辣片儿的做法
冬季养生吃辣好吗。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“辣片儿的做法”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
辣片儿是一种极其容易制作的民间小食，它鲜香美味，吸引了众多的人。我们在食用辣片儿的时候，不能想太多，否则会食不下咽。现在的食品安全问题这么严重，如果我们十分喜爱的话，不如在家尝试自己制作。做出来的食物最起码吃得放心、吃得安心。告诉你如何做辣片儿。
辣片儿的营养价值
我们在食用这道中华传统美食的时候要注意到，辣片儿是不可多得的劳动人民的美食智慧的结晶。我们在食用它的时候要明白这道菜不仅仅可以裹腹，还具有许多很好的功效。虽然它的营养价值极高，但是也不可以多吃。多吃会对身体产生不好的影响，而且长期食用同一种食物容易造成对这种食物的厌倦，也有可能造成营养不良。我们在使用的时候千万不能图一时之快，肆意地多吃，这不仅对我们的身体不好，对长远的发展也并无益处。孕妇也最好不要食用辣片儿。怀孕期间的女性正处于人生的特殊时期，不应该胡吃海塞。在饮食方面要尤为注意，不要乱吃。毕竟孕妇吃下去的是两个人的营养。
辣片儿的功效与作用
外面购买的辣片儿对身体的损害是远远大于对身体的益处的。但是家里制作的辣片儿对身体还是有一定益处的。辣椒可以帮助人体排出体内的湿气，增加肠胃蠕动。豆制品可以帮助人体补充蛋白质。但是总体来说，吃多了也不好。
辣片儿的做法
准备材料有：豆皮，油、辣椒粉、小米辣酱、花椒、桂皮、八角、姜、糖、料酒、酱油。
制作步骤：1、豆皮加盐、料酒腌一会儿
2、将豆皮在滚水中焯一下，起油锅，将豆皮炸至金黄，捞出。
3、油锅先用姜末爆一下，然后依次倒入入小米辣酱、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖炒至香味四逸，放入酱油和一小碗水烧至沸。
4、放入豆皮，焖到入味，起锅。加盐、料酒腌一会儿。
5、将成品切片即可食用。
在制作辣片儿的时候，豆皮的制作方法大同小异，主要是调味的手法有许多种。这主要是根据当地的口味，也就是祖辈传下来的调味手法以及个人的口味加以变化的。我们不用拘泥于正宗的做法，自己觉得好就可以了。辣片儿的食用方法很简单，就是把做好的辣片儿放置到碗内，拿起筷子，将食物放到嘴里就可以了。但是在食用的时候要注意，辣片儿非常辣，在食用的时候要多加小心，不要辣到舌头,影响吃饭。
辣片儿能和什么一起吃
辣片儿在食用的时候要注意，因为辣片儿比较辣，在食用的时候要多加小心，不要辣到舌头。在吃的时候旁边可以准备一些解辣的食物，比如酸奶、豆浆等等。而且在食用辣片儿的时候禁止用冷饮解辣，这不仅不会减轻辣片儿的辣味，还会导致腹泻。最好的方法就是不要吃辣片儿了。
辣片不能和什么一起吃
不能和寒凉的食物一起食用。会导致肠胃不舒服，引起腹痛、腹泻。严重的话可能会导致急性肠胃炎。所以在吃辣片儿的时候要多加注意，不要多吃，也不要喝冰镇的饮料，或者是冷食。
吃辣片有哪些危害
适量食用对人体没有不良影响。但是过量了会导致便秘、肠胃不适、甚至会引起一些危害人体健康的疾病。还可能导致长痘痘，而且经常食用吃辣片儿会导致女性的皮肤变差。所以说，最好不要吃。
感冒能吃辣片儿吗
伤风感冒，就是有浑身发冷症状的感冒，可以食用辣片儿逼汗。年青人伤风感冒的话可以适当吃一点逼汗，但对于中老年人，则是少吃为好。外面购买的辣片儿对身体的损害是远远大于对身体的益处的。最好不要在卫生没法得到保障的街边小店购买辣片儿。如果是想用辣片儿逼汗，也要购买正规厂家生产的辣片儿，这样吃到嘴里，不会给身体造成额外的负担。但是感冒发烧患者、感冒有咳嗽的症状不宜吃辣。如果患了风热感冒，还吃辣片儿，肯定会加重病情的。
减肥吃辣片儿会胖吗
不要过量食用是不会的。适量的辣食可以促进新陈代谢。但是如果处在减肥期间则不建议食用它。因为减肥期间应该多食用高蛋白、高纤维素的食物。而且，在减肥期间主要还是管住嘴，迈开腿。运动减肥是最可靠的减肥方式。如果是依靠节食的手段来减肥的话，减肥后期的反弹会很厉害，而且节食减肥对身体也有不利影响。总而言之，虽然它的热量不高，可以平常食用，但是不可以在减肥期间食用。辣椒可以促进血液循环 ，增加新陈代谢，吃饭时适当吃一些辣椒可以帮助消耗部分热量，减肥期间可以吃辣。但应注意摄入的量和辣度，吃完辣后，应补充足够的水分，促进身体的新陈代谢。麻辣烫、麻辣火锅多数属于重油重辣食品，不仅不能减肥，反而会增胖。
辣片儿是一种极其容易制作的民间小食，许多人都喜爱吃。但是现在的食品安全问题这么严重，我们购买的辣片儿不知道是否安全。如果我们十分喜爱的话，不如在家尝试自己制作。做出来的食物最起码吃得放心、吃得安心。
Ys630.com相关知识
家常片儿川的做法
很多人说自己会做菜，其实就是特别擅长做泡面。为了避免这个尴尬，下面大家一起学习，先给大家家常片儿川的做法，认真看一下吧
2.12葱姜蒜切末，茭白切片，猪肉切片用淀粉、生抽腌制15分钟。
3.21热锅冷油，下入葱姜蒜。
4.1肉片盛出后，锅里的余油用来炒茭白、雪菜。
5.2下入肉片，翻炒几下，等肉片转色时，盛出备用。
6.一次性加足水煮沸。
7.另一个锅，水烧开，加入面条焯一下，直接将焯过水的面条放入烧开的配料锅中。
8.加入肉片、盐、生油、鸡精即可。
9.肉片鲜嫩，雪菜茭白片色泽翠白分明，食之鲜美爽口，比较适合清淡口味滴。
10.这个我滴，放了一点点的牛肉辣酱。
今天的介绍家常片儿川就到这里结束了，这道菜的制作方法您学会了吗？如果已经学会了，还等待什么，赶快回家去尝试，让自家的餐桌多道美食吧！
腐乳番茄片儿汤的做法
对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做腐乳番茄片儿汤这道菜。
2.1加入半块腐乳（我放的是玫瑰腐乳）。
3.2加入一个鸡蛋。
4.12121把面团摁扁。
5.21212加入少量的水把面粉揉成一块比较干的面团，醒面10分钟。
6.1碾压到像布匹一样的面皮为止，开到二挡，三档各碾压三遍，最后开到4档再碾压两次。
7.2放入面条机的压面档，开一档，发现面团进去后出来的是碎片，继续碾压。
8.在面皮上刷面粉。
9.把面皮切成细长条。
10.切好的细长条叠在一起。
11.切成菱形小块。
12.再撒上面粉把面片抖开。
13.准备好一个番茄（可以根据家里人的数量增加用量）。
14.1把番茄切成小丁（如果能用搅拌机打碎最好)。
15.2把番茄切片（如果你怕买的番茄不安全，可以去皮，开水里浸泡就能很快去皮）。
16.热锅后加入适量的橄榄油。
17.放入番茄丁中火煸炒。
18.让其慢慢变软，番茄的水分也会释放出来。
19.再加适量水用中火多煮一会。
20.加入适量的红糖或者白糖。
21.加入适量的盐。
22.最后勾点薄芡。
23.为了让其口感更好我再过滤了一下，把番茄细颗粒用勺子碾压一下。
24.放在碗里备用。
25.水开后，面片放入锅中。
26.面片浮起煮一分钟左右就可以了。
世界那么大，餐馆那么多，腐乳番茄片儿汤的味道自然也很多。但是没有一种味道，能和你自己做出来的一样，所以赶紧尝试下吧。
炒土豆片儿的做法
土豆是我们常吃的一种蔬菜，土豆的做法也非常多，比较常见的有炒土豆片。土豆片的方法是比较简单的，首先要把土豆片切得比较薄，其次再把土豆片切好以后，最好用凉水冲洗一下，把上面的淀粉冲掉，这样在炒土豆片的时候，就能够避免因为淀粉过多而导致粘锅的现象，我们来看一下炒土豆片的做法。
炒土豆片儿的做法
材料
主料：
土豆3个 葱3克
辅料：
盐2克 生抽5毫升
做法
1、热锅冷油，下土豆翻炒5分钟，边炒边点水，直至炒熟
2、然后加盐，生抽，稍微翻炒使菜入味，撒上葱花，装盘食用
做法二
材料
辣白菜100克，土豆1个，盐0.25匙，鸡精0.5匙，葱适量
做法
1.土豆切薄片，用清水泡半小时;葱切成末;
2.锅内倒油，加入葱末炒香，放辣白菜煸炒出味;
3.土豆片淋净后放入锅内与辣白菜一起炒，加盐;
4.待土豆片成半透明状，放鸡精即可出锅
做法三
材料
芹菜200g，土豆2个，葱、花椒、青椒、油、盐、生抽、味精各适量
做法
1、芹菜洗净，切小段。
2、土豆切片，用冷水浸泡，备用。
3、开水焯一下芹菜，放入冷水中。
4、锅中放油，加葱、花椒炒香，放入土豆片和生抽翻炒。
5、待土豆片快熟时，放入芹菜，加盐翻炒片刻。
6、然后加入青椒、蒜炒1分钟，加味精调味即可出锅。
做法四
简介 灯笼椒维生素C的含量较高， 土豆富含钾，每天吃些土豆补充钾，预防心脏卒停
材料
灯笼椒2个 土豆2个 姜蒜适量 盐 黑胡椒粉 生抽 糖适量
做法
1、土豆切薄片， 灯笼椒切小块。
2、热油用姜和蒜爆锅，倒入土豆片，中火炒。
3、土豆片变透明了，就熟了，加入盐后，盛盘备用。
4、锅里放油，倒入切好的灯笼椒，翻炒。
5、加入黑胡椒粉和生抽，再加入少量糖，收汁。
6、把炒熟的土豆片倒入锅里，和青椒拌匀盛盘。
酸熘鱼片儿的做法
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了，小编这就为大家介绍酸熘鱼片儿。
2.草鱼肉清洗干净血切成片，稍微切厚一点哦，我今天切得有点薄...
3.切好片的鱼肉还要彻底的清洗几遍哦，直到水清为止这样炒出来的清爽好吃
4.然后加盐料酒腌下，挂蛋清糊搅拌均匀
5.酸菜改刀切片儿，我没有要叶子，全部要了梗，脆脆的很好吃哦
6.锅中油烧热，将鱼肉片滑散
7.滑好的鱼肉片盛起来备用
8.锅中留底油烧热，放入大蒜生姜爆香，放入少许辣椒调味
9.放入切好的酸菜片炒香
10.在放入鱼片儿小翻炒下，注意小心把鱼片弄碎了哦
11.接着放入提前(用味精，胡椒粉，水淀粉兌成的芡汁儿放入炒匀
12.稍等片刻就可以出锅喽，真的好香啊.................
13.出锅装盘撒上少许葱花即可
常年吃外卖的你，如今掌握了酸熘鱼片儿做法，肯定想自己去厨房做做看。相信自己，做出来的东西绝对别有一番风味。
摊片儿的做法步骤是什么？
各种各样的美食中，面食占据着非常重要的地位，人们制作面食的主要原料是小麦面粉，小麦面粉有不同的分类，比如大家熟知的高筋面粉、低筋面粉以及无筋面粉等等，不同的面粉所含的蛋白质量不一样。今天教大家用面粉做一种非常好吃的美食，那就是摊片儿，下面来学习制作方法。
摊片儿的做法：
11.把各种料切丁。那是鹌鹑蛋，鸡蛋的话，放两颗就足够了。
22.加水、面粉、盐。搅匀。
33.热锅热油，倒进去，盖上锅盖小火煎，小火，三到五分钟。这个空，去把面糊盆给洗了。
44.翻面，手残，翻裂了。
55.焦黄，装盘。
摊片儿（鸡蛋饼）的做法步骤：
11.先准备好材料。把葱切碎。
22.然后把鸡蛋跟面放在一起
33.放入适量的水，还有葱，还有盐。弄的比较稀。如果想吃薄一些的就弄的稀一点。想吃厚一点的就弄的稠一点。
44.拌好后，电饼铛里放入一点油。等锅烧热。没有电饼铛的，平底锅也可以。然后把之前弄好的倒入。也可以转转让面糊充满锅。
5.接下来等2。3分钟，面糊凝固后翻个面。这个没照。
66.最后拿出来。就是这个样子。也许有些不好看。但是味道还可以。
【手工面食】摊软饼
1
葱切成葱花，与其他材料预备。
step22
水倒入盆中，先加一半的面粉，然后加入蛋与葱花，盐先加一半。搅拌途中，视面糊状况加面粉，并要将面糊拌匀，尽量不要有结块的情形。若是面粉有增加，就再加一点盐。如果敢的话就直接尝面糊的味道试试看。
step33
搅拌到面糊可以流下筷子但有点浓稠的状态就可以准备下锅。锅子要热，并要加油。
step44
用汤勺将面糊倒入热油锅里铺平，等面糊变色就可以翻面。
step55
翻面后等周围翘起（很快），再翻一次看看情况，如果没有铺匀，用筷子试较厚的面糊，插下去拿起后没沾黏就是熟了。
step66
真的很像较薄的pancake！
step77
ps：也可以加三合油一起吃喔，味道更丰富。
雪菜蚕豆片儿汤的做法
在经济腾飞的今天，越来越多的人去追求“口舌之快”，而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”，你可以跟我学做雪菜蚕豆片儿汤
2.1将饺子皮放在案板上切成不规则的片儿，待用。
3.2将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。
4.1随后，合入切碎的雪菜翻炒一下。
5.2烧锅倒油烧热，下入已淘洗好的蚕豆翻炒翻炒。
6.1然后，合入切好的片儿煮开。
7.2接着，加入一些清水煮开，煮至蚕豆断生。
8.最后，加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味翻匀，即可。
11.盛出、装入碗中，就可以美美的享用喽。。。
上面为大家介绍的这道雪菜蚕豆片儿汤营养丰富，制作方法也不是很复杂，如果您想试试的话，赶快去准备食材吧！
香香辣辣的做法
当今社会，订餐软件那么多，还有多少人愿意自己下厨房去做呢？网上订餐是方便，但长期下去，健康却消失无影。所以，甩开你的“懒惰”，走进厨房，操练起来吧。或许，你还需要跟我学一下如何做好香香辣辣
2.21猪红3块。
3.1豆芽过热水烫一下，立即用冷水冲。备用。
4.2姜丝、干红辣椒、蒜瓣、香肠、麻辣鲜各适量。
5.猪红切成四方块，厚薄可以自己掌握，简易尽量厚一点。煮的时候才不会萎缩的厉害。
6.配料食材依次切丝和片。备用。
7.1炒锅内放油烧至7成热，放入配料食材爆香。
8.2猪红过热水，煮至变色即可捞出过冷水。并沥干水分。
9.加入香肠片快速翻炒。
10.加入猪红翻炒。
11.放入沥干水份的豆芽，加入高汤大火焖至辣的味道。
12.加入精盐、鸡精、麻辣鲜、2滴酱油。继续小火焖至汤色变红。
13.香香辣辣的家庭版毛血旺就可以出锅了。
小编今天介绍的这道美味香香辣辣的做法其实并不难，大家只要用心去尝试，一定可以达到你想要的效果，吃到美味佳肴！
销魂番茄鸡蛋菠菜面片儿汤的做法
人的一生要经历上学.工作以及结婚生子，而对于大多数人来说，现在已经进行到第二步了，接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里，如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜，是不是印象分会增加很多呢？这也许就解决了你的终身大事了。下面，小编就来为你支招，教您如何做好销魂番茄鸡蛋菠菜面片儿汤。
2.2121番茄去皮切块，香菇切片，胡萝卜切丝
3.葱姜蒜切末
4.取一块面团，撒少许干粉防粘
5.用擀面杖擀成一张大薄片
6.用菜刀将面片划成菱形片，撒少许面粉防粘备用
7.锅中倒少许油，爆香葱姜蒜末
8.加入胡萝卜滑炒
9.1加入番茄块大火翻炒
10.2加入香菇片翻炒至香菇变软变薄
11.加入一汤匙半生抽、一汤匙醋和半汤匙老抽，继续翻炒
12.将番茄炒化出较多汤汁
13.加入一大碗水（一人份，人多则水加量）
14.大火将番茄汤煮沸
15.转小火继续煮几分钟，让番茄和香菇的味道充分融到汤里后下入面片
16.搅拌一下防止粘连，滴入半汤匙蚝油、半汤匙白胡椒粉和适量的盐调味，直到面片成熟浮起
17.均匀的淋入打散的蛋液就可熄火
18.余温可让蛋花成熟，喜酸的此时可再加一汤匙醋，撒少许葱花点香油即可食用
长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜？你是否感觉自己没有尽到孝道？没关系，看完销魂番茄鸡蛋菠菜面片儿汤做法的你，现在就可以去厨房，研究一下，然后做出最好的菜来孝敬他们。
爽辣辣牛肉的做法
我们是一个追求美食的民族，对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道爽辣辣牛肉的做法，大家看完以后可以自己尝试做一下
2.12将牛肉洗净，放入锅中加入适量的料酒煮二十五分钟。
3.21等待之余，切好小米椒，蒜瓣，生姜。
4.洗好金针菇，香菜。
5.将煮好的牛肉切片待用。
6.1倒入牛肉炒两分钟，加入一匙盐，继续炒。
7.2在锅中倒入油烧热，倒入切好的小米椒，蒜瓣，生姜，炒一分钟，加入半匙盐继续炒。
8.倒入老抽使其着色，加入干辣椒，炒一分钟。
9.倒入水浸没牛肉，煮十分钟。
10.加入金针菇，加入鸡精，再加入香油，继续煮五分钟。
11.撒上孜然粉，拌匀，可以起锅了。
12.放上香菜，看着爽！
介绍完爽辣辣牛肉的所有步骤，你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手，只有通过不断的实践，才能做出真正的美食。
辣辣卤肉饭的做法
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做辣辣卤肉饭。
2.1炸成这个样子，备用。
3.2热油锅，下切丁的洋葱粘炸。
4.1热锅下少量油，加入五花肉丁炒，中小火，把油分逼出。
5.2半加工后的主料们。
6.1准备蔬菜，胡萝卜切片放微波炉热熟，黄瓜切片，青菜氽烫备用，尖椒切段。
7.2加入香菇丁炒，再倒入香菇水和适量水盖没肉丁，加料酒，生抽，老抽，盐调味。大火煮开后，用小火慢炖至稠。
8.另起一锅，下少量油，煸炒尖椒。
9.出辣味后，倒入炖好的肉，加入煸过的洋葱，加两颗冰糖，大火收汁。
10.拿碗盛上米饭，码好蔬菜，放上半个卤蛋，加上卤肉，浇上汤汁，开吃吧。
做菜讲究火候的把握，那么今天小编为你介绍辣辣卤肉饭，大家一定要注意火候的拿捏，赶快去尝试着做一做吧！
辣螃蟹的做法
现在社会，人们的生活水平逐渐提供，餐桌上的饮食业越来越多样化。海鲜，作为一种既美味又营养的食物，很受大众的喜爱。海鲜的种类特别多，有海参、鲍鱼、对虾、各种鱼等等。每一种海鲜都是人们的最爱。海鲜的蛋白质含量特别高，脂肪含量又特别少，正因为这个原因，海鲜更成为了当今社会的时尚佳品。
螃蟹是海鲜的一种，价格不算是特别便宜，是海边居民日常中最喜欢吃的海鲜之一。螃蟹的做法有很多种，有清蒸、有水煮、有煲汤等等。还有一种做法就是辣螃蟹，想必大家不经常吃。
辣螃蟹
原料：螃蟹(斯里兰卡大蟹最佳，美国蓝蟹，其他种类鲜活螃蟹)
洋葱，大蒜，鸡蛋，红辣椒。
配料：番茄酱，鱼露，糖，淀粉，盐，胡椒粉。
做法一：
1、螃蟹洗净，去壳，蟹身视大小斩块，刀口处沾少量淀粉封住;
2、蒜切末，洋葱切末;红辣椒切碎;鸡蛋一个打匀;
3、锅中放食用油烧热后，下蒜末，洋葱末，红辣椒煸香，下蟹块翻炒至蟹身变红，下少许料酒;
4、下番茄酱，鱼露，白糖，盐，胡椒粉，翻炒拌匀;
5、加入适量水，煮滚后改小火焖10分钟左右;
6、添加适量水淀粉勾芡后，徐徐倒入蛋液，再次煮滚后即可装盘
做法二：
主料：膏蟹或棱子蟹一只，重约400-500克 配料：鸡蛋一只、小洋葱少许、参吧辣椒(可用李锦记甜辣酱代替)
调料：番茄酱、姜、蒜、芡粉、色拉油
1、把蟹洗干净，斩成4至6块，蟹盖保持原状。然后将生油放入锅中热熟。
2、油热后将姜、蒜、辣椒、小洋葱、辣椒放入爆香，香味出来后再放入番茄酱。
3、将斩块的整只蟹加入红汤中煮滚，家庭用火大概7分钟即可熟透。
4、先勾芡再加入搅散的鸡蛋，不用搅动以免影响汤汁的滋味，待水滚即可盛盘。
螃蟹的汁多肉美，可以说是海鲜中最为好吃的品种了。辣椒螃蟹，不仅将螃蟹的肉质更好的与调味料结合起来，而且也更大的满足了一部分人对辣的需要。营养又好吃的辣椒螃蟹，自已挑逗你的味觉神经。
辣牛肚的做法
上班族通常因为工作过于繁忙而无暇照顾自己，他们可能会选择在外面吃饭，时间长了就容易给自己的健康造成不良的影响，其实很多菜式是很简单的，就比如说辣牛肚的做法就是这样，很适合下班后回家做。
2、葱姜红干椒切好备用
3、锅中倒入适量油放入葱姜红干椒爆香
4、倒入准备的牛肚
5、加入一点白酒去味
6、放入一勺辣豆瓣酱调味
7、加入适量水煮几分钟左右
8、烧牛肚的同时准备好蘑菇青椒和红椒切成丝
9、将蘑菇红椒和青椒蘑菇倒入锅中
10、烧开后加入适量盐
11、最后放入适量糖和鸡精调味
12、煮开后盛入碗中就可以享用了
即使不为自己，也为了家人的身体考虑，我们还是应自己做饭，辣牛肚的做法很简单，对于健康也很有好处。
辣包菜的做法
随着时代的发展，我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档，外卖。这没有什么不对，但是外面的食品不一定就很干净，有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食，还能收获健康，下面小编就给大家介绍辣包菜，自己学习做一下吧。
2.掰成小块
3.一层层的撒上盐，先腌制1个小时，然后用手再均匀的拌一下，加入凉开水泡上3到5小时至包菜变透明，其实也可以快速的腌好，就是腌30-分钟用手使劲抓，但是口感要差很多
4.这个时候包菜泡的透明就可以了
5.攥干水分待用
6.胡萝卜 蒜 姜片 辣椒粉
7.依次放入蒜泥和姜泥辣椒粉，最后胡萝卜泥
8.倒入包菜
9.拌匀即可
10.这样就可以直接吃
每当我们看到别人做的一手好菜的时候，肯定眼馋羡慕。现在不用担心了，自己根据上面的介绍，自己尝试的做一下辣包菜
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