治疗慢性鼻炎的美味汤谱
春季美味养生汤。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何避开有关养生保健的认识误区呢？下面是小编为大家整理的“治疗慢性鼻炎的美味汤谱”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
当归生姜炖羊肉
当归30克，生姜15克，羊肉250克，加水适量，放入沙锅内炖熟食用，每天1次。
适用于慢性鼻炎。
瓜藤猪肉汤
连根的丝瓜藤2米，瘦猪肉60克，食盐适量。丝瓜藤洗净切段，放锅中煮20分钟，取汁放入瘦猪肉同煮，肉熟后加盐，加调味料即可，喝汤吃肉。每天1次，5次为1个疗程，连用3个疗程。
适用于慢性鼻炎。
川芷辛荑猪脑汤
川芎、白芷各10克，辛荑15克，猪脑(或羊脑)2个。将猪脑洗净剔去红筋备用。将川芎、白芷、辛荑同放入沙锅中，加清水1000毫升，煎取500毫升。将药汁放锅内，加猪脑炖熟即成。每天1剂，吃猪脑喝汤。
适用于慢性鼻炎。
鲫鱼汤
灯心草15克，鲫鱼1条。将灯心草洗净，用纱布包好；鲫鱼宰杀，去鱗、鳃及内脏，洗净，切成段备用。
锅内加水适量，放入灯心草袋、鲫鱼、姜丝、葱末、料酒，用旺火烧沸，改用文火煮约20分钟，拣出灯心草袋，加入精盐、味精、酱油、胡椒粉，撤上香菜末即成。
适用于慢性单纯性鼻炎患者。
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慢性鼻炎的防治
鼻通肺，出现鼻炎一定是肺上出了问题，为什么发鼻炎就会鼻涕不断，喷嚏连连，这是因为肺在排菌排尘。当肺里出现了严重的问题时，身体的保护机制就会自然启动，通过鼻涕和喷嚏排出大量细菌和烟尘。但是这种应急机制的缺陷是阻碍了呼吸，肺等不到足够的氧气，就会影响全身的血液系统循环。
据有关科学数据显示，人体就算在健康状态下，鼻腔中也可检测出表皮葡萄球菌、金黄色葡萄球菌、伪白喉杆菌、革兰阴性细菌、凝固酶阴性葡萄球菌、非致病性奈瑟菌、α-溶血性链球菌、非溶血性链球菌、微球菌、厌氧菌、真菌等数十种病菌。
在我们身体状况比较好的情况下，呼吸道的排毒功能能够防止这些细菌形成规模，对人体造成伤害。但是如果身体不适，比如受了风寒、淋了雨、过度疲劳甚至换季，都有可能导致人体的自卫机制出现疲软的现象，这些病毒就可能乘虚而人，甚至引发真炎、肺炎等。
可以认为鼻炎的发生主要在于患者自身的体质，所以加强锻炼，增加营养摄人，对于整个鼻炎乃至于呼吸系统疾病的防治都有很好的效果。关于鼻炎有一个防治的小妙招，每天早上用温水洗漱鼻腔，注意不要呛到，因为鼻腔本身已经挡住了大量入侵人体的病毒和灰尘，每天早上清洗一下，能够减轻鼻腔的负担，帮助预防感冒和鼻炎。
慢性鼻炎怎么治疗 三种按摩法治疗鼻炎
编者按：目前患慢性鼻炎的人越来越多，而且年龄趋向低龄化。慢性鼻炎怎么治疗呢?饮食方面有哪些指南呢?下文将为你说明。
1.王不留行子耳压法
穴位：主穴取神门 肾上腺 肺 任2 内鼻;配穴取鼻眼净 内分泌 额 脾。
操作步骤：将王不留行子用胶布贴压穴处，拇、食指对应揉压，由轻渐重，由慢渐快，持续2-3分钟，以能忍受为度。每天按压3-5次。少数病重及有并发症或久病难愈者，配用其他药。
2.绿豆耳压法
穴位：内鼻 肺 肾上腺 额。
操作步骤：用耳穴探测仪或火柴棒找出敏感点，将半粒绿豆的光滑面压穴，每天按压3-5次，每次10分钟左右。续贴5天后，休息3-5天，再贴。
3. 氯化铯硬膏耳压法
穴位：内鼻 外鼻 肾上腺 内分泌。
操作步骤：将特制的氯化铯硬膏剪成0.5平方厘米的正方形，准确贴敷干穴位上，隔天换药1次，连续贴12次，共24天。
编者按：还在为腰部有赘肉还烦恼吗?还在为不能秀出好身材还烦恼吗?不用烦恼，中医按摩有方法，可以帮助你甩掉腰部肥肉，让你做水蛇腰女人。
1、刺激腰背穴位
腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。
用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。
2、捏揉按摩腰部带脉
带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好。可从前后两个方向，用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。
3、按摩刺激腹部肌肉
若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥并纤细。具体手法，同按摩腰部带脉相同。
中医传统的推拿手法对肥胖患者的脏腑经络进行推拿按摩，并对重点穴位进行刺激，以调节体内脂肪代谢，有效地消除饥饿感和疲劳感，使食量明显减少，过剩的体内脂肪逐渐消耗而达到减肥的目的。
适宜人群：精神压力型肥胖。精神压力过大，生活作息不规律，也是导致发胖的因素。
保健按摩指南食疗法
1、风寒型：取鸡蛋 10个，辛夷花(包煎 ) 30克，加水煮熟后吃蛋喝汤，分 5天服完，连服 2至 3剂。维生素B主要存在于鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、粗粮、糙米、小米、玉米面、荞麦面中，对治疗慢性鼻炎有一定效果。
2、阴虚型：取熟地9克，陈皮6克，龟板 15克，蜂蜜适量。前三味煎水冲蜂蜜服，每天一剂，连服 5至 10天。
3、风热型：取桑叶9克，菊花18克，甜杏仁 9克，粳米 60克。将前二味药煎水去渣，加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一剂，连服数剂。
在水果与蔬菜中，如柑橘、杏、菠萝、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A，能抑制慢性鼻炎发作。
以上这些就是食疗治疗慢性鼻炎的方法，食疗是配合正规治疗最好的方法，通过对营养的补充，让患者的体质得到增强，对疾病的免疫力大大提高，但是千万不能依靠食疗，正规治疗才是恢复健康的最好方法。
总结：综上所述，慢性鼻炎要早预防，早发现，早治疗，早调理。根据上文所说，按摩方面、食疗方面，都值得注意。但是，这仅仅是一部分，还要配合正规的治疗，才能恢复的更快。
经常按摩是治疗慢性鼻炎的好方法
对于患有慢性鼻炎问题的朋友们来说，在生活中比较常见的情况就是打喷嚏以及流鼻涕了，而且都是很难止住的了，这让很多人都非常的烦恼了，那么我们怎么能够更好的解决这样的问题呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看吧。
首先是揉捏鼻子部位，这是自我按摩治疗鼻炎的第一步。用手指放在在鼻子部位的两边，然后从上面开始往下揉捏鼻子，反复揉捏，大约揉捏5分钟就可以了。接着用手指在迎香穴、上迎香的位置上轻轻地点按一下，持续进行1分钟。鼻子的按摩其实还可以简便一些，只要每天用手指推按迎香穴大约40到100下即可。
还有一些经络穴位对鼻炎的治疗也是有帮助的。可以推按印堂部位，也就是两眉毛中间的部位，大约50次，接着用双手大鱼际部位分别推按两边的太阳穴，按1分钟。然后再按摩手太阴肺经的中府、尺泽、合谷这些部位，大约按摩1分钟。最后再按摩一下风池穴部位，同样大约按摩1分钟就可以了。
最后一招就是提捏颈肩部位。用手的手掌部位将颈部后面中间的督脉穴位抓捏住，还有就是背部正中间两侧分布的经穴，顺序从上往下，反复地提捏4到6次。然后再从颈部开始往肩膀两边拿捏按摩，重点要揉按一下肩井穴，按摩大约3分钟时间，然后再按摩一下肺俞穴1分钟即可，我们按摩这一穴位对于自己的身体健康来说是很有好处的了，可以帮助我们有效的促进身体健康的了，尤其是可以起到提神醒脑的作用了，还可以通过这样的方法来治疗和缓解鼻炎的情况了哦。
我们上面就给大家介绍了有关鼻炎的情况了，可以发现按摩的方法就可以帮助我们很好的治疗鼻炎的情况了哦，我上面给大家介绍对这些方法是非常好的了，对于我们现代人来说很有意义，如果患上了慢性鼻炎，那就试试按摩的方法吧。
治疗鼻衄的美味汤
苦瓜荠菜汤
苦瓜250克，荠菜50克，瘦猪肉125克，调味料适量。猪肉切片入锅煮5分钟后，再加入苦瓜丁及荠菜同煮，放入调料即成。每天1剂。
适用于牙龈出血、鼻衄。
旱莲草红枣汤
每次用鲜旱莲草50克，红枣10枚，清水700毫升，煎至400毫升时，去渣饮汤。每次50毫升，每天3次。
适用于鼻衄。
三味汤
生莲藕500克，荸荠500克，白萝卜500克。分别洗净，切成片，置锅内，用水煎服。
适用于胃热引起的鼻衄患者。
田七阿胶粥
田七5克，阿胶30克，糯米100克，红糖适量。先将田七打成细末。再把糯米淘洗干净，放入水锅中，烧沸后用小火煮粥，再放入田七和阿胶，边煮边搅匀，待煮至2-3小时，加入红糖稍煮至米烂粥熟时即成。
此粥滋阴补虚，养血止血。适用于阴血亏虚所致的咳嗽、鼻衄、大便出血。
慢性鼻炎的小偏方
生活中很多人都患有不同程度的鼻炎，尤其是一些慢性鼻炎或者过敏性鼻炎，反反复复，治愈起来非常的困难。而患有鼻炎的人一到了换季的时候，最容易病发，非常的难受。下面小编就为大家来介绍一下鼻炎的一种——慢性鼻炎治疗的一些小偏方，希望对大家治疗鼻炎会有所帮助。
慢性鼻炎的小偏方
桃仁粥治慢性鼻炎偏方
做法：将桃仁去皮、研磨成碎，当归加水煎煮取汁，和粳米一起熬煮成粥食用。
功效：当归具有很好的活血化瘀、养胃利窍的功效，将桃仁、当归一起煮水服用的话，对于治疗慢性鼻炎的效果是非常不错的。
黄芪鸡治慢性鼻炎偏方
做法：将母鸡宰杀清理干净后，在鸡腹中放入黄芪并缝合后，放入锅中加入适量的水、葱、姜等调味料大火煮沸后，转小火慢煮佐餐食用即可。
功效：黄芪具有益气健身、通窍利表的作用，将黄芪和母鸡一起煮汤服用的话，可以起到很好的健脾胃的作用，适合患有慢性鼻炎的人群食用。
荠菜粥治慢性鼻炎偏方
做法：将荠菜头洗净，和白米一起放入锅中，熬煮成粥食用即可。
功效：荠菜头具有健脾开胃、通鼻利窍的作用，将荠菜头和白米一起煮粥食用，可以缓解因脾肺气虚所导致的慢性鼻炎治疗效果是非常显著的。
川芎猪脑汤治慢性鼻炎偏方
做法：将猪脑洗净后，剔去筋膜，将川芎，辛夷花煎水取汁，入猪脑和盐、胡椒，炖熟。
功效：川芎和辛夷花行气活血、补脑通窍的效果非常好，加入猪脑煮汤食用，对于缓解因气滞血瘀所引起的慢性鼻炎具有很好的治疗作用。
慢性鼻炎的症状
慢性肥厚性鼻炎：鼻塞较重,多为持续性、常张口呼吸,嗅觉多减退,鼻涕稠厚,多呈粘液性或粘脓性.咳嗽、多痰。
慢性干燥性鼻炎：本病是一种常见的职业性慢性鼻炎.一般认为长期受外界的物理或化学物质的刺激所致。
慢性单纯性鼻炎：多涕且多为粘液性喝粘脓性的.偶尔会有脓性鼻涕。
慢性鼻炎吃什么食物好
含铜高的食品有麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。
含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。
含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄等，植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜及海产中的海带、紫菜等。
紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻，海产品等。
蜂胶液有提高免疫力增强体质，抗炎抗菌的作用。
慢性鼻炎的民间方剂
苍耳子散加减。苍耳子9g，辛夷9g，羌活9g，防风9g，藁本9g，川芎9g，白芷15g，细辛3g，升麻9g，本通6g，甘草6g。加水煎煮成汁，每日一剂。
菊花12g，桔梗9g，连翘9g，杏仁9g，薄荷9g，桑叶9g，苍耳子9g，白茫15g，黄芩9g，甘草9g。加水煎煮成汁，每日一剂。
人参9g，黄茂15g，白术9g，炙甘草9g，细辛3g，白芷5g，苍耳子9g，鱼脑石15g，桔梗9g，诃子6g。加水煎煮成汁，每日一剂。
党参9g，茯苓159，白术9g，淮山药30g，炒扁豆9g，莲子15g，薏苡仁30g，石菖蒲9g，苍耳子9g，陈皮9g。加水煎煮成汁，每日一剂。
当归12g，赤芍15g，川芎9g，桃仁9g，红花9g，地龙9g，辛夷花9g，白菊花12g，薄荷9g，黄芩9g，茯苓15g，泽泻12g，白术9g，甘草6g。加水煎煮成汁，每日一剂。
鹅不食草90g，黄芩90g，金银花90g，辛夷90g，白芷90g，川芎60g，细辛45g，甘油300ml，配制成1000ml液体，瓶装滴鼻。
鹅不食草、川芎、细辛、辛夷花、青黛共研细未。
荆芥、百合、黄芪、鸡血藤、苍耳子各10克，辛夷6克，细辛3克。水煎服。
桑叶、菊花、当归、川芎、辛夷、苍耳子、黄芩各15克，稆豆衣50克，银花20克。水煎服。
美味营养粥谱大全
煮粥很多人都会，但是怎样煮粥好吃又营养，这点并不是人人都知道的。据美食专家介绍，只要掌握如下六大诀窍，就能快速煮出一锅好吃又营养丰富的好粥来。
1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半个小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间，搅动时会顺着一个方向转，熬出的粥酥软，口感好。
2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么呢？你肯定有过冷水煮粥糊底的情况吧？开水下锅就不会有此现象，而他比冷水熬粥更省时间。
3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出。
4、搅拌：原来我们煮粥之所以间或搅拌是怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担忧，为什么还要搅拌呢？为了出稠,也就是让米粒颗颗饱满，粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅搅几下，盖上锅盖，用文火熬煮20分钟，再开始不停的搅动，一直持续约10分钟，直到粥呈酥稠状为止。
5、点油：煮粥还要放油？是的，粥改文火约十分钟时点少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口特别鲜滑。
6、底料分煮：大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑倒进锅里，其实这样做是不对的。正确的做法是：粥底是粥底，料是料，应分别焯煮，最后再搁一块熬煮片刻，且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊，每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时，更应将粥底和辅料分开。
青菜咸肉粥的做法两种
青菜咸肉粥咸鲜可口，相当的好喝，尤其是胃口不好的最适合喝这种粥。青菜咸肉粥的做法并不难，很容易掌握。下面我把青菜咸肉粥的两种不同做法详细介绍如下，供朋友们作为参考吧。有时间不妨做来尝尝，的确味道很好。
青菜咸肉粥一：先把米淘洗好备用。接着用淘米水把咸肉充分的清洗一下，刮去浮杂。在案板上将咸肉都切成小丁儿。然后就开火把大米，咸肉丁儿入锅煮一下。再做点花生碎放在锅里一起煮，味道会更好。
接着就要清洗青菜。也不用把青菜剁得很碎。反正是小青菜，就整个叶子也成。胡萝卜切成丁儿。锅开后，继续煮一会。同时，把那胡萝卜丁儿放在铁锅里油炒了，接着就都投入大米粥内。等再稍稍煮一会儿，就放青菜。那青菜也只是打个滚就成。接着放盐就可以开吃了。
青菜咸肉粥二：青菜、咸肉各适量，大米半碗。将青菜掰开洗净后，沥干水分切碎备用。咸肉用温水泡一下后切丁。锅中底油，油热倒入咸肉煸炒几下。没有咸肉的话可以买些腊肉或者香肠代替。倒入青菜煸炒炒几下，青菜瘪下去后倒入洗干净的大米。
加入清水，加两小勺盐，大火加热至沸腾后改成中小火加热。放入一把勺子（改变沸腾方向，防止溢锅），再盖上盖子，留2厘米宽的缝隙。煮20分钟这样就可以熄火开吃了。
红枣小米粥的做法
红枣小米粥有补脾润燥，宁心安神之功效。此粥老少皆宜，对婴儿营养不良，夜寐不宁有很好的治疗作用，很适合7到9个月的婴儿食用。下面我把红枣小米粥的做法详细介绍如下，供朋友们参考吧。
冰糖红枣小米粥：小米，红枣，冰糖各适量。如果你买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉，直接洗干净就可以了。小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火。中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放入冰糖，一般小火20分钟粥就容易烂了。
粳米红枣小米粥：红枣50克、小米100克、粳米少量（加入一些粳米可以增加粥的韧劲，口感更好）、水500ml、冰糖适量。红枣洗净，用温水泡软。小米和粳米淘洗干净备用。锅中加入清水，烧开后加入小米、粳米、红枣，大火烧至滚沸，再改小火慢慢煮至粘稠，最后加入冰糖即可。
山药红枣小米粥：先将红枣6枚下锅，待水开后，把100克山药去毛带皮切成块（最好是铁棍山药）和200克小米同时下锅，煮到烂熟便可食用。
提醒：如果你不喜欢被煮的软软烂烂的红枣，就晚些时候加入红枣。还可以将红枣先煮软，然后去核做成枣泥，再放入到粥中。
小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米；小米的蛋白质营养价值并不比粳米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。
菊花粥的做法
菊花粥有美容健身，抗老防衰的功效，常喝菊花粥有养生保健的作用。菊花粥的做法有很多种，现将菊花粥的各种不同做法及相应功效介绍如下，供朋友们作为参考。
什锦菊花粥：贡菊，大米，薏米，莲子，百合，枸杞，红枣各适量。取适量贡菊用热水浸泡，半小时后，倒出菊花水备用。再取10朵贡菊，择去花托，将散碎花瓣放入碗中备用。大米、薏米、莲子洗净，连同菊花水倒入锅中。浸泡1小时后，大火煮至沸腾，撇去浮沫，转小火继续煮。煮至6成熟的时候，倒入洗净后的百合、枸杞、红枣和菊花瓣，继续用小火煮20分钟即可。
粳米菊花粥：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用。粳米50~100克煮粥，待粥将成时调入菊花粉10~15克，再煮一两分钟即可。功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，有清热疏风，清肝明目之功效。久服美容颜体，抗老防衰。
冰糖菊花粥：粳米100克，冷水1000毫升，菊花5克，冰糖适量。粳米100克，洗净，冷水泡半小时，捞起沥干水分。菊花加适量水在砂锅里煎一下。过筛，出菊花茶。锅中加入约1000毫升水，将粳米放入，旺火烧沸，转小火熬煮。粥稠时，加入菊花茶，冰糖，小火三分钟左右盛起食用。
红枣菊花粥：红枣50克、粳米100克，菊花15克。粳米洗净，放入清水内浸泡待用；红枣洗净放入温水中泡软；菊花洗净控水待用；在锅内放入粳米及泡米水、红枣，用大火煮至沸腾后改为小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入冰糖融化搅匀即可。
此粥可以美颜、调中气、平肝、明目、解毒等。其中红枣可以补气养血；菊花有疏风、清热、明目、解毒等作用。红枣和菊花合用可以令肌肤美艳、眼睛明亮、气色绝佳。要坚持服用，尤其事干燥的季节和干燥地区的女孩子，对肤色黯淡改善非常明显。
多种山楂粥的做法
山楂能增加胃中的酵素，对胃中的油腻食物，脂肪具有较强的消化作用，是消脂减肥好帮手。将山楂与大米一起煮成山楂粥，有减肥瘦身等诸多保健功效，大家不妨做来尝尝。山楂粥的做法不止一种，下面我把山楂粥的多种做法一一介绍如下，供朋友们作为参考。
糯米山楂粥：山楂1杯，糯米1杯，清水12杯，冰糖适量。山楂洗净后，备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份。锅中倒入12杯清水，大火煮开后倒入山楂，煮15分钟后，捞出山楂，倒入糯米，继续用中小火煮1小时，最后加入冰糖调味即可。此粥甜香微酸，开胃消食。有助于消食，常食油腻者可经常吃此粥。
粳米山楂粥：山楂30~40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。此粥可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7~10天为一疗程。有健脾胃，消食积，散淤血之功效，不仅能强效去脂，还是降血压、降胆固醇的良方。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
黑枣山楂粥：白米1杯，山楂40克，黑枣8粒，水8杯，冰糖适量。白米洗净沥干，山楂、黑枣略冲洗。锅中加水8杯煮开，放入山楂、黑枣、白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入冰糖煮溶即成。此粥对于油腻大餐后堆积在胃中的食物、脂肪，具有很强的消化作用，一直是减肥去脂良方，亦可降血压及胆固醇，很适合减肥人士食用。
荸荠山楂粥：荸荠60克，山楂50克，大米100克，白糖30克。将荸荠洗净，去皮，切成小块；山楂洗净，去核，切成小块；大米淘洗干净，备用。锅内加水适量，放入大米煮粥，五成熟时加入荸荠块、山楂块，再煮至粥熟，调入白糖即成。每日2次，连服20-30天。此粥可用于高脂血症、高血压等症的治疗。
海鲜粥的做法
海鲜粥味道鲜美、营养丰富，大家不妨做来尝尝。海鲜粥的做法有很多种，如果你想知道海鲜粥怎么做最美味可口，就接着往下看吧。下面我就把海鲜粥的多种不同做法详细介绍如下，供朋友们作为参考。希望大家都能做出适合自己胃口的海鲜粥。
潮汕海鲜粥：大米50克，潮汕咸菜半袋，干贝15颗，芹菜2根，鲜虾20只，香葱1根。将干贝用清水冲净，用温水浸泡2小时，浸泡的水不要倒掉。潮汕咸菜，泡入淡盐水中浸泡半小时后，切成小粒。大米洗净，用清水浸泡半小时。鲜虾处理干净后备用。芹菜洗净切成小粒。
把浸泡干贝的水倒入锅中，再补足清水，水开后煮3分钟，把干贝捞出（煮干贝的水不要倒掉），放在漏网中碾碎（煮粥时更入味）。将浸泡好的大米倒入煮干贝的水中，用中小火煮10分钟后，倒入干贝丝和潮州咸菜粒，继续煮10分钟。最后放入切好的芹菜碎和鲜虾即可。
蛤蜊海鲜粥：白饭适量，虾10只，蛤蜊10只，茭白半条，鱼肉一块。热水五杯，高汤三杯，蒜苗半根；精盐一匙，绍酒少许，姜四片；芝麻油少许，芹菜末一大匙。虾去壳及肠泥，蛤蜊用盐水浸泡吐沙，茭白切片，鱼肉横切成薄片，蒜苗切斜段备用。取一器皿，把白饭放入热水、高汤、蒜苗，加盖微波高火10分钟；再加入虾、蛤蜊、茭白、鱼肉及精盐、绍酒、姜，加盖再高火3分钟；取出后撒上蒜苗和芝麻油、芹菜末即可。
鲜菇海鲜粥：粘米2汤匙半，糯米1汤匙半，果皮1片，泥艋150克，新鲜冬菇或草菇50克，虾仁100克。米的调味料：盐半茶匙，油半汤匙。虾的调味料：盐1/8茶匙，胡椒粉少许。粘米和糯米混合后洗净，用热水浸1小时，沥清水分，加调味料腌约15分钟。果皮浸软，洗净。
虾仁洗净，用调味料腌片刻。泥艋洗净，用少许胡椒粉调味。米放入一个煲或一个深容器内，加热水1000毫升及果皮，盖上盖干，留一开口处疏气，高火煮10分钟，再用中火煮20分钟。冬菇或草菇洗净切粒。把冬菇粒、草菇粒、泥艋和虾仁加入粥内，继续用中火煮10分钟即可。
蔬菜粥的做法
香菇鸡茸蔬菜粥：鸡胸一块，盐1/4茶匙，干香菇4朵，胡萝卜1根，芹菜1根，姜1小块，大米50克。将大米洗净后，用清水浸泡。趁着这个时间，将鸡胸先切片，再切成碎末，放入盐腌制。干香菇要提前2小时用温水浸泡，浸泡时，在水中加一点白糖，这个方法可以让香菇的味道更浓。将浸泡好的香菇取出后，用清水冲洗干净，挤压出水分后，切成小碎丁。
胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶，只留梗，也切成碎末。姜去皮切成细丝。锅中倒入清水，大火煮开后，倒入大米搅拌几下后，改成中小火，煮30分钟。待米开花后，粥变得粘稠后，放入鸡肉末，香菇碎，胡萝卜碎，姜丝，搅拌均匀后，改成大火继续煮10分钟，在煮的时候，要不停的用勺子搅拌，以免糊底。最后，放入芹菜末即可。
鸡肉蔬菜粥：熟鸡肉、菠菜、胡萝卜、香菇、大米、玉米碴子、盐、香油各适量。煮粥用大米和玉米碴子。把胡萝卜切片、菠菜焯水切段、香菇焯水切成条、熟鸡肉切成丁待用。待粥半熟是放入胡萝卜、鸡肉、香菇，粥快熟是时菠菜放入锅中。粥熟是放香油关火完成！
牛肉蔬菜粥：牛肉20克，大米1/3杯，胡萝卜、洋葱若干，香油、酱油若干。大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。
菠菜牛肉蔬菜粥：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干。准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
鱼肉蔬菜粥：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗。将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。
各种八宝粥的做法及功效
八宝粥本来是指以粳米、糯米或黑糯米为主料，再配上绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、花生、莲子、桂圆等，共八种原料煮制成的粥。八宝粥营养丰富，几乎包含人体所需的全部营养素。现代八宝粥的做法多种多样，用料已超过八种，保健功能更好。现将各种八宝粥的做法及相应功效介绍如下，供参考。
孕妇八宝粥：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。将冬瓜条切丁；将山楂糕切丁。将糯米淘洗干净。将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用。
健胃八宝粥：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。分顿调糖食用，连吃数日。可健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
幼儿八宝粥：糯米1汤匙、红豆1汤匙、绿豆1汤匙、葡萄干10粒。所有材料洗净。除葡萄干外，放入锅里，加1-2碗水慢炖。此粥适合1岁半幼儿食用。
黑糯米八宝粥：黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖各适量。枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右即可。黑糯米补血效果良好，常喝此粥可补血养颜。
金谷八宝粥：桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等。加5至10倍清水、文火慢煮。食用时可根据口味加糖、折牛奶等。此粥色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻。有补铁、补血、养气、安神之功效。
防癌八宝粥：大豆100克，玉米100克，银耳50克，大枣9枚，香菇9个，莲子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜适量。将银耳、香菇放人碗内，用开水浸泡，水冷却后将其蒂去掉、滤干。将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放人砂锅中，加冷水文火煮沸，熬成粥状。将蜂蜜调人粥中，分3次服用，每日晨服1次。此粥既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用（尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等）还有抗衰老的作用。
南瓜八宝粥：南瓜1个（约700克），粳米100克，糯米100克，圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子各20克，冬瓜糖或白糖适量，盐少量。红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮；与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。糯米、粳米洗净后置锅中，先用文火煮40分钟，再放入上述的各料略煮一下，然后放入冬瓜糖块或白糖，再加少量盐以免过于甜腻。南瓜切瓜蒂头，挖去籽囊，放入蒸锅中，武火蒸约20分钟，待瓜肉熟后，把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。此粥可健脾养胃，消滞减肥，益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生食品。
营养八宝粥：粳米250克，猪油150克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克，黄豆12克，精盐5克、味精、香料各2克。将黄豆、蚕豆洗净，用清水浸泡半天，芋艿、荸荠、栗子、果仁等处理干净；青菜冼净后切成细丝；将大米洗净后放入锅中，加黄豆、蚕豆、芋艿、荸荠、栗子、果仁、枣、猪油、香料、清水2000克。用旺火烧沸，然后换小火焖烧一个半小时，加精盐即可。
回民八宝粥：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎。红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟即成。
百合莲子粥的做法
百合莲子粥清凉下火，很适合夏季食用，容易上火的人也不妨经常食用此粥，既清火又滋润。百合莲子粥的做法有如下几种，现将各种做法详细介绍如下，供大家选择使用。
百合莲子粥：新鲜百合一朵，开边红莲子50克，剩饭1/4碗，冰片糖1块。新鲜百合摘开，一瓣一瓣清洗干净待用；开边红莲子清洗干净后放进电饭锅里，加入1/4碗剩饭，放进5~6碗清水，按下煮饭键，水开后，转到煮粥档，煮1个小时；放进新鲜百合，再煮20分钟，放冰片糖，煮至糖融化就可以啦！
绿豆百合莲子粥：百合50克，湘莲子50克，绿豆200克，粳米50克，白糖500克，陈皮片。百合浸泡备用，莲子浸透去衣，陈皮浸软洗净切丝。莲子加水先煮30分钟，加入绿豆、粳米、陈皮同煲成粥，再加百合煮10分钟，入白糖烧滚调匀即可取食。有消热润肺凉血解毒之效，为夏令之良好食品。
银耳百合莲子粥：银耳、新鲜百合、带芯莲子、大枣、枸杞、薏米、绿豆、冰糖、梨、苹果各适量。将各种食材洗净备用。银耳放清水泡发30分钟。如果想要省点火，可以提前将薏米、绿豆、莲子提前泡一下。锅内加三碗水，银耳、百合、莲子、枣、薏米、绿豆放入一起煮。等开锅后，再加入梨、苹果、枸杞、冰糖，小火煮20分钟。关火出锅。
提醒：新鲜百合很容易熟，不宜太早放，如果你喜欢它完全融化的那种口感就可以跟莲子一起下锅，这样吃的时候就吃不到一瓣瓣的百合了。
皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥是非常著名的粥点，做法有很多种，下面我将正宗皮蛋瘦肉粥的做法及制作要领介绍如下，供大家参考。希望大家根据这些知识创造出属于自己的皮蛋瘦肉粥。
原料：粳米150克，皮蛋3个；瘦肉150克，香油3克，食盐5克，清水、姜、香葱，芹菜各少许。
做法：先将粳米淘净，放入小碗中，加入1汤匙水、香油、食盐搅拌后，腌制约30分钟。将姜切成细丝，香葱切碎，皮蛋切丁备用。把瘦肉切成细丝，放入碗中，加入少量盐搅拌后，腌制约20分钟。
锅中倒入清水，大火煮沸，放入肉丝焯一下，撇除水面的浮沫。沸腾约1-2分钟后，先倒入一半的皮蛋，再倒入姜丝。约1-2分钟后，倒入浸泡的粳米，搅拌，沸煮5分钟。改成小火煮40分钟，期间每5分钟搅拌一次，避免粘锅。
最后，将剩下的一半皮蛋倒入，继续煮10分钟，调入适量的盐和香葱，即可出锅。
以上方法是用煤气电磁炉等，水沸腾的很快能将皮蛋煮化，也容易粘锅，但是如果用的是砂锅的话方法就不一样了，方法修改如下：皮蛋是不可能煮化了，所以一开始就可以把皮蛋全放进去；煮的时候不用搅拌。
制作要领：
煮粥用的米最好用东北粳米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软；煮粥的米要预先腌制半小时，用水和香油腌制后，煮出来的米粒更容易开花，粘稠度和光滑程度也更好；在煮到最后的20分钟时，极其容易粘锅，建议火关到最小，勤加搅拌。
瘦肉一般选择猪肉，也可以选择使用牛里脊肉，味道也会非常好；在制作过程中，焯肉丝去腥的步骤，对于最后粥的味道非常重要，千万不可省去。
煮粥的水要充分沸腾才下材料：大汤锅中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉块、姜片，火不要关小，肉块到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一半切碎的皮蛋，而这半皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中。水沸了，下了材料后，先大火煮20分钟，然后再转小火煮1个半小时，火候足，粥就绵软入味而且容易消化。
在转小火煮了1个半小时后，把另一半皮蛋也切碎，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来，用筷子扒拉，撕成丝丝状，跟另一半皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小时，然后关火。这一半皮蛋在关火前半小时加入粥中，半小时可将这一半皮蛋煮得既没石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到有皮蛋，而肉因为是水沸时下的，还保持了一定鲜味，撕成丝后放回粥中，特别好吃。
结语：每天一碗粥有很好的养生功效哦，以上很多种熬粥的方法，快来试试吧！
慢性鼻炎如何治疗 这些方法别错过
慢性鼻炎在生活中是比较常见的情况了，这是很多人都存在的问题了，如果想要让我们的身体健康，那么对于慢性鼻炎就要及时的解决了，慢性鼻炎是很多人都非常烦恼的了，那么怎么能够治疗慢性鼻炎呢，下面就让我们一起看看吧。
慢性鼻炎的症状主要是流鼻涕、鼻塞、头晕，治疗慢性鼻炎的方法多种多样，其中可以使用盐水洗鼻子的方法治疗，这种治疗方法可以充分清理鼻腔内的污物，同时可以减少鼻涕的出现。可以使用吸鼻器清洗鼻腔，同时辅助药物治疗。首次使用会感觉有点呛鼻，但是使用两次就会习惯了。这种治疗方法比较简单易行，在家里可以尝试一下。
出现了鼻炎鼻塞之后首先要找到合理的解决办法，在家里面可以尝试一些方法减轻鼻塞。首先我们可以用大葱切碎煎汤用鼻子吸气治疗鼻塞，大葱的味道比较冲，会冲击我们的嗅觉神经就会减轻鼻塞。也可以在睡觉前面用热毛巾来敷鼻子，这样也可以有效解决鼻塞症状。很多鼻炎患者可能会在睡觉前侧卧双指来按摩迎香穴，这样也是可以有效缓解鼻塞症状的。
鼻炎是可以引起头痛的。鼻炎的主要症状就是鼻塞，流鼻涕，头疼，头晕。鼻炎之所以会引起头疼是因为在鼻腔内有很多神经。这些神经大多数都和大脑和眼睛相连接，所以鼻炎不仅可以引发头疼还能引发眼睛疾病和耳朵上面的疾病，在出现了鼻炎引起的头痛之后应该多锻炼身体，提高身体免疫力，平时在生活中多注意饮食、休息，这些都可以减轻头疼的症状，这无疑是我们大家最烦恼的情况了，这也同时是慢性鼻炎最让人烦恼的问题了，如果想要让我们身体健康，那么就要及时的解决和治疗这样的情况了哦。
我们上面就给大家介绍了有关鼻炎的情况了，我们可以发现鼻炎的问题是现在很多人都存在的了，尤其比较让人烦恼的问题就是鼻炎引起头痛了，因此我们就要学会治疗慢性鼻炎的方法了，能够帮助我们快速的解决问题哦。
慢性鼻炎饮食营养方案
城市环境的污染让许多人换上了呼吸道疾病，其中慢性鼻炎更是困扰了很多人，稍微一点的刺激就可能引起喷嚏连天，让人痛苦不堪。
慢性鼻炎是一种常见的鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症，通常包括慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎，表现为鼻塞、多涕。
营养方案
（1）推荐食物：多吃一些富含维生素A、B族维生素的食物，如杏、菠萝、柿子、胡萝卜、西红柿、油菜、动物肝脏、鸡蛋等。
（2）限量食物：不宜吃羊肉、辣椒、虾蟹等食物；忌煎、炸食品。
营养食补
（1）桃仁粥
原料：桃仁10克，当归6克，粳米50克。
制法：当归煎水取汁，桃仁去皮研碎，与淘洗干净的粳米一起放入当归汁中煮粥食用。
功效：活血化淤，养胃利窍。适用于气滞血淤型慢性鼻炎。
（2）丝瓜藤煲猪瘦肉
原料：近根部的丝瓜藤3~5克，猪瘦肉60克，盐适量。
制法：丝瓜藤洗净，猪瘦肉洗净切块，同放锅内煮汤，至肉熟加盐调味，饮汤吃肉。每天1剂，连服5~15天。
功效：清热消炎，解毒通窍。适用于慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻流浓涕。
