心经论养生
2020-12-23当丈夫参加美国总统竞选时，希拉里-克林顿刚过40岁，事业正处在巅峰时期，是美国最出色的律师之一，而为了丈夫的事业，她不得不结束自己的律师生涯，做起了备受瞩目却不断引起争议的美国第一夫人。
◎运动护肤的倡导者
作为时刻处于社会和媒体视觉中心的前第一夫人，希拉里对自己的身体状态特别关注。年轻，热情，活力，是希拉里对自己的形象要求，为此，她热衷健身，并且认为健康的身体才是肌肤完美的前提。她告诫这个年龄段的女性--如果你在这个年龄体重超重，寿命平均会缩短3年，而肥胖的人寿命则会缩短至少7年。而只要减掉5%的体重，身体状况也会有很大改善，患上很多常见慢性病的几率会大大降低。希拉里和克林顿总统都喜欢慢跑，他们对这种健身方法的热爱，引得无数人效仿，使慢跑健身在美国大为流行。此外，她还倡导这个年龄段的女性多多补钙，她自己的医生建议她除了服用钙片以外，还要摄取一定量的蛋白质和脂肪。
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更多>>病因因心火妄动灼伤肺金所致的咳嗽。《症因脉治》卷二：心经咳嗽之症，咳则心痛，喉中解解如梗状，甚则舌肿咽痛。治宜清心平肺止咳之法，可选用导赤各半汤、朱砂安神丸、家秘泻白散、人参平肺散等方。《医醇剩义咳嗽》：心经之咳，痰少心烦，夜不成寐，玄妙散主之。参见咳嗽、心咳条。
喉咙痒咳嗽怎么办
咳嗽是气管遭受某种刺激所引起的防卫动作，痰则是细菌、灰尘或气管分泌物所形成的。咳嗽可分干、湿两种。干咳，会有昏昏沉沉、灼热的感觉，又咳不出痰。经常见于感冒、支气管炎及肺炎初期。
湿咳的症状是咳个不停，且喉咙带痰。常发生于肺部疾病、支气管扩张及心脏瓣膜等疾病。咳嗽严重或咳嗽时痰中带血或呈绿色，最好能尽快接受医生诊治，此外，也须留意有无胸痛，头痛，腹痛或发烧等症状。此时可服用桂龙咳喘宁胶囊，对于外感风寒、痰湿阻肺引起的咳嗽、气喘、痰涎壅盛以及急慢性支气管炎邓均有较好的疗效。如果小儿咳嗽带痰，可以在医生指导下服用小儿
更多>>万人迷陈好的s型身姿不仅让众多男性为之倾倒，也是女生们努力的目标。想要拥有如此美妙的身姿是有一些诀窍哦。陈好的独门秘笈就是运动，并保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己充满自信。
独一无二 减肥心经
喜欢美食的陈好被问及：饱享口福之后，体重自然会一路飙升上去，到时该怎么办？她菀尔一笑：可以通过运动瘦身，但是千万不要采取节食的方式，因为那样会对身体有害。
一有时间，陈好就会到健身房，常做的三样运动是跑步、游泳和打羽毛球。在跑步机上坚持慢跑40分钟;稍事调整后她会在游泳池中畅游三个来回，每回游10至15分钟；然后再去打羽毛球放松一下。陈好认真地强调，一定要先跑步，然后游泳，最后再打球，这是她独一无二的运动心经。
运动后出汗既有利于减肥，又可以促进皮肤自身的呼吸和水分的补给，有利于新陈代谢的完成，还能够起到美容护肤的效果。而游泳是一项非常好的塑身运动，要想打造完美身材，坚持游泳必不可少。陈好笑着坦言
更多>>日前47岁邵美琪被曝光穿嘻哈装与小10岁的法籍男友施祖男在街上拥吻，且被指催情怀孕。而姐弟恋的大龄女们自然要在护肤上面更加下功夫了！其实最基础的保养秘技才能博得弟弟们的爱！
蔡依林与男模锦荣也属于姐弟恋，两人相差6岁。但是两人站在一起却没有太大反差，主要归结于蔡依林的保养非常好，且也注重从皮肤的基础保养做起。
1、内在保养
对于大龄女来说，内在保养当然已经是必不可缺的了！等到看到皱纹才惊觉岁月写在脸上？如果从内在保养开始做起，你可以省下许多保养品与化妆品的花费。想要不用妆都有好气色，可以多食用些补气血、胶原蛋白的食物或是来点补中益气的食疗也很棒，像是桑葚、水蜜桃、蜂蜜、芝麻、核桃、西洋蔘、红枣都对补肾有帮助，让女人的全身气血更调和。
2、保养程序不猴急
而若想要跟蔡依林一样的好肌肤，当然要注意在保养程序上不猴急，快速涂抹保养品的结果，会让上一层的保养品还来不及被吸收，就被下一层产品也覆盖掉
更多>>这位可爱甜美的公主，姚笛在海选现场，千万人中，一眼就被记者看见，属于那种冷冷的非常吸引人的姑娘，在人群中，一般她没有什么过多的动作，但是就能吸引到注视的目光，特别是眼神中流露出的眼波中有半冷半热的情景，得到众多的男生的倾慕。 可爱甜美的她护肤有自己的一套好方法，下面就跟大家一起分享她的护肤心得。
关于姚笛
姚笛，1982年3月17日出生于浙江嘉兴，毕业于北京电影学院表演系2001级高职。从小家境富裕，曾经在杭州市艺校学习越剧专业，在越剧中一直饰演林黛玉这一角色，并由此对《红楼梦》产生了深厚情感，在家人及朋友的支持鼓励下参加了红楼梦中人的选秀，想借此机会来圆自己的红楼梦，成为一名实力派的演员，最终，姚笛成为新版《红楼梦》中王熙凤的扮演者。
美白方法
姚笛本是黛玉组的冠军，没想到饰演的是风风火火的王熙凤，黛玉和王熙凤是两个性格各异的角色，但是演技精湛的姚笛拿捏起来却很有分寸。姚笛表示，在护肤方
更多>>养生讲究外练内护，要做到外练筋骨皮、内护一口气，并且保持头脑的灵活性，才能做到85岁保持良好身体状况。对于外练筋骨皮，年轻时候进行太极拳、登山等室外运动，而对于上了岁数的老年人，建议大家可以在起床后、入睡前，在床上来进行做操运动，这样既可以保证老年人运动安全，又方便长期坚持。
所谓内护一口气，就是要护住自己的脾胃之气，脾胃为后天之本，养护好脾胃之气，是健康长寿的关键所在。
脾胃肝胆疾病的研究和治疗，总结了治护脾胃的3个关键点：护脾胃≠补脾胃、肝脾要同调、少吃一点。坚持这3个关键点，治疗和养护都可以达到事半功倍的效果。
中老年人养生长寿，还需要注意头脑的养护
健脑手法——鸣天鼓，是我国流传已久的养生方法，可以补肾健脑，延年益寿。弹响敲击玉枕穴12下，每天2-3，坚持这个手法，可以有效帮助您养护头脑。
大脑养护小知识，日常这2个习惯，可能对大脑的养护无益
1.经常喝酒
相信大家都知道喝酒
更多>>透明洁净的肌肤、纯净的眼神与丰盈的嘴唇让宋慧乔注定成为最出色的化妆品模特。从过去可爱的少女形象蜕变成精致的都市女郎，最近又被选为某品牌的形象代言人，谈起形象的升级保养，嗜白如命的她说美白保湿最重要。
美白首推柠檬汁
美白档案--首推柠檬汁
我是个嗜白如命的人，美白是我最关注的保养。不过无法避免的经常化妆、拍片压力大、睡眠不足等等都会让自己显得很憔悴，也很容易造成黑色素沉积。每天敷美白面膜，勤搽美白精华液是我不管多累都一定要做的功课，只有这样才能迅速恢复原本白皙的模样。此外，饮食也需要注意，像我平时很少吃巧克力、可乐、红茶这些刺激性的东西，除了多吃水果，平常也可以补充一些复合维生素；养颜美容的饮料可以多喝，比如人参茶和柠檬汁，人参的养分可以加速血液循环，有红润脸色的功效，而柠檬具有美白作用，从里到外才能强化美白。
美白心经：
在家的时候，可以把一个新鲜鸡蛋和一小勺蜂蜜混合涂刷在脸部，一段时间
更多>>40集电视剧《爱情真善美》是安徽卫视自制都市言情剧《夏家三千金》的第二部，继续讲述夏家三个女儿的爱情争夺和亲情救赎。该剧美女如云。现在我们来看看剧中美女之一的唐嫣是如何护肤保养的吧。
唐嫣高贵如白雪公主。她一路走来，星光灿烂，各类角色的出色演绎证明了自己不仅是甜美，不单是幸运。80后新生代演员。唐嫣护肤有六字心经――睡眠、补水、防晒。护肤如此用心肌肤自然美丽。
中性肌肤补水
唐嫣属于中性皮肤，选择的护肤品都很温和，年轻的肌肤不需要太对滋润，但是补水是必不可少的。夏日出门皮肤容易发干，待在空调房更容易使水分蒸发，唐嫣建议爱美的女生要随身携带补水喷雾。
内在的补水
肌肤除了表面需要补水外，由内而外的保养更重要。唐嫣说自己每天会保证喝八杯水，再加上吃大量的水果，这样皮肤才会水。
夏季防晒功课
酷夏，防晒美白 是每个女孩子必须要做的功课。唐嫣说自己会合理的晒太阳，我觉得阳光会使皮肤的颜色显得健康
更多>>奶茶刘若英在《全城热恋》片中与张学友展开一段动人恋情的同时，亦与张曼玉、徐若瑄等一众女星展开了一场无龄美女pk战
。虽然以洗脚妹形象出现，但较量之下刘若英仍然毫不逊色。成功跻身无龄美女的她，究竟有什么样的修炼秘诀？
适合自己的才是最好的
集才华与美貌于一身的刘若英皮肤一向出名的好。即便如此，她亦坦言，对于艺人来说，保养乃是工作的一部分，所以在这方面向来也是不惜重金，不敢松懈。她不介意在飞机上敷面膜吓到别人，甚至还问旁边的人是不是要来一张的段子，早就流传甚广。也正是有了这份坚持，才令人们在《全城热恋》中被其演绎的洗脚妹再次打动之余不禁感叹：岁月似乎并未在她身上留下任何痕迹。
虽然在保养上不惜投入，刘若英却并非天价保养品的迷信者。在她看来，不见得贵的东西就一定适合自己，而只有适合自己的才是最好的。所以，一些价格虽然不贵但非常好用的东西，也同样可以成为她的心水所在。一些萃取自大自然，成分天然的保
更多>>杨丽萍虽然已经年过半百，但是皮肤保养依旧很好，很年轻，想知道这位孔雀公主是如何美容护肤的吗?下文有介绍，赶快去看看吧!
常吃枣枸杞 孔雀公主杨丽萍保养经
杨丽萍说：我的一日三餐很简单，但从不节食，吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥方式，我不吃米饭倒是真的。杨丽萍还非常大方地公开了自己的另一个保养秘诀：运动，要让自己出汗。
从1979年的《孔雀公主》结缘孔雀，到1986年的《雀之灵》一举成名，再到如今美轮美奂的《雀之恋》，杨丽萍已如孔雀一般留于我们的心中!为达到这样的完美艺术效果，她常年保持着完美的不老容颜和纤细身材。
养颜：《本草纲目》是秘方?!
虽然年满54岁，但岁月在杨丽萍的脸上并没有留下那么多的痕迹。虽然她脸上几乎没怎么化妆，但皮肤依然显得很白、很细。杨丽萍与大家分享心得：早上喝豆浆，晚上喝蜂蜜，平时做点运动出汗，这对皮肤是最好的。而且什么都要吃，不能挑食，这样才能有能量，尤其多吃
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