在饮食上该怎么很好的补肺
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“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。我们该怎么进行科学的养生保健呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“在饮食上该怎么很好的补肺”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
肺对我们身体健康来说是非常的重要的，患上了肺病，对于我们来说是非常的严重的，所以我们在平时的生活中是需要很好的注意保护肺的，那么我们在平时的生活中补肺吃一些什么食物比较好?下面就是为大家进行一些介绍。
一、尽量选择软烂食物
我们是尽量吃一些不需要太咀嚼的食物，像稀粥、蒸鱼、蔬菜汤等，有慢性肺病的人在咀嚼时容易产生呼吸困难。wwW.yS630.Com
二、多吃蔬莱
饮食中，生的新鲜蔬菜需占50%。每天都应吃一点洋葱和大蒜。
三、避免易产生气体的食物
要避免豆类、甘蓝菜等易胀气的食物。因为这些食物是会使腹部膨胀而影响呼吸。应该用热的清澈饮料(例如，药草茶)帮助清除粘液。
四、其他应避免食品
盐、辛辣食品以及会造成消化道、肺部、鼻窦、鼻腔等处分泌过多粘液，肉、蛋、乳制品、加工食品、香烟、垃圾食物、白面粉食品等都应少吃。
五、服用橄榄油
我们在早晨起床时，服用一茶匙纯的低温压缩橄榄油。这不仅帮助胆囊及大肠清除毒素及废物，也同时提供体内必需脂肪酸。
六、喝果莱汁清肠
喝胡萝卜、芹菜、菠菜榨出来汁液，喝苹果汁、梨于汁和西瓜汁。它们不仅能补充营养，润肺止咳，还能清洗肠胃，排出毒素。
七、清肺梨
可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。
以上就是为大家介绍的补肺吃什么食物好的介绍了，相信大家在看完上面的介绍后也是了解了吧。我们在生活中尽量是要少吃一些刺激性的食物，这样是可以很好的避免影响身体，伤肺的，可以经常食用一些补肺、润肺的食物。
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血压高在饮食上怎么进行安排
血压高对于身体健康的影响非常大，导致我们血压高的原因有很多，像饮食、精神因素、遗传因素等都会引起这种疾病，所以对于血压高我们需要积极的进行治疗，那么，血压高在饮食上怎么进行安排。
一、首先高血压患者应该严格注意低盐低脂饮食
对于血压高人群来说，低盐低脂饮食是饮食的基础，在日常生活中要注意严格的要求自己的摄入食盐量，同时要很好的注意多吃一些含有不饱和脂肪酸的食物，这对于预防和减少血栓形成有很大的益处的。
二、禁止吸烟，饮酒
我们吸烟喝酒都是会影响到血压的变化，主要是因为烟草里面含有的化学物质对血管有收缩的作用，所以会明显的升高血压，加重我们的心脏负担，此外长期的吸烟会引起小动脉血管硬化的情况，因此患者要戒烟。同样的饮酒也会影响血压的变化，严重的酗酒会导致患者的血压明显的上升，以增加心脑血管疾病发生的概率。
三、多吃含维生素C的蔬菜水果
我们血压高就需要多吃一些含有维生素C的蔬菜水果，像番茄，木耳,芹菜，菠菜等，有很好的降压的作用，而且同时也有明显的降脂的作用，因此，高血压的患者可以适量的多吃这些食物。
四、注意保持心情愉悦
我们的血压也容易受到情绪等影响，心情会变得压抑，或者是紧张，我们生活在高压的环境，都是容易导致血压升高，所以建议大家，尤其是高血压患者，注意调节自己的心理，放松心情，并注意全身心的放松，避免情绪紧张，保持心情愉悦，这对于血压的平稳是很有好处的。
五、可以适当喝点保健茶或是降压茶
对于血压高的人群来说可以适量的喝一些降压的茶，但是要注意血压高的原因有很多，不是降压茶对于每位患者来说都适合。因此建议大家辨证之后再去选择，千万不要盲目。避免延误病情。
对于血压高的人群来说，一定要在平时的饮食上注意上面这几点，大家血压高的话要积极的进行治疗，因为血压高容易引起一些其他的疾病，希望对大家有帮助，祝大家身体健康。
阳虚该怎么很好的进行回阳
如果我们在日常生活中是非常的怕冷的，就是说我们是阳虚了，像我们经常在空调房待着就是容易出现阳虚，而阳虚会导致我们的骨质疏松的，出现水肿、痛经等问题，那么我们在日常生活回阳补阳的方法有哪些呢?我们从饮食和起居两方面来看。
1、少吃或不吃生冷、冰冻之品
饮品：像冰镇饮料、冰镇果汁、雪糕，我们是要尽可能的少吃的。
水果和蔬菜：对生活中性子偏寒的水果蔬菜是有香蕉、西瓜、火龙果、雪梨、甘蔗、山竹、枇杷、苦瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、竹笋、马蹄等。
其他还有绿豆、绿茶、紫菜、海带、田螺等。
如果我们像吃的话，是要注意少吃的，量一定是要控制好了，尽可能是要温吃的，也是可以搭配陈皮、大枣或生姜、胡椒粉来一起食用的。
2、多吃温热性食品
果品类：有荔枝、榴莲、樱桃、龙眼肉、板栗、大枣、核桃、腰果、松仁等。这里就是为大家主要推荐核桃了，因为核桃是可以很好的温肾阳的，对补阳回阳是有不错的效果的，而且是很适合腰膝酸软、夜尿多的一些阳虚的患者。
蔬菜类：有韭菜、辣椒、淮山、南瓜、淮山、板栗、红枣、糯米粥，大家如果是气虚阳虚，是可以经常食用上面的这些食物的，很多的食物不仅是可以很好的健胃，还可以补阳气。
肉类食品：有羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。东汉时期张仲景有一个很有名的食疗方“当归生姜羊肉汤”，这是一款补气、补血的食疗佳品，尤其是对于妇人子宫虚寒腹痛，或者是蠕动后手脚冷麻的状况有不错的改善作用的。
起居原则
1、注意保暖
要注意关节、腰膝、颈背部、腹部、脚部保暖。所以我们是要在生活中少用空调的，而且是要在季节转换的时候，是要很好的注意调整衣服，多出去晒晒太阳，是可以减少阳气的损伤。
2、多动
我们多进行运动，或者是多见阳光就是可以很好的调动阳气的，这样也是可以很好的增强抗寒的能力的，是可以预防骨质疏松的，但是我们在运动的时候是注意适量的，否则就是毫无意义的。
3、少熬夜
熬夜其实是很伤阳气的，是容易让我们上火，而且是容易易面容憔悴、精神疲惫，看上去是非常的没有精神气的，尤其是在冬季更是强调注意阳气的潜藏，我们睡觉最好是不要超过晚上11点的。
补阳气是我们调理身体非常重要的一件事情，中医是非常的讲究气和阴阳平衡的，这对我们的身体健康来说是非常的关键的，小编也是希望大家是可以很好的参考上面的方法来进行很好的补阳回阳的。
肾阴虚我们该怎么很好的缓解
肾虚是一种生活中非常常见的病，导致我们肾虚的原因是有很多的，比如说暴饮暴食、喝太多的饮料等。肾虚的朋友在日常生活中是要少一些交际应酬的，多吃一些蔬菜和水果，肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚的，我们是不可乱用药的，那么吃什么食物可以很好的补肾阴虚呢。
猪肾粥
原料：猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。
制作工艺：将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。
服法：作早餐食之。
功效：我们食用是可以很好的补肾强腰的，这款粥是最适合老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症状的。
炖猪腰
原料：猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克。
制作工艺：先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。
服法：用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐。
功效：这款食物是可以帮助补肾助阳，强腰益气。如果是肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳痿遗精等是非常适合食用这款食物的。
金樱子膏
原料：金樱子100克，蜂蜜200克。
制作工艺：先将金樱子洗净，加水煮熬，两小时沏出汤后再加水煮，如此四次，榨汁。将四次汤合，继续煮熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜拌匀，冷却后，去上沫即可。
功效：金樱子膏是有补肾益精的作用。
应用：这款药膳是可以很好的应对肾气亏虚引起的梦遗滑精，遗淋白浊，小便不禁，女子带下，并伴有眩晕、失眠、盗汗等症状的。
以上就是为大家介绍的一些可以补肾阴的食物了，肾虚的朋友不妨是试一试，如果大家是出现了肾虚的状况，一定是要注意不要食用辛辣和含有刺激性的食物，平时的生活中也是不要剧烈的运动，晚上尽可能是不要熬夜通宵，早睡早起，多去户外走一走。
促进消化在饮食上要注意哪些
很多人经常会出现消化不良，这对自身健康的危害是很大的，导致这一情况的出现，主要就是由于饮食上面不规范，那么促进消化，在饮食上要注意哪些呢？下面小编将为大家做出详细的解答，希望能给各位提供一些正确的参考及帮助。
少吃油炸食物：油炸类的食物虽然吃起来比较香，味道不错，但是这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利，所以要少吃。
少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不仅不易消化，而且会加大患病的风险，因此不宜多吃。
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，为了肠胃健康应少吃这些食物。
规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，可以帮助肠胃消化。
定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，过饥或过饱都是需要避免的。
温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
细嚼慢咽：进食需要控制速度，以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
以上介绍的这些饮食方法对于促进消化是非常有效果的，可以有效改善肠道的健康，当然除了这些饮食方法以外，生活上面也需要有规律，因为不良的生活习惯也会导致消化不良的，应该要有良好的休息睡眠质量，并且要避免过度的疲劳。
教你方法强心补心 这些饮食效果很好
心脏健康是大家都很重视的，在平时的生活中我们大家都会选择各种各样的方法来保护心脏健康，如果我们出现心脏的问题，那么往往就容易出现身体问题，那么我们具体可以吃哪些食物强心效果好，下面就让我们一起看看强心的食物选择。
荸荠
荸荠是属于味道脆爽的一种食物，因此在平时就有不少人都爱吃荸荠，而且我们吃荸荠的养生效果非常不错，能够起到不错的强心作用，我们在平时的生活中选择吃这些食物，可以很好的保护身体健康，所以每日可用荸荠60~120克，配海蜇50~100克，煮汤分2次饮用。此法为清代名医王士雄的“雪羹汤”，有清热化痰之功，适宜痰火上扰型心悸之人服食，能够很好的帮我们清热下火，同时还可以有效强心。
柏子仁
柏子仁属于中药材的一种，同时我们也完全可以用这样的中药材来进行服用，能够起到不错的强心作用，可以帮助我们保护心脏健康，而且我们可以用柏子仁10~15克，稍捣烂，同粳米煮粥，待粥将成时，加入少许蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法适宜心血不足型心悸，能够帮助我们缓解压力，而且柏子仁本身有养心安神之效。
百合
百合是属于常见食物的一种，而且百合还能够帮助我们保护心脏健康，而且选用鲜百合50~60克，或干百合30克，煎水后加入适量冰糖食用。此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸，包括体质虚弱，妇女更年期，以及神经官能症所致的心悸之人服食，百合是非常美味可口的食物，而且我们吃百合还可以很好的保护心脏健康，能够有效的帮助我们强心。
上面我们推荐给大家的食物非常不错，能够帮助我们起到强心的作用，能够很好的帮助我们保护心脏健康，对于现在比较容易出现的心脏问题来说，大家完全可以吃这样的食物来进行养生保健，所以对大家来说就不能错过，大家需要注意才行。
补阳应该怎么吃 这些方法补阳很好
想要让我们健康，那么就需要学会补阳才行了，这是我们养生的一个重要因素了，身体中的阳气足够，那么就可以帮助我们很好的补阳，这样的好处是极大的了，所以对于我们来说，是应该很好的学会补阳才行了，那么具体应该怎么做呢，一起看看吧。
竹笋
含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等。竹笋味甘性寒，有舒解郁滞和消痰的功效。竹笋与大米同煮粥是清淡佳肴，竹笋本身吃起来的味道和口感是极为出色的，而且营养价值也是极高的，因此是可以帮助我们很好的进行保健了，特别是补阳的作用，这是极强的，很适合给现代人去吃。
香菜
富含视黄醇、维生素C、维生素A、钾、磷、镁等。香菜味辛性温，可以发汗，助消化。春季感冒无汗或停食，可以用热饼裹香菜辅助治疗，这是我们很需要去注意的了，可以发现香菜本身就是非常好的食物了，大家经常吃香菜的好处是极强的了，特别是可以帮助我们很好的促进我们身体的健康，而且还可以很好的补阳了哦。
香椿
含视黄醇、维生素C、维生素A、钙、钾、磷等。香椿味辛、苦，性温。能祛风散寒、止痛消炎。多吃香椿对春季风寒感冒、风湿性关节炎发作、肠炎等病的治疗有益。香椿可以煮粥，可以与鱼清蒸，也可以做成香椿炖羊肉、香椿炖猪肉等菜肴，这些吃法本身是非常美味的，而且还可以很好的帮助我们进行补阳了，可以说好处是极大的了，大家不妨试试。
上面推荐的食物都是很粗的了，在生活中我们选择吃这些食物，可以很好的帮助自己进行滋补了，特别是对于阳气不足的人群来说，选择吃这些食物是可以很好的帮助我们补阳的了，因此想要我们健康，那么就不妨试试吃这些蔬菜吧。
腋下汗液多该怎么很好的止汗
夏季是属于高温的季节，所以流汗是再所难免的，有的人的汗量是非常的大，有些人在腋下是会出很多的汗，这不仅是会使得我们自己感到非常难受，也是会产生气味，影响形象，那么我们怎么很好的腋下止汗呢?下面为大家进行介绍。
穿通爽衣物
很多人都是因为自己的腋下出汗比较多，所以就是会选择穿一些长袖来进行掩盖气味，但是这样是会使得气味变得更加的强烈，尤其是一些厚衣服，这是会增加出汗，使得臭味更加的无法散开，所以我们在夏季想要很好的止汗的话，就是要穿一些宽松、轻快、薄的衣服。
经常换洗衣服
我们汗出多了就是先要把自己出汗的衣服换洗掉，因为衣服上有汗液也是会引起一些意味，所以我们经常的换洗衣服和洗澡是非常的重要，我们在洗澡的时候也是要用特殊的清洁液来清洁我们的腋下，这样也是非常的有效果。
饮食注意
我们在日常生活中吃一些辛辣的食物也是会引起腋下出汗的，所以我们在腋下出汗多的时候，要很的控制自己的饮食，尽量是要少吃一些辛辣刺激的食物，这样就是可以很好的使得出汗的状况改善，火锅也是要尽可能的少吃一些。
减少剧烈运动
我们如果是想要很好的防止腋下汗液增多，是需要很好的注意运动，因为运动过量的话是会导致身体汗液大量的排出，尤其是一些剧烈的运动，所以我们要尽可能的在夏季减少剧烈运动，或者是在剧烈的运动后要及时的洗澡。
通过上面的介绍，相信大家也是很好的知道了我们腋下汗液增多怎么进行很好的止汗了，大家在生活中也是要多了解一些出汗多的原因，如果大家还在为腋下汗液多而不知怎么止汗，就是一定不要错过上面的内容了。
给耳朵消炎在饮食上要注意什么
形成耳朵发炎的原因非常的多，而且耳朵的周围是有很多神经的，一旦发炎后就会给神经造成伤害，有的患者是由于经常的掏耳朵而造成发炎的，所以我们一定要注意日常对耳朵的护理，耳朵发炎后是需要及时的进行消炎治疗的，而且还要注意饮食，因为有很多食物是会影响到消炎效果的，那么给耳朵消炎在饮食要注意什么呢?
第一，给耳朵消炎在饮食上要注意什么?耳朵发炎不能吃辛辣刺激性食物,会使患者内热加重,导致病情加重,如辣椒、姜、蒜、胡椒、酒、羊肉等。不能吃发物,这类食物有一定的致敏因素,食用不当可让人体发生过敏反应,加重中耳炎症状,发物主要包括鱼、虾、蟹等海产品,此外,鸡蛋、香菜也应少吃。肥腻厚味食物,造成体内湿热内盛,加深中耳炎症状。不宜多吃冷饮,如冰冻饮料、冰凉果品和冰激凌等。不宜吃热性补药,如人参、鹿茸、肉桂、牛鞭、附子、大补膏等。
第二，耳朵发炎的原因：急性中耳炎是中耳黏膜的急性化脓性炎症,由咽鼓管途径感染。鼻涕中含有大量的病毒和细菌,压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出,到达咽鼓管,引发中耳炎。游泳时应避免将水咽入口中,以免水通过鼻咽部而进入中耳引发中耳炎。婴幼儿仰卧位吃奶,奶汁可经咽鼓管呛入中耳引发中耳炎。吸烟包括吸二手烟,也会引起中耳炎。长时间用耳机听摇滚类的大分贝的音乐,容易引起慢性中耳炎。
给耳朵消炎在饮食上要注意什么?耳朵发炎多食具有清热解毒作用的新鲜蔬菜,如黄瓜、芹菜、茄子、丝瓜、荠菜、苦瓜、篷蒿等,都有助于中耳炎的康复。食疗方:冬瓜30G,鲜九龙吐珠叶13片,用1大碗水煎成半碗,每日1剂,连服5天;薏米18G,柴胡9G,金银花12G,鳖甲15G,红糖适量,将金银花、柴胡、鳖甲煎汤取汁,与另外二味煮粥服食,每日1剂,连服5天。
排石在饮食上需要注意什么
相信在生活中，大家的身边一定是有人患上了结石这疾病，像肾结石，胆结石等等，这些疾病疼痛起来都是非常的要命的，患者这些疾病说到底是与我们的饮食有关的，那么结石饮食上是该怎么进行防治呢?我们大家一起来看看吧。
结石的饮食
1、我们每天是要摄入足够的液体的，我们最好一天是能够排出约1.14公升的尿液。
2、在日常生活中是要很好的控制钙的摄入量的，这样是可以避免摄入过多的钙质，但是要注意不是禁止摄入的。
3、要很好的注意胃药，因为胃药中的含钙量往往是非常的高的，如果是患钙结石的话，大家在服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。
4、勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。
5、服用镁及维生素B6，可减少90%的复发率。
6、我们吃含有丰富维生素A的食物，是可以帮助维持尿道内膜的健康的，也是有利于避免结石的复发的，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。
7、保持活力，以免钙质沉积在血液中。
8、减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。
9、减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。
10、限制维生素C的用量，特别是草酸钙的结石患者。
11、勿服用过多维生素D。
12、若曾为患者，之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血，请尽速就医。
13、患者应了解本身结石的类型。
结石的产生是与饮食有非常大的关系的，和自己的生长环境也是有很大的关系的，在环境比较恶劣的情况下，我们是需要很好的注意防尘的，我们是可以很好的改善自己的饮食习惯的，从自己的饮食上进行很好的调理。
果酱怎么弄在蛋糕上
果酱是很多孩子喜欢吃的一种食品，酸酸甜甜的能够让食欲增加，外面买的果酱里面肯定会有一些添加剂，做完以后会给健康带来不利的影响，所以自己在家里面制作一些来吃会更加安全，下面就来和看一下果酱怎么弄在蛋糕上?
果酱怎么弄在蛋糕上
需要准备果酱，牛奶，玉米，油，盐，糖，低筋面粉，鸡蛋，先把蛋黄蛋白分离开来，放在盆子里面，需要加入盐以及糖搅拌均匀，然后再添加适量的玉米油，加一些牛奶搅拌均匀，低筋面粉筛进去搅拌均匀，不能够用打圈的方式，蛋白里面加入适量的糖，用电动打蛋器一直打到提起来有弯钩的形状就可以了，再取一些蛋白加进蛋黄里面搅拌均匀，把剩余的蛋白放进去继续搅拌均匀，放进烤盘当中，如果烤盘并不是不粘烤盘，就需要把油脂先垫在上面，轻震一下，烤箱预热好后再放进去烤20分钟左右，出炉以后再震几下，倒扣出来放凉，切成长条状，再取一些果酱涂抹在蛋糕片上，再取另外一块盖上就可以吃了。
果酱怎么制作
制作草莓酱需要准备一些新鲜草莓，清洗干净，再放到锅里面，用大火煮开，再改成小火，慢慢的熬煮，加入适量的冰糖，喜欢吃甜的话就可以多放一些，喜欢吃酸味就可以不放，熬到粘稠状就应该用铲子不停的搅拌，搅拌到厚重的状态，就可以趁热的时候装在密封瓶子里面保存。
蓝莓酱，先把柠檬一切为二，再榨成汁，蓝莓清洗干净，水分沥干，放到锅里面加入一些柠檬汁搅拌均匀，再用中火煮上5分钟，煮好以后改成小火，加入适量的麦芽糖，再煮三分钟左右，不停的搅拌，然后再加一些细砂糖，一边煮一边搅拌，一直到果酱浓稠，趁热的时候装进容器里面密封保存，放凉以后再放进冰箱里面冷藏保存就可以了。
芒果酱，先把芒果肉取出切成小块状，柠檬的汁液挤出来，芒果肉和柠檬汁一起放进锅里面煮开，再改成小火，加入适量的麦芽糖，一直煮到融化，加入白砂糖，继续煮到浓稠以后就可以把火关掉，趁热把果酱装进消过毒的瓶子里面，瓶盖拧紧以后倒扣。
菠萝酱，需要先把菠萝的皮去除，放到盐水里面浸泡一会，再清洗干净，菠萝切成小块，要转放到容器中，放一层菠萝，添加一层冰糖，全部放完后放进冰箱冷藏里面，腌制几个小时，再把它倒进不粘锅中，用小火慢慢的熬，大概30分钟左右，就需要用铲子不停搅拌，让它受热均匀，等到变浓稠状的时候，就可以关火，加入适量的柠檬汁，趁热装进玻璃瓶里面，再倒扣放凉，放进冰箱里面冷藏保存。
还可以制作樱桃酱，需要把柠檬清洗干净，把樱桃放到盐水里面浸泡一下，然后把樱桃的核去除，柠檬榨成汁，根据自己的喜好添加适量的蜂蜜，把柠檬汁，樱桃以及蜂蜜混合在一起搅拌均匀，放到冰箱里面冷藏一个晚上，第2天就可以把樱桃连同汁水一起放到锅里面熬煮，适当的添加一些冰糖，大火熬10分钟，把白沫去除，改成小火再熬煮60分钟，不停搅拌，然后关火冷却以后，装到瓶子里面，再放到冰箱中保存就可以了。
果酱怎么变稀
果酱如果太浓想要把它调得稀一些，那么只需要添加适量的水来调和均匀就可以了，是非常方便的。
宝宝可以吃果酱吗
宝宝到6个月的时候可以开始添加一些辅食，这个时候可以给孩子喝一些果汁，也可以在平时的辅食当中适当的添加一些果酱，一定要是自己制作的，不要购买超市里面的果酱，只有自己制作的果酱才能够满足孩子身体营养需求，里面含有很丰富的维生素c，矿物质，对孩子的发育有一定的帮助，由于孩子的身体体质都有所不同，所以到底适合哪一种果酱，要根据实际的情况来选择，避免对孩子的健康情况造成不利的影响。
上面给大家介绍的就是果酱怎么弄在蛋糕上，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要制作果酱方式方法还是非常简单的，不同的果酱制作方法也有所不同，自己在家里面制作的果酱味道肯定比外面卖的要更加好喝，可以给身体健康带来很大的帮助，适当的吃一些果酱也可以补充身体所需要的营养物质，喜欢吃的人，就可以按照以上的步骤来制作。
男人阳痿该怎么补
男人阳痿该怎么补
1、男人阳痿该怎么补:中医治疗
中医上认为,阳痿早泄是由于肝肾双虚,要想治好的话就要驱寒补肾,这样的话呢可以破除肝经的瘀滞,以达到补肝的作用。那么在中医中常用来治疗阳痿早泄的药物有海螵蛸、五味子等等
2、男人阳痿该怎么补:自我锻炼
患者可以利用自己身体的特点来进行治疗,比如说清晨阴茎自然勃起的规律,患者可以进行一些适当的训练,然后呢在清晨进行一些性生活的话是比较容易成功的,这样的话一来可以训练自己的持久度,二来也可以提高自己的自信。
3、男人阳痿该怎么补:饮食疗法
蔬菜类:葱、山药、黑木耳、菠菜、韭菜、蒜、芹菜等。
干鲜果类:核桃、葡萄干、蜂蜜、豆、芝麻、莲子、大枣、桑椹、白果、龙眼肉、荔枝。
肉食海鲜类:海马、麻雀、蚕蛾、虾、鹿肉、鹿鞭、狗肉、鳗鱼、甲鱼、蛤蚧等。
韭菜炒羊肝。韭菜100g,洗净切段。羊肝120g切片。铁锅急火炒羊肝(适量食油、食盐、味精),待羊肝炒至八成熟,放入韭菜共炒,熟后食用。有补肝肾,益精血的作用。用于肝肾不足,精血亏虚之阳痿。
麻雀蛋双子汤。麻雀蛋10个,用水煮熟,剥去皮。菟丝子、枸杞子各15g。加水煎上两味药约30分钟,下雀蛋再煮10分钟。饮汤吃蛋,连吃多次。有滋补肝肾的作用。用于肝肾两虚之阳痿、早泄。
男人阳痿的原因
1、心理性(心因性、精神性):心理性阳痿约占阳痿总数的85~90%,是最常见的性功能障碍性疾病。经检查病人并没有引起性功能障碍的器质性疾病,而性交时阴茎却不能勃起,但在一些非性活动情况下,如梦中或看一些有性刺激的书刊、电影,以及膀胱尿液充满时,自慰时阴茎却能勃起。心理性阳痿的机制可能是由于多种精神心理因素干扰了大脑性中枢,使大脑性神经中枢得不到足够的兴奋所致。这是比较常见的导致阳痿的原因。
2、器质性:也是常见的导致阳痿的原因,器质性阳痿虽然只约占阳痿总数的10~15%,但其病因较多,病理复杂,总的来说不外先天异常,疾病、药物影响,医源性等几方面所致。
3、医源性:由于医生的原因而导致患者阳痿在临床上也时有发生。这可能是由于医生对勃起障碍者出言不慎或解释过于详细,也可能是病人错误理解了医生的解释、指导所致。有的是在治疗其他疾病的过程中发生阳痿的。此外,病人对有关书刊杂志所介绍的性知识的错误理解及某些的误导也可引起阳痿。这同样是比较常见的导致阳痿的原因。
男性阳痿的注意事项
1、放松心情:放松心情是很重要的。对某些男性而言,恐惧失败是一股无法抵挡的压力,使体内充斥正肾上腺素。这是对勃起有害的物质。因此放松心情,让你的副交感神经系统主宰。经由此神经系统传导的讯息,将引导阴茎的动脉扩张,使更多血液流人。
2、集中注意力:放松自己的方式之一是和你的伴侣专注于感官上的亲密关系。尽情地享受鱼水之欢,不必担心是否勃起。皮肤是身体最大的性器官,而不是阴茎。因此,勿受阴茎主宰,应让全身跟着感觉走。
3、勿惫蹋:需知道性能力随着年龄改变。年纪较大的男性可能需要较多的刺激及较长的时间以产生勃起。到了30及40岁,可能需要1-2分钟。至于年纪60岁左右的男性,若未能在1-2分钟后勃起,并不表示他性无能,他只是需要较长的时间而已。
5、避免局部过:避免激烈运动、热水浴及蒸气浴,这些将使精虫数目减少。
葡萄对养肺是很好的
葡萄很常见的水果，尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤，效果更好。
葡萄的营养价值
吃葡萄不吐葡萄皮,这不仅仅是一句简单的绕口令乒，其实是告诉人们吃葡萄勺科学知识。世人皆知，葡萄肉营养丰富、鲜嫩味美，属水果之佳品。而很少知道葡萄皮、籽含有的营养比葡萄肉更丰富。仅以多酚为例，其含量在葡萄皮中为23%~35 %,果肉为2%-5%,葡萄籽为65%-70%.多酚抗氧化、抗衰老能力是维生素E的50倍。
是维生素C的25倍，有促进消化、排毒养颜、预防动脉硬化的作用。
葡萄皮含有降血压的黄酮类物质，是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基，促血中的高密度脂蛋白升高，从而降低有害胆固醇含量，降低血小板的凝聚力，防止动脉粥样硬化，保护心脏。葡萄皮中含有丰富的纤维素、果胶质和铁等营养成分，都比果肉中多。
葡萄皮含有丰富的白藜芦醇，是葡萄藤为了抵御真菌入侵而产生的一种植物抗毒素，具有非常好的天然抗氧化效果，能使人精力充沛，还能预防心脑血管疾病、抗辐射、消炎抑茵、抗癌。世界卫生组织调查发现，法国人冠心病发病率和死亡率低于其他西方国家，其原因可能是与法国人常饮含白藜芦醇的葡萄酒有关。
法国人说：葡萄是大自然为人们的健康和美丽献上的一份厚礼。
中医认为葡萄具有补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快地被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。
葡萄可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。我国新疆吐鲁番的无核葡萄制成的葡萄干最有名，素有吐鲁番的葡萄哈密的瓜，库车的羊羔一枝花的美誉。吐鲁番气候炎热而干燥，用砖搭咸的晾房四布满梅花孔，中间是木棍搭成的支架。
将成熟的无核葡萄搭上，经过热风的吹凉，就能得到高质量的葡萄干。葡萄干内的含水量只有15%-25%,其果糖的含量高达60%,非常甜。这种阴干法制成的葡萄干，呈半透明状，不变色，可以保存很久。葡萄干的优点是，由于它的成分被浓缩。
所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收高质量的有效成分，如葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍。吃葡萄干不仅不会吃坏牙落，还有健齿杀菌的作用呢！
葡萄干与醋配合如虎添翼，更有利地发挥出葡萄干和醋的双重功效。方法是醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干。只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，一天吃一匙就足够了。
葡萄籽更是抗氧化巨星，籽中95 %的成分为原花青素，具有极高的抗氧化活性、抗自由基、保护心脑血管、调节血脂、防止动脉硬化，预防高血压、中风；抗过敏，能提高细胞对过敏源的耐受性，有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质；
能防治胃炎、胃及十二指肠溃疡，保护胃黏膜；抗突变、抗癌、抗辐射、保护眼睛免受辐射损伤，阻止紫外线辐射对皮肤的损伤、促进组织修复和保护皮肤、美容养颜、祛斑除皱等作用，有皮肤维生素和口服化妆品的美称。
钱钟书先生在他的小说《围城》里写道：天下只有两种人。譬如一串葡萄到手，一种人挑最好的先吃，另一种人把最好的留在最后吃。照例第一种人应该乐观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最好的；第二种人应该悲观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄最坏的。
不过事实上适得其反，缘故是第二种人还有希望，第一种人只有回忆。钱老先生讲的吃葡萄故事蕴藏養刻的人生哲理，人的一生恰似吃葡萄的过程。
葡萄皮的营养价值
人们吃葡萄时，往往除了无核白葡萄是连皮吃掉，在吃其他葡萄时，都要把皮吐掉，因为葡萄皮有涩味。但从营养学的角度讲，吃葡萄不要吐皮。
葡萄皮中富含一种多羟基酚类化合物--白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。
葡萄皮中的另一种重要物质--单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。
葡萄皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。
葡萄皮还具有抗癌作用，美国伊利诺斯药科大学的研究人员发现，这种物质在花生米、葡萄等70多种植物中都多少不等地存在着，而尤以葡萄皮和红葡萄酒中最多。
由于当前市面上的葡萄，大部分存在农药残留问题，所以在葡萄连皮吃之前一定要清洗干净。最好先用水冲洗，配以能有效清除农药成分的洗洁用品，清洗两分钟以上。但不宜用清水、盐水浸泡，因为水的浸泡容易促进葡萄表面的残留农药渗透进入果肉。
白葡萄品种
霞多丽（pinot Chardonnay）
别名：查当尼、莎当妮，原产法国，是酿造白葡萄酒的良种，主要在法国、美国、澳大利亚等国家栽培。我国最早于1979年由法国引入河北沙城，以后又多次从法国、美国、澳大利亚陆续引入。目前在我国河北、山东、河南、陕西和新疆等地有栽培。 该品种为法国勃艮第（Burgundy）地区的干白葡萄酒与香槟酒的良种，我国青岛、沙城地区均以它为酿造高档干白葡萄酒的原料。
贵人香（Italian Riesling）
别名：意斯林、薏丝琳、威尔士雷司令，原产意大利、法国南部，是古老的酿酒良种，广泛分布于欧洲中部。我国最早是1892年由西欧引入山东烟台。50-60年代再次从欧洲引入，目前以烟台市、青岛市和河南省故道地区栽培较多，其他地方也有小量栽培。
该品种为世界酿酒良种之一，酒质浓厚，浅黄色，果香怡人酒体丰满柔和，回味延绵，是酿造高级白葡萄酒的良种。也可做甜酒、香槟与葡萄汁的原料，我国名牌干白葡萄酒多以它为原料。
白诗南（Chenin Blanc）
别名：百诗难，原产法国，是法国卢瓦尔河中部地区的酿酒良种。1990年前后曾多次从法国引进，目前河北沙城、昌黎、北京、山东青岛、蓬莱、龙口、新疆鄯善和陕西丹凤等地均有较多栽培。该品种为法国酿制甜白、干白、起泡和雪利酒的名种；所酿之酒，酒质佳，色浅黄，具有浓郁的蜂蜜果香，酸度丰满，酒体完整，是酿造白葡萄酒的良种之一。目前我国葡萄产区均有栽培。
长相思（Sauvignon Blanc）
别名：白索维浓、苏维浓、缩维浓，原产法国，是法国古老的酿酒品种。我国最早是于1892年由西欧引入山东烟台，在80年代又多次从法国等国家引进，目前在山东烟台、陕西丹凤、北京等地有栽培。 该品种与赛美蓉、密斯卡岱（Muscadelle）可用于酿造著名的索德尔纳（Cotepha）干白葡萄酒，适时早采亦可作高质量的香槟（起泡酒）原料。
在我国，虽然引进历史较长，但因各种原因未能在生产上推广，目前各酒厂基地正在试栽中。
结语：
在我们的生活里，多吃点葡萄吧，可以养肺的哦。
解胃肠痉挛在饮食上要注意哪些
胃肠痉挛的情况是很多人都出现过的，一旦有胃肠痉挛的症状出现，那么一定要及时就医，因为这种情况是比较严重的，除了接受治疗以外，在饮食上面也要尤为注重，那么缓解胃肠痉挛在饮食上要注意哪些呢？接下来小编将为大家作答。
1、限制多渣食物
胃肠痉挛的患者要注意向一些多渣的食物，一定要少吃，应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。
2、多吃高热量高蛋白高营养的食物
出现了胃肠痉挛，那么所吃的食物应该要选择高热量高蛋白的那些食物。胃肠痉挛患者应该加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。
3、避免酸性食物
胃肠痉挛的患者还要注意向一些酸性食物，尽量要避免食用，因为这些食物对于患者有很大的刺激，酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等。
4、勿食产气性食物
有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
5、不吃刺激性大的食物
禁吃刺激胃酸分泌的食物，增加体内有益菌，预防胃肠道疾病的根本是增加体内有益菌，提高身体免疫力。
以上介绍的这些饮食方法，大家一定要记住，对于胃肠痉挛的情况要将究饮食清淡，适量的吃一些新鲜的果蔬是没有问题的，但对于那些过分辛辣刺激的食物，一定要避免食用，因为辛辣刺激的食物只会让胃肠痉挛的情况更严重，希望大家都能够重视。
