排便是结肠的集团运动
中医养生运动后的排病反应。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“排便是结肠的集团运动”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
近年来通过排粪造影的观察及生理研究的进展，在排便反射基础上，对排便过程与自制过程有了较深入的认识。通常直肠是空虚的，直肠内有三个瓣膜可阻碍大便使之下降缓慢；直肠侧位呈S状弯曲，有骶骨角与肛门直肠角，亦可使粪便下降缓慢；肛管受括约肌压迫而关闭，内、外括约肌均有持续的张力性收缩，保持高于直肠的肛管内压，使粪便不致外泄。而耻骨直肠肌除收缩压闭肛管外，并将肛管上端向前上拉而使肛直肠角变锐将肛管关闭得更紧。肛管上端齿线上之肛垫为一可膨胀的海绵体，在肛管上方膨胀后的腔内起填塞作用，使肛门关闭得更严实，从而达到完善自制。
排便首先要有结肠的集团运动，将粪便送人空虚的直肠，直肠膨胀而发生内括约肌松弛的充胀反射，同时外括约肌收缩压迫内括约肌产生逆向反射，从而引起直肠扩张，使粪便不致排出体外。若粪便继续进入，粪便向直肠下段充胀，将覆盖在肛管上方的瓣膜（直肠前壁）推开，粪便进入肛管上端与有丰富感觉末梢的黏膜接触，造成排便前的第一信号。经大脑皮质分析后认为环境条件允许，排便反射就将继续进行。受大脑皮质随意控制的盆膈肌和耻骨直肠肌松弛，因而盆底下降，肛直肠角变钝，直肠的S状弯曲变直，X线检查可见直肠为漏斗状。内括约肌因直肠充胀反射而再松弛，外括约肌因中枢神经抑制而放松，肛管开放，进人肛管的粪便可随结肠运动排出体外，此时腹压增加能加速排便的进行。一旦粪便排出，由于便后复位反射，盆底肌、耻骨直肠肌和外括约肌张力恢复，盆底上升，骶骨角及肛直肠角恢复，外括约肌压迫关闭肛管，受压迫而变扁的肛垫海绵体也膨胀而恢复对肛管的填塞作用。待下次粪便经乙状结肠传送人直肠后，又重新进行排便反射及排便运动的过程。
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小便是茶色的
一般情况下，正常人的尿液是淡黄色的，如果天气比较寒冷的时候，有可能颜色是清澈的，天气比较炎热的时候，可能颜色会加深，不过尿液颜色的种类是非常多的，不过尿液的颜色是可以反映出一个人的身体情况，像尿液如果长期出现茶色的尿液，一定要引起重视，积极进行治疗。
小便是茶色的怎么回事?
如果尿液呈现出浓茶色，就要警惕是否肝脏或者胆囊出问题了。如果胆汁到肠道的通路被阻断，胆汁就会通过尿液排出体外，从而导致尿液中胆汁含量增加，使得尿如茶色。此外，肝炎早期也会有尿如茶色的症状。
尿液的颜色分别说明了什么?
1、透明浅柠檬色
尿液呈透明的浅柠檬色，说明尿液正常，身体健康。一般来说，尿液的颜色越清澈越好，如果每天都喝水、排尿，身体又没什么疾病，尿液一般都是呈浅黄色的。
2、蒲公英黄色
这种颜色比浅柠檬色要深，多出现在早晨醒来的时间里，这主要是因为晚上睡觉时，身体处于相对脱水状态，尿液排出的毒素较多。这种情况一般不用担心，只要及时把尿液排空，多喝水就好。
3、浓茶色
如果尿液呈现出浓茶色，就要警惕是否肝脏或者胆囊出问题了。如果胆汁到肠道的通路被阻断，胆汁就会通过尿液排出体外，从而导致尿液中胆汁含量增加，使得尿如茶色。此外，肝炎早期也会有尿如茶色的症状。
4、白色尿
白色尿一看就是疾病状态下所产生的尿液，临床上常见的尿白有三种情况，分别为结晶尿、脓尿、乳糜尿，与尿道感染、膀胱炎、肾脓肿等疾病有关。
5、红色尿
尿液呈现红色，应弄清楚是真血尿还是假血尿，阴道、子宫、月经的出血和痔疮出血可混在尿中，导致尿液有血细胞。而如果是真血尿，则与急性肾炎、膀胱结石、尿道炎等疾病相关。
饮食改变，也会改变尿液颜色
有时候，发生尿液颜色异常，还可能与饮食有关。如：尿液橙黄色，说明尿液中含有过量的维生素B，可能与维生素B摄入过度有关;尿液呈宝红色，可能是因为你吃了胡萝卜、山莓或者甜菜。饮食改变引起的尿液颜色改变现象是正常的，只要多喝水，尿液很快就能恢复正常。
结肠运动障碍是什么病
有很多人的肠胃不好，吃进去食物就会造成消化不良，而且不能很好地吸收食物中的养分，久而久之就会造成结肠运动障碍，如果不及时治疗，就会造成直肠癌和结肠癌，体内的微生物聚集比较多，经常会出现便秘，腹痛等症状，平时饮食一定要清淡，而且不要吃过于油腻的食物，下面给大家具体介绍一下。
直肠癌、结肠癌的发生，都与体内的含氮的微生物转化成亚硝酸盐有关;经常便秘也是原因之一;体内维生素C不足也是原因之一。
经常便秘、软便、多便(稀便)应引起您的足够重视。发现上述情况，应大量服用维生素C，因为维生素C可以阻止体内亚硝酸盐与胺的结合，形成致癌物质—亚硝酸胺;同时服用蛋白质粉、维生素B族、果蔬纤维素片和钙镁片，这样就可以抑制直肠癌和结肠癌的发生。
结肠易激综合征，其特征是肠道功能的易激性。过去称为粘液性肠炎、结肠痉挛、结肠过敏、过敏性肠炎、易激肠炎等，现均已废弃。临床上十分常见，此病虽然呈良性经过，但由于发病率高，且影响患者的生活质量和工作，故在世界范围内受到广泛重视。
结肠易激综合征是最常见的肠道功能性疾病，人体的总体发病率在 5%～25%之间，以肠道生理功能紊乱为基础，以腹痛、腹泻、便秘为临床特征，主要病机为脾胃虚弱，运化失常，夹瘀夹湿，造成湿浊停留，内热蕴结。 治疗应运用理肠、调胃、安神、健脾，清热利湿，理气止痛。
肠道分泌和吸收功能改变：IBS患者结肠粘膜的粘液分泌增多而引起粘液便，甚至形成粘液管型：结肠液体吸收障碍使过多液体停留于结肠，亦是引起腹泻的原因之一。
免疫功能改变：有报道对IBS患者的免疫功能检测，结果表明外周血T细胞群体中CD8细胞减少，CD4/CD8比值升高，血清IgG含量明显高于正常，认为IBS存在免疫调节紊乱。
粪便是如何形成的？
食物残渣在大肠内，其中一部分水分和电解质等被大肠黏膜吸收，经过细菌的发酵和腐败作用，即变成粪便排出体外。粪便含有食物中不消化的膳食纤维、消化道脱落的上皮细胞、黏膜碎片和大量细菌，还有未被吸收的消化道分泌物，如黏液、胆色素、黏蛋白和消化液等。如不吃蔬菜和粗糙谷类食物，粪便组成常一致，即水分65%，固体35%。固体部分细菌最多，可达总量的1/3〜1/2，当排出粪便时，大部分细菌已死亡。另有2%〜3%的含氮物质，10%〜20%的无机盐，如钙、铁、镁盐。脂肪占10%〜20%，一种是未被吸收的分解脂肪，另一种是由细菌和上皮残片而来的中性脂肪，还有少量的胆固醇、嘌呤基和维生素。正常排出的粪便是圆柱形，长10〜20厘米，直径2〜4厘米，重量100〜200克。
正常粪便为碱性，其碱度高低与在结肠存留的时间长短有关，存留越长，碱度越高；相反稀粪便存留时间短，常呈酸性，可刺激肛门周围皮肤。一般正常粪便呈棕色，这是由于粪内含有粪胆色素和尿胆素。因吃食物不同，粪便亦有改变，如吃含蛋白质丰富食物，粪便有臭味、稍硬、成块，色稍淡呈棕黄或浅黄色，所含细菌以革兰阳性为多；吃含糖类丰富食物，粪便呈棕绿色，恶臭味，软或半液体状，酸性，细菌以革兰阴性居多。某些药物也可改变粪便颜色。回肠每天有500〜4000毫升食物及消化液以食糜状进入结肠，此外还有脱落的上皮细胞、代谢的胆色素衍生物及钙、镁、氯等无机盐。
其中部分水及电解质被吸收，食物残渣被细菌发酵腐败，滋生大量的细菌。细菌以厌氧菌为主，如脆弱杆菌、分枝杆菌及大肠杆菌。它们寄生于结肠，在食物残渣发酵时产生气体和人体需要的B族维生素和维生素K。最终约200克大便排出体外，其中细菌含量占固态大便的20%〜30%。以屁的形式排出体外的1000毫升气体中，吞入的气体占60%〜70%，其余是大便发酵时所产生的氢、甲烷和氨等气体。
黑色稀便是排毒
无论是人的大便还是排尿都关系到身体的健康，每天的排便都是在排毒。每天的大便也是能反应身体健康程度的，人的大便应该是像香蕉一样的，软、成型、金黄色，如果是黑色的大便而且很稀，这种情况是不正常的，多是因为肠胃疾病引起的，甚至是胃出血，详细了解黑色稀便是排毒吗？
健康的大便呈棕黄色，这是因为正常人的大便中夹杂着一种胆红素的关系。
1 白色或灰白色 说明胆汁的排泄受到障碍，提示胆道梗阻，有胆结石、胆道肿瘤或胰头癌的可能。此外，灰白色粪便还可见于钡餐造影后，这并非疾病所致，属生理性粪便。
2 白色淘米水样 即粪便呈米泔水样无粪质的白色混浊液体，量多，常见于霍乱。
3 白色油脂状 量多，并有恶臭，常见于胰源性腹泻或吸收不良综合症。
4 白色黏液状 提示可能为慢性肠炎、肠息肉和肿瘤。
5 深黄色 多见于溶血性黄胆，即红细胞大量破坏所产生的黄胆。常伴有溶血性贫血，可由红细胞先天性缺陷、溶血性细菌感染、恶性痢疾、配错血型的输血、某些化学药品或毒素的中毒、各种免疫反应（包括自体免疫）等引起。
6 绿色 呈水样或糊状，有酸臭味、多泡沫，多见于消化不良、肠道功能失调等疾病。若绿便中混有脓液，则是急性肠炎或菌痢的表现。腹部大手术后或接受广泛抗菌素治疗的病人，如突然出现带腥臭味的绿色水样大便，并有灰白色片状半透明蛋青样伪膜，提示可能是金黄色葡萄球菌肠炎。此外，吃了大量含叶绿素的食物，或肠内酸度性过高，也会使粪便变成绿色。
7 淡红色 像洗肉水样大便，这种大便最多见于夏季因食了某些被嗜盐菌污染的腌制品。常见的有沙门菌感染引起的腹泻。
8 鲜红色 常见于下消化道出血。外层粘有鲜血，量少，并伴有剧痛，便后疼痛消失，是为肛裂；若血色鲜红，量多少不一或呈血块，附在粪便外层，与粪便不相混，可用水将血液或血块冲走的，有内痔出血的可能。痔出血的另一个特点是，常在便后滴出或射出少量鲜血，稍后自行停止；若血色鲜红并与粪便混在一起，提示可能为肠息肉或直肠癌、结肠癌所至，直肠癌的血便中常混有糜烂组织。结肠癌的血便特点为鲜血，量少，伴有大量黏液或脓液。
9 暗红色 因血液的粪便均匀地混合呈暗红色，又称为果酱色。常见于阿米巴痢疾，结肠息肉和结肠肿瘤。此外，某些特殊性疾病，如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血、白血病、流行性出血热等，由于凝血机制障碍，亦可导致便血，这种便血一般呈暗红色，有时也呈鲜红色，且常伴有皮肤或其他器官出血现象。另一种情况是正常人进食过量的咖啡、巧克力、可可、樱桃、桑果等也可出现暗红色的大便。
10 黑色大便 因黑如马路上的柏油色，又称柏油样便，是常见的一种消化道出血大便。它包括十二指肠溃疡、胃溃疡、胃窦炎、胃粘膜脱垂、肝硬化十的食管胃底静脉曲张破裂出血等，但是，食过多的肉类’动物血、肝脏、菠菜，口服铁剂、铋剂。活性碳等，粪便也可呈黑色，应加以区别。
宿便是什么颜色形状的
排泄行为是人们最重要的生理现象，这是新城代谢的集中体现，对于健康的人体来说每天必须保持至少一次的大便次数，否则身体会容易出现一些肠胃健康问题，而宿便就是一种比较严重的症状，会带来肠胃严重的不适，下面就来看看宿便是什么颜色形状的呢？希望大家能够了解一下吧。
人的肠道有5～6米长，并且千褶百皱，平均每隔3、5厘米就有一个弯折。许多残余的废物滞留在肠道的褶皱内，无法排出，日积月累，这些食物残渣可积存高达3-7公斤左右，严重者重达18公斤。它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，并像锈一样牢牢的粘连在肠壁上，形成黑色、恶臭、有毒的物质--宿便。
从食物的消化过程来看，食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后，通过食管进入胃部，和胃酸、各种消化液充分混合，然后进入肠道，通过十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠、乙状结肠、直肠，排出体外。在这个过程中，只有进入结肠，食物残渣中的水分被吸收，残渣开始聚集成形，才算开始形成粪便。所以，所谓的宿便，应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。
1、褐色宿便：毒素在肝脏和细胞。
2、褐色发青：毒素在肝脏，烟毒或二手烟毒。
3、青灰色：毒素在前列腺：前列腺炎。
4、翠绿色：毒素在肝脏，吃药的毒素或吃激素类药毒。
5、浆黄色宿便：胆内有毒素，绿黄中带白点：胆结石。
6、墨绿色宿便：肾脏毒素，墨绿色中带白点：肾内毒素：肾结石。
7、灰白色宿便：汞中毒（如化妆品中汞超标）。
8、灰黑色宿便：铅中毒。
9、乳黄色宿便或发泡样、果冻样块：脾脏毒素。
10、宿便黑，扒开有香甜味：糖尿病。
