芦根竹茹粥——清热去火治口臭
秋季清热去火的粥人群养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，要作生活的主人，我们必须注意养生。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“芦根竹茹粥——清热去火治口臭”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
芦根和竹茹都是我们生活中常见的一种中药材，两者搭配可以制作芦根竹茹粥，这是一款很很好的止呕的食物，而且是有清热、除烦、生精、止呕的作用，这款粥品的做法也是比较的简单，因为主要的食材就是芦根和竹茹。下面小编就是为大家很好的介绍这款芦根竹茹粥的做法。
芦根竹茹粥
主要原料
新鲜芦根约150克，竹茹20克，粳米100克，生姜2片。
制作方法
将鲜芦根(活芦根)洗净，切成小段，与竹茹同煎取汁去渣，入粳米煮粥，粥欲熟时加人生姜2片，稍煮即成。
功效：芦根竹是有很好的清热去火和去虚火和口臭的作用，而且是有非常显著的效果，我们如果是有胆虚痰热郁结、烦闷不宁、不得眠等症状，可以很好的利用竹茹来治疗和缓解症状。适用于肺胃热盛，津伤气逆之高热口渴，渴喜冷饮，心烦少寐，喘咳胸闷，或胃热呕吐，呃逆不止，或妇女妊娠恶阻等；还可用于发热性疾病、急性支气管炎、肺炎、急性胃炎、急性泌尿系感染、早孕反应等；也可用于夏季日常保健。这款芦根竹茹粥对于因舌干或牙龈肿烂造成的口臭是非常的有效果。大家在制作的时候也是可以加入薄荷，橘皮、党参、甘草、生姜、大枣是会有更好的功效。
通过上面的介绍，相信大家对于芦根竹茹粥的做法以及功效是有了很好的了解和认识了，这是一款有很好药性的粥，对于清热去火和去虚火和口臭是有不错的效果，大家在里面自己可以学着做一下，方法也是简单易学，在日常生活中是非常的实用，是很适合胃热呕吐或咂逆不止等症状。但是要注意这款粥不适合长期的食用。
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黄芩治口臭吗
黄芩这种药材的药用价值是比较高，建议大家应该要了解黄芩的药用价值，因为黄芩是可以治疗口臭的，直接将黄芩磨成粉末涂抹在双足心涌泉穴上面，也可以采用口服黄连胶囊等，但是最重要是需要注意自己的口腔卫生，每天晚上都要勤刷牙。现在就让我们来了解口臭的治疗方法。
为什么会口臭
口臭的原因一：口源性口臭
据统计，80%～90% 的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。另外，牙周脓肿和牙周袋溢脓，多为金黄色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也会发出臭味。唾液的质和量也起到重要作用。唾液量的减少、 蛋白质等有机成分的增多降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用, 使细菌大量繁殖,分解唾液、 龈沟液及食物残渣中的有机成分, 产生大量的挥发性硫化物、 吲哚等物质,引起口臭。
口臭的原因二：非口源性口臭
口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味;临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味;幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭;糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。
口臭吃什么药
黄连胶囊
将黄连2粒，去掉胶囊衣，研为细末，清水调为糊状，分成两份，外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续3-5天。可清热解毒，适用于口臭、口苦。
黄芩片
黄芩片3粒，研为细末，清水调为糊状，分成两份，外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续3-5天。可清热解毒，适用于口臭、口苦。
金匮肾气丸
取本品1丸，研细，用清水适量调为稀糊状，分成两份，置于伤湿止痛膏上，外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续3-5天。可温肾益气，适用于口咸、口淡。
益生菌治口臭吗
益生菌是非常好的品种，对于人的肠胃功能条件有了很大的帮助，而且益生菌还有助于加入到酸奶当中，不少的人经常在平时因为消化不良，肠胃功能问题，口腔的炎症能引起口臭的现象，这样会让人变得很自卑，也不敢跟别人说话，有关于益生菌能不能治疗口臭的这个问题，很多人在平时所关心的。
益生菌能治口臭吗
由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致,所以可以服用替硝唑或甲硝唑(时间不能超过7天),这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物幽门螺杆菌感染所引起的口臭,可以服用根治幽门螺杆菌的药物。
所谓益生菌，有人称之为原生物素、生菌素或原生保健性菌种，广义的解释包括：凡应用至人类或其他动物，有助改善宿主肠内微生物的平衡者都是。
这样的益生菌种类繁多，包括：动物双歧杆菌Bb-12、嗜酸乳杆菌NCFM、乳酸杆菌(俗称A菌)、比菲德氏菌(俗称B菌)、酵母菌、保加利亚乳酸杆菌等都是，可以调整肠道菌落的组成，抑制害菌，进而增强消化道的防疫能力。
肠道细菌原生态的平衡与否，牵动着人体健康，一旦肠内的益生菌增加，害菌就会减少，如果能适时添加肠道益菌的配方牛奶或添加肠道益菌粉剂，可达到婴幼儿肠道保健的功效。
益生菌种类繁多，包括：乳酸杆菌(俗称A菌)、比菲德氏菌(俗称B菌)、酵母菌、保加利亚乳酸杆菌等都是可以调整肠道菌落的组成，抑制害菌，进而增强消化道的防疫能力。人体肠道是细菌聚集的地方，也是体内最大的微生物环境，有四百多种。
益生菌的选购原则
1、要选优
要选优质益生菌，就是说要选择"安全、高活性、有着经临床验证的功效"的益生菌。因此，选择历史悠久，在国际上有着较高威望的知名品牌是很重要的。
2、有针对性
大家已经知道，益生菌的功效具有"高度的菌株特定性"，不同菌种、不同菌株、不同的供应商，不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效(当然，这种功效一定要经过临床验证的)。因此，我们选择益生菌也应该根据不同的功能需要，来选择适合我们自己的益生菌产品。
3、分段营养
众所周之，不同的年龄阶段需要不同的营养，而不同年龄段所出现的健康问题也不尽相同，解决办法也各有侧重。0-6岁婴幼儿童是一生中的窗口期，也属于"免疫不全期"。此时期胃肠功能、免疫功能尚不完善，机体抵抗力较弱，极易发生消化功能紊乱，肠吸收不良及感染性疾病，在此阶段通过补充益生菌，维持肠道菌群平衡，保持益生菌的优势地位，对婴幼儿童健康影响极大。分年龄段定制的益生菌产品更能贴合不同年龄段婴幼儿童的具体需要，是属于宝宝自己的益生菌。
酸奶治口臭吗
口臭是困扰不少人的一种口腔现象而大多数时候，口臭不仅和口腔自身的清洁程度有关系，还和人体内部的一些身体状况有着密切关系。而拥有口臭的人会在日常生活中严重影响到自己正常交往能力，并且也会迎来别人异样的眼光，所以口臭患者可以积极寻找一些可以治疗口臭的小方法，但是酸奶对于治疗口臭会有作用吗?
口臭喝酸奶有用吗?
大多数的人或多或少受过口臭的困扰，尤其刚好碰上要外出交际的时候，这个生理的现象就会令人感觉非常尴尬，于是寻找缓解口臭的方法成了他们的一件头等大事，有报道称酸奶能缓解口臭，那么酸奶缓解口臭有效吗?我们一同来探讨一下。
为此，有机构专门做了一项研究，共有24名志愿者参与，研究者们在口腔卫生、饮食和药物服用等方面对他们提出了严格的要求。他们在两周内禁食酸奶和奶酪等类似食物。然后研究者们提取了他们唾液和舌苔的样本，用于测量(口腔内的)细菌水平和能诱发异味的化合物，如硫化氢。志愿者们在接下来的六周内每天饮用90克酸奶。在研究快结束时，研究者们再次采集了样本。
根据研究的结果，研究者们发现多喝酸奶可以减少80%的受试者体内的硫化氢含量，而硫化氢是口腔异味的主要诱因。酸奶有助于缓解口臭的关键在于酸奶里的活性细菌，尤其是乳酸菌和喜温的链球菌。详细的研究结果是在国际牙科研究协会的一次会议上公布的。
由此可见，还是有一定效果的，而且酸奶不但能除口臭，还能预防牙斑和牙龈炎的发生。同时，含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。
尽管答案是肯定的，但防治口臭的最好方法还是养成良好的口腔卫生习惯。包括每天使用含氟化物的牙膏刷牙二次，减少含糖零食和饮料的摄入量，保持清淡健康的饮食。
去口臭小妙方
1、每天清晨空腹喝一杯淡的温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。
2、口腔含化维生素C片，嚼口香糖，使用中草药牙膏，嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。
3、在大部份情况下，口臭是可以凭着每天保持口腔卫生及良好的护齿习惯预防的：每日于早晚及进食后，使用含氟的牙膏擦牙，同时适当地清理牙罅。妥善清理假牙，并在睡觉前把它除掉。定期接受口腔检查。
吃什么治口臭
常见的口臭会有三个原因导致，第一是因为肠胃不好，体内消化系统正常运转出现问题，会产生一些微生物化合一些有臭味的气体。
二是因为口腔内唾液分泌减少，无法及时或者充分分解进入口腔的食物，因此导致了长期在口腔内咀嚼后的残留食物，特别是肉类食物高温发酵产生臭味。
最后一个是因为食用了有强大刺激味道的食物所导致的短暂性口臭。
如果是因为肠胃不好，可以先从多吃一些乳酸菌，为大肠内营造更好的乳酸菌群落，可以专门补充乳酸菌营养品，平时也可以喝一些乳酸菌饮料。
另外多吃杂粮、水果和蔬菜也也有助于肠胃蠕动，比如香蕉、火龙果，都是见效较快的水果。
在早上也可以在起床后先喝一杯水或者牛奶，有助于宿便的排泄，早餐也可以以燕麦粥、八宝粥等为主。
有的人口腔内唾液过少引起口臭，一般经常会感觉到口干的就要注意了。先要看下自己是否平时水喝得少了，一天至少八杯水是最基本的，同时多吃蔬菜水果等富含水分的食物，保持口内湿润。
一些生津解渴的食物可以多吃，如枇杷等水果都有生津的功效。另外要少大鱼大肉，吸烟、喝酒等行为也要减少。
最后如果是因为吃了大蒜、大葱、榴莲、臭豆腐等有刺激性味道的，其实只是短暂性的，在吃完以后用漱口水速口或者是嚼两粒口香糖，保持口气清新即可。
三黄片治口臭吗
三黄片这种药材是可以治疗口臭的，但是需要根据口臭的类型，因为不同的口臭类型需要采用不同的做法，所以三黄片是针对胃热上蒸型进行治疗的，如果是痰热型的口臭，应该要选择羚羊清肺丸等药物进行治疗。对于口臭的治疗方法，我们可以来了解下面介绍的内容，然后及时的清楚口臭的症状。
中医辨证治疗口臭分为三型：
胃热上蒸型：主要表现为口臭，口渴饮冷、口舌生疮糜烂、牙龈赤烂肿痛、大便干结、小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。当以清胃泄热为治，可选用黄连上清丸，每次9克，每日3次口服;或三黄片，每次4片，每日3次口服;或牛黄清胃丸，每次9克，每日3次口服。
痰热壅肺型：主要表现为口气腥臭，胸痛胸闷、咳嗽痰黄粘稠，大便干结、小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。当以清热宣肺为治，可选用羚羊清肺丸，每次9克，每日3次口服;或清气化痰丸，每次9克，每日3次口服;或复方鱼腥草片，每次5片，每日3次口服。
肠胃食积型：主要表现为口中酸臭，脘腹胀满、嗳气吞酸，大便溏薄或泻下不爽，小便短少，舌淡苔厚浊腻，脉滑。当以消食化积导滞为治，可选用保和丸，每次9克，每日3次口服;或大山楂丸，每次1丸，每日3次口服;或木香槟榔丸，每次9克，每日3次口服;或复方鸡内金片，每次5片，每日3次口服。
中医治疗口臭的三个偏方
中医偏方一：
香薷除臭方大黄10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研细末，每日早晚各擦牙1次治疗口臭。
中医偏方二：
取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅 (砂锅)，放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天一次，连服5天口臭就可以得到治疗。
中医偏方三：
取藿香(鲜品尤佳)15克，苍术10克，加水煎取药液500 毫升后，再放入冰片1克溶化。然后天天含漱3-4次，至口臭痊愈为止。
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