惊!便秘不治易导致性生活障碍
男性性生活养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有没有更好的方式来实现养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“惊!便秘不治易导致性生活障碍”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导读：便秘，虽不是什么可怕的疾病，但如不能及时治疗也会诱发一系列的疾病。那么便秘会诱发哪些疾病呢?据肠胃专家介绍，便秘主要有以……
便秘，虽不是什么可怕的疾病，但如不能及时治疗也会诱发一系列的疾病。那么便秘会诱发哪些疾病呢?据肠胃专家介绍，便秘主要有以下几大罪状。一起来看看吧。
一、便秘会影响到面子问题
长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。
二、导致肛肠疾病
便秘时，大便干燥使排便困难，可直接引起或加强肛门直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等。
三、胃肠神经功能紊乱
大便潴留，有害物质吸收会诱发胃肠神经功能紊乱，导致腹胀、食欲减退等症状。
四、引起性生活障碍
便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，从而导致性欲减退、性生活没有高潮等。
五、导致肠瘤
国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致癌物质，被肠道不断吸收后可能患癌。美国科学家在《流行病学》月刊上公布了一项报告结果，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。
六、影响大脑功能
便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。
七、诱发心、脑血管疾病
便秘本身并不会产生致命的危险，如果年龄较大并患有心脑血管疾病，那它就成了一个危险因素。因为在排便时用力，血压会比平常高，机体的耗氧量增加，容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等，这种病例在临床上逐年有所增加。
从另一个角度说，便秘还可以当作身体的一面镜子，反映出很多方面的毛病。比如，大肠癌在初期时，有的病人就表现为便秘。另外，糖尿病、甲亢、电解质紊乱和自身免疫力方面出现的问题，也有可能衍生出便秘的症状。
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对于肥胖的女性来说，体重上升为最怕，因而对日常饮食十分讲究，有的人甚至用各种水果代替正餐。可随之而来的，就是各种肠胃疾病。专家指出，过食黄瓜小心虚肿。
过食黄瓜小心虚肿
黄瓜是一种受人欢迎的蔬菜，具有比较丰富的营养价值，而且还是一种家庭保健食品，具有清热解渴，利水消肿的功效。还可以用来治疗小儿多汗、咽喉肿痛、火眼、烫伤等病症。但是无论是使用还是药用，一次都不能吃得太多，更机会长期吃。因为黄瓜有小毒，可以诱发脚气，长期多吃还会造成虚肿、少气无力和忽冷忽热的症状。
这类人通常手脚无力，慵懒好静，且容易胸闷、腹胀等。出现这些问题的主要原因，是由于脾功能失调，致使体内水湿代谢失常。中经堂在调理这类虚胖时，通过循经通络，在脾经俞穴等部位重点操作。调整脾脏功能，才能排出体内积聚的痰湿废物，达到减肥的效果。同时能有效解决虚胖、皮肤松弛、疲劳腹胀的问题。
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过敏性鼻炎不能拖，一定要早发现早治疗，不然后患无穷!患上过敏性鼻炎的人，会有鼻塞、打喷嚏、流清涕、鼻痒等症状，经常会让人误以为是感冒，莫名其妙就吃了几天感冒药，真是比窦娥还冤。过敏性鼻炎不要忽视其危害性，等到病情想治就晚了。
过敏性鼻炎的危害一：嗅觉障碍
鼻粘膜长期受到炎性分泌物的刺激引起鼻粘膜充血水肿，身体免疫力下降，细菌和病毒很容易侵入鼻腔，引发鼻腔的感染，导致嗅觉神经损害，嗅觉下降或失灵。
过敏性鼻炎的危害二：过敏性咽喉炎
鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，但由于过于粘稠而无法滑入胃中被处理掉，就粘附在鼻咽处。引发咽喉部粘膜水肿增厚，容易引发咽喉炎。
过敏性鼻炎的危害三：分泌性中耳炎
由于肿胀或水肿的鼻粘膜与咽鼓管粘膜相连续，咽鼓管粘膜也可以发生同样病变。炎性分泌物长期刺激通过咽鼓管感染引发内耳病变导致分泌性中耳炎。
过敏性鼻炎的危害四：变应性鼻窦炎
窦口粘膜水肿，导致鼻塞引流不通畅，阻塞窦口，此时患者多有头痛，几乎所有过敏性鼻炎患者均有不同程度的变应性鼻窦炎。
过敏性鼻炎的危害五：支气管哮喘
由于过敏性支气管病变所致，其致敏物也与过敏性鼻炎一致。在哮喘发作之前先有持续性、久治不愈的咳嗽，这是哮喘的前驱症状。
小编总结：过敏性鼻炎虽然不易治疗，但是如果防治到位，是不会对生活和您的身体带来太大的影响的，所以春冬多发季节，一定要多加注意防护工作，只有这样才能让您免受疾病带来的不适。
常易导致便秘的食物介绍
便秘是很多人都遇到的困扰，有时候虽然感觉自己的饮食很好，但是还是避免不了出现便秘的症状。有过便秘的人都知道，便秘是非常的痛苦的，因此为了避免便秘的出现，我们要注意自己的饮食。生活中很多的饮食都是会导致便秘的。下面小编就为大家总结一下!
很多人认为,酸奶,苹果,猪肉是一个非常有营养的食物,所以真的这样吗?健康食品专家指出,很多食物,如果盲目的吃,不仅得不到营养,也由自己便秘引起的,所以一定要谨慎。
1、酸奶
酸奶富含营养,还帮助排便。但如果你吃新鲜的酸奶,它有助于通过;但如果你吃过期的酸奶,会导致便秘。
2、豌豆
大豆可以降低血液中总胆固醇水平,但是豌豆可能增加血液粘度。所以高胆固醇应该少吃豌豆。
3、苹果
如果你每天吃一个苹果,可以帮助清理肠道,以确保顺利凳子,不可以吃太多,会引起腹泻。
4、烈酒
酒对人体的作用是最难以解释清楚。但是少量的酒精可以帮助降低坏胆固醇水平和提高有益胆固醇水平。
5、猪肉
许多人认为,猪肉的脂肪含量高,不容易消化。事实上,猪肉在人体的正常体温可以消化,和牛肉和羊肉会增加体温,消化和更剧烈。此外,一些人认为猪肉的胆固醇含量高,事实上,猪肉胆固醇含量也低于牛肉。此外,猪肉脂肪脂肪比牛肉含有更多的高密度脂蛋白(好胆固醇)。
饮食可以帮助人们缓解便秘，当然也是导致便秘的一大原因。上述的这些食物都是我们平时会食用的，原来这些食物也会导致便秘的出现，大家是不是觉得很惊讶呢?便秘的人群需呀多吃一些蔬菜和水果，并多喝水，这样才能帮助缓解便秘的症状哦!
生活中哪些习惯会导致便秘
便秘是大人小孩都会有的情况，而且便秘也是经常会发生的，同时便秘对我们的生活也是有一定的影响，同时也会影响身体的排毒。很多人都会不解为什么自己反反复复的便秘，今天养生专家就给大家解答一下这个疑问!
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。由于便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现“报警”征象应马上去医院就诊，作进一步检查。
正常的动物都不受便秘困扰，为什么人会有呢?便秘不是病，但是一便秘起来真要命。看看下面的便秘七大原因，找找你是否有这样的坏习惯。
一：没有定时排便 当你有便意时，千万不要先“忍一忍”。当你抑制了这一阵便意后，过后再想排便就很难了。因为久而久之肠道就会失去对粪便刺激的敏感性，答辩在场内停留过久就会变得又干又硬。所以，不妨将“排便”视为头等大事，当有便意时，要第一时间去解决它。
二：便便时看书或报纸 总有这样的一些人，去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，似乎很悠哉，不过，很多人可能不知道，10分钟以后，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。
三：常穿塑腰带或塑身衣 紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的气力变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。这位教授指出，就是在这个过程中，很轻易产生便秘。所以说，便秘重症的女士，尽量不要穿紧身衣，特殊是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。
四：习惯性地服用便秘药 如若长期服用便秘药，必定会对身体造成伤害。因为不能用自身能力进行排便，而是要借助外力，进而产生依赖影响。长期以往肠壁会变薄，从而伤害身体。
五：饮食过于精细少渣 随着我国经济发展和生活水平的提高，人们增加了动物性食物的消费，鸡、鸭、鱼、肉等荤食吃得越来越多，谷类食物吃得越来越少，且以精米、精面为主。由于食物过于精细，膳食纤维的摄入量减少，使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。据我国居民营养调查发现，平均每人每日的膳食纤维摄入量已由过去的26克下降至17克。
六：液体量摄入不足 便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠的反应。再说，大便的70%都是水分，从这一点看，充足的水分摄取，在改善便秘方面是非常有必要的。因为如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。
温馨提示：便秘的人要多运动，多吃点助消化的食物，比如说番薯，可治便秘，使大便畅通易解。如果说生活习惯改善不了便秘的症状，那就要去医院让专业的医生进行治疗。
不良生活方式易导致高血压
昨日上午以“健康生活和谐西安”为主题的西安市公民健康素养促进行动在大雁塔北广场启动，号召市民提高自我保健能力。
昨日的大雁塔北广场上热闹非凡，西安市卫生局、西安市健康教育所、西安市疾病预防控制机构等部门向市民散发《中国公民健康素养基本知识与技能(试行)》手册以及各种防病知识宣传画。
膳食不合理、缺乏体力活动、吸烟、酗酒等不良生活方式所导致的高血压、高血糖、高血脂、肥胖等疾病，已经成为影响健康素质的大敌。对于生活方式疾病，药物、手术、医院、医生的作用有限，唯一可行的是从自己做起，学习掌握健康素养知识和技能，提升自身健康素养。
西安市健康教育所昨日发出倡议，号召医务工作者、全市人民积极参与健康素养促进行动，自觉养成良好的卫生习惯，倡导健康文明的生活方式，不断提高自我保健能力和健康水平。
西安市卫生局计划组织千场健康知识宣讲活动、数字电影进社区进农村活动、健康66条巡展活动，并为西安市民发放健康大礼包，在今明两年内向全市城乡居民普及健康防病知识。
生活方式易导致月经不调
月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变，包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合征等病症。许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎或子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，生活中的许多不良习惯和因素，都是导致月经失调的罪魁祸首。
罪魁祸首之一：压力
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。
☆温馨小贴士
1.缓解精神压力。在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分钟。
2.多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
罪魁祸首之二：贪凉
有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。
☆温馨小贴士
1.经期要注意防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉。
2.可以多吃一些大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。
罪魁祸首之三：电磁波
现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。
☆温馨小贴士
1.日常操作电脑时，要做好防护措施。
2.在手机上装个免持听筒对话器，且最好不要长时间使用手机。
3.避免同时使用多种电器。另外，不要把冰箱放在卧室里。
4.常饮绿茶及多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，这样能有效地预防或减轻电磁波对人体的危害。
罪魁祸手首之四：便秘
有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调，还会引起腰痛。
☆温馨小贴士
积极地防治便秘。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平时多吃些有润肠通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。
罪魁祸首之五：滥用抗生素
有些女性平时无论大病小病，都喜欢用抗生素药物来治疗。但专家指出，滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经。
☆温馨小贴士
1.经常锻炼身体，增强自身的免疫力。
2.不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。
罪魁祸首之六：蹦迪
不少年轻的女性都喜欢蹦迪，且乐此不疲。但是，长期待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中，不仅有损于听力，还会引起月经失调。
☆温馨小贴士
减少去迪吧的次数或缩短每次光顾迪吧的时间。
罪魁祸首之七：吸烟
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。每天吸烟一包以上的女性，发生月经失调的几率是不吸烟女性的3倍。
☆温馨小贴士
1.坚决地戒烟。
2.适量补充维生素C，以减少吸烟对身体的危害。平时可多吃些富含维生素C的食物，如橘子、橙子、猕猴桃等。必要时也可口服维生素C片。
性生活过度会导致前列腺增生吗？
由于年轻男性的性欲比较高，又加上没有什么性意识，使得他们在平时没有节制性生活，都太纵欲过度。而频繁的性生活会导致男性出现很多疾病，就如前列腺增生，性生活过度是会导致此病的发生。
性生活过度会导致前列腺增生吗？
具体来说，性生活过度是会导致男性出现前列腺增生的，这是因为频繁的性生活会引起前列腺过度充血，而过度的充血就容易让前列腺出现肥大，就会胖前列腺附近的细菌反复出现感染，长期的炎症刺激就会诱发前列腺增生。不仅是性生活过度，经常性的手淫或者是在性交的时候中断都是会引起前列腺过度充血而诱发前列腺增生的。
引起前列腺增生的原因有哪些？
1、激素的影响
前列腺增生的出现与患者体内雄激素以及雌激素的平衡失调有很大的关系，睾丸酮是男性主要雄激素，在酶的作用下，会变为双氢睾丸酮，而这是一种雄激素刺激前列腺增生出现的活性激素。
2、其他疾病影响
很多男性朋友因为前列腺炎症发生的时候没有彻底治愈，或者患有有其他疾病，如尿道炎、膀胱炎、精囊炎等生殖系统疾病也会导致前列腺组织充血而发生增生。
3、经常久坐
生活中有很多男性由于工作需要经常坐在电脑前，有时候需要坐连续几个小时，而久坐会导致患者的前列腺血流不畅，引起充血而诱发前列腺增生。
4、经常性憋尿
有些男性有憋尿的习惯，而由于经常憋尿时间，又少喝水，就容易让尿液浓缩，并且出现排尿次数减少，导致尿酶毒素沉积，从而损害到前列腺，引发前列腺增生。
5、饮食不规律
有很多男性在平时喜欢喝酒以及吃各种辛辣刺激的食物，而酒精以及辛辣刺激食物会刺激到前列腺，容易让前列腺发生充血现象，长期这样就会引发炎症刺激，导致前列腺增生的发生。
6、缺乏运动
现代男性很多都缺乏运动，他们整天就是坐在电脑前，基本没有起身运动，而长期的缺乏运动会导致前列腺血液不循环，就容易导致前列腺增生。
由此可见，前列腺增生的发生大多是跟男性平时生活的习惯有直接关系，所以男性朋友想要预防前列腺增生的出现，就要从生活中开始做起，改掉坏习惯，养成良好的习惯，这样就能降低疾病发病率。
惊！生活4个小物件易致皮肤过敏
你有过明明一如往常的生活，却忽然感到皮肤发痒或得湿疹的经验吗? 这也许是平常使用的东西所累积造成的影响，并且迟来的症状恶化后的结果。
特别是皮肤发痒时，总是无法断定到底是这一天当中的什么事所造成的吧? 脸颊和耳朵起疹子，并且容易残留一些像是痘疤般的伤口。
和色素不会沉淀的白种人相比，我们黄种人的皮肤纤细敏感，容易留下伤疤。
自己究竟是对什么过敏，到医院做一次彻底检查是不错的选择! 这回要探讨多数女性所烦恼的其中之一，“ 金属过敏”。
旧病名为接触性皮肤炎，现为“手机”皮肤炎
曾经有位患者左脸颊感到发痒，去皮肤科就诊后拿了含类固醇的软膏回家涂抹，虽然过一阵子之后状况稍为改善，但是当软膏的效果失效后，症状就越来越恶化。
一问之下，那位患者一天当中一定会使用电话长达数小时，将手机的材质从金属换成树脂后，症状就明显改善了!
没有戴饰品的男性很难注意到这类的过敏。很多女性也会容易忽略以前的过敏经验，没注意到其实自己会对金属过敏。
很多人没有意识到过敏的危险而接触，便是造成过敏最直接的原因了。最近市面上增加了许多金属产品表面另外做加工的制品。但是，当制品上的加工材料，经年累月后逐渐剥落露出金属材质，还是有可能造成过敏。
日常生活要注意的小物
(1)牛仔裤的内扣
像是牛仔裤之类属于硬版材质的裤子，扣子都是缝在内侧。这个部份是直接用原本金属的材质没有任何加工，若直接接触到皮肤的话，肚子就有可能起疹子等等症状。
(2)发夹
可以变换发型的漂亮发夹，很多会露出原本的金属材质，表面没有经过加工。额头以及发际处，是皮肤容易敏感的部位，要特别注意!
(3)内搭裤上的拉链
对有过敏体质的人来说，衣物上的拉链是最大致命伤! 一定要注意不要让拉链的部分直接接触到肌肤喔!
(4)内衣的金属
胸前的金属饰品，或吊饰的金属部份，如果一整天持续接触肌肤的话，那个部位很有可能会起疹子喔! 金属过敏，是从金属所发出的“金属离子”和体内的蛋白质结合所产生的过敏源。金属离子如果在血液中被传送至全身，就很有可能导致全身性皮肤炎。
就算是小伤口所留下的疤痕都会很在意吧! 在抓痒之前，先弄清楚过敏的原因，让我们一起向过敏说不!
提醒 两个坏习惯易导致便秘
导读：便秘是很多人经常会遇到的问题，便秘这种现象往往是因为日常的饮食不合理不规律所导致的。所以在日常生活中，我们应该要多加注意
便秘是很多人经常会遇到的问题，便秘这种现象往往是因为日常的饮食不合理不规律所导致的。所以在日常生活中，我们应该要多加注意自己的生活习惯才行。下面小编为大家介绍两种易致便秘的坏习惯，希望大家提高警惕。
1、该排便的时候不排，总是忍着
早饭后过了30多分钟，隐隐约约感到有了便意，本来想坐在马桶上从容大便的，可是看看表，快迟到了，最后只得放弃大便，匆忙奔向单位。有过这样经历的职场人应该不在少数吧。还有，坐地铁或者开车的途中，感到有了便意，可是没办法呀，只能忍着。心里想着等到了单位马上就去洗手间，可是一到单位，又要开例会，又要小组讨论，三下五除二，一上午就这么忙忙叨叨地过去了。最终，便意就在这样的忙碌中，一次又一次地被错过。
问题是，经常这样忍着不便，最终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了。严重的甚至没有排便欲望了。所以说，如果感到便意，就要立刻去解决。
2、总是拿着书或报纸如厕
总有这样的一些人，去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，似乎很悠哉，不过，很多人可能不知道，10分钟以后，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。
排便时间最好在3分钟以内，从坐到马桶上，到排泄完毕。超过这个时间，如果用力，就很容易患上痔疮。所以说，我们一定要抛弃这样的想法：既然坐在马桶上了，就一定要排泄，而且要排得彻底。不，不，不，我们应该这样，超过一定时间，就果断地站起来，离开马桶。哪怕是过后有残便感，还要去洗手间，也不要在马桶上坐得太久。
以上介绍两种易致便秘的坏习惯，你们是不是已经尽量远离了呢?如果还想要了解更多关于便秘问题的话，请多关注本网站更新。
日常生活哪些习惯最易导致胃癌
导读：癌症的发生给广大患者带来了无尽的痛苦与折磨，癌症的种类也越来越多，其中，胃癌可以在早期预防，但是绝多大数患者并不知情自己……
癌症的发生给广大患者带来了无尽的痛苦与折磨，癌症的种类也越来越多，其中，胃癌可以在早期预防，但是绝多大数患者并不知情自己的胃癌是如何患上的，当自己病情十分严重时，才去医院看医生进行治疗，那样已经为时已晚，那么，生活中哪些因素最容易导致胃癌呢?
1、高盐饮食
日常生活中很多人喜食用含盐量高，熏制及腌渍的食物，觉得此类食物有口味。殊不知，此类食物若长期食用，易引发胃癌的发生。高盐类饮食尤其是做熟的饭菜，若隔夜进食，其中的亚硝酸盐易发生反应吗，形成亚硝酸胺，亚硝酸铵是一种高致癌性的物质，对胃癌的发生和发展有很大的促进作用。
2、免疫因素
免疫功能低下的人胃癌发病率较高，可能机体免疫功能障碍，对癌症的免疫监督作用下降，在胃癌发生中有一定意义。
3、不良的饮食习惯
日常生活中因工作繁忙，现在人多养成了不健康的饮食习惯，像进食过快、吃过烫的食物以及一日三餐不规律进食等。此类习惯都非常容易导致胃癌的发生。
4、环境因素
不同国家与地区发病率的明显差别说明与环境因素有关，引起胃癌的原因中最主要的是饮食因素。食盐可能是外源性胃癌诱发因素之一，居民摄入食盐多的国家胃癌发病率也高。亚硝胺类化合物已成功地在动物体内诱发胃癌。熏制的鱼肉含有较多的3，4-苯并芘(benzopyrene);发霉的食物含有较多的真菌毒素;大米加工后外面覆有滑石粉，其化学性质与结构都与石棉纤维相似，上述物质均被认为有致癌作用。
癌症已经成为人们谈声色变的一种疾病，很多人只有在疾病发生时才后悔当初，现在既然知道了胃癌的多发因素，那么我们就应该多多注意，少吃盐，养成良好的生活习惯等等，为自己和家人的身体健康尽自己的一份力。
怎么保持性生活干净
保持性生活干净这是人们需要格外注意起来的一件事情，性生活对于夫妻来说是很重要的一件事情，其可以有效的维持夫妻之间的感情，甚至是在夫妻之间出现什么矛盾的时候也可以通过进行性生活来调理矛盾。而如果不注重性生活干净很有可能引起一些疾病，所以需要格外注重这件事情，那么该怎么保持性生活干净?
夫妻之间如果追求性生活的和谐而忽视性生活卫生，则可能引起某些疾病，甚至影响生育，因此，要注意保持性生活的卫生。
保持性生活干净的方法:
1、经常保持生殖的清洁卫生。性生活前后，男女双方都要将外生殖器用温开水擦干净。
2、严格遵守女性各期性生活的禁忌： (1)月经期--经期子宫颈口较松，而且内膜剥脱后又有创面，易被细菌侵入。如有性交，会增加生殖器感染的机会，甚至影响生育功能。 (2)妊娠期--妊娠初三个月应避免性交，因此时胎盘尚未形成，胚胎发育还不稳定，性冲动会引起盆腔充血，子宫收缩，更可能造成流产。 (4)产褥期--分娩后生殖器官一般需要6-8周才能复旧，所以产后至少8周内严禁性生活，恶露未净尤当禁欲。 (5)哺乳期--产后超过8周虽不属于性交禁列，但女性生殖器官由于哺乳期而外于暂时萎缩状态，组织比较脆弱，性交活动可能会造成创伤而引起出血，故男方应避免粗暴动作。
3、恰当地掌握性生活的频度。性要求的周期长短因人而异、常与年龄、体质、性格、职业有关，即使同一个人，在不同环境、生理条件或精神状态下也会有所改变。新婚阶段性交次数多，青年人约每周2-3次，中年人每周约1-2次。随着年龄的增长，频度逐渐减少。性生活的多少，以性生活后第二天双方不感疲劳为原则。
4、尽量选择合适的性交时间。性交时间最好选在晚上入睡以前，易使双方疲劳后快入睡而恢复体力。最佳的性交时间是双方情欲都高、都有要求的时刻。
性生活时注意事项:
1、首先在夫妻两人进行性爱之前就一定要沐浴，男女之间都不要清洗干净自己的私密处，以免让细菌通过性生活而引起交叉感染。这也是防止私处发生炎症和感染各种疾病的措施之一。
2、性爱时，一定要保持床铺、床单的干净和整洁。床上堆满一些脏衣服，或者床单没有定期更换，就进行性生活，是很容易让一些细菌进入到下体的私密处。那么就算在性爱之前清洗干净下体也是很容易诱发疾病的。
3、在夫妻两人发生性生活之后，经过激烈的运动，血液循环都会加速，这时候不要立刻洗澡，大概休息15分钟到30分钟之后在用温水洗澡，这时候男女的私处也必须要清洁干净。这可是保证私处健康的方法之一。
性生活之后的注意事项:
1、不宜马上睡觉:夫妻性爱后男人不宜马上睡觉，因为睡眠有迟钝效应，如果加上刚刚性爱后刺激了迟钝效应，会使男人在第二天早上感觉到全身无力，腰酸背痛等症状。
2、不宜马上吃凉的东西：夫妻在性爱后双方都会感觉身体发热，口干等症状，这时不能够食用凉东西，因为双方都还处于性兴奋状态，所以食用冰凉的东西，会导致内分泌失调和影响消化道等症状。
3、男人不宜马上排尿：因为在刚刚性爱后，男人的阴茎还处于充血状态，如果这时急于排尿回导致细菌进入前列腺，久而久之就会引起前列腺炎。
4、不宜马上吹风：性爱后可能双方都已经是满身大号了，这时吹风会导致我们感冒咳嗽等症状(性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。)
中年性生活与健康
作为中年人来说身体体质逐渐在下降，性功能方面也是如此，一方面性欲会有所下降，另外一方面会多多少少出现一些阳痿早泄的症状，为了中年人的性生活和健康，在夫妻生活当中一定要采取一些比较好的技巧，这样有助于延长夫妻生活，有助于夫妻的和睦，这样对于中年人的生健康才能取得更好的效果。
中年性生活与健康
1.绵延情话
调情对于老年人来说，是不可缺少的，即便是上了年龄也可以说些情话，促进彼此的关系，当然，并不一定需要有多露骨，多么情意绵绵的话语，一句“你依然那么漂亮、那么有魅力”，就能让人不尽怀想往昔。
2.增加润滑
老年人由于生殖器官功能渐渐萎缩，因此，需要更长的时间进入状态，所以可以通过前戏的延长，促进私密部的润滑，慢慢唤醒功能退化的身体，如果实在不行，也可以借助一些润滑剂来进行。
3.循序渐进
老年人的体力不比年轻人，不太适合过于激烈的性生活，循序渐进，一切以慢为主。延长前戏的时间，实质性的环节应宜浅尝辄止，只要方法得当有时相互间的抚摸，甚至会比实质性的内容更加刺激。
4.侧卧体位
老年人体力又大，而且骨骼密度和机体的协调能力这些也不能与年轻时相比，因此，在实质性环节时，应该采用侧卧体位，由于着力点都在床第，会更加省力，且安全性也会提高，同时，也能给予一定的刺激感。
5.控制时间
与年轮人相比较，老年人的性生活时间更应该按照适时原则，性生活次数最好是能以自然性起为宜，不要影响的身体健康，具体次数因人而异，把握尺度，另外，还要注意动作不宜快、猛，时间不要长。
6.清晨进行
经过了一个晚上的休息与调整，第二天早上起床后，精力与体力都是最佳的，因此，对于老年人来说，清晨房事是最适宜的，进行必要的前戏，等到身体从睡意中完全苏醒后再慢慢进入状态。
7.防止意外
如果在性生活过程中，身体出现眩晕、头痛或气短等等不适现象，要马上停止继续进行，平躺好休息一下，让身体慢慢的恢复，看情况是否还能继续，避免因过度兴奋，或是疲惫而给身体带来损伤。
经期性生活的危害
在生活中处于经期的女性身体状况是属于比较脆弱的一种，所以在平时生活中的话这个时候的女性一定要及时的保养自己的身体，不建议去食用一些影响健康的食物，也不建议在经期的时候有一些不当的行为吗，因为在经期的时候是不建议女性去尝试一些会对身体健康造成一些不利影响的行为的，那么在女性经期的时候如果出现了性行为的情况的话会对身体健康造成什么不利的影响呢?在平时生活中女性经期的时候可以经历性行为吗?会对女性身体健康造成什么影响呢?我们一起来看看吧。
经期性生活的危害
在平时生活中女性正处于经期的时候是不建议存在性行为的情况出现的，因为女性在经期的时候对子宫的保养是很重要的，这个时候的女性的子宫比较脆弱，其中含有的子宫内膜会脱落，如果这个时候进行性行为的话，就会造成女性出现感染的情况，情况严重的话还会导致女性健康出现影响，造成子宫内膜炎的情况发生，这个时候的女性不仅会出现尽量增加的情况出现，还会导致女性的下腹坠痛，出现发烧经期延长的情况发生，所以在女性经期的时候不建议出现性行为的情况发生，会导致女性身体健康出现一定的不利影响，在平时生活中女性也要极度的注意。
在平时生活中如果女性在经期出现了性行为的情况的话，会导致女性的子宫内膜出现的脱落的有害物质会被带入到女性体内，造成女性的女性健康出现一定的不利影响，在平时生活中女性在经期出现了性行为的情况的话就会很容易造成女性的输卵管出现生长移位的情况，这样会导致女性发生子宫内膜出现一定的炎症的情况，所以在平时生活中的话并不建议在女性经期的时候出现性行为的情况，女性在平时生活中也要极度注意自己的身体，不要做一些伤害自己身体的事情，以免导致身体健康出现一定的不利影响。
在女性经期的时候是不建议出现性行为的情况发生的，因为在女性经期的时候如果发生了性行为的情况的话会很容易导致女性身体出现一些炎症的情况，而且如果情况严重的话还会导致女性出现不孕不育的情况发生，所以在平时生活中女性在经期的时候需要注意，以免会导致身体健康出现一定的不利影响，在平时生活中对女性健康造成一些不利影响，在平时生活中女性经期的时候也要学会保护自己的身体，尽量不要让自己身体受到伤害。
在女性经期的时候女孩子一定要保护自己的身体健康以免会导致身体健康出现一定的不利影响，在平时生活中女性经期的时候要学会去保养自己的身体健康，以免在后期的时候会导致身体健康出现一定的不利影响。
