的关于泪道冲洗和泪道探通术的一些文章了，但我们在发生一些泪道不通这种疾病的时候一定要采取正确的方法来京治疗，在治疗的期间保证良好的心情，这样对自己的疾病很大的帮助。
教你找到带脉穴位置 按摩带脉穴好处多
对于我们大家来说，按摩带脉穴的好处是极大的，这是女性朋友们很熟悉的一个穴位了，在生活中我们经常的按摩带脉穴好处极大，很好的促进我们的身体健康哦，那么既然带脉穴是很不错的一个穴位了，我们应该如何的找到带脉穴的位置呢，一起看看吧。
很多人都说找不准带脉穴的位置，那么这个位置真的那么隐晦难找吗?其实只是大家没有正确的根据医生说的方法来找罢了。带脉穴属于足少阳胆经，带脉穴位于人体侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处。简单的说，就是与肚脐同高度，腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置就是带脉穴了，因此我们可以发现，带脉穴的位置还是比较容易就可以找到的了，通过这样的方法来帮助我们找到带脉穴的位置，并且对带脉穴进行按摩，好处是极大的，是我们大家不能错过的了哦。
每天花五分钟敲敲带脉，能够有效减少腰腹部赘肉的产生。如果能做到每天在带脉穴上敲击一百次，对于恢复带脉约束能力、减除腰腹部脂肪，效果那是相当的好。大家可以来尝试一下。不仅如此，敲带脉还能够加快我们经络气血的运行，帮助加速体内肠道的蠕动，对便秘型肥胖的人有很好的通便效果。不过要注意的是，已经怀孕的人可不能敲带脉哦，否则容易对胎儿造成伤害，这是我们都不想看到的情况了吧，需要大家小心重视起来才行哦。
上面介绍给大家的就是有关带脉穴的情况，作为女性比较熟悉的一个穴位，经常按摩带脉穴好处很多， 特别是可以帮助我们减肥了哦，因此想要减肥，那么就不妨试试找到带脉穴的位置吧，可以很好的促进我们的身体健康哦。
带脉不通艾灸哪里
带脉是人体内特殊的一条筋脉，它是在人体腰部横着围一圈的，而其它筋脉则是在人体内呈竖向走的，它之所以叫带脉，就是因为它好像将人体的筋脉都连接了起来，所以它也是比较重要的一条筋脉，对其它筋脉的影响也比较大，所以带脉不通的话对人体的健康状况也有很大的影响，如导致小肚肥胖、导致便秘或者导致女性的月经不调等等，这些都是带脉不通所出现的不适症状，那么既然带脉这么重要，不通也会对人体有伤害，所以我们可以选用中医性的治疗——艾灸。
一、带脉不通艾灸哪里
由于带脉所在的一圈穴位较多，如果带脉不通的话我们可以选用艾灸熏相应的穴位，一般都有一下几个穴位：
1.关元穴。因为带脉不通的话会造成身体寒气加重，特别是对女性来说，会造成宫寒，所以用艾灸熏关元穴可以增加人体阳气，活气血，对手脚冰凉的人群也有一定的作用。
2.气海穴。这个穴位主要是针对女性的，用艾灸熏这个穴位，对治疗月经不调或者不孕不育有一定的效果。
3.肾俞穴。用艾灸熏这个穴位可以加强肾部的血液循环，增强肾功能。
4.带脉穴。这个穴位是带脉的主要穴位，如果带脉不通的话，艾灸最主要的地方就是这个穴位，可以治疗由于带脉不通引起的各种不适症状。
二、带脉不通是由什么引起的
带脉不通的情况其实大多数都出现在女性的身体上，因为女性在根据季节的变化穿衣的幅度也随之变化，特别是在春天和深秋的时候很多女性就会穿露肚脐或者短裤，这样就会对带脉产生一定的影响，引起带脉不通的现象出现，从而引起宫寒、月经不调等症状，所以女性在穿衣方面还是要注意，不能因为漂亮而影响健康哦。
那么对带脉不通的描述我们就到这了，一般我们带脉不通就会选用艾灸来治疗，艾灸时所要通的穴位也很多，在上述文章中我们也有详细的介绍。但是带脉不通对我们的身体还是有一定伤害的，所以大家尽量保护好自己的身体，不要因为自己的不注意而造成不必要的损失，身体才是我们的本钱哦，而且带脉是很重要的穴位，更需要注重保护。
通带脉最快的方法
我们平常所说的“带脉”，位置在人体的腰腹部。人体的经脉大多数都是上下运行的，而“带脉”的脉路不一样，它在人体的腰腹部环绕一圈，就像人的腰带一样，“带脉”的名字也是由此而来。
一、为什么要通“带脉”
随着时间的推移，人的岁数在增加，很多人都会发现自己腰腹间长了很多赘肉，而且想尽办法，都很不容易把这些肉减下去。其实很多时候这都是因为“带脉”不通，不能有效的约束腰腹部的赘肉生长了。所以为了减去这些讨厌的赘肉，我们就需要来打通“带脉”。
二、通“带脉”最快的方法
要让打通堵塞的“带脉”，最简单有效的方法就是经常推敲“带脉”的脉路。
1、推的方法：
先将双手掌心相对并拢，手指的指尖对外，然后用手掌的根部压着肚脐，并用力向身体的两边推，当推到自己腰的两侧的时候，将手翻一面，用力推到自己身体后腰的“命门穴”，这个穴道位于后腰与肚脐刚好对齐的位置。然后又从“命门穴”开始，用与刚才相反的动作推回来，如此反复。
如果有时间的话就多推几次，至少要5到10分钟才能起到效果，当推到整个“带脉”的位置都在发热了，就可以停止了。
2、敲的方法：
敲的方法很简单，先将两只手轻轻的握成拳，然后敲打腰部两侧的位置，这个位置位于人体的腋窝向下的直线和“带脉”的交汇处。敲打的力度自己要控制好，感觉到自己舒服就行了。敲打的频率要快一点，最好用站立的姿势来敲打，这样敲打2，3百次就可以了。
然后还是两只手捏成拳，从后背“命门穴”开始，沿着“带脉”的脉路一路敲打到肚脐，每次敲打30到50圈，力度要把握好，以感觉到微微有点酸麻就可以了。
3、注意事项：
在女性的怀孕的时候，或者在月经期间，都是不适合敲打“带脉”的。
我国的传统中医认为，“带脉”需要经常推拿敲打，这样做有不少好处。首先可以减肥，特别是可以有效减少腰腹部的赘肉;然后还可以帮助肠胃消化，要以帮助通便，除此之外还可以起到加快经络运行的作用。所以，为了我们的身体健康，有时间的时候我们应该多多推敲“带脉”，让它通顺起来。
刮带脉能减肥吗
人的腰部是有很多的脉络的，但是只有一条横着的脉络，这条横着的脉络是围绕着腰部一圈的，通常被人称为是带脉，带脉对于女性来讲是非常重要的，保护好自己的带脉不仅可以减少身体患病的风险，而且还具有其他的功效，平时一定要注意腰部保暖，那刮带脉能减肥吗?
刮带脉能减肥吗?
刮带脉是可以减肥的。
敲带脉的位置：
敲带脉其实敲的就是胆经的腰部的几大穴位：京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴。这里也是平时俗称“游泳圈”的地方，在中医看来，肥胖说明此处垃圾堆积，敲打可以加强气血的运行，从而减少肥肉垃圾。
胆经的功能：
胆经是足三阳中的一条，是我们的护生法宝，它从头开始一直到脚。经过的人体器官胆囊，所以如果发生胆囊方面的毛病，如胆囊炎、胆结石等，说明胆经不通了，弄通胆经病也就会慢慢好了。女性的乳腺增生也与胆经相关。而带脉属于胆经中最重要的一段，所以敲带脉可以活血化淤。
如何敲带脉：
晚上躺在床上，放松身体，想像着身体如烂泥一样，用双手敲肋下，敲个几百下，人也累了，浑身了累了，就想睡觉了。其实，白天也是可以敲的，走路时、等公交时，只要手闲着就可以敲。如果腰部的肉特别多的，需要加重点力度，这样才有效。敲带脉两周便可以明显看到减肥的效果了。
敲带脉治疗便秘：
敲带脉可以增强大肠的蠕动，治疗便秘，因为带脉的位置刚好是结肠的位置，敲带脉能够增强新陈代谢，敲完后会发现，排气排便会变多，正是排除了体内的三浊和宿便。
敲带脉治疗妇科疾病：
带脉区上通乳腺区域，下通子宫区域，敲带脉将此处敲通了，不但加快胆汁的分泌，对乳腺增生、痛经、月经不调也有很好的好处。
敲带脉的注意点：
腰部肥胖的人，因为肉很厚很多，穴位敲不到，所以手法要稍重点。其实带脉不但可以敲，也可用用手指捏捏，用艾炙、拔罐法都行，方法不同，但最终目的是相同的，就是打通经络。
拍打带脉可以减肥吗
在这个以瘦为美的年代，每个人都在追求苗条的身材。节食减肥太痛苦，运动减肥太辛苦，端午减肥危险性太大，手术减肥犯不上。其实从中医的角度上说，通过拍打人的代脉或者身体的某些部位，也具有一定的减肥效果。那么拍打带脉可以减肥吗？
带脉是奇经八脉之一，也是人体唯一一个横向的经脉。
为什么叫做带脉
1、中医认为带脉有“总束诸脉”的作用，和一条腰带一样在腰腹部梳理这诸多经脉。
2、中医上讲带脉主治的是妇女的经带疾病（调理月经月、带下、经闭等妇科疾病），故名带脉
拍打带脉的好处
人体的诸多经脉都要经过带脉，带脉通则诸经脉都能正常运行，带脉要是堵塞就会造成诸多经脉都在腰腹部形成堵塞（常见的肥胖）。
反过来说如果那条经脉在腰腹部堵塞，那都可以通过刺激带脉来进行调节与疏通，中医认为拍打带脉好处多多能强肾、壮阳，主要有以下这几个好处。
1、帮助排毒，治疗便秘
拍打带脉疏通经络就是提高排毒能力，最明显的表现就是促进肠道的蠕动，治疗便秘。
2、减肥瘦身
拍打带脉的主要功效就是减肥，带脉疏通对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥效果是极佳的。
3、调节月经及白带异常等
拍打带脉疏通气血，消除腹部的血淤积热，对于痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。
4、可以祛除脸上痘痘
带脉有三个穴位“带脉、五枢、维道”，也在胆经上，拍打带脉也相当于刺激胆经，能帮助胆经排毒，胆经运行于面部，有助于祛除面部的痘痘。
拍打带脉的方法
方法很简单，双手握拳，敲打腰部两侧（两肋末端）100-300次，力度自己感觉舒适就行，频率可以快一点，站着躺着均可敲打。
第二种方法：从背后腰中部开始，向两侧沿着带脉横向敲击，至肚脐为一圈，一次敲打30-50圈，力度微微感觉酸麻即可。
带脉不通吃什么好
现在很多人都会有带脉不通的情况，这样的问题是容易导致我们健康受到影响的，虽然说带脉不通的问题看似不严重，但是带脉不通是会威胁我们健康的，所以说大家对带脉不通的饮食选择应该有所了解，那么具体带脉不通吃什么比较好，一起跟着来看看吧。
带脉不通吃什么好
如果出现了带脉不通的情况，首先可以吃的就是丝瓜了，在生活中我们常见的丝瓜，实际上是有极高药用价值的，而且是可以起到疏通经络的效果。同时在用丝瓜的瓜络，用水煎服之后就可以起到疏通经络的效果，而且坚持长期的服用，可以帮助改善经络不通的问题。
薄荷茶同样属于比较优秀的改善带脉不通问题，首先需要我们把干的薄荷叶和绿茶放入器皿中，然后加适量的开水，然后闷泡3分钟出味晾凉之后就可以滤去残渣，然后再选择加少许的冰糖就可以服用了。我们也可以选择把鲜薄荷叶洗干净之后，放入到杯中，直接进行冲水，而且在用于泡茶的时候，属于味苦辛的，所以有通络的功效。
而橘络也是不错的选择，橘络是属于一种中药，而且其中一个非常独特的作用，是可以起到疏通经络的效果。同时橘皮的第一层和第三层果皮中间，就是属于橘络，这实际上是属于运输水分和营养的一个重要的管道了，而且在疏通经络的时候，对我们人体来说是有很大帮助的。
带脉不通吃什么水果好
带脉不通的情况下吃些水果很重要，柑橘是很不错的，因为在柑橘的含抗氧化成分是最高的，而且是可以起到预防血栓形成的效果。而且我们经常食用是可以帮助我们预防心血管疾病问题的。
草莓同样属于改善带脉不通的一种水果，其中是富含维生素和果胶物质存在的，同时防治动脉粥样硬化、冠心病以及脑溢血的问题都有好处，是改善带脉不通的好方法。
柿子对缓解带脉不通的情况有帮助，因为在柿叶中是含有大量的VC存在，是有降压、保护心血管的作用存在。而且柿子中是含有大量维生素的，同时对我们预防心脏病、心梗、中风等问题，都是有好处的。在其中有一种酚类化合物的存在，是可以预防动脉硬化、降低心血管疾病产生的。
在猕猴桃中是含有大量氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类等物质的存在，而且其中是含有多种微量元素、维生素的，尤其是Vc和硒的含量是很丰富的，我们如果可以长期的食用，对于降血压、血脂等都有好处。
带脉不通食谱推荐
带脉不通的人群推荐吃海带豆腐汤，需要准备好冻豆腐200克，海带结50克，蘑菇50克，姜2片。首先需要把冻豆腐块挤干水分，然后把海带结洗净之后，蘑菇也要洗净撕成小片。在锅中把油烧热之后就可以放入冻豆腐，略煎一会儿之后，等到豆腐表面有些发黄的时候就可以倒入水、海带结以及姜片。煮到水开之后，转小火煮上30分钟，煮到一半的时候把蘑菇倒入其中一起煮。出锅前撒盐就可以了。
带脉不通饮食注意事项
如果存在带脉不通的问题，首先对于过咸的食物以及腌制品，还有蛤贝类、虾类、皮蛋等食物，或者是存在含钠高的绿叶蔬菜，这是大家不适合吃的，同时如果存在有烟、酒、浓茶、咖啡的问题，或者是存在辛辣的刺激性食品，都是带脉不通不适大家吃的。
带脉不通的人群在平时需要低钠盐饮食才行，一定要限制食盐，对于降低血压有好处，而且还可以缓解带脉不通的情况，还应该多吃些含膳食纤维比较高的食物，玉米、小米等食物不能错过，对我们促进肠蠕动、加速胆固醇排出都有帮助，是我们防治高血压的好方法。
带脉不通的食物对限制脂肪、胆固醇是我们应该避免的。因为膳食脂肪摄入多了会影响我们健康，所以对于豆油、菜油、花生油等各类植物油，需要我们限制高胆固醇的食物才行，同时对于动物内脏、脑、蛋黄、肥肉、动物性脂肪等摄入都要避免才行。
上面给大家介绍了带脉不通的情况，如果说我们出现了带脉不通的情况，那么需要大家注意方法调整好，而通过饮食来改善效果比较好，上面介绍的这些食物都是不错的选择，是可以帮助疏通带脉的，能够对我们健康有帮助，大家不要错过。
带脉的作用是什么
不知道大家有没有听说过带脉。带脉是我们身体里面重要的脉络之一。有些朋友会选择疏通带脉以此来缓解身体里的一些小症状。因此这篇文章我们来谈谈带脉相关知识。
一、带脉的作用是什么
1、可以帮助我们减肥。如果朋友有肥胖方面的困扰可以选择疏通我们身体里的带脉。因为身体变的肥胖的原因是因为我们身体里的废物不断的堆积，所以形成了脂肪。如果疏通我们身体里的带脉的话有利于变瘦一些。
2、调节我们的肠胃。我们的肠胃其实是很脆弱的，很容易生病。肠胃出现疾病其实和带脉有很大的关系，原因之一是因为我们身体里的带脉出现了问题。因此肠胃的功能受到了扰乱，就出现了肠胃方面的疾病。所以朋友们不妨试试疏通带脉，避免肠胃方面的疾病发生。
3、帮女性调节月经。不少女性朋友都有经期不准的烦恼，带脉对于女性的经期也有非常大的影响。带脉如果疏通后可以帮助女性朋友解决经期不准的烦恼。
4、可以帮助我们解决便秘的烦恼。如果有朋友有便秘这方面的烦恼，可以尝试通带脉的方法来进行缓和。带脉堵塞也是造成便秘的一个重要原因。带脉疏通后的作用还有很多，这里就不在继续过多的介绍了。大家感兴趣的话可以搜索资料以此获得信息。
二、如何疏通我们的带脉
首先我们要知道带脉的位置，带脉在我们的腰部，这条经脉是横向的。在腹部的侧边，章门下面大概1.8寸的地方。所谓的敲带脉就是敲我们肋骨下面，胯骨以上的赘肉。通常被称为是游泳圈，也被人们称作是草帽圈的位置。每天睡觉前我们可以稍微敲敲这个部位，走路的时候也可以稍微敲一敲。
其次我们也可以去拔罐，请求专业人士的帮助。这个方法用于疏通带脉能很快见效。
除了这篇文章介绍的两种方法，其实还有很多很多的方法。大家平时如果有发现带脉堵塞了的情况，不用过于担心。可以积极的寻求最适合自己的带脉疏通方式，如果找不到有效的方法，可以通过求助专业的医生进行解决。带脉的疏通不可以操之过急，凡事都要有个时间的变化，希望朋友们都可以找到适合自己的疏通方式。
怎么知道韧带断了
韧带是人体比较重要的一种组成部分，一般处于关节的位置。韧带是比较脆弱的，如果运动方式不当，或者是运动中被摔倒的话，是既有可能导致韧带断裂的。韧带断裂可以说是一种特别严重的问题了，这会对人的行动能力造成极大的影响。那么，怎样能够知道自己的韧带断了呢？
一、检查
屈膝位胫骨突然遭受暴力向后或向前错动时，则会引起后交叉韧带或前交叉韧带和内侧副韧带的断裂。膝关节的韧带损伤常见于足球、篮球、溜冰运动员、搬运工。根据受伤史及临床表现多可作出明确诊断，如果是不能明确确诊的话就是建议做核磁共振成像检查来明确具体的情况。
二、鉴别诊断
韧带断裂的鉴别诊断：
1、韧带挫伤：一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，韧带损伤程度不严重，会出现红肿。
2、韧带扭伤：是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。
3、韧带拉伤：脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
三、缓解方法
1、部分断裂：关节内无积血，外翻位X线片显示内侧关节间隙不大，可做局部封闭、弹性绷带加压包扎，早期锻炼股四头肌或用踝上长腿石膏托固定于膝内翻和稍屈位3―4周，石膏完全干后可开始股四头肌锻炼和下地行走。
2、完全断裂：原则上应行手术治疗如韧带断裂，可直接缝合;如骨附着处撕脱，可用钢丝贯穿法固定或直接缝合于骨膜及软组织上。如有撕脱骨片，则用钢丝或螺丝钉固定。如合并半月软骨损伤，应予以切除。合并前膝交叉韧带损伤者，应先修补。术后石膏固定4―6周。
3、陈旧性损伤：积极坚持股四头肌锻炼，以增加关节稳定性。经积极锻炼后，关节仍不稳定者可行手术修补。用阔筋膜或半腱肌，股薄肌腱代替内侧副韧带。外侧副韧带受伤机会很少，很少需要手术治疗。
4、膝交叉韧带损伤：前交叉韧带合并胫骨棘撕脱骨折者，可用膝过伸和后推胫骨使之复位，用长腿石膏固定4―6周。对于未能复位者，应及时手术修补。将骨折片用钢丝固定。
拍打带脉可以减肥吗？躺着减肥这样拍
众所周知我们身体分布着很多穴位，按摩这些不同穴位可以起到的功效与作用都不一样，其中带脉是应该多用于减肥的常用穴位，不过因为每个人肥胖程度不同、体质不一，因此起到的减肥效果也有差异性，那么拍打带脉可以减肥吗？拍打带脉的正确方法。下面让我们具体来看看吧！
拍打带脉可以减肥吗
带脉是位于我们身体腰部的一个穴位，一般情况下拍打带脉可以起到一定减肥效果。拍打带脉其实拍打的就是胆经的腰部的几个很大的穴位，这些穴位包括带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴、京门穴，这些穴位所处的位置就在我们称之为游泳圈的地方，身体肥胖说明这些部位垃圾堆积，大家在日常生活之中经常拍打，可以起到的作用为加强气血运行，进而可以有效的减少脂肪堆积。
此外拍打带脉可以起到的作用为加快经络气血运行，增强身体胃肠道的蠕动，非常有助于身体脂肪代谢、宿便和废物排出，从而可以起到有效的减肥瘦身的目的，除此之外还可以有效改善痛经、便秘、酸疼等症状，起到强壮肾脏的作用，从这些方面出发大家在可以多多拍打带脉。
拍打带脉的正确方法
晚上睡觉之前躺在床上放松身体，双手拍打肋下，每次需要拍打几百下。白天走路、等公交时，也就是说只要手闲就可以拍打，重点拍打腰部赘肉特别多的部位，一般情况下坚持两周可以明显感受到减肥的效果，但是大家使用这个方法减肥一定要坚持，只有坚持拍打才可以达到持续有效的减肥效果。
上述主要给大家介绍的就是拍打带脉可以减肥吗，拍打带脉的正确方法等问题，为了起到应有的减肥效果一定要坚持，并且在拍打的时候还应该找准穴位。
怎么知道自己下面松弛
很多女性都会担心自己下面松弛，因为下面松弛不仅会影响男女之间正常的性生活，还会影响夫妻感情。因为造成夫妻感情破裂的最大因素就是性生活不和谐。但是下面毕竟是一个很私密的地方，想要知道下面是否松弛也是比较困难的，所以女性们应该掌握一下如何知道自己下面是否松弛。
一、阴道松弛的表现
怎么判断阴道松弛，阴道松弛表现为阴道外段松弛，性生活时由于阴道与阴茎间的摩擦力减弱，造成男女双方性交快感减弱，甚至难于达到性高潮。体检：阴道外口轻度张开，有时虽然阴道外口仍能够自然闭合，但指诊时阴道括约肌的环抱力减弱，能容纳二指甚至三指，有些病人可见产伤后遗留的瘢痕。
二、自测方法
怎么判断阴道松弛，据国外经验，检查女性pC肌强度和灵活性的好方法是在家里或者到医院使用一个生物反馈仪器进行检查。有些健身教练或俱乐部也可以指导女性进行训练。为了方便起见，还是介绍一套自诊使用的方法。
首先通过插入手指的办法检测你的pC肌的灵活性，只向阴道内插入一个指节，用pC肌挤捏或夹紧你的手指，然后看看你的感觉符合下面的哪种情况。
1、当我首次插入我的手指时，阴道口非常松弛和张开，我不能使用pC肌夹住我的手指。(得分：1)
2、当我首次插入我的手指时，阴道口非常松弛和张开，我虽然能夹住我的手指，但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分：2)
3、阴道口舒适地包裹着我的手指，但是并不觉得有多紧。我能用我的pC肌一下下挤捏我的手指。(得分：3)
4、阴道口觉得特别紧，但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压阴道，感觉到阴道口的松弛。(得分：4)
5、阴道口太紧，乃至难于插入手指。(得分：5)
测定一次的结果不一定可靠，可以重复测试。灵活性得分：1－2分为软弱无力；3分正常；4－5分为过紧。
