手上长倒刺了 这些方法帮助你
冬季帮助消化的养生茶。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有没有更好的方式来实现养生保健呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的手上长倒刺了 这些方法帮助你，供您参考，希望能够帮助到大家。
手上如果长了倒刺你应该用怎样的方法去处理呢，千万不要用手直接的去撕掉哦，这样对肌肤是一种伤害，而且还会导致一些手部感染的情况哦，下面的这些小方法可以起到很好的保健的作用和效果哦，来看看这些介绍吧。
正确的处理方法应该是先用40℃左右的温水泡手5分钟，使指甲及周围的皮肤变得柔软，再用锋利且清洁的指甲刀从倒刺根部整齐地剪掉。切不可在没有泡手的情况下直接剪，因为干燥的倒刺在剪除时可能形成皮肤微小的撕裂，导致出现更多的倒刺。
为避免感染，应事先用酒精给指甲消毒，处理后最好涂抹一层护手霜，再用含维生素E的护肤品按摩指甲四周，减少长倒刺的几率。可以选择一些温和的护手霜来涂抹，这样的话可以补充丰富的维生素，对肌肤是一种保护的作用。
如果频繁长倒刺，且不易愈合，则可能与缺乏维生素或微量元素有关。在外部滋润手指的同时，还应考虑补充维生素A、E、C以及微量元素锌、硒等，多食用胡萝卜、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海带、紫菜、海鱼、绿色蔬菜。补充丰富的维生素，多吃一些这样的食物，可以减少手部倒刺的情况出现。
关于倒刺的发生应该如何做的这个问题，大家都知道了吧，一定要注意不要伤害肌肤，可以用指甲剪来帮助你，同时也要注意肌肤的护理，同时平时要注意多吃一些含有维生素的食物哦，这样的话可以起到很好的保护肌肤的作用和效果。
相关阅读
秋天手上长倒刺 该如何预防和处理
秋意渐浓，我们不但能从窗外的景色中察觉，从我们自己的身体上也能深刻的感受到。相信，不少人一到秋天，手指周围的皮肤就开始蜕皮，形成一根根倒刺，一不留神，碰到的话，钻心的疼，强迫症的朋友碰到这种情况，忍不住要把它们拽掉，结果肉刺越撕，越长，形成了一条创口。到底是什么原因造成了倒刺的出现呢?在秋季，应该如何预防?当出现后又该如何处理呢?下面就为大家，一一解答。
首先，这与干燥的气候密切相关，本身，指甲四周的皮肤较薄，缺乏毛囊，也没有皮脂腺分泌的油脂滋润，极易导致皮肤因缺水而脱落，在干燥的季节里，这种现象就更为常见。
再者，倒刺的出现，与身体的代谢也有着密切的关联，当手指皮肤角质化过度，就会造成这一情况的出现。这可能是由于身体缺乏维生素C，因为这种物质会影响身体的代谢。
此外，如果在日常生活中，不注意对手部的护理，在洗衣、涮碗等家务过程中，让双手直接与水接触，或者与衣物发生摩擦，这也是导致倒刺出现的重要原因。因为长时间在水中浸泡，会导致手部皮肤脱水，皲裂，而摩擦又会增加倒刺出现的风险。
因此，在倒刺频发的秋季，我们首先在饮食上要补充充足的维生素，多吃蔬菜、水果等食物。再者，在日常生活中要注意手部护理，做家务时戴一副防水手套，准备一款手霜，每天涂抹，防止皮肤干燥开裂。
当手上出现倒刺时，千万不要草率处理，直接上手撕拽或者撕咬，都不可取，手指皮肤处分布着密集的末梢神经，会产生强烈的痛感，而且这么做无法将倒刺处理干净，反而会增加感染的风险。下面就为大家介绍如何正确处理手刺。
首先我们应该准备一盆温水，将双手在水中浸泡一段时间，让出现的倒刺充分软化;然后用干净的指甲剪将倒刺连根剪除，最后将双手擦净，并涂上一层护手霜保湿。
在秋天，倒刺这种小烦恼常常出现，我们一定要着正确处理，如有不慎，这一个简简单单的脱皮问题，就会导致皮肤感染、甲周炎等后果。此外，在日常生活中，一定要做好手部的护理工作，这样才能防患于未然，彻底消灭倒刺出现的可能。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
一说到关节痛，不少人想到的是关节炎，尤其是老人，到了一定年龄总是受到关节炎的困扰。但是我们会发现大多数关节痛，连医生都无法彻底治愈，这是为什么呢?
为什么会发生关节痛?
第一原因就是关节炎，我们的关节与关节之间存在一种软骨，正常的软骨是光滑的，而得关节炎的软骨，则表现为凹凸不平、缺损以及出现骨质疏松，严重时还会出现“O型腿”、“X腿型”。
而一般针对关节炎的初期治疗是，吃药、打针，主要是为了止痛，治标而不治本。所以才会出现无法治愈的显现。
当关节炎严重时，医生会建议手术治疗，将磨损的软骨去掉，换上人造的软骨，手术后会像正常人一样活动。
关节痛的第二个因素可能就是痛风了
痛风属于一种体内尿酸含量过高的一种疾病，高尿酸容易在关节中沉淀、结晶，长时间之后则会侵蚀人体骨骼，对关节造成永久性伤害，而且还会伤害肾脏。
痛风往往从一个关节开始，逐渐伤害多个关节，导致关节出现肿胀、红热、压痛以及不敢剧烈活动等。
而痛风引起的关节痛是可控，却无法彻底治愈的。一般在饮食上注意多喝水、远离酒精、少吃动物内脏和海鲜，以及控制体重。同时，无论是发病期还是平时，都应该远离高嘌呤食物。
针对痛风引起的关节痛，真的没有特效办法，只能靠止痛药缓解，也没有特效的手术根治。
关节炎真的具有“天气预报”功能吗?
患有关节痛的人，一遇到变天情况，关节就开始隐隐作痛，所以老人说自己的关节比天气预报还准。那么关节炎针对具有这种超能力吗?
在一项调查研究中发现，大约超过一半的患者，表示天气变化会加重关节痛，而患有关节痛的患者对天气变化比较敏感。尤其是女性患者，更容易受到天气的影星啊。
不过目前为止，还不能找出导致这种现象的原因，一般认为是气压的下降，关节承受的压力发生改变，此时关节水肿压迫到痛觉神经，引起疼痛加剧。
另外，在关节炎的病因中，寒冷不是主要因素，冷刺激不会导致关节炎的出现。关节炎的病原主要有两点因素，第一是退行性衰老，关节经过长年累月的使用，开始老化了。第二是机械伤害引起，如受过伤、发生过碰撞等，当时不会发生关节炎，伴随着衰老，关节炎也会出现。而寒冷，只会加重关节疼痛的发生。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
低血压相信大家都知道，这是一种比较常见的疾病，而且治疗低血压并没有特效药，患者要在日常生活中通过饮食等护理进行调节升压，那么，治疗低血压偏方有哪些?低血压吃什么好?一起来看看吧。
低血压偏方
有些疾病除了正规的药物治疗方法外，民间也是有一些治疗偏方的，比如低血压就可以通过偏方来进行调理，但是效果是因人而异的，同时最好在医师的指导下进行。那么，治疗低血压偏方有哪些?
一、乌骨鸡1只(约重1500克)，将鸡去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150 克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。
二、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。
三、鲫鱼1条，糯米6O克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。
四、嫩母鸡1只，黄芪3O克，新鲜天麻1OO克(干品15克)，陈皮15克，鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15克，大枣10个(放凉水浸泡，泡胀捞出)，再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效。
六、人参、莲子各10克，冰糖3O克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。
七、猪心1个，黄芪2O克，当归12克，党参3O克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。
八、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。
九、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
十、当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
十一、栗子2OO克(去壳)，猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。
十二、水鸭1只，去毛及肠脏，将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内，用竹签缝好刀口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉。
手上倒刺缺什么维生素
倒刺是很多人都会遇到的一种症状。虽然倒刺并不会威胁到人体的健康，但是倒刺的出现，也意味着人体存在着一定的问题，比如说如果体内缺乏维生素c或者是维生素b6的话，那么是极有可能会出现倒刺的。那么，手上有倒刺该怎么办呢？下面就为大家详细介绍手上有倒刺的原因、解决办法以及护理方法！
一、长倒刺的原因
长倒刺是常见现象。原因是双手缺水并且缺乏维生素b6或维生素c，只要多补充这些维生素，倒刺的问题不难解决。除了服用一些维生素外，还要多吃豆类、壳物和蔬菜等含有维生素b6和维生素c的食物。
二、手上有倒刺怎么办
手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。很多人认为甘油便宜又好用，但它是一种“吸湿性保湿”的滋润成分，保湿原理是通过吸收空气中的水分来达到保湿效果，如果空气中的水分很少很干燥，就会吸收皮肤中的水分来达到保湿。一般来讲南方的空气中水分多，而北方的空气干燥缺水；所以在使用甘油护肤时，一定要注意地域性差异。
二、长倒刺的护理方法
天气干燥的季节尽量使用多脂性香皂或是含有油份的洗手液洗手，洗后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。皮肤需要酸性保护，擦干手后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。
利用周末做一做手部特殊护理，是养护的好方法。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡宽。第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。
青春痘不肯消这些方法帮助你
从我们青春期开始，似乎就经常看到有一部分人长期的与痘痘进行这“痘争”，而且似乎从来没有胜利的可能，这到底是什么原因呢？痘痘俗称“青春痘”或者“粉刺”，对于爱美的女性来说，真是一件十分烦恼的问题。因此青春痘不肯消 这些方法帮助你希望能够对您有用。
青春痘不肯消 这些方法帮助你
相信无论是处于青春期的朋友，还是已经参加工作的上班族，最为烦恼的就是脸上冒出的大大小小的痘痘，无疑这给我们的心里和形象都带来了严重的损害。而且很多朋友表示，似乎自己无论用什么方法，这些痘痘就是无法消除，到底应该怎么办呢？
所需材料：
桃仁9克、山楂9克、贝母9克、荷叶半张、绿茶适量
制作方法：
1.将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟。
2.去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。
3.一日饮完，连服三十日显效。
很多朋友都面临过痘痘似乎无法消除的情况，而这时饮食是最需要警惕的时候，建议朋友在饮食上还是主要以清淡为主，忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于痘痘或者痤疮的治愈。同样也提醒各位急于快速祛痘的朋友：不要操之过急，只有循序渐进的进行，才能达到完美的效果。
看过以上的“青春痘不肯消 这些方法帮助你”是否对您有一定的帮助呢？其实去除痘痘的过程相信每一个人或多或少的都经历过，这是一个十分艰难的过程，但是建议痘痘出现的较为严重的朋友首先应该在医生的指导下进行药物治疗，另外一方面还应该多注意自身作息习惯以及饮食的搭配，帮助消除痘痘达到事半功倍的效果。
乱拔手上的倒刺危险，勿做！
冬后因天气开始变得干燥，很多人在手指靠近甲根的皮肤上开始出现皮肤裂开，形成翘起的三角形倒刺，如果刮到衣服或碰到这些刺儿会觉得疼痛，一歇下来看见它们总会不自觉想将它们拔掉，可要是真拔了，不仅疼，还常会弄得手指血迹斑斑，严重者还可能出现皮肤感染。
这些“倒刺”在医学上称为“逆剥”，是指从甲皱襞的近端或侧缘开裂而翘起的小块长三角形表皮，时有疼痛。
长倒刺最主要的原因为皮肤干燥、出现裂隙及习惯性咬指甲引起。咬甲癖是很常见的一个原因，因此青少年更容易长倒刺，而成人也会长倒刺，更多的可能是与皮肤干燥有关。如果很久了仍不愈合，那就可能与缺乏维生素或微量元素导致的皮肤长期干燥有关。
这种“倒刺”只是皮肤浅表层的损伤，本不足为患，但常有人拔撕倒刺，由于甲上皮的结构是向下和向后连接，企图撕下会造成倒刺的进一步撕裂，其结果是倒刺越撕越大，越撕越深，造成皮肤深层的进一步损伤，并引起出血及感染。
指甲与周围皮肤交接处的沟称为甲沟，倒刺一旦感染，很快会波及甲沟而引起甲沟炎，使局部红肿疼痛甚至化脓;如不及时治疗，可进一步发展为甲下脓肿和脓性指尖炎，前者要拔甲，后者要切开指尖引流排脓，才能得到治愈。可见小小倒刺，由于处理不当，会带来多大的痛苦。
因此，如果发现手指上有倒刺切不可撕扯，正确的做法是先用温水浸泡有倒刺的手约5分钟，等指甲周围的皮肤变得柔软后，再用指甲钳或小剪刀在倒刺的根部将其剪掉即可。
因为干燥的倒刺在剪除时可能形成皮肤微小的撕裂，导致出现更多的倒刺。由于在剪除倒刺时有较少的机会会发生感染，因此在剪之前，指甲钳或小剪刀需先用酒精消毒，倒刺在剪掉前与剪掉后也需涂上碘酒。如果倒刺周围发红或出现了化脓，则很可能是出现了感染，最好到医院就诊。
对于倒刺的预防一方面是家长不要让孩子不自觉的的撕咬指甲，如果皮肤干燥需时常涂保湿霜或维生素E霜。在外部滋润手指的同时，还可考虑补充维生素A、E、C以及微量元素锌、硒等，比如多食用胡萝卜、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海带、紫菜、海鱼、绿色蔬菜等。
推荐 这些食物帮助你入眠
大枣
大枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁营养物质。具有补脾安神等作用。晚饭后用大枣加水煎汁服用，能加快入睡时间。
小米
小米中含有丰富的色氨酸。色氨酸能促进大脑细胞分泌出一种使入欲睡的神经递质五羟色氨，使大脑活动受到暂时的抑制，人就容易入睡。常失眠者可用小米30克，半夏5克，煮粥每晚食用。
葵瓜子
葵瓜子含有亚油酸、多种氨基酸和维生素等营养成物质，能调节人脑细胞的正常代谢，提高神经中枢的功能。每晚吃一把葵瓜子可起到安眠的作用。
核桃
核桃可用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等症状。用核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克，捣成泥状，每晚服15克，可改善睡眠。
蜂蜜
蜂蜜具有补中益气、安五脏、和百药之功效，其对纠正失眠作用明显。可用蜂蜜3茶匙，加适量温开水，每晚喝一次。
牛奶
牛奶有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使具有调节作用的肽类，其中有数种类鸦片肽，这些物质可以和中枢神经或末梢神经的鸦片肽受体结合，发挥类似鸦片的麻醉作用，使全身产生舒适感，有利于入睡。因此睡眠不佳者睡前可喝一杯温牛奶。
手上长小水泡的护理方法
小水泡是湿疹的一种，到了夏季，长小水泡的人会尤其增多，有的人会因为瘙痒而用力去挠、去抓，这是一种错误的做法，那么我们如何在手上长了小水泡的时候去护理呢?有没有什么好的方法?
(1)保持好的室内环境：要保持一个好的室内环境，首先，室内的温度是不宜过高的，也不宜过低，你可以使用空调或风扇进行改善。如果环境温度没有一个好的状态，会使湿疹更加瘙痒。
(2)保持好的卫生：要保持一个好的个人卫生，要勤洗手，保证你的手部可以有干净干燥状态，不要过多去接触肥皂等物品。
(3)适当用药膏：如果你感觉瘙痒症状蛮严重，你可以先自己去药店买一些可以治疗湿疹的，缓解瘙痒的药膏。注意要洗干净手后进行涂抹，最好是在晚上或是中午午睡涂抹。
(4)生姜泡白酒涂抹：你可以准备好生姜、白酒食材，将生姜切片后，放入准备好的盆中 ，再放入适量的白酒浸泡。等浸泡了24小时后，用浸泡液涂抹在你长了小水泡的地方，每天最好涂抹2次。生姜泡白酒进行涂抹可以有效地起到一个瘙痒缓解作用，对小水泡和有瘙痒的症状都有很好的改善。
(5)多吃凉血解毒食物：其实，小水泡也有可能是因为你的身体毒素过多而导致的，这时候你可以吃一些凉血解毒的食物，如苦瓜、绿豆、青瓜等，这些都有利于治疗小水泡。
