男人动一下就冒大汗可能是某种疾病的凶兆
春季养生了解一下。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。养生常识需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“男人动一下就冒大汗可能是某种疾病的凶兆”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
一般正常人在高温酷暑或大量运动后都会全身出汗，出汗是人体的一种正常生理调节反应，可以将多余的热量散发出去。但不正常的冒大汗就是某种疾病的表现了，如吃个饭、走动走动、稍一紧张就会大汗淋漓，干流夹背，这就是很不常了，常预示你可能有以下几种疾病。
男人冒大汗有四大不祥凶兆：
1、甲状腺机能亢进症
甲状腺机能亢进症是机体代谢亢进，怕热、多汗是甲状腺机能亢进症的主要特征，同时，它还伴有精神紧张、性格改变、难以入睡、多猜疑等症状。触诊会发现甲状腺肿大，建议做甲状腺素检查。
2、低血糖症
引起低血糖症的原因很多，发作时以交感神经兴奋过度为主要表现，此时因血糖突然下降，刺激交感神经兴奋，人体释放出大量的肾上腺素，这样一来，就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。
3、嗜铬细胞瘤
嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，且出汗具有阵发性，发作时，面部潮红或发白，有时也会持续出汗。此外，常常还伴有心慌、手颤、四肢发凉等。此病发作时常伴有明显的血压升高、头痛等症状。
4、糖尿病
糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常有出汗异常现象。若同时有糖尿病的典型症状，即多食、多饮、多尿和体重减轻，建议做血糖、尿糖等检查。糖尿病宜早期发现、早期诊断、早期用药。
出汗太多怎么办?
1、早晚两次沐浴
早晚两次沐浴很重要，清洁掉身体的油脂，就能保证汗水不变质，注意选择清洁力温和的沐浴产品，不要用力搓身体，因为洗澡频繁就需要注意干燥问题。
Tips：每次运动前先洗澡，去除皮肤分泌的油脂以及细菌，就可以使你在运动后散发汗香了。
2. 保持情绪稳定，舒畅
紧张压抑的状态下，鼻翼、腋窝、腹股沟及生殖器周围等处的汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，短链脂肪酸产生增多，所制造出的汗臭不亚于三天没洗澡，辐射力强大。尤其腋下出汗虽然只占全身汗液不到1%，却是90%以上的汗味来源。
Tips：研究证明，男人在情绪高涨、心情愉悦时，流出的汗水带有“香素”，清香迷人，特别吸引有品位的异性。因此，乐观，健谈的男士总是能在酒吧捕捉到可心的“猎物“。
3. 使用止汗、香体产品
止汗产品，香体产品可以帮你保持好体味，但不能过量使用，可能会堵塞汗腺。使用前湿纸巾擦拭腋下，避免不同气味混合产生令人不愉快的气味。
Tips：喷上止汗，香体产品后一定要等干了后再穿衣服，不然衬衫会留下印记，会被别人误会为汗渍，而且很难清洗。
4.避免食用辛辣食物
如果你已经清洁全身，心情舒畅，却还是有让异性抗拒的体味，那就该考虑是否身体存在疾病或是饮食问题了。避免食用大量辛辣的食物(如，葱，蒜，咖喱等)，这些食物会影响体味，而且是不能通过清洗去掉的。
Tips：有些洗衣粉，香水体味混合后也会产生令人不快的气味，这些最好让身边的女性帮你挑选。
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手足麻木有可能是疾病的先兆，小心为好！
如果有人有手足麻木的症状，这说明有可能生病了，有多种疾病造成这种病况，今天就来了解一下这方面的知识，下面就一起来看看吧！
手足麻木
麻木一证属气血的病变，临床上常见正虚邪实、虚实夹杂的复杂变化。多因气虚失运，血虚不荣，风湿痹阻、痰瘀阻滞所致。麻木一证，以气血亏虚为本，风寒湿邪及痰，瘀为标。
麻木病因虽有多端，而其病机皆为气血不能正常运行流通，以至皮肉经脉失养所致。气血不足、寒气阻滞、血脉不通、气血不能濡养经络是麻木病症的基础病因。
手足麻木有可能是疾病的先兆，小心为好！
主要原因
糖尿病
患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖，老年人尤其要注意。
药物
如感冒或拉肚子时，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。
神经炎
神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。
四肢分散
四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。
其他原因
一是脑血栓引起大脑的神经受压损伤导致手足麻木，这种情况需要到医院的神经内科就诊，确诊后可以采取相应的药物治疗。
另一种可能是颈椎的骨质增生压迫了颈部脊髓神经，导致手足麻木。这种情况要到医院的骨科，最好是脊柱外科就诊，做颈椎X光片、CT或者核磁共振检查。
如果确实是颈椎脊髓受压，可以采取牵引或采用治疗骨质增生的药物，如果压迫严重而药物治疗无效的话，就需要考虑手术治疗了。手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。
不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。
护理保健
注意按时作息，做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防三高血症。要保持心情愉快，避免忧思恼怒。参加力所能及的体育活动，如跑步、保健操、户外运动等，以增强体质，并使气血流畅。
中年以上，尤其是体型肥胖者，如见食指、中指或舌根麻木，应积极采取措施，预防中风的发生。麻木遇阴天雨湿而加剧者，应注意保暖防潮，尤其注意保暖、身体过度受凉、受寒，或严寒的气候往往会加重麻木的症状。
运动治疗
颈部与肩部运动
1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。
2、将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。
手足麻木有可能是疾病的先兆，小心为好！
3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。
4、将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次。
5、晃动肩膀，向后5次，向前5次。
6、脸向右看后下方，重复3~5次，再反方向进行。
7、就这样放松式的坐着，手臂自然垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次。
脚部与足部运动
1、将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。
2、顺时针、逆时针转动脚踝各10次。将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。
口臭怎么办宝宝口臭可能是疾病的征兆
宝宝有口臭是怎么回事？宝宝口臭是疾病的征兆。一般情况下，宝宝的口腔清新无味或者是散发着淡淡奶香的。所以当宝宝口臭时，家长需要引起注意，这有可能是疾病的征兆。
口腔内疾病引发口臭龋齿、牙周炎或牙齿排列不齐，食物残渣滞留在龋洞、牙周袋或牙缝中，腐烂发出异味。
提醒：宝宝出牙后，家长可用纱布缠于手指上，为宝宝清洁牙面。每次吃完东西后，喂几口温白开水，也可起到清洁牙齿的作用。宝宝两岁左右应学会漱口，多漱几次，不只是把水含在嘴里。三岁左右应学会刷牙。乳牙出齐后（约2岁半左右），要吃些耐嚼的食物，不要仍然是“稀软碎烂”，颌骨发育正常，才能为恒牙提供足够的“地盘”，避免恒牙排列不齐。
大便秘结，口臭腐败之物不能清除，浊气上升会引起口臭。
提醒：宝宝需要补充充足的水分，避免大便干燥。蛋白质适量才有益，若宝宝光吃肉、蛋、奶，会排便困难，口中有馊味。应训练宝宝定时排便。
鼻腔问题引起口臭鼻咽相通，鼻出血是小儿时期很常见的毛病。出血后，鼻腔内残留的血液成为细菌的培养基地，细菌大量繁殖，发出异味。另外，鼻孔里塞进了豆粒、花生米等异物，异物腐烂也会发出异味。
提醒：膳食中补充维生素C，可以增强鼻腔黏膜血管的韧性，不宜破裂出血。不要让孩子经常掏鼻孔，发现孩子一侧鼻堵，怀疑是塞进了东西，别在家“掏”、“捅”，应立即去医院取出异物。
女人有黑眼圈反映了健康问题 可能是疾病预兆
黑眼圈困扰了很多女性朋友，大多数人认为很影响美观，却不知黑眼圈的出现其实反映了健康问题。下面小编就告诉你黑眼圈到底反映出女性身上什么样的健康状况，一起来看看吧。
多数人都认为黑眼圈是由于太疲劳或常熬夜而引起的。其实，除了这个原因外，一些妇科疾病也会引起黑眼圈，比如痛经或月经不调可以让女性老是熊猫眼.引起的原因多是气血运行失常，表现在脸上就是黑眼圈。而且，还有经血量过多或患有功能性子宫出血，以及一些卵巢疾病，也会出现黑眼圈。总之，如果黑眼圈长期存在，女性不妨去做做身体检查，其中包括妇科检查。
月弯形的黑眼圈特别要引起女性朋友的重视，这种黑眼圈是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状，年轻时不明显，到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角，呈完整半圆形，约数毫米。这一类的眼圈发黑，一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成，多因患严重失眠、贫血或某些妇女病，如月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等，色泽会加重而明显。
总的说来，中医专家提示黑眼圈的形成与以下因素有关：睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影；肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑；久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈；月经不调的女性，如功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大等，均会出现黑眼圈。
下面介绍几款缓解黑眼圈的食疗方：
一、黑眼圈食疗方：
枸杞猪肝汤
组成：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
制法与用法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
洋参猪血豆芽汤
组成：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。
制法与用法：将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
功效：可养神、补血，清除黑眼圈。
当归鸡汤粥
组成：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
制法与用法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。
功效：可消除血虚所致的黑眼圈儿。
二、减轻黑眼圈食物
另外，推荐五种食物，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而大出血,仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了！
鸡蛋
原理：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻
原理：芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的魔法食物.除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
胡萝卜
原理：除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海带
原理：由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
绿茶
原理：经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。
深夜打鼾会引起窒息，不容忽视，这有可能是疾病的前兆！
晚上睡觉打呼噜不是累了，睡的香的说法，这个有可能是疾病的前兆，严重还会引起窒息，请家长或者家人注意了，接下来就一起来了解一下打呼噜吧！
打鼾容易使人窒息
你也许对打鼾习以为常，殊不知，鼾声可能是患上睡眠窒息症的高危预警。
睡眠窒息症
指睡眠时，上气道塌陷阻塞引起的睡眠呼吸暂停和通气不畅。南方医院睡眠医学中心主任李涛平指出，90%打鼾的人都可能患有睡眠窒息症。
深夜打鼾会引起窒息，不容忽视，这有可能是疾病的前兆！
睡眠窒息症的表现
惊醒、盗汗、夜尿等都是睡眠窒息症的表现。男性40岁患病率达到50%,女性绝经后达到50%,而且随着老龄化加速，该疾病日益突出，60岁人群有60%患病。
睡眠窒息症的危害
患有睡眠窒息症的人，白天会疲倦嗜睡，造成交通事故的风险增高，如果长期患有该疾病，可诱发高血压、糖尿病等慢性疾病。
如何判断是否窒息
每晚7小时睡眠，呼吸暂停达到30次，可诊断为轻度睡眠窒息症；达到每小时超过15次为中度；超过30次为重度。
重度睡眠窒息症人群会有睡眠不踏实睡眠中憋醒鬼压身晨起头晕、头痛白天开车、开会瞌睡等症状。
打鼾的10个理由
1鼻塞
任何影响鼻子呼吸的阻塞都可以导致打鼾，比如普通感冒、流感或者过敏等。
改善方法：一些非处方药以及止鼾贴片都有助于恢复气道的通畅，但是如果鼻塞持续时间较长，那就需要去医院检查。
2仰卧位睡姿
仰卧位的睡姿更易导致或者加重打鼾。
改善方法：侧卧位可以改善打鼾，同伴侣一起睡觉时也可以选择汤匙式睡姿。也可以在背后放两三个枕头，避免直接躺在床上。
3鼻腔的内部结构
如果有鼻中隔偏曲，可导致呼吸困难以及打鼾。如果后天鼻部受到外伤也会对呼吸造成影响，加重打鼾。
改善方法：一般可以选择外科手术进行修复。
4口腔结构
如果口腔上壁，也就是软腭部，位置较低或者较厚，就容易对气道造成阻塞，进而导致打鼾。
软腭部的细小结构--悬雍垂，如果比一般长的话，也容易对气道造成阻塞。
软腭肥厚以及悬雍垂过长可能是先天发育不良所致，但是在超重的情况下，气道阻塞会更严重。
改善方法：可以通过手术进行治疗。
5药物作用
一些药物，如镇静剂、肌松剂以及抗抑郁药都可以导致舌头及咽喉部的肌肉松弛。
这些药物对于正常人来说可能影响不大，但对于气道先天发育异常以及已经有呼吸困难或者打鼾的人，就有较大危险。
改善方法：在服用这类药物时，应将个体情况详细告知医生，以免发生危险。
6睡眠呼吸暂停
这是一种睡眠过程中出现的严重打鼾。通常会造成呼吸困难、大口喘气以及多次从睡眠中醒来。症状通常包括口干、头痛以及清晨时打鼾。
另外，睡眠呼吸暂停与脑卒中、高血压以及心脏病等疾病有密切关联。
深夜打鼾会引起窒息，不容忽视，这有可能是疾病的前兆！
改善方法：一旦怀疑自己有睡眠呼吸暂停，应立即看医生，做一些相关检查，以免延误病情。
7儿童打鼾
小孩子打鼾是很正常的事，特别是当他们感冒或者过敏时。但是有时候，打鼾可能是鼻窦、咽喉、肺部、气道感染或者睡眠呼吸暂停的症状。
改善方法：如果家里的孩子有打鼾的情况发生，家长需要与医生及时交谈，必要时进行相关检查和治疗。
8妊娠期打鼾
妊娠期的女性出现打鼾可能是由于孕期鼻腔水肿所致。另外，妊娠期的女性，体重增加，横膈上抬，肺通气功能减弱，因而出现打鼾。
改善方法：应及时去医院做检查，避免妊娠期打鼾可能与高血压等疾病有关的风险。
9肥胖
肥胖也是导致打鼾的原因之一，特别是颈部的周径大于43.18厘米的人。
改善方法：控制体重，适当减肥。
10酒精
同药物一样，酒精也可以使得咽喉部肌肉松弛，从而导致气道阻塞。
这些症状可能是心脑血管疾病前兆 如何预防看这里
近年来心脑血管患者越来越多，在我国发病率和死亡率均较高。是导致中老年患者突发性死亡的重要原因之一。但这种病并不象有些人认为的那样，属于不治之症.其实心脑血管疾病在发病前期都有明显的征兆。
1、经常性心慌、气短、胸闷，干活动时加重。
2、干重活时心前区疼痛或左部放射性发木发痛。
3、干轻活时感觉很累，且胸闷气喘。
4、饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗。
5、睡觉时经常胸闷难受，不能平躺。
6、感情激动时心跳加快，胸部有明显不适应，即消失。
7、胸闷偶有刺痛感，一般1-2秒后即消失。
8、走路时间稍长或速度略快便胸憋气喘、心跳加快。
9、睡觉时经常胸憋难受，不能平躺。
10、长时间躺卧后突然坐起来，感到胸部很难受。
那么，在日常生活中我们应该怎么预防这种疾病呢？
一、生活有规律。张弛有度，劳逸结合，保障充足的睡眠及休息时间，懂得生活，学会放松，切忌人生年轻时用身体换名利，老来再拿钱买健康。
二、冬季更应做好心脑血管疾病的预防。冬季天寒，天气变幻无常，是心脑血管疾病易发时间，应当注意保暖，夏季燥热，气压低，湿度大，汗如雨下，切忌受风，勿要贪凉，冷食亦当适度。
三、心理健康。学会自控，精神饱满，情绪乐观，稳定，不为生活的不快或追求的贪婪而左右，喜怒不形于色，切忌思想情绪的大起大落。情绪激动是心脑血管疾病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
四、健康饮食。注意食物多样性，均衡性，多食五谷杂粮，多吃新鲜蔬菜水果，多吃天上飞的，水里游的，多吃三黑（木耳、黑豆、黑米），多食醋，多凉拌，有条件的要多吃些野菜，少吃油炸食品，少吃猪牛羊肉，少吃动物类油脂，少吃盐和蔗糖，少吃动物内脏和海鲜。冬季进补要适度，大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。
五、适当进行体育锻炼可预防心脑血管疾病的发生。心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。患者不宜晨练，因为睡眠时，人体人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意这个问题。
心脑血管疾病的食疗方法
1、少摄盐。食盐过多会导致血压升高，无形中增加了血管壁的压力，长期处于张力过大状态下的血管会加速老化，因此，在日常生活中一定要注意控制食盐的摄入量，做到清淡饮食。
2、少食酸。正常情况下，人的血液呈弱碱性，如长期食用酸性食物，会使血液中的二氧化碳及乳酸含量升高，从而加速血管的老化。因此，鱼、肉、蛋等酸性食物要少吃，肥肉、奶油、甜食及动物内脏等高脂肪、高糖、高胆固醇食物更要少吃。最好多进食粗粮、蔬菜、水果等碱性食物。
3、多食富含维生素的食物。专家研究认为，增加维生素C、维生素E和胡萝卜素的摄入量可以有效预防动脉硬化。所以，在日常生活中，人们应注意多吃柑橘、枣、花椰菜、红辣椒等富含维生素的水果蔬菜。
4、多吃富含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤，降低心脑血管疾病的发病率。可多吃海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。
5、多吃富含叶酸的食物。如果膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12,会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。补充叶酸对降低冠心病和中风发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。
6、多食鱼。因为鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。富含-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。
春天总是犯困，多是睡眠不足，还有可能是某类疾病的征兆
一到春天，有很多都是睡不醒，每天早上起来也是困，工作时还没有精神，那么犯困该怎么办呢？总是犯困还另有隐情，需要注意一下了？
每年春天都会出现司机因为困倦，老是想睡觉等原因发生车祸意外，酿成悲剧。专家解释，这是因为司机在开车时，因为驾驶室里温度较高，空气流通较差，容易出现疲劳，精神疲倦，视线逐渐变得模糊、思维变得迟钝，尤其是午后开车很容易打瞌睡，勉强驾驶还易发生交通事故。
春天总是犯困，多是睡眠不足，还有可能是某类疾病的征兆
春天老是犯困正常吗？
春天老是犯困正常吗？不少人总是将春困这种小事不放在心上，认为这是正常的表现。但是，专家提醒，其实春困给人们带来的后果不仅仅是容易引起交通事故，还可能是一些危险疾病的征兆。
春天气温上升，空气逐渐湿润，人体皮肤慢慢舒展，体表的血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，所以才会产生这种昏沉欲睡的现象，当然这种现象属正常，并不算病。可是，对于原来就有一些基础疾病的患者就要留神了！春困可能是旧疾复发的前兆。
就如同精神病发作之前所出现的抑郁症表现，肝炎前期也会出现低热嗜睡现象。
此外，慢性病中如糖尿病、心脏病等也会因为体虚引起春困等。
不过要注意，高血压病人如果在春天老是想睡觉，很可能是中风先兆。
春眠不觉晓怎么办？
春困的现象比较普遍，老是想睡觉又没有什么破解之法？
专家给出的建议是，首先要保证夜晚睡眠质量和时间，让精力充沛；
其次也要注意居室空气的新鲜流通，经常开窗，保持室内空气流通；
科学合理饮食，不要多吃寒凉、油腻、黏滞的食物，也不易多度饮酒。
对驾驶员来说，则要避免长时间驾驶车辆，出现疲劳时及时停车休息。
如果春困比较严重，通过上面所说措施还是难以缓解，就要考虑可能是某种疾病的前兆，尽快咨询专业医生或是到医院就诊，避免错过最佳治疗时间。
春困可能源自阴虚
有关研究指出，有春困症状的人，往往存在着失眠多梦、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等阴虚现象。饮食上要多食马兰头、 荠菜、芹菜等滋阴的食物，少吃桔子、羊肉等温性食物，也可用中药枫斗、西洋参等调理。同时，要多在阳光充足、绿化多的地方活动，给大脑以更多的氧气。
另一方面也是因为春天的刺激使大脑皮质的兴奋性提高，人体新陈代谢功能也相应提高，耗氧量加大，但大脑一时适应不了在冬天养成的对高氧的依赖，结果是人体机能暂进不能适应环境而感到困乏疲倦。这是春困的人体生理因素的奥秘。
春困会影响健康吗？
春天总是犯困，多是睡眠不足，还有可能是某类疾病的征兆
所以春困现象并不是什么严重的病症，也不存在一定要治疗的问题。但是对春困现象要正确对待，既不要过分紧张，也不要漠不关心随它去，否则也会影响人们正常的工作和生活。古话说一年之计在于春，一日之计在于晨，寸金难买寸光阴,早睡早起早锻炼可解春困.但解春困还应因人、因时、因地制宜。
选择合适的茶饮提神
曾经有一项研究显示，虽然我们在犯困的时候喝一杯浓浓的咖啡或者是浓茶可以给人带来短暂的兴奋，但是却不能够使你清醒地观察路面，并且做出正确的反应，并且短暂的兴奋之后反而会给人体带来持续的抑制状态。
要醒脑助神，不妨喝些清淡的绿茶或者花草茶。这些茶饮对于解春困更有效。
保证睡眠时间和质量
每天按时睡觉，养成良好的睡眠习惯，最好的入睡时间是晚上10点半，因为12点是睡眠的高峰，在这段时间里睡眠质量比较高。这样明天起来就会有较好的精神，应对一天的工作。
合理适量饮食
有的人喜欢在春天多多食用一些养阳的食物，因为春季养生特别的好，因此会多吃一些比如像春笋、韭菜、大蒜等食物。但是由于现在办公室或者车中温度普遍都偏高，很容易导致内火重，这时候就不适合食用韭菜等养阳的食物了。
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