饭前 给消化道加点“润滑剂”
丹道养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“饭前 给消化道加点“润滑剂””，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
导读：饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分……
饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化，引发食道炎、胃炎等病症的发生。
常言道：饭前先喝汤，胜过良药方，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤(或进一点水)，等于给这段消化道加点润滑剂，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。
吃饭间，中途不时进点汤水也是有益的。这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。所以，有营养学家认为，养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯，可以减少食道炎、胃炎等病症的发生。
吃饭时将干饭或硬馍泡汤吃又另当别论。因为我们咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便于咽下，很重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液会由不断的咀嚼产生。唾液中有许多消化酶，有帮助消化吸收及解毒等生理功能，对健康十分有益。汤泡饭由于饱含水分，松软易吞，人们往往懒于咀嚼，未经唾液的消化过程就把食物快速吞咽下去，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，就容易导致胃病的发生。所以，汤泡饭不宜常吃。
当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间。一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因一夜睡眠后，人体水分损失较多。进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。总之，进汤以胃部舒适为度，饭前饭后切忌牛饮。
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用润滑剂会影响怀孕吗
有过性经历的人都应该知道在进行性生活的时候都是靠男女双方相互的体液来进行滋润的，如果没有体液的话，会让性生活难以进行，也会让女方感到非常的疼痛。所以一些人在进行性生活的时候，会选择用润滑液这种东西，润滑液主要是帮助女性润滑阴道的，那么使用润滑液之后会影响到怀孕吗？
随着性生活种各种即兴的花样增多，增加了不同口味(香型)、色泽;并附加了杀精、助勃延时、滋润修复、可以食用等特殊功能;在外观设计上也是非常具有艺术性和趣味性。
其实，随着科学的发展和人们自然环境保护意识增强，20世纪流行的水溶性人体润滑液，在国外已经慢慢在行业中淡出，如在欧洲和大洋洲更加流行取而代之的是更环保的由玉米、甜菜、玫瑰等植物中提取的纯天然人体润滑液，或润滑时间更长的水脂人体润滑液。
现在市面上销售的人体润滑液主要是应用于性生活润滑作用的;人体润滑剂的pH值为5-7的偏弱酸性，与阴道环境一致，同时其粘度为1500-2000mpa.s的润滑特性又是人体分泌物所不具备的。人体润滑剂选购时应秉着“成分简单、无色无味，优先选择水溶性和硅树脂”的原则，购买无化学添加剂的润滑液，对人体无副作用，更加健康!
所以，不错的人体润滑剂不但是人体分泌物的补充剂，更能起到分泌物不能达到的滑爽的效果，其无色、无嗅、无味、无油腻感的特性，让人们充分享受自然的性爱。同时使用更安全，方便。所以在想要小孩的时候，大可以放心使用润滑剂，只要使用正品润滑剂，就不会怕会对身体造成什么影响，从而也不会影响女性怀孕。
下消化道包括
人体的消化系统是由消化道以及消化腺两大部分构成的。其中消化道包括有口腔部位、咽喉部位、还有食道以及胃部等部位，口腔到十二指肠的部位称为上消化道，空肠下部分是属于下消化道。很多人对于下消化道还不怎么了解，下消化道包括哪些？接下来我们来看看吧。
一.消化系统
消化系统(digestive system)由消化道和消化腺两大部分组成。消化道：包括口腔、咽、食道、胃、小肠（十二指肠、空肠、回肠）和大肠（盲肠、阑尾、结肠、直肠、肛管）等部。临床上常把口腔到十二指肠的这一段称上消化道，空肠以下的部分称下消化道。消化腺有小消化腺和大消化腺两种。小消化腺散在于消化管各部的管壁内，大消化腺有三对唾液腺（腮腺、下颌下腺、舌下腺）、肝和胰。消化系统是人体八大系统之一。
二.下消化道包括哪些？
下消化道由空肠、回肠和大肠组成。
(1)空肠、回肠：空肠起自十二指肠空肠曲，下连回肠，回肠连接盲肠。空肠、回肠无明显界限,空肠的长度占全长的2/5，回肠占3/5，两者均属小肠。空肠、回肠的主要功能是消化和吸收食物。
(2)大肠：大肠为消化道的下段，包括盲肠、阑尾、结肠和直肠四部分。成人大肠全长1.5米，起自回肠，全程形似方框，围绕在空肠、回肠的周围。大肠的主要功能是进一步吸收水分和电解质，形成、贮存和排泄粪便。
三.上消化道由口腔、咽、食管、胃、十二指肠组成。
(1)口腔：由口唇、颊、腭、牙、舌和口腔腺组成。口腔受到食物的刺激后，口腔内腺体即分泌唾液，嚼碎后的食物与唾液搅和，借唾液的滑润作用通过食管,唾液中的淀粉酶（Amylase）能部分分解碳水化合物。
(2) 咽：是呼吸道和消化道的共同通道。咽依据与鼻腔、口腔和喉等的通路，可分为鼻咽(部)、口咽(部)、喉咽(部)三部。咽的主要功能是完成吞咽这一复杂的反射动作。
(3) 食管（食道）：食管（道）是一长条形的肌性管道，全长约25～30厘米。食管（道）的主要功能是运送食物入胃，其次有防止呼吸时空气进入食管，以及阻止胃内容物逆流入食管（道）的作用。
(4)胃：分为贲门、胃底、胃体和胃窦四部分，胃的总容量约1000～3000毫升。胃壁粘膜中含大量腺体，可以分泌胃液，胃液呈酸性，pH值(酸碱度)通常在pH2.0到pH3.0之间波动，有的时候可能会达到pH1.0。 胃酸的主要成分有盐酸、钠、钾的氯化物、消化酶、粘蛋白等。胃液的作用很多，其主要作用是消化食物、杀灭食物中的细菌、保护胃粘膜以及润滑食物，使食物在胃内易于通过等。
胃的主要功能是容纳和消化食物。由食管进入胃内的食团,经胃内的机械性消化（Mechanical Digestion）和化学性消化(Chemical Digestion)后形成食糜（Chyme），食糜借助胃的运动逐次被排入十二指肠。
(5)十二指肠:为小肠的起始段。长度相当于本人十二个手指的指幅(约25～30厘米)，因此而得名。十二指肠呈C型弯曲，包绕胰头，可分为上部、降部、下部和升部四部分。其主要功能是分泌粘液、刺激胰消化酶与胆汁的分泌，为蛋白质的重要消化场所等。
炎夏注意保护消化道
适当多饮水。夏天由于气候炎热、出汗多，人体内的各种消化液分泌相对减少，胃肠消化功能因之也相对减弱，不少人会出现食欲不振等表现。为增加消化液的分泌，应适当地多饮些水或其它饮料。每天清晨、早午饭和午晚饭之间，以及晚饭后两个小时左右，至少各饮一次水。从事高温作业、参加体育活动、重 体力劳动者以及少年儿童，更应注意补充水分，这是保护消化道的一项重要措施。切忌暴饮暴食适当多饮水，但不能暴饮。不少青少年图一时痛快，为了消暑和解渴，常常快速饮用大量冷饮，或大量吃瓜果，或狼吞虎咽地吃冷食及其它食物。这些做法，对胃肠道危害甚大。
多吃新鲜蔬菜和水果，少吃肪脂食物。摄入新鲜蔬菜和水果，不仅使胃肠道多摄入了水分和维生素C等营养素，而且由于蔬菜和水果中含纤维素丰富，可增强胃肠道蠕动，能防治由于消化液分泌减少引起的便秘；油腻大的食物（特别是各种油炸食品）不易消化，在夏季以少吃为宜。
严防腹部着凉受寒。盛夏，人们为了防暑，常喜欢赤着上身睡觉，容易使腹部着凉受寒，诱发消化道疾病。因此，在睡眠时要注意保护腹部，盖上毛巾被，更不可在风大的地方或潮湿处赤身纳凉。
讲究饮食卫生。夏季必须把好病从口入关，不干净或来历不明的食品不可随便入口，生吃蔬菜和瓜果一定要用水冲洗干净。另外，每餐饭都要吃些食用醋和大蒜，既能增加胃内酸度，有助消化，又能增强胃肠道的防御能力。
消化道不好有什么症状
现在人们的工作压力，生活压力都比较大，所以经常会容易发生一些疾病，特别是因为饮食不规律，也会经常引起消化方面的疾病问题。消化道不好通常也会影响人们的正常生活，比如容易发生腹泻或者是腹胀便秘的问题比较严重。人们的饮食需要进行合理的调整，科学的结构。消化道不好有什么症状呢？
(1)腹泻：腹泻为主要症状，多数患者有经常腹泻或间歇发作，极少数无腹泻或有便秘。粪便的特征可随引起吸收不良的疾病而不同;典型脂肪泻的粪便为色淡，量多油脂状或泡沫状，常飘浮于水面，且多具恶臭味。轻度脂肪泻大便可无明显改变。
(2)腹痛、腹胀：腹痛少见，多为胀痛，常在排便前发生，约半数有明 显胀气及恶心呕吐。
(3)体重减轻：约有50%～100%的病人发生，由于营养吸收不足和食欲不振造成体重减轻，主要是由于蛋白质、脂肪等营养吸收障碍，过多丢失所致。轻者可无明显表现，严重的病人呈现进行性消瘦，衰弱无力以至恶病质。长期蛋白质吸收不良以及一些侵犯肠粘膜疾病从肠腔 丢失蛋白质，可出现低蛋白血症和浮肿症状。 消化不良的原因
1、心理和精神的不良应激;
2、不良饮食习惯，包括刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和不良饮食习惯(包括空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴食暴饮等);
3、环境温度的影响;
4、幽门螺杆菌感染也是部分FD患者产生消化不良症状的主要病因之一。
上消化道造影痛苦吗
上消化道造影是检查肠道疾病最常用的手段之一，造影可以清晰的看见肠道出现问题的具体部位，有利于医生进行更准确的诊断和治疗。而在做上消化道造影之前，都需要吞食显影剂，显影剂是具有一定的放射性的，所以对人体健康还是有影响的。那么，上消化道造影痛苦吗？
婴儿的抵抗力非常的弱，很容易受到病毒的侵袭，特别是孩子的消化道，很容易出现各种各样的疾病，这就会严重的影响孩子的生长和发育。在孩子的消化道出现异常的症状之后，我们应该及时的带孩子去医院的儿科就诊，如果有必要的话，应该积极的进行消化道造影检查，以尽快确定病情，避免疾病的耽误。
那么婴儿做消化道造影有哪些坏处呢?消化道造影是通过吞食显影剂来进行检查的一种诊断方法，对于病情的确诊有非常大的帮助，所以在临床上应用非常广泛。但是显影剂具有一定的放射性，很有可能会对身体造成一定的影响，所以对于身体抵抗力比较弱的婴儿来说，还可能会伤害正常的细胞，从而使孩子出现一些不良的反应，比如呕吐，头晕，发烧等。所以在一般的情况之下，我们最好不要带孩子进行消化道造影检查，以尽量避免意外的发生。
如果孩子的病比较严重，必须要进行消化道造影检查，那么我们一定要做好相关的护理措施，以减轻这种检查对身体的影响。在进行检查的时候，我们要摆好婴儿的位置，让孩子保持舒适的状态，并且要系统地进行排查，反复的检查重点部位，不要流于形式，以尽快确定病情。如果在检查的过程中，婴儿有哭闹的情况，父母应该及时的进行安抚，让婴儿停止哭闹，以免影响检查的结果。在检查完成之后，我们要听从医生的嘱咐，积极的根据病因进行针对性的治疗，以控制病情的发展。
婴儿做消化道造影检查很有可能会对孩子的消化道造成一些损伤，使孩子出现呕吐发烧恶心等症状，所以我们最好不要带孩子进行这种检查。但是如果宝宝的病情比较严重，必须要进行消化造影检查，那么我们应该做好护理措施，以减轻检查对于孩子的影响，并且还要安抚孩子的情绪，以确保检查的结果。
春节聚餐保护消化道的方法
【导读】又近一年春节，这是中国最富有特色的传统节日，但是春节聚餐保护消化道的方法中有很少的人知道，下面就为你介绍春节聚餐保护消化道的方法。
春节聚餐保护消化道的方法
春节假期，最免不了的就是亲朋好友聚集在一起吃吃喝喝。而作为消化道第一关口的食道，往往很受伤.
据医生介绍，在食道疾病中，最常见的就是食道炎和食道内异物。
随着人民生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大的改变，不再愁无米下炊。
反而因为长期饮烈性酒、嗜好吸烟，食物过硬、过热、进食过快等一系列不良的饮食习惯，以及因肥胖等众多原因使胃酸返流至食道的发生率增加，使得食管方面疾病发生率不断上升。
要想食道健康，就必须好好呵护它。
医生告诉大家几个养生要点：
一、对于坚果类的食物，一定要充分咀嚼，咬碎磨细了才吞咽，尽量不要吞食如虾壳等锋利食物。
春节聚餐保护消化道的方法
二、不要吃过烫的食物，冬日里，大家最喜欢火锅、麻辣烫这类食物，但是一定要考虑食道的对高温的耐受度，不少人觉得自己的牙齿经受得住一些极限温度，就吞下那些食物，须知食道更脆弱，实在是伤不起.
三、小酒怡情，喝多了就伤身了，尤其是高度白酒，喝多了呛得慌，实际上就是在伤害食道了。喝酒，尽量少饮一些，度数再低一些。
四、暴饮暴食，也同样会伤害到食道。那是因为吃得过饱，会使得胃液胃酸返流，食道可是不能耐受酸性胃液的哦，久而久之，就会产生胸骨后烧灼感，吞咽时疼痛感或梗阻感。严重时，会发生吞咽困难。
使用固定筷子 远离消化道疾病
卫生：混用易患消化道疾病，筷子筒要经常消毒，筷子最好半年一换。
人们越来越注意饮食卫生，但却只有少数人养成了使用固定筷子吃饭的习惯。专家提醒，许多病菌都是通过筷子传染的。一双不干净的筷子可能带有几万甚至几十万个细菌和病毒，混用筷子且不注意正确的清洗方法，很容易导致消化道传染病。
现实生活中，大部分家庭吃饭时都是混用筷子的，而且清洗筷子的方法也不正确。如果长期使用这样的筷子，就容易染上消化道疾病，如肝炎、痢疾、急性胃肠炎等。尤其是依附在筷子上的幽门螺旋杆菌，是导致十二指肠疾病、胃溃疡的重要因素，甚至有引起胃癌的可能。一旦用这样的筷子喂孩子吃饭或夹同一盘菜，会引起交叉感染。
那么，应该如何避免因混用筷子而引起的消化道疾病呢?王鲜平主任认为，首先，一家人尽量不要混用筷子吃饭，最好能够实行“分筷制”，不要让筷子成为病菌传染的“媒介”。特别是家中有甲型肝炎或戊型肝炎的患者时，一定要把筷子分开使用，隔离存放。要想分筷其实也很简单，只要在筷子的材质和花样、颜色上有所区别就行了。其次，清洗筷子要彻底。正确的清洗方法应该是：先用清水把筷子表面的油污冲净，再用洗洁精仔细搓、洗，然后放入消毒碗柜中消毒、控干。在不少家庭中，一双筷子使用两三年是常有的事。然而筷子一旦用久了，表面会出现许多细小的裂缝，非常容易残留细菌。因此，筷子最好半年更换一次。而且，筷子筒应该选择镂空透气、不积水的，并经常清洗、消毒。
另外，最好不要买涂漆的彩色筷子。油漆往往含有有毒的化学物质，尤其是黄色油漆，是用含铅和铬的黄色颜料配制而成。长期使用后，筷子表面的油漆会脱落，进入人体，危害健康。因此,大家最好选用天然材质的筷子，比如竹筷或本色的木筷。但是，由于材质的原因，竹筷、木筷不容易清洗，所以应注意保持清洁，定期更换，特别是要保持竹筷、木筷的干燥，否则更易被细菌污染。
