去头屑的小偏方
中医养生小偏方。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生关系着你、我、他的生活质量。有效的养生保健是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供去头屑的小偏方，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
当头发上或者肩膀上都是头皮屑的时候，大家是不是感觉到非常的尴尬呢?头皮屑困扰着很多人，虽然对我们的健康并没有什么太大的影响，但是很多人还是非常在意的。头皮屑到底是如何产生的，又该如何去除是很多人非常关心的。下面我们就来一起看看。
头屑产生的原因
头皮皮脂分泌过多
有些人的头皮皮脂分泌比较旺盛，也就是我们通常所说的头发油。这样头皮上死去的细胞、空气中的灰尘等就会和油脂混合在一起，沾黏在头皮上，这样就形成了头皮屑。这类头皮屑呈白色、很小、很多，而且会伴随头皮发痒、头发干燥等问题。
头皮受到感染
如果头皮受到某些细菌的感染，例如椭圆形皮康秕孢子菌，这种细菌会刺激头皮产生更多的油脂，加快表皮细胞的成熟和更替的速度，这样就会导致恶性循环，头皮屑会越来越多。这类头皮屑一般发白、发灰、大块大块的，有些会在发根黏成一簇一簇的。
受到疾病影响
某些疾病，例如内分泌失常或者银屑病，会引起表皮细胞生长速度过快或皮脂分泌过多，这样就会产生大量的头皮屑。这类头皮屑一般还是灰白色的斑块，如果用指甲轻轻刮掉之后会看到小血点。
当然，引起头皮屑的原因不仅仅只有这些，例如头皮受到化妆品、染发剂、药物的影响，再加上搔抓、拉扯等刺激以及营养元素摄取不均衡，这样也会导致头皮屑多。
头屑如何快速去除
养成良好的饮食习惯
头发属于碱性，所以平时注意多吃一些碱性的食物，不要吃辛辣以及刺激的食物，这样可以有效避免刺激头皮分泌过多的油脂，有效起到减少头皮屑的生成。
避免染发、烫发
平时尽量避免染发、烫发，这样对头发以及头皮的伤害是比较大的，容易导致头皮屑生成。
使用白醋
在洗头的时候，在清水中加入少许的白醋清洗头发，可以发现头皮屑少了很多。
不要将洗发水直接倒在头发上
在洗发的时候，一定要记得将洗发水倒在手心里，揉搓成泡沫之后，再涂抹到头发上，以减少洗发水对头皮以及头发的刺激。
不要长期使用一种洗发水
定期更换不同牌子的洗发水，这样也可以起到去头屑的作用。
经常按摩头皮
经常用手指按摩头皮，可以促进头部血液的流动，减少脱发以及头皮屑的生成，记住不要用指甲挠头皮，以免对头皮产生伤害。
吃什么可以预防头屑
奇异果
奇异果可谓是水果之王，富含有维生素C、胡萝卜素、精氨酸等，而且还具有防辐射、抗氧化的作用，可以帮助头发保持水润，起到有效预防头皮屑的作用。
杨桃
杨桃中还含有多种果酸、维生素以及蛋白质等多种营养成分，可以对头发起到保湿以及增强弹性的效果，有头皮屑的人也可以多吃一些杨桃。
柑橘
柑橘中所蕴含的柑橘精油不具有增强人体免疫力、消除焦虑等作用，而运用到护法上来，则可以起到很好的清凉提神、去除头屑的作用。
蜜桃
蜜桃中的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，可以对头皮起到深层滋养的作用，可以对头发起到高度保湿以及滋润的作用，可以有效起到预防头皮屑的作用。
去头屑的小偏方
桑树皮洗头：将四钱桑树皮放入开水中浸泡几分钟，用浸泡过桑树皮的水洗头。
盐硼砂洗头：用食盐、硼砂少许，放入盆中，加入适量的水，待充分溶解后进行洗头。
陈醋溶液洗头：将陈醋和温水按照1：8的比例进行调均，用陈醋水洗头;
葱泥洗头：将圆葱捣成泥状，然后用纱布包好，轻轻拍打头皮，待葱汁均匀的敷在头皮上为止，过几个小时之后，再将葱泥洗净。
啤酒洗头：将头发弄湿后，均匀的涂抹一些啤酒，静置一会儿后洗净。
洋葱汁洗头：将洋葱捣烂后，用纱布包好，碾压出汁液，均匀的涂抹在头皮上，过一段时间洗净。
豆浆洗头：将浸泡过的黄豆榨成豆浆，然后用豆浆洗头。
去头屑的食疗偏方
菠菜粥
材料：
菠菜50克、大米50克
做法：
(1)将菠菜洗净后，放入沸水中焯一下，切成段;
(2)将白米淘洗干净，放入锅中，加入适量的水熬煮成粥;
(3)将菠菜放入粥中，继续煮一会儿即可。
功效：
适合血虚风燥型头皮屑增多。
绿豆薏米汤
材料：
薏米200克、绿豆50克
做法：
(1)将薏米和绿豆一起放入清水中浸泡一会儿;
(2)将薏米先放入锅中加入水煮熟;
(3)加入绿豆一起煮至熟烂即可。
功效：
适合空腹时食用，对于因湿热内蕴而引起的头屑增多效果很好。
去头屑的中药偏方
桑白皮煎药液：取100克左右的桑白皮煎煮成2500毫升的药汁，每周洗一次头。
皂角液：将100克的皂角捣碎后，加入大约1000毫升的清水煎煮，先用温水洗去头上的灰尘以及油脂，再用皂角液清洗两遍，用清水冲洗干净即可。
菊花叶子汁：将40克的菊花叶子洗净后，放入锅中，加入适量的清水煎煮，待煎煮成绿色汁液后放凉，放入瓶中保存。使用的时候，直接用菊花叶子汁洗头即可。
黑豆煮水：将100克的黑豆放入锅中，加入适量的清水煮软，过滤到黑豆，用煮好的汤汁进行洗头。
透骨草煎汁：将100克的透骨草和50克的桑枝与1000毫升的水煎煮成浓汁，倒入脸盆中，待药汁稍微冷却后，用药汁蘸洗头部，20分钟后用清水洗净。
藜芦液：将15克的藜芦研磨成粉末，然后煎成药汁洗头即可。
扩展阅读
啤酒去头屑方法
啤酒洗头对改善头皮屑有一定的好处，不过平时要养成好的生活习惯，经常洗头洗澡，保持身体的干净卫生，还有选择适合自己的洗头膏，不要用一些对皮肤有刺激的洗发膏，平时不要经常染头发，否则是会对身体造成伤害的。下面教大家如何正确的用啤酒进行清洗头皮从而改善头皮屑的情况。
酒一般的作为一种酒精性饮料饮用的，至于使用啤酒来去除头皮屑是在的啤酒的一种妙用!啤酒本身不具备药物的功效的，但是在对头皮屑的去除上着任何的洗发水和药物都不能比拟的效果。那么为什么啤酒洗头的方法能够去掉头皮屑呢?
啤酒洗头的方法，可治疗头皮瘙痒、头屑过多，还可润泽头发。另外，啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。啤酒洗头有什么好处，因为啤酒里含有大量的营养物质，所以对我们的头发和头部甚至是我们的面部都会有在营养方面的补充。那么啤酒洗头的方法具体是怎样的呢?主要有两种方法：
第一种啤酒洗头的方法的方法是：先用啤酒将头发弄湿，保持15～30分钟，并不断揉搓头皮，然后用温水冲洗，最后用普通洗发液洗净。每日1至2次，连用四五次即可除去头屑，止痒。用啤酒洗头后会感到舒适，头发的光泽度、柔软性、梳理性也很不错。
第二种啤酒洗头的方法是：在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
但是啤酒洗头虽好，但是使用切不可太多频繁，因为啤酒中的酒精积累过多，会破坏头发发质。所以我们一定要控制一个合理的度，所谓过犹不及就是这个道理!
最后，啤酒洗头的正确方法就是如此，如果你也有头皮屑的烦恼不妨按照我们说的办法尝试一下啤酒洗头的方法去除头皮屑哦!
去头屑,中医偏方一周见效
养生导读：每一个女孩都要想头乌黑油亮的长发。但是你的头发有了头屑，是不是很让你烦恼呢？其实，头皮瘙痒、头皮屑脱落是一种头皮的单纯糠疹，由毛囊发炎所致。中医认为，这与感受风热有关，除讲究头部卫生外，小编介绍几个中药去头屑的方法。
1、桑白皮煎药液
桑白皮50~100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。
2、皂角
皂角50~100克捣碎，加水500~1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，头皮屑可消失。
3、菊花叶子
菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。
4、苹果醋汁
苹果汁半杯与米醋2汤匙倒入脸盆中，充分混合。先用洗发水把头发洗干净，然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中，以梳子蘸取苹果醋汁来梳理头发，最后用洗发水清洗干净。苹果汁与米醋可以有效吸收头发中过多的油脂，因此可调节头皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。
5、黑豆煮水
将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。
6、透骨草或桑叶煎汁
透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，浓煎取汁，倒入脸盆中。待药汁稍凉后，用毛巾蘸药汁洗头部，20分钟后用清水冲净，每日洗2次，一周左右即可见效。
啤酒去头屑的方法
头屑是日常生活中许多人都有过的烦恼，不仅会对人们的发质造成影响，而且会影响到人们的形象气质，所以了解相关的知识、找到科学有效的去除头屑的方法显得尤为重要。啤酒在去头屑方面有显著的功效，而且非常容易使用，只需要准备好所需要的材料，再根据给出的步骤一步步进行，坚持一段时间就会有不错的效果。
首先，啤酒可以去头屑吗？有什么好处？
可以。
啤酒去头屑的原理和好处：
啤酒之所以能够去头屑是因为啤酒中的相关物质。其中，啤酒中的酒精可以杀死头皮上的细菌，而发酵成分能够让头皮细胞更加活泼，促进细胞的新陈代谢，并且啤酒中的相关营养物质可以给头发提供营养。
啤酒去头屑吗？怎么用啤酒洗头？啤酒洗头的好处
第二，怎么用啤酒去头屑？啤酒洗头的方法
（1）准备小麦或者谷物发酵的啤酒，倒入温水中中和，防止啤酒太凉刺激头皮皮肤。而之所以选用这类啤酒，是因为这类啤酒可以滋养头发和具有良好的去屑作用。
（2）用啤酒中和的水洗头，并且保持头发湿润10分钟左右，不断搓揉头皮，让啤酒中的相关物质充分发挥作用。
（3）用温水将头发洗净，注意多洗两遍，充分洗干净。如果怕洗头发以后有啤酒味道，可以用普通洗发水或者护发素洗头发一次。
材料：啤酒基本步骤：①用梳子将头发梳理整齐，温水将头发润湿，用适量洗发水轻轻揉搓头发至起泡。②将头发上的泡沫冲洗干净。③将温热的啤酒与护发素调匀，涂抹在头发上，并轻轻按摩头皮，让头皮与啤酒和护发素充分接触。④用温水清洗头发后，再将温啤酒在头发及头皮上抹匀，同时慢慢按摩头皮，并不时地继续涂抹啤酒。⑤用热毛巾包住头发热敷1分钟，然后用温水冲洗头发。
使用方法：可以隔天使用，连续使用，效果更好。
专家点评
用热毛巾包裹、按摩头皮，有利于促进头皮血液循环，这样可以辅助减少头皮屑。而且啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
注意事项：
洗头不要用太烫的水，太烫的水虽然可以当时让我们感觉止痒、头皮好，但是对头皮是一种损伤，会导致头屑增多。
怎样去头屑止痒小窍门
人们的头发通常会因为大脑的运行速度比较快而产生一些坏死的细胞，也就是我们经常说的头皮屑。头屑多通常会影响人们的生活，学习和工作。所以一旦发生太多的头绪之后，应该采用一些方法去除。生活中可以用一些小窍门来制止头屑，发生越来越多的状况。怎样去头屑止痒小窍门都有哪些呢？
1、苹果醋
苹果醋的功能也十分多，颇具美容效果。它可以清洁头皮，调pH值。可以把它与洗发水混合使用，也可以把它装进喷雾瓶中喷洒到头发上，15分钟后冲洗干净。
2、椰子油
椰子油对皮肤和头发的功效都非常好。舀几茶匙椰子油，在头皮处按摩，大约1小时后再用洗发水冲洗。或者直接用含有椰子油的洗发水，虽然这种洗发水比较难找到。
3、柠檬汁
柠檬汁像苹果醋一样，可以把头皮的pH值调节平衡。舀几茶匙柠檬汁按摩在头皮，然后用清水冲洗感觉。或者先用平常的洗发水洗头发，在冲洗时，在清水中加入少许柠檬汁。
4、芦荟
如果头皮屑很严重，甚至觉得头皮发痒，可以用芦荟来改善这种症状。它的消炎能力非常强，而且可以长期地平衡头皮的油脂分泌。
5、小苏打
小苏打的用途是很多的，比如作为牙膏或者身体磨砂膏，另外也可以与洗发水混合使用。它能使头皮的油脂含量恢复正常，从而减少头皮屑的产生。
6、茶树油
可以在普通的洗发水中滴加几滴茶树精油，当然也可以自制茶树洗发水。茶树油有抗真菌的功效，可以让头皮变健康，从而减少头皮屑的存在。也可以用茶树精油按摩头皮，但在用之前记得一定要稀释，可以用橄榄油或者霍霍巴油(荷荷芭油)来稀释。
7、皂角
皂角50~100克捣碎，加水500~1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，头皮屑可消失。
8、菊花叶子
菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。
9、透骨草或桑叶煎汁
透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，浓煎取汁，倒入脸盆中。待药汁稍凉后，用毛巾蘸药汁洗头部，20分钟后用清水冲净，每日洗2次，一周左右即可见效。
10、黑豆煮水
将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。
吃这些快速去头屑 如何防止头屑产生
头屑不仅影响人的形象，也是一个困扰人的问题，我想对于一些有较多头屑的人，当看着白花花的“雪花”从头发上飘落，内心是相当崩溃的。因此，在日常有头屑的人会相当关注去屑这个事项。今天小编就为广大患有头屑困扰的人带来解决方案，为大家介绍几种可以有效去屑的食物，只要常吃便能很好的去除顽固头屑，快速去屑从口开始!
一、多吃这些能快速去屑
1、菠菜粥
菠菜是很多人常吃的一种食物，菠菜中含有丰富的人体所需的各类营养素，然而常吃点菠菜能很好的去除头屑，这一点我想很多人是不清楚的。
我们日常可以利用菠菜熬粥喝，将菠菜洗净，用开水先温煮去除苦味，随后切成一段一段的。再将百米淘净，下锅放水煮熟，直至米熟汤粘稠的时候，我们便可以将切好的菠菜下锅熬至粥好，便可以服用了，每天空腹时饮用，一天一次便可。坚持饮用一段时间之后，头屑问题会有明显的抑制。
2、黑芝麻
黑芝麻是五黑食物中的一种，能很好的帮助身体调养，是一种极好的滋补养生食物。中医认为“发为血之余，肾之华在发”，这句话也说明了头发的健康生长和肾脏之间的密切关系。一旦肾虚，那么则会造成脱发、白发、头屑等问题产生。
而经常吃黑芝麻能很好的起到滋补肝肾、护发养发等问题。在黑芝麻中含有维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养素，这些物质能很好的补充人体和头发的生长所需。另外还含有亚油酸成分，这是一种油脂成分，能很好的起到滋养头皮，改善发质干燥等状态，对于一些易断的发质也有极好的帮助作用。
但是，吃黑芝麻去屑养发也是有一定的注意事项的，对于一些肠胃功能不好，脾胃虚寒的人而言则应少吃，否则会造成不适症状产生。
3、海参
中医学中认为，海参味甘性温，能入脾、肾、肝、心四经，具有极高的营养价值。在海参中蕴含了多种营养成分，是维持机体健康生长的关键。
另外，在海参中还含有一种珍贵的抗衰老的物质，素有养血润肤、滋阴补肾等惊人的养生功效。并且还海参中还含有大量的碘元素，这种物质能使得头发变得乌黑亮丽，更富有光泽。因此，适量吃点海参能很好的为头发生长营造一个健康的有利环境，从而杜绝头屑的产生。
4、猕猴桃
猕猴桃是一种极其常见的水果，素有“水果之王”的美称。猕猴桃中含有丰富的维他命C、胡萝卜素、精氨酸等营养素，这些物质不仅能很好的补充人体生长所需的养分，同时也是头发生长所需的重要成分。
另外在猕猴桃中还含有大量的ALA酸，这种物质能很好的帮助头发锁住水分，深度滋养发根，有效防止头发干燥，令其水润有光泽，从而全面的改善头皮状态，抑制头屑的产生。
二、防止头屑产生的方法
1、避免过度疲劳
头皮屑产生的主要原因与机体产生疲劳有很大影响。当机体处于疲劳的时候，体内会代谢出一种酸性物质，这种成分会滞留在体内，其中以乳酸、尿酸居多。而这种酸性物质会使得正常的血液酸碱平衡产生失衡，从而造成机体的出现疲劳，同时也使得头皮的营养受到影响，造成头屑产生。
因此，要想有效减少头屑的产生，一定要避免过度疲劳。其中尤其是一些加班族，更需要提高工作效率，避免加班熬夜。因为充足的睡眠才能更好的有利于头皮的代谢。
2、按摩头皮
按摩头皮这个方法能有效的起到防止头屑产生，在对头皮进行按摩的时候，能有效的刺激头部的血液循环，促进头皮的新陈代谢，使得头屑逐渐减少，起到很好的防治作用。
其中最好的头部按摩方法便是采取手指按摩，因为头皮层比较薄，在对头部进行按摩的时候，手部的力量不能太重，否则会对头部神经产生不良损害。
3、健康的饮食习惯
当头皮较多时，会伴有头皮痒，而此时若再吃一些辛辣、刺激性的食物则会增加头屑以及头油的形成，加重头屑的症状。因此，在饮食方面，我们要少吃一些辛辣的食物。
而我们需要经常吃点蔬菜、水果等食物，都能很好的起到抑制头屑产生的目的。所以在日常饮食中一定要注重营养均衡。
每个人都想拥有柔顺飘逸且没有头屑的秀发，以上为大家介绍的这几种去屑食物，在日常饮食中不妨多吃一点，只要坚持食用一定会有很好的去屑效果。希望能帮助大家早日摆脱头屑的折磨!
去头皮屑小偏方和护理事项
头皮屑每个人都有，但是很多人有头皮屑真的是太多了，可能是因为细菌或者是真菌导致的，出现大块的头皮屑，一定要及时的去皮肤科就诊，及时的去调理比较好，除了积极的治疗，下面的这些具有去除头皮屑的护理方法和小偏方也可以用一下，效果也很不错。
清水+陈醋：
约1公斤的清水兑入150ml醋，将清水和清水用手搅匀，每周大概3次，长期坚持使用的话可以达到很好的去屑的效果，不仅可以起到止痒的作用，还能减少头皮屑。
洋葱去屑：
选择一个比较新鲜的洋葱，保证捣烂后洋葱汁足够丰富。用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好，用来擦拭按摩头皮，让洋葱汁充分的在头皮上得到发挥和作用，二十四小时候用清水洗头发，不仅可以有去屑的作用，而且也可以达到止痒的效果。
啤酒去屑：
方法同清水加陈醋的方法类似，在清水中加入适量的啤酒，混合均匀，用啤酒来洗头发，可以有滋养头发的作用，而且也可以达到很好的去屑的作用。
姜水洗头：
将新鲜的生姜切片放在水壶中，等水烧热后将姜片捞出，用烧好的生姜水来洗头，可以把姜片捞出来擦拭头皮，可以有很好的杀菌去屑的作用。
保持良好的睡眠、规律饮食
保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑。各种坏习惯会导致内分泌失调，会影响头皮的新陈代谢，还会诱发头屑的发生，所以说良好的睡眠很重要。
上面的这些具有去头皮屑的一些小方法，大家都知道了，这些方法可以起到很好的去头皮屑的作用，对于护理头发来说也有一定的好处，日常生活中大家可以试试这些方法，对于保健来说起到了很好的作用，赶紧试试。
去头发静电小妙招
一到天凉的情况下便会有各种各样静电感应，特别是秀发上的静电感应令人苦恼，乃至有时秀发都能竖起来，令人十分的难堪，大伙儿可学习培训一些去头发静电小窍门，另外要保持秀发的潮湿。挑选梳头的木梳也是防止静电感应的方法，一定要挑选木梳子或牛角梳；此外，洗发液的挑选还要以保湿补水为主。
头发静电现如今清除的护理头发窍门
留意给秀发保湿补水
冬季秀发非常轻易静电感应，一定要留意给头搞好保湿补水工作中，实际上护理头发和肌肤保养一样要害，冬天头发护理可应用带有玻尿酸喝碳水化合物以上维生素的保湿补水洗发液商品，平常适度的给头发应用按摩膏、保湿补水护发乳等给秀发补水和保湿。
应用合适的头梳
冬天采用合适的头梳也是很最重要的决定了，何不试着应用梳子，一般牛角梳、及其黄杨木梳都是有一定的抗静电实际效果。在梳头发以前，可在发尾上擦抹免洗的护发乳或是发膜，随后开展梳头可合理防止静电感应是头发更顺滑不毛燥。
恰当应用电吹风
应用电吹风吹头的情况下，刚洗好头能立刻烘干，但不必好应用高溫吹发，可挑选瓷器类的控温电吹风，那样能减少对秀发的损害，有利于保持秀发身心健康的情况。
枕芯的挑选
可挑选真丝面料材质的枕芯，那样不但对脸部皮肤和头发体细胞魅力有利于身心健康，还能美容护肤抗皱，降低秀发和枕芯中间的磨擦，那样第二天醒来后秀发也不会太过发干和凌乱。
保湿补水洗护品隔开
冬季气质美女们，头发静电怎么办呢？冬天静电感应厉害一定很头发蓬松保湿补水，应用合适自身头发的洗护品商品特殊是在要害。或是应用润肤油、植物油适度的擦抹于秀发上，随后用湿热纯棉毛巾包囊十多分钟后清洗掉，可协助秀发补充营养物质和盈润。
梳头发时喷几滴水
梳头的情况下，可在头梳上打湿，喷撒一点当然水开展梳头，那样是协助静电排除的立刻方法。一般状况下认为应用木制类的木梳最好。
立刻扎起来秀发
秀发较长的状况下达尾非常轻易枯燥乏味，最好是每个月定期剪修发梢分岔、变黄的位置，那样更显头发身心健康感。另外秀发扎上去也可以防止静电感应比较严峻的状况造成。
多吃润发的食物
多服用黑芝麻粉等含碘质类较多的食材，比如海带丝、海菜等能协助秀发更盈润漂亮。定期应用发膜
培养应用护发乳或是给秀发定期做发膜的优良的习惯，那样对有着极致秀发头发更近一步，一般建议每星期应用一次，或是依据自身头发做发膜最好，有利于渗透到秀发深层次让秀发更为滋养颇具身心健康光泽度。
除了洗发水这些水果也能去头屑
有头皮屑是让人们很烦恼的事情，引起头皮屑的原因有很多，有了头皮屑会影响到我们的健康，头皮屑和我们的身体健康也是有关系的，我们去头皮屑就想到洗发水，其实有些水果也是可以去头皮屑的，下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一起来看看吧。
柑橘有作用
柑橘里面有着很丰富的维生素c，柑橘皮里面提取的柑橘精油可以消除焦虑，增强人体的免疫力，柑橘精油对头皮屑也有很好的防治效果，大家可以试一试。
蜜桃有作用
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
苹果有作用
苹果里面有着对人们的皮肤和头发需要的营养，苹果里面的苹果酸可以改善头发干燥和皮肤干燥，苹果里面的维他命c也有很好的美白作用，苹果里面的营养成分还可以防止头皮屑的产生，大家平时可以多吃苹果。
木瓜有作用
木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
上面给大家介绍的就是可以去头皮屑的水果，除了上面介绍的这些水果，奇异果也是有很好的去头皮屑的作用的，它可以让我们的头发不再干燥，会全面的改善我们的头发，想要摆脱头皮屑的困扰的话就可以多吃以上的水果，大家赶紧试一试吧。
洗头一周不过三 白醋也能去头屑
现在越来越多的前沿部长和中央部长，说来尽是无尽的烦恼。有的人头屑很多，有的则唉脱发。要知道，去屑洗发水别用的太过频繁哦，否则会起到相反的作用。
去屑洗发水一般都含有广谱抗真菌药酮康唑，使用频率过大，不仅起不到去屑效果，反而会加重状况。
一些去屑洗发水中含有的抗真菌药物会刺激头皮，分解、剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，频繁使用反而会加重头屑脱落。去屑洗发水最好每周用1次，如果头屑过多，可以增加至2次，但不宜超过3次。因为，头皮屑不是在清洗过程中溶解的，光靠洗是洗不掉的，关键是控制新油脂的产生，过度清洗会破坏头皮层起保护作用的油脂。
气候变化、睡眠不足、吃刺激性食物、烟酒过量、压力过大、消化不良等都会产生大量的头屑。因此，轻微的头屑只需调整饮食结构，如少吃辛辣、刺激性食物和含脂肪量较高的食物。
洗头一周不过三 白醋也能去头屑
洗头用清水冲时，在清水里加入一点白醋，也会起到抑制头屑的作用。不过，用了去屑洗发水后，还是满头雪花的人，就应该到医院皮肤科就诊了，以确定是否患有头癣、银屑病等，以便及时治疗。
现在越来越多的前沿部长和中央部长，说来尽是无尽的烦恼。有的人头屑很多，有的则唉脱发。要知道，去屑洗发水别用的太过频繁哦，否则会起到相反的作用。
养护头发先分质
不是天天坚持洗发护发，就可以拥有好发质。想要真正养护秀发，你需要分清自己的发质类型，针对自己的发质特点多方面进行日常养护。如果你也想拥有一头健康亮丽的秀发，也来学学属于自己发质的养生方吧!
一头黑亮健康的秀发是每个女人的梦想，而现实中，秀发问题总是困扰着很多人。有的人就算每天洗头发，头发依旧油腻;有的人常常护理头发，头发依旧干燥无光泽。
洗头一周不过三 白醋也能去头屑
想要让你的头发更加顺滑光泽，你需要针对自身发质特点进行特殊养护。
现在越来越多的前沿部长和中央部长，说来尽是无尽的烦恼。有的人头屑很多，有的则唉脱发。要知道，去屑洗发水别用的太过频繁哦，否则会起到相反的作用。
● 油性发质
如果你的头发细长、油腻，需要经常清洁，那么你的头发是油性发质。
特征：
发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。
由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。
洗头一周不过三 白醋也能去头屑
发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。
【养生方】
1、合理使用洗发剂。
油性发质的朋友要坚持勤洗头，使用去油功效强的洗发水。
小妙招：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂;用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。
2、注意饮食。
大部分的油性发质都是由于身体中内分泌失调造成的头皮油脂分泌过于旺盛。控制饮食能够使体内内分泌平衡，平时可以多喝些柠檬水和茶类饮料。
三餐最好补充慢加工的绿色蔬菜，爱吃肉的肉食系们应该选择低脂肪高蛋白的营养食材，譬如鸡肉、鱼肉、牛奶、香蕉等。头皮过油者注意每周吃鸡蛋的量不能超过5个。
饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。
3、良好的生活方式。
尽量不熬夜、多喝水，饮食要均衡、规律，避免压力过大和少吃高脂肪食物。这样可以调节体内分泌，平衡头皮的油脂分泌。
某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论。
洗头一周不过三 白醋也能去头屑
4、呵护头皮。
油性发质要注意清洁头皮，同时不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌;护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上。
不要经常用发梳擦头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝。
现在越来越多的前沿部长和中央部长，说来尽是无尽的烦恼。有的人头屑很多，有的则唉脱发。要知道，去屑洗发水别用的太过频繁哦，否则会起到相反的作用。
● 干性发质
如果你的头发无光泽、干燥、容易打结，特别在浸湿的情况下难于梳理，且通常头发根部颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉，那么你的头发是干性发质。
特征：
油脂少，头发干枯、无光泽;缠绕、容易打结;松散，头皮干燥、容易有头皮屑。特别在浸湿的情况下难于梳理，通常头发根部颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉。头发僵硬，弹性较低，其弹性伸展长度往往小于25%。
干性发质是由于皮脂分泌不足或头发角蛋白缺乏水分，经常漂染或用过热温度恤发，天气干燥。
养生方：
1、补充蛋白质和微量元素
干发发质形成原因主要是因为发根无法涵养水分，头皮无法达到油水平衡，导致头发干枯易断，严重还有分叉现象出现。身体长期处于透支，血气不足、低钾都会导致头发黯哑枯黄。
所以，平时要经常食用富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2，和烟酸的食物2、加强饮食营养供给消化吸收机能障碍造成营养不良导致头发干燥、毛躁、甚至脱发。在饮食上加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁 ，富含营养物质如菠菜、鲜虾仁、羊肾等食物。
2、头发护理
干性发皮脂分泌量少，用营养丰富的洗发水，无须天天洗发;洗发周期可略长，一般3～5天洗一次。最好每周锔油1-2次，补充毛发的油分和水分。干性发选择温和营养性的洗发护发用品。
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3、按摩
每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。
现在越来越多的前沿部长和中央部长，说来尽是无尽的烦恼。有的人头屑很多，有的则唉脱发。要知道，去屑洗发水别用的太过频繁哦，否则会起到相反的作用。
● 中性发质
如果你的头发不油腻，不干燥，那么你的头发是中性发质。
特征：
不油腻，不干燥;柔软顺滑，有光泽，油脂分泌正常，只有少量头皮屑。如果没有经过烫发或染发，保持原来的发型，总能风姿长存。
养生方：
1、保护头发忌食酸辣刺激的食物，如葱蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2、忌食油腻、燥热，如肥肉、油炸食品，高糖高脂肪类的食物也要少吃。
现在越来越多的前沿部长和中央部长，说来尽是无尽的烦恼。有的人头屑很多，有的则唉脱发。要知道，去屑洗发水别用的太过频繁哦，否则会起到相反的作用。
【健康贴士】头发最需的营养元素
1、维生素A
维生素A维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起到了十分重要的作用。其中，胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等蔬菜水果都含有丰富的维生素A，动物肝脏，鱼虾类，以及蛋类也含有丰富的维生素A。
2、维生素E
维生素E可以促进血液循环。核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻，以及葵花籽中都含有及其丰富的维生素E。
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3、维生素B
维生素B可以促进头发的新陈代谢，主要存在于新鲜水果、全谷类的食物当中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等。此外，沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B。
4、矿物质
矿物质元素摄取不足，也会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞核皮肤毛发中黑色素正常代谢所需的基本营养物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。
其中，黑色食品中含有较多的矿物质，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
去屑洗发水，每周不要超过三次，白醋也有去屑的功效呢，头发保养好，头皮屑也不要!
女士美容 6偏方摆脱头屑烦恼
导读：秀发是女人外在美丽的一重要部分，但是，布满头屑的秀发还是秀发吗?那么，美女们要如何摆脱头屑烦恼呢?女士美容去屑方法有哪些?小编为您准备的女士美容指南帮你解密答案。
女士美容 6中医偏方摆脱头屑烦恼
头屑是怎么产生的?
人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天，在正常的皮肤代谢过程中，角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。脱落时，通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体。当聚集体直径大于0.2毫米时，即可形成肉眼可见的小片聚集物头皮屑。据调查，我国大约有50%以上的人，或多或少存在头皮屑。
头皮屑是一种亚临床炎症性头皮疾病。正常的角质层细胞之间存在着黏附物质，一旦头皮出现炎症，会使细胞之间的黏附不再紧密，形成头皮屑。
头皮屑表现多种多样
头皮屑的表现多种多样，油性皮肤的人头皮油腻发亮，常覆有黄色油腻鳞屑，头发甚至会黏在一起。
干性皮肤的人则会出现弥漫性、灰白色略带油腻的头屑，常伴瘙痒。用手挠抓时，头皮屑就会像雪花一样落下。
头屑头痒预示健康状况不佳
头屑头痒产生的根本原因是头皮细胞异常和头部皮肤健康受损。即使是偶尔的头屑头痒都说明头部皮肤环境不健康，只要这一点没有改善，头屑就会很快再生。而由于头痒进行抓挠又会对头发和头皮造成进一步的损伤，结果头皮健康状况持续恶化，发质受损进一步加重。中国健康教育协会头皮健康研究中心认为，健康秀发的金标准应是彻底没有头屑，也没有头痒、头油分泌过多的
头屑和脂溢性皮炎鉴别
头皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的两个阶段。因此需要提醒读者注意的是，如果患者出现下列变化则要留意是不是脂溢性皮炎：
1、头皮屑增多伴有瘙痒;
2、头皮上出现较多灰白色糠秕样和油腻性鳞屑;
3、伴有轻度红斑或红色毛囊性丘疹;
4、渗出、结痂;
5、头皮各处均覆盖油腻性厚痂，同时伴有瘙痒和脱发。
遇到这种情况，一定要到及时到正规医院皮肤科就诊。
日常习惯助你摆脱头屑
良好的清洁、饮食习惯都是拥有 完美 无屑秀发的必修课。因此，有头屑困扰的消费者在日常生活当中要注意以下几点：
1、选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用
2、天天洗头，保持头发及头皮清洁。
3、不要过度烫、染头发或抓挠头皮。
4、多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如 牛奶 、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。
5、尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物
6、洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩，加快血液循环，有助于放松头部皮肤，改善头发的营养吸收。
7、保持良好的精神状态，避免出现过于疲劳焦虑。
中医偏方对付头皮屑
1、桑白皮煎药液去皮头屑
桑白皮50-100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。
不孕的小偏方
我们知道，有一个孩子是每个家庭所希望的，如果妇女有不孕的话，那么，对于家庭幸福会产生很大的影响。很多家庭因为不孕，花费很多的时间和精力去治疗不孕症，但是效果却不是那么的有效。那么，大家知道不孕到底是怎么造成的呢?如果发现自己不孕的话，又应该怎么办呢?
不孕的原因
不孕在我国发生的比例还是比较大的，很多妇女在婚后如果发现自己没有怀孕的话，总是会想方设法的去找各种各样的民间偏方，想要自己受孕。实际上，这样的做法是非常危险的。我们应该去正规的医院前去检查一下自己不能怀孕的原因。常见的导致妇女不能怀孕的原因主要有以下几点：
输卵管性不孕 输卵管在运输卵子、精子和胚胎方面发挥着重要作用;输卵管也是精子获能，精卵相遇、受精的场所。
排卵障碍导致的不孕 慢性排卵障碍是很多内分泌疾病的共同表现，占妇女的20%～25%。临床表现主要为月经不规则甚至闭经，周期短于26天或长于32天提示有排卵异常。
免疫性不孕 目前与不孕有关的自身抗体分两类：非器官特异性自身抗体和器官特异性自身抗体。
不明原因的不孕 一对不孕夫妇所检查的各项指标都正常，而不孕原因又无法解释的时候，即诊断为不明原因的不孕症。推测不明原因不孕症的病因可能有以下几方面：不良的宫颈分泌物影响、子宫内膜对早期胚胎的接受性较差、输卵管的蠕动功能不良等。
不孕怎么办
如果婚后不孕的话，不应该自行盲目的去找所谓的民间偏方，因为可能会对身体产生未知的伤害，而是应该去正规专业的治疗不孕的医院前去就诊，这样才能对症下药，治疗好不孕症。
在寻找病因的过程中，夫妇双方需进行全面系统的检查，初诊尤为重要。
就诊之前应带齐有关的临床资料，如各种化验单、检验报告及X射线照片等。
就诊的时机应该选在女方月经刚干净时，以利进行有关的检查。
不孕是夫妇双方的事，双方一定要同时就医，不可互相埋怨，或责怪对方有病而拒绝配合就诊。
就医时应信任医生，如实叙述婚后的性生活及避孕情况、既往服药及检查经过等。
不孕吃什么食物好
动物内脏
动物内脏中含有丰富的胆固醇，在这些胆固醇中，含有很多的激素与肾上腺皮质激素，所以常食动物内脏可以增强功能。
富含锌的食物
植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
富含精氨酸的食物
如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
富含蛋白质、维生素的食物
蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。
不孕的小偏方
泽兰、当归、红花、赤芍、丹参、香附荒蔚子各10克。水煎服。
枸杞子10～15克，覆盆子、茺蔚子、菟丝子、赤芍药、泽兰、香附、丹参各9～10克，紫石英15～30克，于月经周期第11天开始服，每日1剂。
在芬、仙灵脾、制黄精、生熟地各12克，川牛膝、石桶叶、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在经净后服用。
鹿衔草60克，茧丝子、白蒺藜、槟榔各15克，辛夷、高良姜、香附、当归各10克，细辛6克，水煎服，每日1剂。
紫石英15～30克，川椒1.5克，川椒芎桂心各6克，川续断、川牛膝、仙灵脾、当归各12～15克，菟丝子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮各9克，水煎服。
当归36克，白术、获多、生地、川芎各30克，人参、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陈皮18克，甘草12克，生姜3克。将上药和匀，每日服1剂，水煎空腹服。
酒炒白芍30克，酒炒香附、酒洗丹皮、茯苓(去皮)各9克，酒洗当归、土炒白术各150克，花粉6克。水煎服，逐日1剂，1日2次。
丹参30克，香附、赤芍、白芍、桃仁、络石藤、红花各9克，当归、连翘各12克，川芎、小茴香、炙甘草各6克。水煎服，1日1剂，分2次服。
桃仁、红花、川芎、山栀、当归、丹参、地榆炭、延胡、甘草各40克。水煎服，1日1剂，分2次服。
枸杞子、五味子、菟丝子、车前子、益智仁、覆盆子、乌药、炙龟板各12克。水煎服，逐日1剂，日服2次。
不孕的食谱推荐
韭菜炒羊肝
材料：
韭菜、羊肝、葱姜、盐等各适量
做法：
将韭菜洗净，切段，羊肝切片，加葱姜盐等调味，一起放在铁锅内用大火炒熟。
双皮炖鸽子
材料：
地骨皮、牡丹皮各适量、活白鸽一只，料酒、盐、味精、酱油、香油等各适量
做法：
（1）将鸽子宰杀处理干净;
（2）将地骨皮，牡丹皮洗净，装入纱布袋内，扎口，放在瓦罐内加入适量的清水，大火煮开，加入鸽子、盐、料酒，改用小火煮一个小时左右;
（3）去药袋，在汤中加入适量味精，捞出鸽子肉放在盘中，用酱油香油拌着吃。
