男性养生的饮食误区有哪些？
饮食养生误区。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供男性养生的饮食误区有哪些？，相信能对大家有所帮助。
很多男性的工作生活压力比较大，平时想要通过饮食来保健身体，殊不知，错误的饮食方法会对身体带来一定的伤害，男性养生的饮食误区有哪些呢？
男性养生的饮食误区有哪些？
1、一顿饭没有肉吃就吃不饱
70%的男性都喜欢吃动物性的脂肪，但是一些动物性的脂肪，容易增加患上癌症的发病率，适当的吃肉可以为身体补充蛋白质以及营养，但是如果吃得太多的话，可能会导致高血压、高血脂、肥胖症，甚至会导致身体的消化不良，导致各种疾病的发生。
2、一天只吃三顿饭，不吃任何零食
大部分的男性不喜欢吃零食，其实并不是好事，因为他们不吃零食，所以每顿饭都会吃特别的饱，这样不仅会引起身体的发胖，同时也会让胆固醇上升。
养生的小细节？
1、餐后喝茶不养生YS630.com
有一部分男性喜欢吃完饭之后马上喝茶，其实这是一种不科学的方法，如果盲目喝茶的话，非但不能保健身体，甚至会让身体越来越差。在茶叶里面会含有大量的鞣酸，容易和食物里面的铁相结合，从而形成了不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间久了会引起缺铁锌的贫血，饭后一个小时是喝茶最佳的时间，另外尽量不要空腹喝茶，不然会稀释到胃液，从而降低了消化功能，长时间下去会引起胃炎。
2、吃补药也要看时间
在上午8点是消化系统吸收能力最低的时候，特别适合服用维生素之类的补品。若是把铁剂留着晚上服用的话比早晨服用效果会更好，因为人体的血钙水平会在清晨和午夜最低，临睡前补钙可以让身体充分的吸收钙。
3、不能拿酸奶充饥
在空腹状态时人体的胃液呈现酸性的，胃酸会杀死酸奶里面的一些乳酸菌，减弱了其保健功效，饭后两个小时左右胃液已经被稀释了，在这个时间段胃里面的酸碱度，特别适合乳酸菌生长，此时喝酸奶效果是非常好的，所以饭后两个小时喝酸奶最好。睡觉前喝酸奶或者牛奶补钙效果更好。
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男性肾虚的误区有哪些？男性补肾的误区又有哪些？
肾脏机能的好坏直接关乎到男性的性生活质量，每个男性都希望自己的肾功能好，这就代表着性功能强，男性补肾的误区有哪些。
男性肾虚的误区有哪些？
1、耳鸣都是肾虚
有一部分男性认为耳鸣是肾虚引起的，其实这不准确。当肾精不足时确实会导致听力下降、出现耳鸣，表现为耳朵里面会有嗡嗡的声音，当患者出现听力下降、烦心、耳鸣时要考虑是肾阴虚。
并不是所有的耳鸣都是肾虚所引起的，造成耳鸣的原因有很多。当身体受到风热侵袭时会导致耳鸣、耳朵胀满、堵塞，常常伴有咳嗽、流鼻涕、鼻塞等。
肝火旺盛时耳鸣比较严重，一般和情绪的变化有很大的关系，同时伴有容易暴怒、心烦、口苦等症状。当脾胃虚弱时也会出现耳鸣，患者主要表现为全身无力、精神差。
2、肾虚才会腰痛
当肾气衰败时确实会诱发骨质疏松，导致患者有腰酸背痛的情况，但并不是所有的腰酸背疼都是肾虚所引起的，也有可能是出现了腰肌劳损等疾病，肾虚引起的腰痛一般发生在老年人身上。
腰部出现胀痛并且伴有腹部时，脉搏比较快，主要是因为生气伤害了肝脏，此时只是应该多注意养肝护肝，保持平和的心态，多注意健脾养胃。
当腰部疼痛感放射到背部脊柱时、后背有冰凉感，一般是风寒所导致的腰部经络不通。当腰部有坠痛感、肿胀发热，尤其是下雨天、长期久坐会加重疼痛感，主要是由于湿热导致的，此时应该进行化湿清热。
当腰部不小心闪到，也会出现肿胀疼痛感，稍微一碰就会疼痛。
腰部疼痛并且伴有体热、心烦口渴、大小便不畅，一般是由于邪火侵犯的身体，导致大量的热气聚集在身体中，此时应该泻火清热。所以要根据腰痛的表现以及病因来进行治疗，千万不能盲目的补肾。
饮食治疗便秘的误区有哪些呢？
在生活当中，有很多人会出现便秘的现象，不仅老年人容易出现便秘，很多年轻人由于长时间缺少运动，经常吃一些比较难消化的重口味食物，也是会出现便秘的。相信大家都知道，一种常识就是便秘应该吃香蕉，那么便秘吃香蕉真的有用吗？下面我们就来看看。
一般情况下，在便秘的时候是可以适当的吃一些香蕉来达到通便的效果。吃香蕉确实有润肠通便的作用，但是吃香蕉治疗便秘也是有很多讲究的，如果是没有充分成熟的香蕉，那么不仅不能够达到通便的效果，反而会加重便秘的症状。因为没有熟透的香蕉，含有比较多的鞣酸，这种鞣酸会抑制肠胃的蠕动功能，所以就会加重便秘。
那么饮食治疗便秘的误区还有哪些呢？
1、不吃肉就不会便秘
我们知道了，经常大鱼大肉就会加重肠胃的负担，会出现消化不良的现象，就会引起便秘的出现，很多人误认为不吃肉就不会有便秘了，所以干脆就不吃肉了。其实这是一种误区，如果要想很好的缓解便秘，只能说在平时少吃肉，如果完全不吃肉的话，那么肠胃的蠕动能力也会减弱，因为肠胃的蠕动能力需要充足的能量来供应的，所以体内基础动力不足的话，那么废物就无法正常排出。
2、便秘只要多吃蔬菜水果就可以了
在平时经常吃蔬菜水果确实能够能够缓解便秘，因为蔬菜水果中含有水分是比较多的，更重要的是水果蔬菜的膳食纤维含量也非常丰富，但是只吃蔬菜水果而不注重水分补充的话，也是很难达到润肠通便的作用，所以在平时还应该多喝水多喝粥，还应该多喝汤。另外，还要多多运动。
3、便秘就喝凉茶
很多人认为便秘是因为火气过大所导致的，所以在平时多喝凉茶，能够起到清热排毒的功效，事实上专家认为便秘还是不要喝太多的凉茶为好。
因为凉茶有一定的修脸效果，喝太多凉茶的话，就会导致便秘的症状更加严重，所以便秘的人不要大量的喝各种凉茶，也不能喝碳酸饮料，应该多喝白开水。
生活中男性养肾的误区有哪些？
每个男性都希望自己能够拥有强壮的肾脏功能，肾脏好坏直接决定了男性的性功能，但是养肾也不能盲目，不能乱吃一些补品和药物，不然会损伤了肾脏，造成不可逆的影响。
1、只注重补肾，忽视了肾脏健康
补肾是很多男性崇尚的一种养生理念，认为补肾就是补肾脏，其实这是一种误区，中医说的肾是一个功能学的概念，主要包括了内分泌功能、生殖系统的功能和泌尿系统功能。现在医学所说的肾是指的是肾脏，肾脏主要承担者清除体内毒素以及代谢物和水分的功能，同时也协助身体控制血压、产生红细胞、调节电解质的浓度，肾脏受到了损害是不可逆的。
2、鱼类和肉类蛋白太多
蛋白质是我们人体必需的营养元素，很多人非常重视蛋白质的摄取，并不是说高蛋白质的食物吃得越多越好，健康人群必须要通过均衡的饮食补充每天所需要的蛋白质即可。现在有很多男士经常性应酬，长期吃肉吃鱼会导致蛋白质摄入过多，长期摄入高蛋白质的食物，会增加了肾脏的负担，让肾脏长期处于超负荷的状态。如果肾功能已经受到损害时，一定要严格控制蛋白质的摄入量。其实蛋白质不只限于各种肉类、牛奶，海鲜、豆制品、各种肉类里面也含有比较高的蛋白质。
3、天天喝肉汤容易引发痛风
南方地区喜欢喝汤，在煲汤的时候会加入肉类且煲三个小时，长时间的熬制会让大量的嘌呤溶解在肉里面，如果经常和高嘌呤的汤类，就会导致大脑过度兴奋，身体中尿酸增多，尿酸含量升高时会导致痛风，同时也损害了肾脏。除此之外大量的吃海鲜喝啤酒也会伤害肾脏，因为海鲜里面含有的一些成分和啤酒一起作用下，会增加人体血液中尿酸的含量，从而诱发了肾病。
4、经常憋尿喝水不足
有些男性工作比较繁忙，常常出租憋尿状态，长期憋尿过久的话会增加膀胱的压力，膀胱压力导致逼尿肌功能也会下降，影响了输尿管导致尿液返流容易引起肾盂肾炎或者肾功能障碍，不管工作再忙也要按时上厕所。也有一部分人因为工作繁忙所以顾不上喝水，当身体内水分不足时，尿量就会减少，尿液中携带的毒素和废物浓度就会增加，从而引起了肾结石，所以要养成多喝水的好习惯，每天要保证八杯子白开水，只有多喝水才可以冲淡尿液，把尿液中的毒素排出体外。
5、喜欢吃咸的东西
我们的饮食中95%的盐分都是通过肾脏来代谢的，如果吃得太咸的话就会增加肾脏的负担，再加上食盐里面含有的钠不容易让体内的水分排出，进一步加重了肾脏的负担，从而减退了肾脏的功能。除此之外饮食过咸的话也会导致血压的升高，肾脏的血液得不到正常的供应，从而引发肾病，所以每天盐量要控制在六克以内。
养生保健的误区有哪
人们在保健养身中存在许多误区，这除了人类的认识能力有限外，还与民间误传、舆论误导、不实的广告等因素有关。
吃饱喝足才有利于健康
饱食终日而又缺乏运动，会造成能量过剩，引发心脑血管疾病，使之成为第一死因，第一杀手，对人类健康构成巨大威胁。古人云：三分饥寒保平安是有一定道理的。现代医学研究也证实，饭吃八分饱才有利于健康。
一日两餐能减肥
恰恰相反，一日两餐的人容量发胖，日本的相扑运动员就是一日只吃两餐的人，您愿意象他们一样胖吗?
天天丰盛晚餐，天天吃团圆饭
偶尔为之，天伦之乐，无可非议。倘若长期晚间都吃团圆饭，会引起肥胖，加速衰老，引发心脑血管疾病和消化道疾病。
喝牛奶会使胆固醇增高
牛奶中所含的胆固醇并不高，而牛奶中所含的乳清酸还具有抑制胆固醇的作用。医学研究证实，喝牛奶还有助于减少冠心病和治疗高血压。
空腹喝牛奶或酸牛奶
空腹喝牛奶不利于营养素的吸收和利用。空腹喝酸牛奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低了酸牛奶的保健作用。
豆浆不用煮熟
豆浆不煮熟煮透，所含的胰蛋白酶抑制物未被破坏，不仅豆浆难以消化，还会引起恶心、呕吐和腹泻。
偏吃腌制食物
腌制食物中含有较多的亚硝胺和多环芳香烃化合物，这是两种致癌物质。腌制食物以少吃为佳。
吃水果能清洁口腔
水果中含有较多的糖分，这些糖分及水果残渣会在口腔中发酵产酸，腐蚀牙齿，形成龋齿。故进食水果后，仍旧要刷牙或漱口。
喜吃烫的食物
经常吃烫的食物，会引起食道癌。
吃得太咸
吃得太咸，摄入盐分太多，是引起高血压的主要原因之一。一般成人每日食用食盐应在10克以下，老年人应在5克以下。
不敢食用含胆固醇的食物
胆固醇是维持人体生命活动不可缺少的一种物质。体内缺乏胆固醇，会导致免疫功能下降，易患传染病和癌症，还会促进细胞老化，导致未老先衰。胆固醇太高，也会导致心脑血管疾病的发生。适当食用含胆固醇的食物，如牛奶、奶制品、瘦肉、鱼类、禽肉是必要的，不但无害，还有利于健康长寿。
不敢吃一点点肥肉
脂肪是人体的重要组成部分。长期吃高脂肪饮食易得心脑血管疾病，这是大多数人所公认的。但是，一点不吃带脂肪的肉是不利于健康的。动物脂肪中含有一种能延长寿命的物质，叫做脂蛋白，即高密度脂蛋白，它不但不会促进动脉粥样硬化，相反，可预防心血管病。动物脂肪中含有丰富的维生素，如维生素A、B2、B6、B12、E，也是人体不可缺少的。大脑发育不可缺少的脑磷脂和 卵磷脂，也必须通过摄入脂肪来获取。如果儿童长期吃低脂肪的饮食，会影响大脑和整个身体的的生长发育。动物脂肪的发热量高，对于体力劳动者来说，更不可不吃肥肉。就是中老年人，在日常的膳食中适当吃一些肥肉、蛋黄及动物内脏，以获取必须的营养物质，也是有利于健康长寿的。
服用维生素越多越好
维生素对人体的健康是非常重要的。缺乏维生素，会导致各种维生素缺乏症的发生。但是，维生素服用过多，所产生的副作用和中毒症状，会对健康造成损害。所以，服用维生素也要适量。
用鱼肝油和钙片预防和治疗佝偻病
鱼肝油中的维生素A的含量是维生素D的10倍，用鱼肝油预防和治疗佝偻病，容易造成病儿维生素A中毒。正确的方法是用维生素D加钙片来预防和治疗佝偻病。
用沸水冲茶
用沸腾的开水泡茶，会破坏茶叶中的很多营养物质，还会溶出过多的鞣酸和芳香物质，使茶有苦涩味，降低了滋养保健的作用。泡茶的水温一般应在80℃左右，冬季可适当高一些。
老母鸡补身体最好
多年的老母鸡含有过多的鸡油，其肌肉弹力纤维减少，结缔组织老化，鸡肉粗韧，久煮难烂，不易胃肠消化吸收。用饲养一年的鸡，无论煮、炖皆宜，容易煮烂变酥，肉质鲜嫩可口，营养更为宜人。
鱼吃得越多越好
鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，长期过量食鱼，可使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血，如皮下紫癜、脑溢血等。爱斯基摩人以食鱼为主，有人发现尽管他们几乎没有人患冠心病、脑血栓症，但脑出血却成了他们的重要死亡原因。
口香糖能健齿
吃了口香糖不漱口，其糖分同样会在口腔中发酵产酸，腐蚀牙齿，形成龋齿。另外，口香糖中含有橡胶增塑剂、硫化促进剂和防老化剂等添加物，这些都有一定的毒性。增塑剂的代谢产物为苯酚，毒性较强，在消化道吸收入血后，可危害人体健康。
多多吃醋有好处
醋能增进食欲，开胃健脾，保护蔬菜中的维生素C，并能促进胃肠对维生素C的吸收。在降血压、预防流感上也有一定的效果。于是有人认为吃醋有很多好处，而过量食醋，甚至有人干脆喝醋。殊不知，醋食用过量，会灼伤食道、腐蚀粘膜、损伤脾胃，还会软化骨质，加重骨质疏松，导致骨折。
饭后一支烟、赛过活神仙
吃完饭后，胃肠蠕动增加，心跳呼吸加快，血液循环加速，此时吸烟，人体对烟雾中的有害物质的吸收能力大大增强，使更多的化学毒物吸入人体内。实验证明，饭后吸一支烟，比平时吸10支烟的中毒量还要大!
旁人吸烟，与己无关
很多人都认为被动吸烟远没有吸烟的害处大，对身边的吸烟者过于宽容。德国一位肿瘤防治专家根据研究提出一个惊人的结论，认为吸烟对旁人的危害比自己还大!特别是高浓度的亚硝胺，被周围人吸入的比吸烟者本人吸入的还要多50倍，相当于每小时吸30支烟。所以人人都有权利抗议身边的吸烟者，以保护自己的身体健康。
饮酒可增强性功能
酒精对中枢神经系统既有兴奋作用也有抑制作用。在初期，少量饮酒能促进性兴奋，正如常言所说的酒壮色胆。但长期饮酒，就会产生抑制作用，只会减弱性欲，导致阳痿早泄、射精障碍、性交不能，最终造成性功能丧失。酒精还直接影响精细胞的生成，使生育能力下降，造成胎儿畸形，殃及后代。晋代诗人陶渊明一生酷爱饮酒，所生五个孩子不是愚钝就是白痴，使他追悔莫及。
饮酒能御寒
酒精在体内燃烧所产生的热量是极小的，酒后有暖烘烘的感觉是因为酒精能刺激血管扩张，加快新陈代谢，给人一种增加了热量的假象。此时体内散热加快，如果真正供给热量的糖、脂肪和蛋白质供应不上，就进入寒冷的环境中工作或锻炼，极易发生伤风、感冒，招至疾病。进行冬泳的人更不能在入水前饮酒，否则会很危险。在寒冷的环境中工作或锻炼的人应多吃含糖、脂肪和蛋白质的食物来增加热量。
胖孩子身体好
营养不良的孩子很瘦弱，使人可怜。营养充足的孩子白白胖胖，讨人喜欢。物极必反，营养过剩，形成肥胖儿，不仅操作智商下降，视觉、知觉和接受能力会低于正常孩子，容易患弓形腿、平底足，长大成人后还容易患高血压、冠心病、糖尿病之类的疾病。
充分表示父母之爱，生怕孩子饿着冻着
独生子女是父母的掌上明珠，自然疼爱。但是，人和一切动物一样，都要到大自然中去磨练，去成长，日后才会有适应自然的能力。有饱无饥的孩子不会有食欲，吃什么都不香，有暖无寒的孩子不会有抵御寒冷的能力。这样的孩子犹如温室的花朵，经不起风吹雨打。父母的苦心反而害了孩子，误了孩子的前程。古人云：若要小儿安，三分饥寒保平安，这是经过几千年的实践得出的真理。如果感情用事，就很难理解此话的真谛了。
给孩子吃补品对身体有好处
许多家长认为给孩子吃保健品、滋补品，如：蜂乳、蜂王浆、花粉、鸡胚宝宝素、人参口服液等，可以使他们获得更多营养，有利于生长发育而健壮结实。这样做常常适得其反，弄巧成拙。因为这些保健品、滋补品中很多都含有性激素类物质，具有促进和加强性功能的作用，儿童服用后会出现性早熟的现象，令家长十分难堪。补品可不能随便给孩子吃，有问题要请教医生。
身材当然是越高越好
现在人的身高是一代比一代高，这主要是营养条件和生活环境的改善所致。如果这种状况持续不变，总有一天会成为社会公害。身材过于高大，消耗的能量多，会加重心脏负担，抗病能力降低，功能调节变差，寿命也会缩短。很多调查资料证实，高个子没有矮个子寿命长。
有屁不放
在公共场所，一些人为了面子，有屁憋着不放，让自己进行消化。长期如此，会对身体造成危害。因为屁中所含的硫化氢、氨、吲哚等都是有害物质，必须排除体外。如果憋着不放，被肠道重新吸收，对人体很有害。体面的做法是立即找个借口到没人的地方去放。
多晒太阳有好处
太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进人体对钙的吸收，防止佝偻病和骨质疏松症的发生。因为生理上的这种需要，夏季每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就足够了，冬天在室外散步半小时也就能补足体内维生素D的需要量。过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱，还会引发白内障和皮肤癌，损害健康。
嘴唇干了用舌头舔
唾液中含有粘液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐等物质，舔唇时如同给嘴唇抹上一层浆糊，风一吹，水分蒸发，形成干膜而皱缩，干燥感觉更厉害，甚至造成嘴唇肿胀、破裂流血。嘴唇越舔越干。正确的方法是用护肤脂或植物油搽嘴唇，多喝水，适当补充维生素A。
做梦有碍健康
做梦是正常的生理现象，对健康并无什么影响。人人都会做梦，从来不做梦的人反而不正常，大脑可能有问题。如果经常做恶梦，那就要进行心理治疗了。
高枕无忧
枕头过高，易患落枕、颈椎病，成了高枕必忧。但是枕头太低也不行，会出现头晕、目眩、眼睑水肿等。枕头的高度以10～15厘米为宜。
随便减肥
只要青年女子的体重未超过标准体重〔体重(公斤)=身高-105〕的10%者，根本不需要减肥，就是超过一点也无碍。人长得壮实和丰满才是健美的表现。其实，在很多男性的眼里，长得丰满的女子更具魅力。
千金难买老来瘦
人的体重和肥胖以适中为好。中老年人过于消瘦，显得苍老，而且营养状况较差，机体免疫力下降，容易并发一些疾病。丰满的人一般营养状况比较好，对恶劣环境的耐受力和对疾病的抵抗力较强，显得年轻、健康，平均寿命也长。
搓麻将是既轻松又悠闲的娱乐活动
搓麻将的人很少不和金钱挂钩的。只要和金钱挂上钩，搓麻将既不轻松也不悠闲，所以猝死于麻将桌边的事例常有发生。长时间的搓麻将会损伤大脑，加速衰老，引发心脑血管疾病，对身体危害极大。只有和金钱脱钩，一次只玩2～3小时，不迷恋，还要注意室内空气流通，搓麻将才会成为消遣性的娱乐活动。
滥用抗生素
抗生素对人类的健康作出了巨大的贡献。然而，抗生素的滥用和误用已成为医学界的一大问题。尤其在中国，不仅是一般人，不少医务人员也在滥用和误用抗生素。不管什么病，动不动就是几大素一齐上，结果病没治好，却滥杀无辜，对身体有益的细菌被杀光了，引起疾病的凶手乘机增强了抵抗力，造成菌群失调，更难对付。一些抗生素还有毒付作用，滥用会对身体造成极大的危害。所以，一定要在医生的指导下有的放矢地应用。
不知道自己已进入第三状态
身体状况处於健康与疾病之间，被称之为人体的第三状态，也有称其亚健康状态。全世界每年有超过一千五百万个年龄介于20～64岁的成年人因为没有及时摆脱第三状态，健康恶化而不幸逝世。
人体处於第三状态的表现有疲劳、食欲不振、头晕、失眠、烦躁不安、注意力不集中、记忆力下降，甚至会有胸闷、气促、心慌等不适。这种情况得不到及时控制而持续发展，将造成神经内分泌功能紊乱，免疫功能和体内代谢功能下降，成为高血压和其它身心疾病、心脑血管疾病、自身免疫疾病或肿瘤的发病原因。
中、青年朋友处於亚健康状态，皆因学习、工作过於疲劳，精神压力，职业应激等诱因有关，具体说来，从事研究工作的脑力劳动者，置身於变幻莫测的商海中的拼搏者，超时间长期疲劳驾驶者，最易进入第三状态。
现代社会高竞争，高节奏，高压力，加重人们的身心负担，环境污染;不良的生活习惯和饮食习惯(如暴饮暴食、嗜烟酗酒、高脂、高糖、高盐饮食、不注重补充纤维素、维生素、水分、矿物质、蛋白质)从另方面降低人的身体质素。因而，不论您多么年青，请关注生命的第三状态。
发现自己处于第三状态，应及时放松身心，调整生活和工作节奏，劳逸结合，选择服用有效的保健品，使自己尽快摆脱第三状态，回至健康状态。
电脑前一坐就是几个小时
操作电脑的人都有一个共同的体会：时间过得最快，一晃几个小时就过去了!连续几个小时视觉和精神的高度集中，身体本已疲劳，由于高度兴奋，把疲劳感觉掩盖了。早期还没什么，时间长了，会给身体造成极大的损害，不仅视力减退，还会引发头痛、颈肩麻木、高血压、神经衰弱、肩周炎等疾病。玩电脑的人要经常提醒自己，操作1～2个小时就要起身活动活动，做做操，眺望远方。平时要注意休息，保证充足的睡眠，补充维生素A。
喝尿能治病强身
也不知是胡说八道或是有意戏弄人，竞然有人宣扬喝尿能治病，能强身!正常人尿液中所含的都是身体新陈代谢时所产生的对人体有危害的废物，如尿酸、肌酐、肌酸、尿氮等，将这些废物再喝进去，在体内反复循环，会对身体产生什么后果可想而知!尿液中含有的无机盐如氯化钠，是很普通的东西，不必从尿里来补充。也有可能尿中有一些神秘的物质，但是，必须经过提取、加工后才能使用。至于病人的尿，那里面五花八门、什么东西都可能有：性病病人的尿中会有各种性病病原体，如淋病双球菌、梅毒螺旋体，结核病人的尿中会有结核杆菌，肾炎病人的尿中会有脓细胞、红细胞，糖尿病人的尿中一定有尿糖，而妇科病人的尿中会有阴道真菌、阴道滴虫。把这些五花八门的东西喝进去，会有什么好处?中医曾有用童尿治病的介绍，但所用的是健康男童的中间一段尿，而且治病的范围也很有限。
冬天里一天不洗澡身上就痒
人的皮肤能分泌皮脂腺，起到滋润和保护皮肤的作用，是最好的天然护肤品。冬天气温低，皮脂腺的分泌减少，每天都洗澡，就把这仅有的少量护肤品给冲洗掉了，皮肤失去滋润和保护，就会干燥、发痒。有人误以为皮肤发痒是身上不干净，就每天都洗澡，甚至用热水擦洗，皮肤受烫后会有短时的麻痹，虽有片刻的轻松，过后瘙痒更重了，愈痒就愈要烫，形成恶性循环，瘙痒变得顽固而难治。所以冬天里天天都洗澡并不卫生，对皮肤会造成损害，应该是三至五天洗一次。老年人洗澡后应在身上搽一些护肤用品。
不爱做家务事
不少人不意做家务事，也不会做家务事。现在不少家长甚至不让孩子做一点家务事，生怕影响了孩子的学习，大大小小的家务事都由家长包办代替了，其实这样做是误了孩子。做家务事不仅是一种体力活动，能锻炼身体，而且是一种生存技能，是人人都应该掌握的生存手段。通过做家务事，还能提高自己的社会实践能力，比如说买菜这件事，其中就有不少学问是只有经过实践才能学到和学好的。能做家务事，不仅本人受益一生，而且对家庭来说也因此享福一世。父母能做几样拿手的好菜，会给儿女留下终生难忘的美好记忆。子女能做做家务，会让父母感到莫大的欣慰。不过家务事是做不完的，做多了也会使人感到烦，家务事要靠大家来做，而且要注意休息和调理。
图舒适过多使用空调
在空调房里呆多了会得空调病，出现头晕、头痛、胸闷、乏力、工作效力下降、健康恶化、易患感冒等。出现这些情况，一是室内外温度、湿度相差过大，二是空调房中的空气污浊，对健康有损害。使用空调时，要注意缩小室内外温差，定时通风，清洁空调机过滤膜。一般约2个小时就应到室外走走，活动筋骨，换换空气。
追求时髦使用地毯
地毯是一种高档装饰品，必须具有很好的居住环境和清洗条件才能享受。就目前大多数的家庭来说，并不具有宽敞的居住面积，更无清洗条件，建议不要使用。因为漂亮的地毯很容易就变成藏秽纳污的场所，是灰尘、病毒、细菌、寄生虫、螨虫的聚集之地，对家人健康，尤其对儿童的健康造成危害。铺地毯的家庭，孩子最容易得变态反应性疾病。如果您家小孩也有这种病，您家也铺有地毯，那最好先从地毯上去找找病因。
每次洗碗筷必用清洁剂
清洁剂绝大多数是化学合成品，对人体有一定的毒性作用。目前家庭的清洗方式，很难不会有残留量，长期使用，会在人体内潴留，造成危害。现在成年男子的精子数量不断减少，就有学者怀疑是因此原因引起。凡是化学合成品，能少用就少用，很多时候，只要把洗碗水的温度提高点，就能把碗洗干净了，不是很油腻的碗筷，何必用它呢?
长期看电视
续长期看电视，会引起视力下降、面部斑疹、颈腰部疾病、电视兴奋症、肥胖症、光敏性癫痫，对健康造成危害。无论大人、小孩，都要避免长期看电视，每隔1～2小时，应休息一会，活动一下身体，看看远处。还应培养业余爱好，不要整天都沉迷于电视之中。儿童长期看电视，会引起孤独症、电视综合症，一些内容不当的电视还会对孩子的身心健康造成很大的危害。
上火认识误区有哪些
上火认识误区有哪些?宝宝是一群身体娇嫩的人群，生活中较易上火，宝宝在上火之后会出现大便干结、量少、眼屎增多、小便色黄的症状表现，生活中有很多的新手妈妈，由于缺乏对于宝宝上火常识的了解，不能够及时的发现宝宝这种不适的状况出现。最终出现宝宝不爱吃饭的状况。
上火认识误区有哪些?
一：宝宝拉肚子肯定是着凉了。妈妈们发现宝宝拉肚子，第一反应肯定是宝宝着凉了，其实并非如此，宝宝拉肚子的原因的确会有着凉的可能，但是也可能是宝宝上火了，在上火的症状表现当中的确有的宝宝会出现大便干，小便黄、拉稀的症状，总之，妈妈们不能一概而论把宝宝拉稀，理解为着凉;
二：上火了只要多喝水就行了。很多妈妈对于宝宝上火这件事情都不能有一个很好的理解，认为是药三分毒，无论如何都不能给宝宝用药，同时也会认为水是万能的，觉得只要多给宝宝喝水就能解决问题，的确多喝水能祛火，但这种情况是发生在防患于未然的情况，或者上火较轻微的情况;上火严重的时候喝水不一定能解决所有的问题。
三：只有夏季和秋季才会上火。妈妈们只有在上火的时候才会上火，这种想法是不对的，宝宝身体比较娇嫩，体温调理中枢也不够完善，对气候的敏感度特别的高。因此说，对于宝宝来讲，一年四季可能都是容易上火的，妈妈们科千万不要松懈;
四：只要注意好宝宝的饮食，宝宝就不会上火。吃不好饭，导致宝宝消化不良的确会引起宝宝上火。医生说，消化不良的确会引起宝宝上火，上火的原因是因为消化不良导致积食和分泌功能障碍导致孩子体内水分丢失过多等，从而使宝宝上火。
奶粉冲泡的误区有哪些
奶水是婴幼儿的几乎全部营养来源，很多家长都十分重视奶粉的品牌产地和营养构成等等，生怕孩子没有吃好喝好，营养没有吸收好。然而买了好的奶粉，却没能正确的冲泡奶粉，甚至是对冲泡奶粉有一些误区，这样非但不能冲泡出奶粉的营养，还会造成营养的破坏，甚至是让婴儿身体不适。现在小编给新手爸妈们归纳出以下常见的冲泡奶粉的误区，希望大家可以及时避免。
1、用烧开的沸水来冲泡奶粉
奶粉不是茶叶，不是用沸水给奶粉冲泡开就好了。现在的奶粉品牌阶段都划分的非常细致，不同品牌的奶粉甚至连温度的要求都是不一样的，但是他们共同的一点就是：肯定不能用刚烧开的沸水来冲泡奶粉，这是万万不行的。沸水会严重破坏奶粉中的营养，也会影响婴儿的肠胃吸收。
2、冲泡好的奶水长时间放在温奶器中
很多家长为了夜间给婴儿喂奶方便，会将冲泡好的奶水瓶放在温奶器中，以便婴儿随时食用。这是十分常见的错误，冲泡好的奶在常温下只能存放两小时，如果在储存在冰箱冷藏，也不能超过24小时。
3、奶粉和水的先后顺序搞不清
这个是最为常见的错误，很多家长在给婴儿冲奶粉的时候，都习惯先放奶粉，再加入热水到奶瓶的水位刻度，这样冲泡的奶普遍过浓。正确的方法应该是先加水到正确的刻度后，再加入奶粉。或者提前用带刻度的水杯将所需的热水准备好，这样也可以避免奶和水的比例有误。
生活中高血压患者的饮食误区有哪些？
很多人都说高血压是一种富贵病,由于现代生活水平高了，很多人营养过剩又不爱运动，患上高血压的人也就多了。而人们一旦患上高血压，便认为饮食应当忌口了，这也不吃那也不吃，其实有的说法是错误的，如果完全不吃某类食物，可能导致身体的其他问题，因此高血压患者也应注意。
高血压患者真的不能吃盐吗？
高血压患者也是需要每天摄入一定量的食盐的，但摄入的量需要得到有效的控制。如果高血压患者摄入的钠过多，会加重病情，但如果不摄入或摄入过少，也可能引发低钠血症，对患者的身体健康有害处。高血压患者每日最好不要摄入超过三克的食盐，而既有高血压又有糖尿病的患者则应低于两克。
高血压的其他饮食误区还有哪些呢？
1、高血压患者不能吃鸡蛋？
这也是高血压的饮食误区之一。高血压患者认为鸡蛋中的胆固醇含量过高，因此对鸡蛋避而远之，其实每天吃一个鸡蛋不仅对患者的血脂和血糖影响不大，还可以起到抑制胆固醇的效果，不过，高血压患者也不能食用过多的鸡蛋，以免对血压产生不良影响，加重病情，一般来说，每天一个就足够了。
2、高血压患者不能吃肉？
高血压患者也是可以适当地食用肉类的。肉类含有丰富的蛋白质、维生素和铁等元素，可以为人体提供充足的营养，长期不吃肉可能会导致营养不良和贫血等身体问题，对于高血压病情的缓解也是没有帮助的。不过，高血压患者吃肉也是有讲究的，应当控制脂肪和胆固醇的摄入，因此最好吃一些脂肪含量低的肉类，比如鸡胸肉和鱼肉等。
3、多喝葡萄酒能缓解高血压？
许多人认为葡萄酒中含有白藜芦醇可以帮助防止血管老化，因此高血压患者多喝葡萄酒对于病情有好处，其实不然。因为有研究表明葡萄酒中的白藜芦醇会减弱患者通过锻炼给心脏带来的有利影响，而且长期饮酒还容易增加高血压、损伤肝脏和患上肥胖等风险，酒精还可能引发食道癌和直肠癌等。
总的来说，高血压患者在饮食中应当注意食盐、脂肪和胆固醇的摄入，但这并不是说患者就不能吃盐也不能吃肉，不吃盐吃肉不仅对病情没好处，还有可能引起其他的问题。因此患者应当适当地补充食盐，食用脂肪和胆固醇含量低的肉类，不要长期饮用葡萄酒，还可以适当食用鸡蛋，这些对病情都有益处。
洗全身浴的误区有哪些
随着社会不断的发展，我们的生活中压力也是越来越大了，许多的朋友们在生活中经常忙于工作，所以每天都会累的啥也不想做，但是洗全身浴却是每天所必须要做的工作了，但是洗全身浴的误区也是非常多的，下面我们就来看看吧。
洗全身浴误区1、起床就洗全身浴
早上起床后，洗个澡，能促进大脑兴奋，一整天都会精神振奋。但是，如果没吃早饭就洗，很容易引起晕眩，甚至低血糖性休克，如果没吃法洗全身浴并且用的还是温度过高的水，那么是会严重的使我们的血管扩张的，这样很容易导致脑供血不足、虚脱的。
解决方案：早起洗全身浴固然好，但最好选择在早饭后半小时进行洗全身浴，夏日的早晨将闹钟调快30分钟享受阳光明媚的全新开始吧!
洗全身浴误区2、贪凉洗冷水澡
夏日炎炎，一些性情直爽的女孩喜欢洗冷水澡冲去疲乏，但这样做对身体十分有害哦。女孩因生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也容易进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重时对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
解决方案：解决疲乏可以选择来一杯清新的绿茶，或者静坐放松身心、舒缓神经。女孩子在夏天切勿肆意贪凉，千万不能用一时爽快换自己的健康哦。但可以尝试坚持用冷水洗脸，这样做能促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
洗全身浴误区3、为干净使劲搓
皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏。如果我们在洗完全身浴以后，用手指揉搓皮肤有吱吱的声音，那么就可以判断我们搓洗过度了，对于我们的皮肤也是有危害的。
解决方案：建议女孩们选用柔软的海绵蘸取洗全身浴露，揉搓出泡沫后轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可用搓澡巾稍加力度去除角质。此外，选对合适的洗全身浴露才是确保干净的关键。
通过我们上面的这些介绍，相信大家也是知道了，洗全身浴也是非常的有讲究的哦，所以我们千万不要进入这些误区中，不然不正确的洗全身浴的方法也是会对我们人体的健康造成一些不必要的麻烦的，最后希望我们的介绍对大家能够有所帮助哦。
认识土豆的误区有哪些呢
认识土豆的误区有哪些？每个人都想走正确的道路，吃对身体有好处的食物！所以平时的饮食养生要记得坚持调理！平时你们都吃土豆吗？男人女人看看认识土豆的误区！下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
误区1 吃土豆导致血糖升高
事实：只要选择正确的烹饪方式，不会导致吃完土豆血糖升高。说起血糖，不得不谈谈食物的血糖生成指数。与高血糖生成指数的食物相比，其实土豆的血糖生成指数只能算中等，例如煮土豆的血糖生成指数为56.吃土豆导致血糖升高的传言是因为油炸土豆指数达到60.3、微波炉烤土豆为82.
误区2 土豆的卡路里非常高
事实：土豆的卡路里不高。一个土豆（毛重260克）约有278卡路里和63克，即24%的碳水化合物。但是，你要明白，260克是一个非常大的土豆，而不是常规的中小型的土豆。土豆热量高导致肥胖的传言，主要是因为加了黄油或者采用煎炸的方式。比如经水煮后的土豆含80千卡的热量，而一小杯土豆泥加入一小块黄油后热量瞬间达到93 千卡。
误区3 土豆不是一种蔬菜
事实：土豆是根茎类蔬菜。尽管土豆看起来不像一般的蔬菜，但从本质上来说，它确实属于蔬菜。与土豆一样，芋头、山药、莲藕等都属于根茎类蔬菜。在食物指南金字塔中，可以看到土豆的身影。
误区4 奶油土豆泥营养又美味
事实：想要减肥的女性朋友们，不要再迷恋奶油土豆泥了。事实上，在了解亚洲美食的时候，你会发现咖喱土豆的排名非常靠前，得到大多数人的喜爱。咖喱土豆的搭配不仅能起到营养互补的作用，还是热量低的美味佳肴。
误区5 每人一个月吃一次土豆就足够了
事实：即使一天吃一个土豆也没什么问题。在某些国家或地区，土豆是作为主食存在的。土豆究竟应该吃多少，实际上取决于个人整体的饮食结构、所需的营养物质和活动水平，在确定任何一种食物的摄入量时都应该考虑这些因素。
认识土豆的误区有吃土豆会血糖升高，这是错误的！只要用正确的方式做就不会，又很多错误的误区我们都要记得误入奥！饮食养生是不错的方法！男人女人记得认识土豆的误区奥！
大家对于胆固醇的误区有哪些
一提到胆固醇，许多的朋友们都认为胆固醇是有百害而无一利的，其实适量的胆固醇对于我们人体的健康也是有好处的，但是体内的胆固醇一旦过量，那么就会引发一些病症了，许多的朋友们对于胆固醇的误区是比较多的，下面我们来看看吧。
误区一、胆固醇是“万病之源”
不少人认为胆固醇一点都不要摄入最佳。实际上，胆固醇自身就是一种营养物质，人体每个细胞的构成都需求胆固醇，性激素等多种激素和胆汁的构成也需求胆固醇，神经系统也富含胆固醇。所以为了人体的需求，应该由胆固醇这类的食物所构成，所以人体是需要胆固醇的摄入的哦，知识因为人体的代谢的异常，让胆固醇堆积，形成了心脑血管疾病的发生。
误区二、光靠调整生活方式就能控制
饮食和生活方式的确跟胆固醇的凹凸有一定联系，且偶然出现高胆固醇的人可以通过健康饮食和常常运动来减轻或控制体重，提高“好胆固醇”水平。对于家族性遗传和病情较严重的高胆固醇患者来说，单纯通过健康饮食和生活方式并不能抵达抱负的效果，所以我们如果出现了高胆固醇的现象，那么也是需要通过一些药物来控制的哦。
误区三、年轻人不会有胆固醇问题
高脂血症已年轻化，这除了遗传要素外，与年轻人不健康的工作方式，不健康的生活方式有关。这些都会加重高脂血症的开展。所以说年轻人要有一个良好的生活方式和生活习惯，只有良好的生活习惯才能够减少高胆固醇的出现哦。
误区四、瘦人无需检查胆固醇
胆固醇偏高并非肥胖或体重超标人群的“专利”。导致胆固醇增加的首要要素除了遗传要素以外，还包括膳食要素、不良习惯和熬夜、久坐等。不管胖瘦，都要守时体检。所以说瘦人也会存在着胆固醇高的危险，所以一定不要忽视这一点。
对于高胆固醇的误区有哪些呢?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于高胆固醇的一些误区也是有了一定的了解了吧，所以我们在生活中就要多注意了，千万不要陷入这些误区哦，不然也是会严重的影响我们人体的健康的。
肿瘤患者康复期的误区有哪些？
每个肿瘤患者必须要经过手术和放疗化疗，在身体没有完全恢复到正常前，需要漫长的过渡时期，但是在这个时期，一些病人常常会进入各种误区，从而影响了病情的康复以及治疗。
1、担心复发不能自拔
当确诊癌症之后人们的目标就是延长生存期，每当夜深人静的时候患者会出现复发的阴影，从而不能自拔。其实患者在康复期间，只要保持乐观的心态，就可以维持免疫功能。肿瘤复发和长时间的抑郁、愤怒、焦虑等不良的情绪有很大的关系，按患者要按照医生的嘱咐，定期的去医院做复查，保持正常的生活节奏即可。
2、离不开中药
患者在康复期间很容易走进的误区就是乱服用药物、有病乱投医。当出院之后家人会比较心疼患者，所以会购买大量的人参灵芝等补品。其实合理的使用中医药可以有效的提高患者的食欲，调理身体，提高免疫力，但是千万不能盲目的轻信一些小偏方，尽量选择质量比较可靠，并且有安全保障的中药材。中药材虽然可以起到恢复体力的功效，但是对肠胃也会造成影响，长时间服用的话会出现消化功能的不良，甚至会大量的缺乏营养。
3、盲目的照搬他人的经验
有些患者在肿瘤康复期间会户外进行活动，当遇见病友时会相互的交流并且互相的鼓舞。当听到有相同病情的患者服用某种药物有效果时，就会盲目的使用别人说使用的方子，其实这是一种错误的。因为每个人的病情体质不同，每个人所使用的药物也是不同的。
4、认为身体康复，继续采取错误的生活方式
大部分的患者是因为不合理的饮食以及，不良的生活方式导致了癌症，当认为自己身体康复时就会继续回归到以前的生活方式。患者一定要及时戒除不良的生活方式，戒掉烟酒，每天要保证充足的睡眠，不能让身体过度的劳累，控制高脂肪、高糖类的摄入量，做到均衡饮食。
生活中脂肪肝的误区有哪些？
脂肪肝是生活中常见的一种疾病，和平时不良的饮食习惯有很大的关系，有的人认为只有肥胖的人才会患上脂肪肝，其实不然，对于脂肪肝人们会患有很大的误区。
1、吃素不用担心患上脂肪肝
肝脏堆积很多脂肪的时候会导致脂肪肝，脂肪肝的产生不仅和身体胖瘦有关，同时也和个人的代谢能力有很大的关系，有一部分的人会选择吃素食来减肥，但是素食会缺少大量的维生素和蛋白质，并不能满足身体所需要的，从而让身体中的糖皮质类固醇分泌增多，大量的游离脂肪就会释放到血液里面，慢慢的沉积在肝脏里引起营养不良脂肪肝。
2、脂肪肝患者大量的吃水果
新鲜的水果里面含有大量的纤维素、维生素、水分以及矿物质，经常性的使用确实有利于身体，但是并不是吃的水果越多越好，有一部分水果里面含有大量的糖类，如果吃得太多的话会升高血脂和血糖，甚至会让糖类转化为脂肪，囤积在身体里面，导致身体的肥胖。脂肪肝患者在选择水果时要查看其含糖量，尽量在饭前或者两餐之间，饥饿时吃一些水果。
3、快速的减肥可以治疗脂肪肝
有一些人会通过节食的方法来减肥，因为这样就可以治疗脂肪肝，其实不然，如果长时间不吃主食的话，会导致身体中的碳水化合物不足，从而消耗身体中的脂肪以及蛋白质，这样就会让大量的脂肪和蛋白质转化成能量贮存在肝脏里面，从而伤害到了肝脏。
4、脂肪肝仅仅是一种肝病
肝脏属于我们人体重要的器官，具有胆汁合成、排毒、排泄物质、代谢等的功效，当肝脏出现问题时，那么其他的器官也会受到损伤，所以当发现脂肪肝时，要及时的去医院检查肝功能，另外也要进行血糖、血脂以及血压的检测。
胃病不会传染？胃病的认识误区有哪些？
随着医学科普宣传力度不断加大，人们对胃部疾病已经非常熟悉，许多人还知道一些小偏方、小验方，去治疗胃部的一些不适，对人们的健康和生活有很大帮助。但究竟哪些方法是科学有效的？哪些方法能缓解或治疗胃部疾病的？许多人一知半解，甚至走进了健康误区。下面介绍关于胃病的认识误区。
1、对于胃热，烧心的症状，用冷饮可以缓解
胃越是热越喝冷饮，更是对脾胃伤害最大。特别是早上9-11点。千万别喝冷饮。长期如此下去会影响人的发育以及生育。所以胃热、烧心的时候，喝冷饮是不对的！
2、胃病患者，一定要少食多餐
很多人会嘱咐胃溃疡患者一定要少食多餐.然而，新的研究表明，食物进入胃内，本身对胃黏膜就是一种刺激，不仅促使胃肠蠕动加快，而且会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，对溃疡病的愈合无益。目前主张溃疡病人的饮食注重的是定时、定量，避免饥饿和饱餐。
3、喝牛奶能够很好的治疗胃病
传统的观念认为牛奶能中和胃酸，对消化性溃疡的康复有帮助。最新研究表明，牛奶能促进胃酸分泌。有报告说，饮牛奶后胃酸分泌增加30%.所以，消化性溃疡患者和饮牛奶后即出现腹泻的人都不宜喝牛奶，而酸奶中含较多的乳糖酶，容易被消化和吸收，对消化性溃疡无不良反应。
4、胃病患者要经常喝稀饭
过去主张胃病患者饮食大多以稀饭为主。实际上，稀饭未经咀嚼就吞下，没有与唾液充分搅拌，得不到唾液中的淀粉酶的初步消化，同时稀饭水分较多，进入胃内稀释了胃液，这都成为引起稀饭不易消化的原因；加之喝稀饭使胃的容量相对增大，而所供热量较少，不仅在一定程度上加重了胃的负担，而且营养相对不足。所以胃病患者不宜天天喝稀饭，干饭只要细嚼慢咽，不仅对胃部无害反而会促进消化，对健康有利。
5、胃病患者吃饭的时候最好是汤泡饭吃
有的人认为将菜汤舀在碗里泡饭可以使饭菜吞咽顺畅及易于消化。这种方法也不科学。它的原理和喝稀饭基本一致。
6、胃病患者不能吃一点点的辛辣，要禁辛辣
其实，低浓度的辣椒会增加胃黏膜的血流量，并会刺激胃黏膜合成和释放前列腺素，能有效阻止有害物质对胃黏膜的损伤，对胃有保护作用；大蒜能杀灭胃内的幽门螺杆菌。
7、生姜对胃病患者有益无害
适量的生姜可以达到暖胃、增强胃黏膜保护的作用，胃病患者要根据自己的喜好适当食用，从而达到治病养胃的效用。很多人都认为喝生姜水可以暖胃，在出现胃部不适时只要喝一碗用生姜熬的水就可以缓解症状了。专家认为，这种方法偶尔用之，未尝不可，但不可长期应用。这是因为生姜属于刺激性食物。胃病患者若喝大量的生姜水会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸，从而可加重胃部不适、胃痛等症状。
8、胃病不会传染
一般人普遍认为胃病不会传染，但导致消化道溃疡、慢性胃炎的幽门螺旋杆菌是会通过唾液或飞沫传染他人的。20世纪80年代以前，如果有人说胃病会传染，那么必定会受到人们的嘲笑。随着科学的发展与进步，医学界的一些医生们逐渐有人共识，某些胃病确实会传染。
9、胃病患者，在饭后最好多运动
饭后可轻松散步，但不宜快跑及做剧烈运动。若饭后做剧烈运动，会使血液流往他处，造成消化不良。
10、胃病和心理因素无关
胃病不仅是生理上的疾病，也和心理因素有关。脾气暴躁、长期心情不好、压力太大是造成胃病的因素之一。长期处于焦虑状态的人更易患胃病。
