心理学与读心术看眼睛的读心术
运动心理学对养生的影响。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。怎样才能实现科学的养生常识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《心理学与读心术看眼睛的读心术》，仅供您在养生参考。
一个人说话的时候，眼睛看向右说真话，向左是在撒谎。从美剧LietoMe到FBI读心术，这个说法深入人心。但最新研究却有不同见解。
喜欢美剧的人对此一定不陌生：一个人说话的时候，眼睛看的方向会透露他是否在说实话：一个右撇子说话时如果看向右边，说明他的右脑半球正在运作，而这个区域是专门负责创造和设计的——也就是说他在编谎话。反之，如果他看向左边，那就是在理性而有逻辑地回忆事实。
靠眼睛看左右来判断，还不如抛硬币来得准确。
这个说法是如此深入人心，以致于一些警察局还专门开设了这类培训，用来审讯嫌疑犯。但近日发表在美国《公共科学图书馆期刊》（pLoSONE）上的一篇论文泼了桶冷水：一个人说话时向左还是向右看，跟他说的是否真话一点关系都没有。如果要靠这个来判断，还不如抛硬币来得准确。这篇论文的主要作者是英国赫特福德大学的心理学家理查·怀斯曼（RichardWiseman）。他经常受邀发表谎言及幻觉心理学方面的演讲，但几乎每次演讲，听众都会问他眼睛跟说谎的关系的问题。“这个理论在心理学著作中是找不到任何出处的，所以我决定，最好自己亲自验证一下。”怀斯曼解释。
他做了两个阶段的研究。
在第一段实验中，他和同事将实验对象分成两组，第一组人的手机放在自己包里，但必须骗人说手机放在书桌抽屉里；另一组确实把手机放在了抽屉里，也是这样如实相告的。他们跟实验者的交谈过程都用录像录了下来，结果发现，无论是说谎还是不说谎的人，眼睛望向左和右的几率是一样的。
第二段研究，他们调来了许多真实案件的相关录像。“这些都是在新闻发布会上，失踪受害者的亲人们的发言。”在这些案件被侦破后，据DNA检测、摄像头记录等证据证明，这些发言的亲属中有一部分谎言连篇。但将他们的录像跟说真话的人比较后，怀斯曼和同事还是没有发现眼睛看向和谎言的明显联系。
“这种说法的思想体系是上世纪七八十年代诞生的，最开始将人的重构记忆和真实记忆做对比，后来不知从哪里开始，说谎和真实记忆也被纳入了它的研究体系里。”怀斯曼介绍，“现在它的传播越来越广，许多机构的人事部在招聘时，会专门观察应聘者的眼睛，看看他们在自我介绍时有没有说谎。”
实际上，判断一个人说谎的方式要复杂得多。
首先，要根据一个人的行为判断说话真伪，必须设定一个基准线，先找出他说真话时的表现，然后才能根据行为的变化来做推断。
其次，说谎者会不自觉地透露出一些线索：
1、说谎的时候，会本能地把自身剔除出去。比如说用“车坏了”代替“我的车坏了”；也很少提到谎言涉及的人名，比如克林顿在向全国讲话时，不愿说“莫妮卡”，而是“我没有跟那个女人发生性关系”。
2、许多人都知道，说谎者一般不敢看对方的眼睛。因此高明的说谎者会加倍专注地看你。但是，他们由于注意力太集中，眼球开始干燥，一段时间后会更频繁地眨眼，这就泄露了天机。
3、人们其实很少会记住发生过的所有事，回忆的时候一般会反复纠正自己，比如：“我回家，然后打开电视——哦，不对，我先给我妈打了个电话，然后才坐在电视机前的。”而说谎者早已在头脑中把一切情景设想好了，会有条不紊地说出来，而且避免在陈述时说自己记错了，以免暴露自己。
延伸阅读
神奇读心术读心术之笑声透视你的心
读心术的原理很简单，只要了解每个动作中的含义，就能知道他在想什么。你不信吗？从简单的笑声就能看出你的性格，试试吧！
1、经常悄悄笑的人
这种人的性格比较内向、害羞，头脑缜密而冷静，他们总是能作为一个旁观者来看事情，而且很善于隐藏自己，轻易不会将内心真实的想法透露给别人。这种人大多能委以重任，有领导的风范。
2、开怀大笑的人
这种人的性格一般比较豪爽，心胸开阔，眼光不势利，不嫌贫爱富，不欺软怕硬，比较正直。在别人犯了错以后，他们也会给予最大限度的宽容和谅解。当别人取得成就以后，他们很少产生妒忌心理，只会送出自己真心的祝愿。他们比较有幽默感，总是能在不经意间给周围的人带来快乐，同时他们还极富有爱心和同情心，经常会力所能及地给别人适当的帮助。
3、放声狂笑的人
这种人表面上比较木讷，但笑起来却一发而可收拾，或者经常放声狂笑，笑得甚至是前仰后合。这样的人性格比较直率和真诚，重义气，重感情，开始与这种接触可能会给人冷淡的印象，但一旦与其真正地交往，他们一般是十分看重友情的，并且在一定的时候，能够为朋友作出牺牲。所以，这种人的人缘也比较好，能够营造出良好的人际关系。
4、笑起来发出“哧”的声音的人
这样的人对自己非常严格。他们的创造性也很强，想象力比较丰富，常常会有一些惊人的举动。而且他们很有幽默感，这是聪明和智慧的一种自然流露。一旦树立了远大的理想，必能全力以赴，不畏艰辛，奋战到底。
5、小心翼翼地偷着笑的人
在这种人的性格里，内向、传统、保守的成分占了很多，而与此同时，他们在为人处世时又会显得有些腼腆，但是他们却能与朋友患难与共的。缺点是他们对他人的要求往往很高，如果达不到要求，就会常常发脾气，影响自己的心情。所以，在与这样的人接触时，要多加小心；做这样的人的下属更要加倍小心。
6、附和别人笑的人
这种人一般是看到别人笑，自己就会随之笑起来。他们的性格大多是乐观而又开朗的，生活比较积极向上。缺点是容易情绪化，心理波动较大。
7、笑不出声的人
这种人一般只是微笑，很少发出声音，他们的性格大多是内向而感性，性情比较低沉和抑郁，极易被外界所感染，比较情绪化，但是外表温柔、亲切，能够给人一种很舒服的感觉。他们有一些浪漫主义倾向，并且能在合适的时候，不惜代价地制造浪漫的机会。
8、用手遮笑的人
这种人性格大多比较内向，而且很温柔，多有城府，很少向外人透露自己的信息，包括自己的亲人。他们大多疑心比较重，对任何事物都持怀疑态度，很少相信人。通常他们心理压力非常大，常常胡思乱想。在工作中他们常常注意力不集中，容易被那些鸡毛蒜皮的小事扰乱心智。
9、笑声让人听起来很不舒服的人
这种人的性情大多是比较冷淡和漠然，比较现实和实际，自己也不会轻易地付出什么。他们善于观察，思维比较缜密，能观察到他人心里在想些什么，然后投其所好，待机行事。
10、笑中带泪的人
笑一般是不会出现眼泪的，但是一些人由于笑得比较剧烈，就会笑出眼泪。如果一个人经常出现这种情况，那就说明此人具有爱心和同情心，而且怀有一定的进取心和取胜欲望。他们在生活上也非常乐观，喜欢把自己的空间装扮得多姿多彩的。他们会在力所能及之内帮助别人，并不求回报。
11、笑起来声音柔和而又平淡的人
这样的人性格多较稳重，遇事比较冷静。他们比较明事理，凡事能够站在他人的立场上为他人考虑，人际关系处理得比较好，善于化解矛盾和纠纷。
12、笑声尖锐刺耳的人
这种人一般精力比较充沛，大多具有一定的冒险精神，为人比较忠诚和可靠。他们的感情比较细腻和丰富，生活态度积极乐观。
13、笑从鼻子发出的人
这种人其实是想忍住不笑，结果让笑声从鼻子哼了出来。这种人性格比较腼腆，为人谦虚，待人周到体贴，很受人尊重。他们也很善于交际，朋友很多。做事有原则，遇事沉着、冷静，一般不会鲁莽行事。
14、笑不可止的人
这种人性格比较开朗、活泼，有什么说什么，从不掩饰自己的喜怒哀乐，十分直爽，做事大大咧咧，不拘小节，充满正义感，乐善好施。所以，这种人朋友比较多，亲朋好友都非常喜欢他们。
15、经常“嘿嘿嘿”冷笑的人
如果一个人经常发出这样的冷笑，那么就说明这人非常阴险、狡猾，当与别人商谈时，如果对方发出这种笑声，则可以断定这次商谈多半不能成功，双方缺乏交流的基础。
16、经常发出不同笑声的人
这样的人，经常在不同的场合、发出不同的笑声，他们大多是比较现实的，而且思维敏捷、适应能力比较强。
微表情32个微表情读心术
“微表情”一闪而过，通常甚至清醒的作表情的人和观察者都察觉不到。在实验里，只有10%的人察觉到。比起人们有意识做出的表情，“微表情”更能体现人们真实的感受和动机。虽然人们会忽略“微表情”，但是人的大脑依然受其影响，改变对别人表情的理解。一起来看看32个微表情读心术吧。
32个动作教你看懂微表情读心术
1、单肩抖动——不自信。
2、注视对方眼睛——撒谎中（为了看看自己的把戏是否得逞）。
3、中断眼神交流——不代表撒谎（回忆中）。
4、回答时生硬的重复问题——典型谎言。
5、抬起下巴——十分尴尬。
6、揉鼻子——掩饰真相（男人的鼻子里的海绵体在撒谎时容易痒）。
7、眼睛向左看——在回忆，向右看——在思考谎话。
8、惊讶表情超过一秒——就是假惊讶。
9、男人右肩微耸一下——就是在说假话。
10、当不能倒着将事情回忆一遍——那么事情肯定是编造的。
11、用手抚额头——表示羞愧，表示思考。
12、瞳孔放大——恐惧，性欲。
13、话语重复声音上扬——撒谎。
14、肢体阻抗向后退一步——表示刚说的话不可信。
15、抿嘴——经典的模棱两可的动作。
16、摸脖子人——撒谎的时候会摸脖子，典型的强迫行为。
17、纵火与强奸本质是相同的——都属于宣张自己的力量。
18、撒谎的时候没有与之相对应的表情——往往没有任何表情。
19、在学校越受欢迎的学生——越会撒谎。
20、手一直摩挲，一种自我安慰的姿态——当你不相信自己的在说什么的时候，使自己安心们说谎的时候会摸脖子，这是个经典的动作。
21、当真正的凶手看到被害者照片的时候——会表现出恶心、轻蔑甚至是害怕。但绝对不会是吃惊。
22、要是有人要将要实施血腥的罪行——就会出现这样的表情：眉毛朝下皱紧，上眼睑扬起，眼周绷紧。
23、亮出中指——象征性的还有特定意识的下意识手势，充满敌意。
24、鼻孔外翻，嘴唇紧闭——生气。
25、下巴扬起，嘴角下垂——自责。
26、眉毛向上——拉紧，恐惧。
27、当你不相信自己在说什么的时候——就会摩挲自己的双手来使自己安心。
28、如果先突然大声说话，然后再用手猛拍桌子——这是对可怕事情反应的手势时间差。如果是真的发火，这两个动作会同时进行。
29、提高右边的眉毛——表示你很疑问。
30、嘴唇左边向撩起——邪笑。
31、按摩额头或是摸耳垂——表示紧张。
32、用手放在大腿上——紧张时我们也会不自觉地双手放在大腿上来回摩擦，试图平缓自己的情绪。
微表情读心术表情可看出这个人的真心
你想看透一个人心里在想什么吗？从心理学的解度能看出一个人的想法，那么今天小编就给你讲讲怎么看透一个人的心里想什么。
表情可看出这个人的真心
健康研究人员发现，人无法控制面部瞬间闪现的细微表情，如欢乐、悲伤和愤怒等，从而暴露出内心的真实想法。但并非从眼神是否飘忽不定、额头是否出汗等老套线索中寻找说谎者破绽。他们通过发现与表情基调不符、瞬间闪现的表情戳穿谎言。
他们研究了加拿大一起谋杀案的调查过程。2005年7月的一天，男子迈克尔·怀特哭着呼吁公众帮他找回怀有身孕的妻子利安娜。怀特3天后再次面对公众，声称对警方失望，将自行寻找妻子。随后怀特将志愿人员直接带到郊区一处沟渠，找到了利安娜的尸体。怀特后来被控犯有二级谋杀罪且被判罪名成立。研究人员逐帧分析了怀特向公众发出呼吁时的录像资料，结果发现他的悲伤表情中瞬间闪现出愤怒和厌恶的表情。
研究人员还让一些成年人观看能使人产生快乐、恐惧、厌恶情绪的图像，让他们展示真表情和假表情，并全程录像研究。“与肢体语言不同，你无法监控或者完全控制你脸上的状况”，没人能完美地伪装情感。
微表情读心术13个微表情教你看破男人谎言
通过江苏卫视的《非常了得》，让我们接触到了微表情这一神奇的东西。原来通过一个小小的动作就能知道对方是否在说谎。那要想识破男人是不是在说谎岂不是变的很容易了吗？
留心生活中的那小小表情吧，如果你和他在对话中发现如下表现，小心，TA可能在说谎！
1、揉鼻子掩饰真相。
人说谎时，体内多余的血液流到脸上，使鼻子里的海绵体结构膨胀数毫米。说谎者会觉得鼻子不舒服，所以会不经意地触摸它。
2、注视对方眼睛撒谎中。
与大家想象中或电视剧里表现的不同，不是“你看着我的眼睛”就不会说谎，要小心说谎者是为了看看自己的把戏是否得逞而看着你的眼睛。反之，中断眼神交流并不代表对方在说谎。
3、对你的问题生硬地重复典型的撒谎方式。
在回答你的问题时明显的生硬重复，说明TA心虚了，比如你问：“你去过TA家吗”？“我没去过TA家”。
4、男人右肩微耸一下说假话。
在《LietoMe》第一季第一集的最后，Lightman博士走过一对男女身边，那个男人一边竭力向对方解释着“我一定会离婚”一边下意识地耸了一下肩，聪明如你一定猜到了，他绝对不会为了她离婚的。
5、当不能倒着将事情回忆一遍事情肯定是编造的。
所以不要轻易撒谎，保不齐别人就用这种方法来检验你。问：“你昨天都干吗了？”“我去洗车，然后吃了午饭，去给一个朋友送东西。”“倒过来说一遍？”“@￥@……%￥#……￥……”或者打乱顺序提问，对方支吾了，那就是褶子了。
6、说类似“我怎么会知道”的话时眉毛上扬就是知道答案。
比如正室说起小三的情况，当事人保不准就来一句“我怎么会知道”迅速撇清关系，小心观察TA的眉毛。当心，没准TA的心正在咚咚狂跳呢。
7、太专心于撒谎的人可能会放慢手上正在做的事情的动作说谎。
这已经得到了印证，剧中Lightman在Jenkins走过来的时候放慢了叠衣服的速度。吴奇博士也告诉我们，如果注意力集中在语言上，就不太会关注到当下的别的事情，平时习惯性的手势都会减少，心理资源主要用于编造线索，而人的注意力总是有限的。所以不要只听对方说了什么，也要注意对方的语调和其他身体语言。
8、惊讶表情超过一秒假装惊讶。
装表情装得太用力就会这样，其他的宏观表情都不会持续超过4秒。
9、刻意保持距离的语言说谎。
说“那个人”如何如何而不是“张三”如何如何。克林顿提及风流案时，不提莱温斯基的名字而是以说“那个女人”代替，这就是最好的例子。
10、手放在眉骨附近羞愧。
这个下意识的小动作也许说明，TA对你心存愧疚，想想，那会是因为什么呢？
11、看对方一眼然后转移视线，对方轻微抬起下巴表示尴尬有一腿。
这种情况发生在一男一女之间，赶紧修炼一下火眼金睛，小心潜伏在身边的危险。
12、说到某事的时候突然转身环抱说谎。
TA不只是不敢面对你，因为说谎时TA只想待在最小的空间里。
13、当说“是”时，头无意识地微微摇动说谎。
真遗憾，TA的身体背叛了TA的语言。
基础知识
微表情（Micro-expression），是一种持续时间仅为1/25秒至1/5秒的非常快速的表情，在人试图压抑或隐藏其真正情感时出现，与撒谎联系紧密。
微表情与普通表情的差异只在于微表情持续的时间非常短，而在外在表现形式上两者没有差异。微表情往往是在人撒谎时出现，是一种自发性的表情动作，更多的是下意识的，很难掩饰。微表情限定在面部表情上，其他快速出现的非言语线索——如下意识的手指抽动等不叫微表情。
色彩心理学色彩心理学的应用
人常常感受到色彩对自己心理的影响，这些影响总是在不知不觉中发生作用，左右我们的情绪。色彩的心理效应发生在不同层次中，有些属直接的刺激，有些要通过间接的联想，更高层次则涉及到人的观念与信仰。色彩心理学是十分重要的学科，在自然欣赏、社会活动方面，色彩在客观上是对人们的一种刺激和象征；在主观上又是一种反应与行为。那么，色彩心理学都有哪些应用呢？下面就给大家举几个例子，一起来看看吧！
1、灯光照明
这个现象在日常生活中也非常常见，灯光照明就是其中一个例子。在青白色的荧光灯下，人会感觉时间过得很快，而在温暖的白炽灯下，就会感觉时间过得很慢。因此，如果单纯出于工作的需要，最好在荧光灯下进行。白炽灯会使人感觉时间漫长，容易产生烦躁情绪。反之，卧室中就比较适合使用白炽灯等令人感觉温暖的照明设备，这样会营造出一个属于自己的悠闲空间。
2、运动潜水
在时下非常流行的休闲运动潜水中，人需要携带氧气瓶。一个氧气瓶大约可以持续40-50分钟供氧，但是大多数潜水者将一个氧气瓶的氧气用光后，却感觉在水中只下潜了20分钟左右。海洋里的各色鱼类和漂亮珊瑚可以吸引潜水者的注意力，因此会感觉时间过得很快，这是原因之一。更重要的是，海底是被海水包围的一个蓝色世界。正是蓝色麻痹了潜水者对时间的感觉，使他感觉到的时间比实际的时间短。
3、快餐店不适合等人
快餐店给我们的印象一般是座位很多，效率很高，顾客吃完就走，不会停留很长时间。有人喜欢和朋友约在快餐店碰面，但其实快餐店并不适合等人。这是因为很多快餐店的装潢以桔黄色或红色为主，这两种颜色虽然有使人心情愉悦、兴奋以及增进食欲的作用，但也会使人感觉时间漫长。如果在这样的环境中等人，会越来越烦躁。比较适合约会、等人的场所应该是那些色调偏冷的咖啡馆。说句与颜色无关的话，咖啡的香味也有使人放松的效果，在这样的环境中等待自己的梦中情人，相信等再久也不会烦躁吧。
色彩心理学色彩心理学的价值
色彩心理学是十分重要的学科，在自然欣赏、社会活动方面，色彩在客观上是对人们的一种刺激和象征，在主观上又是一种反应与行为。色彩心理透过视觉开始，从知觉、感情而到记忆、思想、意志、象征等，其反应与变化是极为复杂的。色彩的应用，很重视这种因果关系，即由对色彩的经验积累而变成对色彩的心理规范，当受到什么刺激后能产生什么反应，都是色彩心理所要探讨的内容。
色彩具有精神的价值
人常常感受到色彩对自己心理的影响，这些影响总是在不知不觉中发生作用，左右我们的情绪。色彩的心理效应发生在不同层次中，有些属直接的刺激，有些要通过间接的联想，更高层次则涉及到人的观念与信仰。
色彩的物质性心理错觉
色彩的直接性心理效应来自色彩的物理光刺激对人的生理发生的直接影响。心理学家曾作过许多实验，他们发现在红色环境中，人的脉搏会加快，血压有所升高，情绪容易兴奋冲动；而处在蓝色环境中，脉搏会减缓，情绪也较沉静。有的科学家发现，颜色能影响脑电波，脑电波对红色的反应是警觉；对蓝色的反应是放松，这些经验都告诉向我们明确的肯定了色彩对人心理的影响。
冷色与暖色是依据心理错觉对色彩的物理性分类，对于颜色的物质性印象，大致由冷暖两个色系产生。波长长的红光和橙、黄色光，本身有暖和感，以此光照射到任何色都会有暖和感。相反，波长短的紫色光、蓝色光、绿色光，有寒冷的感觉。夏日，我们关掉室内的白炽灯光，打开日光灯，就会有一种变凉爽的感觉。
冷色与暖色除去给我们以温度上的不同感觉外，还会带来其它的一些感受。例如，重量感、湿度感等。比方说，暖色偏重，冷色偏轻；暖色有密度强的感觉，冷色有稀薄的感觉；两者相比较，冷色的透明感更强，暖色则透明感较弱；冷色显得湿润，暖色显得干燥；冷色有退远的感觉，暖色则有迫近感。这些感觉都是偏向于对物理方面的印象，但却不是物理的真实，而是受我们的心理作用而产生的主观印象，它属于一种心理错觉。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《心理学与读心术看眼睛的读心术》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“运动心理学对养生的影响”专题供您欣赏！
