夏季养生药茶
2020-12-23电脑的强辐射就是对皮肤最大致命元凶，从现在开始即使工作不能离开电脑，在休息的时候泡杯养颜茶，开始重建往日美丽肌肤。
枸杞茶：
枸杞茶能明目、强壮筋骨、改善疲劳，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
菊花茶：
菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用三个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好！
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绿茶：
是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。
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决明子茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果
更多>>关键字：清热生津，润燥止渴
【主要材料】：
天花粉、麦门冬、芦根、白茅根各30克、生姜6克、蜂蜜适量
【做法用法】
1. 将药洗净放入锅中同煎。
2. 用茶漏滤取药汁液，温热时放入少许蜂蜜，即可饮用。
3. 每天1剂，不拘时代茶饮。
【茶疗功效】：此茶中的天花粉、麦门冬、芦根、白茅根均可解肺胃燥热，能解烦止渴，对喉干不可忍、饮水不止者均有较好的疗效。而其中的生姜具有和胃健脾的功效。
【注意】本茶性寒，因此脾胃虚寒、大便溏泄者不宜服用，女性月经期不宜饮用。
天花粉
【别名】
栝楼根、花粉、楼根
【性味】
性微寒，味甘、微苦
【功效】
具有清热泻火、生津止渴、排脓消肿的功效。
【主治】
用于热病口渴、消渴、黄疸、肺燥咳血、痈肿、痔痿。
麦门冬【别名】麦冬、虋冬、不死药
【性味】
性寒，味甘、微苦
【功效】
具有滋阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。
【主治】
用于肺燥干咳、心烦失眠、咽喉疼痛
更多>>关键字：补血和血，滋阴调经
【主要材料】：当归6克、黄芪30克、熟地黄12克、蜂蜜少许、枸杞子适量
【做法用法】
1. 上药共为细末，置保温瓶中。
2. 用沸水适量冲泡盖闷20分钟。
3.每日1剂。连服7～10天。
【茶疗功效】：此茶中的熟地黄不仅能养血滋阴，而且有补精益髓的功效，是补血要药。与当归、黄芪同用，是调补肝肾、补血调经的基本配方。适用于血虚而又血行不畅的病症。
【健康叮咛】本茶适宜患有血虚之月经不调、面色萎黄、心悸头晕等。但胃虚弱、食少便唐者不宜服用。
【别名】秦归、云归、西当归
【性味】性温，味甘、辛
【功效】具有治疗中风不省人事、口吐白沫、产后风瘫、抗缺氧、美容的功效。
【主治】用于补血活血、调经止痛、润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸。
更多>>喝冰镇饮料不但不能快速降暑，且对身体不利；温白开水才是最好的降暑饮料；保健养生，试试药茶。
见习记者王乔
炎热的夏季，喝点啥呢？来看看大家的选择：老年人喜欢喝茶，泡上一杯绿茶，倚靠在藤椅上，扇着蒲扇品着茶；女白领们更钟情于能够补充维生素的果汁和能让人心情愉悦的花茶；年轻的男孩子们，喜欢运动过后大口大口地喝冰镇饮料，那叫一个爽啊，抑或是炎炎夏日的夜晚，约上三五好友到大排档，一边吃烧烤一边喝冰啤酒……
到底谁的选择最健康呢？河南省中医院针灸科主治医师吕沛宛一一点评：“绿茶等茶类"味甘苦微寒无毒，去痰热止咳利小便，消食下气"，尤其适合身体有些烦热和食肉腻食品的人群，但是晚上睡觉前最好不要喝绿茶，以免影响睡眠。喝果汁，当然是新鲜果汁比固体类冲调的好得多，梨可以滋阴润肺，有声音沙哑、口干燥等症状的肺阴不足人群适合饮用梨汁；苹果性稍凉，味酸甜，只要不感觉胃寒，都可以饮用。很多人想快速降暑，都会选择冰镇
更多>>关键字：芳香化浊，清肺和胃
【主要材料】：金银花15克、野菊花6克、蒲公英6克、紫花地丁6克、紫背天葵子6克、蜂蜜适量、枸杞子适量
【做法用法】
1. 将以上五味药加水煎煮，沸腾后闷泡15分钟。
2. 去渣取清汁即可。
3. 每日1剂，分3次饮服。
【茶疗功效】：金银花清热解毒、消散痈肿；紫花地丁、紫背天葵用于治疗痈疮肿毒；蒲公英、野菊花清热解毒、消散痈肿，为辅佐药。各药合用，可起到清热解毒的作用。
【注意】本茶一般人均可饮用，适宜患有急性乳腺炎、蜂窝组织炎者饮用，忌斟酌。
【别名】忍冬、忍冬花、金花
【性味】性寒，味甘
【功效】具有清热解毒、温病发热、热毒血痢的功效。
【主治】用于治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、牙周炎。
【别名】野黄菊花、苦薏 、山菊花
【性味】性微寒，味苦、辛
【功效】具有清热解毒、疏风平肝清热药、清热解毒药的功效。
【主治】用于湿疹、皮炎、风热感冒、咽喉肿痛、
更多>>茶一直被人们奉为抗氧化对抗自由基和辐射的圣品，因此坚持饮茶是从古到今流传下来比较好的习惯。而作为养生专家们一直推崇的药茶，就能很好地给人体带来各种各样的益处。所以越来越多的朋友们开始尝试饮用中华养生药茶，可是中华养生药茶有哪些种类呢?针对这个被大家提出的疑问，下面就让我们一起去看看。
白菊花乌龙茶
白菊花乌龙茶
材料
白菊花………8克
乌龙茶………6克
调味料
冰糖………适量
做法
1.锅中放入清水煮沸，放入白菊花与乌龙茶冲泡而成。
2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
功效
白菊花可以帮助去除毒气。可以有效地排除体内有害的辐射与放射性物质。
白木耳冰糖茶
白木耳冰糖茶
材料
白木耳………20克
茶 叶………4克
调味料
冰 糖………20克
做法
1、将白木耳炖烂，加入冰糖。
2、加入茶叶，再一起熬煮5分钟即可饮用。
功效
有效清热，减轻感冒发热症状。
白木耳人参茶
白木耳人参茶
材料
人参……
更多>>盛夏酷暑季节，人们的食欲一般都较差，有些体质本来就比较虚弱的人，很想吃些既美味可口又有滋补治疗作用的菜肴。下面是适合夏季食用的三款药膳，您不妨一试：
清润瓜丝
用料：新鲜西瓜皮300克，天冬、麦冬各50克，薄荷5克，菜油、麻油、糖、精盐各适量。
制法：天冬、麦冬用水浸泡发胖后，剖开，除去内芯，再切成细丝。将薄荷用纱布袋包好，与天冬丝、麦冬丝一起，加水煎煮，熟后取出薄荷，倒去药汁，再将其沥干，备用。西瓜皮削去青皮，切成细丝，用盐少许拌匀，约1-2小时后，沥去水分。起油锅，将天冬、麦冬、西瓜皮三丝一起倒入锅内，用旺火急炒片刻，然后加入麻油、白糖，拌匀盛盘即可。
此菜清脆香甜，爽口不腻。天冬、麦冬都有润肺养阴、养胃生津的功能。菜中配用少许薄荷，能增强解暑清热的效果，并能使人感到清凉爽口。
百花炒素
用料：金针菜、黑木耳各少许，油豆腐10只、豆腐干3块、青椒2只、鲜百合100克、款冬花10克、北沙
更多>>排毒防辐射喝这7款养生药茶有奇效。茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健养生和药理作用。在当前高压、高科技的生活状态下，排毒防辐射、防病抗衰老，更应经常喝点养生药茶。
药茶1：防辐射茶
上班族每天的工作大多要对着电脑，一坐就是8小时，下班还要上网消遣，喝杯防辐射茶，避免电脑辐射对你伤害是十分必要的。
配方：酸枣仁，白菊花等。
功效：可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
药茶2：清神醒脑茶
你的工作一直都很紧张、快节奏吗.面对新的挑战，你需要有一个清醒的头脑对工作进行合理的安排，喝一杯清神醒脑茶，有助于你的工作更顺利。
配方 更多>>
连日来，广州烈日炎炎，暑气逼人，令人汗流浃背。据记者了解，就诊于各大医院神经内科的老弱病号增多，专家表示，天气炎热，一些体质较差的中老年人，尤 其是原本就患有心脑血管疾病的中老年人，由于不能适应夏日的高温，出现了头晕、肢体麻木等症状，而动脉硬化的患者也极易出现缺血性中风。
盛夏，中风病人增多
据广州医学院第二附属医院神经内科副主任高聪介绍，这一个月来，天气炎热，神经内科因为中风就诊的患者有所增多，这个状况可能还要持续到9月。
在夏季发生的中风与冬季有所不同。高聪说，第一，夏季中风的患者多数是老病号，也就是本身有脑血管疾病，或以前就已经有中风的病史；第二，中风的 患者并非像寒冷冬季里的脑血管大面积梗死，多数因为高温天气引起的全身血管扩张，血液多在体面或四肢(散热)，造成脑部相对缺血，引起头晕、肢体麻木等小 中风。
南方医科大学中西医结合医院彭康教授也指出，中风的发病与气候变化密切相关。特别是
更多>>夏季由于天气比较炎热，很多人也会觉得没有什么食欲，甚至有些朋友在夏天的时候经常喝冰啤酒吃烧烤，其实这样对于我们的身体健康是一点好处都没有的，在夏天没有食欲的情况下，可以吃一些比较清爽的药膳粥，不仅可以起到健康减肥的作用，而且吃起来也是非常美味的。
南方医科大学中西医结合医院急诊科主任贺运河指出，夏季人体阳气易趋于外，且属于最旺的时期，新陈代谢十分旺盛，汗出较多，气随津散，所以夏季最易损伤人体阳气，耗失津液水分。加之长夏雨多湿重，易困脾阳，极易诱发人体多种疾病，如中暑、胃肠型感冒、胃肠道感染、婴幼儿腹泻、皮肤感染(疔疮疖肿、痱子)、湿疹等。此外，夏季暑热气盛，出汗多，也可能导致血液浓黏稠。再加上空调的使用，室内外温差大，容易引起血压波动大，诱发高血压、心脑血管疾病以及肿瘤等慢性疾病。
夏季喝粥帮助减肥
煮粥和煮饭不一样。煮饭只加入1.2～1.5倍的水，而煮粥要加入6～10倍的水。用大米煮成汤
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