凉拌蚬子肉---保护血管补肾壮阳
冬天男性养生补肾壮阳。
“活动有方，五脏自和。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有效的饮食养生是如何实现的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“凉拌蚬子肉---保护血管补肾壮阳”，希望能为您提供更多的参考。
吃可能是我们生活中最享受的一件事情了，我们享受美味的食物不仅是可以很好的获得满足感，也是可以让我们心情舒畅。我们今天就是一起来看看一款清爽的凉拌菜肴，凉拌蚬子肉，凉拌的做法是会使得蚬子肉更加的鲜香，一起来看看详细的制作方法吧。
凉拌蚬子肉的做法
材料：蚬子肉、香菜、洋葱、米醋、生抽、蒜、辣椒油、香油、盐
做法：
1、蒜切末，洋葱切丝，香菜切断。
2、蚬子肉洗净，锅中放水，水开后放入蚬子肉焯水，捞出淋干水分，放入一大碗中。
3、加盐、生抽、米醋、蒜末、洋葱丝、辣椒油，搅拌均匀。
4、最后加香菜和香油搅拌均匀即可装盘。
蚬子肉是含有丰富蛋白质，所以食用蚬子是可以很好的增强我们身体的免疫力，蚬子肉也是有补肾壮阳的功效。我们食用是可以很好的增强精子的活力，提高精子质量，对于阳痿、腰痛有很好的治疗作用。蚬子肉是可以很好的清除身体的毒素，也是有很好的促进血液和水分的新陈代谢，是有很好的利尿消肿作用，而且是有软化和保护血管的作用，是有降血脂和降低胆固醇的作用。蚬子肉所含的微量元素钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好的效果。食用凉拌蚬子肉时若饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。
上面就是为大家介绍的凉拌蚬子肉的做法了，相信大家在看完上面的介绍后也是迫不及待的想要尝试制作食用了，我们是可以学习和掌握这款食物的制作方法，同时要注意蚬子是属于寒性的食物，所以不要与其他的一些寒冷的食物一起食用了。
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鲜蚬子肉嫩炒鸡蛋——利尿消肿补肾壮阳
蚬子是我们生活中经常食用的一种海鲜食物，而且蚬子的营养价值非常的高，含有多种维生素和蛋白质以及微量元素，经常食用一些对于身体健康是非常的有帮助，今天小编就是为大家介绍鲜蚬子肉嫩炒鸡蛋的做法。
鲜蚬子肉嫩炒鸡蛋
用料：蚬子肉250g、鸡蛋4只、料酒2汤匙、橄榄油4汤匙、姜末1茶匙、盐适量
鲜蚬子肉嫩炒鸡蛋的做法
1、我们将解冻的蚬子沥干水后，在蚬肉里面倒入2汤匙料酒，将蚬子肉和料酒一起搅拌均匀，腌制一会，然后就是准备就是准备鸡蛋。
2、大碗中打入四只鸡蛋，搅打均匀，将腌制的蚬子肉倒入蛋液中，连同剩余的料酒一起哈。
3、向其中继续撒入适量的盐调味，将盐、蛋液、蚬子肉搅拌均匀。
4、向不粘锅中倒入4汤匙量的橄榄油烧热，倒入1茶匙量的姜末。不喜欢在炒蛋中吃到生姜本人的话，磨成末就比较合适了。
5、姜末开始滋滋滋就表示油温可以，向热油中倒入蛋液混合体。蛋液凝固就可以盛出了，大概炒了5分钟。
功效：蚬子对于治疗肾阳阴虚是有很好的作用，对于男性朋友来说是可以经常的食用一些蚬子，可以很好的提高精子的质量，对于增强精子的活力是有很好的效果，蚬子对于利尿消肿和祛脂降压也是有非常不错的效果。鸡蛋是可以补充身体所需要的一些蛋白质、维生素，鸡蛋是一种不错的健脑益智的食物。所以两者搭配起来是很适合成年的男性，尤其是一些工作劳累的男性朋友。
以上就是小编为大家介绍的鲜蚬子肉嫩炒鸡蛋的做法了，相信大家在看完上面的介绍后也是知道怎么制作了，这款菜肴是非常的鲜嫩，蚬子和鸡蛋都是非常滋补的食物，大家如果是喜欢这款食物的话，就是赶快的行动起来吧。
凉拌蚬子肉的做法有哪些？
蚬子味香肉美，所以可以用来制作出各种美食，而凉拌蚬子是很多人喜欢吃的，对于具体的制作方法大家也要讲究，如果对凉拌蛏子的做法和技巧感兴趣的话，可以看看下面的方法。
做法一、
原料：
蚬子肉、香菜、洋葱、米醋、生抽、蒜、辣椒油、香油、盐。
制作步骤：
1、蒜切末，洋葱切丝，香菜切断。
2、蚬子肉洗干净，锅中放水，水开后放入蚬子肉焯水，捞出淋干水分，放入一大碗中。
3、加盐，生抽，米醋，蒜末，洋葱丝，辣椒油，搅拌均匀。
4、最后加香菜和香油搅拌均匀即可装盘。
做法二、
材料 青红椒圈，盐，大蒜末，辣椒油，花椒油 做法
1黄蚬子清洗干净
2水烧开倒入一小勺盐
3将黄蚬子倒入开水中煮，拿着筷子看见有张嘴的就立刻捡出来防止肉质变老
4煮蚬子的水不要倒掉，等水温冷下来后倒入一个干净的盆中，找个镂空的小篮子放在水中 5煮熟的蚬子去掉外壳，将蚬子肉倒在小篮子里，用筷子轻轻搅动反复清洗掉泥沙
6清洗干净后盛入容器中控干水分
7最后将佐料一起放入轻轻搅拌均匀就可以了
8、注意在煮蚬子的时候不要煮太久，不然肉老了会咬不动。
吃蚬子能壮阳吗？
蚬子的味道相信大家都品尝过，如果用词语来形容就是鲜美。当然，蚬子的做法也是非常多的，不但能够熬汤，更是可以清蒸吃。据专家介绍，蚬子当中的营养元素非常多，可以帮助提高人体免疫力，降低血压等，所以食用之后对人体还是非常有益的。那么，男人吃蚬子能壮阳吗?
蚬子的功效与作用
1、提高免疫力：蚬子含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
2、壮阳壮腰：蚬子可生精助育，强精益气，提高精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。
3、利尿消肿：蚬子能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，具有利尿、消水肿的作用。可用于治疗全身水肿，小便不利等。
4、祛脂降压：蚬子能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
5、利造血、护肝：蚬子所含的微量元素钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好的效果。
蚬子的营养价值
1、蚬子含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质;
2、蚬子肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。
补肾壮阳的食物1.山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
补肾壮阳的食物2.干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
补肾壮阳的食物3.鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
蚬子凉拌怎么做？
蚬子用于凉拌是比较美味的一种吃法了，而且还可以帮助我们开胃消食，其中含有蛋白质多种人体所需要的维生素以及微量元素，因此使用对身体健康也是比较有利的，而以下就是做法介绍。
一、材料
蚬子600克、柿子椒100克
小葱5克、大蒜3克、姜3克、酱油6克、料酒30克、盐3克、白砂糖3克、味精1克
二、做法
1.将蚬子放入盐水中，吐沙后用清水洗净；
2.大蒜、姜洗净切末；香葱洗净切碎；红辣椒洗净，去蒂、切丁；
3.往锅里加半锅水，入蚬子，小火煮至蚬口微张即可用筷子夹出；
4.加入米酒、白糖、酱油、蒜末、香葱和红辣椒搅拌均匀即可。
贴士：放进冰箱冷藏后再吃，口味更佳；用水煮蚬子时，先开口的要先夹出，以免时间长了肉质变硬。
三、营养分析
1、蚬含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；
2.蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。
四、相关人群
一般人均可食用
1.适宜目黄、湿毒脚气、消渴、以及疔疮痈肿之人食用，适宜夏秋大热季节食用；
2.蚬肉性大凉，平素脾胃虚寒、肾虚滑精者忌食；也不适合寒性气管炎者食用；风寒感冒患者忌食；女子月经来潮期间和妇人产后恢复期忌食。
清蒸基围虾——保护血管补肾壮阳
清蒸基围虾是非常不错的一种食物，也是我们在吃基围虾的时候最常见的吃法，这样的吃法对我们健康是有好处的，而且吃起来的味道也非常不错，那么既然清蒸基围虾很不错，具体这样的食物我们应该怎么吃比较好，这是大家不清楚的，一起看看吧。
清蒸基围虾的材料
基围虾500克、葱末、姜末、蒜末、盐、料酒、酱油、香油、香菜段各适量。
清蒸基围虾的做法
首先我们就要把基围虾清洗干净处理好才行，要把基围虾剥出虾仁，去除沙线，洗净。然后就可以把基围虾用料酒、盐、葱末、姜末拌匀，腌20分钟入味就可以了。然后我们就可以把蒜末加酱油、香油制成调味汁备用，这时候我们就可以将基围虾仁放入大盘内，上蒸笼蒸15分钟，上桌前撒上香菜段，淋上调味汁就可以吃了。
清蒸基围虾的食用功效
清蒸基围虾是我们常吃的食物，对我们健康会有好处，首先吃清蒸基围虾就可以保护我们的心血管健康，由于基围虾虾中含有丰富的镁微量元素，对人体心血管系统非常好，可以减少人体胆固醇含量，防止发生动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有预防高血压及心肌梗死的功效，对于中老年人来说很适合。而且吃清蒸基围虾还可以补肾壮阳、养血固精、益气滋阳，所以适合男性不育患者、肾虚阳痿、腿脚无力的人食用，所以大家在平时就应该多吃这种食物。
吃清蒸基围虾是非常不错的，这样的食物吃起来味道不错，而且对我们健康来说也会有帮助，首先可以促进我们的血管健康，而且还可以通过吃清蒸基围虾来保护内脏健康，特别是可以促进肾脏健康，在平时我们就应该多吃这种食物。
凉拌蚬肉怎么做？
凉拌蚬肉做法是比较方便简单的，而且这种使用方法在生活当中每个人都比较喜欢吃，但是对它的技巧掌握也要了解，下面就详细来为大家推荐美味的凉拌蚬肉做法以及步骤介绍。
一、食材/凉拌蚬肉
原料：黄蚬子。
佐料：青红椒圈、盐、大蒜末、辣椒油、花椒油。
1、黄蚬子清洗干净；
2、水烧开倒入一小勺盐；
3、将黄蚬子倒入开水中煮，拿着筷子看见有张嘴的就立刻捡出来防止肉质变老；
4、煮蚬子的水不要倒掉，等水温冷下来后倒入一个干净的盆中，找个镂空的小篮子放在水中；
5、煮熟的蚬子去掉外壳，将蚬子肉倒在小篮子里，用筷子轻轻搅动反复清洗掉泥沙；
6、清洗干净后盛入容器中控干水分；
7、最后将佐料一起放入轻轻搅拌均匀就可以了。
三、凉拌蚬肉的做法
1. 1.把姜切丝，葱去头切丁
2.蚬肉洗净，放进热水灼熟
3.把灼熟的蚬肉放进预先准备好的冰水或冷水过水
4.把各种辅料放进大碗搅拌均匀
5.把过了冷水的蚬肉捞起去水倒进装有辅料的大碗搅拌均匀
韭菜炒蚬子——杀菌消炎壮阳
很多人每次去饭店吃饭都是喜欢点韭菜炒蚬子，吃起来是非常的美味，虽然说是一大盘，但是却是没几个肉，全壳，所以很多人都是会买上一些自己回家制作，这样就是可以吃的非常的过瘾，为想要制作的朋友来介绍这款菜肴的做法。
韭菜炒蚬子的做法
材料：韭菜、蚬子肉、蚝油、油、花椒面
做法：
1、首先我们需要将买来的韭菜择一下，去掉比较老的叶子或者已经发黄的叶子，然后清洗干净，切成长短差不多的段备用。
2、将买来的蚬子肉清洗干净沥干水分备用。
3、准备一个炒锅，里面放入适量的食用油，烧热后，加入花椒面炸一下，倒入蚬子肉进行快速翻炒，等蚬子肉快要炒熟的时候，将韭菜段也放入锅中一起炒。
4、等到韭菜炒熟之后，倒入蚝油进行调味后就可以盛起来了。
温馨小提示：
蚬子肉里面可能会有沙子，所以我们需要反复用流动的水进行冲洗，以免吃的时候有沙子影响口感。另外韭菜很容易熟，所以翻炒片刻就可以盛起来了，不然韭菜就会被炒烂。
功效：我们知道，韭菜是一种营养价值非常高的食物，尽管它的气味很多人不太喜欢，但是它的这个气味是因为里面含有一种硫化物，这种硫化物可以帮助我们起到很好的杀菌消炎的作用，从而提高我们的免疫力，降低我们患上疾病的几率。所以大家如果不太适应韭菜的味道，可以吃完了刷牙。而蚬子肉里面含有我们身体所需要的一些营养物质，对于帮助我们补血、保护肝脏等起到不错的效果。同时，大家知道吗，韭菜和蚬子肉都是具有很好的壮阳效果的，所以男性朋友一定不要错过这道食谱了。
我们在夏季去大排档食用烧烤，炒蚬子就是一定不会错过的一种食物了，吃起来是非常的美味可口，可以很好的开胃，条件允许的话，我们也是可以自己在家里面制作食用，这样就是可以家人围坐一起享受美味，其乐融融。
佛手瓜炒虾仁——保护血管补肾壮阳
佛手瓜炒虾仁是大家熟悉的一道菜，在平时很多人都爱吃这道菜，吃起来的味道比较鲜美，是非常健康的一道养生菜，吃佛手瓜炒虾仁的时候也要注意了，我们一定要学会烹饪的方法才行，那么具体佛手瓜炒虾仁要如何烹饪比较好，一起看看吧。
佛手瓜炒虾仁的材料
佛手瓜1只、鲜基围虾120克、青椒半只、红椒半只、番茄1只、蒜末半汤匙、油、盐、鸡粉。
佛手瓜炒虾仁的做法
1、先将佛手瓜洗净，随后将之剖开，将它的瓜籽去掉，并斜切成薄片，放入清水中浸泡备用。
2、随后将鲜虾的头和壳剥去，独留虾尾壳，备用。
3、把青红椒的籽去除，随后切滚刀块，备用。
4、将番茄洗净，并切开去籽，切成块状，备用。
5、这时进行热锅，放入适量的清水，大火煮沸，并加入适量的食盐，将佛手瓜进行焯烫，差不多15秒，捞起后，放入冷水中，随后捞出沥干。
6、这时继续热锅，将虾仁倒入，当它变成红色时，就可以捞起沥干油。
7、这时再加入油，进行烧热，将蒜末放入，大火炒香，随后将青红椒、番茄块倒入，大火爆炒30秒。
8、最后将佛手瓜倒入，均匀的翻炒，随后进行调味，加入适量的盐、鸡粉进行均匀的调味，随之倒入虾仁，翻炒几下就可以开始吃了。
佛手瓜炒虾仁的食用功效
佛手瓜炒虾仁可以保护血管、补肾壮阳、提高智力等等的作用。佛手瓜中的维生素很丰富，对于皮肤的保养有一定的帮助。并且它所含的锌元素很丰富，对于儿童智力的发展影响比较大，所以孩子们可以适当的食用，以免智力低下。不仅如此，还能避免因营养不良，从而引起的不育症，特别是针对男性朋友，可以保证性功能的不衰退。虾仁也毫不逊色，它有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精等的功效。这道菜对健康是有好处的，不要错过。
我们吃佛手瓜炒虾仁对健康有好处，这是大家熟悉的一道菜，常吃对我们健康会有很大帮助，能很好的保护好我们的肾脏健康，同时大家吃佛手瓜炒虾仁还能有效的保护我们健康，所以说推荐大家在平时去吃佛手瓜炒虾仁，对健康有好处。
猪肉虾仁馄钝——保护心血管补肾壮阳
我们很多人在吃早饭的时候都是喜欢吃馄饨，有汤有馅，非常的不错，也是非常的滋补，能够使我们精神好一会，但是我们很多喜欢吃馄钝的人想要自己在家制作，但是又不会，今天小编就是为大家介绍猪肉虾仁混沌的制作方法，美味又营养。
材料：新鲜猪肉、虾仁、葱花、胡椒粉、盐、糖、酱油、馄饨皮
做法：
1、准备肉馅：取新鲜猪肉(瘦肉居多，搭配少许肥肉)剁成肉馅，虾仁剁成小颗粒，放入少许葱花、胡椒粉、盐、糖和酱油，用筷子自一个方向搅拌上劲后，放置10分钟左右入味。
2、取馄饨皮一张，短边的一角放上馅。
3、向上卷一下皮。
4、继续向上卷一下皮，成三角形，用左手拇指捏住。
5、左手拇指保持不动，右手拇指和食指捏住另一个角(注意左手拇指在馄饨皮上侧，而右手拇指在下侧，方向恰好相反)
6、两手拇指和食指配合，拎起两角(依旧是左手拇指在馄饨皮上侧，而右手拇指在下侧，方向恰好相反)
7、稍旋转一下，将两角捏在一起，为防止捏不住可以蘸少许白开水或是蛋液粘合。
8、锅内放水，烧开，下馄饨，煮至馄饨表皮呈透明，浮在水面上，就可以关火了。碗里倒入少许酱油、香油和榨菜丁，盛入一点汤化开，之后盛入馄饨，撒入香菜，即可。
我们食用猪肉虾仁馄钝是可以很好的补充我们身体所需要的蛋白质、氨基酸、钙质等营养元素，是可以很好的保护我们的心血管系统，减少血液中的胆固醇，吃虾还能够很好补肾壮阳，对我们的身体有很好的调养作用。
猪肉虾仁馄钝的做法是非常的简单的，但是对我们的身体是非常的滋补的，很是适合我们早晨起来食用的，能够为我们上文提供充足的能量的，使我们有精神和能力去学习，而且老少皆宜的，尤其是一些有高血压的病人，是非常适合食用的。
蚬子肉的做法是什么
蚬子是多数的朋友们都吃过的，而且营养价值哎是很高的，因为蚬子含有十分丰富的蛋白质，还有人体内所需要的钙、铁和多种维生素，可能有些朋友们就问了，蚬子肉怎么做好吃，怎么做营养才更好呢，下面就让我们来看看蚬子肉的做法是什么吧。
凉拌蚬子肉：
1、蒜切末，洋葱切丝，香菜切断。
2、蚬子肉洗干净，锅中放水，水开后放入蚬子肉焯水，捞出淋干水分，放入一大碗中。
3、加盐，生抽，米醋，蒜末，洋葱丝，辣椒油，搅拌均匀。
4、最后加香菜和香油搅拌均匀即可装盘。
蚬子粥：
1、蚬子是干的，洗干净后用水泡会，泡过的水也不能浪费，直接倒进大米李
2、水 米 粥 的比例按自己的口味调节，不需要放盐，因为蚬子本来就是咸的
3、开到煲粥的功能，时间，，，，，要看电饭锅高兴啦哈哈
4、香喷喷的粥出锅咯!可以撒点葱花卉更香的
5、配上拌好的咸菜，开吃咯!!夜宵，很快很简单啊哈哈
6、甜，咸，鲜，各种好吃啊!而且还块的很呢
小窍门：
简单好吃呢，晚上想吃宵夜也煮点啊哈哈，里面可以放鱿鱼丝，鱼片，什么都成!
关于蚬子肉的做法，上述的文章给大家介绍了两种，其实蚬子肉不仅仅只是这两种做法，它的做法是有很多的，只是没有给大家一一的来进行介绍，大家可以先学会蚬子肉的这两种做法，如果你有什么好的做法步骤，也是可以跟大家一起来分享哦。
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