专家解析 什么样的奶才能叫做好奶
喝什么样的白酒养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避开有关养生保健的认识误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“专家解析 什么样的奶才能叫做好奶”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
牛奶是我生活中的必备品，究竟哪种奶才叫做好牛奶？我们平常又该怎么喝奶呢？广西区疾病预防控制中心营养与食品安全科首席营养专家、主任医师陈兴乐介绍，从营养学角度来说，牛奶是一个好食品，要成为好牛奶，最基本的要求就是钙含量一定要足够。奶业负面新闻为何多?人多牛少!
牛奶的产量还不够多，这个行业发展得还不够完善。陈兴乐认为，目前奶业负面新闻频出的根本原因在于我国的牛奶产量远远满足不了国民的需求。
因为大家都要喝牛奶，所以不法商人才有了造假的机会。陈兴乐说，目前我国的产奶量与世界各国比起来仍然很低，人均拥有奶量更低。当产奶量不及人们需求时，又加上相关质量标准没有完善，造假就出来了。
陈兴乐表示，在1985年，广西同样发生了一次大规模的牛奶造假事件，只是当时牛奶尚未被人们所关注，所以并没有引起太大轰动。
随着喝牛奶的人越来越多，大家对健康越来越关注，负面新闻的轰动效应也越来越大。但陈兴乐认为，负面影响有时候并不是一件坏事，正是这些负面影响，才促使了更多人关心牛奶的营养、健康问题，也让国家对这方面的管理更加严格。
广西人均喝奶量很低 仅是标准的1/20
成人每天推荐喝300克的牛奶，也就相当于我们常说的6两，小孩子则要求更高。陈兴乐说，按照我国居民膳食宝塔的标准，每天推荐喝300克牛奶，在10年前，广西成人平均每天喝奶才有10克左右。而据最近的调查，过了那么多年，广西人的喝奶水平依旧没太大提高，为14克左右，仅是标准的一个零头而已。
所以，陈兴乐提倡，市民有条件的话，应该要喝奶达到至少300克。
每克牛奶应含1毫克钙 掺了水都不是好牛奶
牛奶的成分有几个特点，首先就是含钙量高，这种特性是其它食物没法相比的。每克牛奶含有1毫克钙，根据营养标准，我们每天需要800毫克钙，生长期的儿童、中老年人甚至需要1000毫克钙，如果每天喝300克的牛奶，一下就解决了将近40%的补钙需求。
其次是蛋白质和脂肪含量较高，都有3%左右的含量，而且其蛋白质的构成是属于优质蛋白质。正是这样的营养特点，让牛奶成了许多营养专家的推荐食品。
我们常说的液态乳一般分为巴氏杀菌乳和灭菌乳。前者消毒温度在100摄氏度以下，只能短期存放，后者是瞬时灭菌，温度在135摄氏度以上，可以在室温下较长时间保存。陈兴乐说，目前的液态乳都是这两种形式的消毒法，一般我们喝的瓶装乳用的是巴氏杀菌法，而保质期长达数月的利乐包等盒装乳，一般都属于瞬时杀菌乳。但是，两种纯牛奶的质量标准都要求蛋白质含量不低于2.9%。
如果牛奶掺水了，问题就严重了。陈兴乐说，鲜乳就是从牛身上挤出来的奶，无食品添加剂，而且未从其中提取任何成分。而我们的营养摄取标准都是按照鲜乳来制定的，一旦牛奶掺水了，那其营养含量就相对降低了，如果家长再按照专家说的要求喝，就达不到摄取营养的基本要求。
尤其不推荐家长给孩子喝含乳饮料替代牛奶。陈兴乐提醒，别的不说，光是其含钙标准二者都有巨大差别。陈兴乐说，按照标准，鲜牛奶的蛋白质不低于2.95%，含钙量也应该是1克牛奶含1毫克钙，而含乳饮料则只要其蛋白质含量不低于1.0%即可，也就相当于把牛奶稀释了3倍，其原生的含钙量也相当于被稀释了3倍。如果用含乳饮料替代牛奶，儿童的营养摄取量就达不到标准。
买水牛奶该注意什么? 蛋白质高近2倍 钙只高50%
水牛奶是广西的一个特色，它是不是就更有营养?陈兴乐介绍，根据资料，水牛奶产奶量少，每天只有20公斤，黑白花牛奶可以达到30公斤。不过，专家研究发现水牛奶的蛋白质含量大约为6.4，是普通黑白花牛奶的2倍，脂肪也将近2倍。但是，钙含量只高50%，大约为每100克水牛奶含有160毫克钙。陈兴乐认为，如果是纯的水牛奶，其营养成分的确是要高很多的，可如果把水牛奶稀释成普通牛奶的最低要求时，那蛋白质、脂肪达标，可钙却又不达标了。
所以，陈兴乐提醒，如果要喝水牛奶，一定要看清楚包装上的成分表，其钙含量至少要达到1克牛奶中含有1毫克钙的标准。
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咖啡里加的奶是什么奶
咖啡是现在很多年轻人喜欢饮用的饮品，不同的咖啡种类都有很多人喜爱。咖啡风味不同主要是添加的奶不相同，制作方法不同。有些人喜欢黑咖啡，有些人喜欢偏甜口味的卡布奇诺，咖啡和奶的完美组合在这一刻体现出来。下面给大家介绍下不同口味的咖啡里加的奶是什么奶。
把牛奶加入咖啡可以改善它的口感，让它显得甜香顺滑。咖啡与牛奶可以说是一对十分完美的搭档，选择不同的牛奶制品，能够赋予咖啡另一番风味，享受变化多端的口感。
咖啡中可加入的牛奶也分很多种，除了最普通的牛奶，还有脂肪含量不同的牛奶会对咖啡的口感、味道的影响有所不同，接下来给大家简单介绍一下：
一、种类影响风味
1、鲜奶油
又称生奶油。这是从新鲜牛奶中，分离出脂肪的高浓度奶油，用途很广，像制作牛油、冰淇淋、蛋糕，或冲泡咖啡时都用得到。半脂奶油的脂肪含量最低，只有12%；低脂奶油的脂肪含量是20%，高脂奶油的是38%。重脂奶油的脂肪含量也是38%，不过它里面是充气的。
半脂奶油其实相当于一种低糖饮料，对于比较嗜甜的人来说，为了让咖啡获得足够的甜度和顺滑口感，可能需要添加比较多的半脂奶油。奶油本身尝起来类似于奶油冻或者融化的冰淇淋，即使只是往咖啡中加入少量的奶油，也能让咖啡变得更美味香浓。
2、发泡式奶油
生奶油经搅拌发泡后就变成泡沫奶油，这种奶油配合含有苦味的浓咖啡，味道最棒。3、炼乳
把牛奶浓缩一～二．五倍，就成为无糖炼乳。一般商店出售的罐装炼乳，是经加热杀菌过的，但开罐后容易腐坏，不能长期保存。冲泡咖啡时，生奶油会在咖啡上浮一层油脂，而炼乳却会沉淀到咖啡中。
4、奶精
牛奶适用于调和浓缩咖啡或作为花式咖啡的变化，奶精则方便使用且容易保存。但不论使用何种制品皆可依个人的喜好调出一杯美味的咖啡。
在咖啡中加入鲜奶油，表面若出现羽状的油脂，这是因为高脂肪的鲜奶油，一但加入酸味强的咖啡，或使用到不新鲜的奶制品时，所产生脂肪分离的现象。因此除了注意奶制品的新鲜度，高脂肪的鲜奶油应该和酸味比较缓和的咖啡调配。
二、如何发好奶泡
牛奶发泡这一过程是一名咖啡师必备的基本功，甚至是不断修炼和进步的一门技巧，奶泡的好坏会影响到一杯咖啡的口感、味道及拉花，所以牛奶的选择是很重要的。
为什么要使用发泡牛奶
牛奶发泡的基本原理,就是利用蒸汽去冲打牛奶,使液态状的牛奶打入空气，利用乳蛋白的表面张力作用，形成许多细小泡沫，让液态状的牛奶体积膨胀，成为泡沫状的牛奶泡。
在发泡的过程中，乳糖因为温度升高，溶解于牛奶，并利用发泡的作用使乳糖封在牛奶之中，而乳脂肪的功用就是让这些细小泡沫形成安定的状态，使这些牛奶泡在饮用时，细小泡沫会在口中破裂，让味道跟芳香物质有较好的散发放大作用，让牛奶产生香甜浓稠的味道跟口感。
而且在与咖啡融合时，分子之间的黏结力会比较强，使咖啡与牛奶充分的结合，让咖啡和牛奶的特性能各自凸显出来，而又完全融合在一起，达到相辅相成的作用。
营养专家解答什么样的牛奶最好
4月22日，卫生部66项新乳品安全国家标准正式公布，目的是保证老百姓能喝上“放心奶”。不过，除了安全问题，还有件让老百姓头疼的事，那就是市场上牛奶的品种和名目越来越多，高钙奶、铁锌奶、低脂奶、早餐奶、调味奶、果蔬奶、养生奶层出不穷，几乎每种奶都推广着一种健康理念。日前联合调查显示，96.6%的人曾为挑选牛奶而发愁，其中16.67%的人经常在买牛奶时觉得眼花缭乱。到底什么样的牛奶最好？选牛奶最该看重什么？请权威专家为我们一一辨析。
市场上牛奶有30多种
4月27日，在北京多家超市调查后发现，市场上牛奶的品种不下30种。除了传统上以加工方法区分的巴氏杀菌乳、灭菌乳以外，还有宣传“营养强化”功能的高钙奶、铁锌奶、强化维生素A和维生素D牛奶、添加了牛磺酸和鱼油的学生奶。从脂肪上分，有全脂奶、低脂奶、脱脂奶；从蛋白质分，有优化蛋白奶、双蛋白奶、添加乳铁蛋白和胶原蛋白奶；从口味上分，有特浓奶、巧克力奶、咖啡奶、草莓奶、红枣奶、花生奶、杏仁奶等调味奶。此外，还有宣传“来自天然牧场”的有机奶，以及谷物奶和早餐奶。有的品牌最近推出红、绿、黄、白、黑五种分别对应养护心、肝、脾、肺、肾五脏的“五色养生”奶。就连蔬菜、水果也被厂家与牛奶结合在一起，推出全果蔬奶、果粒奶等。
中国乳制品工业协会日前发布的数据显示，国内乳制品的总产量在去年一年增长了12.88%，中高端液态奶是各个厂家主要争夺的市场。调查也印证了这一事实，调查显示，在消费者平常购买最多的牛奶中，“高钙奶”位居第一，占22.86%，并列第二的是“果粒奶”、“低脂、脱脂奶”和“全脂奶”，分别占20.95%，第三是低乳糖牛奶，占2.86%，铁锌牛奶、优化蛋白牛奶、不同口味的“调味奶”、早餐奶、学生奶均占1.90%，有机奶和谷物奶占到0.95%。在挑选牛奶时，消费者最关心的是品牌、口味、香浓度和蛋白质含量。
什么样的牛奶最好
“其实，选牛奶关键不在于它加了什么东西，而在于真正的营养含量有多少。”中国农业大学食品学院罗永康教授认为，最好的牛奶就是家里订的鲜牛奶，或者屋顶包的巴氏杀菌奶，这两种奶都经低温杀菌处理，不仅令其中B族维生素和维生素C损失小，还能让人体对钙的吸收更好，而且牛奶本身质量也很好。大连营养学会副秘书长王兴国也认同这种说法。他觉得，为了追求更长的保质期而去买超高温消毒奶的做法，绝对是不正确的。
既然最普通的牛奶就是最好的，商家打着各种“概念牌”的牛奶究竟是否可信呢？专家们为此一一做出辨析。
牛奶并非越香浓越好。“你知道刚挤出来的牛奶什么味道吗？”罗永康描述，它们有一股淡淡的乳香，喝起来非常爽口。“十年、二十年前我们的牛奶就是这样的，但有些企业开始添加增稠剂、各种香精以后，消费者的口味被改变了，越来越追求香浓的口感，不添加的反而被认为没味道、加了水。”
高钙牛奶意义不大。“牛奶本身就是一种含钙量很高的食物，再往里面加钙意义不大。”王兴国说。发现，高钙牛奶里加的大多是碳酸钙。罗永康认为，这种钙在人体内的吸收效果并不是很理想。过多地在牛奶中加入钙、铁、锌等无机盐，如果不能吸收，反而会对人体肾脏以及消化系统造成很大负担。
喝牛奶不是为了补蛋白。不少高端牛奶打着优化蛋白的旗号。对此，罗永康指出，牛奶中的蛋白含量其实很低，只占2.9%左右，还不如乳糖和脂肪高。所以我们喝牛奶主要不是为了补充蛋白质，而是为了补充B族维生素和钙等。优化蛋白对婴儿来说很需要，但对成人没多大意义。
脂肪不一定越低越好。罗永康说，脂肪是人体能量的一个重要，每个人对它的需求量不一样，血脂高和需要减肥的人，以及孕妇这样每天喝奶量很大的人可以选择低脂或脱脂奶，但对于孩子和上班族这种对能量需求比较大的人来说，最好喝全脂奶。
谷物奶适合做早餐。所谓的谷物奶和早餐奶，其中加的大部分是淀粉。王兴国说，它们没什么营养价值，但能让人产生饱腹感，维持能量的时间也比较长，所以适合早餐时喝。
果蔬奶营养太少。罗永康说，所谓的果蔬奶，里面添加的果粒大多经过高温处理，本身营养价值受到很大影响。还有的果蔬奶强调的是膳食纤维含量，在某品牌的牛奶包装上看到，其含量为100毫克/100克。王兴国说，那就相当于每100克里有0.1克，人一天需要二三十克膳食纤维，牛奶中的这些量连个韭菜叶都赶不上。
酸奶是最好的奶制品
“我觉得老百姓最大的问题，就是把牛奶看得太神奇了。”中国农业大学乳品实验室博士郭慧媛认为，牛奶就是一种营养比较丰富的食物，就像我们吃大米白面一样，应以平常心来看待。罗永康也认为，牛奶虽然是钙的最佳，但不是防骨质疏松的最佳，美国年人均消费牛奶200—300公斤，他们的骨质疏松发病率仍很高，欧洲也是如此。
除了牛奶之外，不同奶制品也有其营养价值。酸奶是专家们共同推荐的最好的奶制品。在牛奶制造业内，也流传着一种不成文的说法：最好的奶源是用来做酸奶的，其次被用来做纯牛奶，再次做调味奶，最后是做冰淇淋。罗永康对此表示，酸奶在制作上要求很高，里面不能有抗生素，所以奶源应该是最好的。而奶酪是蛋白质含量最高的奶制品，但其中没有乳糖，会影响人体对钙的吸收。至于奶粉，虽然维生素含量不如液态奶，但最大的好处是可以根据不同人群的需求，强化某些营养物质，比如各种微量元素，适合婴儿和老年人这样的群体喝。
“中国营养学会的膳食指南建议，每人每天最好喝300毫升奶，而超市里的奶大多是200—250毫升一包的。”王兴国建议，每天保证一包巴氏杀菌奶，外加一些奶酪和酸奶换着口味吃，这样是达到一天完美奶摄入量的最佳方法。
奶贝和奶片的区别
在生活中的奶贝和奶片也都是属于食用价值较高的一种食材，食用之后可以对人体健康起到很好的维护的得作用，但是在生活中很多人在购买奶片或者是购买奶贝的时候就会比较疑惑这两种食材之间相互的区别，是近似相同，还是二者之间有着很大的不同点，那么接下来我们就一起来看看在生活中关于奶片和奶贝之间的相互的区别，以及在平时生活中购买奶贝或者是购买奶片的时候我们又应该注意些什么?我们一起来看看吧。
奶贝和奶片的区别
奶贝和奶片之间还是存在着很大的不同的，因为奶片的制作工艺相较于奶贝来说要更加的复杂一些，也会添加一些其他的物质在内，所以奶片的味道相较于奶片来说要更加的浓郁一些，但是奶贝的话呢主要的制作材料就是属于牛奶之类的物质，并不会添加其他的物质，所以在平时生活中购买奶片或者是购买奶贝的时候还是需要注意的。
1. 制作方法：
奶贝和奶片之间的区别还在于二者之间的制作手法的区别，在平时生活中购买奶片或者是购买奶贝的时候是需要注意的，因为奶贝的话一般都是直接利用牛奶制作而成，会将备好的牛奶中的水分去除干净之后即可，一般不会去添加一些其他的物质，所以奶贝的口感的正宗一些，但是奶片的话就会添加一些其他的物质来帮助奶片的食用口感更加的多层一些，所以在平时生活中购买奶片或者是奶贝的时候是需要注意的。
2. 蛋白质的含量：
在生活中的奶贝和奶片之间的营养物质含量也是存在一定的区别的，因为奶贝的制作材料是由牛奶烘干水分之后直接制作而成，所以奶贝中含有的营养物质含量是极为的丰富的，尤其是其中含有的蛋白质的物质，相较于牛奶本身而言都要高出几倍之多，奶片中含有的蛋白质的物质就要相对的额低一些，所以在平时生活中购买奶片或者是购买奶贝的时候是需要注意的。
在生活中的奶贝和奶片中含有的营养物质含量极为的丰富，食用之后可以对人体健康起到一定的维护的作用，但是奶贝和奶片之间还是存在着一定的区别的，相互之间并不是说属于同一种物质，所以在平时生活中的话还是需要注意的。
什么样的胖胖喝什么样的茶
在胖胖族眼里，什么事都可以和减肥有关!饮茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情，更重要的是，茶中的维生素B1还能燃烧脂肪!饮茶瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶：
原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
饮用方式：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。
饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。
原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。
饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。
原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。
饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。
原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。
饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。
储奶袋的奶怎么加热
对于正处于哺乳期的女性来说，如果上班工作比较忙，喂奶就成为了比较挠头的问题，这时候储奶袋能够帮上很大的忙，可以把奶保存在储奶袋里面，然后再喂养宝宝，可以说方便了很多，储奶袋的加热的方法也比较简单，不要直接加热，避免营养损失，可以把储奶袋放到稍微热一点的水，这样加热一下就可以给宝宝吃了。
储奶袋的奶怎么加热
首先你得需要好储奶袋。让妈妈们可以在母乳充足时将乳汁挤出，装在储奶袋中进行冷藏或冷冻，以备将来奶水不足或因工作等原因无法按时为孩子哺育时候使用。可是储存好奶水之后，要喂养宝宝时，怎么解冻加热储奶袋也是一个很重要的问题。相信妈妈们也都想知道怎么样加热解冻后的储奶袋可以保证不损失母乳的营养价值呢？
储奶袋解冻后加热的注意要点在于：储奶袋首先要在流动的冷水中解冻，其次解冻后放到不高于60度的水中隔水加热，热好后摇匀喂给宝宝，切不能用滚开的水或者微波炉加热，以防母乳中营养成分的大量流失。解冻后吃不完的奶水应丢弃，绝对不可以循环利用。
常温下母乳怎么保存
常温下母乳怎么保存？对于一些产后需要上班的妈妈来说，母乳的保存是一个非常常见的问题，究竟母乳该怎么保存呢？常温下母乳保存时间有多久？在保存母乳的时候该注意些什么细节呢？相信这些都是妈妈们所担忧又感到困扰的问题。那么接下来我们就一起来了解一下这一系列问题的解决方法吧。
一般情况下，妈妈的初乳（产后6天之内挤出的奶）-27-32℃室温内可保存12个小时。 成熟母乳（产后6天以后挤出奶）-15℃室温内可保存24小时；19-22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。而常温下母乳的保存方法具体为以下几点：
1、先将宝宝一次喝奶所需的量装入集乳袋内，放于阴凉位置保存。
2、密封后应在储奶袋上写上日期及容量。常温保存下的母乳保存时间较短，妈妈要注意在存放母乳的瓶子上标注好时间，避免宝宝喝到过期的母乳而导致消化道疾病的发生。
3、可将储奶袋用保鲜膜包好，放在独立的保鲜盒或密封袋内放置。
另外，储存过的母乳会分解，形成乳水、乳脂两个分离的层次，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。给宝宝喂食前，妈妈要先摇匀，使水乳合为一体。
奶排空后多久有奶
对于哺乳期的产妇来说，需要在哺乳期排出乳房的奶水，不能出现乳房存奶太多的情况，不然会导致奶水分泌堵塞的情况，最好是进行将奶水排空才能够促进奶水的分泌。奶水排空之后一般都在24小时内就会有奶了，而且排空奶水后可以缓解乳房的神经压力以及增加奶水的营养物质，有助于促进排奶。
乳房储存能力
说到乳房能储存多少奶水，这受个体差异影响比较大，主要是看看乳房内乳腺管的发育情况，每个人都是不一样。不能储存到一定量才给宝宝吃，那样会让奶越来越少。泌乳量与吃奶量是供需平衡的，奶量的多少主要还是看宝宝够不够吃，够吃就行多了也没用，长期的存奶还有可能引起乳腺炎。所以，奶水储存量没有标准，只要可以满足孩子够吃就可以了。
想产乳快要多排空多吮吸
多长时间能产满奶、奶水的多少并不能用时间来计算的，需要妈妈自己去感受。只能告诉各位妈妈，吸(挤)得越多就产的越快，排空乳房有助于泌乳。每24小时至少应喂奶8—12次。如果宝宝吸吮积极、得力而又乐此不疲时，麻麻不要嫌累，可相应增加次数，要注意你的哺乳姿势，姿势不正确会减少宝宝从乳房所摄取的乳量，吃奶量减少就会导致排空量减少，排空量减少就会影响接下来的产奶量!
哺乳时宝宝睡着了，停止给宝宝喂奶的同时，要记得自己及时挤奶排空。好好照顾自己，留出几天时间，尽量不做事情。保持轻松愉快的心情，做个高效的快乐妈咪!
宝宝吸的越勤奶水产的越快
脑下垂体是参与泌乳和排乳的最主要内分泌腺。当婴儿出生后第一次吸吮乳头时，吸吮刺激了乳头和乳晕区丰富的感觉神经末梢，将刺激冲动传至脑下垂体前叶，使之分泌泌乳素，刺激腺泡继续分泌乳汁。
这个原理也说明，当乳房排空后，宝宝还是可能吸到奶的。前提是宝宝继续吮吸奶头的话，刺激产生催乳素，进而刺激产奶，不过这个过程就是需要几分钟时间的。
提醒：乳房排空有助分泌奶水
乳房排空有利于保持乳腺通常。泌乳量的多少与乳腺组织的成分成正比，畅通的乳腺导管是分泌更多乳汁的基础。哺乳后，把乳房排空能使乳腺导管始终保持通畅，乳汁分泌排出就不会受阻。乳汁排空后，乳房内压力降低，局部血液供应良好，也避免了乳导管内过高的压力对腺泡细胞和肌细胞的损伤，有利于泌乳和排乳
储奶袋里的奶怎么加热
储奶袋是许多母亲在使用的一种东西，这样对母乳的储存就会更加的方便。如果想要对储奶袋的奶进行加热，那么大家就要注意了，因为直接的用火烤或者使用微波炉都是不太好的，最好的方式就是使用热水来浸泡加热，同时加热的温度也不要太高了。
储奶袋怎么解冻
储奶袋在现在妈妈们的使用频率已经是逐渐增加的。很多妈妈因为种种原因，不得不把母乳挤出来另外保存着给宝宝喝，比如接下来的几天妈妈要吃药，那可以提前把母乳挤出来保存。比如某一天的特别多，也可以挤一些出来存着。最最普遍的就是宝宝还在哺乳期，而妈妈却要上班，那妈妈只能把母乳挤出来另外保存，这样哪怕妈妈上班，宝宝照样可以喝上母乳。那么，很多新妈妈们同样也会使用储奶袋。可是储奶袋储奶后究竟要怎么解冻呢?有什么好的解冻方法可以保证不损失储存的母乳营养呢?
冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。
储奶袋怎么用
储奶袋怎么用为好呢?储奶袋，又名母乳保鲜袋，是一种食品包装用的塑料产品，主要有着储存母乳的功效作用。一般情况下，妈妈们可以在母乳充足时将乳汁挤出，装在储奶袋中进行冷藏或冷冻，以备将来奶水不足或因工作等原因无法按时为孩子哺育时候使用。因此对于一些坚持母乳喂养的妈妈们，储奶袋是帮助宝宝们可以随时随地喝到新鲜母乳的重要帮手。那么储奶袋究竟怎么用为之好呢?
1、沿着拉链封口部位的上端的折曲线拉开。
2、打开拉链封口部分，张开入口部分，将母乳小心地注入。注入母乳，挤出袋内的空气后，将两层拉链封口一一封住。
3、使用母乳的时候，将装有母乳的保管袋倒置，沿着封口的虚线剪开，将母乳倒入奶瓶。请小心撕剪曲线，可使用消毒剪来处理。
4、母乳冷冻的时候会膨胀，为了安全地保管，请把母乳存储量控制在180ml以下。
5、用笔在母乳保管袋上标明保管日期，请注意不要刮坏塑料袋。
储奶袋怎么消毒
储奶袋怎么消毒好呢?对于一些坚持母乳喂养的妈妈们，储奶袋是帮助宝宝们可以随时随地喝到新鲜母乳的重要帮手。因为储奶袋不仅可以让妈妈们上班不再担忧紧张家中宝宝的喂养问题，同时还可以让宝宝们随时随地喝到妈妈留下的含有多种营养和维生素的母乳，让宝宝们更加健康快乐地成长。可是储存母乳的工具都需要保持干净卫生，否则宝宝很容易会病从口入!因此，储奶袋也是需要经过消毒之后才能使用的。
储奶袋的消毒工作：首先是选择大小合适而且干净卫生的无菌储奶袋，切忌选择壁薄的玻璃容器，以防冻裂。注意一定要用热水加洗洁剂清洗干净，并在使用前晾干。另外还需要注意的是在储奶时一定要注意不要装满储奶袋，留一英寸左右的空间以便母乳冷冻后有膨胀的地方。妈妈们对于储奶袋的消毒工作千万不可偷懒简单过水或者直接开封产品就使用哦，为了宝宝的健康着想，储奶袋的消毒安全措施还是需要认真做好的。
储奶袋解冻后怎么加热
储奶袋解冻后怎么加热呢?产假期间，大部分新手妈妈都有条不紊地进行着母乳喂养计划。可短短几个月的产假转眼就结束了，难道妈妈们的母乳喂养计划也要到此为止吗?绝对不是!为了继续给宝宝喂母乳，很多妈妈果断加入了职场背奶一族。可是，背奶族可不是说当就当的，首先你得需要好储奶袋。让妈妈们可以在母乳充足时将乳汁挤出，装在储奶袋中进行冷藏或冷冻，以备将来奶水不足或因工作等原因无法按时为孩子哺育时候使用。可是储存好奶水之后，要喂养宝宝时，怎么解冻加热储奶袋也是一个很重要的问题。相信妈妈们也都想知道怎么样加热解冻后的储奶袋可以保证不损失母乳的营养价值呢?
储奶袋解冻后加热的注意要点在于：储奶袋首先要在流动的冷水中解冻，其次解冻后放到不高于60度的水中隔水加热，热好后摇匀喂给宝宝，切不能用滚开的水或者微波炉加热，以防母乳中营养成分的大量流失。解冻后吃不完的奶水应丢弃，绝对不可以循环利用。
再现皮革奶 如何挑选放心奶
近日，皮革奶的新闻在各大媒体以及网络论坛被炒得沸沸扬扬。三聚氰胺事件后，消停了没多久的中国乳业再次因为一种叫皮革水解蛋白的物质受到质疑，皮革奶幽灵再现、死灰复燃等耸人的标题在媒体上相继出现。
皮革奶真的像三聚氰胺牛奶一样，会对消费者健康产生重大危害吗？专家解释，所谓皮革奶，就是收取皮革边角料、动物毛发等，降解为水解蛋白，添加到生鲜奶中，以提高其中的蛋白质含量。通俗来讲，就像我们熬制肉皮冻一样，不过熬制的不是可以食用的猪皮，而是不可食用的皮革。这与三聚氰胺事件的性质相同，都是为了在原奶检测中蒙混过关。据了解，皮革原料中含有二噁英、多氯联苯等多种有毒有害物质，在鞣制过程中还会添加一种叫重铬酸钾的物质，它会随之进入牛奶中，食用后可能导致关节疏松、肿大等症状，造成重金属铬中毒，严重的还会致癌。假牛奶中令人作呕的添加剂
皮革奶现象在乳品行业中确实存在，但属于极少数中小企业的行为。皮革奶大多出现在没有奶源或奶源质量较差的地方，比如南方非重点奶产品生产区，对企业的监管不够重视，导致不法分子钻了空子。而北方产奶优势区，一是奶源好，二是监测比较全面，几乎不会出现这一问题。虽然消费者没办法自行辨别什么是皮革奶，但也完全没必要过于恐慌，只要购买名牌、有信誉牛奶企业的产品就行了。
月子回奶了怎么追奶
在坐月子的时候因为生病或者是其他原因没有及时让宝宝吃奶所以导致出现回奶的情况，但是很多家长还是会选择让宝宝吃母乳的，特别是妈妈，因为这是在宝宝出生后和宝宝唯一的连接了，而且母乳喂养也比较省事和省钱，所以在发现回奶以后要增加喂奶的次数并且在宝宝吃完之后将剩余的奶都挤出来，保持良好的心情还可以经常按摩乳房。
1、增加喂养次数
妈妈可以增奶喂养的次数，给乳房足够的刺激。
2、哺乳后将乳汁排空
如果乳汁不够，可以采取人工挤奶和借助吸奶器，来促进乳汁分泌，这样多多的刺激就会把回的奶追回来。
3、保持充足的睡眠
月子里一定要和宝宝同步，多休息才能多产奶，无论多大的事，都没有宝宝的口粮关键。
4、 心情愉悦
妈妈的心情非常重要，不但影响产后的恢复，而且影响人体内的分泌，心情好泌乳才多。
5、注意饮食
月子里妈妈要注意饮食，严格按照"排、调、补、养”的规律进行，少食多餐、忌辛辣油腻、荤素搭配。回奶后可以喝米酒鸡蛋汤冲花生碎、鸡蛋花冲芝麻碎、猪蹄花生汤，有很好的效果。
6、按摩乳房
可以请专业的催乳师按摩乳房，把堵塞的乳腺打通。
回奶乳房里的奶怎么办
很多女性都会选择母乳来喂养宝宝，因为母乳可以提供给宝宝非常多的营养。断奶则是每个哺乳妈妈会面临的问题，很多哺乳妈妈在断奶后会出现回奶的现象，那么如果发生回奶乳房里的奶怎么办才好呢？下面给宝妈们讲解下女性断奶后回奶乳房里的奶怎么办才好的方法。
一、断奶后乳房里的奶怎么办
专家介绍，断奶之后还有乳汁分泌是属于正常现象，因为妈妈体内的相关激素的消失需要一个较长的过程，因此妈妈不必为此过于担心。一般的情况下，生产后的妇女在断奶后半年奶水都会基本回掉，不再出现奶水。
如果母亲发现断奶后还有奶的话不必觉得惊慌害怕，也不要觉得浪费而喂给孩子，比较好的方法是每天都对乳房进行清洁且保持良好的心情。也可以可以用吸奶器把乳汁吸出来一些，但注意不要将乳房排空。
二、如何科学断奶
随着宝宝月龄的增加，妈妈就得给宝宝开始断奶，但是由于宝宝长期喝母乳，还不能适应辅食的时候，宝宝就会心烦意乱和不安。其实在给宝宝断奶是有技巧的哦，并不是一下子就给宝宝断奶的，突然断奶除了给宝宝造成不安之外，还有可能导致宝宝营养不充分，减低免疫力。下面我们去看看应该如何科学给宝宝断奶。
1、逐渐增加辅食量：断奶应是一个逐渐的过程。若按时为宝宝添加辅食，在宝宝半岁左右，就应该能吃相当数量的食品，此时母亲应把喂奶的次数减到只在早、晚各一次。
2、不要选择夏天断奶：要根据天气变化和宝宝身体状况选择合适的断奶时机。断奶最好在秋凉时节，不要在最炎热的夏季。夏季天气炎热，宝宝本来就容易发生胃肠功能紊乱，此时断奶更可能加重这种情况，搞得不好还会生病。
3、减少母乳量 注意饮食：断奶期间一定要注意营养的均衡。小儿生长发育很快，对营养需求量也大，如果不注意喂养方法而突然断奶，小儿不习惯，若再存在营养摄入不足，就很容易引起营养不良以及消化功能紊乱。应逐渐减少母乳喂量，同时培养小儿用勺和小碗吃食物，并注意所吃食物的种类和软硬程度。
专家解析:腋臭应该吃什么好?
夏季到了，人特别容易出汗，尤其是腋臭困扰着很多人，会有一股很重的狐臭味，重影响到腋臭患者的人际关系。接下来就让我们一起来看看吧!
一、什么是腋臭
腋臭俗称狐臭 ,是分布在体表皮肤如腋下、会阴、背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。腋臭是以腋下皮肤大汗腺发达密积的地方 ,大汗腺分泌物中产生的挥发性脂肪酸 ,被一种特殊的链球菌感染后分解产生的一种恶臭难闻的一种气味 ,夏重冬轻 ,特别是夏季 ,出汗多、衣服薄 ,气味散发在公共场所 ,人们往往掩鼻而避。严重影响患者社会交往、学习、就业、恋爱及家庭生活。造成心理压力 ,使患者产生自卑感、创伤感、严重影响身心健康。腋臭患者多数有家族史 ,青春期最为严重。
二、狐臭预防治疗：
1、勤洗澡、勤换衣 ,可用中性皂如舒施佳清洗大汗腺较集中的地方 ,养成早晚沐浴的习惯。
局部搽冰片、滑石粉、西施兰露 ,减少汗腺分泌。局部可用 75%酒精或 0. 5%安多脂 (pVp -I消毒剂 )杀灭局部细菌。
以上治疗只能缓解一下症状。要想彻底治愈必须选择手术治疗。手术治疗有分激光破坏大汗腺、汗腺切除术及大汗腺清除术。以上三种手术必须在局部麻醉后无痛感情况下进行。激光治疗 ,是用激光高能瞬间碳化破坏皮肤上的汗腺 ,其特点是治疗快、不出血。治疗效果较为可靠。其缺点是损伤面积大 ,激光烧灼皮肤的深浅度 ,经验不足者很难掌握 ,易遗漏大汗腺 ,而造成疗效不满意。
2、皮肤汗腺切除： 特点是切除腋下皮肤上的所有汗腺 ,疗效可靠 ,可彻底治愈腋臭。缺点是损伤太大 ,造成局部皮肤缺损、出血多 ,要缝针 ,由于缝合时皮肤张力大 ,限制了双上肢活动功能 ,易造成伤口感染 ,缝线脱落 ,造成较大的手术疤痕 ,影响上肢的活动功能 ,特别是疤痕体质者更不适宜。因此该手术治疗方法 ,只适用于严重的 ,经其它方法治疗效果不佳的病人 ,临床医生都非常慎重选用此方法。
3、微小切口大汗腺清除术： 方法是在腋下作一麦粒大小切口 ,用汗腺清除器进入腋下皮肤 ,仔细将汗腺破坏并清除出体外 ,达到根治腋臭目的。其特点是不开刀、不缝针、损伤小、出血少、无痛苦 ,没有疤痕。不影响病人的工作、学习、生活 ,手术后适当注意即可上班。这是我院在长期临床工作中总结出来的全新疗法 ,适用于绝大部分病人 ,在几千例中此方法治愈率可达 9 2%。光明门诊部由微小切口大汗腺清除创立人坐诊 ,欢迎病人咨询就诊。
三、如何祛除腋臭?
目前，治疗腋臭的方法有两类：非手术方法和手术方法，非手术方法适合腋臭较轻的患者，手术方法适合各种程度的腋臭患者。
非手术方法：注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样可以减少臭味的散发。少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。局部应用对腋臭有抑制作用的香露以去除臭味。可用25%氯化铝溶液、5%甲醛酒精、腋臭散或枯矾散经常敷擦。
四、腋臭该吃什么?
有腋臭者应该以清淡食物为主，少吃刺激性食物，特别是洋葱、大蒜、大葱、辣椒、芥末等。因此，少吃火锅、海鲜、高蛋白食物，以谷物为主。
什么样的皮草好
皮草主要是采用各种动物的皮毛制成的衣服，这类衣服的特点是保暖效果非常好，而且都很时尚，当然价格也比较昂贵。对于爱美的女人，拥有一件好的皮草是最大梦想，但皮草不经常接触，普通人肯定不是很了解选择皮草的技巧。那么，什么样的皮草好?下面咱们就来详细看看吧。
一、皮草什么毛最好
皮草中从低到高大概是兔毛-貉子毛-狐狸-水貂。
看你想要哪种皮草了，兔毛掉毛要多一些，貉子毛比较粗狂，狐狸毛轻柔，水貂滑顺保暖，其中水貂应该是最暖和的。挑选的话，每种不同，也分好多的，兔毛分草兔獭兔，草兔毛长掉毛多獭兔毛短掉毛少一些，貉子染色要比不染色的贵，狐狸又分蓝狐白狐玄狐很多种，水貂也分好多种的，你要想知道怎么挑选，最好先确定想要什么皮草。价格兔毛三百左右，整皮更贵，貉子毛也是几百块，狐狸毛上千到几千不等，水貂更贵几万的也不少。碎皮拼接的兔毛最便宜的有二三百的，四五百不等，整皮兔毛的五六百七八百不等，如果搭配了狐狸毛领之类的还要更贵些，獭兔毛比家兔毛的要贵一个档次，狐狸毛的比兔毛的就又要高一个档次，现在最流行的是水貂，水貂号称软黄金，基本上是最高档的皮草了，貂皮又分好多种，国产的、进口的，进口皮针短绒足，保暖性好，价格比国产皮的要高不少，都要上万元，当然也有碎料拼接的水貂，价位相对要便宜不少，但是无论哪种材质的皮草，尽量不要贪图便宜购买碎料拼接的衣服，做工不好，看起来档次低，保暖性差!
二、皮草什么颜色好看
皮草有不易染尘的特点，因此相对耐脏程度是差不多的。挑选颜色主要还是依照肤色和身材。深色衣服显苗条，一般较胖的人穿上较合适但是没有浅颜色华丽和年轻化。25岁身材苗条的皮肤较白的最好选浅色的。
想可爱甜美又不失小女人，就选珍珠白和藕粉色。如果想女人味十足，就选择烟紫色，想要大气、成熟，就选择黑、灰色。
三、皮草的选购技巧
近几年，皮草服装逐渐成为一种流行趋势。所谓皮草服装，即是利用动物的皮毛所制成的服装。由于是用动物皮毛制成，成本比较高，所以皮草服装价格的相对的偏高。由于皮草本身的保暖性能佳，加之近些年的时尚流行趋势，皮草服饰成为越来越多人的喜爱之物。不过，消费者在选购皮草的时候需要注意什么样的问题呢?
1.购买皮草一定要选择到经营几年以上、信誉良好的正规商场和商家购买。毕竟皮草价格不菲，为贪小便宜买到假货、劣质货就得不偿失了。
2.优质的皮草具有手感舒适柔软、顺滑温暖、毛色一致、重量较轻的特点。在选购皮草时，可以用手触摸并轻拍皮草，如果摸上去比较粗糙、缺少立体感，显然就不是优质的皮草。不过优质皮草的价格也往往非常昂贵。
3.选皮草产地：以美国、加拿大、丹麦、芬兰产的原料貂生产的裘皮为优。
4.选里衬和附料方面一件好的裘衣里衬必须是防静电、高压防缩水面料，而且衬里必须是活里，用手撩开，可以看见里衬网和毛皮穿刀线。另外它的钮扣也必须上乘，与裘衣配套，领里、袖头选择毛皮必须是同一产地。
结石是什么样的
结石是一种身体器官内出现石头一样的硬块的疾病，结石会让患者感觉异常疼痛，所以得了结石必须进行治疗，否则就会导致结石越来越大，最后不得不通过手术的形式治疗，很多人不了解结石具体是什么，更意识不到结石的严重性，所以会对其不够重视，甚至忽略，下面介绍结石具体是什么样的。
结石是人体或动物体内的导管腔中或腔性器官(如肾脏、输尿管、胆囊或膀胱等)的腔中形成的固体块状物。主要见于胆囊及膀胱、肾盂中，也可见于胰导管、涎腺导管等的腔中。结石由无机盐或有机物组成。结石中一般有一核心，由脱落的上皮细胞、细菌团块、寄生虫卵或虫体、粪块或异物组成，无机盐或有机物再层层沉积核心之上。由于受累器官的不同，结石形成的机制所含的成分、形状、质地、对机体的影响等均不相同。总的说来，结石可造成管腔梗阻，影响受累器官液体的排出，产生疼痛、出血或继发性感染等症状。
笼统来说，结石一般有一个核心，这个核心可以是细菌团块、寄生虫卵或虫体也可以是脱落的细胞等等等等，核心形成之后、各种无机盐或有机物层层沉积包裹在核心上，嵌顿在人体各种管腔里面就形成了结石。
胆囊动力学因素：胆囊排空障碍会导致胆汁淤积，这有利于胆固醇结晶的析出，且已形成的胆固醇结晶也不能及时排出， 这显然有利于结石的形成。
胆囊运动受神经、激素的调控。迷走神经兴奋则胆囊运动增强、交感神经兴奋则会抑制胆囊运动。那么抑制迷走、刺激交感的因素就有利于胆结石形成。
相关激素也可以分两大类：一类是促胆囊动力激素，如胆囊收缩素(CCK)、 胃泌素等;另一类是胆囊运动抑制性激素，如生长抑素、雌激素等。那么前者浓度降低、后者浓度升高，则胆结石易于形成。
感染因素:
细菌感染机制中较为公认的一条是细菌源性-葡萄糖醛酸苷酶将结合性胆红素水解成为非结合型胆红素，易聚结析出与钙结合形成胆红素钙，促发胆红素结合形成。
感染相关的其他可能机制还有：感染可以破坏胆囊功能、 损伤胆管粘膜使胆汁淤滞;细菌代谢产物磷脂酶(pLA)可水解卵磷脂使胆汁中成分比例失衡，胆固醇易于析出;胆道细菌产生一种粘质(Slime) 多糖蛋白复合物，使结石成分聚集……还有很多也不一一列举了。
寄生虫感染也是引起胆结石的另一个因素，死虫、虫卵等可作为胆石的核心，还可引起胆道狭窄、胆汁淤积、细菌感染等共同诱发结石。
闭口是什么样的
闭口粉刺是一个很多人都感到陌生的词语，很多人都不知道闭口粉刺是什么，但是如果说起它的别称，那么人们就会恍然大悟，它的别称就是青春痘。闭口粉刺在很多人的脸上都会生长出来，但是很多时候都是非常不明显的，不过人们如果用手仔细的摸，就会感觉到闭口粉刺的存在。那么闭口粉刺是什么样的呢?
闭口粉刺是什么样
闭口粉刺，是一个个的小粒粒，长在脸上，远看可能看不太出来，不红不肿不疼不痒，必须要拿手摸才能感觉到，也有的人是侧着光的时候会看的出来脸上不平整不光滑。一般人们比较容易发现的黑头粉刺就是开口粉刺，毛孔口比较大，容易和空气发生氧化反应;闭口粉刺的毛孔开口比较小，粉刺就憋在里面，不容易发出来。长了闭口粉刺虽然在生理上没什么痛苦，但是看起来皮肤凹凸不平，摸起来也是特别粗糙。加上闭口粉刺又是慢性子，就是慢慢憋，慢慢长，它也就是那样，反而让人束手无策。
长闭口粉刺是什么原因
1、干燥
在皮肤滋润度不够的情况下，皮肤的新陈代谢就会减慢，导致皮肤新细胞的生成减慢，令老废角质迟迟不能正常脱落，结果就会在肌肤表面囤积。
2、紫外线
当皮肤受到强烈的紫外线照射，为了保护身体不收侵害，结果就是皮肤会变厚，因此形成角质堵塞。另外紫外线会加速皮肤的干燥，成为角质肥厚的罪魁祸首。
3、摩擦
很多不经意的物理摩擦也会使角质堆积变厚，比如在洗脸的时候不打泡泡直接用手指刺激皮肤，洗干净脸后用毛巾使劲擦脸。这样的摩擦都会刺激皮肤的自我保护，而导致角质变厚。
4、维生素不足
维生素是保护皮肤所不可缺少的，特别是跟皮肤新陈代谢有紧密关系的维生素B和维生素A，如果这两者不足的话，新细胞的生长就会变缓慢，没有新细胞成熟，老废角质就会残留在肌肤表面。
5、雄性激素
雄性激素也可以导致角质变厚，虽然原因还没有查明，但是雄性激素的增多，确实会使得雄性激素和雌性激素的平衡变乱，令角质加速变肥厚。值得注意的一点是，雄性激素的增多跟压力也有很大关系。
6、衰老
由于衰老，全身的新陈代谢的都会变弱。比如皮肤的伤口的修护速度变慢等等。全身的新陈代谢变弱，自然角质会容易肥厚。
