治疗小病的小药茶大全你值得收藏
养生小常识大全。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“治疗小病的小药茶大全你值得收藏”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
我国的茶文化历史非常的久远，几乎代代人都深受影响，虽然现在受到西方文化——咖啡文化的影响，但是茶在我们的生活中也还是必不可少的了。而夏季也正是大家喝一些茶的时候了，尤其是一些养生药茶它们对付一些疾病还很不错的了。那么，有哪些茶治疗病不错呢?来看一下吧!
治疗小病的小药茶大全
橘红茶
化橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。此茶有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。
柿叶茶
饮用时加入茶叶，一起冲泡、味微甜、清香。经常饮用，对坏血病、高血压、高血脂症有一定的疗效。还有镇静、利尿、消肿韵功效。因含有丰富的维生素C及芦丁、胆碱等成分，是一种降压、降血脂、治坏血病、动脉硬化等症的常年饮用的饮料。
清眩茶
泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎、身重头重等。
肾炎茶
玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。
苦丁花茶
苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦等症。
莲子茶
莲子心1.5克，草决明9克，用开水冲泡代茶饮。用于高血压头晕、心烦等症状。
以上是今天小编为大家带来的有关“治疗小病的小药茶大全”的内容介绍了。想必大家在看完上面的内容后也一定是对于一些小药茶有了更多的认识和了解了吧!这些都是运用一些中药的医学原理了，有些茶它本身就有治疗的功效，就看大家如何运用了哟。
扩展阅读
家常小病 试试药茶治疗
导读：神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。这是古书中的
神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。这是古书中的一句话。其实，茶不仅是一种饮品，还是一种药物，早在古代就已被充分运用了。如今，市面上用茶治病的产品很多，如降压茶、减肥茶等，这些茶饮和凉茶、花茶的侧重点有所不同，它们被称为药茶。倘若您的家人常常生病，不妨试试药茶治疗。
本报特约专家：李艳鸣广西南宁市人民医院主任医师
A秋冬风寒感冒宜服用五神茶
感冒药茶：五神茶、贯众蓝根茶等。
感冒是大家最常见的病症了，秋冬因为受凉，常会患风寒感冒。家庭治疗感冒可尝试一下药茶，如五神茶治风寒感冒、贯众蓝根茶治风热感冒等。这两味药茶是最常见的治疗感冒的方子，它们结合了茶叶的口感和中药的疗效。
具体方法是
五神茶荆芥、苏叶、生姜各10克，茶叶（以红茶为佳）6克，红糖30克。将前四味加水适量用文火煎煮，约15～20分钟后，加入红糖溶化即成，每日2次，可随量服用。具有发汗解表的功效，常用于治疗风寒感冒所致的畏寒、身痛、无汗等症。
贯众蓝根茶贯众、板蓝根各10克，加水适量煎煮取汁，代茶频饮，每日1剂。具有清热解毒、清咽利喉的功效。常用于治疗风热感冒、流行性感冒等。
B痢疾缠上身用姜来摆平
痢疾药茶：生姜茶、葡萄姜蜜茶等。
如果将姜和茶叶搭配的话，对于痢疾的治疗有不错的效果，如生姜茶、葡萄姜蜜茶等。它们都是日常生活中比较常见的食物，做药茶可谓是俯首即拾。
具体方法是
生姜茶生姜、茶叶（以绿茶为佳）各等份。开水冲泡代茶频饮。具有祛寒、除湿、止痢的功效，尤适用于痢疾轻症者。
葡萄姜蜜茶白葡萄汁3杯，生姜汁半杯，蜂蜜1杯，茶叶（以绿茶为佳）9克。开水冲泡代茶频饮。具有消炎、止痢的功效，常用于治疗痢疾。
C桃花朵朵开肾炎不再来
肾炎药茶：桃花茶、玉米须茶等。
如果肾炎引起小便不利或是水肿的话，桃花茶或玉米须茶是不错的选择。这两种药茶中都有茶的成分。茶叶对于肾脏的作用，现代医学已有了不少研究，如利尿作用等。因此，喝茶对于由呕吐、腹泻等造成的水盐代谢平衡失调或在心源性水肿、经前期综合征的处理中，均可收到一定效果。具体方法是
桃花茶桃花、茶叶（以绿茶为佳）各适量。开水冲泡代茶频饮。可治慢性肾炎所致的小便不利等症。
玉米须茶茶叶（以绿茶为佳）1克，玉米须30克。开水冲泡代茶频饮。尤适用于肾炎水肿合并高血压的患者。
温馨提示
喝药茶也和饮用各类茶叶一样，须知以下常识。
●少年儿童宜饮淡茶；
●青春期性发育旺盛，宜饮绿茶；
●女性经期与更年期，情绪烦躁不安，可饮花茶；
●动脉硬化、冠心病、脑栓塞病人，宜饮铁观音；
●糖尿病患者宜饮老宋茶，以70年以上的老茶树叶为好；
●消脂减肥宜饮绿茶，高血压患者和预防癌症，以服用绿茶冷饮为佳；
●老人喝红茶可减轻便秘症状；
●体力劳动者宜饮红茶；
●需安静工作时，宜饮绿茶。
谁才是真正的水果之王？值得收藏
常言道，每天一苹果，医生远离我,可见苹果营养价值之丰富，又有不少人称榴莲为水果之王.那么，究竟谁是水果之王？
任何水果都很难达到全方面的营养均衡，这些所谓的水果之王不过是某些营养价值比一般水果更高而已。优农小编选择了几种夺冠呼声较高又容易买到的水果，来一场水果之王大pK.
1,苹果
如果称苹果为水果之王，至少它在产量上当之无愧。苹果是世界产量前四的水果之一（另外三种是香蕉、葡萄、柑橘）。苹果可食用部分很多，也是老少皆宜的水果。需求决定供给，苹果如此高的产量说明了人们对它的喜爱，而苹果也不负众望，以其丰富的营养价值作为回报。
但苹果的果糖含量非常高，因此人们常说早上吃苹果是金，中午吃是银，晚上吃是铜,这是因为早起时供应大脑的肝糖耗尽，食用苹果可快速补充糖分。苹果还富含苹果酚、苹果酸、黄酮类化合物、番茄红素和果胶等物质。丰富的营养使苹果具有强身健体、提高免疫力、生津健脾、预防胆结石、预防老年痴呆、保护牙齿、止泻护胃、预防哮喘、安神抗抑郁、美容养颜等诸多功效。另外，苹果作为高纤维、低热量食物，每100克仅含45大卡热量，适合减肥期间食用。
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缺点：吃过多苹果可能导致腹部肿胀，病人尤甚。另外，苹果皮可能含有农药，需要谨慎处理。
2,枣
枣这种常见不起眼的水果实际也含有很高的营养价值。不少女生热爱牛奶枣，并称之为美白圣果,不无道理。
鲜枣含水量较高，有三分之二都是水分，是冬季补水的好水果。其含有较高的碳水化合物、维生素C、维生素B族、钾等。令人意想不到的是，相比柠檬、黑加仑等公认的维生素C含量极高的水果，鲜枣优势更明显。每100克鲜枣中维生素C含量超过300毫克，是柠檬的10倍以上，也比同等重量的黑加仑含量更高。此外，鲜枣的总矿物质含量高达400毫克，在水果中含量极高。而其中钾元素丰富，可起到消水肿的作用。鲜枣的维生素B族含量也比草莓、苹果、梨等常见水果的含量更高。同比之下鲜枣的价格比上述水果低得多。但没有一种水果是完美的，鲜枣的热量相比较高，每100克就超过120大卡的热量，超过了香蕉等水果，在减肥期间应适量食用。
鲜枣价格便宜，夏有青枣、冬有冬枣，一年四季均可以买到，是一种性价比很高的水果，不应被轻易忽视。
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缺点：热量较高
3,榴莲
榴莲可谓是最具争议的水果了，爱的人极爱，沉迷于它高度的甜味和绵密的口感；恨的人也恨极，觉得它臭不可闻遂敬而远之，甚至不可同处一室。榴莲被称为热带水果之王,除了它的名气在外，当然也是因为榴莲具有极高的营养和药理价值。
榴莲令人痴迷的口感和甜度的形成是建立在极高的糖分、碳水化合物、脂肪含量基础上的，因此它的热量很高，并不适合减肥的人过度食用。但也不能因此否定它，榴莲的营养价值足以令其称霸。榴莲是一种营养密集度高且均衡的水果。榴莲果肉中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。榴莲中还含有丰富的人体必需的矿物质元素，其中钾和钙的含量特别高。丰富的营养价值决定了榴莲的药用功效，常吃榴莲可起到强身健体、健脾补气、提高免疫力、补肾壮阳、预防高血压等作用。值得一提的是，榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
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缺点：价格高、热量高，不可食用过度，每日不超过100克为佳。
4,牛油果
牛油果近年来风头正劲，可能与健身风潮的兴起有关。热衷于塑身减肥的健身爱好者在网上晒的每日健康餐里，牛油果出镜率极高。在牛油果高颜值的点缀下，可以拍出清新有格调的照片，也因此成就了牛油果网红水果的盛名，其价格随之水涨船高。但如果仅因为颜值高，牛油果也不会风靡至此，其营养价值一定可圈可点。
牛油果中的蛋白质、维生素A、维生素B族、钙、镁、钾、钠等含量较一般水果更高。例如与苹果相比，同等量牛油果维生素A的含量是苹果的20倍，镁含量是10倍，钾含量是5倍。因此，牛油果对降低血脂、护眼、强化骨骼等都有很好的作用。而其中的甘油酸、维生素、蛋白质是天然的抗氧化剂，对美容养颜也具有一定功效。
牛油果的特点在于它不像一般水果那么甜，它的含糖量极低，几乎感觉不到什么甜味。可是牛油果中的脂肪含量高达15%,且其中80%为不饱和脂肪酸，与橄榄油类似，是动物油、植物油等其他脂肪的绝佳替代。也因为脂肪含量较高，使得牛油果成为水果中热量极高的一种，一个牛油果的热量就相当于半个汉堡。因此，想通过食用大量牛油果来达到减肥效果显然是不科学的。
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缺点：脂肪含量较高、价格较高
5,猕猴桃
猕猴桃凭借其酸甜的口感、极高的营养价值，成为老年人、儿童、体弱多病者均可食用的保健佳果。
猕猴桃是是毋庸置疑的维C果王,每100克果肉就含高达近400毫克的维生素C,是柠檬的10倍以上，苹果的20-30倍。维C有美白肌肤、抗氧化、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力的效果，而食用一颗正常大小的猕猴桃，就可摄入成人一天所需维C摄入量的两倍左右。此外，猕猴桃在防治大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化、治疗口腔溃疡等方面能起到显著的效果。猕猴桃热量较低，食用猕猴桃可以较低的热量获得最均衡的营养，适合减肥人士食用。
关于猕猴桃有个趣闻。不少人视其为一种洋气的水果，实际上它的原产地就是湖南省湘西地区以及秦岭北麓的陕西，民间人工栽培的历史达一千多年。直到上个世纪初，一位新西兰的女教师从湖北省宜昌市夷陵区雾渡河把它带回国，经培育在新西兰广泛种植。起初它被稱为宜昌醋栗，在市场遇冷，后改名美龙瓜，最终改名为奇异果之后才被市场广泛接受。
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缺点：过敏患者慎吃；市面上的猕猴桃品质参差不齐，谨慎挑选
三十条值得收藏的美容妙招
这30条美容妙招很多都是可以自己在家做或者都是些在身边就可以找到的东西，既方便又低碳，如果你试过很多护肤品甚至是药品都没办法解决你的皮肤问题的话，不妨试试这些美容妙招，说不定你会从中得到惊喜!
一、美白篇：
1、蜂蜜珍珠粉面膜：将蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。使用前，先用热毛节敷脸，然后再把调好的面膜均匀得涂在脸上，过20分钟后洗掉，立刻可以感受得到皮肤变得光滑、嫩白。
2、甜酒酿美白法：甜酒酿是蒸熟的糯米拌上酒酵发酵而成的一种甜米酒,酒酿也叫醪糟。甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。 然后一样清水洗一下脸,，正常护肤程序即可。
3、柠檬汁美白法：用面膜纸放在鲜柠檬水中充分浸泡，然后敷在脸上，15-20分钟左右取下。或者将一个鲜柠檬切片直接贴在脸部15-20分钟取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程，起到很好的美白、收敛毛孔的功效，长期坚持能够延缓皮肤衰老。
4、醋蛋液美白：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
5、黄瓜美白法：要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。
二、祛痘篇：
1、芦荟消炎法：芦荟有很好的消炎、镇静杀菌功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，很有效喔!
2、西红柿战“痘痕”法 ：如果想消除脸上的痘痘，最好的办法就是每天变着花样吃西红柿，比如将西红柿榨成西红柿汁当饮料喝，或用鸡蛋炒西红柿，据说只要坚持一周，痘痕就会消失得无影无踪。此外，还可以涂抹蜂胶液，帮助淡化痘痕。
3、苹果消痘印：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟。之后取下，将脸用清水清洗干净即可。一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。
4、马齿苋草治痘法：马齿苋草治痘法马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，据说效果显着。
5、姜片祛痘法：把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。
三、眼部问题篇：
1、冰敷法：用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。
2、土豆去黑眼圈法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
3、茶包法：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。或者可以先热敷，然后再冷敷，效果更好。
4、丝瓜活肤去眼纹：取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于眼周部，有抗过敏、防皱的效果。
5、马蹄、莲藕渣敷眼：洗净马蹄和莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎放入榨汗机，再加2杯水搅拌，将水隔渣，然后敷眼10分钟。榨出来的水可以饮用，双管齐下，临睡前敷效果最好，可以减低出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄分别含有大量粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
四、补水保湿篇：
1、豆浆补水法：每天用现榨的豆浆敷脸15-20分钟，一个星期你就能明显感觉到皮肤水水嫩嫩的，补水效果非常的显著!如果不想浪费了榨汁剩下来的豆浆渣，还可以用豆浆渣来去角质，皮肤会变得更有光泽，而且吸收能力会更好哦。
2、纯水保湿法：市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑漂亮!
3、面霜加入维E更保湿：在乳液或面霜中滴一滴天然维生素E，混合好后涂于需要保养的部位。长久坚持，能令肌肤滋润、白皙，此方法特别适合长期在空调室内工作的女性。
4、妙用“油包水”：如果你在补水后很快又变干，说明锁水做得不够。甘油、凡士林和尿素类脂质的滋润性好，但夏天使用比较油腻;糖类、氨基酸、胶原蛋白类、胎盘素和精炼植物精华油的保湿效果明显，还有辅助修护细胞和补充营养素的作用，购买时不妨认准这些成分。
5、自制普洱“神仙水”：把一小勺蜂蜜加普洱茶水中，做成保湿喷雾，普洱有很好的保湿、抗氧化的作用，随身携带可以随时补水哦!
五、抗老去皱篇：
1、深海鱼油抗衰老：深海鱼油含有大量的ve成分。近年来，ve被广泛用于抗衰老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿。很多化妆品公司更加大保养品中所含维生素的比例。采用直接涂抹的方法，能更直接作用在肌肤所需要的地方。
2、每天一把葡萄干：葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，它含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干有促进消化的作用，促进排毒。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，抗衰老。
3、银耳消细纹法：用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。眼睛容易长细纹的MM可以试试看，蛮有用的。当然你要提前煮好，涂起来很快速。
4、米饭团去皱：当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
5、啤酒去皱：啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
六、其他美容妙招：
1、蜂蜜——天然的晒后修复品：夏天很容易被晒伤，和酸奶一样，蜂蜜也是天然的晒后修复品。科学家证实，蜂蜜中已发现含有门捷列夫元素周期表中所有的微量元素!对肌肤的修复能力非同寻常。而且，它含有的糖类占总成分的3/4，以B族维生素和维生素C最为丰富，所以，它修复晒伤的同时，还能让肌肤白回来，这一点恐怕很多人都没想到吧?
2、盐有控油功能：对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。对于分泌油脂旺盛的T字部位，“油量”真的会随着你的坚持而减产哦。
3、橙汁卸妆：用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
4、樱桃美容法：名医别录记录，吃樱桃，使人好色彩，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人脸色红而滋润;而胡莱菔素以及维他命D有助肤质美白细润，让肌肤具有弹性。
5、隔夜茶能增加睫毛：将喝剩的茶水晾凉，在睡前或者隔天早晨，哄骗草棉棒沾濡眼睫毛，可达到增加睫毛的功能，从速尝尝吧!保证是最价又经济的“睫毛增加液”!
秋季养生值得收藏的7款水果润肺粥
丰沛的的秋季食物让人们在调理身体上提供了极大的方便。下面小编教大家如何将杂粮粥和水果同熬同煮的一些营养搭配方法，每天喝一碗热乎乎的水果粥，不仅健脾胃通肠道，还能不错的养护肺气。
秋季养肺水果有哪些：
富含维生素的红枣，可提高人体免疫力，预防秋季感冒，维护呼吸道与肺部粘膜层的健康；还有清热生津，润肺化痰的荸荠；苹果、梨、葡萄、柚子、香蕉、山楂、石榴、甘蔗、椰子、枇杷等均是秋季养肺的首选水果食材。
秋季润燥粥料有哪些：
滋阴润肺、补中益气，缓解秋燥造成的不适的糯米（粳米）；健脾益肺薏米；有助消除残余暑气白扁豆；益肺莲子，与莲心同食，还可去心火，降低血压；还有例如小米、高粱、黑米、黄豆、黑豆、绿豆等是不错的秋季杂粮粥食材。
红枣小米雪梨粥：
三种食材搭配润肺效果佳，以润燥补血。
小米120克，雪梨400克，红枣10枚。
米入锅中加红枣小火煮至熟烂，加去皮雪梨丁煮3分钟即可。
荸荠豆米粥：
荸荠200克，绿豆60克，糯米25克。
将糯米绿豆同煮至烂糯，加入削皮荸荠后煮开两分钟，吃荸荠喝粥。此粥尤为适合肺热上火的老年人食用。
山楂葡萄甘蔗小米粥：
小米100克，鲜山楂10粒去核，葡萄30粒去皮，甘蔗若干。
小米粥熬至一半时加山楂与甘蔗片同煮，熟后加剥皮葡萄煮一分钟即可。
胃部不适者可将山楂去掉，滋润的葡萄配合甘蔗，能有效地缓解声音嘶哑，肺虚咳嗽。
豆渣大米香蕉粥：
豆渣一把，大米100克，香蕉一根。
将豆渣与大米同煮至熟烂，后加入香蕉丁后即可。
豆渣富含膳食纤维，搭配香蕉缓解老年人便秘情况，香蕉有润肺止咳的功效，香蕉煮熟食用更适宜老年人。
枇杷黑米百合粥：
枇杷50克，黑米100克，百合10克
将黑米入锅煮至米熟，加入百合枇杷，煮制黏稠即可。
糙米类的黑米有提高免疫力，减少毛细血管脆性等效果，而枇杷果实有润肺、止咳、止渴、降气化痰的效果。
适合夏季饮用的小药茶
夏至正值暑气当令，除了吃冷饮、吹空调，喝茶无疑是解暑止渴的好方法。此时节喝什么茶既清爽消暑，又能缓解身体的小问题？下面为大家介绍几种适合夏季饮用的小药茶，看完就试试吧！
吃坏肚子，姜茶乌梅饮
做法：将生姜10克、乌梅肉30克切碎，和绿茶6克放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严盖子，温浸半小时，再加红糖少量。稍放一会，趁热一次喝下，每日3次。
功效：姜茶乌梅饮出自元代医学家危亦林编撰的经典医籍《世医得效方》。该茶饮方能清热生津、止痢消食、温中，用于夏季各种饮食不洁或不节引起的腹泻、痢疾等。
生姜性属辛、微温，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒的作用，所以日常我们伤食呕吐之时或者在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。
乌梅味酸涩，性平，其酸涩之性可以收敛神气和汗液，能生津止渴、止泻止血、和胃，可用于汗出过多、心神涣散、心慌不安、食欲不振者。注意脾胃虚弱、遇冷腹泻者不适合饮用此茶。
咽喉疼痛，甘桔汤
做法：将桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨为粗末，以沸水冲泡，代茶频饮，每日2次。
功效：甘桔汤首见于《伤寒论》，原名桔梗汤，治疗少阴病二三日，咽痛者.后被清代医家吴鞠通所著的《温病条辨》引用，可治疗温病少阴咽痛者.
自古以来甘桔汤就被历代医家认为是治疗咽痛的通用方，如《医学心悟》中说：凡咽痛，通用甘桔汤。生甘草性甘、味平，归心、肺、脾、胃经。能清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性的作用。桔梗味苦、辛，性微温，入肺经，能祛痰止咳，并有宣肺、排脓作用。可见二者相配，能宣肺、利咽。
中医儿科的奠基之作、宋代钱乙所著的《小儿药证直诀》记载煎药可用于解小儿肺热、风热上壅、咽喉肿痛。该茶饮用于未成年人可小量频服，即用1/3量，每日服用3~4次。
汗多口干， 五味枸杞饮
做法：将五味子6克、枸杞子8克一起放入锅中加净水800毫升，用文火煎沸，滤出清液，倒入盖杯中，加白糖5克，搅匀，分次饮用。
功效：健脾胃，补肝肾，养心血，生津止渴。夏天自觉困乏无力、汗出较多、口干的人，即夏虚之人，用五味子与枸杞子一起煎汤服用或者开水泡饮，能使人精神倍增，五味枸杞饮是夏季养生补益佳品。
五味子酸而性温，有补气生津、止泻安神等多重功效。特别是其与枸杞子合用，补肝肾作用更加突出。适用于五脏虚亏、气血不足或长期劳神、熬夜生活不规律所导致的疲乏无力、面无血色、腰膝酸软、心慌失眠等症状的人群。
烦闷燥热，菊花茶
做法：冲泡菊花最为简单，和其他茶品一样，冲泡时将头汤倒掉，再冲泡花茶，用量一般5~10克，水温70℃左右为宜。菊花还可搭配其他药材，如金银花、枸杞、决明子或胖大海等。
功效：菊花茶是寻常百姓最为常用的清热祛火、清肝明目的中药茶饮。菊花味甘、苦，微寒，归肺、肝经，适合夏季炎热季节出现烦闷燥热、目睛红涩、风热感冒、头痛眩晕、眼目昏花者。
菊花品种多，如杭白菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、红菊等，用于茶饮的以杭白菊、贡菊居多，以花形饱满、无杂质、味道清香者最佳。
除了单独泡饮外，菊花茶搭配其他药食同源中药一起冲泡有不同的功效。如菊花和金银花搭配，可缓解风热感冒初期症状，减轻咽喉肿痛、口疮等；若和枸杞子或决明子搭配，可缓解眼目昏花、肿痛；若咽喉肿痛、干痒，菊花搭配胖大海可有效缓解。
头昏脑涨，三叶茶
做法：分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。炎热之季可以三叶合泡，每种5克，或者任选其中的一种泡茶喝亦可，有清心火、养心神和解暑的作用。
功效：夏至正值暑气当令，想养心清暑，首当推荐夏至三叶茶。荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效，是传统药膳中常选用的原料。现代研究表明，荷叶有良好的降脂、减肥的作用，适用于中暑热盛致头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等。
竹叶甘淡，寒，功效为清热除烦，生津利尿，在中医临床上用于热病烦渴、小儿惊癔、咳逆吐血、面红、小便短赤、口舌生疮等。薄荷叶性味辛凉，入肺经、肝经，功效为疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气。用于外感风热、头痛、咽喉肿痛、食滞气胀、口疮、牙痛、疮疥、风疹瘙痒、胸闷胁痛等。中药理论认为这三种叶品均为轻清之品，对暑热盛、心火旺的人有较好的清热祛火养心的作用。
六个穴位让你面色红润月瘦15斤 值得收藏
我们的身体经络线上有很多特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者是推拿等方法点按这些部位就可以达到治病、强身的目的，我们身体上的穴位有很多并且不同的穴位有着不同的作用，除了可以治病养生之外，还有不少穴位，是可以美容养颜、减肥瘦身的。
1.上脘穴
上脘穴在胃的上部也就是肚脐上方五寸的位置，按揉上脘穴，可以有效的为我们的食道减负，并且还能保护食道避免饮食过快，造成食物全部淤积在胃部从而产生消化不良和体重上升的情况出现。
如果我们的胃肠消化道好了，没有淤积，毒素也能以最快的速度排出体外，我们的面部肌肤也就会变的红润有光泽。
2.中脘穴
中脘穴在我们的肚脐上方四寸的位置，经常刺激中脘穴，可以让我们的胃部蠕动加快，还可以提高我们的身体免疫力，让我们在瘦身的同时，还能防止其他疾病的侵袭，强身减脂，效果超赞。
3.承浆穴
很多人在早晨起床的时候会感觉到脸部臃肿，眼袋也会增大，现在的人夜生活往往是非常丰富的，应酬很多，狂吃海喝的结果就是熬夜又伤身，还会造成肥胖。
这个时候我们就可以按揉一下我们身体内的承浆穴，不仅可以帮助我们消除水肿肥胖，而且对于美白也是非常有帮助的。
4.带脉穴
带脉穴位于腰部的两侧，也就是我们经常说的腰部游泳圈的地方，经常按揉带脉穴，或者是经常敲击这个穴位，就可以有效的减轻食欲，帮助减肥，同时还能快速的去除水桶腰，变成水蛇腰。
5.足三里
足三里不仅仅可以帮助我们有效减肥，而且还能帮助我们改善身体的循环能力，足三里位于小腿外侧的地方，距离胫骨前缘约一横指的部位，晚上睡觉前按揉一下足三里，不仅减肥还能强身，让我们的面色更加红润有光泽。
6.血海穴
女子以血为本，如果想要面若桃花，白里透红，那么首先就要养血。日常生活中我们除了要注意饮食营养，保证血液的物质供应之外，还可以按揉血海穴。
血海穴能养血补血，能让我们的皮肤变的越来越好，而且血气充足还有塑身的功效。
以上这六个穴位，不仅能让我们能快速瘦身，而且还能让我们在瘦身的同时达到美容养颜的效果，小伙伴们赶紧来试一下吧!
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生命无常，在日常生活中很多疾病会突然发生，严重威胁着人们的生命健康安全。当疾病突发时，其实我们可以掌握一些急救的小常识。其中在人们的身上便隐藏了一些重要的养生穴位，当病发时对这些穴位进行按揉能起到救命的目的!
这些疾病发作时找到身体这些穴位便可
1、心脏病
心脏病是一种极其常见且发病率较高的疾病，心脏病发时若身边没有带药，其后果不堪设想，而在心脏病发作时，对身体上的至阳穴进行按揉，能起到极好的稳定作用。
至阳穴位于背部，后正中线上，也就是第七胸椎棘突下方凹陷的部位，急救时需对穴位处进行用力、持续的按压，能有效的起到刺激穴位的目的，从而达到保健效果。
2、胃痛
胃痛、胃胀是很多胃病患者常见的病症，并且随时都有胃痛的可能，所以当胃病发作时，我们可以对外膝眼下方三寸，也就是胫骨外侧一个指头的部位足三里进行按揉，以此处有酸胀的感觉为宜，大约3分钟左右，胃痛会有明显的缓解。
3、休克
当人体出现休克症状时，及时对人中穴进行正确按揉，能起到挽救性命的作用。
人中穴在鼻子和上嘴唇之间中点的位置，此穴是神经中枢上的重要穴位，对其按压时，能有效刺激到呼吸神经中枢，从而使人快速恢复呼吸、苏醒过来。
4、头痛
在人体头顶的部位，也就是两耳角连线的中点处，是百会穴所在的部位。中医认为：百脉之会，通达全身。
当头痛难受时，便可以用手掌对百会穴进行轻柔或叩击，能有效的起到调经活络的效果，所以头部胀痛等不适便能有效缓解!
5、咳嗽
中医认为：五脏六腑皆能令人咳，所以咳嗽是极为常见的症状。其中，当咳嗽不止时，我们可以对手部的少商穴进行按压来起到缓咳的目的。
少商穴是手太阳肺经上的重要穴位，也就是在大拇指外侧指甲下方的部位。所以对其进行按摩，能起到止咳润肺的功效。
6、高血压
高血压突发时，血压会急剧上升，而此时对劳宫穴进行按摩能有效的起到降血压的目的。
在手掌第2、3掌骨之间处，握拳屈指时中指尖的部位，便是劳宫穴，此穴具有清心火、安心神的作用，所以在高血压发作时，对劳宫穴进行按压，能使得血压逐渐趋于平稳!
上文为大家介绍了生活中常见的6种疾病发作时，在身上所对应的缓解穴位，你不妨学一学，在关键时刻能救命!
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随着经济水平的提高，人们对于养生的意识逐渐加强，而养生的方式有多种，如饮食、运动，除了这两大养生方式之外，近几年来又开始流行中医养生，也就是所谓的穴位按摩法，此方法不但可以达到身体保健的作用，而且还有缓解压力的效果所以备受人们的欢迎。
穴位养生备受欢迎
人体遍布各个穴位，每一个穴位对身体的影响都是不同的，有的可以防治疾病也有的可以强生健体，还有的可以缓解压力。
对于按压穴位的诸多作用，使人们开始不断推崇。因为这种养生的方式不但不需要吃药，而且在任何时候都是可以进行的，而心包经就是如此。
压力大对人体的影响
现代人由于生活琐事的繁多及工作的量的增加，自身的压力不断加大，致使身体越来越疲劳，以至于身体健康不断衰败。
疲劳成疾是诸多人了解的，因为身体不断承受压力会使自身的神经处于绷紧的状态，如果不及时缓解，身体越来越紧张，且越来越疲劳，最后身体内分泌系统就会出现紊乱的现象，导致健康出现异常。所以，适当解压是相当重要的。
有些人为了在最短的时间里达到缓解压力的作用，不断服用药物，虽说药物可以起到这样的作用，但长时间之后身体对药物产生依耐性，对身体不利。
为了以健康的方式达到缓减压力的目的，小编建议大家可以尝试中医减压法，也就是以按压穴位的方式进行减压，而这个地方就是心包经。
为何按压心包经可减压
本文虽然说按压心包经可以达到减压的作用，但这里想要会告诉大家的是心包经其实一个经络，上面有几个重要的穴位可以达到减压的目的。
1、心包经上有解压的膻中穴
在心包经之所以缓解压力，是因为有一个穴位对解压相当不错的膻中穴，这个穴位位于胸部正中间，找起来非常的简单。
该穴位对于解郁的作用的是非常好的，如果自身因为某件事情而焦躁，或者被气着，这时不妨轻轻拍打自己的胸膛，自身的情绪就会渐渐稳定下来。
10款调治高血压中药药茶，建议收藏
高血压患者在服用西药降压的同时，可配合服用中药药茶，对于提高和巩固疗效均有裨益。在选用药茶时既要考虑药茶的降压作用，又要注重消除不适症状，如头痛、头晕、耳鸣、目赤、视物模糊、肢体麻木等，这样有利于缓解病人的精神紧张状态，舒缓动脉血管，使过高的血压平稳下降，从而达到事半功倍之效。
1.山楂荷叶茶：生山楂50克，荷叶15克，蜂蜜50克。二味共放锅中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，滤去药渣，加入蜂蜜，倒入保温杯中代茶饮用，每天1剂。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。
2.二子茶：决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
3.夏枯草降压茶：夏枯草10克，车前草12克。将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。
4.决明罗布麻茶：决明子12克，罗布麻10克。二药以沸水冲泡15分钟后即可饮用。每日1剂，不拘时代茶频饮。功能清热平肝，适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安，属肝阳上亢类型者。
5.枸杞决明双花茶：枸杞子10克，决明子10克，菊花3克，槐花6克。开水冲泡，代茶饮，每日1剂。功能补益肝肾、平肝降压。对高血压属阴虚阳亢者有效。
6.桑寄生茶：桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶饮。方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。
7.黄精四草汤：黄精20克，夏枯草15克，益母草15克，车前草15克，豨莶草15克。每日1剂，水煎代茶饮。高血压属中医眩晕病证，多由脾肾不足、肝阳偏亢所致，为虚实夹杂之证。本方能补脾、平肝、通络以降血压，宜于脑血管硬化、肾病水肿兼有高血压者。现代药理研究表明，方中黄精、夏枯草、益母草均有良好的降压作用；益母草、车前草又有良好的利尿作用，故又可通过利尿而降压。
8.菊槐茶：菊花10克，槐花10克，绿茶3克。三味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水，每日1剂。有平肝祛风、清火降压的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。
9.菊花山楂茶：菊花10克，茶叶10克，山楂30克。将三味同放茶壶中，用沸水冲沏。每日1剂，代茶常饮。功能清肝降压、降脂化瘀，适用于高血压、冠心病及高血脂患者。
10.三宝茶：菊花6克，罗汉果6克，普洱茶6克。将三味共研粗末，用纱布袋包好放入茶杯中，以沸水冲泡，不拘时频饮之。此茶最宜于三高（高血压、高血糖、高血脂）患者长期饮用。
