行间穴的位置 教你找到行间穴的方法
春季养生穴。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避免关于养生保健的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《行间穴的位置 教你找到行间穴的方法》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
大家对于行间穴都是不陌生的了吧，这是我们人体中非常重要的一个穴位了，在生活中我们经常的按摩行间穴，好处是非常大的了，那么对于行间穴来说，我们可以如何找到位置呢，这是很多人都不清楚的了，下面就让我们一起看看吧。
从体表定位的方法来看，人体行间穴位于人体的足背上，位于第一根大脚趾与第二根脚趾的缝隙间下方大约2寸的位置，经常按摩的话有比较好的治疗腿抽筋、中风、失眠等等症状的功效。
将人体穴位剖析来看，行间穴位于趾蹼边缘的后方，其周围分布有腓深神经的趾背神经以及足背静脉网及第一趾背动脉和静脉，是分布在其中的比较重要的穴位，可以发现行间穴还是比较容易找到的了，我们经常的按摩行间穴，好处是极大的，大家不要错过哦。
在我们生活中，很多人对于穴位方面并不是很了解，这时就可以用一些简单的定位方法来找行间穴。行间穴就是第一第二脚趾中间向脚背画一条线，线上大概两寸的地方就是行间穴所在的位置，不懂穴位的朋友可以通过这种简单的方法来确定行间穴的位置。
在取穴时，人体可以采用正坐或是仰卧的姿势，行间穴稍微靠近大拇指的边缘，位于二趾合缝后的赤白肉分界线的凹陷部位。是比较方便人们找到的一个穴位，因此我们就要注意了哦，大家在生活中就可以经常的按摩行间穴了，能够起到的好处是极大的，可以很好的帮助我们保健，对于我们的身体健康是非常有意义的哦。
上面我们给大家介绍的就是行间穴的情况了，可以发现行间穴本身就是非常好的穴位了，所以我们就要经常的进行按摩了，找到行间穴的位置是非常重要的了，上面就给大家进行了介绍，大家对于行间穴是不能错过的哦，经常按摩很不错。
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按摩行间穴的好处多 按摩行间穴的功效
我们大家都知道按摩穴位是现在保健养生的一个好方法了，对于不同的穴位来说，我们按摩时能够起到的好处也是不同的了，行间穴就是非常好的一个穴位，我们经常的按摩行间穴是很有好处和意义的哦，那么到底行间穴的作用都有哪些呢，一起看看吧。
解决腿抽筋
一些青少年在成长的过程中，可能会出现缺钙的情况，那么这个时候就可能会出现晚上抽筋的情况，这个时候大家除了给孩子补充身体里面的钙物质之外，也能够通过按摩行间穴位来解决这个问题，对于我们的好处是非常大的了，所以我们在生活中经常的按摩行间穴，对于腿抽筋这样的情况是可以很好的解决的哦。
治疗月经过多
一些女性朋友在月经来潮期间可能会出现血流量过多的情况，那么这个时候就会直接影响到女性朋友的身体健康了，可能会出现贫血等疾病。通过按摩行间穴位能够快速的解决月经过多的情况，进而防止出现贫血等疾病。
治疗头疼目眩
一些患者可能会出现头疼目眩的情况，引起这种情况的病因其实是非常多的，所以建议大家及时去医院检查治疗，如果是压力过大而导致的头痛目眩，大家可以通过按摩行间穴位来解决这个问题，所以我们就要注意了哦，对于行间穴是不能错过的，特别是对于压力比较大的朋友们来说，行间穴是很不错的，我们经常按摩好处极大。
治疗失眠
很多人由于工作压力过大，可能会出现晚上失眠的情况，晚上失眠会对大家的身体健康造成很大的影响，进而可能会导致身体出现各种各样的问题。大家在失眠的时候，可以通过按摩行间穴来快速入睡，这是我们大家不能错过的了，很多人的压力都比较大，所以就容易出现失眠的情况，这时候我们按摩行间穴，可以很好的入睡哦。
通过了我们的介绍之后，大家对于行间穴就可以有更多的了解和认识了吧，可以发现行间穴本身就是非常优质的穴位了，我们经常的按摩行间穴好处是非常大的，可以解决我们容易出现的多种不适，对于女性来说也是非常适合的哦。
下关穴的位置 教你找到下关穴
在生活中，我们大家都是出现过牙痛耳鸣情况的了吧，这样的情况对于我们大家来说是不陌生的，这实际上是和下关穴离不开关系的了，那么对于下关穴这样的穴位来说，我们应该如何的找到呢，这是很多人都不清楚的了，一起看看下关穴的情况吧。
下关穴中的下是指下关穴穴位所调节的气血为阴，浑浊重，水汽湿，而关是关卡，下关穴是指穴位对胃部上的气血物质阴浊部位有关卡的作用效果。下关穴位于人体面部，在颧骨下方的中央，同时，和下颌切际的凹陷之中，我们是完全可以通过这样的方法来帮助自己找到下关穴位置的，能够起到的好处也是比较多的了，大家不要错过哦。
下关穴具有开关通络和疏风调气的重要作用，在下关穴的浅层分布下，具有丰富的耳颞神经的分支以及面神经的颧支，还有面部横动脉和横静脉分布;在下关穴的深层分布下，有上颌动脉和上颌静脉、舌部神经、下牙槽神经以及脑膜中动脉等，这样的话就可以帮助我们更好的保健，所以对于下关穴来说，我们是应该经常的进行按摩的，好处是极大的哦，大家不要错过。
下关穴的取穴方法有两种，都需要闭口完成。方法一：紧闭口部，测出食指的第一指指关节宽度，然后从耳屏位置向正前方量此宽度的地方就是下关穴。方法二：同样闭口状态，从耳屏的正前方摸索，会发现有一高骨，在高骨的下方有凹陷地方，同时在张口时凹陷闭合，而闭口时凹陷凸起，则这个凹陷位置就是下关穴的位置，这是我们需要去注意的情况了，选择合适的方法来进行按摩，好处极大。
上面我们给大家介绍的就是下关穴的情况了，可以发现下关穴是我们非常需要去注意的了，可以发现下关穴是我们比较容易找到的了，能够起到的好处是极大的，可以很好的帮助我们进行保健，所以我们就要注意下关穴了哦。
环跳穴的位置 教你找到环跳穴
对于环跳穴，这是我们大家都不陌生的了，这是一个很不错的穴位了，我们在生活中是可以通过按摩环跳穴来进行保健的，对于我们的身体健康来说是比较有意义的，那么既然环跳穴很不错，我们应该怎么找到环跳穴呢，一起看看环跳穴的情况吧。
环跳穴的穴位位于人体的股外侧部，人体侧卧时，微微屈股，环跳穴就位于股骨大转子的最凸点与骶管裂孔之间连线的外部三分之一与中部三分之一的交点部位。在平时侧卧休息时，大家可以适度的按摩自己的环跳穴，能够起到健脾补气、祛除风寒、缓解疲劳疼痛的作用，通过这样的方法来帮助我们缓解疲劳，这对于身体健康来说是特别有意义的，是非常有好处的，所以我们在生活中就要注意经常的按摩环跳穴来保健了。
根据解剖定穴的方法，环跳穴的附近分布有臀大肌、坐骨神经以及股方肌，除此之外，深层和浅层分别布有臀下神经及臀上皮神经等等重要的神经组织，而环跳穴就是分布于其中的一个重要的穴位。通过这样的方法来帮助我们保护身体的健康，这是特别有意义的，大家不能错过。
在环跳穴取穴时，人体采取侧卧的姿势，下腿伸直，下腿弯曲，环跳穴就位于凸起的股骨大转子上，用拇指按压的话会产生一定的酸胀感，这种酸胀感是比较正常的现象，若是穴位疏通之后，酸胀感也就会随之减轻，很多人感觉自己的身体不舒服，这是由于环跳穴出现问题导致的，所以我们是可以通过按摩环跳穴来解决的哦。
从层次解剖定穴位的角度来看，环跳穴周围分布有皮肤、皮下组织、股肌筋膜、臀大肌等等，臀部周围分布有很多的肌肉组织及神经组织，比如臀下神经、股后皮细胞等等人体组织分布，环跳穴位于其中，对于人体而言，在许多不同的方面都起着比较重要的作用。
上面我们给大家介绍的就是环跳穴的情况了，可以发现环跳穴本身就是特别好的了，我们通过按摩环跳穴来保健，这对于身体的好处特别的多，而且还可以有效的缓解疲劳，对于我们的身体好处很不少，大家不要错过了哦。
翳风穴的位置 教你按摩翳风穴方法
在生活中，不少人在坐车的时候都容易出现晕车的情况了吧，这样的情况对于我们的影响无疑是非常大的，这是不少人都烦恼的问题了，我们在这时候是可以选择合适的方法来进行保健的，比较好的一个好的方法就是按摩翳风穴了，一起看看吧。
翳风穴在我们的耳垂后面，找这个穴位的时候有个诀窍，我们可以将嘴巴张开，这时耳朵后面就会出现一个凹陷，在这个凹陷处的正中间就是翳风穴。可以发现翳风穴还是一个比较容易找到的穴位了，所以我们大家都是可以轻松的找到翳风穴的了，大家不能错过哦。
既然我们是很不错的了，我们有什么好的方法可以按摩自己的翳风穴呢，这是很多人都不清楚的了，下面就让我们对于翳风穴的按摩方法来进行了解吧，首先我们可以用拇指或者食指用力按压翳风穴，或者用较为缓和的力度在穴位上做旋转动作，这时我们可以感觉到喉咙发紧，唾液的分泌明显增多，有一些难以忍受的感觉。每天可以按压1到2次，每次按压1到3分钟左右最适宜。如果自己按压不方便或头晕胸闷恶心的感觉很严重，可以在穴位上涂搽一些风油精来加强刺激。除此之外，常按压翳风穴还可以很好的预防感冒。
不过我们通过手指来按摩翳风穴，是比较简单的一个方法了，除了上面我们给大家介绍的这种方法之外，我们还可以通过针刺和艾灸的方法来进行按摩了，能够起到的好处就更多了哦，可以帮助我们大家更好的进行保健哦。
上面我们给大家介绍的就是翳风穴的情况了，可以发现翳风穴这样的穴位是可以帮助我们解决不少问题的了，特别是可以帮助我们提神醒脑，缓解晕车这样的问题了，可以帮助我们很好的进行保健，对于我们的身体健康来说也是非常有好处的哦。
居髎穴的位置 教你按摩居髎穴的方法
现如今，我们大家对于养生都是非常重视的了吧，每个人都希望自己能够有一个健康的身体了，因此在这时候就会选择各种各样的方法来保健了，按摩穴位来养生的方法就是很多人都喜欢的了，而居髎穴就是很重要的一个穴位了，那么居髎穴在什么位置呢，有哪些按摩方法呢，一起看看吧。
居髎穴位于人体髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。在骨盆上端从腰部往腹部触摸，就可发现骨盆最前侧。本穴位在前侧约1个指幅下方。取穴时，侧卧，伸下腿，屈上腿取穴。有臀中肌，臀小肌;有臀上动、静脉下支;布有臀上皮神经及臀居髎。
居，住所、居室也，此为停下之意。髎，孔隙也。居髎名意指胆经气血在此屯居并由本穴的地部孔隙注入地之地部。本穴物质为维道穴传来的地部经水，至本穴后屯居穴周并由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名居髎。上神经。
居髎穴配跳跃穴、风市穴、腰夹脊穴L1-2、L3-5、阳陵泉穴、条口穴、环跳穴、悬钟穴治中风下肢瘫痪、根性坐骨神经痛、腓总神经麻痹;居髎穴配委中穴、环跳穴治腿风湿痛。
患者取正坐位，先用同侧掌根揉按居髎穴至微热发红，再以拇指指关节或肘尖着力于穴位上点按，力度由轻至重，以产生酸、麻、胀或下肢放射感为度。 随后用掌揉法放松，反复操作，左右两侧交替进行，最后两手握拳轻快叩打髋关节两侧作结束。操作约10分钟，每天一两次。
患者取侧卧位。艾条点燃后放于居髎穴上方，距离皮肤两三厘米进行熏灸，一般每次灸10～15分钟，两侧交替进行，以局部潮红为度，每日一两次，这样的方法都是可以有效地刺激到居髎穴的了，可以通过这样的方法来帮助我们保护腿部的健康哦，不过我们也要注意了，对于居髎穴是不能进行太多刺激的哦，否则是会对我们的身体造成负担的了，尤其是对于髋关节不适的朋友们来说，多做些减负的运动就可以了，游泳就是非常好的一个选择了哦。
想要让我们大家有一个健康的身体，那么在选择养生方法的时候就要重视起来了，我们在上面就给大家介绍了居髎穴的情况，我们是可以通过这个穴位来保健的了哦，是可以帮助我们保护腿部健康的了，是我们不能错过的哦。
阳辅穴功效神奇 教你找到阳辅穴位置
我们大家都知道，在人体上是存在很多穴位的了，而且每个穴位都是不同的哦，功效也是不同的了，我们在生活中是可以通过按摩穴位来保健的了，而阳辅穴就是很不错的一个穴位了，我们可以通过按摩阳辅穴来保健哦，一起看看阳辅穴的情况吧。
阳辅穴位于人体小腿外侧，当外踝尖上4寸，腓骨前缘稍前方。用正坐位或仰卧位，在膝中(横平腘横纹)与外踝尖连线的下1/4处，光明穴下1横指处，腓骨前缘处，按压有酸胀感即是阳辅穴。阳辅穴皮肤、皮下组织、小腿深筋膜、腓骨长、短肌腱、趾长伸肌、踇长伸肌。皮肤由腓总神经的分支腓浅神经分布。
阳辅穴的功效是非常神奇的了，我们是可以通过阳辅穴来治疗肾功能不佳、肾炎、关节疼痛、高血压、偏头痛、目外眦痛、胸胁痛、腋下肿痛、腰腿痛、瘰疬、下肢麻痹、坐骨神经痛、半身不遂、脚气等疑难问题的了哦，尤其是对于高血压的朋友们来说，这是非常适合按摩的一个穴位了。
阳辅穴配风池穴、太阳穴，具有祛风止痛的作用，主要缓解治疗偏头痛。阳辅穴配足临泣穴、丘墟穴，具有活络消肿的作用，主治腋下肿;阳辅穴配阳陵泉穴、环跳穴，具有舒筋活络的作用，主要缓解治疗下肢外侧痛，既然阳辅穴的功效这么的神奇了，那么我们对于阳辅穴这样的穴位，应该如何的进行按摩是比较好的选择呢，下面就让我们教给大家按摩阳辅穴的方法吧。
以大拇指指腹揉按阳辅穴，有酸、胀、痛的感觉。每次左右各揉按1—3分钟，先左后右。还可以通过艾条灸5-10分钟，阳辅穴艾炷灸3-5壮来刺激。
这就是我们给大家介绍的有关阳辅穴的情况了，我们可以发现阳辅穴是非常好的一个穴位了，我们是可以通过按摩阳辅穴来保健的了，对于现代人的身体健康来说很有意义哦，尤其是高血压的朋友们，大家不妨试试阳辅穴哦。
志室穴的位置 教你按摩志室穴的方法
我们人体是存在非常多穴位的了，而且不同的穴位功效也是不同的了，通过按摩和刺激穴位，是可以起到保健身体、治疗疾病作用的了，而志室穴就是我们人体非常重要的一个穴位了，那么志室穴应该怎么找到呢，志室穴的功效又有哪些，一起看看吧。
志室穴是位于人体腰部，第2腰椎棘突下，旁开3寸的位置。要想对该穴位进行取穴，患者需要采用俯卧的姿势，志室穴就位于患者的腰部，在第二腰椎棘突下方大概五厘米的位置，及左右旁开3寸的位置即是志室穴。对患者来说，经常按摩或者通过针灸志室穴，可以用来治疗耳鸣、耳聋、头晕目眩、腰脊强痛、阳痿早泄、小便不利等多种不良症状，特别是对于肾虚的男性朋友们来说，每天都应该坚持按摩志室穴来进行保健哦。
用手指按压志室穴时，可以刺激副肾的分泌，起到益肾固精，强壮腰膝的功效。所以，对于那些肾虚，抵抗力低下的朋友而言，经常性的按摩志室穴，不但可以治疗遗精、阳痿、早泄等病症，还能强化夫妻之间的性生活，对维护家庭幸福有着非常积极的作用。
志室穴的功能作用，还表现在它内有散肾脏之热，外有降体表之温的作用，对膀胱经的气血运行有着很好的促进作用。通过时常的按摩志室穴，可以有效治疗膀胱炎、尿道炎、心功能障碍，以及肾炎等疾病，这样能够起到的好处是极大的，可以帮助我们轻松的起到促进肾脏健康的功效，是男性朋友们不能少的穴位了哦。
对于想减肥的朋友来说，按摩志室穴也是一个很好的减肥方法。当志室穴受到刺激时，会加快脂肪的代谢，尤其是针对腹部赘肉，按摩志室穴可以帮助去除腹部多余脂肪，是瘦腰的一个非常好的方法，这也是我们按摩志室穴一个好方法了，完全可以通过这样的方法来帮助我们保护自己的肺部健康，好处可以说是极大的哦，大家不妨试试吧。
上面我们就给大家介绍了志室穴的情况，可以发现志室穴的位置还是比较容易找到的了，同时我们按摩志室穴的好处也是极大的哦，可以很好的帮助我们促进身体的健康，同时有效帮助我们减肥，好处极大，大家不妨试试哦。
商阳穴的位置 教你按摩商阳穴的方法
商阳穴是我们大家在生活中比较常见的穴位了吧，我们大家都知道按摩穴位的保健方法是特别有好处的了，商阳穴就是这样的一个穴位了，我们是可以通过按摩商阳穴来保护肠胃，朋友们对于商阳穴这样的穴位就不能错过了。
商阳穴属于手阳明大肠经，位于人体的手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。(抬起手，在食指靠拇指的那一侧，在指甲角正后方2毫米的地方)。右手掌背朝上，屈曲左手大拇指以指甲尖垂直掐按靠大拇指侧的食指指甲角，右指甲根处即是。伸指伏掌，食指指甲底部与桡侧缘两引线的交点处，距指甲角0.1寸处。
经常用拇指尖掐一掐商阳，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。若是便秘，可用刮痧板分别刮拭食指、小指，从指根部刮至指尖，重点刮拭商阳，可以促进肠道蠕动。若是暴饮暴食引起的恶心、呕吐，用牙签重刺激此穴7-10次，难受的感觉会有所缓解。另外，商阳还是男性性功能保健的重要穴位，常用拇指指腹按摩该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。
商阳穴是男性性功能保健的重要穴位，就位于食指尖端桡侧指甲角旁，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。其按摩方法也简便易行，可在上下班乘公共汽车或地铁时，用食指钩住车内的扶手或吊环，或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉，也可利用伞柄等按摩食指等，这样的按摩方法无疑都是非常方便的了，我们大家在生活中就可以灵活的按摩商阳穴了哦，这是特别有好处的了，尤其是对于男性朋友们来说，商阳穴就是不能错过的一个穴位了哦。
想要让我们的身体健康，那么对于各种各样的养生保健方法，我们大家就都不能错过了，上面就给大家介绍了商阳穴的情况，我们可以通过按摩商阳穴来有效的保健，而且商阳穴是可以帮助男性保护肾脏健康的了，我们不要错过。
肩贞穴的位置 教你按摩肩贞穴方法
肩贞穴是非常好的一个穴位了，我们是可以通过按摩肩贞穴来治疗多种肩部疾病的了，尤其是对于炎症来说，可以有效治疗，而且肩贞穴还可以帮助我们解决头痛耳鸣的问题哦，那么肩贞穴在什么地方呢，如何按摩肩贞穴呢，一起看看吧。
肩贞穴这个穴位是在我们人体背部肩膀关节的后下方位置，当你的手臂呈现出自然垂直放松的时候，腋下纹头上方大约一寸左右就是这个穴位所在，所以，想要找到这个穴位其实难度不大，因为在背部，所以，按摩就会让很多人觉得力不从心，这样的情况下可以请人代劳。
按摩，按摩肩贞穴的方法就是用自己的拇指指腹来按揉，注意在按揉的时候力度一定要适中，每次按摩的时间需要五分钟，每天坚持按摩两次即可，而且这样做首先是非常方便的了，同时我们也可以通过这样的方法来保健了，这是我们大家不能错过的好方法。
艾灸，通过这种方式刺激穴位分为用艾条灸和用艾柱灸，艾条灸的时间需要五分钟到十五分钟，而艾柱灸则需要三到七壮艾柱，而且我们还可以通过这样的方法来解决肩部的问题了，这对于我们的好处是很多的了，可以通过这样的方法来帮助我们更好的解决身体健康哦。
针刺，这个穴位则针刺需要向上斜刺0.5到1寸左右，这个时候你会感觉自己的肩部和肩胛部有酸胀感觉，有的时候还可能会有麻电感觉，这样的方法对于我们好处是比较多的了，可以通过这样的方法来帮助我们更好的解决肩部的问题了，这对于我们的好处来说是很多的哦。
肩贞穴无疑是非常好的一个穴位了，我们是可以通过按摩肩贞穴来解决多种肩部问题的了，是我们大家不能错过的好方法了，对于现代人来说很有意义，我们还给大家介绍了肩贞穴的按摩治疗方法，是大家不能错过的了哦。
极泉穴的位置 教你按摩极泉穴好方法
在日常生活中，大家的工作都是比较繁忙的了，因此在这种时候，我们大家特别需要去重视养生了，通过按摩穴位来进行保健养生就是非常好的一个选择了，可以通过这样的方法来帮助我们保健，那么具体应该怎么做呢，一起看看极泉穴的情况吧。
极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处(腋窝最深处)，我们可以曲肘，手掌按于后枕，在腋窝中部有动脉搏动处取穴。极泉穴在胸大肌的外下缘，深层为喙肱肌;外侧为腋动脉;布有尺神经，正中神经，前臂内侧皮神经及臂内侧皮神经。腔内除大量的脂肪(内含有淋巴结及其相连的淋巴管)外，围绕腋动脉有臂丛神经的三个束及其五条支配上肢肌的终支。而针经臂丛内侧，可深达腋腔后壁肌肉之一大圆肌，该肌由肩胛下神经支配。
“极泉穴”，“极”，顶也，房屋中的梁或最高位置。“泉”，水液也。极泉名意指心经经水由本开始向心经传运。本穴物质为巨阙穴募集的心经气血，循皮部上行至此后散热冷降而成为地部经水，所处为心经的最高部位，经水循心经下行时如从顶部落下，故名“极泉穴”。
弹拨、揉按此穴位：能够有效治疗各种心脏疾病，如心肌炎、心绞痛、冠心病、心悸、心痛等;长期按揉此穴位，对肩臂疼痛、臂丛神经损伤、臂肘冷寒、肩关节炎、肋间神经痛、黄疽、腋臭、息病等疾患，具有很好的调理和保健作用，所以对于极泉穴这样的优质穴位，我们是应该坚持按摩的了，这样才可以帮助我们起到更好的保健作用，否则是不利于我们在生活中进行保健的，而且在按摩极泉穴时，用力要均匀和缓。开始时可适当轻缓，后来再慢慢加大力量，以手臂上产生酸麻感为佳。按摩的同时，患者最好能配合深呼吸。
上面我们就给大家介绍了极泉穴的情况，可以发现极泉穴是非常不错的一个穴位了，在生活中是可以通过按摩极泉穴来进行保健的，对于我们的肩部好处很不少，可以帮助我们很好的放松，而且还能够帮助我们保护心脏健康哦。
后顶穴的位置 教你按摩后顶穴
对于后顶穴，这是大家都不陌生的了吧，在生活中我们大家对于后顶穴都是比较熟悉的了吧，这是很不错的一个穴位了，我们在生活中是可以通过按摩后顶穴来进行保健的，那么既然后顶穴很不错，我们应该如何的找到后顶穴呢，一起看看吧。
后顶穴位于人体头部，当后发际正中直上5.5寸(脑户穴上3寸)。或当前、后发际连线中点向后0.5寸取穴。或当前、后发际连线中点向后0.5寸取穴。当百会后1.5寸，下距脑户3寸。《针灸甲乙经》：“在百会后一寸五分”;《医宗金鉴》：“强间上一寸五分”。布有枕大神经分支和左右枕动、静脉分支。肌肉：帽状腱膜。神经：枕大神经分支。血管：左右枕动、静脉吻合网。
后顶。后，指本穴所处之位为头之后部。顶，挤顶也。后顶名意指督脉的上行阳气中滞重水湿在此冷缩下行。本穴物质为强间穴传来的阳热风气，在运行至本穴的过程中是散热吸湿，至本穴后，滞重的水湿冷缩并循督脉下行，本穴如同有挤顶督脉气血上行的作用，故名后顶。
通过了我们的介绍之后，大家对于后顶穴就可以有更多的了解了吧，可以发现我们按摩后顶穴的好处很不少，尤其是可以帮助我们起到很不错的保健作用了，因此大家对于后顶穴来说，应该如何的进行按摩是比较好的呢，实际上搭配其他的穴位就很不错，后顶穴配玉枕穴、颔厌穴治风眩;后顶穴配风池穴治脱发;后顶穴配率谷穴、太阳穴治偏头痛;后顶穴配百会穴、合谷穴治头顶剧痛。
对于后顶穴，我们可以用中指指腹按揉后顶穴并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩2分钟或者根据需要而定。
上面我们就给大家介绍了后顶穴的情况，可以发现后顶穴是很重要的一个穴位了，我们在生活中是可以通过按摩后顶穴来进行保健的了，对于身体健康来说是非常有意义的，因此对于大家的身体健康来说，后顶穴是不能错过的了哦。
按摩复溜穴的作用 教你找到复溜穴
现如今，人们对于穴位按摩养生的方法都是非常重视的了，每个人都希望自己能够身体健康了，因此就会选择按摩穴位来保健，而复溜穴就是非常好的一个穴位了，可以保护我们的肾脏哦，那么应该如何找到复溜穴呢，下面就让我们看看吧。
复溜穴位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。坐位或仰卧位，由内踝尖向上量约2横指(即2寸)，交信穴后0.5寸的凹陷处，按压有酸胀感。
穴下为皮肤、皮下组织、趾长屈肌、胫骨后肌。皮肤由隐神经的小腿内侧支分布。隐神经是股神经中最长的一支。该神经自股三角内下降，经其尖进入股管。在该管的下端，与膝最上动脉共同穿股收肌腱板，离开该管;继在膝内侧缝匠肌和股薄肌之间，穿深筋膜，伴大隐表脉下降至小腿内侧，至小腿下三分处，分为二支：一支继续沿胫骨内侧缘下降至内踝;另一支经内踝的前面，下降至足的内侧缘。隐神经可与腓浅神经的足背内皮神经结合。上述的趾长屈肌和胫骨后肌等由胫神经的肌支支配。
“复溜穴”。“复”，再也。“溜”，悄悄地散失也。复溜名意指肾经的水湿之气在此再次吸热蒸发上行。本穴物质为照海穴传输来的寒湿水气，上行至本穴后因其此再次吸收天部之热而蒸升，气血的散失如溜走一般，故名“复溜穴”。
复溜穴可以补肾益阴，温阳利水。主治肾炎、腹胀、肠鸣、水肿、泄泻、盗汗、自汗、脚气、腿肿、尿道炎、尿路感染、更年期综合征、精力衰退等。配中极穴、阴谷穴治癃闭;复溜穴配后溪穴、阴郄穴治盗汗不止。我们在生活中是可以有很多方法来按摩这一穴位的了，首先可以通过用拇指反复的按摩复溜穴来刺激，还可以通过拇指点揉的方法来刺激复溜穴，不过我们最推荐的方法还是通过艾灸了，可以最大程度的刺激到复溜穴，保健的功效最出色。
复溜穴是一个非常重要的穴位了，它对于我们的肾脏健康来说是很有意义的了，如果我们想要保健肾脏的健康，那么在生活中不妨多按摩一下复溜穴这一穴位，可以有效的帮助我们保护肾脏的健康了，是我们不能错过的哦。
