车前子粥——清热利水明目祛痰
秋季清热去火的粥人群养生。
“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,作好了养生我们的生活质量才更好。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“车前子粥——清热利水明目祛痰”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!
车前子,中药材,可以治疗疾病。对于清热解毒去湿气有好处。还能有提高体质的作用和效果的呢。你知道车前子如何食用的吗,来看看这款简单食谱的做法,可以利用到车前子。车前子粥可以有清热利尿的作用,还可以明目祛痰,来看看吧。
车前子粥
营养价值:
蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、多量粘液质、车前子酸、腺嘌呤、矿物质
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合小便不通、淋浊、尿血、暑湿泻痢者
车前子粥
所需材料
玉米粒80克、车前子适量、大米120克、盐2克
做法
1、玉米粒、大米泡发洗净;车前子洗净沥干。
2、玉米粒和大米,倒入适量清水烧开。
3、放入车前子同煮至粥呈糊状,调入盐拌匀即可。
功效与作用
玉米具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便、保护神经传导和肠胃、维持骨骼和牙齿的强度和密度等功效。车前子具有利水、清热、明目、祛痰、降低血清胆固醇的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。玉米车前子大米粥具有清热利水、明目祛痰、健脾养胃、补中益气、止烦止渴的功效。车前子煮粥的话可以有清热解毒的作用,对于明目有好处,还能健脾胃的哦,对于促进食欲啊还有补气血有好处,是不错的一款可以有开胃益智作用的食谱类型哦,日常生活中大家可以试试这样的养生食谱。
这道车前子粥你学会了吧,方法很简单的呢,而且营养物质很丰富,它可以有促进食欲健脾胃的作用,对于清热解毒去湿气有好处,而且也能补气血,对于身体虚弱的人群来说有调理的作用,试试吧、
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车前子大米粥——清热利水明目祛痰
车前子大家都吃过吗,是一种中药材,而且也是一种食材,可以有食药两用的作用和效果呢,车前子的食用方法有很多,今天介绍的这道车前子大米粥就是不错的选择,可以有清热利尿的效果,还可以明目祛痰。
营养价值:
蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、多量粘液质、车前子酸、腺嘌呤、矿物质
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合小便不通、淋浊、尿血、暑湿泻痢者
所需材料
玉米粒80克、车前子适量、大米120克、盐2克
做法
1玉米粒、大米泡发洗净;车前子洗净沥干。
2玉米粒和大米,倒入适量清水烧开。
3放入车前子同煮至粥呈糊状,调入盐拌匀即可。
功效与作用
玉米具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便、保护神经传导和肠胃、维持骨骼和牙齿的强度和密度等功效。车前子具有利水、清热、明目、祛痰、降低血清胆固醇的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。车前子大米粥具有清热利水、明目祛痰、健脾养胃、补中益气、止烦止渴的功效。车前子可以有很好的清热解毒的作用,对于养肝明目来说效果不错,还可以有健脾胃补虚劳的作用,对于提高体质来说是不错的选择呢,还可以有强筋骨的效果。
车前子大米粥是一道很不错的养生食谱类型,经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素,而且还有清热利水明目祛痰的作用,搭配玉米大米可以起到抗衰的作用,适合清热解毒安神,很多人都能食用哦,大家不能错过。
车前子猪肚汤——补虚清热利水明目
说起车前子大家都不是很陌生,是一种中药材,它的叶子和种子都是可以有药用作用的,全植物可以入药治疗疾病,可以有补虚利尿的作用。车前子怎么吃比较好呢,来看看这道车前子猪肚汤的做法吧,这道汤品可以有补肝明目的作用。
营养价值:
粘液质、桃叶珊瑚苷、车前子酸、大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质
适宜人群:
一般人皆可食用,尤其适合脾虚腹泻、虚劳瘦弱、消渴遗尿者
所需材料
车前子15克、鲜车前草30克、猪肚150克、薏米20克、赤小豆20克、蜜枣1枚
车前子猪肚汤的做法
1.猪肚翻转,用盐、生粉反复搓擦,用清水冲净。
2.猪肚用沸水汆至收缩,捞出切片。
3.砂锅煲内加水,煮沸后加入所有食材,小火煲2.5小时调味即可。
功效与作用
车前子具有利水、清热、明目、祛痰、降低血清胆固醇的功效。车前草具有清热利尿、祛痰、凉血、解毒的功效。猪肚补虚损、健脾胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效。车前子猪肚汤此汤具有健脾补虚、清热利水、明目、祛痰的功效。车前子和猪肚的搭配,可以有补虚劳的作用,同时也可以健脾胃的哦,对于缓解体质虚弱清热解毒有好处,同时也可以有降低胆固醇的效果哦,是不错的缓解痢疾的食谱类型。
车前子猪肚汤的制作方法以及它的保健功效,你都知道了吧,这样的食疗方法可以起到健脾胃的作用,同时也可以清热解毒的哦,对于缓解腹泻啊还有尿频的情况有好处,所以是不错的养生保健的食谱类型,赶紧试试吧。
玉米车前子大米红枣粥——清热利水
大米我们每天都会吃,是一种很常见的食材,它可以做米饭啊或者是做粥等都是不错的选择呢。大米和红枣一起可以煮粥,而且还可以补铁补血。和玉米车前子一起食用的话还可以滋润肠道,具有利尿清热的效果,而且还可以明目养胃,来看看玉米车前子大米红枣粥的做法。
玉米车前子大米红枣粥
食疗功效:清热利水、明目祛痰
营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、多量粘液质、车前子酸、腺嘌呤、矿物质
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合小便不通、淋浊、尿血、暑湿泻痢者
所需材料
主要食材玉米粒.车前子.大米.盐.红枣
做法
1玉米粒、大米泡发洗净;车前子洗净沥干。
2玉米粒和大米红枣,倒入适量清水烧开。
3放入车前子同煮至粥呈糊状,调入盐拌匀即可。
功效与作用
玉米具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便、保护神经传导和肠胃、维持骨骼和牙齿的强度和密度等功效。车前子具有利水、清热、明目、祛痰、降低血清胆固醇的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。玉米车前子大米粥具有清热利水、明目祛痰、健脾养胃、补中益气、止烦止渴的功效。这样的一道食谱是具有调理气血的作用的食谱,而且还可以促进骨骼的发育,对于缓解肠胃不适有很好的效果,而且还可以润肠通便的哦。
玉米车前子大米红枣粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃玉米的话可以补充植物性的纤维素,具有排毒毒素的作用,同时还可以有降脂的功效,对于高血压和动脉硬化等疾病的人群来说是不错的保健选择。
车前子猪肚汤——清热利尿明目
说起猪肚,大家一定不是很陌生的哦,它就是猪的胃部,经常吃些动物的内脏,是可以有滋补气血,养生保健的作用的。猪肚大家都爱吃的吧,是一种清爽可口的食材,而且还可以有养肝明目的作用,如何食用呢,来看看车前子猪肚汤的具体的做法,可以健脾养胃。
车前子猪肚汤
车前子猪肚汤所需材料
主要食材
车前子、鲜车前草、猪肚、薏米20克、赤小豆、蜜枣
车前子猪肚汤的做法
1猪肚翻转,用盐、生粉反复搓擦,用清水冲净。
2猪肚用沸水汆至收缩,捞出切片。
3砂锅煲内加水,煮沸后加入所有食材,小火煲2.5小时调味即可。
车前子猪肚汤的功效与作用
车前子具有利水、清热、明目、祛痰、降低血清胆固醇的功效。车前草具有清热利尿、祛痰、凉血、解毒的功效。猪肚补虚损、健脾胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效。车前子猪肚汤此汤具有健脾补虚、清热利水、明目、祛痰的功效。这样的一道食谱是可以有清热去火明目的作用的,同时有可以降低胆固醇,所以中老年人是可以适当的食用的,而且还可以有补虚的作用,增强体质的同时有额可以有缓解身体虚弱的作用。
关于车前子猪肚汤的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容,不知道大家学会了吗,方法简单,清热利尿明目补虚,健脾胃最重要的是具有味道鲜香的特点,而且还有养生的功效,滋补安神,适合人群广泛,赶紧试试吧。
猪肚车前子汤——健脾补虚清热明目
中药材的种类有很多,不同的中药材的治疗疾病的功效是不一样的呢,很多的中药材是食药两用的哦,你知道车前子吗,是可以食用的呢,可以有清热解毒的作用,今天介绍猪肚车前子汤的做法,可以健脾胃补虚劳。
猪肚车前子汤
营养价值:
粘液质、桃叶珊瑚苷、车前子酸、大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质
适宜人群:
一般人皆可食用,尤其适合脾虚腹泻、虚劳瘦弱、消渴遗尿者
所需材料
车前子15克、鲜车前草30克、猪肚150克、薏米20克、赤小豆20克、蜜枣1枚
做法
1、猪肚翻转,用盐、生粉反复搓擦,用清水冲净。
2、猪肚用沸水汆至收缩,捞出切片。
3、砂锅煲内加水,煮沸后加入所有食材,小火煲2.5小时调味即可。
功效与作用
车前子具有利水、清热、明目、祛痰、降低血清胆固醇的功效。车前草具有清热利尿、祛痰、凉血、解毒的功效。猪肚补虚损、健脾胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效。此汤具有健脾补虚、清热利水、明目、祛痰的功效。这样的一道食谱可以缓解腹泻的作用,对于清热解毒凉血有好处,同时也可以有降血脂降低胆固醇的效果,同时也可以有祛痰清热明目的作用,大家可以经常吃。
猪肚车前子汤的具体的做法,是不是觉得很简单呢,可以有健脾开胃的作用,让你的食欲大开,强身健体补气养血,健脾补虚清热明目。而且还可以补充营养。而且还可以有消除疲劳促进代谢的作用。
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