桃胶止痢美容 家中厨房应常备桃胶
饮食无他止养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的养生保健方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的桃胶止痢美容 家中厨房应常备桃胶，希望能为您提供更多的参考。
到了夏天，大家饮食习惯偏向于生冷的食物，而且加上昼夜温差比较大，很容易造成肠胃不适，导致出现拉肚子的情况，很多朋友问我那夏天该如何止痢呢?其实我们的老祖宗很早之前就发现了一种可食用的物质，桃胶，具有很好止痢功效，还可以清血降脂，夏天拿桃胶来做一些美食对于止痢的朋友很有帮助。
桃胶入菜，最早是在桃胶最早在苏杭一带流行，单单听上去就感觉有几分风雅了，在杭帮菜里，有不少以桃胶为原料的美食。因为桃胶原本无味，更不会影响其他菜式的味道，所以放在鲜美精致的苏杭小菜中，最为适宜。跟新鲜蔬菜搭配，也不会夺走蔬菜的清香。与肉类搭配更可以中和油腻味道。
江浙的农家菜里，有用桃胶烧肉的，就是红烧肉烧成之后加入桃胶同炒，是极土的民间菜，红烧肉与桃胶的搭配也中和了红烧肉的腻味，除此之外也有叫桃胶和荠菜、豆腐等做成羹的。“浙里”的作法，则是将它与倒笃。
现代的美食中，桃胶常常用来做果冻的辅料，做出来的花纹也非常好看，味道也别有一番风味，除此之外桃胶还经常作为煲汤的原料，不仅能够增加汤的浓稠，更可以增加汤的味道，当然干桃胶的处理，建议干净一些，吃上去才更为清爽。一般来说在搭配桃胶的时候，桃胶都会提前一晚上泡出来。
桃胶止痢美容，家中厨房应该常备一些，如果遇到拉肚子的问题，还可以单独熬上一些桃胶汤服下，止痢效果立竿见影，桃胶搭配红枣、雪莲、银耳等煲汤圣品都很适合，也不会破坏其他食物的味道，更可以当餐后小甜点来食用，具有很好保健效果。
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女性美容桃胶养颜汤
春节放假了，爱美的女性朋友可以为了皮肤做些养颜汤喝，把桃胶加入银耳汤中，有很好的美容功效，还能调理经期的，是一道女性不可缺少的美容汤。
【桃胶养颜汤】
【主料】
桃胶7个、百合70克
【辅料】
银耳1朵、红枣9粒、冰糖适量
【做法】
1.准备食材
2.银耳、百合、桃胶泡发好洗净
3.水煮开后放入银耳
4.放入冰糖
女性美容桃胶养颜汤
5.放入红枣，大火煮开后改小火
6.等银耳浓稠后放入桃胶
7.放入百合再小火煮10多分钟即可
女性美容桃胶养颜汤
小贴士
桃胶要事先隔一天泡好
银耳的食用效果
1.肝脏解毒
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2.清热健胃
具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
3.增加免疫力
女性美容桃胶养颜汤
能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
4.美容祛斑
长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
5.减肥
减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6.增加耐受力
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
总结：今天这道美容汤，加入些少许的百合后，还能清热祛火，是女性朋友美容首选的。
美容祛斑桃胶南瓜银耳羹
干燥的春季，皮肤保养很重要，平时多喝些滋润皮肤的汤品，今天这道桃胶南瓜银耳羹，做法简单，熬汤做成餐后甜品来食用，味道鲜美，营养丰富。
【美容祛斑桃胶南瓜银耳羹】
主料：桃胶20g、南瓜150g、银耳1朵、大枣适量、
辅料：冰糖适量、清水 适量、
步骤：
桃胶南瓜银耳大枣羹的做法步骤1.银耳洗净泡软撕成小块。
桃胶南瓜银耳大枣羹的做法步骤2.桃胶洗净泡软。
桃胶南瓜银耳大枣羹的做法步骤3.南瓜去皮切小块。
美容祛斑桃胶南瓜银耳羹
桃胶南瓜银耳大枣羹的做法步骤4.将银耳，桃胶和南瓜放入锅中加入足量的清水。
桃胶南瓜银耳大枣羹的做法步骤5.大火烧开加入大枣。
桃胶南瓜银耳大枣羹的做法步骤6.再加入冰糖盖盖转小火再煮1个小时即可。
美容祛斑桃胶南瓜银耳羹
银耳的食用效果
1.肝脏解毒
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2.清热健胃
美容祛斑桃胶南瓜银耳羹
具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
3.增加免疫力
能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
4.美容祛斑
长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
5.减肥
减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6.增加耐受力
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
夏季美容冰品蜂蜜桃胶冰粉
冰粉是个美味的甜品，夏季食用，可以做出放在冰箱，凉后可以食用，放些红糖或者蜂蜜，这样吃起来清甜，很适合女性食用。
【夏季美容冰品蜂蜜桃胶冰粉】
主料：冰粉粉40g、已发桃胶2大匙、水400g、
辅料：蜂蜜适量、
步骤：
1.各材料，桃胶预先泡发好，只用2大匙左右
2.先用水小火煮桃胶15分钟左右
3.煮好的桃胶与水倒在容器里
4.再下冰粉粉
夏季美容冰品蜂蜜桃胶冰粉
5.冰粉拌均匀至溶解
6.晾凉后放冰箱冷透
7.取出桃胶冰粉用刀切块
8.盛好桃胶冰粉，下适量的蜂蜜
夏季美容冰品蜂蜜桃胶冰粉
蜂蜜的食用效果
1.心血管患者的佳品
蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。
2.保护肝脏
蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3.增强抵抗力
食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
4.杀菌
夏季美容冰品蜂蜜桃胶冰粉
蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。
5.促进睡眠
失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖（加入1杯温开水内），可以帮助尽快进入梦乡。
6.促进胃肠蠕动
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
夏季家中常备哪些药？
导读：盛夏酷暑、热气熏蒸，人们常被伤风感冒、中暑、腹痛、腹泻、蚊虫叮咬等病症所困扰。我们不可能随时往医院跑，虽然现在有24小时……
盛夏酷暑、热气熏蒸，人们常被伤风感冒、中暑、腹痛、腹泻、蚊虫叮咬等病症所困扰。我们不可能随时往医院跑，虽然现在有24小时营业的医院，但半夜往医院跑始终是不方便的，既影响了家人，又影响了医院其他的人，因此，夏季在家里若备一些成药，服用方便，则可及时解除生病带来的痛苦和麻烦。现向大家推荐一些疗效较好、价格比较便宜的药物。
一、常用抗感冒药
1.中联强效片：内含银花、连翘、荆芥、牛蒡子等。主治伤风感冒、发热头痛、口干咳嗽、咽喉肿痛等。其特点是抗感冒力强，退热迅速，无嗜睡副作用，安全性高。口服：成人一日2～3次，每次2片，小儿酌减。
2.太福(复方氨酚烷胶囊)：内含金刚烷胺、乙酰氨基酚、牛黄等。其特点是以抗病毒和解热镇痛为主，用于伤风感冒引起的鼻塞、流涕、打喷嚏、咽喉痛、头痛和发热等，且能阻断或延缓病毒对宿主细胞的穿透，抑制病毒的复制，对病毒性感冒有明显的防治疗效。口服：成人每12小时服一粒，病重者可服2粒或遵医嘱。孕妇、哺乳期妇女、儿童慎用。本药可引起轻度嗜睡，因此驾车或高空作业者忌用。
二、抗中暑药
1.人丹丸(又名仁丹)：有清热解暑、舒气去风、健胃生津之功效，旅游者带在身边对防中暑、晕车、晕船、消化不良等有一定疗效。服法：成人每次2～4粒，含服或用开水送服。
2.广东凉茶：内含岗梅根、金樱根、广金钱草等，主治清热解暑、去湿生津、发热咽痛、口干尿黄等。煎服：成人每次一袋(10克)，每日1～2次;泡服(袋装药茶)，成人每次1～2袋，每日2次。孕妇慎用。
3.十滴水：具有通窍、利气、健胃等功效。用于因中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、腹痛、胃肠不适等症状。口服：成人每次一小瓶。孕妇、小儿忌用。
4.霍香正气水(液)：具有解表、化湿、利气等功效。用于中暑引起的头晕、目眩、头痛、肠胃不适等症状或伤风感冒。口服：成人每次0.5～1支。孕妇、小儿忌用。
注意：炎夏应尽量避开高温环境，充分饮用清凉饮料，以防止中暑，促进康复。
三、抗肠道感染性疾病药
1.黄连素片：具有清热解毒、抗菌消炎等作用。对痢疾、伤寒、或其他肠道杆菌等有抑制作用。适用于肠道感染、结膜炎以及心率失常、调节血脂等。口服用量：成人每日3次，每次0.2～0.5克。无毒副作用，小儿
酌情减量。
2.思密达：属非抗生素类治疗腹泻首选药物，由双八面蒙脱石粉等组成，用温开水冲服。服用方便、口感良好、老少皆宜、副作用少。口服用量：不满1岁者每日1包，均分3次;1～2岁者每日2包，均分4次;3岁以上者每日3次，每次1包。若确诊为菌痢，可在医生的指导下加服疗效更好。
3.山莨菪碱或颠茄片：用于伴有腹痛者。口服补液盐：用于腹泻脱水较重者(每升含氯化钠3.5克，氯化钾1. 5克，碳酸氢钠2.5克，无水葡萄糖20克，加温开水到1000毫升)，成人每次服500毫升，少儿腹泻适当减量。此方为联合国世界卫生组织推荐，家庭可以自制。
四、治蚊虫叮咬药
1.清凉油(又名万金油)：外搽有清凉、止痒等功效。可用于蚊虫叮咬后皮肤瘙痒不止，用该药搽患处有消肿活血、清凉止痒之疗效。
2.无极膏：有抗炎、镇痛、抗菌等作用，外搽适用于虫咬性皮炎、皮肤瘙痒症，也可用于浅表霉菌性皮肤病，如足癣等。
3.皮炎平软膏：其特点具有消炎快、止痒迅速、抗过敏作用强，适用于虫咬性皮炎、职业性皮炎、各种类型湿疹、瘙痒等，外搽患处每日5～8次。
五、游泳后防止眼、耳感染，可用氧氟沙星眼药液等。
夏季家中必备以上这些药品，既方便自己，也方便他人，这样就不用因为一点小病而熬到医院去解决，即使在家也能立刻解决，减少病症给自己带来的伤痛。
桃胶不适合什么体质吃？女性吃桃胶有什么好处？
桃胶是比较常见的保健食物，因为它的营养丰富而广受追捧，并且好处极多，不过桃胶并不是百无禁忌，有一些人是不适合吃的。不管是任何食物，在食用之前对它的禁忌以及好处都要进行相应的了解，如此才能使它更好的发挥功效。
桃胶不适合什么体质吃？
1、孕妇。桃胶的营养物质比较丰富，而且含量较高，对于一般人而言桃胶是非常滋补的食物，但是孕妇是万万不可食用的。因为桃胶有一大功效就是和血，孕妇食用桃胶极容易造成流产，所以孕妇需要注意，在孕期是不可吃桃胶的。
2、幼儿。桃胶可以补充蛋白质以及脂肪等，不过鉴于它的组成元素，婴幼儿是不能食用桃胶的，婴幼儿本身消化功能本就与成人存在差距，再加上桃胶消化起来确实不易，幼儿吃桃胶对身体的消化功能会有很大的影响。
3、经期女性。桃胶和血的功能比较强大，女性在经期的时候食用会加速血液的流动，严重的甚至会出现出血过多，如果月经量少的女性可以适当的吃一点，而经量较多的女性最好避免食用。
女性吃桃胶有什么好处？
1、和血益气
桃胶对于女性来说可是十分有效的营养品，因为其中含有多种营养物质，比如氨基酸和维生素等，桃胶的一大功效就是和血益气，只要女性不在孕期和经期，食用桃胶是可以帮助女性补气血的。
2、美容养颜
很多女性喜欢吃桃胶都是奔着它的美容养颜功效去的，由于桃胶可以加速身体的血液循环，那么就能减少皮肤表层的黑色素，不仅能够帮助女性抗衰老，而且也能改善肤色，从而达到美容养颜的效果。
3、润肠通便
纯天然的桃胶具有含量特别高的植物纤维素，可增加身体的新陈代谢和肠胃蠕动，同时桃胶当中含有一种粘液质，可以帮助人体润肠通便。
4、减肥瘦身
桃胶是一种热量比较低的食物，而且吃了以后会有饱腹感，就能够使人少吃一些其他的食物，减少摄入的热量，达到减肥瘦身的作用。
桃胶是不少女性都追捧的食物，因为具有诸多的好处，女性吃了不仅能够减肥瘦身，同时还能美容养颜。不过在食用桃胶的时候也需要注意自己的身体状况，某些情况是不可以食用桃胶。
止痢的食物有哪些
在细菌滋生的季节，很多人都会因为细菌感染上痢疾。患上痢疾的话，会导致我们出现腹泻、呕吐等一系列不适的症状。如果大家出现了腹泻的话，不要小看了，一定要去医院检查，以免误将痢疾以为是普通的肚子受凉了。下面的这些大家可以参考一下。
止痢是什么意思
止痢就是治疗痢疾。
痢疾的病症及表现
痢疾，中医病证名。是以痢下赤白脓血，腹痛，里急后重为临床特征。主要病因是外感时邪疫毒，内伤饮食不洁。病位在肠，与脾胃有密切关系。病机为湿热、疫毒、寒湿结于肠腑，气血壅滞，脂膜血络受损，化为脓血，大肠传导失司，发为痢疾。暴痢多实证，久痢多虚证。痢疾的治疗，以初痢宜通，久痢宜涩，热痢宜清，寒痢宜温，寒热虚实夹杂者宜通涩兼施、温清并用。对具传染性的细菌性痢疾和阿米巴痢疾，应重在预防，控制传染。
痢疾和肠炎的区别
1、从发病的原因上看，痢疾是由于感染痢疾杆菌或者相应的致病菌后引起的肠道感染性疾患。结肠炎是由于自身免疫，感染、遗传等做种致病因素导致的以腹泻、便秘为表现的消化系统疾患。
2、表现上看，痢疾主要是腹痛、腹泻、里急后重、粘液脓血便为主要表现。发病往往突然发病。结肠炎则是多数隐匿发病，病程较长，主要表现为腹泻或者便秘，也可能出现除消化系统之外的表现，如关节炎，虹膜睫状体炎等表现。
3、治疗周期上看，痢疾发病比较急，治疗周期短，结肠炎的发病较缓慢，也有急性发作期，治疗周期比较长。
痢疾和肠炎的区别
1、从发病的原因上看，痢疾是由于感染痢疾杆菌或者相应的致病菌后引起的肠道感染性疾患。结肠炎是由于自身免疫，感染、遗传等做种致病因素导致的以腹泻、便秘为表现的消化系统疾患。
2、表现上看，痢疾主要是腹痛、腹泻、里急后重、粘液脓血便为主要表现。发病往往突然发病。结肠炎则是多数隐匿发病，病程较长，主要表现为腹泻或者便秘，也可能出现除消化系统之外的表现，如关节炎，虹膜睫状体炎等表现。
3、治疗周期上看，痢疾发病比较急，治疗周期短，结肠炎的发病较缓慢，也有急性发作期，治疗周期比较长。
止痢需要补充哪些营养
1、热量：急性期患者腹泻伴肠发酵胀气，为减轻肠道的负担，需低能饮食，由于食欲减退，糖类也较正常饮食减少。
2、蛋白质：急性期低蛋白饮食，且禁用牛奶、整鸡蛋等难以消化的食物。
3、糖类：食欲正常者不作限制，腹胀、发酵明显者酌情限制。
4、脂肪：腹泻期间均以低脂饮食为宜。
5、纤维素：急性期均宜无渣饮食为宜，恢复期改为少渣饭菜，但在痢疾刚恢复的初期，仍不宜采用菜泥和多渣水果等有刺激、难消化的食物。
止痢的食物有哪些
1、主食及豆类的选择：急性痢疾原则上应短时禁食，也可少食藕粉、糯米粥等食品或少量半流质面食等。
2、肉蛋奶的选择：急性期原则上禁肉食，亦可选瘦猪肉、牛肉等烧汤去油，只食汤，脱脂奶、蛋花汤等也利于消化吸收，较少引起肠蠕动。
3、蔬菜的选择：急性期宜选用各种菜汁，以补充肠道丢失的维生素，恢复期可选用纤维含量低的菜类，如西红柿、冬瓜等。
止痢吃什么水果蔬菜
止痢多吃一些新鲜的水果和蔬菜以补充身体所需要的维生素以及矿物质等。
看了上面的介绍，相信大家对于如何止痢应该大致有了一个了解了。止痢后的饮食大家也是需要格外注意的，因为这个时候肠胃还是比较虚弱的，如果这个时候吃些刺激性强的食物或者油腻的食物的话，可能会导致旧病复发的。
活血止痛的食物家中要常备
食物的种类有很多，不同的食物对于人体的帮助也是不一样的呢。每个人对于疼痛的耐受力不同，那么应该如何止痛的呢，除了药物以外，一些食物也有这样的作用和效果呢，下面的这些活血止痛的食物是家中常备哦，来看看这些介绍吧。
辣椒：辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，能被用来控制头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛。此外，辣椒里本来就存在一种物质“柳酸盐”，它正是止痛药阿司匹林的成分。辣椒可以有补充辣椒素的作用，可以有控制头痛啊或者是关节疼的作用。
洋葱：它的威力真的不可小觑，能够缓解你几个小时的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液挤到碗中，使用滴管把它点在牙痛的地方。
毛豆：每天1/4杯缓解关节炎。俄克拉荷马州立大学研究人员发现，每天摄入40克豆类蛋白，可有效缓解骨关节炎疼痛。吃毛豆可以有缓解关节疼痛的作用，而且还可以有缓解关节炎的效果呢。
关于吃什么活血止痛的这个问题，你都知道了吧，可以看出的是这些食物具有很好的保健的作用，可以起到止痛活血的作用，不日说辣椒啊，洋葱啊，毛豆都是比较常见的食材哦，大家可以利用起来，让身体更加健康。
桃胶怎么做好吃又简单
桃胶怎么做好吃又简单？糖果炖桃糖口香糖很有营养，而这种冰糖炖桃胶特别适合女性，它可以对美容有好处，而且味道也很好，甜而不腻。因此，如果你想要更好地为自己的身体，让我们学习如何制作这美味的冰糖炖肉！这个桃胶对身体也是非常好的一个东西，建议多食用。
①木瓜炖桃胶
用料
主料木瓜1个桃胶15克
调料冰糖少许
木瓜炖桃胶的做法
1.桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十几克桃胶，足够吃上两顿的
2.将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿
3.桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右
4.木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。冷热食用各有各的味道~我喜欢冷藏过以后吃
②桃胶水果捞
用料
主料桃胶40克芒果1个火龙果1个
调料冰糖10克水适量
桃胶水果捞的做法
1.准备材料：桃胶、芒果、火龙果和冰糖
2.桃胶用水浸泡半天以上(桃胶有杂质，我一般先泡2-3小时，把杂质挑捡出来，清洗干净后，再继续泡一段时间，大块的不容易泡软，所以尽量多泡泡)
3.泡发后的样子(桃胶泡开后会发很大，所以只要一点点就可以了，我大概泡了40克左右，煮好后加水果，家里四个人正好一人一碗)
4.桃胶加足量水煮开，转小火煮1.5小时左右至桃胶软烂，汤汁粘稠(最好用大一点的锅，多加点水煮，我的锅小，所以中间加了几次水，要不停搅拌，容易糊底)
5.煮好的桃胶根据口味调入冰糖后放凉
6.水果切小丁，加到放凉的桃胶里即可(天气炎热，冷藏一下会更好喝)
③桃胶奶
用料
主料桃胶10克牛奶1袋
辅料枣(干)2颗桂圆8粒
调料红糖1汤匙
桃胶奶的做法
1.桃胶洗净泡发，需泡12小时以上，挑去杂质
2.桂圆干去壳去核，大枣洗净去核，放进碗里，加入红糖和揉碎的桃胶，再加入适量清水（刚好没到桃胶即可）
3.放入已烧开的锅里，隔水炖30分钟
4.炖好后的样子
5.倒入常温奶，开吃啦
饮食小常识
桃胶：又称桃树胶，是由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而得的浅黄色粘稠液体，颜色浅黄、透明。桃胶是南方常见的中药材，每年夏季采集，经过水浸、去杂质、晒干而成。它还有一个好听的名字，叫：桃花泪。
养生厨房我们应该常备四辣
【导读】养生厨房我们应该常备四辣。核心提示：四辣指的是葱、姜、蒜、辣椒，虽然都是辣但靶子不同:葱辣嘴、蒜辣心、姜辣胃、辣椒辣两头。这几样是老百姓家里常备的调味菜，好吃、不贵，而且有药用功能。接下来介绍养生厨房我们应该常备四辣。
养生厨房我们应该常备四辣
葱的妙用：
葱可以加快人体的血液循环，减少胆固醇在血管壁上的沉积，防止血栓形成。经常吃葱对消化道癌症有预防效果。它刺激消化液的分泌，起到促进食欲的作用。
姜的妙用：
姜性温味辛，有祛寒、止咳、解毒等功能，对感冒风寒有一定的治疗效果。姜还有活血化淤、温经散寒的良好功用，被誉为祛寒良药一直是民间治胃病的良方。有一朋友胃疼，邻居介绍一偏方，每天早中晚各吃三片生姜，坚持一个冬天，胃病不治而愈。姜特别适合怕冷的女性在冬季食用，可以有效改善手足冰冷、体弱畏寒等不良状况。用热姜水代茶漱口每日2至3次，代茶饮1至2次，一般6次左右可消除炎症，治口腔溃疡，牙周炎。热姜水加入少许食盐饮用，化解炎症，消除痛苦。
生姜皮晒干研末，风湿病患者每次取姜皮末半茶匙冲酒饮服，可以缓解症状。
养生厨房我们应该常备四辣
蒜的妙用：
蒜的药用功能早就被大家熟知。夏天，家家餐桌上都摆着大蒜：防、治腹泻。自驾车去西藏，过来人介绍一定多带点大蒜，比什么药都好.大蒜有杀菌、消肿、解毒、健胃等功效。将大蒜洗净捣烂，加少许水调成糊状，敷在牙龈上，每次约10分钟，既有杀菌消毒、保护牙床、预防牙周病的作用，又能促进牙龈的再生。还有呢，美国国家癌症研究所研究结果显示，饮食中多吃葱、洋葱、蒜可使罹患前列腺癌的风险减少一半。
最简单又好吃的菜是蒜泥白肉.把肉加香料煮熟晾凉，蘸蒜泥吃，香而不腻，是春夏秋冬看家下酒菜。
辣椒的妙用：
辣椒营养丰富，维生素C的含量很高，100克辣椒中就含维生素Cl05毫克，在蔬菜中名列前茅。用少许辣椒煎汤内服，可治因受寒引起的胃口不好、腹胀腹痛。用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒；对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。辣椒还有健胃、助消化的药用功能。吃饭不香，饭量减少时，在菜里放上一些辣椒，就能改善食欲，增加饭量。插队时，经常吃咸菜，如果能有辣椒，那顿饭就变得奢侈而有滋有味儿。
女性美白汤桃胶雪蛤
吃过木瓜炖雪蛤，觉得味道还是不错的，想着这道美食，可以食材缺少木瓜，所以用桃胶代替木瓜，搭配雪蛤一起熬汤，鲜香美味，喝起来很香，接下来就跟小编来学习它的做法吧。
【桃胶炖雪蛤】
主料：雪蛤2g、桃胶2g、
辅料：糖适量、红枣适量、姜适量、
步骤：
1.雪蛤要用矿泉水泡上24小时
2.放几片姜片一起泡，泡过12小时后换一次水
3.泡过20小时
4.再次滤掉水份
女性美白汤桃胶雪蛤
5.泡过的姜片入水里烧开
6.红枣洗净去核泡一下，水开后把雪蛤焯20秒
7.然后全部食材入炖盅，加少许冰糖
8.锅里加盖满盅1/3的水
女性美白汤桃胶雪蛤
9.先大火烧开，转小火炖60分
10.取出稍凉喝上一口，哇，太赞了
11.再来一张成品图，呵呵
女性美白汤桃胶雪蛤
小贴士
1、先泡发雪蛤24小时，加姜片一起泡，其间换一两次水
2、姜片入水烧开，加入1焯20秒
3、入盅加红枣（也可其他），加糖烧开，转小火60分
4、取出稍凉即食
雪蛤的食用效果
1.强身健体
雪蛤油补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃，用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症。
2.护肤美肤
蛙油具有抗衰驻颜的神奇功效。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。
3.治疗皮肤之伤
女性美白汤桃胶雪蛤
如果有冻疮、脚气、水火烫伤，蛙油外敷也有治疗作用。蛙油是一种兼具药用、食补、美容的高级营养品。
4.滋补佳品
雪蛤具有补肾益精，养阴润肺的功效《中国药手册》记载雪蛤具有补虚损、解劳热、治身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽之功效。
总结：今天这道美食的做法一定要多加注意步骤，一步不好，做出来的美食就会很腥的。
家中常备的助消化食物
现在，人们的生活节奏比较快的，有的时候上班族都来不及吃饭的，有的时候一忙忙一天，回到家中就吃很多的东西，一天没吃饭了肯定饿的不行了，所以就有了暴饮暴食的情况，吃的太饱是很多这样的人群普遍出现的一个问题，还有就是吃自助的人们，怕自己吃不回来亏本了，所以拼命的吃，其实这样吃太饱的会对身体也是有很大的影响的，时间长了就会把胃部撑大的哦，为了能够减少这样的情况，可以采取一些方法来缓解，那么如果不小心吃撑了要怎么办呢?人体的胃部的容量是有限制的，如何才能缓解吃撑的感觉呢，下面几个方法教给你。
第一种就是红酒
吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基，从而加速衰老。为了减少衰老的发生，可以尝试着喝些红酒，红酒的抗氧化的物质比较多，还能够减轻高脂肪食物对人体的伤害，适当的喝些红酒对身体也有好处。
第二种能解毒的食物就是醋
大吃一顿之后，血糖会急速升高。这样的血糖波动不但对糖尿病人不利，还会影响正常人的健康。所以在吃东西的时候可以喝一勺醋，这样可以有助消化和食物的分解，在做菜的时候也可以放些醋，还可以缓解吃饭后血糖升高的情况。
第三种食物是水果
吃了高能量的大餐之后，又不吃蔬菜水果，会让身体衰老得更快，研究发现，富含抗氧化物质的水果，吃水果也是可以助消化的，同时还可以减少体内的自由基对于人体的伤害，比如说常吃猕猴桃啊，樱桃啊这样的水果有好处。
温馨提示：吃撑了左侧睡
晚上吃得太多，不易入睡。这时，选择左侧睡觉的话可以减少肠胃对心脏的压迫，睡的也会安稳一些。
吃的太饱对于代谢也是有很大的影响的，如果长期吃的撑的话可能造成脂肪的堆积，代谢不出去消化不良就会造成肠胃的不适或者是肥胖的出现，所以还是要适可而止。七分饱其实是很有道理的，总之在日常生活中无论遇到什么样的美食，都切记不能暴饮暴食哦。希望这些小常识能够帮助到您，
