四个食疗方缓解眩晕症效果好
女性养生保健食疗方。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。我们该怎么进行科学的养生保健呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《四个食疗方缓解眩晕症效果好》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
眩晕症是很多人都比较担心的问题，比如说晕车啊或是高血压啊，或是一些营养不良等等的情况都有一定的关系，那么如何去调理的呢，有很多的食疗方法可以起到很好的保健的作用，来看看这些食疗的方法缓解眩晕症吧。
食物的种类有很多，很多的小偏方大家都不知道，比如说今天要介绍的关于缓解眩晕的症状的一些小偏方，不仅可以补充营养物质，而且还可以改善体质的哦，比如说下面的这些小方法，你可以试试，是不错的选择。
方法一：
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。Ys630.CoM
方法二：
篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。这样的食疗方法可以有很好的缓解头晕的作用，对于提高体质有好吃，还可以有降压的效果。
方法三：
鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效。
方法四：
天麻炖猪脑：
天麻10克，猪脑1个洗净，同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟服食。用于治肝阳上亢眩晕。这样的食物可以有很好的缓解眩晕症的作用。
一些食疗的方可以对眩晕症有一定的缓解的作用，具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食物类型哦，是可以缓解眩晕的食疗方法，大家可以试试。
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几种食疗方缓解咳嗽效果好
感冒咳嗽是一种很常见的疾病哦，一般是身体比较虚弱的人群会出现这样的问题呢。那么你知道应该如何去缓解感冒咳嗽的症状吗?除了有一个好的心态以外，一些食疗的方法也是不错的选择呢，来看看小编的这些介绍吧。
豆浆饮润肺宁嗽化痰
材料：黄豆，冰糖。
做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用、每日清晨空腹饮1碗。
功效：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰、治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。
豆腐糖止咳化痰平喘
材料：豆腐500克，红糖，白糖各100克。
做法：把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟、一次吃完，连服4次。
功效：清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。
玉米须橘皮治咳嗽
材料：玉米须，橘皮各适量。
做法：共加水煎，日服2次。
功效：止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。
萝卜猪肺止咳汤
材料：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。
做法：加水共煮1小时，吃肉饮汤。
功效：清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。
糖水冲鸡蛋补虚止咳
材料：白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。
做法：先将鸡蛋打入碗中搅匀，白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁调匀，每日早晚各服1次。
功效：补虚损、治久咳不愈。
关于一些缓解咳嗽的食疗方法，小编给大家介绍了相关的内容了，这些食疗的方法可以去到很好的滋阴润燥的作用，还可以缓解咳嗽，对于清热解毒有好处，同时也可以有很好的保健的作用和效果的哦，大家可以经常吃这样的食谱哦
四个食疗方法缓解出虚汗
身体虚弱要注意一些调理的方式和方法，这样的话可以减少一些疾病的发生哦。很多人都有出虚汗的问题，重要的是应该如何去调理和缓解的哦。可以通过食疗的方法来调理，下面的这些食疗的方法有利于缓解出虚汗的问题，来看看吧。
方法1.银耳红枣枸杞汤
做法是银耳30克、红枣20克、枸杞20克，冰糖10克。现将银耳用温水浸泡开，除去蒂头洗净撕成小块。放入锅内加水适量小火慢炖至银耳红枣，枸杞熟透，再放入冰糖至融化，调匀即可出锅食用。每剂分2次食完。适宜于阴虚盗汗者。这款食谱可以有缓解阴虚的作用，对于补虚补血有好处，是不错的缓解出虚汗的食谱哦。
方法2.红枣枸杞菊花汤
红枣30克，枸杞20克。菊花8朵。做法是红枣枸杞洗净后放入锅内加500克清水熬制熟后，再把菊花洗净加入再小火炖20分钟，后出锅，每日一次，每次一茶杯。连服3天。这款食谱可以有补气血的作用，对于出现的出虚汗有调理的作用。
方法3.百合枸杞汤
百合30克，枸杞30克。做法是枸杞子洗净百合洗净后放入锅内加水适量，小火慢炖30分钟，出锅后食用，每次一碗，每天一次，连服3天。枸杞和百合一起搭配，可以有滋补强身的作用，适合出虚汗的人群。
方法4.蜂蜜黄氏汤
蜂蜜20克，黄氏30克，做法是将黄氏加入3碗水放入锅内熬制成一碗后，滤除药渣后，倒入蜂蜜，充分搅拌后分2次饮用，每日一剂连服3天。适宜于气虚盗汗者。
四个食疗的方法调理出虚汗的问题，上面介绍了一些食谱哦，这些食谱可以起到很好的调理体质的作用呢，对于气虚盗汗，身体虚弱都有着很好的调理功效和作用，这些食疗的方法不妨试试，效果还是很不错的。
这些食疗方缓解感冒风寒效果好
感冒风寒是一种常见的感冒的症状，由于风寒导致的感冒会出现流鼻涕啊或者是出现咳嗽咳痰的情况出现，你知道应该如何让自己快速的恢复吗，除了正确的治疗以外，一些食疗的方法可以试试的哦，可以有很好的缓解的作用和效果。
防风粥
防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泄泻等病症。
五神饮
荆芥、苏叶、生姜的用量各10克，茶叶为6克，红糖为30克。将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，和茶叶一起同开水冲泡，稍许片刻，再放红糖一起搅拌，然后在煮沸后趁热服用，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次。可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解，有效治疗感冒。这样的食疗方法可以有很好的缓解风寒感冒出现的一些症状，比如说会出现全身酸痛啊或是无力的情况。
菜根姜片饮
白菜茎根、萝卜根各1个，生姜3片，红糖50g，白菜茎根、萝卜根共切粗片，和生姜、红糖4味加水适量，煮开3～5分钟即可。祛风散寒。适宜风寒感冒证。这样的食疗方法可以有缓解风寒感冒的作用，对于提高体质有好处。
关于缓解感冒风寒的一些食疗方法你学会了吗，方法简单，而且还可以有很好的保健的作用和效果，对于提高体质来说是不错的选择呢，而且还可以缓解感冒风寒咳嗽咳痰等情况，让你尽快的恢复体质。
防治肩周炎就试试这四个食疗方
很多人在患上肩周炎以后，都想通过一些食疗方来进行缓解，但是食疗方真的能对肩周炎起效果吗？在这里小编可以告诉大家，只要选对食疗方，其实确实可以起到一定的成效，当然这也是因人而异的，接下来，小编将为大家讲解防治肩周炎的食疗方，希望能给各位朋友们提供一些，防治肩周炎方面的参考。
一、桑枝鸡汤
准备六十克老桑枝，一只老母鸡，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。桑枝鸡汤具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。
二、白芍桃仁粥
准备二十五克白芍，十五克桃仁，六十克粳米。先将白芍水煎取液，约500毫升；再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣；用二味汁液同粳米煮为稀粥，即可食用。
功效：经常服用白芍桃仁粥可以温补调理身体，特别适合患有肩周炎的患者进行服用。
三、蛇肉汤
准备乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，每日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。经常服用能够有效防治肩周炎。
四、川乌粥
准备五克生川乌头约，五十克粳米，姜汁约10滴，蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。
以上所介绍的这四个食疗方对于防治肩周炎的效果还是比较理想的，如果自己不慎患上了肩周炎的话，那么自己不可以轻视，及时的采取治疗措施才是恢复健康的前提，希望大家都能以自己的健康为重。除了通过食疗方法是肩周炎以外，还应该注重平时多休息。
四个食疗方法缓解心肌缺血问题
心肌缺血的话，会导致乏力，心慌气短等等的一些症状出现，如果不注意调理的话也会诱发一些疾病的发生，所以一定要引起重视。饮食是调理的很重要的一个方面。吃什么可以缓解心肌缺血的问题，下面的这些食疗方法不妨试试，可以有提高代谢，预防心血管疾病。
1、桃仁粥
桃仁10克，粳米适量。将桃仁煮熟去皮尖，取汁和粳米同煮粥食用，日1次。亦可用桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，加粳米煮粥。这样的食疗方法可以有活血化瘀的作用，对于治疗心血管疾病有好处，适合心肌缺血的病人食用。
2、山楂粥
山楂30克(鲜者60克)，粳米100克，砂糖适量。将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，而后加粳米、砂糖，煮粥，作上下午点心服用，不宜空腹食用。山楂可以有活血的作用，煮粥食用的话可以促进食欲，而且也可以缓解心慌气短等等的症状。
3、玉米粉粥
玉米粉50克，粳米100克。粳米洗净，玉米粉放入大碗内，加冷水调稀。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。玉米粉煮粥，可以有滋阴去火的作用，对于滋补心脏有好处，对于缓解心肌缺血有一定的好处。
4、木耳烧豆腐
黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。心肌缺血的人适合吃这样的食谱，可以有养心安神的作用，而且也可以补气血，对于滋补肝肾有一定的好处。
缓解心肌缺血的一些食疗方法，上面给大家介绍了相关的一些内容，这些食疗的方法可以起到滋补心脏的作用，具有活血化瘀的作用，而且也可以起到缓解心脏疾病的功效，这些食谱可以经常吃，对于调理体质来说有着很好的作用和效果，不妨试试这些食谱。
感冒鼻子不通 试试这四个食疗方
感冒鼻子不通气是非常容易出现的问题，导致这一情况出现的原因有很多，不良的生活习惯以及送了风寒的，都会容易导致这种情况的出现，对于感冒鼻子不通气，通过一些食疗方是可以起到一定缓解效果的，接下来小编向大家推荐感冒鼻子不通时适合服用的四个食疗方。
1、姜蜜饮
准备六十克老生姜，三十克蜂蜜。将老姜洗净、切碎，加入清水 500毫升，水煎半小时，去渣取汁 ，浓缩至 250～ 500毫升，加入蜂蜜，煮沸即成，早晚分服，每日 1剂，连续 3～ 5天。姜敏具有一定的药理作用，特别是缓解感冒鼻子不通气，效果非常显著。可疏散风寒，适用于风寒感冒 ，咳嗽流清涕 ，鼻塞声重者。
2、泽术牛膝汤
准备二十克泽泻，十五克焦白术，十克牛膝。将上药加入 1500毫升沸水置保温瓶中，浸泡 30分钟后代茶频频饮服，每日 1剂，10天为 1疗程，连续 1～ 2个疗程，若感冒症状明显者 ，加生姜 3片，冰糖 15克同饮，感冒症状消失后即不用。服用泽术牛膝汤可补虚理肺，适用于体虚易感冒者，由于感冒，鼻子不通气的情况也可以起到非常好的效果。
3、白姜草汤
准备十五克葱白连根，生姜、甘草各十克，十五克淡豆豉，一百克萝卜，调料适量。将葱、姜、草洗净，切碎 ，萝卜去皮，切片，放锅中加食油，食盐、豆豉煸炒后，加入适量水煮汤，至熟后调味，食萝卜饮汤。可辛温解表，发散风寒，适用于风寒感冒，恶寒重，发热轻 ，无汗、头痛等。
4、银菊饮
金银花、山楂、菊花各十克，五十克蜂蜜，食用香精适量。将上药水煎煮沸半小时后，起锅滤汁；另将蜂蜜文火煮沸，烧至微黄时，缓缓倒入熬成的银菊饮汁内，纳入香精，拌匀，用纱布过滤去渣冷却后即成，每次一汤匙，每日 3次，温开水冲饮。可辛凉解表，清热解毒，适用于风热感冒，头痛，汗出不畅，鼻塞，流浊涕等。出现感冒鼻子不通气的情况，通过服用该饮品可以起到非常不错的缓解效果。
上文所介绍的这几个食疗方对于缓解感冒鼻子不通的情况是非常有疗效的，如果平时出现了感冒鼻子不通气的情况，那么不妨试一试，通过服用这些食疗方来进行缓解，当然，对于感冒鼻子不通气的情况，除了通过食疗方来进行环节以外，还要注意平时的生活要有规律，注意保暖，避免着凉。
