这些食物活血止痛堪比止痛药
夏至养生要注意这些。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。进行养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“这些食物活血止痛堪比止痛药”，供您参考，希望能够帮助到大家。
你知道应该如何活血止痛的吗，其实有很多的食物都有止痛的效果呢，比如说一些食物可以有抗菌消炎的作用，相对于一些止痛药来说还有重要的意义哦，下面的这些活血止痛的食物可以试试，不能错过的哦。
酸奶：每天1—2杯缓解肠易激。2010年一项综合研究发现，酸奶富含有益菌，有助于缓解肠易激综合征导致的腹痛，并可减少炎症和胀气。酸奶可以有活血的作用，对于抗菌消炎有好处，对于缓解腹痛也有帮助。
草莓：关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。草莓可以有补充维生素的作用，对于促进代谢，止痛有帮助。
咖啡：每天两杯缓解头痛。美国亚利桑那整体医学中心主任安德鲁·威尔博士表示，咖啡可收缩过于扩张的血管，进而缓解头痛。
关于吃什么食物具有活血止痛的这个问题，你都知道了吧，上述的这些食物都有很好的保健的作用和效果哦，比如说咖啡、酸奶草莓等，都不错。而且还可以有促进代谢止痛的效果，是不错的养生保健的食材，具有活血止痛的功效，赶紧试试吧。
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食物也能止痛 各个部位的止痛药
你知道如何止痛的吗，除了药物以外，还可以选择食物来止痛。有些人说，食物真的具有止痛的效果吗?其实是这样的，很多的食物都有这样的功效和作用，我们要懂得去发现哦。下面的这些具有止痛的食物可以试试。
1.偏头痛
研究表明，不少偏头痛的诱发因素与体内的前列腺素有关，紧张、焦虑和过度疲劳时可引起头痛，一些经期头痛或痛经的患者也因其体内合成的前列腺素增加有关。建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。富含高脂肪的鱼类可降低前列腺素和其他一些激素类化学物质的生成，帮助女性缓解抑郁情绪从而预防偏头痛。
2.关节痛
建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。如果是关节疼痛的话可以多吃一些含有维生素C的食物哦，可以促进骨骼合成，对于缓解关节疼有好处。
3.痛经
建议多吃亚麻籽，痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。痛经可以吃亚麻籽，可以有舒缓压力的作用，而且还可以有缓解痛经的效果。
4.胃痛泛酸
建议多吃姜，姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。
食物可以有止痛的作用哦，上面的这些食物就具有很好的调理的作用和效果的呢，比如说痛经的话可以吃亚麻籽。关节疼痛可以多吃一些维生素和矿物质多的食物，胃痛的话可以多吃一些温性的食物来调理，这样对身体健康是有益的。
滥用解热止痛药
人们在日常生活中，遇到发热、疼痛时，常不经医生指导，自行服用解热止痛药。但要知道，引起发热或疼痛的原因很复杂,很可能是某种重病的初期。因此,在病因尚未查明之前，用解热止痛药只能暂时缓解症状，并不能从根本上治疗疾病。另外，解热止痛药也会产生一定的副作用。
掩盖病情,耽误治疗。
容易产生依赖性。
可能引起过敏反应。
使胃黏膜受到伤害，引起胃出血。
长期服用一些解热止痛药可能引起眩晕、腹泻、胃肠出血、胃溃疡等症状。
长期或大量服用解热止痛药可影响肝功能，引起中毒性肝炎。
损害造血系统及白细胞。
影响肝功能，引起中毒性肝炎。
诱发肿瘤。
诱发心血管系统疾病。
引起妊娠期的不良反应。
为防止更为恶性的病毒攻击，在使用解热止痛药时，必须遵循以下几个原则：
活动性胃肠道消化性溃疡、近期胃肠道出血、溃疡性结肠炎禁用；非活动性消化性溃疡、重度胃炎者慎用。
哮喘、过敏性鼻炎疾病史者，慎用或禁用。
严重高血压、充血性心力衰竭者禁用。
肾功能不全者禁用一些非类固酵抗炎止痛药。
血细胞明显减少、肝功能不全者应慎用。
这是食物就是天然止痛药
疼痛发生的时候，身边没有外用止痛药，想吃止痛片又害怕副作用？生活经验告诉我们，某些食物就能让疼痛慢慢消除。小编告诉大家，有些食物是天然的止痛药.
1.咖啡治头痛。科学家发现咖啡因能使细胞接收不到传来的疼痛讯号，减少疼痛感。所以许多常见的止痛药，如阿司匹林、麦角胺等，多少会加入一些咖啡因来加强效果。不过对那些每天咖啡不离手的人来说，它反而会导致疼痛。
2.鱼油抑制发炎反应。关节炎、头痛等都是身体出现炎症的表现。目前营养学界最热门的研究议题之一，就是对抗发炎反应。当中最受重视的是深海鱼中欧米伽3脂肪酸抑制发炎的效果。大量研究发现，富含欧米伽3脂肪酸的鱼油能治疗类风湿性关节炎、偏头痛等。
3.莓类和阿司匹林一样有效。樱桃类及莓类的水果在一些研究中展现出惊人的抗发炎效果，它们的作用好比阿司匹林一类的止痛药。美国的研究发现樱桃、草莓、黑莓及其他种类的樱桃都有类似效果。另一种减少发炎伤害的方法是，加强身体修复能力。而富含强力抗氧化物的蓝莓就是高手，能帮助细胞修复那些因为氧化压力、发炎及中毒造成的损害。
4.辛香料是天然止痛剂。 姜：近十几年来，姜在纾缓疼痛、辅助治疗关节炎上的效果倍受瞩目，其实，印度的传统医疗早就运用姜作为治疗风湿及关节炎的处方，而且安全、没有任何副作用。另外，姜还能作为天然的止吐剂、抗恶心药，还能用来帮助消化、驱除风寒、预防感冒。 咖喱：咖喱中的姜黄具有减少可能导致阿兹海默症的大脑发炎作用。同时日本研究发现它所含的抗氧化物能抑制肿瘤生长。
辣椒：研究发现辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感。辣椒素现在被用来控制头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛，只是以外贴膏剂治疗为主，而不是内服。此外，辣椒里本来就存在一种物质---柳酸盐，它正是止痛药阿斯匹林的一种成分。
最后还需要提醒的是，在用天然食物止痛的同时，还要注意避免一些引发疼痛的危险分子，比如加工肉品，如香肠、火腿等；巧克力、红酒和乳制品，尤其是奶酪、烟熏的鱼和肉类，加酵母的食物比，比如面包、蛋糕以及坚果等。
癌症晚期止痛药
现在虽然有很多治疗癌症的方法，但癌症一旦发展到晚期，基本上是回天乏术了。晚期的癌症有效地治疗措施不是很多，主要是以提高患者的生活质量为主，癌细胞扩散会让患者有疼痛感出现，就需要适当的使用止痛药来缓解。那么，癌症晚期止痛药有哪些？下面咱们就来详细看看吧。
轻度疼痛~非甾体类消炎药
非甾类止痛药存在最大有效剂量（天花板效应）的问题。就是说，这类止痛药不管多少种合用，超过一定剂量时，即使再加量也不能增加止痛的效果，反而会明显增加毒副作用。一旦引起药物依赖，不但会越来越疼，而且治疗也会越来越困难。
常用药物：扑热息痛、阿司匹林、双氯芬酸盐、加合百服宁、布洛芬、芬必得（布洛芬缓释胶囊）、吲哚美辛（消炎痛）、意施丁（吲哚美辛控释片）等。
阿司匹林：最常用的非阿片类药物，对轻，中度疼痛有效，但需足量，每次至少0.6g，4小时一次，可以连用几个月。副作用主要有：过敏反应，胃肠反应及影响凝血功能。
消炎痛栓：为非甾醇类抗炎解热镇痛药，具有解热，消炎及镇痛作用，由肛门置入，50mg/次，每日2-3次，这种药使用方便，能减少胃肠道刺激，对进食困难及剧烈恶心，呕吐的轻，中，重度癌痛病人均有较好疗效。
中度疼痛~弱阿片类加减非甾类抗炎药和辅助止痛药
弱阿片类药物也存在天花板效应。
常用药物有可待因、布桂嗪、曲马多、奇曼丁(曲马多缓释片)、双克因(可待因控释片)等等。
布桂嗪：别名强痛定，精神性镇痛药，用于各种疼痛，如神经痛，手术后疼痛，腰痛，灼烧后疼痛，排尿痛及肿瘤痛。
双克因：用于中度疼痛，作用于中枢神经系统，产生镇痛作用，作用于延髓咳嗽中枢，产生镇咳作用。口服吸收良好，药效可维持12小时，在肝脏代谢，主要在肾脏排泄，副作用主要有：便秘，恶心，呕吐，头痛，头晕，尿潴留。
重度疼痛~阿片类加减非甾类抗炎药和辅助止痛药
强阿片类药物无天花板效应，但可产生耐受，需适当增加剂量以克服耐受现象。
常用药物有吗啡片、美菲康（吗啡缓释片）、美施康定（吗啡控释片，可直肠给药）、奥斯康定等。但是，杜冷丁这一以往常用的止痛药，由于其代谢产物毒性大等因素，未被推荐用于控制慢性疼痛。
吗啡：强效中枢性镇痛药，具有镇痛，镇静，镇咳，抑制呼吸及肠蠕动作用，用于剧烈疼痛及麻醉前给药，作用时间可持续12小时。
芬太尼：属强效麻醉性镇痛药，镇痛作用产生快，但持续时间较短，用于麻醉前，中，后的镇静与镇痛，也用于各种原因引起的疼痛。目前最常用是长效的经皮的芬太尼的贴剂，商品名为多瑞吉。
四种食物比止痛药管用你信吗
生活中我们难免会有哪里不舒服的情况，如果出现了不适的问题，一定要积极的去治疗和解决，这样的话才能拥有健康的身体哦。你知道吗，很多食物不仅有营养，而且还可以有止痛的效果和作用的哦，来看看这些具有止痛作用的食物介绍吧。
酸奶：每天1—2杯缓解肠易激。2010年一项综合研究发现，酸奶富含有益菌，有助于缓解肠易激综合征导致的腹痛，并可减少炎症和胀气。酸奶可以补充益生菌，对于缓解腹痛有好处，而且还可以缓解胀气啊还有腹痛的问题。
咖啡：每天两杯缓解头痛。美国亚利桑那整体医学中心主任安德鲁·威尔博士表示，咖啡可收缩过于扩张的血管，进而缓解头痛。
三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼：每周60—80克缓解背痛、颈脖痛。美国营养专家尼尔·巴纳德博士表示，这类鱼富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的欧米伽3脂肪酸。是非常有效缓解疼痛的食物。三文鱼和深海鱼可以有缓解神经痛的作用，对于缓解血管炎症也有帮助。
生姜：每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛。除防止晕船和恶心之外，生姜还是一种“自然阿司匹林和抗炎药”，可缓解肌肉疼痛。生姜吃法多样，可入菜也可泡茶。此外，胃痛、痛经、肩周炎等各种疼痛，都可以用生姜外敷痛点，可以达到一定的止痛功效。
吃什么可以止痛呢，上面的这些食物具有很好的作用和效果的呢，而且还可以有提高体质的作用，对于预防各种的疼痛都有一定的好处，比如说我们经常吃的咖啡啊，三文鱼啊，还是有生姜，都有保健的作用，可以有止痛的效果呢。
这四类食物比止痛药镇痛效果还好
当身体某个部位出现不舒服的时候，你是不是会采取相应的措施呢，比如说疼痛的这个问题吧，止痛药是一定需要的，那么你知道除了比止痛药效果还好的镇痛的食物吗，很多人都不太了解哦，下面就来看看这些镇痛的食物吧。
三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼：每周60—80克缓解背痛、颈脖痛。美国营养专家尼尔·巴纳德博士表示，这类鱼富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的欧米伽3脂肪酸。这些食物可以有很好的镇痛的作用，对于安抚情绪和神经疼痛有很好的作用和效果的呢。
鱼油：关节炎、头痛等，都是身体出现炎症的表现。大量研究发现，富含欧米伽3脂肪酸的鱼油能治疗类风湿性关节炎、偏头痛等，缓解疼痛。鱼油可以有缓解头痛啊或者是关节疼的作用，而且还有很好的镇痛的效果。
毛豆：每天1/4杯缓解关节炎。俄克拉荷马州立大学研究人员发现，每天摄入40克豆类蛋白，可有效缓解骨关节炎疼痛。
亚麻籽：痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。亚麻籽可以对于通经有一定的好处，而且还可以有缓解疲劳的作用。
关于镇痛的一些食物，你也了解了吧，这些食物可以起到很好的保健的作用和效果的呢，而且还有镇痛的作用。常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，增强体质，所以大家平时的时候可以经常食用。
