虾仁海带汤——补肾壮阳促进排毒
养生排毒。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。养生达人是如何进行饮食养生的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《虾仁海带汤——补肾壮阳促进排毒》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
虾仁海带汤的味道是非常不错的，可能我们有些朋友们日常生活中也是食用过虾仁海带汤的，但是许多的朋友们对于虾仁海带汤的做法不是非常的了解了，其实虾仁海带汤的做法也不难，我们一起来看看虾仁海带汤的做法和功效。
虾仁海带汤
虾仁海带汤的做法
1、首先将海带用温水进行泡发，等泡发好之后，将它洗净，还要将之切成1厘米，备用。
2、随后将洋葱的外皮剥除了，用清水洗净，将它切碎备用。
3、接着将虾仁洗净，切碎备用。
4、这时热锅，先放入少许香油，等油热了，将海带、虾仁、洋葱放入，均匀的翻炒。
5、随后加入高汤，大火煮沸。
6、过一会儿，加入适量的食盐，均匀搅拌就可以食用了。
虾仁海带汤的功效与作用
虾仁海带汤可以补肾壮阳、促进排毒等等的作用。虾仁在日常生活中，被我们食用着。对于男性朋友来说，可以补肾壮阳，利于男性的健康。对于产妇来说可以通乳抗毒。还能增加我们的食欲。海带可以降低人体的血压、血脂，很适合三高人群食用。还能及时的将体内的铅毒排出，并抗氧化。洋葱可以缓解人的压力，还能提高人体的免疫力。这道食谱可以促进我们人体的健康肾脏的健康，并且还可以增强我们人体的排毒功能，预防一些肾脏的疾病。
我们现在也了解了虾仁海带汤的做法和功效了，所以大家可以将虾仁海带汤的这些做法记住的，这样就可以经常做着食用虾仁海带汤的，当然，我们大家经常食用虾仁海带汤，还可以促进肾脏的健康，对于促进我们人体的排毒也是有帮助的。
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海带老姜汤的材料
海带、姜、夏枯草、白芪。
海带老姜汤的做法
首先我们需要准备好材料，然后我们就要把海带放入清水中去泡发，之后洗净然后切成条，同时我们还要把夏枯草、白芷洗净，煎取药汁备用。之后我们就可以将海带、生姜、药汁一起放入锅中，大火煮沸，转小火再煮60分钟之后就可以出锅了，这时候我们就可以开始吃了。
海带老姜汤的食用功效
海带老姜汤对我们大家来说都是比较熟悉的，这是非常健康的一种食物，吃起来的养生效果是很强的，能很好的起到一个滋补作用，特别可以帮助我们养生，首先吃海带老姜汤是可以帮助排毒的，在海带老姜汤中的膳食纤维含量是非常丰富的，可以促进肠道排泄，并吸附游离的脂质。海带的纤维丰富，并呈碱性，又增加了排毒功效。而且我们经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。这样对我们头发健康也是同样会有帮助的。
海带老姜汤是非常好的一种食物，也是非常健康的一种食物，吃起来对我们健康还是非常有好处的，在平时我们就很适合经常去吃这道菜，首先是可以帮助我们促进肠胃健康，改善便秘问题的，同时吃海带老姜汤还可以保护头发健康，大家不要错过。
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土豆烧海带
主料：海带根300g、土豆150g、胡萝卜100g
辅料：油适量、盐适量、肉末适量、葱适量、姜适量、料酒适量、白糖适量、一品鲜酱油适量
步骤：
1.准备好主食材。
2.海带浸泡后切成菱形状、土豆和胡萝卜切片。
3.准备好肉末，葱、姜、蒜切碎备用。
4.油烧热后，将土豆片和胡萝卜片过油。
5.炸制表面金黄捞出备用。
6.锅中留底油，将肉末炒散至变色，下入葱、姜、蒜炒香。
7.加入少许一品鲜入底味。
8.将海带片入锅炒制。
9.烹入一品鲜酱油和料酒。
10.冲入清水，水开后炖煮10分钟。
11.10分钟后将过油的土豆片和胡萝卜片入锅中烧制，加入盐、糖调味，再略加翻炒即可。
天气不好时，多给家人吃些胡萝卜与海带，两者都有促进代谢，润肠、排毒等功效，用来做菜，味道也是超极棒，海带软烂可口，胡萝卜充足，是一道营养的下饭菜。海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。所以说经常食用海带的话可以有防止放射性疾病的功效，而且还可以有润肠排毒的作用哦，对于促进新陈代谢是不错的选择，同时还可以有乌黑头发的作用哦，是不错的养生保健的食材类型，大家可以放心的食用哦、
土豆烧海带的做法大家都学会了吗，适合各种的人群食用，润肠排毒促进代谢乌黑头发，而且还可以养血安神，具有补气养血的作用。所以是很不错的养生保健的食材哦，大家真的可以放心食用。
海带绿豆排骨汤——促进排毒清热解暑
海带绿豆排骨汤是非常健康的一种汤品，我们服用起来对健康是有好处的，而且制作起来也是非常方便的，我们在平时就完全可以轻松的进行烹饪，那么具体海带绿豆排骨汤这道菜是怎么进行烹饪的呢，下面就让那个我们一起看看海带绿豆排骨汤如何烹饪比较好。
海带绿豆排骨汤的材料
排骨，海带，绿豆，葱，盐，姜。
海带绿豆排骨汤的做法
首先我们应该把材料都先准备好，然后选择把海带提前一个晚上泡发，不过一定要记得中途换几次水，绿豆也要提前两个小时泡上之后，再把排骨洗干净后，焯水后捞出来冲去浮沫，这时候就可以把排骨和一块老姜、适量的清水放到锅里，用大火煮开后转至小火炖至五成熟，这时候我们需要把泡好的海带洗干净后切成小块，和绿豆一起放到排骨汤中，小火炖至海带软烂、绿豆开花，再用适量的盐调味，就可以开始吃了。
海带绿豆排骨汤的食用功效
海带绿豆排骨汤是非常不错的一种食物，吃起来对我们健康也有帮助，是非常健康养生的食物，而且我们是可以通过吃海带绿豆排骨汤来养生的，首先海带绿豆排骨汤是寒凉之物，有解暑解毒之功效，但是虚寒体质不可以多用。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成的沉淀物，吃这种食物可以帮助我们促进排毒，是夏季的时候很适合的食物，还能够有效清热解暑。
海带绿豆排骨汤是非常健康的一种养生汤品，我们能够通过吃海带绿豆排骨汤来进行养生，这样对我们人体健康也是有好处的，能够很好的起到滋补的作用，同时还能很好的促进排毒，可以说是夏季最适合的养生食物，是我们不能错过的。
韭菜拌虾仁——开胃健脾排毒补肾
韭菜是很常见的一种食材，一般人都喜欢吃，韭菜的粗纤维很多，可以有润肠通便开胃助消化的作用哦。韭菜一般可以做馅包饺子，或者是和鸡蛋搭配，营养价值高，具有补肾壮阳开胃排毒的韭菜拌虾仁来看看吧。
韭菜拌虾仁
韭菜拌虾仁所需材料
主要食材韭菜、虾、蒜、盐、味精
韭菜拌虾仁的做法
1、将韭菜洗净切段，虾取虾仁备用，蒜剁成蓉。
2、锅中加水烧沸，将韭菜段和虾仁分别炒熟后捞出。
3、将韭菜段和虾仁一起装入碗内，放入调味料拌匀即可。
韭菜拌虾仁的功效与作用
春天的韭菜是最鲜嫩美味的，韭菜具有温中开胃、行气活血、补肾助阳的功效。如今正值惊蛰节气，是春韭上市的好时节，不妨多吃些韭菜，小编今天给大家推荐韭菜拌虾仁，此菜味道鲜美，可起到排毒养颜，清肠瘦身，温补健体的功效。胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、铁丰富。韭菜可以增强食欲润肠通便，虾仁可以补钙，而且还可以有养血壮阳的作用哦，所以这些食材一起搭配的话可以有排毒补肾的作用，适合很多人群食用哦，赶紧来试试吧。
韭菜拌虾仁的这道菜，大家了解了吧啊，这样的食物适合很多的人群，主要是营养搭配的比较好，可以补充丰富的维生素啊，矿物质还有蛋白质，开胃健脾排毒补肾壮阳，而且还可以强身健体，适合各类人群。
凉拌韭菜虾仁——补肾健脾排毒活血
虾肉大家都还吃，是很常见的一种饮食，它的营养物质丰富，同时也可以有提高免疫力的作用和效果。虾肉可以有补肾的作用，特别是和韭菜一起吃，可以有排毒健脾的作用，那么如何食用呢，来看看凉拌韭菜虾仁的做法，可以有活血化瘀的作用。
凉拌韭菜虾仁
食疗功效:开胃健脾化瘀排毒、温肾壮阳
营养价值:蛋白质、多种维生素、脂肪、糖、胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肢寒畏冷、面色苍白、食欲不振者
禁忌人群:虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食
所需材料
主要食材韭菜、虾、蒜、盐、味精
做法
1将韭菜洗净切段，虾取虾仁备用，蒜剁成蓉。
2锅中加水烧沸，将韭菜段和虾仁分别炒熟后捞出。
3将韭菜段和虾仁一起装入碗内，放入调味料拌匀即可。
功效与作用
韭菜具有增进食欲、益肝健胃、散瘀活血、润肠通便、护肤明目、补肾壮阳、调经散寒的功效。虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。韭菜拌虾仁此菜具有开胃健脾、排毒、温肾壮阳、暖宫止带、调经散寒、活血化瘀的功效。韭菜是可以有促进食欲的作用，还可以健脾胃的 ，对于活血化瘀有好处，同时也可以有润肠通便的效果，同时也可以有护肤明目的功效，是不错的养血安神的食谱类型，适合多种的人群食用，大家可以经常吃这样的食谱哦。
关于凉拌韭菜虾仁的做法，大家都学会了吗，其实是一道很常见的家常菜。它的营养丰富，可以促进你的食欲，而且还可以补充丰富的蛋白质，脂肪，和碳水化合物，是人体所需的营养成分，补肾健脾排毒活血化瘀，所以可以放心的食用。
白菜虾仁汤——益气滋阳补肾壮阳
在我们国家，几菜一汤都是我们餐桌上的标配，很多地区更是有无汤不欢的说法，我们在享受美味的同时，搭配上一些清淡的快手滚汤是非常不错的选择，为大家介绍一道不错的白菜虾仁汤，这道汤是非常的滋补的，下面我们就是一起来学习学习吧。
白菜虾仁汤的做法
材料：白菜、虾仁、油、鱼露、姜丝
做法：
1、虾冲洗干净后去壳，去虾肠。
2、虾仁用鱼露和油淹渍10分钟左右，待用。
3、锅里烧开水，把虾壳放入锅中，抓出上汤，煮过的虾壳捞出。
4、白菜洗净切小段，与姜丝一起放入虾汤里。
5、菜熟后放入虾仁，开锅后加鱼露调味。
白菜虾仁汤的营养价值
一、白菜的营养价值
1、白菜含有丰富的维生素C、维生素E，经常吃白菜，能增强皮肤的抗损伤能力，起到很好的护肤和养颜效果。
2、白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。
3、白菜中的一些微量元素可帮助抑癌抗瘤、预防癌症。
4、白菜能预防老年性动脉硬化和心血管疾病；白菜中的维生素C对胃及十二指肠溃疡具有一定的治疗作用。
二、虾仁的营养价值
虾的营养是非常的丰富的，而且肉质松软，非常容易消化，这对于很多身体虚弱和病后需要调理的人群来说是非常不错的食物，而且虾中含有丰富的镁，是能够很好的保护心血管系统，它可减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，防止动脉硬化，很好的扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
我们在生活中经常换口味喝一些不同口味的汤也是不错的，白菜与虾一起熬汤，清甜可口、润肺滑肠，所以这是一道非常不错的汤品，我们在生活中也是可以学习制作，在朋友、家人、同学面前露一手，美味营养还滋补。
山药韭菜籽鸡汤——补肾排毒促进代谢
煲汤是很多家庭中的养生保健的方法，喝汤可以促进代谢，同时还可以有减肥的作用哦，汤的种类有很多，营养和功效取决于用的食材，大家知道吗，韭菜籽也可以食用的哦，一起来看看具有补肾排毒的汤品吧。
山药韭菜籽鸡汤
山药韭菜籽鸡汤所需材料
主要食材山药、鸡肉、韭菜籽粉、枸杞、盐
山药韭菜籽鸡汤的做法
1、山药洗净切块，放入热水中稍煮备用。
2、鸡肉洗净沸水汆去血水。
3、锅中加水，将山药、鸡肉放入，水沸腾后，转中火煮至鸡肉烂，加枸杞、韭菜籽粉，调入盐即可食用。
山药韭菜籽鸡汤的功效与作用
山药质地细腻，味道香甜，含有多种营养成分，健脾益胃、助消化，可药食两用。韭菜籽补益肝肾，加上鸡一起炖汤，营养加倍哦。蛋白质、硫化物、甙类、维生素C、多种矿物质。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。韭菜籽具有补益肝肾、壮阳固精、暖腰膝的功效。这道汤品具有滋补的作用，而且还可以有健脾养胃的功效哦，活血化瘀，活络筋骨，对于肾虚的男性来说真的是不错的选择哦，大家平时的时候可以这样试一试，营养价值很高的。
山药韭菜籽鸡汤的做法，大家都学会了吧，方法是不是很简单呢，而且适应的人群也有很多的，可以补充丰富的营养素，具有补肾补肝，排毒促进代谢健脾养胃，而且还可以滋补肠胃，对身体健康起着很大的作用。
虾仁冬瓜汤——补肾壮阳养血固精
冬瓜是我们在夏季经常会食用的一种蔬菜了，可以很好的清热利尿，补充我们身体所需要的多种营养物质，很多人都是喜欢将冬瓜和虾仁一起搭配来制作汤品，下面我们大家就一起来看看怎么制作吧。
虾仁冬瓜汤
准备的材料：虾5克，冬瓜300克香油、精盐各适量。
1、首先将虾的外壳去除，虾线是一定要去除的，那处是垃圾的堆积处，随后将之洗净，沥干备用。
2、接着将冬瓜洗净，外皮去除，瓜瓤也是需要去除的，随后切成小块备用。
3、这时锅中放入虾仁，大火煮沸，之后加入冬瓜，继续大火煮沸，接着调味，放入适量的食盐、味精。过一会儿就可以吃了。
虾仁冬瓜汤的功效
虾仁冬瓜汤可以补肾壮阳、养血固精等等的功效。虾仁所含的营养物质非常多，并且很容易被人体所吸收，对于身体虚弱的人群来说是非常不错的调养食物，虾肉里面含有丰富的镁，能够很好的保护心血管系统，减少血液胆固醇的含量，从而有效的防止了动脉硬化，冬瓜可以很好的养胃生津，让人产生饱腹感，阻止脂肪的堆积。对于女性朋友来说，冬瓜可以很好的抗衰老和保持皮肤洁白如玉。这道食谱很适合在夏季食用滋补。
这款汤品的做法其实不复杂，我们准备食材就可以很好的制作出来，大家如果想要制作的话，就参考上面的做法来进行制作，对于我们身体的调理效果非常不错，大家可以经常的制作食用一些。
油菜心汤——促进消化减肥排毒
食物的种类有很多，我营养多多的去了解一些食物的价值以及利用的方式，这样才能通过不同的食物补充不同的营养哦。油菜很常见，如何吃的更加健康呢，具有排毒瘦身减肥的油菜心汤不妨试试吧。
油菜心汤
食疗功效:平肝火、降血脂、散血消肿
营养价值:维生素A、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、钠、镁、铁、锌、铜
适宜人群:一般人均可食用，尤其是口腔溃疡、齿龈出血、常用电脑之人
禁忌人群:痧痘、孕早期、目疾患者、小儿麻疹、疥疮、狐臭者少食
油菜心汤所需材料
主要食材油菜、豆腐、香菇、虾米、盐、味精、料酒、香油
油菜心汤的做法
1将豆腐洗净切方块;油菜洗净切条状;水发香菇泡洗净去柄;海米洗净，放温水中泡发备用。
2锅置火上，加入适量清水，倒入豆腐、海米、香菇和少许料酒，大火煮开。
3煮开后改小火煮约15分钟，加入盐、油菜煮片刻，加入香油、味精调味即可。
油菜心汤的功效与作用
油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、美容保健等功效。豆腐具有益气、补虚等功能，可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。香菇对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用，具有抗病毒能力。油菜心汤具有减肥祛斑、排毒养颜、促进消化、平降肝火、增强免疫等功效。油菜煮汤的话可以补充维生素，还可以保护肝脏，具有美容保健的作用，还可以促进代谢，具有减肥祛斑的效果。
油菜心汤的具体的做法，大家是不是也都学会了呢，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且有利于消化和吸收，促进消化减肥排毒又降火，在平时的时候可以可以经常这样食用，可以增强人体的免疫力。
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