枇杷银耳羹——促进消化润肺止咳
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枇杷是大家熟悉的水果，吃起来的味道很不错，而且经常吃枇杷会对大家健康有所帮助，特别可以补充维生素，而且我们不仅可以直接去吃枇杷，同时枇杷还可以用来烹饪，这样吃起来对大家健康也是有帮助的，枇杷银耳羹就是很好的选择，一起看看具体要如何烹饪。
枇杷银耳羹的材料
枇杷80克，银耳20克，枸杞10克，红枣5颗。
枇杷银耳羹的做法
1、首先将枇杷的外皮去除，随后切成小块备用。
2、随后将银耳用温水进行浸泡，等泡开之后，将之撕成小片备用。
3、红枣和枸杞洗净备用。
4、最后将锅中加入适量的清水，银耳也跟着放入，用大火煮开，然后改用文火煨2个小时。
5、随后将枇杷加入，继续用小火煲10分钟。
6、最后加入适量的白糖，进行均匀的搅拌，就可以吃了。
枇杷银耳羹的食用功效
枇杷银耳羹可以促进消化、润肺止咳等等的作用。枇杷中所含的有机酸，可以刺激消化腺分泌，从而增进了食欲，还有止渴解暑的作用，很适合夏季食用。同时枇杷果中含有苦杏仁甙，可以滋养着肺部，可以治疗各种咳嗽。银耳中的维生素含量很高，从而有利于缓解皮肤的衰老。枇杷银耳羹吃起来的味道非常好，对我们健康是有帮助的，这道食谱可以促进我们内脏的健康。
我们吃枇杷银耳羹会对健康有所帮助，上面给大家介绍了枇杷银耳羹的吃法，能够发现枇杷银耳羹的烹饪方法比较简单，是很适合我们去吃的，经常吃枇杷银耳羹会对健康有所帮助，同时还可以很好的促进肠胃以及肺部健康，因此我们应该经常吃枇杷银耳羹。
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蜂蜜坚果莲雾——润肺止咳促进消化
莲雾是吃起来味道比较清淡的一种食物，吃起来对我们健康会有好处，而且在平时还可以烹饪成各种的美味食物，而蜂蜜坚果莲雾就是其中非常不错的一个吃法，这样对我们健康也会有好处，可以很好的滋补，一起看看具体应该如何烹饪。
蜂蜜坚果莲雾的材料
花生、芝麻、瓜子仁、莲雾、蜂蜜。
蜂蜜坚果莲雾的做法
首先我们就应该把各种的材料都准备好，然后选择把芝麻、花生和瓜子仁用小锅炒香，再拌在一起碾碎。这时候就可以将莲雾切成花瓣的样子(也可以省时间直接切碎)，接着加蜂蜜搅拌均匀。然后我们选择把碾碎的芝麻、花生以及瓜子仁撒在莲雾上，跟着蜂蜜一起拌均匀使之入味之后，就可以开始吃了。
蜂蜜坚果莲雾的食用功效
蜂蜜坚果莲雾是非常美味可口的一种坚果食物，吃起来对我们健康是会有好处的，可以很好的促进我们健康，特别是可以帮助我们润肺止咳，对于我们常见的一些不适问题来说，我们可以通过蜂蜜坚果莲雾解决，而且莲雾果皮极薄，果肉带海绵质，含水分多，有少量蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等成分，对咳嗽、哮喘有良好抑制效果。同时蜂蜜坚果莲雾吃起来非常清淡可口，可以帮助我们起到一个不错的开胃作用。
蜂蜜坚果莲雾是很适合我们在平时吃的食物，常吃这种食物对我们健康会有好处，是可以通过吃蜂蜜坚果莲雾来保护好我们内脏健康的，首先我们可以通过吃蜂蜜坚果莲雾来保护内脏健康，特别可以润肺止咳，同时还可以很好的促进开胃。
蜜汁枇杷综合汁——促进食欲助消化止咳
枇杷是一种很常见的水果，是南方的水果品种，北方的价格一定是优点小贵的，小编就是北方人，吃枇杷的机会还是比较少的，其实枇杷具有止咳化痰的作用，而且还可以帮助消化哦，下面小编介绍一款好喝的蜜汁枇杷综合汁。
蜜汁枇杷综合汁
蜜汁枇杷综合汁所需材料
主要食材枇杷、香瓜、菠萝
蜜汁枇杷综合汁的做法
1、香瓜清洗干净，去皮，切成小块;菠萝去皮洗净，切成小块。
2、将枇杷清洗干净，去皮;将蜂蜜、水和准备好的材料放入榨汁机榨成汁即可。
蜜汁枇杷综合汁的功效与作用
蜜汁枇杷综合汁，光听名字，你能猜到是由什么食材制作而成的吗?答案是枇杷、香瓜、菠萝。果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙、胡萝卜素以及维生素丰富。枇杷具有润肺止咳、生津止渴、利尿消肿、健脾开胃、增进食欲的功效。蜜汁枇杷综合汁此款果汁具有增进食欲、助消化、止渴解暑、润肺止咳、健脾健胃、利尿消肿的功效。适当的食用这样的食物不仅可以有促进代谢的作用，而且还可以帮助消化和吸收哦，对于健脾开胃有很好的作用和功效，而且还可以补充各种的营养物质哦，大家平时的时候都可以适当的食用，对身体有好处。
上面介绍了蜜汁枇杷综合汁的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以让身体保持一个健康的状态，而且还可以有促进食欲助消化止咳解暑的作用，所以大家可以利用它的营养来给自己补充营养。
枇杷酒——祛痰止咳生津润肺
枇杷是我们常见的一种南方的水果，含糖量很高，吃起来也是口感非常的细腻，而且枇杷的营养价值也是非常的丰富的，全身都是宝，老少皆宜的，其实枇杷也是可以制作成酒的，不仅味道好，而且营养价值也是比较的高的，下面我们就是一起来看看枇杷酒的制作方法吧。
原料配方：
脱臭酒精0.8升(也可以选用酒精度为10-12的低度糯米酒)、枇杷600克、丁香2克、香草豆6克、柠檬皮10克、白砂糖450克、冷开水1.1升。
制作方法：
1.将枇杷挑拣洗干净，去皮，去核，待用。
2.取干净锅，将糖放入，加少量沸水，使其充分溶解，然后加入枇杷，浸泡2小时，再将捣碎的香草豆放入，搅拌均匀，待用。
3.将柠檬皮挑拣洗干净，然后放入温水中浸泡30分钟，用刀切成丝，待用。
4.取干净容器，先将脱臭酒精放入，然后将柠檬丝放入，搅拌均匀，浸泡30分钟，待用。
5.取干净容器，将枇杷混合液放入，然后再将柠檬混合液放入，搅拌至混合均匀，最后倒入冷开水，搅拌均匀。
6.静置后放入贮存桶内贮存1～2个月，即进行过滤，去渣取酒液，即可饮用。
我们常喝枇杷酒是可以祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。我们在天气炎热的时候可以多喝一些，不仅是一种不错的饮品，能够很好的解渴，同时还能够很好的补充一些维生素和糖和一些微量元素。
通过上面的介绍，我们也是对枇杷的酒的制作有了很好的了解和认识，我们在生活中也是可以尝试去酿制养生的饮品来犒劳自己和家人，我们在喝的同时还能够很好的滋补我们的身体，对一些疾病也是有不错的治疗和预防的效果的。希望对大家有帮助。
萝卜橄榄咸猪骨汤——润肺止咳促进消化
萝卜橄榄咸猪骨汤是属于家常菜的一种了，在平时不少人都爱吃这种食物，吃起来对我们健康是有一定帮助的，同时萝卜橄榄咸猪骨汤吃起来的味道以及口感也是不错的，所以推荐大家在平时去吃，那么具体这道菜要如何烹饪比较好，一起看看吧。
萝卜橄榄咸猪骨汤的材料
猪骨、萝卜、橄榄、盐
萝卜橄榄咸猪骨汤的做法
首先我们先将猪骨剁成块，放入开水锅中注意下，倒出来用流动的水将猪骨表面的杂质清洗干净后沥干水分备用。将萝卜和橄榄也清洗干净，其中萝卜去皮切成小块，橄榄用刀背拍碎。将焯好的猪骨放入汤锅中，加入适量的水、料酒、生姜大火煮开，然后转小火慢煮至大约猪骨八成熟的时候，放入萝卜、橄榄同煮，等到猪骨全部熟了以后，放入食盐调味就可以了。
萝卜橄榄咸猪骨汤的食用功效
萝卜橄榄咸猪骨汤是大家熟悉的一种食物，吃起来的味道还是非常好的，而且对我们健康来说也是会有好处的，大家在平时就应该去坚持服用，对我们健康是非常有帮助的。猪骨的营养我们已经非常熟悉了，这里就不赘述了。这里强调一下橄榄的效用。橄榄里面含有丰富的鞣酸、挥发油、香树脂醇等成分，我们人体在摄入这些成分之后，可以起到不错的滋润咽喉，抗炎消肿的作用。而且橄榄吃起来味道有点甘酸，和猪骨、萝卜一起煮汤，可以增加这道汤品的口感层次，而且能润肺止咳、促进消化。
上面给大家介绍了萝卜橄榄咸猪骨汤的一些情况，可以发现我们吃萝卜橄榄咸猪骨汤对健康是有好处，能很好的改善身体不适，特别是能帮助改善肠胃不适，而且我们吃萝卜橄榄咸猪骨汤还能促进消化，对于我们的内脏健康还是有意义的，大家不能错过。
枇杷糖水——润肺止咳生津开胃
枇杷是一种热带水果，含有的营养物质是比较多的呢，而且还可以有很好的保健的作用和功效哦，可以有润肺止咳的作用，还可以健脾胃，你知道枇杷怎么吃吗，来看看这道润肺养胃的枇杷糖水的做法吧。
枇杷糖水
食疗功效:润肺止咳、生津止渴、利尿消肿、健脾开胃、增进食欲
营养价值:果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙、胡萝卜素以及维生素A、B、C
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其是食欲不振、消化不良、嗓子不舒服的人群
所需材料
主要食材枇杷、糖水
做法
1、将枇杷洗净切开去核，去皮。
2、再将切好的枇杷与糖水一起放入搅拌机中一起搅拌均匀即可。
功效与作用
中医认为枇杷具有润肺止咳、清肺胃热，降气化痰的功效。枇杷能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用。枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水。此款果汁具有润肺止咳、生津止渴、利尿消肿、健脾开胃、增进食欲的功效。枇杷糖水可以有清热解毒去火的作用，特别适合夏季使员工的哦，而且还可以润肠止咳，对于提高体质来说效果不错，同时可以帮助消化和吸收的呢。
关于枇杷糖水的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到润肺止咳生津开胃的作用，适合的人群也比较多，老年人，孕妇，等等都是不错的首选。
枇杷糖水——润肺止咳开胃健脾
枇杷大家都爱吃，清热解毒去火，是一种可以滋阴的水果，它是一种热带水果，口感好，水分多，可以补充丰富的维生素和氨基酸，食用的方法有很多哦，来看看这道枇杷糖水的做法，可以有润肺止咳开胃健脾的作用哦。
枇杷糖水
食疗功效:润肺止咳、生津止渴、利尿消肿、健脾开胃、增进食欲
营养价值:果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙、胡萝卜素以及维生素A、B、C
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其是食欲不振、消化不良、嗓子不舒服的人群
所需材料
主要食材枇杷、糖水
做法
1将枇杷洗净切开去核，去皮。
2再将切好的枇杷与糖水一起放入搅拌机中一起搅拌均匀即可。
功效与作用
中医认为枇杷具有润肺止咳、清肺胃热，降气化痰的功效。枇杷能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用。枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水。此款果汁具有润肺止咳、生津止渴、利尿消肿、健脾开胃、增进食欲的功效。这样的一道食谱可以有很好的缓解消化不良的作用，对于滋阴利尿消肿有一定的效果，同时也可以有帮助消化和吸收的作用，对于提高体质有帮助，还可以清热解毒。
关于枇杷糖水的具体的做法，大家都学会了吧，可以看出它给予我们的营养价值是比较多的，可以补充丰富的维生素，矿物质，夏季润肺止咳开胃健脾，同时还可以滋润皮肤，抗衰老，所以大家不妨试试吧。
枇杷汁——止咳开胃润肺美肤
或许，人人都比较喜欢吃枇杷吧!不仅是因为它的味道吸引人，更是功效多多了。不过，有些时候硕大的枇杷反而没有小的枇杷那么好吃呢，不够甜味。但是，小的枇杷不好剥开了。或许，我们只知道将枇杷直接食用，其实，它可以打成果汁的哟。我们一起来看一下吧!
枇杷汁所需材料
枇杷(3个)、糖水(适量)
枇杷汁的做法
1、将枇杷洗净切开去核，去皮。
2、再将切好的枇杷与糖水一起放入搅拌机中一起搅拌均匀即可。
枇杷汁的功效与作用
1、润肺止咳：这个是大家都知道的枇杷的一个作用了，常吃枇杷不仅滋润我们的肺部，同时还能够化痰止咳，是一款很不错的水果。它还能够清热解暑，很适合夏天食用了。
2、止渴开胃：枇杷甜甜的味道可以足以让你有食欲的了，也能够帮助营养的吸收和消化，它的止咳和解暑的功效也不要小看的哟。
3、强身健体：枇杷有着丰富的维生素、铁、磷、镁等多种矿物质，它们都是我们人体所必须的营养元素了，是一款多营养多保健功能的水果了。
4、防止呕吐：据中医专家介绍，枇杷是非常适合孕妇吃的了，因为可以防止呕吐的作用，所以，你晕车时不妨提前吃一些枇杷的哟。
5、减肥美肤：常吃枇杷有着很有效的减肥效果，同时，你会发现你的肌肤变得滋润细腻而富有弹性了。
6、枇杷汁：此款果汁具有润肺止咳、利尿消肿、健脾开胃、增进食欲、减肥美肤等功效。
以上是今天小编为大家带来的有关“枇杷汁的制作方法以及它的相关功效和作用”的内容介绍了。想必，大家在看完上面的内容后也一定是对于枇杷有了更多的认识和了解了吧!的确，正如上面所说的那样，枇杷是我们生活中很不错的水果，营养价值丰富，而且功效又很多了，但是，枇杷并非人人都适合的哟。
枇杷膏：清热润肺，止咳化痰
制法
先将新鲜枇杷叶50~60片刷去毛洗净、白桔梗6克、炙远志12克放铜锅内（沙锅亦可），水煎出浓汤，去叶及渣，用绢滤出清汁；
将梨1000克、枣、莲、白蜜（先熬，滴水成珠，大便干燥者量宜多加，大便溏泻者不用，以糖代之）100毫升和入煎熬，以莲肉125克融烂为止。
食用方法
温热服用。
功效
清热润肺，止咳化痰。适用于虚人久咳，干咳气逆，咽痛音哑，及痰中带血者。寒咳者不宜。
小知识解读：慢性咳嗽
慢性咳嗽，指咳嗽、咳痰或伴喘息且反复发作，每年发病持续数星期至数月，连续2年或2年以上者。主要由慢性支气管炎、支气管炎扩张等疾病引起。本病来势较缓，病程较长，或因外感咳嗽迁延失治而成，病位较深，治疗一时难获效果。平时应注意气候变化，做好防寒保暖；饮食宜清淡，少食甘肥、辛辣及过咸的食物；戒烟酒，适当进行体育锻炼，增强体质以预防发病；常辅以药膳，可减少或减轻发病。
枇杷汁——润肺止咳生津止渴
枇杷是一种热带的水果，口感清甜，而且营养物质多，可以有滋阴润肺的作用，对于经常出现的咳嗽咳痰等等的情况有改善的作用和效果的呢。你知道枇杷汁的制作方法吗，来看看它的好处吧，可以有润肺止咳的作用和效果。
枇杷有润肺、润五脏的功能。枇杷中含有苦杏仁甙，能够祛痰、润肺止咳，治疗各种咳嗽;另外枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。
枇杷汁
食疗功效:润肺止咳、生津止渴、利尿消肿、健脾开胃、增进食欲
营养价值:果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙、胡萝卜素以及维生素A、B、C
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其是食欲不振、消化不良、嗓子不舒服的人群
枇杷汁所需材料
主要食材枇杷、糖水
枇杷汁的做法
1、将枇杷洗净切开去核，去皮。
2、再将切好的枇杷与糖水一起放入搅拌机中一起搅拌均匀即可。
枇杷汁的功效与作用
中医认为枇杷具有润肺止咳、清肺胃热，降气化痰的功效。枇杷能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用。枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水。枇杷汁此款果汁具有润肺止咳、生津止渴、利尿消肿、健脾开胃、增进食欲的功效。枇杷汁可以有促进食欲的作用，对于经常食欲不振的情况有帮助改善的作用，而且也可以有润肺止咳效果，是很不错的养生饮品哦。
枇杷汁的制作方法以及它的保健功效，大家都知道了吧，可以利用起来。经常饮用枇杷汁的话可以有补充丰富营养物质的作用，对于促进食欲啊还有促进消化有好处，同时也可以有润肺止咳作用的，大家可以尝尝哦。
银耳莲子羹——滋阴润肺滋润肌肤
我们都知道银耳也是称作白木耳，这是一种营养很丰富的食材，是含有蛋白质、碳水化合物等，我们食用一些是可以很好的帮助开胃和促进睡眠，而且银耳也是可以做成很多美味的食物，下面我们就是一起来看看这款银耳莲子羹的做法吧。
银耳莲子羹
材料
银耳1朵、莲子50克、百合30克、枸杞1把、冰糖适量。
做法
1、我们将莲子洗干净了用温水浸泡半个小时，然后是将百合洗干净了用温水泡10分钟。
2、银耳先剪去黄色根部，用温水泡发大约10分钟，再撕成小朵。
3、锅中倒入足量水，烧开之后，倒入莲子煮10分钟。
4、然后放入泡发好的银耳，调为小火煮20分钟。
5、接着放入百合，继续煮20分钟，最加入枸杞、冰糖，再继续煮10分钟即可关火。
功效：银耳是有很好的补脾开胃的功效，我们食用是能够很好的滋阴润肺，而且对于增强身体的免疫力也是有很好的作用，对于女性朋友来说，经常食用一些银耳是可以很好的滋润肌肤，我们食用莲子是可以帮助养心安神，可以很好的帮助我们去心火。而且食用莲子也是可以很好的帮助预防近视对眼睛是非常的好。银耳搭配莲子是可以很好的帮助我们去火润肺，改善身体不适。莲子食用过多容易引起胃胀，嗳气等胃部症状，对于有慢性胃病的患者，食用莲子后，更容易导致胃部不适，因此建议慢性胃病患者谨慎食用。
银耳莲子搭配一起食用，在我们生活中是非常常见的，对于身体的调理的作用是非常的显著，而且银耳和莲子都是属于营养价值比较高的食物，所以大家是可以多了解一些这两种食材的做法，经常的食用一些。
夏吃枇杷润肺止咳又消热
枇杷，古名天夏扇，为蔷薇科枇杷属，是夏季的果实，枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。中医认为，枇杷性凉，有润肺、清肺之功。《本草纲目》曰枇杷“性味甘、酸、平、无毒”，有“止泻下气，利肺气，止吐逆，主上焦热，润五脏”之功效,主治肺痿咳嗽吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。
治疗小儿夏日肺热咳嗽、咳痰，或中青年肺结核咳嗽、咯血，可每日生食枇杷数枚，或用枇杷15枚煎汤，早晚分服。
枇杷不仅利肺气，还能“润五脏”，老年慢性支气管炎、肺气肿等在冬天多发的疾病，夏天多采取扶正固本治疗，亦即“冬病夏治”，而枇杷佐核桃则是有效的食疗品，患者每天坚持食用(按2:1的比例)，能够滋肺补肾，提高肺系功能，增强抗病能力。
将枇杷榨汁，加入叶、核，文火煎熬，去渣留汁，待黏稠后加入冰糖，制成枇杷膏。把枇杷膏封藏于冰箱，于秋季取出服食，具有清肺、宁咳、润喉之效，治疗秋燥咳嗽，口鼻咽喉干燥，效果尤殊。
梨枣枇杷膏 枇杷肉500克，鲜梨2~4枚，去核红枣250克，蜂蜜100克。将枇杷加水适量煮1小时，再放入梨、枣、蜂蜜，再煮1小时即可。具有润燥健脾、脾肺双补之效。适用于慢性支气管炎、肺气肿兼有四肢酸软、疲倦、不思饮食等症者。
川贝枇杷膏 枇杷肉250克，川贝10克，冰糖30克。将所有药材放入高压锅中加水适量煮半小时换沙锅，再文火煮2小时浓缩即可。具有润肺化痰止咳功效，适用于慢性支气管炎肺热咳嗽、声音嘶哑等症患者。
麦冬枇杷膏 麦冬30克，枇杷肉200克，冰糖50克。将麦冬洗净后加水适量煮1小时，放入枇杷煮烂后，再放入冰糖煮10分钟即可。具有养阴清热、润肺止咳之效，对患有便秘之人功效良好。
由于本品性凉甘寒，故脾虚便溏、痰湿内盛及胃寒呕哕者不宜多食。患有肺热咳嗽、痰多、咯血、干咳、咽喉肿痛、流鼻血、声音嘶哑者，可适当多吃些枇杷作为食疗辅助治疗。
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